4毒抜きやってる人で話したい

[1. 匿名]

4毒抜きやってる方いますか？
生理痛と花粉症が治って快適です！
でもまだ時々甘いものが食べたくなります……
4毒抜きやってる方話しましょう！

※アンチは書き込みお控えください

[2. 匿名]

鼻うがいの方がいいよ

[3. 匿名]

小麦、米、砂糖、、抜き的な？

[4. 匿名]

ヴィーガンを押し付けないでちょうだい

[5. 匿名]

具体的な1日の食事教えていただけると嬉しいです！

[6. 匿名]

初めて触れたワードだけど、砂糖とか小麦粉とかと予想

[7. 匿名]

4毒抜きって何ですか？

[8. 匿名]

出典：www.shufu.co.jp

[9. 匿名]

四毒抜き食事法とは、健康維持と病気予防のために、小麦、乳製品、植物性油、甘いものの4つの食品群を食生活から排除する食事法です。

[10. 匿名]

まず4毒抜きていうのが何なのか分からない

[11. 匿名]

反動はどうなんだろう

[12. 匿名]

[13. 匿名]

小麦、砂糖、乳製品、油だよね？

完全に断つの？調味料とか外食とかの時はどうするのか教えて欲しい!

[14. 匿名]

>>4
ヴィーガンじゃない

[15. 匿名]

>>9
何気にやってるかも

[16. 匿名]

>>3
不思議と米はOKでしかも玄米推し

[17. 匿名]

植物油と乳製品禁止だから、肉の脂を中心か
嫌だなぁ

[18. 匿名]

>>1
アンチ来るなとか攻撃的な事を書く余裕があるなら、
せめて4毒がなんなのか説明しようよ
わざわざ調べる所から始まるよ

[19. 匿名]

米油はOK？

[20. 匿名]

>>1
四毒抜きネットで見た

四毒抜きVS医者

このチャンネルのメンバーになって特典にアクセスしてください: https://www.youtube.com/channel/UC4OtRobhmEjQgT1vTKBib5Q/join

[21. 匿名]

>>17
なんで肉の脂が嫌なんですか？

[22. 匿名]

>>3
米が毒なんて聞いた事ないわ

[23. 匿名]

子どもにワキガが遺伝したため実践したいけど、給食もあるし成長期なのもあって出来ない。完全に取り入れたら本当にワキガの匂いがしなくなるのかな。

[24. 匿名]

>>16
コメはアレルギーもほぼ出ない、連作もできる世界一優秀な穀物

[25. 匿名]

>>1
病気にアンチとかあるの？？

[26. 匿名]

>>21
ではあなたはラードだけで料理してください

[27. 匿名]

油一切ダメって肌カサカサになって干枯らびそう
ヴィーガンとかそうだけど過剰な食事制限してる人たち皆んな数年もしたらミイラみたいになってるから身体に良いわけない

[28. 匿名]

>>18
啓蒙するトピでなく、すでにやってる人で話したいトピなので

[29. 匿名]

興味ある
子宮筋腫になったから甘いものと乳製品控えようと思ってるからいろいろ教えてほしい

[30. 匿名]

>>4
トピタイを読め

[31. 匿名]

>>22
よく白いもの抜くって言う人いるからついそうかと

[32. 匿名]

>>1
肌がカッサカサになるんだけどその辺りはどうしてる？

[33. 匿名]

>>9
甘党なので甘いものは難しいわ、よく抜けるね…すごい

[34. 匿名]

予想

白砂糖
小麦

えーとえーと、

ぶどう糖果糖液糖
うま味調味料(味の素など)

わからん

[35. 匿名]

>>1
ガル毒はいいのか？

[36. 匿名]

>>24
トピズレですがコメは品種改良でもちもち感出すようになってからコメアレルギー増えてるらしいよ？ササニシキなら大丈夫だったらしい

[37. 匿名]

>>3
あと一つは？

[38. 匿名]

植物性油禁止は厳しいな
ラードなら良いってのもなんか不思議
軽くで良いから挑戦してみたいけど難しい
できそうなのは小麦と砂糖控えるぐらいかな

[39. 匿名]

>>31
油、砂糖、小麦、乳製品じゃなかったっけ？
花粉症よくなるならやってみたいけど毎日朝起きたら牛乳飲んでるからムリかな

[40. 匿名]

>>13
教祖様の歯医者さんは普通に食べてるみたいよ
所詮ビジネス
なんで歯医者の言うこと信じるんだろ？

[41. 匿名]

>>26
質問の答えになってないよ

[42. 匿名]

>>1
四毒抜きって書けよ笑
誤字かと思ったわ

[43. 匿名]

>>25
横
あるよ
吉野敏明氏が始めたことなんだけど
参政党にいたことや
歯科医師だってことで
四毒なんて嘘だみたいな
強力なアンチがけっこういる

[44. 匿名]

>>17
魚の脂がいいんじゃない？

[45. 匿名]

>>39
牛乳ってそんなにやめられないもんなの？

[46. 匿名]

>>28
ま、そんなのをガルで求めるのは無理でしょう。Xとかにしたら？
よこ

[47. 匿名]

具体的に、何を毎日食べてるの？

[48. 匿名]

>>25
4毒抜きは病気なのか

[49. 匿名]

>>28
ちなみに参政党推しですか？

[50. 匿名]

>>46
1に言ってあげて

[51. 匿名]

>>27
>>32
霜降り肉はOKだよね？ダメなのは植物油らしい

[52. 匿名]

>>49
反・自民党であるのは確かです

[53. 匿名]

牛乳ダメだとカルシウムとるの難しくなる

[54. 匿名]

>>1
控えてるけど完全に取らないは難しい

[55. 匿名]

>>9
乳製品ってダメなの？

[56. 匿名]

>>3
砂糖（甘い物）油、乳製品、小麦粉抜きの生活のことです。
甘い物の中にかぼちゃやジャガイモ、果物も駄目らしい。
個人の感想としてはかぼちゃ、ジャガイモ、サツマイモ、果物を食べても特に問題ないです。
油や乳製品、小麦粉を抜くと花粉症やアレルギーがマシになった。
油は毎日ほぼ食べてるから慣れるまで難しい。

[57. 匿名]

>>18
そういう質問すら受け付けない、排他的なトピなんだよ、ここは

[58. 匿名]

>>1
完全に抜くのは難しいので減らす生活をしてますが頭痛、生理痛がなくなりました

[59. 匿名]

>>45
朝牛乳飲んでうんこ出すのがルーティンになってるのさ(笑)
水やお茶だとあまり…で、牛乳だとちょうどいい感じのうんこが出るから続けてる

[60. 匿名]

>>43
歯医者なのに医者みたいな感じでYouTubeとかやってるのがもう胡散臭い
癌の何がわかるのよ

[61. 匿名]

>>50
ごめんよ。前半はあなたに。Xは主に。
ごめんね

[62. 匿名]

>>53
魚からとか？

[63. 匿名]

>>1
４毒とは
植物油脂　小麦粉　乳製品　甘いもの　です
去年３ヶ月完全に抜いて
１０kg痩せました
それからとても体調いいです
今は基本食べず
たまに少し食べるくらいです
果物と焼き芋は食べてます

[64. 匿名]

>>43
参政党は風評被害側
メロンパンとかこの人のせいで

[65. 匿名]

>>18
※アンチは書き込みお控えください
どこが攻撃的なんだろう

4毒実践してる人同士のトピなんだからわからない人はトピ違いだよ
このトピに関わらず、関係ない人は閉じたらいいだけじゃない

1～3か月抜いて調子よくなってきたかなと思ったらつきあいで甘いもの食べちゃって振り出しに戻る
砂糖は麻薬というけど、ほんと砂糖抜き慣れるまできつい

[66. 匿名]

>>53
日本人は乳糖不耐症が多いよ
魚介類の方が合ってるって

[67. 匿名]

>>62
そうすると塩分が気になる
牛乳のほうが楽にとれるんだよね

[68. 匿名]

普段どんな食事をしているのか知りたい

[69. 匿名]

人が食べてる物を毒扱いしやがって。

[70. 匿名]

>>60
犯罪歴あるから参政党から立候補できないって断られたみたいだよね
でもなんか嘘ついてる

４毒というか美容と健康に砂糖小麦粉油乳製品控えた方がいいけど毒とか言い方が色々攻撃的で過激なんだよね

[71. 匿名]

蒸した野菜とかしか食べれない感じ？
私1人ならそれでもいいなぁ

むしろ昔は玄米、漬物、味噌汁、芋、魚とかだったのに病気も今よりないし、何百キロと歩ける体力あったし凄いよね
そう考えると今は食べ物ありすぎるし寿命も長すぎるのに体力ないよね…

[72. 匿名]

>>15
調味料にはよく見ると白砂糖や小麦が入っているからやるのは難しいよ。醤油使えない時点できつい。外食も出来ない。

[73. 匿名]

>>24
ガクトはなんで米やめてるんだろうね

[74. 匿名]

>>22
日本人じゃないんだろうね、

[75. 匿名]

>>26
嫌な理由はなんですか？
あと、ラードだけで料理するとどうなるのですか？

[76. 匿名]

>>9
植物性油ってオリーブオイルとかもだめなの？

[77. 匿名]

>>7
>>56

[78. 匿名]

>>73
それは痩せるためでは？そっちは多分糖質制限とかロカボ界隈じゃないかな

[79. 匿名]

>>1
超乾燥肌だから油抜くと全身の皮膚がウロコ状になる

[80. 匿名]

なんですぐ極端に無くそうとするんだろう
揚げ油ドバドバとか市販のお菓子バクバク食べすぎたりしなければいいんじゃないの

[81. 匿名]

アトピーひどいから、小麦やお菓子抜きたいけどなかなか。。

[82. 匿名]

