チートデイ、何食べますか？

[1. 匿名]

ダイエットの合間のチートデイ、皆さん何を食べますか？

私はCoCo壱爆食したいなと思ってて、牡蠣フライとほうれん草トッピングがしたいです
ごはんは400g

[2. 匿名]

ケンタッキー、ケーキ、たこ焼き

[3. 匿名]

サイゼリアで好きなだけ

[4. 匿名]

マックとラーメン

[5. 匿名]

それでもスーパーのモンブラン

[6. 匿名]

>>1
天丼

[7. 匿名]

ラーメンとライス

[8. 匿名]

てんやのオールスター天丼2個

[9. 匿名]

[10. 匿名]

[11. 匿名]

ポテチとドーナツ。

[12. 匿名]

ピザとコーラ

[13. 匿名]

あしただよー

[14. 匿名]

飲み会の予定が入ってる日をチートデイとしてカロリー気にせず飲んで食べる！

[15. 匿名]

生クリーム

[16. 匿名]

カラオケに来てるんだけど眠くて死にそう さっきチーズカツ食った

[17. 匿名]

お昼にお好み焼き作って食べました

[18. 匿名]

[19. 匿名]

マックとクレープ

[20. 匿名]

おすしたべたい

[21. 匿名]

>>1
TAKOYAKI

[22. 匿名]

>>1
400はすごいな
若いわ

[23. 匿名]

>>16
アイス注文して目を覚ませ！🐷

[24. 匿名]

ガチのトレーニングしてるボディビルダーとかならともかく、
普通のダイエッターならごはん1膳おかわりするくらいで十分だってトレーナーさんに言われたよ

[25. 匿名]

毎日がチートDAYだよー

[26. 匿名]

蜂蜜かけピザ
アップルパイ
クリーム大福
アメリカンクッキー
スコーン
焼肉

[27. 匿名]

いちごのショートケーキ

[28. 匿名]

>>1
ダイエットしてた時はマックのハンバーガー2個、ナゲット15p、ポテト、気休めサラダ、ビール3リットル〜とかだった
翌日からは普段通りの食事(3食お米も食べる)

[29. 匿名]

近くのトンカツ屋さんのエビフライ
めっちゃ旨い
タルタルも手作りで最高に旨い
それと普通にご飯お茶碗に一杯食べたい
今は昼に100グラム朝と夜で30グラムずつくらいで我慢してるから

[30. 匿名]

出典：www.fritolay.co.jp

[31. 匿名]

何でか分からんがマカロニチーズが唐突に食べたくなって、作って食べたら半分くらいで気持ち悪くなってきたので冷蔵庫に入れた。
チートデーしようと思っても、胃腸が弱くていつもコレ

[32. 匿名]

ケーキ爆食い！！！

[33. 匿名]

毎日がチートデイ　今日はモスバーガー

[34. 匿名]

>>1
そりゃ瘦せれないよなあｗ

[35. 匿名]

>>24

チートデイの目安調べたら体重×40〜45カロリーだった。
そこまで爆食いできないのね！

[36. 匿名]

今食べるならサムライマック
ジャンクフードってなんであんなに美味しいんだろ

[37. 匿名]

イオンで銀だことクレープ食べて、帰りにスーパーでお菓子買って家で食べる

[38. 匿名]

>>1
もうお腹いっぱいだから
チートでイイ

[39. 匿名]

遅延型アレルギーで小麦粉食べないようにしてるから
月イチのチートはパスタとかパンとかケーキとかお腹いっぱい食べてる
で、翌日から４-５日体調不良と闘うw
体調不良のお陰でチートの後は体重がガクン。と減る
けど腸内環境が悪くなるから回復するのに時間掛かるんだよね。。

[40. 匿名]

そんなんだから痩せないんだよ
まず食欲をなくせ
食わなきゃ痩せる
食うな

[41. 匿名]

永遠にピザ

[42. 匿名]

すき焼き。どうせだから遠慮せずお腹いっぱい食べたい。

[43. 匿名]

[44. 匿名]

>>20
チートデイでもなく食べてしまう…😭

[45. 匿名]

>>40
食べなきゃ痩せる　は古い考えだよ

[46. 匿名]

