旅行で必ずお腹が下る人

[1. 匿名]

私はトピタイの通り、旅行をすると必ずお腹が下ります。
国内の衛生的な場所でも変わりません。
子供のときはそのようなことはなく成人してから下すようになりました。
今回は事前にビオフェルミンを飲み腸内環境を整えて行きましたが突如腹痛を起こしてトイレとお友達、楽しみにしていたお笑いライブに遅れて入る羽目になりました。
皆さんどうですか？オススメの対策はなにかありますか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

むしろ便秘…

[4. 匿名]

トピタイだけでげんなりする
ドンマイ

[5. 匿名]

下痢っちゃうよ
たくさん食うからね
もと取るために

[6. 匿名]

[7. 匿名]

旅行しなきゃいいじゃん

[8. 匿名]

移動時間が長い時は便秘になる。

[9. 匿名]

腹巻き必須
あと旅館の浴衣は寝るときはだけて寒いから部屋着のズボンを持って行く

[10. 匿名]

>>1
いいな〜！と旅は便秘タイプの私は思ってしまったけど、下すのも緊急でトイレ探したりしなきゃだから切実につらいよね。

[11. 匿名]

>>3
だね。バスとか移動で水分を控えたり、じっくりトイレに入れなかったり

[12. 匿名]

>>1
旅行先ではCGCのスーパーで無難な惣菜を買う

出典：www.hokurikucgc.co.jp

[13. 匿名]

夫がこれ
いつもトイレに行かれて待たされる
旅行なのに時間のロスがすごい

[14. 匿名]

>>1
お酒飲んでるとか

[15. 匿名]

>>7
それを言っちゃあおしまいだよ

[16. 匿名]

京都でかき氷食べまくって盛大に下した

[17. 匿名]

旅行ではないかもだけど、私はコース料理とか食べるとお腹下します。なぜ…良いもの食べてお腹がびっくりするのかな

[18. 匿名]

>>1
過敏性腸症候群ってやつ？
腸内環境の問題じゃない気がする
精神的なものの可能性もあるね

[19. 匿名]

>>1
低温カイロを腹巻きに貼る
冷たい飲み物は飲まない

危なくなったら正露丸で封殺

[20. 匿名]

>>1
正露丸か下痢止めストッパー持ってくのは？
私はトイレ行くの嫌だから水分控えめにしちゃって便秘なりやすい

[21. 匿名]

>>1
下す派もいるのか、、
私は汚い話で申し訳ないけど完全に便秘派
本当にお腹パンパンになって帰ってきてほっとするのかその後は健康

[22. 匿名]

元々が下痢体質で外食=帰宅中にP P発動
子供の頃は特に食べたものと腹痛の調整が出来ず、親を困らせたしコンビニがトイレフリーになってからは帰り道の車の中でコンビニ探すのが癖になってたなぁ。
旅行の楽しみの一つが食事と思うけど、食べるとお腹痛くなるのがわかってるから行く前から不安で心から楽しめてるとは言えないかも。
正直、外で食べない！が一番の正解なのかも。無理だよねぇ。

[23. 匿名]

>>3
私もそっち。環境に慣れないのか眠れないし

[24. 匿名]

>>9
ズボンもいいけどユニクロのヒートテックレギンスも良いよ！1〜2サイズ大きめの。
浴衣の下に着て部屋から出れる。

[25. 匿名]

最近どこでもカイロ持ち歩くようにしてる笑

[26. 匿名]

>>1
わかる。そういう時に限ってなんだよね...
この前、何となく大腸検査したら過敏性腸症候群と言われたよ。
整腸剤はずっと飲んでたビオフェルミンの効きが悪くなった気がして、強ミヤリサンに変えてみたらいい感じになりました。

私も成人してから下痢する事多くなった。食生活を整えてもなっちゃう。
通勤も絶対に快速、急行には乗らないです。
やっぱりストレスが関係してるのかなと思う。

私は基本体調すぐ悪くなるから、行くなら一人旅にしてるんだけど、ひとりの時はお腹下したりしないんだよね。

[27. 匿名]

>>10
悪いけど、いいな〜って一瞬でも思われるとイラッとする
下痢体質がどんだけつらいか
この前も2日目の朝から下痢が始まってパンツに少しついちゃったから途中で100均よって買った

便秘もお腹張ってつらいのは想像できるけど、少なくとも漏らす心配はないでしょ？

[28. 匿名]

>>1
国宝級イケメン見てたら落ち着いてきた

出典：up.gc-img.net

[29. 匿名]

湯あたりするから温泉に入りすぎない

[30. 匿名]

>>3　
移動中の車内、機内でおならとかしたらかなり臭いんじゃない？

[31. 匿名]