>>60
院長してただったかしてるだったか
いろんな患者さんを見てるらしいよ
それに医学部は最初から専門分野学ぶのではなく
一通り学んでから専門分野を学ぶそう
データの見方だってわからないわけないし
たくさんの患者さんを見てるし
そんなに胡散臭いとは思わないけどな
パーソナルトレーナーや
栄養士さんや
いろんな人が食事に関してアドバイスするから
別にいいと思うけど

[83. 匿名]

>>56
油取らないとしわしわになりそうですが、大丈夫でしたか？

[84. 匿名]

>>51
あ、そうなんだ
勘違いして油全般抜いてた
どうりで指カサカサするし口横も乾燥してすぐ切れるようになるわけだ(笑)

[85. 匿名]

>>22
玄米って毒あるじゃん。
というか殆どの植物の特に外皮には毒あるけど…

[86. 匿名]

>>21
よこ
飽和脂肪酸だからじゃない？
不飽和脂肪酸だとオリーブオイルや亜麻仁油あたり禁止になるとキツい
魚だけで必要な脂質カバーしようとするとめちゃくちゃ高くつくし

[87. 匿名]

>>22

米じゃないもん
適当なコメントだよね

[88. 匿名]

>>71
和食を推奨してますよ
煮炊きという言葉があるように
焼く文化は日本にはなかったそうです
囲炉裏で串に魚刺して焼くくらい
戦後　アメリカから小麦や油を買わされ
消費させるために
フライパン運動などがあったそうです
だから和食が日本人には合ってるそうです
欧米人は小麦粉や油が合ってるそうです

[89. 匿名]

小麦粉はよくない、個人的には
便秘する
だから朝食のパンやめたよ
ご飯にした
時々菓子パンを会社帰りに買ってしまったりするけどw

[90. 匿名]

>>37
乳製品

[91. 匿名]

>>70

犯罪歴！？

[92. 匿名]

>>72
横
醤油の小麦も駄目なの？
分解されて他の成分になったりしないのかな？

[93. 匿名]

>>7
必見！

【要約】四毒抜きのすすめ　小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す【吉野敏明】

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は、「銀座エルディアクリニック」の院長で、医療現場での経験をもとにYouTubeで情報発信している吉野敏明さんの著書『四毒抜きのすすめ』を解説していきます。この本は一言でいうと「日本人の体質に合った健康法」を教えて...

[94. 匿名]

>>83
4つのうち脂質を抑えて生活してるけど、脂質は普通の現代人の生活だと、自分で相当抑え過ぎるくらい抑えて初めて適正量って感じ
ほんと何にでも含まれてるから

[95. 匿名]

>>51
動物性油脂って血栓にならんの？

[96. 匿名]

>>88
イタリアでも小麦粉やめるグルテンフリー流行ってるらしいけど

[97. 匿名]

>>17
植物由来の脂はなんでダメなの？
オリーブオイルとかコレステロールがないから良さそうに思うけど

[98. 匿名]

>>93
え、ヨーグルトもダメなの！？

[99. 匿名]

四毒抜きって効果あるとは思うんだけど私も名前は変えてほしいなぁ〜と思う
もうちょっとソフトな新名称ないかな

[100. 匿名]

やってたけど、食べる物考えるの面倒くさくなって辞めた。そっちの方がストレスで病気になりそうと思ったから。

[101. 匿名]

>>96
品種改良が進んでモチモチさせてるみたいですね
モチモチすればするほどグルテン多いとか
長年小麦を食べてるから
日本人より小麦が合うと言ってました

[102. 匿名]

>>93
「甘い物」は、精製された白砂糖での甘味付けはよろしくないのは理解できるんだけど、さつまいも、カボチャ、はちみつ、果物がダメなのはよくわからない
果糖は血糖値の上昇も穏やかだし、はちみつやさつまいもなんかとても栄養があるのにね

[103. 匿名]

>>71
幕内さんがずっと粗食を推薦してるよね。全国歩き回って長生きしている人を見て来て粗食が一番いいって提唱してる。
マクロビオテックもやった事あるけど、やっぱり甘いものとか欲しくなるし、油抜きは難しい。そして子供できたら更に難いし、現実的に実践できるのは粗食だと思う。

[104. 匿名]

>>72
たまり醤油とか小麦使ってないのあるよ
調味料に特に気をつけて自炊しないと完全にはできないよね
だから私は減らす感じでやってる

[105. 匿名]

>>83
よこ
良質な油なら適量摂っても問題ないというか逆に体に良い
エゴマとか亜麻仁

[106. 匿名]

吉野さんだっけ？
梅宮アンナとの対談でトマトも身体を冷やすから本当はよくないとか言ってたな

[107. 匿名]

>>94
横
油って魚や肉の脂もだめなのかな？
とりのささみとかも？

[108. 匿名]

砂糖も小麦も塩も精製されてるのが良くないんだよ
あと昔に比べて砂糖や小麦の摂取量が増えてるのが良くないんだと思う

[109. 匿名]

>>106
トマトって最初は観賞用で日本に入ってきたみたいだし、日本人が食べるようになったのは歴史的にみても割と最近みたいよ
なるべく日本人が昔から食べてるものがいいんだろうね

[110. 匿名]

グルテンフリーは3カ月続いてるけど4毒抜きは無理そうヨーグルトとか大好きだし

[111. 匿名]

>>102

そうだよね
さつまいもとかはビタミンとれるのに
そもそも全ては信じてないけどw
砂糖と油脂はわかるわ

[112. 匿名]

騙されやすそう

[113. 匿名]

>>27
魚の油とかいいんじゃない？
たんぱく質もとれるし。

[114. 匿名]

やってる人の体験談読むとめちゃくちゃ体調が良くなるようだし実際YouTubeでやってる人を見ると肌が綺麗になっててトライしようと思うんだけど、なかなか難しいね
小麦、牛乳はできるけど、油と砂糖を断つのはハードル高い
でも小麦、牛乳やめただけでも花粉症がだいぶ楽になった

[115. 匿名]

>>107
魚や肉の脂は大丈夫じゃないかな

[116. 匿名]

>>107
ダメというか、そういう脂質も含めて1日の摂取量だから私は全部計算してる
で、同じ脂質摂るならバターじゃなくて青魚で摂るかなあみたいな考えをしてる

[117. 匿名]

>>67
牛乳パラドックスって知らないかな？
AIより「牛乳 パラドックス」または「カルシウム・パラドックス」とは、牛乳に含まれるカルシウムを補給しているにもかかわらず、かえって骨からカルシウムが排出されやすくなり、骨がもろくなる現象を指します。これは、牛乳の飲み過ぎによる高カルシウム血症、マグネシウム不足によるカルシウムの体内バランスの乱れ、または日本人に多い乳糖不耐症によって、体内で必要なカルシウムまで排出されてしまうことが原因とされています。

[118. 匿名]

>>1
やりたいけど、お金に余裕がないと出来ないですよね汗

[119. 匿名]

平日はなるべく小麦粉抜きで週末は自由に食べるようにしてる
それだけでも難しいんだよなー。乳製品もチーズ好きだから厳しい。和食続くと体調良くなるのは分かるんだけどしばらくすると油ものガツンと食べたくなるしジャンクフードも⋯
うまく付き合いたい

[120. 匿名]

>>82
そういうことはまず医師免許とってから言うんや
ちなみにスポーツインストラクターとかが体内部のことに口出すのもおかしいと思う
この前インスタで流れてきたのがジムのインストラクターに「低体重で生理止まったんですが何キロカロリーくらいとったらいいでしょうか？」って質問に普通に「〇〇キロカロリーくらいでいいと思う」って答えててビックリ
なんの専門家のつもり？
病院に行って指導を受けてくださいが正解じゃない？

[121. 匿名]

>>82
歯医者で癌の患者さんみてるの？
普通に違法じゃない？

[122. 匿名]

>>117
こういうことになるくらい飲み過ぎなきゃいい話
適度な乳製品の摂取は不耐症の人以外はデメリットないよ

[123. 匿名]

>>104
その位が良いと思う
完全に断つのは難しいしそれはそれで塩分過多になりそう。お肉も塩胡椒でも美味しいけど不味いお肉だと誤魔化したくなる

[124. 匿名]

>>99
わかる、思想強めな響きだよね
私も肌や持病の関係で極力省いてる食材あって、あとからそれが四毒ということを知ってうわってなった笑
なんかうさんくさくない？あまり人に言いたくない

[125. 匿名]

>>27
便秘になりそうなのも気になる

[126. 匿名]

>>32
お肉の脂身や魚の油で脂質は十分取れてると思います！

[127. 匿名]

>>23
釣りと思うけど、、遺伝する可能性は最初からわかっていたのに強行して、いざ遺伝したら子どもの食事に制限かけるの？それより先に手術してあげるとか、せめてボトックス打ってあげるとか考えないの？

[128. 匿名]

小麦粉抜きだけで充分効果は出そうだけどね
以前、小麦粉の塊製品を止めてみたらめちゃくちゃ体調良くなった

[129. 匿名]

>>3
確か米は沢山食べろと言ってたような
米を3合？そんな感じ

[130. 匿名]

>>5
だいたい
米、焼き魚、味噌汁（わかめたっぷり）
昼は焼き魚定食
夜は豚汁、肉と野菜の蒸し料理が多いです！
一人暮らしなので色々おかず作るのが面倒で、だいたい豚汁にぶち込んでる感じです

[131. 匿名]

グルテンフリー心がけてるけど 明らかに花粉症軽くなった
目は痒くなるけど鼻症状がほぼ出ない
当然薬も飲まないし鼻もあまり噛まないし詰まらない
一番ひどい時は鼻が完全に詰まって夜中苦しくて起きる位だったのに

心がけてるっていうのはたまにパンや麺類食べる時もあるから
ちなみに花粉症の時期にパン食べたら30分後に くしゃみ鼻水 連発するから分かりやすい
真冬でもグラタン続けて食べた日は出なかった鼻水が出る様になるから分かりやすい
グルテンとカゼインは同様と言われるのがよく分かる