>>1
月2で
おうちカキフライパーティーしてるよ
20個揚げて爆喰いしてる

味も4パターンに変えてさ
・レモンのみ
・タルタルのみ
・ソースのみ
・ソース、タルタル、レモンぜんぶかけ

めっっっっちゃしあわせ

[47. 匿名]

>>40
チート挟んでても日々やることちゃんとやってた結果痩せたから大丈夫

[48. 匿名]

おせんべ

[49. 匿名]

>>38
山田く～ん！
座布団二枚持ってって～！

[50. 匿名]

>>29
その食生活は痩せてからも続けられるの？

[51. 匿名]

エブリデイチートデイ

[52. 匿名]

>>1
ラーメン二郎
大豚ダブル全マシマシ

[53. 匿名]

>>44
それはただのデイだよ
チートデイと言うのは普段食事制限してる人が
たまに沢山食べて
身体に…ちゃんと食べ物が入ってくるから全部吸収しなくても良いんだなぁって認識させる日のことだよ

[54. 匿名]

ケンタッキー

[55. 匿名]

かつやでカツ丼食べてきた！
安い割に美味しい！

[56. 匿名]

>>1
チートDAYやつ馬鹿だよね
普通に努力してたら食べる量って減るよ
それが出来て無いからチートDAYとかでリバウンドする
そもそもチートって基礎代謝の3倍の量の事だよ

[57. 匿名]

TVでやってるようなチートデイの爆食を見て
際限なく食べてもいいって誤解してるなみんな

[58. 匿名]

食べるよりも飲みたい大吟醸
黒龍・加茂鶴・ひやしぼり
肴はスルメと塩でいい

[59. 匿名]

ポテチとハーゲンダッツ

[60. 匿名]

ケンタッキー
ピザ
お菓子でワイン飲む

[61. 匿名]

スタバでフラペチーノとケーキ

[62. 匿名]

チートデイは好き勝手食べる日ではない
しかもそもそもの制限の仕方にもよるけど、やらない方がいいことが多い

[63. 匿名]

>>44
わかるよー😿
お寿司、ほんとうにおいしいもんね
私もお金ないのにお寿司につぎ込んでしまう
やめられない
だから毎月カツカツになってる
もう中毒



昔みたいにこんなに安かったらいいのに

[64. 匿名]

>>50
今は何キロ痩せる目標に向かってるから
そこまで辿り着いたらどれくらいの量が自分がその体重を維持できるか徐々に増やして調整するよ
ただ見た目だけじゃなく
数値が悪いからやってる事なので…

[65. 匿名]

ホイップたっぷりのケーキ！！

[66. 匿名]

あんたたち、チートデイの爆買い&爆食いいくわよ！

[67. 匿名]

>>9
出前館15%OFFだから頼むか迷う

[68. 匿名]

[69. 匿名]

回転寿司です。

[70. 匿名]

>>56
13年リバウンドしてないよ〜

[71. 匿名]

>>63
私毎日回転寿司だよ
半シャリしか食べない酢飯太るしこんなに食べられないし刺身だけにしたら？
160センチ/40キロ

[72. 匿名]

当時は焼肉やケンタッキーを食べてたなあ。
運動後に食べる肉がうまくてふしぎと炭水化物への興味が薄れてた。

週末チートデイをもうけてからはほんとに停滞しなくなった。
えらいもんだ。

[73. 匿名]

友達とのランチの時
私はダイエット中だからとか言って食べないで
場をしらけさせたくないんだよね
だから付き合いで食べなきゃならない日が私のチートデイ

[74. 匿名]

>>27
激安!と思ったら期間限定半額セールか。うちの近所でもやってほしい。

[75. 匿名]

チートデイがなければ１年もダイエット続いてなかったかも。
３か月は試用期間て感じで、ペースがつかめたらあとは１か月１ｋｇのんびり痩せてたわ。
チートデイの夕飯は串屋とか行ってた。

[76. 匿名]

ラーメン！！！

[77. 匿名]

巨大オレオかな

[78. 匿名]

寝る前の梅おにぎり。太るからやらないけど食べたら熟睡できる。

[79. 匿名]

>>24
好き勝手食べて良い日だと思ってる人多いよね
調べないのかな

[80. 匿名]

懐石料理。
800~900キロカロリーあるらしいけど気にしない。

[81. 匿名]

