「酒じゃないから健康的」は誤解…「ノンアルコールビール」飲み過ぎが招く“健康リスク”とは【糖尿病専門医が解説】

[1. 匿名]

「酒じゃないから健康的」は誤解…「ノンアルコールビール」飲み過ぎが招く“健康リスク”とは【糖尿病専門医が解説】 | オトナンサー

「三鷹駅前たなか糖尿病・内科クリニック」（東京都三鷹市）院長で、糖尿病専門医の田中祐希さん

ノンアルコールビールを飲み過ぎた場合にどのようなリスクがあるか考えてみましょう。まず、アルコールについては、アルコールが0.00％のものについては、全くアルコールを含まないため、アルコールの害を受けることはありませんが、1％未満の微量のアルコールを含む微アルコールビールは、量が多くなるとビールと変わらないアルコールを摂取することになります。

次に糖質についてです。糖質については、先述のように1缶当たり最小で0グラム、多いもので22グラムと、通常のビール以上に多い商品もありました。糖尿病の検査で、75グラムブドウ糖負荷試験という、高糖質のジュースを飲んでどこまで血糖値が上がるかを調べる試験があります。糖質が多いノンアルコールビールを3缶ほど飲むと、これに匹敵する糖質量となり、かなり多いことが分かります。

飲料に含まれている糖質は消化、分解の手間が少なく、急速に体に吸収されるため、血糖値の急激な上昇を招きやすいです。そのため、糖尿病などで糖質を制限している人、日頃から糖尿病予防に努めている人は糖質が0グラムの商品を選ぶと良いでしょう。

出典：otonanswer.jp

[2. 匿名]

>>1
だろうね…。
炭酸水が妥当なのかな。

[3. 匿名]

炭酸水で良いだろう

[4. 匿名]

ノンアルって需要あるの？

[5. 匿名]

ノンアルは正確にはノンアルじゃないから、ノンアル飲んでも酔う人は酔う
お酒好きな人からしたらえー？と思うかもしれないけど、アルコール耐性がかなり低い方もいらっしゃるし

[6. 匿名]

カロリーゼロのものもあるよね

[7. 匿名]

ノンアルビールまじで要らないわ
めちゃくちゃ不味い

[8. 匿名]

ノンアルコールだのゼロカロリーだの糖質オフだのは低知能を転がすための不味いだけのゴミ商品だからな
そんな都合のいいもんはない

[9. 匿名]

両親に教えよう

[10. 匿名]

>>5
それは定義の問題で、本当にアルコールゼロかはモノによるよ。

[11. 匿名]

>>1
糖尿病だけどどーでもいい、自然体でくたばるならくたばるし、我慢しまくったり科学の力、医療の力で妙に長生きしたくもない♪

[12. 匿名]

>>4
お酒の場の雰囲気は好きだから私は必要

[13. 匿名]

>>2
ホップの香りはするからこれで我慢したらいいよ

出典：storage.prod.redhorse-platform.io

[14. 匿名]

>>2
スクラトースみたいな人工甘味料やブドウ糖果糖液糖が入ったノンアル飲料も少なくないからね
休肝日には炭酸水が無難だわ

[15. 匿名]

オールフリーなら大丈夫？

[16. 匿名]

ビールに限らず、ノンアル系は添加物がすごいよね。

無添加のノンアルビールでもカロリーは高いし、わざわざ日常的に摂取する必要はないかなと思う。
それなら炭酸水でいいや。

[17. 匿名]

ノンアルカクテルは結構飲んでる。酔わないで済むからいい

[18. 匿名]

>>1
シロップ抜きモスコミュールが至高。

[19. 匿名]

絶対条件として「美味しい」ものを作ってくれ。

[20. 匿名]

>>12
場の雰囲気が好きなだけならジュースでも同じじゃない？

[21. 匿名]

スタバのカスタマイズと同じで、
気をつけている人は糖質も勿論見ているよ。
ま、アルコール抜いただけのウメッシュソーダとか、
糖分入ってるからこそ美味しいんだけどね。

[22. 匿名]

>>1
>> 1％未満の微量のアルコールを含む微アルコールビールは、量が多くなるとビールと変わらないアルコールを摂取することになります。

いや考え方としては当たり前だけどさ、微アルで例えば0.5%、ビール5%だとしたら10倍よ？
ビール350缶1本と同じアルコールは3.5L飲む必要あるよ？
そんなに液体飲めないし、そんなに微アル大量に飲む(お酒やお酒を飲む場が好き)ならもう少し強いの楽しむだろうよ笑

[23. 匿名]

>>2
炭酸水もほどほどじゃないと酸蝕歯になるから要注意よね

[24. 匿名]

>>5
未だにノンアルはノンアルじゃないって言う人いるんだね。
確か昔はビールに関してはビールを作ってからアルコールを飛ばしてたからそうだったんだっけ？
あと法律的にはそうなのかもだけど、紛らわしいから今は基本的に0.00%がノンアルで、1%未満が微アルってカテゴライズされてるよ。

