BMI数値は標準なのにウエストが太すぎる

[1. 匿名]

同じ方いませんか？
健康診断がありBMIは19でした。
一般的に標準体型とさせる数値ですが、ウエストが71㎝もあります。
骨格ウェーブ寄りのストレートも言い訳に出来ないくらい見た目の悪さにショックを受けています。

[2. 匿名]

[3. 匿名]

腹筋と背筋を少し鍛えてみたら？

[4. 匿名]

私BMI23だから ウエスト75だよ...

[5. 匿名]

すこし出てる方がエロいで

[6. 匿名]

体脂肪率はどのくらい？

[7. 匿名]

加齢による胃下垂か臓器全般が下がってる

[8. 匿名]

大丈夫だよ

[9. 匿名]

筋肉が少ないから重さはないってだけ

[10. 匿名]

>>1
BMIは体脂肪率関係無いから、見た目は伴わないよね。

[11. 匿名]

>>1
身長・体重は変わらないのに、ズボンのウエストが年々きつくなっていく…

[12. 匿名]

>>1
加齢じゃない？
私、高校生からずーっと体重変わってないけど、明らかに肉付きは変わったよ
高校生の頃って筋肉あって重かったのかもしれないし、お腹とか顔とか明らかに肉がついてる

[13. 匿名]

身長165センチ37キロ
ウエスト30センチもあってデブ過ぎて死にたくなる

[14. 匿名]

くびれが無くてお腹は出てるタイプなら、脂肪減らしてタンパク質を摂取するのと、お腹の引き締め筋トレをすると効果出てくるかも
私は少しマシになった

[15. 匿名]

>>1
猫背じゃない？
整体いって姿勢矯正したらポッコリお腹が改善されるよ

[16. 匿名]

筋肉がないんじゃない？

[17. 匿名]

>>1
健康診断のウエストっておへそ周りだから標準体型でもそれぐらいあるの普通かなって思うよ

[18. 匿名]

>>1
筋肉無くて19だったら、ぽっちゃりよりに見えるかもね。

[19. 匿名]

脂肪を減らして筋肉を増やそう💪

[20. 匿名]

>>13
いいんじゃない？その身長でその体重ならもう寝たきりだよ

[21. 匿名]

>>1
私も同じくらいのBMIだけどウエスト70cm
食事と筋トレ頑張ってるのに…
AIに聞いてみたけど、私の年齢（48才）なら普通、いやむしろ細い方だそう
無理しすぎるなと言われた

[22. 匿名]

私も！
他は細いのに腹だけ出てる
このくらいある

[23. 匿名]

>>15
よこだけど、整体とか整骨院行ったぐらいじゃ猫背は解消されない
そのお金でジム行って鍛えた方が治る
からこの手の書き込みは整体とか整骨院行った事ない人だなと勝手な偏見

[24. 匿名]

BMI19でもウエストは身長にもよりそうだけど

[25. 匿名]

>>1
ウエストもBMIも私と同じ！！

[26. 匿名]

>>4
BMI22あたりがいちばん健康な水準だよ。
病気もなりにくいです。
体重はそのままでいいから体脂肪率落とせたらいいね。

[27. 匿名]

余裕で１００超えてますけどｗｗｗ

[28. 匿名]

>>1
わかるわ　手足胸の肉がお腹に集まってくる感じ

[29. 匿名]

骨格ナチュラルで筋トレもして体脂肪率もそんなにないけど一度もくびれができない
ストンとしてる
ウエスト目立つ服は着ない

[30. 匿名]

グラビアアイドルとかは60もないのが標準だから、たぶん測り方を間違えてるんじゃないかな

[31. 匿名]

>>26
ありがとう！ 私高校生の時はBMI15でガリガリだったから標準体重なのはありがたいけど

筋トレとか有酸素運動ぼちぼち頑張ってみる！

[32. 匿名]

>>1
身長は？
170とかなら妥当では

[33. 匿名]

ウエスト以外は痩せ型の体型、健康診断で内臓脂肪がつく高脂血症指摘されてしまった
主さんは健康診断で問題無かったみたいですが注意してください

[34. 匿名]

>>13
どうせなら死ぬ前に、腹筋と背筋を少し鍛えてみたら？

[35. 匿名]

>>29
くびれるスペースあります？
肋骨と骨盤がすごい近くないですか？

[36. 匿名]

>>1
内臓脂肪レベルは？皮下脂肪なのかな？

[37. 匿名]

>>1
BMI17.8で70センチあるぜ
50歳胃下垂出産1回経験有りその際20キロ増

[38. 匿名]