普段は米粉で代用してお好み焼きやケーキ なんかも 米粉で代用できるし
カレーも米粉でとろみ取り付けてたけど最近は簡単なスパイスカレーで米粉も使わなくなった
カレールーなんて安い 植物油脂の塊だからね

数多くいる鼻炎でいつも鼻ズルズルさせてる人や咳払いばっかしてる人や鼻詰まってて口呼吸の人
食生活悪いんだろうな って想像できる
だらしない生活してるからああいう症状になるんであって
鼻周り口周り悪い人っていうのは意識低いって事よ
小麦乳製品止めて普段ペットボトルのジュースや紅茶やカフェオレ飲んでる人は水に変えるだけで完全に治らないまでもかなり軽減するのに

[132. 匿名]

>>93
クリエイターだから糖分抜くとか無理だ
モチベーションと創作意欲のガソリンになってるから

仕事に影響ない人ならやってもいいと思う

[133. 匿名]

>>76
精製された油は基本ダメで、
油を抜くと神経系の病気の予防や、症状が改善されると言われています☺️
白内障の予防にもなりますよ！
お肉の脂身などは大丈夫です

[134. 匿名]

>>120
>>121
病院に行ったことないので
わかりませんが
診てるのではなく
見てるのではないですかね
保険外診療なんですよね
食べ物のアドバイスくらいいいと思います
４毒抜いて体調が良くなった人がとても多く
自分もその一人なので
こんな有料レベルの情報を詳しく教えてもらって
自分はとても感謝してます

[135. 匿名]

>>13
かなりキツイと思う
植物系のオイルはすべてダメらしいから
オリーブオイルもエゴマオイルもMTCオイルもすべて体に悪いって

[136. 匿名]

幹也先生もおおむね肯定的だよね

【よしりん】四毒について私の意見を正直に話します【砂糖、小麦、乳製品、植物油】

高須クリニックホームページ ↓↓↓↓ https://www.takasu.co.jp/ 高須幹弥インスタグラム ↓↓↓↓ https://www.instagram.com/takasumikiya/ 高須幹弥アメーバブログ ↓↓↓↓ https://ameblo.jp/drmikiya/ 高須幹弥Tik tok ↓↓↓↓ https://www.tiktok.com/@takasumikiya

[137. 匿名]

>>55
乳製品は乳がんの原因や子宮に負担がかかると言われてるんですよ…

[138. 匿名]

>>13
主です
外食は十割そばや、焼き魚定食、焼き鳥屋、鍋屋さんが多いです
外食だと砂糖は避けられないのでそこは妥協してます💦
おかずの味付けは基本は醤油、酒、みりんで、時々生姜や柚子胡椒、味噌を使ってます！

[139. 匿名]

>>131
全く同意見
４毒抜いてみて
一番小麦が合わないとわかった
小麦をガッツリ食べた翌日は
だるいし疲れるし便秘になる
自分も米粉で代用してる

[140. 匿名]

>>92
醤油の小麦はグルテン分解されてるので大丈夫です！

[141. 匿名]

>>123
不味いお肉にはニンニクや生姜で臭み消ししてる
どちらも体に良いし

[142. 匿名]

>>97
植物油は神経系の病気に関係があると言われてるからです！
白内障の予防や油抜きで視力良くなった人もいますよ

[143. 匿名]

>>136
オイルに関してはやり過ぎって否定的に言ってたよ

[144. 匿名]

>>23
体臭が薄くなる可能性は否定しないけど、食べ物でアポクリン汗腺が機能しなくなったら世紀の大発見だと思う

[145. 匿名]

>>23
主です
1ヶ月くらいでワキ汗の匂い無くなりましたよ！
ワキガの原因は油と言われてます
和食中心にするだけで匂いは軽減するはずなのでオススメです☺️

[146. 匿名]

>>38
サラダ油とか精製油だけがダメなんじゃなくて、ラード以外全部だめなのかな？
油揚げも厚揚げも食べられないのはきつい

[147. 匿名]

>>128
パンやクッキー、やめるだけでもいいと思う
菓子パンなんて小麦と砂糖の塊みたいなもんだし

[148. 匿名]

>>29
主です
私も小さい頃から乳製品が大好きで、20代で胸に腫瘍ができてしまったので、特に乳製品は気をつけてます💦
この場合は豆乳や豆腐の食べ過ぎもダメみたいなので気をつけてます

[149. 匿名]

>>117
日本人はマグネシウム不足の人が多いみたい
カルシウムは足りてるのに

[150. 匿名]

>>56
油と乳製品摂るとお腹壊すし小麦粉もアレルギー出るから気を付けるようになったよ。
全部好きだから辛いけど。

[151. 匿名]

>>72
こういう、普段グルテンフリーのグの字も無い奴に限って「醤油にも小麦 入ってる」とか0/100の事言い出すんだよね（笑）
リアルでもいっぱいいるけどあれ何でだろ？
そんな100レベルの事言う前に1でも2でもまず実践しろよっていう

醤油の小麦まで徹底してるのかなりの上級者でもあまりいないのに
0か100かで話して100出来ないからやらないってパターンの人
要するにだらしない

私はグルテンフリー心がけてるけど人に言ったら必ず「醤油も小麦入ってる」を言い出す奴絶対いるもん
普段の料理を米粉で代用するとか簡単な事もしない奴がなんで醤油に小麦もなんて細かい事言うんだよ
でその知識だけは無駄にあるの
テレビで言ってるから誰でも知ってる事柄だからなんだけど

笑えたのがそういうやつに限って「毎朝パン食べるんだけど全粒粉だから大丈夫だよね？」とか言ってんの（笑）
全粒だろうが小麦は小麦だよ
見るポイントそこじゃない、せめて小麦食べるなら国産でしょ
外国産はグルテン度数が高いしグリホサート 問題もある
なんか知識と意識がズレてるんだよね

[152. 匿名]

>>67
よこだけど、食塩無添加のサバ缶あるから食べてるよ。

[153. 匿名]

>>13
塩とか醤油とか塩麹味噌たまに味醂かな。
癌の人は完全に全部抜かないと効果ないらしいですが、健康目的だったらゆるく抜く事から始めるのもありって事です。

[154. 匿名]

高血圧やコレステロールが多めの人がやるにはかなりチャレンジャーだよね
あと血糖値が気になる人に沢山白米を食べよあって言うのも怖い
所詮自己責任だし

[155. 匿名]

「よんどく」？「しどく」？

[156. 匿名]

>>63
完全に抜いたの凄いですね！
体重の変化も凄いです！

[157. 匿名]

>>65
私も甘いものは完璧に抜けませんが、それでも少しづつ変化は感じてます！

[158. 匿名]

>>80
健康な人は完全に抜く必要は無いですよ☺️

[159. 匿名]

>>81
小麦だけ抜いても効果感じると思いますよ！

[160. 匿名]

オメガのサプリ飲んでるんだけど、魚の油は大丈夫なの？

[161. 匿名]

>>70
なんの犯罪を犯したの？

[162. 匿名]

4毒実践している人は
ロシアの波動測定器メタトロンも経験済みなの？

[163. 匿名]

>>7
インスタ、ガル、X、5chじゃない？

[164. 匿名]

>>60
口腔外科らしいよ、口腔周りのガンはもちろんガンによって無くなった組織の再生治療を専門としてるっぽい
だから日々オペしてるらしい

[165. 匿名]

>>121
ただの歯医者じゃないよ、口腔外科医だよ

[166. 匿名]

>>159
がんばりたいです！

[167. 匿名]

>>65
３毒抜きはやってる、甘いものだけはやめれん

[168. 匿名]

興味あるけど家族がいて自分だけ毒抜きメニューはできないよなー

[169. 匿名]

>>66
よこ
カフェオレ飲むたびに下痢するんだけど、まさかそれかな！？

[170. 匿名]

>>168
わかる
未就学児が2人いて忙しいと、つい甘いもの食べてしまう。でもトピ気になるから保存しとく。

[171. 匿名]

>>9
むしろこれがメイン

[172. 匿名]

>>149
歳取ると骨粗鬆症の人多くない？牛乳飲んで下さいって言われる

[173. 匿名]

>>145
体臭無くなるよね、汗めっちゃかいても匂わない

[174. 匿名]

>>1
和食好きでパスタ、パン、ラーメンにまったく興味ないし揚げ物や甘いものも食べなくて平気だけどやったことないw
そんなに変わるなら意識してみようかな？
具体的に変化があった方いますか？

[175. 匿名]

>>130
定食によくあるような酢の物、煮物やおひたしとかの砂糖はいいのでしょうか？
和食って砂糖や味醂なども多いけど、それはいいのかな？はちみつもNGでしょうか？

[176. 匿名]

>>165
専門は歯周病だよ
それと波動技術に詳しくてクリニックでは量子波動器メタトロンを採用してる
コロナも波動でやっつける凄い人だよ
次は波動砲の開発でもするんじゃないかな

[177. 匿名]

骨折しやすくなった人いませんか？

[178. 匿名]

>>130
ありがとうございます

[179. 匿名]

昔やってた。古武術を習ってたからその一環でね
確かに体調良くなるけど良くなりすぎて睡眠時間3～4時間で足りるようになっちゃったよ
起きてるあいだずっとHPがじわじわ回復し続ける感じでさぁ
頭も冴え切ってるし感情も凪いでるし…
なんかそうなると人生が退屈でだめだった
体験したことない人にこの説明で伝わるかどうかわからんけど…

[180. 匿名]

>>135
ラードはいいのか？

[181. 匿名]

>>151
抜きやってますって自分から言うんだから100じゃないと意味ないんじゃないの？
多分みんな健康に気をつけてコントロールして妥協やまぁこんなもんだなぁと生活するけど、トピ主さんの様に4毒抜きって声高に宣言するならどんなもんですか？と興味がわく