>>1
旅行すると…？となると、精神的な物なのかもしれないからアドバイスは出来ないかもなんだけど。
二三日前からお腹の調子を整えとくのが良いかも。

こまめに水やお湯を飲む。
禁酒。
水とお茶以外の飲み物を飲まない。
水溶性食物繊維を摂る。

[32. 匿名]

ビオフェルミンみたいな乳酸菌剤は長く続けて効果がある

[33. 匿名]

旅先でいつでもどこでも常に💩行ってるイメージの子がいるから多分それ
別にやんちゃしてるようにも見えないから気の毒な体質だなと思う

[34. 匿名]

>>18
初めてのドッグランに行くと下痢する我が家のワンコ

[35. 匿名]

>>19 >>20
常備薬

[36. 匿名]

私は逆に旅行中ずっと便秘で困る。
普段は快便でたまにマグネシウム1錠で全快なのに毎日3錠飲んでも恐ろしいほど出ない

[37. 匿名]

>>1
ロペミンを飲んでから出かけて下さい

[38. 匿名]

私も旅先は便秘で苦しむ
気持ち悪くなって吐き気と戦うことになるから辛い
便秘のあとは下痢で辛い
便秘も下痢もストレスからくるの？

[39. 匿名]

>>1
私もそう。藤原拓海ばりの下り最速になる。対策として、できるだけ飲み食いしない。

[40. 匿名]

東南アジアを旅してた時、食べ物が合わないのか衛生的な問題なのかずーっと腹下してた。観光してても急遽行けるトイレがどこにもないから探すのに本当に苦労した。予防の1番の方法はトイレに行きたくなると困る数時間前は何も食べない&ペットボトルの水以外は口にしないって事くらいだった。外出先でどこでもトイレに困らない日本は本当に貴重だと思ったよ。

[41. 匿名]

>>22
同志よ、、、
気持ちがわかりすぎる。

私も食べると直ぐにお腹痛くなっちゃうから、外出先では絶対食べない。
丸一日出かけるなら丸一日食べないまま帰宅する。
旅行での食は、テイクアウトできるものを探して自宅に帰ってからが食の楽しみの本番！！
だから、日帰り旅行、1泊旅行、どちらも保冷バック必須！！！！

ちなみに、空腹で気持ち悪くなってきた時の為にマイボトルに白湯いれて水分補給＋ラムネやグミを軽食として持ち歩く＋腹巻らお腹と腰にホカロン貼って温める。温め続ける！！

昔はこの体質のせいで人とでかける事や遠出する事が不安で引きこもってた時期もあったんだけど、ある日突然引きこもってるのが馬鹿らしくなってきて、なんでこんな事で楽しみ奪われてんの？って怒りに変わってきたのよね。

だから、お腹弱いもの同士なんとか解決策探しながら楽しもう！！旅行もお出かけも楽しもう！！
テイクアウトの物って意外とたくさんあるから探してみてね！！応援してるよ！！！

[42. 匿名]

>>3
それだわ。
4泊5日の旅行で一度も便が出ず食事はモリモリ食べてたせいで家帰ってから出産並の痛みで便出した

[43. 匿名]

>>3
私も…苦しくて旅行なのに食べられなくなる

[44. 匿名]

>>7
精神がいつもの環境と違うから
ストレスがかかり下痢になる

旅を控えるか
頻繁に行く旅先にもう
引っ越ししてしまったほうが早い

[45. 匿名]

食べ過ぎないことかな
旅行中ってついつい食べ過ぎちゃう
あと、自分の中でこれ食べたらくだすこと多いなって食材が何となくわかってるからそれは極力避ける
私の場合は、牛肉と海藻とみかんとゴボウ
今日は家で牛丼作ったんだけどやっぱりくだした

[46. 匿名]

>>13
ごめんなさい。
旦那さんの代わりに謝っちゃう。ホントお腹弱くて申し訳ないです。

[47. 匿名]

>>1
旅行時は便秘になるようなものを食べましょう

[48. 匿名]

>>1
そうなのよ。お腹弱いの分かってるから、整腸剤飲んだり最大限の予防策に務めていても、結局泣きを見る。
先日行った海外は、トイレ事情が日本とは異なるなら、心配し過ぎたのが要因の一つかも知れないけど…。
楽しみにしていたフルーツ三昧も、諦めたわ。

[49. 匿名]

>>9
同じ人が居た！！

[50. 匿名]

過敏症腸症候群のせいもあるかなぁ？
車、飛行機等、移動で座り続けてるとお腹が張りやすい。
なのに旅行で食生活とかリズムが崩れるから、たまったままで爆発！って感じ。

[51. 匿名]

私も旅先ではお腹ぎゆるくなるタイプです。
トイレタイムで友達を待たせてしまったり、どこに行ってもまずトイレの有無や場所を確認したり、好きな食べ物も冷たいからという理由でセーブしたり…
下痢体質を本当にうらむ。
私の場合は旅行以外にも飲酒でゆるゆるになるから、男女兼用でひとつしかトイレがないような居酒屋さんには行けなくなった。

