今更だけどエクササイズDVD

[1. 匿名]

WiFiの調子が悪くてYouTubeも途中で止まるようになりエクササイズができなくなりました。
DVDならWiFi気にせずできるのでエクササイズDVDを引っ張り出し、ビリーとジリアンをやってみたのですがキツくて脱落してしまいました。
今もDVDでエクササイズしてる人いますか？おすすめはありますか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

トレイシー・アンダーソン

[4. 匿名]

>>1
DVDじゃゃなくて良ければ海外の子供番組のエクササイズお勧め
みんなが1人ずつ自己紹介してくやつ
あまり効果ないと思うけど

[5. 匿名]

数年に一度くらい樫木さんのやつやるw
「はす斜め前に〜」という言い回しが頭から離れない

[6. 匿名]

バレエ・ビューティフルやってたな
かなり前だけど

[7. 匿名]

踏み台があれば充分

[8. 匿名]

普通のヨガDVDでは物足りなくてパワーヨガにしたくらいだったのに今ではスマホいじってこの通りゴロゴロしてるよ
ズンバDVDに至っては買ってそのまま
どちらもいつかはやるつもり

[9. 匿名]

[10. 匿名]

マイナス付くと思うけど当時モムチャンやってたよ
ギリギリ耐えられるキツさで良かった

[11. 匿名]

trfのダンササイズDVD、未開封のまま放置してたわ…！！
大人のラジオ体操という、正しいラジオ体操のやり方の本も読んだだけ…
買うは易く行うは難し

[12. 匿名]

>>11
買うときが一番楽しいんだよね

[13. 匿名]

[14. 匿名]

>>10
Sダンスが効いた

[15. 匿名]

>>1
ジリアン途中でオナラしたの笑った。好きだわぁ(o^^o)

[16. 匿名]

>>2
2でこれが貼られるのが素晴らしい

[17. 匿名]

>>1

出典：up.gc-img.net

[18. 匿名]

>>1ジャスティンビーバー

出典：up.gc-img.net

[19. 匿名]

>>1
やってはないけどずっとチョン・ダヨンっていう嘘みたいな名前の韓国人のダンベル付きDVDボックスが家にあるｗ

[20. 匿名]

>>10
私も流行ってた時期にやりました！ちょうど産後ダイエット中で。
私はプレミアムという15分のショートバージョンを主にやってました。４枚組もあとから購入したけど、決まったやつばなりやってました。
難しい動作ないし、後ろの人たちがたまに間違えたりして（笑）緩い感じで続けられたのが良かったと思います

[21. 匿名]

>>2
エクササイズに見えるよね

[22. 匿名]

オチョ～🌹

[23. 匿名]

>>17
変なオジサンのダンスだね
ダッフンダー

[24. 匿名]

王道のビリーズブートキャンプ

[25. 匿名]

TRFのやつ持ってたけど、一回も見ないで終わったわ
もったいなかった

[26. 匿名]

コアリズム。

[27. 匿名]

>>2
この間、家ついてっていいですか？に出てきたお宅で飼ってたイモリの名前が美幸ちゃんだった。イモリ美幸w

[28. 匿名]

>>22
昔パン工場でバイトしてた時、誇張なしで巨漢のおばさんが
食べ放題の菓子パン食べつつオチョやってたわ
なんか謎の動きを少しやるやつ
これをやると痩せるんだと…な訳あるかい

[29. 匿名]

>>5
ゆら、ゆら、天使の羽〜
老若男女、天使の羽〜
もあるw
腰痛めてすぐやめたけど。

[30. 匿名]

あたりまえ体操〜♪
DVD持ってます。微笑みながら真似出来ますね。

[31. 匿名]

>>2
伝説の・・・・・

[32. 匿名]

>>26
10年くらい前だけどやってた
痩せたよ、周りからも痩せたよねって言われたし
今はもう無理

[33. 匿名]

[34. 匿名]

>>5
リカちゃーん、カナエちゃーん

[35. 匿名]

カーヴィーダンス
中高年でも効果あるし体調も良くなる。
何枚かDVDあるけど激しくないのもあったよ。

[36. 匿名]

>>9
諦めなければ必ず結果が伴う。
その先には割れた腹筋！
しまった筋肉。
そして除隊したその日から、
穏やかに元通り。

[37. 匿名]

コアリズム
トレーシーメソッド
ビリーズブートキャンプ
眠ってます。

[38. 匿名]

>>26
以前やってた
20分を毎日やってたら、かなりウエストがくびれた
今は売っちゃて別の運動してる

[39. 匿名]

樫木さんの、今でもしてる！
ゆるゆるとめらめらを続けて再生w
激しいのはついていけない私でもこれならできるから。すごくいいよ！
けどつけたらゆるゆるがすぐ始まったり、壊れてきてるw

[40. 匿名]

>>1
ビリーは初期のですか？
令和版ビリーズブートキャンプは日本人向けに改良されていますよ。それでもキツイけど。

[41. 匿名]

>>2 >>16 >>21 >>27 >>31
井森美幸デビューで伝説となった
四拍子🤼‍♀️ボックス💃ステップ🤦‍♀️

[42. 匿名]

[43. 匿名]

>>41
井森美幸ちゃん念願の歌手💃デビューに
このダッサい👯‍♂️レオタードで踊ったの⁉️

[44. 匿名]