[182. 匿名]

小麦製品は国産小麦だけにした。
便秘、膨満感、我慢できないおならが無くなって、腸快適！！

[183. 匿名]

>>130
なんか塩分過多なのが気になるなあ
高血圧からの脳梗塞になりそう
焼き魚や蒸し料理は調味料無しで食べてますか？
醤油や塩かけてませんよね？

[184. 匿名]

>>56
結構食べる物が制限されるんだね
加工品に入ってる砂糖や油
も気にしないとダメ？

[185. 匿名]

>>176
うわーすごいお医者さまだー！

[186. 匿名]

>>176
学がないからか何もわからん
ドラゴンボールの仲間なの？

[187. 匿名]

>>63
元何キロですか？

[188. 匿名]

>>145
ゆるく4毒抜きやってた時は気づかなかったけど、面倒くさくなって料理にまた油使うようになったら脇の匂いが気になるようになり、そういうば4毒抜き中は脇の匂いが気にならなかったかも、もしかして脇の匂いにも効くのかな...と思ってたんだよ
よしりんの動画全部見てるわけではないから効果を把握してなくて
実際脇の匂いにも効くんだね

[189. 匿名]

>>127
すみません。
今小2なため、手術は思春期以降と考えておりお金も用意しています。
デオドラントケア以外で出来ることを検索し4毒の存在を知ったので、匂いが本当に治まるのなら全部は難しくても少しは取り入れたいと考えての発言でした。

[190. 匿名]

>>151
「毒を」「排除する」と声高に言うから重箱の隅をつつかれるんだと思う
毒ならゼロじゃなきゃダメじゃん？
できるだけ摂らないようにする、とか適正量で抑えるとかもっと穏やかな言い方すればいいのに、こういう極端な制限してる人って攻撃的だから、周りから攻撃されるんだって分かってない

[191. 匿名]

>>188
元々ワキガだったのですか？

[192. 匿名]

>>165
口腔外科医って歯科医だよね？
医学部出てないよね？

[193. 匿名]

>>21
よこ
肉の脂って溶けないよね？洗い物するときべったりだよ。鶏はまだマシだけど。

[194. 匿名]

>>130
定食には味噌汁がついてるだろうから、朝昼晩味噌汁ガブガブ飲んでる感じだよね
それ塩分摂りすぎだから、せめて朝食ぐらいは味噌汁の代わりにワカメサラダとか酢の物にしてもいいかも

[195. 匿名]

>>191
まわりや家族から指摘されたことはなかったけど、ずっと脇の匂いは気になっていたのでワキガなのかもです。

[196. 匿名]

>>172
カルシウムよりマグネシウムが不足してるから
カルシウムだけ取ればいいんじゃないし、取り過ぎはよくないし

[197. 匿名]

>>1
生理痛と花粉症無くなればかなり楽になりましたね！私は蕁麻疹無くなったよ！１５年以上服薬してたけどもう一切飲んでません。週１くらい、パスタやパン等の小麦粉料理食べてますが今のとこ大丈夫です。

[198. 匿名]

>>160
魚の油は大丈夫です

[199. 匿名]

子供がひどいアレルギーだったので4毒抜きしてますよ。
実践してから花粉症の症状はだいぶ良くなりました。
今はたまに食べたりしてますが基本的には4毒抜きで料理、お弁当づくりしてます。

[200. 匿名]

毒なん？

[201. 匿名]

妊娠初期に久しぶりに食パンを食べて外出したら外出先で失神した
あれ以来パンは信用してない

[202. 匿名]

卵巣嚢腫が健診の度にすくすく育ってたんだけど４毒の「油」「小麦粉」を完全に抜いてから嚢腫の成長が止まった笑。嚢腫の中に油が溜まらなくなったのか。これにはびっくりです。

[203. 匿名]

体臭は薄くなるね
あと汗や涙がさらっとして玉になる
泣くと少女漫画みたいに涙がコロコロ落ちてくもん

[204. 匿名]

>>118
和食中心になるのでむしろ食費激減しますよ！

[205. 匿名]

>>183
ヨコ。毎日、焼き魚や漬物、味噌汁は、塩分大丈夫？って最初思うけど、
小麦粉、揚げ物、お菓子、肉中心の生活の方が私は体を壊した。
健康診断で血液検査も引っかからなくなった。

[206. 匿名]

>>1
長期入院してる時が1番肌綺麗だったわ

[207. 匿名]

>>51
そうそう。肉の脂じゃなくて、米油、サラダ油、オリーブオイル、菜種油、ドレッシングなどの油です。料理に入れると画期的に美味しくなります(笑)
蒸し器や鍋料理、グリルで調理すると使わなくても大丈夫

[208. 匿名]

>>183
とくに健康診断では引っかからず、むしろ低血圧治ったので快適です！

[209. 匿名]

本当に軽くやってる。昔の煮物って甘くなかったのかな。
筑前煮とかすごい量の砂糖いれるよね。魚の煮付けも甘辛いのが美味しいし。
夏、秋で茄子がいっぱいだけど油との相性がいいし困りもんだわ。焼き茄子もうまいけど、、

他の四毒抜きしてるおばさんはすごく愚痴ばかりの人だったけど痩せたし性格が穏やかになった気がする。

[210. 匿名]

>>194
アドバイスありがとうございます
朝と昼の味噌汁は量少ないので特に問題ないです！

[211. 匿名]

オリーブ油、こめ油だめなの?

[212. 匿名]

マジレスすると毒抜きするなら断食が1番

[213. 匿名]

>>203
なにそれすごい

[214. 匿名]

>>179
すごい
なれるものならそうなってみたいわ

[215. 匿名]

>>161
横だけど、通勤でいつも使ってる道が急に一時停止？になったとかで警察に停められたとからしいけど、それかな⋯？
逮捕になるのか分からないけど、それぐらいしか出てこない

[216. 匿名]

>>70
えー、私配信見てたけど攻撃的ではなくて、だいぶ優しくて人情深いと思ったけどな

てか逮捕歴とか調べても出てこないんだけど、ここにこんなの書いちゃって大丈夫？！

[217. 匿名]

>>24
狩野英孝が米アレルギーじゃなかった？

[218. 匿名]

>>216
誤ミスで自己レス

逮捕歴→犯罪歴

[219. 匿名]

>>93
植物油がダメなんだー
じゃあラードとか牛脂や霜降り肉はオッケーなの？
そっちの方が身体に良くなさそうなんだけど

[220. 匿名]

>>20
これはどちらかといえば4毒をやってる人を否定して馬鹿にしてる立場だよ

[221. 匿名]

>>163
御名答

[222. 匿名]

>>1
ゆるい4毒抜き1年くらいしてるよー。小麦粉は抜くとガチで花粉症なおった！(甘いものは未だにやめられず)

吉野さんのことちょっと怪しい！？って思ってたけど今では配信結構みてるw疑ってすみませんでした⋯m(_ _)m

[223. 匿名]

>>174
重度のアレルギーなおりました！(なんかこう書くと吉野さんのステマみたいだけど、まったく違うw)

たまたまで嘘かと思ったからまた、適当なご飯にしてたら再発。食事を戻すと良くなってから確信しました。


YouTubeでたまたま見つけてお金をかけずに健康になれたから感謝。

[224. 匿名]

うちの母がやってて、外食もなかなか行けなくなって私はつまらないです。笑

でも体調はよくなったみたいだし、難病指定の病気になってから食生活の見直しで四毒抜きを始めたみたいなので、病気の寛解に繋がるならそれでいいんですが、本当にいいんですか？

私がおやつとか食べるのを毒食べてる！とか言うのは本当にやめてほしいです、他の人に勧めないで〜

[225. 匿名]

>>56
魚とか肉とか胡麻からの油はいいの？
ウインナーやベーコンみたいな加工物は？

[226. 匿名]

>>180
動物の脂は良いけど売ってるラードは精製されてるからダメじゃなかったかな？自信ないけど
自作のラードは良いかも知れない

[227. 匿名]

パン屋さん、ラーメン屋さん、うどん屋さん、蕎麦屋さん、ケーキ屋さん、インドカレー屋さん、牛を育ててる人たち。頑張って働いてる人に失礼だから、毒と言うのをやめて欲しい。〇〇食事法とかで良いじゃん。毒って強気なのと、やってる人も強気に勧めてくるのが苦手。実家がパン屋だから（笑）

[228. 匿名]

>>18
知ってる人だけ書き込めばいいのでは

[229. 匿名]

>>223
アレルギーって何アレルギーですか？
アトピーみたいな感じです？

[230. 匿名]

>>56
全然4毒抜きになってないじゃん。

[231. 匿名]

基本的に神が作ったのが聖書で書かれた野菜と果物です。

それを人間が商業的に品種改良する度、栄養価が落ちていく。

例えば古代小麦を食べてグルテンアレルギーを発症する人は少ない。

植物油が悪いのではなく、市販の植物油は酸化しているから駄目なんです。

蜂蜜や植物油は本来熱に弱いのです。

砂糖も加工品ですから当然駄目です。甘いもの全般が駄目とは思いません。

突き詰めると自給自足しか答えはありません。

[232. 匿名]

>>131
後半言い方きついけど概ね同意するわ。
子どもにアレルギー増えてるのとか、食事が悪い可能性かなりあると思う。
朝からパンとか、甘いお菓子やジュースたくさん与えられてれば、身体も悪くなりそう。
前の職場でしょっちゅう体調悪くしてる人いたけど、お昼ご飯カップラーメンとか菓子パンとかのことが多くて、食生活見直せばいいのにって余計なお世話ながら思ってた。

[233. 匿名]

