寝坊対策について

[1. 匿名]

お疲れ様です。

転職活動で営業時間が（社員7-22:30の店舗に）
の小売店に配属か決まりました。

電車等の時間を考えると5時おきの6時前に家を出るような流れになります。

今の仕事はカレンダーで決まった日程決まった勤務時間で慣れてしまっています。

こんなに朝早く起きれるか不安で不安で遅刻した時のことを考えると怖すぎます。

私はとりあえず目覚ましを大量に買ってセットを毎日続けるというのをしてみたいと思います。

寝坊したこと無い方。寝坊しない方法を知っている方是非とも教えて頂きたいです。よろしくお願い申し上げます。

[2. 匿名]

お疲れ様です

[3. 匿名]

辞めな

[4. 匿名]

起きてストップボタン押さないと爆発する目覚まし時計を作ったらどうかな？

[6. 匿名]

　

[7. 匿名]

スマホのアラームを10分起きに鳴らす
近くの目覚まし時計を一つ
最終手段で遠いところに目覚まし時計をセット

[8. 匿名]

ハードな職場ね

[9. 匿名]

寝坊よりも電車の遅延が心配。
社員さんなら店舗の鍵を開けないといけないと思うし、自転車や車などの通勤手段も考えたほうが良い

[10. 匿名]

ベル鳴らすタイプの目覚まし時計使ってた
めちゃくちゃうるさいからオススメ目覚まし時計使ってた
めちゃくちゃうるさいからオススメ
電子系は音が優しすぎてダメだった

[11. 匿名]

寝る前に「絶対起きる！絶対起きる！絶対起きる！」って念じて寝る

[12. 匿名]

入社前に朝起きに自信なくて寝坊するかもしれないこと言っておいたほうがいいよ

[13. 匿名]

ガルちゃんで夜ふかししちゃダメよ

[14. 匿名]

>>1
鉄分がっちり取ると目覚めが良くなるわよ

[15. 匿名]

緊張感持って寝たら目覚ましなくても自然に目が覚めるよ
逆に「目覚まし沢山あるから大丈夫」って安心して寝るほうが寝坊しそう

[16. 匿名]

携帯のアラームを数分ごとに設定する
音量大きめの目覚まし時計を、起き上がらないと止められない場所に置いておく

これで寝坊したことがない

でも夜更かししないことが一番大事
寝不足なら起きないといけないと分かっていても、起き上がれなくて二度寝してしまう

[17. 匿名]

>>1
その生活に慣れればできるようになると思うよ
私毎朝4時起き12年間してるけど、寝坊は一回だけしか今の所してない
その寝坊も一応はギリギリ間に合って遅刻にはならなかったけど、完全に目覚ましを止めた記憶がなかったw
それが怖かったので、枕元以外に起きて歩かないと止められない場所にもう一個目覚ましをセットするようにしたよ

[18. 匿名]

働く時間長くない？
基本がそれ？

[19. 匿名]

いつもiPhoneのアラームで起きてるんだけど、この前無意識に止めちゃって寝坊してしまった。。
それからは、iPhoneのアラーム2つ設定してる。

例:8:00に起きたい場合
①7:30に設定してスヌーズ機能×3回
②保険として8:00にも設定

[20. 匿名]

>>1
目覚まし大量とかより、目覚ましにも種類があるから、音じゃなく振動で起こすやつとかあったり、音が明らかにヤバい不協和音や警報みたいなの試してみると良い。

あと、立ち上がらないと停止できない位置に目覚ましを置いたり、起きたらすぐ部屋の明かりをつけるとか窓を開けるとか、自分の行動を変化させて行ったほうがいい。

[21. 匿名]

もう寝ないで行く

[22. 匿名]

枕を叩く
5時なら5回
目覚ましは隣の部屋に置く

[23. 匿名]

>>12
遅刻前提は社会人として無し
お金もらうんだから、それなりの責任を持ってください

[24. 匿名]

スマホで起きるべき時間より30分早くアラーム設定して、尚且つ5分毎にスヌーズ機能の設定。
2度寝、3度寝しても5分毎に起こされるから寝過ごす事はない。

[25. 匿名]

寝坊しない人って性格もあると思うだよなぁ。私はとにかく神経質な生活だから、人生で遅刻をしたことが一度もない。遅刻してはいけないという脅迫概念があるから。

[26. 匿名]

神経に障る嫌な電子音をアラームに設定してます
聞きたくないから起きられる

[27. 匿名]

結局は気合で乗り切るしかない

[28. 匿名]

>>12
言ってどうなるの？「こいつ、自覚ねえな」でマークされるだけよ。みんなルール守って仕事回してんだから

[29. 匿名]

水飲んで寝ると尿意で起きる
あとカーテン閉めないとか

[30. 匿名]

>>12
実際新卒にそういう人がいて寝坊しまくりで注意を受けて、じゃあもう寝坊しないようにって深夜だか早朝に来て会社の駐車場で車で寝てたけど、そのまま車でずっと寝てて遅刻してたw
それで誰も起こしてくれないから遅刻した！！ってキレててびっくりしたw
ちなみにそのあとすぐに退職(実質のクビ)した

[31. 匿名]

わたしは店長だったから、早番のスタッフが寝坊でちこくってなったら休みでも起きて店開けに行ってたわ
そのために店の近くに住んでた
自分は寝坊は一度もない
責任感だよね、要は

[32. 匿名]

>>11
これあるね
朝5:00！って念じてる

[33. 匿名]

>>27
あと慣れ
あと私は歳が歳だから(47)土日も朝早く目覚めるようになった
歳とると寝れないのよ

[34. 匿名]

>>18
いやさすがにシフトでしょ
7:00出の人は夕方帰れるんじゃないの
で、昼頃来る人が22:00退社

[35. 匿名]

分刻みアラーム

[36. 匿名]

>>18
営業時間て書いてあるじゃん

[37. 匿名]

案外数日で習慣付く
早めに寝ることは必須だけど

[38. 匿名]

>>11
私は（例えば）6時間後に起きる
と決意す

[39. 匿名]

Applewatchが自分の中では最強の目覚まし時計になってる
手首がブルブルすると、気になって目が覚める
爆音目覚ましとダブル使いで、ここ2年は寝坊なし

[40. 匿名]

>>34
そっか。流石にそうだよね。

[41. 匿名]

光で起こす目覚まし時計買ってから寝坊してない。高かったけど。

[42. 匿名]

>>25
私も 親が時計を5分進めてセットしてるような人だったから遅刻したことない

[43. 匿名]

>>22
私もこれで起きれる。

[44. 匿名]

>>22
私もこれで起きれる。

[45. 匿名]

歩かないとならない場所にアラーム置いてるよ
それと別に音声で止めるアレクサのやつも
声出すと結構目がさめる