>>4
効果も無さそうでDVDでもないの何故おすすめしたのw

[45. 匿名]

>>43
高校1年生でホリプロ👩‍🎤スカウトキャラバン優勝🏆️デビュー曲「瞳の誓い🎶」

ホリプロ期待の新人キャッチフレーズは今でも有名な「井森美幸(16歳)まだ誰のものでもありません」

【4K画質】井森美幸　瞳の誓い（1985年）

＝High quality version＝ ☆☆☆『歌詞つき』でお届けいたします。☆☆☆

[46. 匿名]

[47. 匿名]

樫木のは効く

[48. 匿名]

>>43
今のK-POPのスタイルだったらこれ着たらどうなるか気になる笑
ヤッパリダサいのかな

[49. 匿名]

>>9
うちのビリー隊長音声切り替えリモコン失くしちゃったから英語しか喋ってくれないんだよなぁ

[50. 匿名]

>>10
私、今も続けてるよ!おかげで15キロ痩せた。フィギュアロビクスっていう4枚組のDVDなんだけど、ラジオ体操より少しキツイくらいの負荷だから頑張れる感じ(^^)
昔に流行った時は書籍とか色々出てたよね。

[51. 匿名]

この画像は反則

[52. 匿名]

>>19
赤塚不二夫のキャラクターみたいw

[53. 匿名]

>>33
持ってるけど世代じゃないからなんとなくのりきれなかった

[54. 匿名]

>>9
体動かすのが好きで色んなエクササイズDVDやったけど、本当に痩せたのはビリーくらいかも。

体のラインが綺麗になるのは沢山あるけど。

[55. 匿名]

>>19
聞いたことある！モムちゃんダイエットとかだった気がする！

[56. 匿名]

>>43
当時のアメリカのMVとか見てみると
こんな格好でバンダナ巻いてエアロビやったりしてるからね
さんまの名探偵でヒロインをジャンプさせるミニゲームとかもこの格好だった
昭和生まれにしか分からないかも

[57. 匿名]

>>2
井森って今の方がキレイな不思議な人だよね
憧れる
優しいし

[58. 匿名]

>>1
Wi-Fiなおした方が良くない？

[59. 匿名]

未だにシンディ・クロフォードとクラウディア・シファーのDVDでやってる
ちなみにシンディはDVD 2 枚目

シンディのは、A.ストレッチ中心の軽め（10分程度）、B.筋トレ有酸素運動中心（15分程度）、C.フルでしっかり運動したい（40分程度）と3パートに分かれてるので気分や体調に寄って選んだり、組み合わせして出来るとこが良い
飽きたり物足りない無かったらクラウディアの方でやったり
どちらも同じフィットネストレーナーが監修してるので、馴染みやすいです

[60. 匿名]

>>38
同じく！ウエスト効果ありだった！

[61. 匿名]

一曲ごとに振り付けがあって
説明からの本番どうぞって流れ
女子エアロチャンピオンの伊藤由里子監修
BAILABAILA
スポクラでもやってるけど家でも踊れる。

[62. 匿名]

>>9
ステップ3から、かなりキツくなる

[63. 匿名]

>>33
ピンクレディのヒット曲「サウスポー」のモデルは通算ホームラン世界記録を樹立した⚾️王貞治選手で🏆️今なお甲子園🏟️アルプス席を埋め尽くす高校野球📣応援ソングの定番になってますね🎶
(山本リンダの「狙い撃ち」も定番の応援曲です)

[64. 匿名]

>>56
そうそう当時はこういうレオタード&レッグウォーマー&頭にヒモ巻いてエアロビやってたよね

[65. 匿名]

>>1
ビリー再入隊！！
私も15年ぶりにやったけど…
四十路の体にはキツかった。
あとカーヴィダンスとコアリズムも。

[66. 匿名]

>>34
お二人とも元気かな？

[67. 匿名]

>>9
もう無理です！
by 4X歳

[68. 匿名]

YouTubeエクササイズやってるけど、プレミアム入ってなければ電波環境良くても途中で広告入るからその点はDVDの方がいいかもね。

[69. 匿名]

本日からゴリエのDVDを見てエクササイズをがんばります
ちょっとでも痩せられたらうれしい！

[70. 匿名]

>>52
本当ギャグみたいな名前だよねｗ

>>55
そうそうそれだ！当時結構流行ってたよね

[71. 匿名]

>>43
この年のホリプロタレントスカウトキャラバン、鈴木保奈美を抑えてのグランプリだよ

[72. 匿名]

>>9
私もビリーは腰が痛くなりにくくて気に入ってる

[73. 匿名]

>>43
アホの坂田やん

[74. 匿名]

>>5
私は９月から毎日やってます！ふと見た自分の腹筋がバキバキで最近びびった43歳です。下腹ぽっこりが見事になくなったよ～
み～んな天使の羽が生えてるんだよ～w
樫木先生この動きだ～いすきw

[75. 匿名]

>>39
ごめん自分と同じで今でもやってる方がいて嬉しいったらない。しかもゆるゆるとメラメラを続けて再生！同じww 　初めは続けては無理だったはずなのに今ではできちゃってる。効くよね～効いてきちゃったよね～w
真面目に、本当に良く考えられた動きだよなと思いながらやっています。

[76. 匿名]

>>19
私はファンシネさんのDVDたまにやってる。
やると身体がスッキリする。