>>225
よこ、私は4毒は全くやってないけど
加工していないそのままの肉の脂は良くて
胡麻そのままは良いけどごま油はダメらしい
植物由来の油はすべてダメなのよ
だけど実践してる人の書き込みを見たら、なぜか市販の胡麻ペーストは使ってるんですよ
なのにごま油はダメってちょっと矛盾してますよね
売ってる加工肉のソーセージは余計な物が沢山入ってるからダメで自分でお肉から手作りしたソーセージならOK
そんな感じです色々YouTubeとか見て私は納得してなくてやってない

[234. 匿名]

>>175
甘い物を求めての蜂蜜やみりんは駄目ですが少量なら大丈夫だそうです。
甘い物を取り込んで何か体に異常が出るならばやめた方が良いです。
甘くなくても食べられますよ

[235. 匿名]

>>5
朝はお味噌汁とぬか漬け海苔を巻いたおにぎり
お昼はご飯とイワシを煮ているのでイワシ煮
夜は揚げない唐揚げやフライパンで油なしで炒めたお肉と野菜　塩をかけて食べたりお酢をかけて食べたり
お味噌汁
お昼はレバー煮だったりその日の気分だったりある物を食べてます

[236. 匿名]

>>222
最初は○○が治った！ってコメントあまりにも多すぎて逆に疑いたくなりますよね…
花粉症治ると楽ですよね！

[237. 匿名]

>>13
よくしゃぶしゃぶ屋さんに行き白ご飯と鍋をしたすら食べてます
調味料も揃ってるのでゴマとネギで食べたり他の何とかのタレ系は食べてないです
デザートもあるけどご飯と野菜とお肉でお腹いっぱいになるので食べません
定食屋の焼き魚や海鮮丼など醤油が甘かったらなしで食べたりします

[238. 匿名]

>>38
自炊してると油ナシで作れるし慣れるよ。
油ナシの方がさっぱりして美味しく感じるようになった

[239. 匿名]

>>224
病気が寛解してるから沢山いらっしゃるのでもしかしたら可能性あるかもしれないですよ！
4毒抜きは大変なのでたしかに強要されるのは辛いですね…

[240. 匿名]

私も4毒抜きしています！
本当に体調がよくなりましたし、同じく生理痛もなくなりました。
身体が楽になったので、やらない理由はないのでこれからも続けます！
ただ付き合いもあるので、なかなか完璧には難しいですが控えるだけでも効果は実感しています！

[241. 匿名]

４毒抜きやってた。
肩こりしなくなったし、体重は自然に５キロ減ったし、血液検査は超健康な血だったし、風邪ひかなくなった。
最近は甘いもの少し食べてしまったら体重が１㎏増えたよ。
やっぱりまたやめるつもり。

[242. 匿名]

>>19
油は全てダメらしいです。
オーガニックの油だとしてもです。
お肉から出る油でとって下さいと言っています。

[243. 匿名]

>>47
基本的には和食です。
お米、魚、味噌汁、煮物、梅干し等。

[244. 匿名]

>>16
不思議じゃないよ　
グルテンフリーのパンは米粉だもん

[245. 匿名]

>>47
ご飯に海苔に焼き魚やお刺身お肉も食べれるよ😊
食べないのは加工品味付け肉や揚げ物総菜もほとんど食べないジュースも飲まない菓子パンや食パン食べない花粉症がかなり良くなりましたよ✨

[246. 匿名]

>>38
ラードや牛脂もダメなんじゃなかった？

[247. 匿名]

>>53
ちりめんとかおすすめ

[248. 匿名]

花粉症が子供の時からありこのまま薬漬けにならないと症状が良くならないのかと落ち込んでいた所4毒抜きに出会い薬無しで過ごせましたよ✨去年の11月頃から始めて57キロだったのが運動もほとんどせずに52キロになりました😊
ストレッチはしてますが激しい運動は一切してません😊

[249. 匿名]

私あらゆる食事制限試したことあるけど

体臭が1番変わったのは肉やめた時だよ

[250. 匿名]

>>241
わたしも肩こり、あと首こりもあって痛み止め効かないくらい酷かったのですが、四毒抜きで治りました！
運動してないからかなと思ってたのにまさか食べ物だったとは…

[251. 匿名]

>>47
普通に生姜焼きとか食べてる
油はダメだから、お肉は蒸して、その後醤油と生姜で軽く煮る
洋食は食べれないけど工夫すれば食べれるもの多いよ

[252. 匿名]

船瀬俊介さんは四毒なんかよりも今すぐ肉やめるべきだと言ってるね。
私は吉野さんと船瀬さん、どちらも部分的には正しいと確信している。

[253. 匿名]

>>40
別にそこは歯医者関係ないやん
じゃあ、よしりんが医者やったら信じるの？
結局なんだかんだ言って文句つけるんでしょどーせ

[254. 匿名]

>>51
圧搾のごま油は大丈夫ですか？

[255. 匿名]

>>40
吉野さん自身も食べてないよ
あと信じるのは実際に効果を感じてるから

[256. 匿名]

>>254
抽出方法に関わらず、精製された油はダメなんですよ…

[257. 匿名]

>>78
GACKTの場合はもはや願掛けみたいなものな気がする
別にたまにお米を食べたところで運動してるし太らないだろうけど、お米を解禁したら気持ちが緩んで運気も下がると思ってるとか

[258. 匿名]

>>60
色んな人の文献読み漁って寄せ集めをしたのが4毒抜きだよね　全部人の本パクってる。元々この人歯医者だし。

[259. 匿名]

>>131
4毒抜きは米粉もダメだよ❌️

[260. 匿名]

>>13
外食は基本的にできないよ　
これを完全に実践するなら

[261. 匿名]

>>40
あれは、米と酒で太ってるんだよ
めっちゃ酒飲むって言ってたし

[262. 匿名]

>>231
サトウキビはええんや

[263. 匿名]

>>45
牛乳だけじゃないでしょ　
バター チーズ ヨーグルト
生クリーム　アーモンドミルク　
これら全般ダメ

[264. 匿名]

4毒抜き、乳製品、砂糖と油に関しては家庭では完全に抜くようになったよ。小麦は餃子とかたまに食べることもあります。（外食では避けられないから仕方ないと受け入れてます）
機能性ディスペプシアだったのだけどだいぶ良くなった。四毒抜きして整理頭痛良くなった人っているかな？生理痛が良くなる、無くなると聞くけどわたし、頭痛にくるタイプで頭痛はいまだにあるのよね。

[265. 匿名]

油は抜かんほうがええで
サチャインチのんどけ

[266. 匿名]

>>63
砂糖と小麦粉抜いたらホントに痩せるよね
ご飯もちゃんと食べてたのに、運動なしで7キロぐらいすぐ落ちた

[267. 匿名]

>>264
油抜きで頭痛治ったよ！

[268. 匿名]

>>131
長文スクロールの邪魔だし嫌がられるよ

[269. 匿名]

四毒抜きしてる人だけで…って書いてるのになんでこんなにアンチ湧いてんの
嫌ならトピ見なきゃいいのに
わざわざ自分からイライラしに来なくてもいいのに

[270. 匿名]

>>266
四毒抜きっておなかいっぱい食べても体重減るから不思議

[271. 匿名]

>>270
私も毎日米3合食べてるけど太らない
長年のダイエッター生活からおさらばだわ

[272. 匿名]

厳密にやると外食は98％無理でした。本当に食べるところがない。

[273. 匿名]

>>259
病気の人はガッツリ４毒抜かないとだけど
病気ない人は多少ゆるくていいと思う
なかなか完全に抜くのは難しい

[274. 匿名]

>>259
白米はいいの？玄米なら？

[275. 匿名]

>>56
エネルギー取れてますか？
私は腎臓が悪くて食事制限をしてるんですが、カロリーが取れなくて油、砂糖、米に頼ってます。

[276. 匿名]

>>274
横だけど白米も玄米もいいんだよ
痩せてる人は白米
太ってる人は玄米
がいいんじゃないかな
自分は1：1とか
体調で割合変えてるよ
夏は胃腸の調子悪かったから
1：5で玄米少なくして食べてた
体調よい時は3：2で玄米多め
吉野敏明氏がお米について
何て言ってるかは忘れてしまった

[277. 匿名]

>>22
まあこの一年の米商人の強欲なふるまいは害毒だけどな

[278. 匿名]

>>5
私は砂糖と植物油だけは抜き切ってないけど
どうやら4毒抜きに近い生活らしい

朝　ナッツ、デーツ、塩(あ、ナッツも植物油だからダメ？てか果物もダメ？？)
昼　茹でたカルディの安いビーフンに茹できのこ野菜にカルディのシンプル原料のオイスターソースに醤油をあえた物+ゆで卵+サバ缶和える(あ、醤油もダメ？)
または豚汁
夜　蒸した豚肉と野菜と米、または湯豆腐等

まあ実際は植物油使う日も半分くらいある
油だけはお金かけてて、米油だけ
揚げ物は好きじゃないから食べない
あとパスタたまに食べるし夏は牛乳飲むこともある

[279. 匿名]

>>56
アトピー持ちだけど
植物油と果物以外全部ナチュラルに食べられない
カボチャやイモが苦手で、米も多いとダメ、乳製品は湿疹出る、うどんとかも続くとダメ
果物は食べても調子悪くならないむしろ元気
ついでに揚げ物と炒め物も基本NGだがマヨネーズは食べる

[280. 匿名]

>>1
始めてみて体調はどんな感じになってきましたか？
やってみての変化を知りたい。

[281. 匿名]

>>280
主です！
体調もいいですよ
前は寝つきが悪かったのですが、スムーズに寝れるようになって、寝起きもスっとおきられます。
とにかく体のだるさがなくなって、気がちゃんと巡っているような、そんな感じがします！

[282. 匿名]