>>1
健康診断で測る腹囲なら71ｃｍだと普通だよ
それとも一般的なウエストのほうで71ｃｍなら引き締める運動したほうが良いのかもしれないけど

[39. 匿名]

>>24
同じ肥満度でも、170あったら150の人よりは太い場合多いだろうしね

[40. 匿名]

>>1
日本人含むアジア系は脂肪が皮下に散らずにお腹の中にたまって内臓脂肪になりやすいからね
わりと普通のことだよ
アジア系はBMIより体脂肪率と腹囲の方が大事

[41. 匿名]

>>35
確かに太い骨に覆われててくびれの隙がないかも
あとあばら骨の横幅もあって「南米サッカー選手みたい」と言われた事あるw

[42. 匿名]

ダイエットとか体型トピって体重の数字ばっかり気にして体脂肪率を完全に無視する人多いのなんでなの

[43. 匿名]

>>1
腹斜筋が弱い

[44. 匿名]

多少は歩いてますか、動かないと内臓が下がるし脂肪もつきます。反り腰だとそれが極端になりますよ。子宮筋腫の可能性もなくはないので婦人科へは時々行ってください。

[45. 匿名]

>>23
いま通ってるんだけど笑
私の場合はかなり前傾に傾いていたのがだいぶ真っすぐになって来たよ！
整体プラスインナーマッスル鍛えてる！

[46. 匿名]

>>29
肋骨と腰骨の間がめっちゃ狭くない？
痩せてた時も姿勢良くてもくびれくっきりしたことない
試しに身長同じくらいの旦那の脇腹に手を添えてみたら全然違って絶望

[47. 匿名]

166㎝でBMI18.5くらいでウエスト62cm54歳
20代の時はBMI20で同じサイズで弛みがなかった
今はだるだる

[48. 匿名]

筋トレしたらウエストから変わるよ！

[49. 匿名]

>>1
BMIは気にしちゃダメ。気にするべきは体脂肪

[50. 匿名]

腰が高い(足が長い)と肋骨の下端から腰骨の間が短くて、くびれる=カーブを描く余地がなく、必然的にウエストは太くなる
という意味のことを飯島直子が言って嘆いてたよ
一番スリムなときでも66cmだったと
同じ理由で岡本夏生もどんなに痩せても62cmより絞れなかったそう
公称じゃなく本当にウエストが58㎝、55㎝っていうプロポーションの有名人は聖子ちゃんとか体型が昭和の華奢なタイプなんでは、と思う

[51. 匿名]

>>14
反り腰は腹筋が弱くお腹が出やすいね

[52. 匿名]

>>17
メタボのチェックなせいか変なところで測るよね
せっかくくびれさせるために鍛えてても毎回テンション下がるんだよなー

[53. 匿名]

うちの母を思い出した笑
足とかめっちゃ細いし顔、肩幅普通なのにお腹だけすごいぽっこり！
姿勢のせいもあるんじゃないかと思ってた！

[54. 匿名]

スクワットしたら？

[55. 匿名]

>>22
顔だけ見たら細い娘に見える

[56. 匿名]

>>46
本当にそれ
くびれはできないわ、骨盤の変な骨目立つわ
尻もストンだわで

[57. 匿名]

>>5
キモッ

[58. 匿名]

>>1
体脂肪が多いんだと思うよ
脂肪より筋肉の方が重いから、場合によっちゃ筋肉質の人はbmiで肥満と診断される
体重やbmiで見るのはやめたほうがいいよ

[59. 匿名]

結局は体重じゃなくて、筋肉量と脂肪率だよ。

[60. 匿名]

BMI 15
ウエスト 58cm

[61. 匿名]

>>23
前に整骨院で「骨の歪みは一時的に直っても筋肉がしっかり支えられないとすぐに元に戻るからまずちゃんと筋肉を付けてからやらないと意味がない」と言われたわ。

[62. 匿名]

>>1
昔胃下垂と言われてたタイプかな？
私そのタイプだけど朝ヨガ10分前後を毎日やると何故か痩せる
もし気になるようだったらお試しあれ

[63. 匿名]

25歳超えてるならくびれのある細くてなめらかな腹よりも腹筋割る方にシフトした方がいいよ

[64. 匿名]

>>23
整体に行ってジムにも行くんだよ

[65. 匿名]

>>1
骨格ストレートだからじゃない？
骨格ストレートは前から見た時にくびれが少なく ウエストが太め
逆に 骨格 ウェーブは前から見た時にくびれが出やすい
周りの骨格ストレート さんもいくら頑張って痩せてもくびれができないとぼやいてるよ

