【面倒】先延ばしがひどくなってきた【億劫】

[1. 匿名]

アラフォーです。最近何をするのも面倒だなぁと思う事が増え、色んな事を先延ばしにしてしまいます。
来月で車検が切れるので早く見積もりをしないといけないのですが、「めんどくさい…来週でいいや」をもう何回も繰り返しているし、子供の学校からの文書も今までは読んだらすぐに回答して持たせていましたが、最近は「あとでやろう…」と期日の数日前にならないとやりません。
ご飯も面倒でギリギリまで作り始めないとか、洗濯物もたまりにたまってからようやく畳もうと思う感じで、とにかく何でも面倒で先延ばししてしまいます。
同じような人いますか？

[2. 匿名]

>>1
ちょっと鬱に入ってるかもしれない。
本格的じゃないけど。

[3. 匿名]

髪切りに行く事

どこまで伸びるんだろう髪の毛…

[4. 匿名]

職場では大丈夫なの？

[5. 匿名]

>>1
子どものことや仕事のことは後回しにしない方がいいかと。

[6. 匿名]

こどもの頃のめんどくさがりな性格が戻ってきた
20～30代はちゃんとしてたけど、気力がなくなったのかひたすらめんどくさい
こどもの学校関係は伸ばすとめんどくさいからもらったその場で書くようにはしてる

[7. 匿名]

2年前の大掃除でカーテン洗濯しなきゃと思ったけど億劫でやれてない。今年の大掃除こそは！！

[8. 匿名]

面倒くさいが勝っちゃう

[9. 匿名]

私も食べること以外、全部億劫で面倒くさいです
すごく分かります
年末調整すらやりたくないなんてダメダメだよね

[10. 匿名]

先延ばししても忘れない、遅れないのがすごい
私の頭だと後回しにしたらそのまま忘れておおごとになる

[11. 匿名]

>>1
車検ギリギリに申し込んだら取り寄せ部品とか必要になってめちゃ大変だったからそれだけでも頑張った方がいいよ！

[12. 匿名]

逆にいつまでも気にしたくないからサッサと終わらせるようになったかも

[13. 匿名]

仕事を先延ばしにしてるの本当にヤバい。
まだ手をつけなくていいやっていう案件が溜まりまくってる。そろそろ本気出さないと詰む。

[14. 匿名]

>>1
あなた、疲れてるのよ

[15. 匿名]

>>1
それ更年期だよ

[16. 匿名]

めっちゃ分かる。昔はすぐやってたことも先延ばし。
先延ばししてることに胸が痛くなるも、やらず。
やっちゃえばすぐ終わるしスッキリするのに、
なーんか億劫で。

[17. 匿名]

腰痛めたからなんでもかんでも先送りしてるわ
引っ越ししたダンボールも半分以上開けてないし、カーテンもまだ使い回しで寸足らず

[18. 匿名]

クリスマスツリーを連休中に出そう出そうと思ってたのにもうこんな時間に

[19. 匿名]

>>1
アラフォーです。
私も予定決めるのが苦手になってきて、先延ばしにすることが増えてきました…
フッ軽な旦那に連れ出されないと外出できない（したくない）感じです。とにかく準備が面倒でたまりません

[20. 匿名]

あたいもよ

[21. 匿名]

>>1
私もそうだよ
やる気が起きない

朝洗濯終わって一日中ゴロゴロしてた
もう夕方なのに片付けしてない

夫が仕事から帰ってくる時間までになんとかしようって感じ
まだ間に合うのでそろそろ動き始めようと思う

[22. 匿名]

>>1
貧血
更年期
甲状腺
糖尿病予備軍
のどれかかも病院に行こう
他の病気でも貧血は引っかかるから要注意だし、いずれかなら見た目も急に老けるよ

[23. 匿名]

全く一緒

[24. 匿名]

>>1
楽しいこと少ないでしょう？
先延ばしにするだけで幸せホルモンが出るんだって
だから幸福感無い生活だと先延ばしで出る快楽で浸ってしまうんだと思う
ホルモンのご褒美だからやめられない

[25. 匿名]

大掃除毎年そんなこと思い
毎年過ぎてるわ

[26. 匿名]