>>40
生存率1%の癌から帰還した女〇〇ですってインスタグラマーもフォロワー１８万人いて4毒抜きでオンラインサロンとかに誘導する系の人なんだけど実物シワシワだった。
顎とかフェイスラインもタルタル。
ほうれい線も消えました！カッサみたいなグッズでバズってたけどほうれい線も同世代よりクッキリ。
徹底的に避けるよりほどほどが良いと思うけどね
インスタは加工の世界で金儲けする世界って分かってないと鴨にされるね。

[283. 匿名]

お付き合い関係断たないと厳しくないですか？
この前グルテンフリーの人と食事したけど店選びからなかなか大変だった💦
子供らもお菓子をかくれて食べてるって言っててちょっと闇を感じた。
気ままにしてる分にはいいと思うけど。親が熱心だと子供にもその思考植え付けちゃうよなーって。

[284. 匿名]

>>45
私牛乳飲まないとイライラしちゃう。
B型は遊牧民が先祖だから牛乳があってる説を信じてる

[285. 匿名]

>>9
小麦は個人的にパスタはなんでもなかった
うどんもそばも特に影響はない

問題は砂糖とか添加物たくさん使ってる菓子パンだと思う

乳製品は、私はほとんど摂らなくなって
お腹の調子いいよ。
昔は馬鹿みたいにヨーグルトとか頑張ってたけど逆効果すぎた

[286. 匿名]

>>129
まんが日本昔話みたいな生活すれば良いって事なのかな？

[287. 匿名]

>>46
横だけど興味ないトピなら無視すれば良いだけなのになんでわざわざ入ってきて追い出そうとするんだか
自分の庭だとでも思ってるのかなこういう人って

[288. 匿名]

>>117
それ酪農業界が明確に否定してますよ。
デマ広めないで！
だから4毒信者とか馬鹿にされるんよ。

[289. 匿名]

>>9
たまたま子どもが好きじゃなくて、小麦とバターヨーグルトアイスなど乳製品を抜いたら調子良くなった。食事をしっかり食べるから甘い物もやめたし
秋花粉も薬がなくても大丈夫で、重だるさが減った
別に病気でも無かったけど、調子良いから控えようと思ってる

[290. 匿名]

>>287
毒とか言うからだと思います

[291. 匿名]

>>28
ガルにくんな
カルト集団が
うせろカス！

[292. 匿名]

>>291
暴言だからみんなで通報しようね

[293. 匿名]

>>292
酪農業界、パン屋さん、ケーキ屋さん、ドーナツ屋さんに悪いと思わないのでしょうか？
一生懸命に働いてるのに毒呼ばわりされて悲しくないですか？
実際に酪農家さんやパン屋さんが最近4毒とか言われて悲しいってよく発信してらっしゃいますよ？

そんな食べ物に軽々しく毒なんていう人達おかしいと思います！

少なくともこんな誰でも見れる掲示板に軽々しく書いて良い事じゃないし、あなた達こそ誹謗中傷してますよ？
分かりませんか？

[294. 匿名]

>>56
斎藤工も確か小麦粉抜いたら花粉症が治ったと記事になってた。

[295. 匿名]

体調が悪くない方は特に抜く必要は無いとよしりんはおっしゃられてました

[296. 匿名]

>>28
とりあえず、性格は毒

[297. 匿名]

>>1
完全に抜かないと意味ないのかな？

興味あるけど、家族いると難しい。
砂糖も自信ないけど😂

[298. 匿名]

>>27
肉や魚の油はオッケーです。
そして玄米の糠には油が含まれてるので、その程度の油で日本人は十分なんだそうです。

[299. 匿名]

>>179
体が悟りを開くみたいな感じですかね？
俗っぽさとか清濁併せ呑む人間臭さが無くなるというか

[300. 匿名]

>>150
どっちを取るか悩むなぁ
ずっと好きなもの我慢も辛いなぁ

[301. 匿名]

ゆる四毒抜きだけど、やってる。
子宮内膜症の痛み？が消えたし、ずっと気にしてたミドル臭消えた。でも今度は周りの体臭が気になるようになってしまった。

マクドやミスドやビアードパパのスイーツ好きだったけど、甘すぎて今までこんな甘いものばっか食べてたんだ！そりゃ病気になるわ。って実感した。よしりんには感謝しかない。

[302. 匿名]

>>148
乳製品はどういった理由で、食べない方が良いのですか？

[303. 匿名]

>>137
それを上回るメリットの方が大きそうだけどね

[304. 匿名]

>>263
それは日本人が乳糖不耐症の人が多いからだよ。
耐性持ってたら普通に食べていいと思う。

[305. 匿名]

>>60
再生治療もやってて歯周病とか糖尿病、ガンなんかの患者が凄く多くて根本から直さないとダメだって事で、患者1人につき2時間くらい普段何食べてるか徹底的に問診するんだって。
そして四毒抜き勧めると皆症状が改善するから実績があるってYouTubeで話してて、医学的な見解から分かりやすく解説してくれてたよ。

[306. 匿名]

>>1
数ヶ月前から緩くですが、やってます！

毎食米にしました。料理も煮るか蒸す等工夫して油を使わないようにしてます。
体が凄く軽いし、あんなに朝起きるのが辛かったのに信じられないほど目覚めが良くなりました。
あと肌の乾燥も改善！
だけど、甘いものは時々食べたくなって抜けきれません。

[307. 匿名]

外食は大戸屋、こめらく、鶏三和、やよい軒、近所の蕎麦屋(１０割)がお決まりのパターンになった。

[308. 匿名]

>>133
肉の脂の方が身体に悪そう

[309. 匿名]

古代小麦は美味しいですよ 胃もたれしないです

お米もうるち米パーセントの朝日米などがオススメです

[310. 匿名]

ヨシリン教、胡散臭い

[311. 匿名]

乳製品はたまにご褒美として良質なものを食べてるよ
放牧の牛がもっと増えたら良いのにね

[312. 匿名]

>>297
私自身も甘いものはやめきれてないですけど生理痛も花粉症も治ったので、完璧にやらなくても効果あると思いますよ！
お米中心にするだけでけっこう変わると思います

[313. 匿名]

一人暮らしなら私も毎日夜は鍋にしたいくらい。

[314. 匿名]

日本人胃腸弱いからタンパク質はボーンブロスや出汁で取ればええで

[315. 匿名]

品種改良と精製しまくりなのが良くない

甘すぎる野菜と果物、農薬すごいし栄養価も落ちてるよな
シャインマスカット貰っても全く嬉しくない

[316. 匿名]

甘いものは質の良いものを食べれば良いよ
体がストレス受けてる時は良質な糖を摂取して体を副交感神経に持っていかないと

おやつの時間は理にかなってる

[317. 匿名]

>>301
マクドって質落ちてない？皆同じ甘さしか感じない
前はもっと味にバリエーションあった

[318. 匿名]

味の素、やっぱり胡散臭いと思う
遺伝子組み換えサトウキビを精製よな

[319. 匿名]

>>308
肉の脂が体に良くないって皆どこかしらで聞いてるよね。残念ながら私達は間違えた事教えられてきたんだね。

[320. 匿名]

断食は健康な人向けの健康法なので、不健康なら絶対オススメしない 交感神経優位になってアドレナリンさらに出てまう

[321. 匿名]

鍼灸やアーシング、ストレッチなどで、自律神経を整えて胃腸の消化能力をあげることも大事

[322. 匿名]

カフェインなかでもコーヒーはかなり中毒性あると思う 20未満は禁止にすべきまじで

[323. 匿名]

>>130
ワカメって海洋汚染をモロに受けているってネットで見たけど実際どうなんだろう

[324. 匿名]

>>138
旦那が糖尿病で療法食なんだけど割と4毒の参考になって内容が近いかも
味噌汁は塩分が多いから1日1杯でいいらしい

[325. 匿名]

私は重症な症状がないため、ゆるくやってます。
糖類なしのみりん使う。あま酒を豆乳で割って少し飲む。果物もたまに食べる。

今まで料理にオリーブとかこめ油使ってた自分、アホやな〜と思った。グリルも活用すれば全然焼ける。しかも美味しい。砂糖入れると安っぽい味になる。
蒸し器は脂が落ちて、素材の味が美味しくて仕方ない。なぜか飽きない。そして白米いくら食べても太らない。
とにかくぬか漬けとお魚や蒸したお肉と..白米が..
美味しい〜！!ケーキ大好き人間の私が、こんなに食べ物で幸せを感じれたのは4毒抜きをしてから。
(玄米はあわず、胃を壊します泣)

しかし、最近義理家との付き合いがあり、普通に甘いもの食べました笑

まーこんなもん！やりすぎても「あの人あんなに気をつけてたのに..」ってなっちゃいそうでやだから、ゆるーく！

ちなみに軽い鬱がありますが
しばらく4毒抜きしても、私は改善されなかったです。長年続けていませんのでなんともいえませんが。

父親が心の病で自○していますが長年、吉野先生の言うような食事しか摂らない人間でした。昔から流行りの甘いものもパンも揚げ物も大嫌いな人間だった。
やはり東洋医学だけでは治らないものもあると思います。

でも、スルスルと痩せて綺麗なって
なのにお腹いっぱい食べれて
食べても心地のいい満腹感
メリットは大きすぎる！

[326. 匿名]

>>325
私もと鬱です！
鬱は甘いもの辞める以外にタンパク質しっかりとると気分安定しますよ！ご自身の体重分は最低限取ってみてください！

[327. 匿名]

>>293
四毒って言葉はなにか疾患に悩んでる人向けの言葉だから。
あなたは健康みたいだから気にせずこれからも沢山パン、乳油、あまいもの食べるといいよ。

[328. 匿名]

これ誰が提唱してるものなの？
アンチな訳じゃないけどハマってる知人二人が二人ともスピ系なんでちょっと怖気付いてる

[329. 匿名]

>>17
四毒抜きをしてる友人は米油を使うと言ってました。

[330. 匿名]

>>323

温暖化の影響で海藻自体が減ってるはず

[331. 匿名]