[25. 匿名]

あの…ドラえもんのシャンメリーを…

[26. 匿名]

>>5
知識はアップデートしましょうね

[27. 匿名]

>>1
ノンアルはジュースや！ジュース大量に飲んだらアカン

[28. 匿名]

そりゃそうだろ
ジュース飲みまくってるみたいなもんだから

[29. 匿名]

>>4
アルコール飲みたくないけど場の雰囲気壊さないためとか、運転手係でアルコール飲めないからノンアルにする人はいる

[30. 匿名]

>>4
私は食事の時はいつもビール欲しくなるから酔いたくないときはノンアルビール飲むよ

[31. 匿名]

>>5
いつの時代の話？
今はアルコール0.00%の物も存在するって知らないの？

[32. 匿名]

>>2
炭酸水か、普通に炭酸のジュースじゃだめ？それだとまた糖質が〜とかになるのかな。

[33. 匿名]

>>7
私もそう思ってたけどアサヒゼロだけは飲める

[34. 匿名]

職場で昼休憩にノンアルビール飲んだら上司に叱られて納得いかないってトピ立てた人、元気かな？

[35. 匿名]

>>33
ちょいお値段高い方のアサヒゼロね。
あれは良くできてる。トマト味しない。

[36. 匿名]

>>5
　これ、私もいまだに半信半疑なんだよね。
　昔、先生の奥さんが0.00%のノンアルを謳った飲料を飲んで酔ったって話を聞いてさ。15・6年前の話なんだけど。
　私自身も社会人になってノンアル飲んでみたけど、ソフトドリンクとは違って酒特有のムワッと感あってほんとにアルコール入ってないのか？？と疑ったまま今に至っているわ。
　大人しくコーラとかオレンジジュースで楽しんでます。

[37. 匿名]

海外は添加物に厳しいし、日本みたいに添加物だらけじゃない
だから、意外と添加物なしが多いよ！酒屋で販売されてる添加物なしのノンアルは美味しいから週末だけ飲んでる

[38. 匿名]

>>5
プラシーボ効果だよ

[39. 匿名]

>>13
うちはこれ箱買いしてる。

[40. 匿名]

>>32
当たり前　普通の炭酸ジュースは糖尿にはアウト。

[41. 匿名]

>>4
あるよ
お酒大好きだけど子供連れだと飲めないもん

[42. 匿名]

>>4
スーパーのお酒コーナー棚見ると
ビールコーナー2割以上占めているみたい

[43. 匿名]

ぶっちゃけ美味くないしね

[44. 匿名]

>>4
肝臓痛めてるからビールも止めろと言われてるのに、ノンアルだから大丈夫だとの口実で1～2ケース常備して1～3缶連日飲んでる父みたいな人からの需要もある

[45. 匿名]

>>7
コロナ禍でアルコール提供禁止されてた時にお高めの鉄板焼き屋さんで飲んだノンアルビール美味しかった

[46. 匿名]

>>11
そんな考えでいたら腎臓やられて透析することになるよ
そんな人の為に保険料上がってくのムカつくんだけど

[47. 匿名]

>>19
値段高くなっても飲みたい？

[48. 匿名]

>>29
烏龍茶は？

[49. 匿名]

>>32
ビール飲む雰囲気の場で炭酸水は代替にはならないわ

[50. 匿名]

飲み過ぎたり毎日のよう砂糖入り飲料を飲むかってやはり家庭や周りの環境によるよね…

[51. 匿名]

>>35
ノンアルビールってなんでトマトっぽい味するんだろね？？私は嫌いじゃないけど気になってた！

[52. 匿名]

>>14
スクラロースは合わない体質の人もいるからね
安価な人工甘味料だから使われがちだけど

[53. 匿名]

勤務中にノンアルビール飲んでて注意されてた同僚がいたな。
ノンアルを日常的に飲んでる人って常識ズレてそうなイメージしかない。

[54. 匿名]

>>14
スクラロースは血糖値を上げないよ(他の問題はあるかも)
果糖ブドウ糖液糖は爆上げするからダメ

[55. 匿名]

>>48
横
ビール飲んでる気分になるために飲むのにお茶じゃ意味ないでしょ

[56. 匿名]

>>4
私は飲むよ
ビール好きだけどアルコールに弱くて飲んだ後がしんどくなるから、ノンアルを飲むことの方が多い
昔はまずかったけど、近年のノンアルビールは美味しい

[57. 匿名]

>>7
まあ昔よりは飲めるようにはなってるけどね
昔のはビールの味すらしなかった

[58. 匿名]

>>11
うちの糖尿病義父こんな感じ。そして医者に行って薬いっぱい飲んで、食べたい放題。国民の医療費勿体ない

[59. 匿名]