>>1
プリングルス(サワークリームオニオン)
焼きそば弁当

[82. 匿名]

チーズ牛丼メガ盛り😘

[83. 匿名]

>>23
もう出たw 4時間半話してた

[84. 匿名]

>>1
シーザーサラダ
いつもオリーブオイルに塩、レモンだから

[85. 匿名]

ダイエットは夜ご飯抜きにしてるから
チートディは、夜ご飯を食べる。
でも、翌日の体重計乗ると確実に増えるから凹む

[86. 匿名]

ポテチ
チョコダイジェスティブビスケット
エクレア
ピーパリ
とりあえずお菓子パラダイス

[87. 匿名]

チョコレート
チョコレート
ピザポテト
チョコレート

[88. 匿名]

>>79
そもそも本気でダイエットしてたら食べ物で発散しようなんて考えにならんもん
自分で調べもせず間違ったダイエットしてる人ガルには多いよね

[89. 匿名]

ピザとサイドメニューにコーラ
か、
近所の美味しいラーメン屋さんから、めちゃうまのチャーハン唐揚げのセット！

普段は我慢してるからサイコゥにうまうま😋

[90. 匿名]

[91. 匿名]

>>1
ガストのミックスグリル

[92. 匿名]

>>18
デカ盛りあるあるだけど、丼もっと大きくしてほしい。汚い。食べる時絶対こぼれるし。

[93. 匿名]

ミスドで休憩良くしてます
ドリンクステーションと45円の小さなドーナツボール1個です

だからチートデーには普通のドーナツを2個食べたいです

[94. 匿名]

>>20
日常に食べてた

太るの?やっぱり

[95. 匿名]

>>74
不二家のいちごショート半額セールなら
毎年やってるし
予約も受け付けてくれから
売り切れ心配もないよー
一昨年はお一人様10個まで買えたのに
今年は6個までになってしまったけど

[96. 匿名]

むね肉、プロテイン、おはぎ、白米、サラダで1500カロリーくらいを意識して普段の食事＋炭水化物気持ち多めにする

[97. 匿名]

[98. 匿名]

>>1
毎日そこそこのチートデイだよ、ダイエット続かない

[99. 匿名]

大盛り天丼

[100. 匿名]

>>88
横だけど
正しいダイエットってあるの？人それぞれ違うと思うよ
例えば１００キロから１０キロ減らしたい人と50キロから3キロ減らしたい人とかでは全然違うし

[101. 匿名]

>>79
>>88
余計なお世話で草w

[102. 匿名]

チートディって月1ですか？

[103. 匿名]

こってりラーメン🍜
サーティワン🍨
ケンタッキー🍗

[104. 匿名]

>>13
あら〜❤️

[105. 匿名]

スシロー

[106. 匿名]

>>45
カリカリに汚く痩せたくないよね

[107. 匿名]

>>102
私は週一です

[108. 匿名]

>>106
デブよりは良いかな

[109. 匿名]

>>20

好みのラインナップだわ🤤

[110. 匿名]

>>1
ラーメン、チャーハン、餃子、唐揚げ、ポテト生ビール、ハイボール。３ヶ月に1回くらいの御褒美チートデイ。

[111. 匿名]

>>1
今までしてたダイエット無駄になりそうだね笑

[112. 匿名]

>>1
チートするつもりなかったのに今日仕事がしんどすぎて、もう夕飯作る元気もないしぐったりだったから丸源ラーメンで野菜肉そばと唐揚げ食べてきた

[113. 匿名]

LAWSONの大盛焼きそば＆お好み焼き

[114. 匿名]

>>80　あとの２食で調整したら栄養あるし身体にいいからダイエットになる気がするwww

[115. 匿名]

>>2
ピザも追加で

[116. 匿名]

ポテチ食べちゃったわー

[117. 匿名]

朝、オロナミンｃとポカリ混ぜたやつ飲んでしまった
甘い飲み物もうずっと摂らないようにしてたのに
でもおいしかったわ
疲れてたのかな

[118. 匿名]

ヤッパシ、肉よニクゥーッ。

[119. 匿名]

>>１
ご飯、和牛、揚げ物、ケーキそしてビール

[120. 匿名]

毎日がチートデイ❤️

だけど163 47キロ

ちなカショオはしてない