>>325
精神病の自殺は向精神薬や睡眠薬の影響がでかい あれは覚せい剤と同じ成分や

猟奇殺人犯や自殺はだいたいこれ飲んでることが多い

[332. 匿名]

ケーキ食べる時は良い材料使って自作したり、無添加のものを食べたりする。コンビニスイーツは止めた

[333. 匿名]

塩化マグネシウムと天然重曹を風呂に入れてるよ
マグネシウムの経皮吸収大事

[334. 匿名]

会社にいる人、毎日すごく顔色悪い。それとシワがさらに増えた感じする。

[335. 匿名]

>>233
話が逸れるけど、ごま油の製法には、「圧搾製法」と化学溶剤を使う「抽出法」があるんだよね。
圧搾製法なら、大目に見てくれてもいいのになあ。

[336. 匿名]

>>328
吉野敏明さんって人がYouTubeで発信してるよ
アンチにはカルトとか宗教って言われてるけど全然スピとかじゃなく、普通に病気で困ってる人が実践してる
あまりにも改善してる人が多いから胡散臭いって言われてる

[337. 匿名]

>>329
その友達ちゃんとした四毒抜き知らないと思う

[338. 匿名]

>>335
とくに病気抱えてなければとっても大丈夫だよ

[339. 匿名]

>>305
吉野敏明さんはyoutube ではそうおっしゃってますが、実際に病院に行った方の話では、こんな感じだそうです。
2時間かけて何を食べていたか聞くなんて、何年も前の暇な時の話でしょう。
現在では吉野敏明先生に会えればいい方だそうです。
以下は病院の口コミです。

初回はメタトロンを受けました。怠くて疲れやすいのが悩みで、4毒抜きをしていても1年くらい続けないと結果に表れないと言うことで、高額の割によくわからないまま終わりました。
診てくれた担当の先生もハッキリした事を言ってくれないので、メタトロンの解読がよくわかっていないと感じました。
せめて合う食べ物合わない食べ物の結果を印刷して持って帰りたかったです。
幸いな事に吉野先生と1,2分お話し出来ましたが、動画で話していることと同じ内容のお話でした。とにかく忙しそうで急いで部屋を出て行かれました。
またここでメタトロンを受けたい気持ちにはなりませんでした。

[340. 匿名]

吉野敏明先生の病院の口コミより

内科の医師が無能すぎます。結論、吉野先生と直接会いたい方以外はお勧めできません。

提出した資料を一切目を通さずに診察が始まったと思えば、吉野先生がyoutubeで仰る食事療法ノウハウを100分の1に薄めたような内容のお説教。既に知っている情報を羅列された結果、料金は2万弱。笑い話です。

人生でお会いした医師の中で、トップクラスに苛立つ方でした。誰が採用したのでしょうか。見る目がなさすぎます。

内科に関しては、吉野先生のyoutube見てる人はお勧めしません。なぜなら、治療方針が「4毒を抜く」以上の発展的な内容が皆無だからです。

「食事療法してたら大体治るけど君は治らないんだね〜なんでだろうね〜」で終話ですよ？
これマジな話です。
とても不快な思いをしました。

最後に吉野先生から10分程度ですがお話は頂けますから、その意味で後悔はしていません。

しかし、そこに価値を見出せない方は絶対に行かない方が良いです。

[341. 匿名]

1ヶ月前の口コミです。今は病院に行っても吉野敏明先生に会えないそうです。


少しでもよしりんにあえるかなと思っていましたがその気配はなく、初診のカルテ内容をよしりんがチェック後その説明を内科の先生、看護師さんから受ける感じでした。幸い看護師さんが親切で知りたい事やヒントを教えて下さったので感謝です。よしりんを引き続き応援していますが、クリニックに来た患者さん全員と1分1秒でも対面してお話する時間を大切にすれば吉野総理誕生にぐっと近づくのになと残念な気持ちでした。

[342. 匿名]

こんなこと言われるなら病院行く意味ある？

「食事療法してたら大体治るけど君は治らないんだね〜なんでだろうね〜」で終話ですよ？
これマジな話です。
とても不快な思いをしました。

[343. 匿名]

>>129
米食い過ぎだろww

[344. 匿名]

ねぇ、これ提唱してる吉野さんって夫婦、二人とも太ってるんだけどなんで？
実践してる人は何キロ痩せました、とか言ってるから痩せるのも効果の一つだと謳ってるんでしょ？
でも本人達は太ってる。
実はこの二人はやってないんじゃないの？笑

[345. 匿名]

>>129
田中みな実？

[346. 匿名]

個人的には4毒抜きやって治った症状あるし、これからも続けるつもりだけど、私は完璧にやってたら皮膚がカサカサのシワシワになったから、ゆるい油抜きに変えました。
そうしたら少し皮膚が戻ったかな。
でもやる前よりも見た目が老化したよ。

[347. 匿名]

>>344
奥さんは厳密にはやってない
太ってるように見えるのは本人が推奨している体重がBMI22で1番健康とされてるから
もし昔の写真見て太ってるって言ってるならそれはステロイドの浮腫のせい

[348. 匿名]

>>14
それに押し付けてもない

[349. 匿名]

>>344
奥さんの方はほとんどやってないよ。
ケーキ食べましたとか、ホテルで豪華な食事しましたとかSNSあげてるよ。
家では4毒抜き料理作ってるみたいだけど、吉野敏明が4毒抜き料理作れとうるさいとか文句言ってる。
健康な人は4毒抜きやらなくていいと言ってるよ。

[350. 匿名]

植物油がダメな理由がイマイチ分からない。
小麦・白砂糖・乳製品については白い食べ物だし本来日本人は耐性がない西洋的な食べ物だからかなって思うんだけれど。
植物油はアレルギー的な観点なのかな？
ラードや牛脂とかの方がよっぽど身体に悪そうだけれど…

[351. 匿名]

>>302
吉野敏明　乳製品　でYoutube検索すると、詳しく話してるよ

[352. 匿名]

だから4毒抜きアンチは、アンチのスレを立てて、そこで話せば？

[353. 匿名]

>>350
植物油も戦後のフライパン運動で一般家庭に広まったもので、日本人の体質に合わないから
油取りすぎると神経系の病気になると言われてる

[354. 匿名]

>>353
確か、飛蚊症は油が原因て言ってたし、腎臓病も腎臓に油が詰まって透析になると言ってた。
油が脳に詰まったり心臓に詰まったり、どこに詰まるかで病名が違った。

[355. 匿名]

>>40
何も考えずに食べてたのは、もっと若い頃でしょ

[356. 匿名]

4毒抜きとか特に意識したことはないですがジム通いしながらダイエット突き詰めたら自然と4毒抜きに近い状態になってました。なるべく油使わず蒸し焼きとか茹でたりに、タンパク質多めで肉魚卵。炭水化物はバナナ、白米、蜂蜜、さつまいも、じゃがいも!みたいな。
精製された砂糖を摂ってないだけで普通に自然の物は食べてましたが確かに健康診断の数値全て正常値になり服はSサイズになりました。数年経ちますがすこぶる体調が良いです。

[357. 匿名]

>>325
メンタルを強くしたいから4毒抜きを始めようと考えてたけど止めとこ

[358. 匿名]

>>357
体調良くなった人が多いことは事実だけどね。
体調良くなると、メンタルにも多少は良い影響あると思うよ。
緩くやってみたら？

[359. 匿名]

私やってないんだけど、うどんやパスタで胃もたれしたりおならが増えたり、大さじ1ぐらいの牛乳やバニラアイスで下痢するから、やってみたら体質改善出来そうな気もする。
だけどチョコレート大好きなんだよな。砂糖辞めたらアレルギー薬を止められると言われても、チョコレートは食べたい気もする。

[360. 匿名]

>>359
じゃあチョコレートは上質なカカオ使った、カカオ率の高くて、植物性油脂とかの混ざってないものを少しだけ食べることにしたら？
0か100かで決めなくていいと思うよ。

[361. 匿名]

>>133
料理するときは何の油使ってるんですか？

[362. 匿名]

>>361
使ってないです
なにか焼きたい時はクッキングシートで焼きますが
あとは蒸し焼きや煮ることが多いです

[363. 匿名]

砂糖はとりすぎだよなんでも甘くして
砂糖を少し控える生活をするだけでも色々と変わると思う
他は誤差だと思う

[364. 匿名]

>>327
4毒抜きしてると性格が終わる事がよく分かるコメント

[365. 匿名]

>>137
それはイソブラホンとかじゃなかった？
和食はイソブラホンを取りやす過ぎるから

[366. 匿名]

>>365
乳製品にも原因あると言われてます

[367. 匿名]

自然派とは違うの？

[368. 匿名]

>>363
なにも性格の悪いこと書いてなくない？
食べたければ食べてもいいんだよ
パン屋さん、酪農家さん可哀想なんでしょ？
沢山食べなよ

[369. 匿名]

>>81
私アトピーじゃないんだけど、たまたま見た経営者のYouTubeで、もともとアトピーだったけど小麦を抜いて１日１食にしたらアトピー治ったって言ってたよ
断食の本でもアトピー治ったっていうのよく見るし、胃腸を休ませるのが体には一番いいのかも

[370. 匿名]

>>367
4毒抜きは特に添加物については制限ない
オーガニックとかの制限もないよ
自然派は、オーガニックに拘って乳製品、オリーブオイルとか食べてるイメージ

[371. 匿名]

>>364
なにも性格の悪いこと書いてなくない？
食べたければ食べてもいいんだよ
パン屋さん、酪農家さん可哀想なんでしょ？
沢山食べなよ

[372. 匿名]

痩せる余地がある人はダイエットとしても４毒抜きめっちゃ合ってると思う
私は痩せる余地がないのでちょいちょい４毒も食べるようになりました
太ってる人や病気の人以外は４毒も程々に食べた方がいいと思う