[52. 匿名]

私の場合、食事が油分多めになることと冷えが原因だったよ
高級な食材だったり外食が続くから消化不良起こしてなるのと、夏場の盲点がサンダル履いて足先から冷えて腹痛になってた
そこを気をつけてからは下痢になってない
こればっかりは体質だから自分のために食事控えたりする
クリスマスもチキンにケーキに脂質増えたらお腹下した

[53. 匿名]

>>1
大人用オムツにパッドつけて
下らなくなる訳じゃないけど安心感を得る

[54. 匿名]

多分、普段と違う食生活ていうのもあると思う

[55. 匿名]

主です
承認ありがとうございます
同じような方が結構いて安心しました
土石流のように下す、というより急に漏れそうなほどの腹痛に襲われてトイレに行っても水みたいなものしか出ない（けど便意だけは押しよせるのでトイレとお友達）みたいな状態になるのでタチ悪いです

[56. 匿名]

>>1
移動でお腹が張るよね
ビオフェルミン飲んでもなにしてもお腹張るから諦めてる

[57. 匿名]

下痢か、便秘かのどちらか…
旅行先にはお腹の薬フル装備で行きます

[58. 匿名]

旅行前日〜当日午前中までいつも😅
なので一週間前からビオフェルミン飲んで整腸してるよ。当日は正露丸持ってってご当地グルメ食べるよ🤣

[59. 匿名]

過敏性腸症候群持ち
思い出に腹痛はつきもの

[60. 匿名]

トイレの場所の確認は必須ですよね💦
通勤・通学でも旅行でも、お店とか公衆トイレとかしっかり確保してる。
でも一回なんとかたどり着いた公園のトイレが修理中のときがあって、裏の茂みでおトイレしちゃいました…

[61. 匿名]

>>55
一時的な過敏性腸症候群みたいなものじゃないかな。
旅行ってストレスなのよ。
引っ越しとか結婚もストレスなの、それが楽しくても。

なので『下痢してもいいか！日本ならトイレはどこかにある！』って思って、下痢止め飲んでたらいいと思う。

[62. 匿名]

>>1
旅行先ではほうじ茶や緑茶、麦茶をこまめに飲む
念のため、正露丸とバファリンを持ち歩く
大事な予定の前こそチェーン店の温かい食べ物を食べる
お勧めは温かいうどんに生姜を入れて食べることです
冷たい食べ物や香辛料の強い食べ物は下す確率が高いです

[63. 匿名]

わたしは逆に便秘になる

[64. 匿名]

>>13
もう慣れっこじゃない？　夫のトイレ休憩中にその場所の周りの景色を見たりお土産見たり、コンビニだったら何か買ってもらえるし。主の友達だってわかっていたらそんなに負担じゃないと思う

[65. 匿名]

胃腸科に行って、過敏性腸症候群の薬もらって飲んでる

[66. 匿名]

私は便秘。
あとかならずひどい頭痛がする。あらかじめ薬を飲んでしまう。

[67. 匿名]

>>34
繊細ワンちゃん🐶

[68. 匿名]

硬水は日本人には合いません
注意してください

[69. 匿名]

ストッパを出かける2時間前に飲んでおく

[70. 匿名]

>>55
ストッパ飲んで夜用のナプキンで多少の漏れがあっても大丈夫なくらいにしておくと気持ち的に楽
あとは常に移動場所にトイレがないかチェックしてる

[71. 匿名]

>>1
うちの夫もなんだよね。
緊張してそうなるのかな。

[72. 匿名]

私もこういう体質だから対策して前日から病院で処方された下痢止め飲んだけど出たな〜
暫く便秘だったから大丈夫だと思っていたんだが

緊張からか自律神経からきているのか？ツアー旅行当日朝出かける前に出て、集合場所に行く途中で出た。汗が出て体温が暑くなる
朝はコーヒー飲んだくらいなんだけど
私のケースでは自律神経が原因のようだからそこを何とかしないといけないのかも
それか、2〜3日前くらいに下剤で出し切って、前日は下痢止めで止めるか？
何がいいのだろう？

[73. 匿名]

>>1
>今回は事前にビオフェルミンを飲み腸内環境を整えて行きましたが

乳酸菌のお薬も色々あるから他も試してみたらどうかな
ビオスリー
ヤクルトの黄色い箱のやつ
私もビオフェルミンはあんまり効果がわからなかった
それと事前だけじゃなくて一年中飲んでもいいかもよ

[74. 匿名]

昨日なりました、旅行中。
緊張もあると思います。
カフェインとらないようにしたり、早めに薬飲んでる