私も期限ギリギリにならないとやる気が出ない
早くやった方がいいのは分かってるのに
連休もゴロゴロしてしまった

[27. 匿名]

[28. 匿名]

私もそんな感じで、常に眠たいし気力もなくてヤバいなって心療内科受診考えてるんだけど、それも先延ばしにしてしまう…

[29. 匿名]

逆かなぁ
せっかちになってきた
面倒なことは素早く終わらせたい

[30. 匿名]

>>1
そういうときもあるよ
ご飯も洗濯物もギリギリにやっても死なないから大丈夫！
なんなら出前や出来合いになってもいいんだからヘーキヘーキ！
ただ車検は死活問題だからちゃんとやろう。金に糸目をつけないなら今年だけは適当に丸投げすればいい

[31. 匿名]

>>28
合わせて血液検査で他の原因があるか調べるから早く行ってね
ただの栄養不足って診断が出る事もあるよ

[32. 匿名]

扇風機片付けないととずっと思っててやっと今日片付けた

[33. 匿名]

>>3
予約しなきゃ、どんな髪型にしよう、都合のいい日いつだっけ？…で、数ヶ月経っています。

[34. 匿名]

初めての一人暮らしを始める予定です
日々忙しくて、そして何よりめんどくさくて後回しにしてます…
そしたら家電セットが今の時期種類が少なく、ハイアールなど外国のメーカー込みのセットしかありません…
ハイアールや山善は大丈夫なのでしょうか…
またそのほかにも用意がなかなか進んでいません…
一大事なのにこんな自分に呆れます

[35. 匿名]

>>1
自分に厳し過ぎるんと思うよ
ちょっと思うようにいかなかった失敗したとかあると、自分の中でめちゃくちゃ責め立ててない？
あと、本当はやめたいことも、〇〇するべき、〇〇しなければならないでガチガチ義務で固めてることが多すぎて反動というか、嫌がっているもうひとりの自分が小さな抵抗して先延ばししちゃうみたいな

まあ、やりたくないってことを認めるのは大事だっていうよ

[36. 匿名]

>>1
うつ状態なんかも考えられるけど、回避性パーソナリティ障害とまではいかなくても、その傾向が強いと何もかもが面倒臭いとなるよ。

[37. 匿名]

>>34
家具付きの物件もあるよ
どうかな？

[38. 匿名]

>>17
そういう時は無理しない方がいいよ
身体をいたわってね

[39. 匿名]

>>1
わかるよ
同じ
もう疲れ切ってるんだよ
誰かに迷惑かけない程度にやってるよ私も

[40. 匿名]

>>1 みんなそんなもんじゃない？
独身アラサーですけど、私もそんな感じですよー

[41. 匿名]

>>1
車検や車の保険は一度見積もりとって、安くて問題ないとこで続けてるよ。
忙しい時ほどもう検討はやめて、さっさと前回と同じとこで申し込みます。

[42. 匿名]

>>32
>>18
クリスマスツリー、忘れてた！
今から一緒にやろうよ！

扇風機はできてない…
たくさん廊下に並んでるw　偉いね～。

[43. 匿名]

>>1
めちゃくちゃわかります。いろいろめんどくさいよね

[44. 匿名]

>>7
洗ってそのまま掛けて吊るし干しすればいいよ。換気にもなる。

[45. 匿名]

私も
たまに泣きたくなるわ
どうしようどうしようって泣くの我慢しながらそれでもやらないって何なんだろう
傍から見るとボーっとつっ立ってるだけ

[46. 匿名]

ドラマはオンデマンドで〜なんて後回しにしてギリギリで慌てて観る

[47. 匿名]

>>3
わたしもー
重めのボブが伸び続けて半年
一つ結びした毛量がやばい

[48. 匿名]

>>1

車検は早めにした方が絶対いいよ
見積りだって土日とかは予約取れなかったりするよ
車検切れになっちゃうと市役所で仮ナンバー借りたりとか大変だよ

[49. 匿名]

>>18
42だけど、ツリー飾ったよ！(娘がw)
私はお風呂掃除してました！

[50. 匿名]