健康とは思ったことないが
雰囲気で飲むだけでしょ

[60. 匿名]

添加物だらけ

[61. 匿名]

そりゃなんでも飲みすぎ食べ過ぎは
ダメなだけ
過ぎるというのが

[62. 匿名]

>>1
アルコールなしで、アルコールありと同じような美味しさや飲みごたえを求めたら、まあそうなりそうだよね。
飲まないと決めた日は潔くウーロン茶でも飲むがよろし。

[63. 匿名]

>>62
飲み過ぎるとジュースくらいの糖質になるってだけでしょ
そういう時に飲むくらい問題ないじゃん

[64. 匿名]

>>20
よこ
別に好きなもの飲めば良いじゃん
お酒飲んでる雰囲気も味わえるってことでしょ面倒くさ

[65. 匿名]

>>4
ビール大好きだったけど、禁酒したから必要
夏場はコレに限る

[66. 匿名]

>>13
初めて見た！美味しそう

[67. 匿名]

>>5
ノンアルで酔う酔わないってなると結構な量じゃない？
酔う前に体調悪くなりそう

[68. 匿名]

>>24
横だけど
この記事はその両方含まれてるよ
一般的な呼び方ではなく法律上のカテゴライズの話みたいだから両方ノンアル

[69. 匿名]

>>63
そうだね☺️
お好きになさって☺️

[70. 匿名]

>>11
目が見えなくなって足が腐るよ

[71. 匿名]

>>4
アルコールはいらないけど、甘くない炭酸で味がついているものを飲みたくなる
夏のお風呂上りとか家でも飲むよ

店にはノンアルあるのに、飲み放題にはノンアル入ってないことが多くて悲しい

[72. 匿名]

>>67
ノンアルじゃ酔わないし、微アルって0.7%とかだから普通のビール分飲むとなるとお腹タプタプになるね

[73. 匿名]

アルコールもカロリーも糖質もゼロのものを飲めば良いだけ
サントリーのオールフリーとか、モクテル系でも糖質もカロリーもゼロのものいっぱい出てる

[74. 匿名]

正直、酒もダメ、ノンアルもダメ、何の為に生きてるんだよ

[75. 匿名]

添加物多いしね。

[76. 匿名]

>>4
下戸なので、義実家の集まりで一応ノンアルのカクテルをもらったけど…雰囲気とはいえ、普段ジュース飲まないので甘いし変にお酒の味に寄せてて苦手だった
無糖の炭酸水か烏龍茶がいいな…甘くない！って謳ってあるのは美味しいのかな

[77. 匿名]

>>68
うん。元コメは
>>ノンアルは正確にはノンアルじゃないから
って0.00%があること知らないようだったからさ。

[78. 匿名]

>>1
そもそも0.5%はノンアルじゃなくて微アルだから「これはお酒です」って書いてあるよね…

糖質だって、気にする人はちゃんと読んでるからオールフリーとか買うと思うし。ただのノンアルサゲじゃん

[79. 匿名]

>>4
私もそこまでして偽ビール飲みたいと思わない

[80. 匿名]

そもそもノンアルを飲み過ぎるって意味分かんない
酔う訳でもないのにさー
1杯で良いだろ

[81. 匿名]

>>37
美味しいよね、うちも完全無添加の海外ノンアルしか飲めない
日本のはマズイ

[82. 匿名]

>>80
あなたの言ってることの方が意味わからん
飲み会で1杯しか飲まないの？
酔わないなら1杯でいいってどういうこと？

[83. 匿名]

>>13
これ美味しいよね
ビールとは違う美味しさ

[84. 匿名]

>>25
かわいい

[85. 匿名]

>>13
これはスーパーとかお店で売ってる？通販？

[86. 匿名]

>>15
まずいじゃん

[87. 匿名]

>>13
これすごい好き！！美味しいよねー。
ビール好きだけど、これも同じくらい好き！！

[88. 匿名]

>>85
楽天で箱買いできるよー！売り切れてる時もあるけど。
あとお住まいの地域の北海道物産展系のとこにもよく置いてるから、試しに1本買ってみては。

[89. 匿名]

>>15
ここで大丈夫か聞かなくても原材料表示を確認したらわかるでしょ

[90. 匿名]

>>4

禁酒したから気分で飲みたい時飲むよ
昔より断然美味しくなってる

[91. 匿名]

>>36
>大人しくコーラとかオレンジジュースで楽しんでます。

↑子供かよ(笑)って馬鹿にされてるかも

[92. 匿名]

>>91
　そんな失礼な奴いるのかな。
　好きなの飲んで何が悪いって感じw

[93. 匿名]

>>48
運転するならノンアルコールビールだめなのでは？　0.01％とかダメでしょう

[94. 匿名]

不味すぎて飲めない。人工的な味がいつまでも残る。