[66. 匿名]

>>13
死ぬ前に過食してみな。死んだら何も食べられないよ

[67. 匿名]

>>1
40代後半以降の女性によくいる。
手足は別に太くないのに、お腹だけめっちゃ出てる。
服で隠してる人が多いけど、ふとした時、椅子に座ってる姿でお腹がドーンと太ももに乗ってたりしてびっくりする。
手足細いのに！？って

[68. 匿名]

筋肉なくてダルダルなだけ

[69. 匿名]

>>29
同じく、どこからどうみても、見紛うことのないどナチュラル。
肋骨と骨盤が近いから、くびれるスペースなど無い。
筋肉量多めの体脂肪率14%台なのだが、お腹周りでっぷり。

[70. 匿名]

>>23
どうだろ　猫背の人がジム行っても悪い方向に固まりそうやけどな

[71. 匿名]

>>1
ウエスト語る時は身長ものせて
BMI19は思ってるより細くないから身長次第ではそんなもんよ

[72. 匿名]

>>46
私も！
肋骨の一番下と骨盤の間指3本くらいしか離れてないよ
めっちゃ痩せた時も肋骨下の方すごい目立って嫌だった

[73. 匿名]

私BMIは18だけど腰の幅が狭いからウエストのくびれないよ。骨格によると思う

[74. 匿名]

>>1
全く同じ
体脂肪結構高くない？
筋肉がなくて脂肪が多いんだよ

[75. 匿名]

BMI15.8
胸だけFカップ

[76. 匿名]

>>13
私34キロだよ

[77. 匿名]

みーとー
ひねりピラティス勧められた
Tarzan立ち読みしたがなんとなくレベルが高かった

[78. 匿名]

>>1
私BMI17でウエスト64cmあるw

[79. 匿名]

>>46
なるほど胴長だからかくびれてるのかな
前からみるとくびれてるけど
横からは妊婦さんなみで泣く
反り腰と運動不足です

[80. 匿名]

>>17
だとしたらマイナス10センチくらいがくびれ位置のサイズだよ
私がそんな感じ

[81. 匿名]

>>22
どうなってるの

[82. 匿名]

>>1
つーか自分で測ってみたの?
見た目でわからんの?

[83. 匿名]

>>1
私の事です。
身長152cm、体重42kg、ウエスト70cm
なのでボトムはMサイズはきつく、Lサイズじゃないと入らないです。

[84. 匿名]

>>7
胃下垂や臓器が下がってるなら下腹が出るんじゃない？

[85. 匿名]

ウェーブ寄りなのはほんとなの？ウェーブってウエストの細さが特徴の一つなんだと思ってた…

[86. 匿名]

>>1
私も同じBMIで体脂肪率17%
ウエスト測ってみたら（夕飯後）、68センチだった。

[87. 匿名]

くびれがないのか腹が出てるのか

[88. 匿名]

>>22
轟ちゃんって顔にも足や腕にも肉付かないの凄いなぁ。脂肪吸引とかもやってるのかな？

[89. 匿名]

>>55
事実
腹だけ太い

[90. 匿名]

BMI17だけど体脂肪率30%あるよ。
ほとんど皮下脂肪だそうです。

[91. 匿名]

>>1
BMIが標準って現代ではデブだよ
いつのデータをずっとあてにしてるんだろ？
もう令和だよ

[92. 匿名]

>>1
筋肉が全然ないんだろうね
もしかして胃下垂？
だったら腹筋ローラーを膝コロ20回×10日くらいで結構減るかも
脂肪が減るんじゃなくて、落ちてる胃を筋肉が上に戻してくれて、結果的にウエストが減るってかんじ

[93. 匿名]

>>1
BMI22.5でウエスト66だ
BMI19で71は胃下垂とかでは？

[94. 匿名]

>>65
骨格ストレートだけどBMI21の時はウエスト58だったよ
骨ストへの風評被害だわ

[95. 匿名]

>>5
こんにゃく畑のCM、両脇の人がモテそうだもんね？

[96. 匿名]

>>1
骨格の問題だよ
くびれって肋骨と骨盤の間に距離がないととくびれないし、骨格が横に広くてもくびれにくい
経産婦だと肋骨や骨盤が開いたままだったりするし、年取るだけでも広がったりするしね

筋肉つけたほうがマシになるとは思うけど、それでも限界はあるからほんと仕方ない問題だよ

[97. 匿名]

>>94
いや、実際くびれにくい人のほうが多いんだよ
コメ主はくびれがあってよかったじゃん
怒る意味がわからんわ