>>7
大掃除前に、晴れた日にぼちぼち洗っていくのは？
最近、お天気が続いてたから、普通の洗濯の他に1回分ずつ洗っていって、とりあえず終わったよ。
外してつけるのが手間だけど、フックはネットに入れてそのまま洗濯機に入れればいいよ。
カーテンは洗うのそんな手間でもない割に、きれいになった満足顔が高い。

[51. 匿名]

>>1
更年期うつじゃない？
ちなみに私はそうです。
全部先延ばし、やらなきゃいけない事たくさんあるのにできないんだ。

[52. 匿名]

全部一気にやろうとしないで一つ一つやり遂げるとうまくいく

[53. 匿名]

ちょっとでも手をつけると前進する、終わらないものはない

[54. 匿名]

>>1
冬季鬱よ

[55. 匿名]

>>18
ツリーって出すのも片付けるのも億劫だよね😅

[56. 匿名]

食後の食器洗いを後回しにしちゃう、早くやれば良いのに。

[57. 匿名]

何で私先延ばししちゃうんだろ昨日も今日もあれもこれもやらなきゃでもやる気でない等などをAIにダラダラ吐き出して時間溶かしてる

[58. 匿名]

>>56
いつやるか？とか考え輝と脳エネルギー消費しちゃうから、食べ終わったら食器持ってシンクに運び、シンクに置いたら洗う、と決めてそうすれば良いってdaigoの本で昔読んで、daigoなんて好きじゃないけどそれだけは今も守って上手く行ってる
都合でシンク置きっぱにする時でも翌朝の置くタイミングなどとにかく置く→洗うって私の中ではなってる

他の脳科学の本では、見た目ゴチャっとしてると脳が難易度高いと感じヤル気無くすので鍋とかの大きいものをシンクに置かないだけでも、先延ばし防げるらしい

[59. 匿名]

更年期やら老化やら、まあ自然な鬱よ。
クリニック行くか、自分で甘やかすしかないわね。
私はちょー甘やかしてる。

[60. 匿名]

>>13
同僚で仕事を溜めまくっている人いるけど
最近少しづつやっている。
でも監査来るし、こなせる量なのか？！
結局溜め込むとどうなるんだろう？と不思議に思って見てる。本人は周りにバレてないと
思ってるらしいけどみんな知っている。

[61. 匿名]

私も最近の先延ばしがひどく悪化してる。
これって自然に回復するのかな。

[62. 匿名]

自分はダメ人間になったんだ。。って凹んでたけど、こんなに似たような人がいたなんて・・！

[63. 匿名]

支払いはいつも期限ギリギリです。

[64. 匿名]

>>58
56です。
それいいですね！
真似します。
教えてくださり、ありがとうございます(⁠^⁠^⁠)

[65. 匿名]

>>35
うちのAIも、できないのは完璧主義のせいって
こんなだらしなくて完璧主義とは程遠いのに、
いつも責めてて少しじゃ意味ないと思ってて、
行動しないと！がんばらないと、でもがんばりたくないけどこんな駄目な自分じゃ駄目だし、と思って少しもできず落ち込んだり
少しやってもこんなことしかできなかったと達成感も感じず
まあとにかくAIが言うにはダメな自分をどうにかしようではなく、このままで行動してるうちに肯定感がついてくるっていうんだけど、仕事とかちゃんと認められて肯定感ある時ってサクッと動けて、モラハラ上司みたいなのに当たると家でも駄目になるからまず肯定感ちょうだいってなってて、
でも行動しなきゃ肯定感得られなくて…
はぁ…
ただ生きてるだけで親に生きてる価値なしって…叩かれる…

[66. 匿名]

めっちゃわかる
パソコン買い換えて開けて設置するまでに3.4ヶ月かかった
ハンガーラックが傾いてて使い物にならないから取り替えなきゃなんだけど面倒で1年過ぎた

[67. 匿名]

>>65
完璧主義は親からかけられた呪いなんだよ

完ぺきにしないと愛されないって小さい時のあなたが生き延びるためにやむなく獲得したもの
よく頑張ってきたねーえらいねーて小さい時の自分を思い出して声かけしてやんなねえ