[373. 匿名]

>>339
お金持ちの人なんかな

私なんかは別によしりんに直接診てもらいたいなんて思わないや
４毒が病気の原因ってYouTubeでタダで教えてくれてるんだからそれ抜くだけだよね…

[374. 匿名]

少し前からゆるくやってるので嬉しいトピ！
アレルギー（花粉・猫）と偏頭痛がひどいのと、もともと体力がなくて疲れやすいので
食べすぎている自覚のある乳製品と小麦抜きを中心に無理のない範囲で始めました

3ヶ月経ち、アレルギーはかなりましになってきて薬が半分になり、疲れやだるさを感じる日が減りました！
頭痛は月経も関係してるので完全にはなくなりませんが薬を飲む日が減ったし飲んだ時の効きもよくなった気がします。

私はストレスになると続かないので小麦を気にするのは主食のみ、醤油は摂ってるしなんならたまには揚げ物も。
あと友達と外食のときはOKにして、イタリアンでもせめてパスタよりはリゾットやドリアを選んでます。
ただ外食で植物油を避けるのはほぼ無理。

あとミルクティーが好きなので以前は家で牛乳を飲みまくっていましたが、オーツサイドという美味しいオーツミルクに出会ってから置き換えで満足できるようになりました。（他のオーツミルクはクセがあるのと薄くて自分には合わなかった）

[375. 匿名]

>>1
4毒抜きって説明も無しにいきなり何の事？
知らないと非常識なのかな？
主の書き方に性格の悪さが伝わるよ
ある程度説明してからトピ上げてね！

[376. 匿名]

>>1
四毒ではないけれど小麦粉を極力抜いた時はアレルギー性鼻水がピタっと止まって軽度アトピーもほとんど出なくなったよ。

でも病気して痩せちゃって食欲も落ちちゃったので太るために小麦粉食べるようになったらまた鼻水や軽度アトピー出るようになった。
ちなみに自炊の場合は可能な限り米粉代用してパンも国産小麦で添加物少ないものを買うようにしてる。

体質によるんだよね。小麦粉大丈夫な人もいる。

年末だか矢作先生が食の本を出すみたい。
四毒抜き生活がキツいと思ってる人に良さそうな内容のようです。

[377. 匿名]

>>365
豆乳は取りすぎはよくないんだよね。
女性ホルモン乱す。
コップ一杯くらいならいいけど。

[378. 匿名]

>>375
四毒抜きやってる人のトピなので説明不要

[379. 匿名]

>>374
改善情報あるとモチベーション上がります！

[380. 匿名]

>>375
吉野とかいう医者気取りの胡散臭いオッサンを盲信してる信者達が集まるトピ。「殺処分されたペットはペットフードになってるし人間の食品にもなってる」という発言でもやばさが分かると思う。気持ち悪さで言えば統◯教会くらいのレベルだね。

はっきり言えることは四毒wに科学的根拠はないってこと。だからこんなのを知っていることが常識なんてことは全くないし寧ろ知らない方がいいので、自信持ってください。

[381. 匿名]

>>133
そうなの？アロマセラピストやってるけど
オリーブオイル、胡麻油等は、粘膜保護とか
艶が出るとか身体にいいはずなんだけどな

[382. 匿名]

>>151
笑った
国産だろうが外国産だろうが小麦は小麦だよ？そういうおかしな偏見がちょこちょこ混じるからバカにされるんではw

[383. 匿名]

>>5
玄米、味噌汁、漬物みたいな発酵食品系
魚肉は、調理方法を煮る焼き蒸し炒める変えて楽しんでます
私の場合は小麦と乳製品がだめだったっぽい
砂糖は時々摂ってないと調子が悪いです

[384. 匿名]

>>9
砂糖と油は摂取してないと体調を崩すようになりました
砂糖は過度は量は駄目だけど少量はマスト
砂糖を摂ってないとフラフラしやすいし頭の回転が全然違う
油も抜くと肌カサカサで便秘になりました

[385. 匿名]

>>29
関係あるん？　私甘いもの嫌いで小さい頃からあまり食べないけど子宮筋腫あるよ
ある程度好きに食べた方が長生きできる気がするけどなぁ。
やっぱりマゴハヤサシイ　日本人はこれに限るよ
毎食少しのご飯と　豆、海藻、野菜、魚、胡麻、きのこ類　和食とか健康的なもの食べてある程度運動してたら太らないし健康的に過ごせると思うよ

[386. 匿名]

>>381
基本的にはそれぞれの民族にはそれぞれの伝統的な食事がいちばん健康にいいって考え方してる
油は戦後に一般家庭に広まったものだから日本人には合わないとされてる

[387. 匿名]

>>1
植物油抜きってどうやるの？
炒め物・揚げ物は食べないって感じ？もしくはラード使う？

白砂糖置いてないし、清涼飲料・ジュースは長いこと摂取してないけど
他が難易度高そう。

1年以上そういう生活するとどんなことになるのだろうか

[388. 匿名]

>>384
四毒抜きすると急激に摂取カロリー減るのでそのせいかもしれないですね
カサカサには貝類や脂身のお肉、便秘には海藻がいいと動画で言ってましたよ

[389. 匿名]

>>27
砂糖と小麦は確かに必要ないかもと思うけど私にはやっぱり無理だから実践してる人すごいなぁと思う

ただ友達がこれでシワシワになって不健康な痩せ方しちゃってる
生理痛がなくなって生理も2日で終わった！って言ってたけど2日で終わるって良くないよね…

[390. 匿名]

>>387
炒め物は蒸し焼きか、クッキングシート使ってます
揚げ物は食べないです
油抜くと神経系病気の改善、汗の臭い無臭化、肩首凝り改善、白内障の予防、視力改善（ただし視力回復には完全に抜いて5年くらいかかる）になるとされてます！

[391. 匿名]

>>389
ただ4毒抜けばいいってもんでもない
四毒抜きすると今までより急激に摂取カロリー減るからその分たくさんご飯や栄養バランス考えないといけないのが難しい

[392. 匿名]

>>76
オリーブオイルとかエゴマ油とか寧ろスプーン一杯飲むと良いとか言われてなかったっけ？w
オイルマニアの松本まりか全否定だな

[393. 匿名]

>>354
何情報？
飛蚊症は加齢でしょ
油なんて初めて聞いた

[394. 匿名]

>>393
吉野敏明のライブ動画のコメント欄に油抜きで飛蚊症治った人たくさんいるよ

[395. 匿名]

禁止事項を作ると余計食べたくなるから過食気味な人は向いてないなぁと思った

少しやったことありますが、体臭消えるし鼻詰まりもなくて良かったです

[396. 匿名]

>>360
　お砂糖ゼロのココアパウダーを豆乳ヨーグルトで和えて少しお塩…少しハチミツ…で食べてチョコレート欲を満たしてました

[397. 匿名]

>>396
いいね！

[398. 匿名]

>>102
それは現代の果物が昔のものとは全くの別物だからです！(吉野先生曰く)バナナもすいかも昔のものは甘くない、ですが現代のものは芋も果物もとても甘いですよね？だからダメという理論なんです。厳格には甘酒もNGと仰ってました。

[399. 匿名]

>>219
そうです、ラードはオッケー。そもそも先生は油をわざわざ入れることはせず肉の脂だけで調理をされます。

[400. 匿名]

>>22
米なんて抜いたら、肌とか顔がパサパサになって、張りもなくなるよ

[401. 匿名]

>>56
何食べてるんですかね

[402. 匿名]

今年2月から少しずつ四毒抜きを始めた
現在は完全な四毒抜きになって、体脂肪17
肌荒れなし、食費にお金がかからない
たまに会食があると四毒は食べる

先日、お手伝いのお礼でフレンチトーストやミスドやカフェオレをご馳走されたが、
礼儀上、断らずに食べた
すごく美味しくなかった

[403. 匿名]

>>18
どこが攻撃的なんだよ。
分からないことは手に持ってるソレで調べろよ。
1分もかからないわ。
「わざわざ」とか大げさ。
黙って寝てろ。

[404. 匿名]

>>402
お礼にミスドはいらないね。
小学生じゃあるまいし。

[405. 匿名]

>>375
何じゃコイツ

[406. 匿名]

健康的なトピに必ずわいてくる
「私はそんなことしてないけど健康！」
「厳密には白米もダメ！」

黙れ

[407. 匿名]

油とらないと元気出ないよー

[408. 匿名]

>>33
砂糖って中毒性あるから、甘いものって食べ始めると毎日食べたくなるんだよね。
3日くらい我慢すると、ある日突然、全然食べたくなくなるよ。

[409. 匿名]

>>408
やめたことあるけど全然食べなくても大丈夫とはならないな
甘いものは身体が欲してるから必要なんだろうなと思って適度に食べてる。カフェインは中毒だなと感じるし、抜いて何日かするといらねってなる。

ちなみに私は植物性脂とカフェイン、酒は抜いて野菜中心だけどそれだけでも十分健康だよ。疲れが残らない。

[410. 匿名]

>>407
オリーブオイルいいよ。
外食の油は機械少なめがいいと思う

[411. 匿名]

>>405
周りからそう思われてますよ

[412. 匿名]

>>371
それに気づかないところが終わってるわー
陰謀論好きで情弱w

[413. 匿名]

特定の健康法している人が怒りっぽかったり攻撃的だと、それはやめておこうと思う。体調が良くなったと言っても、カッとしやすいわけじゃん。
どうせなら機嫌が良くて穏やかで余裕のある人になりたいからね。
マクロビオティックはお勧めよ。４毒抜きとほぼにている。

[414. 匿名]

完全な四毒抜きはなかなかできないけど、意識して極力減らすようにはしています。
完全四毒抜きの人、尊敬しちゃいます！

[415. 匿名]

>>406
お前がな

[416. 匿名]

>>410
オリーブオイルも植物性油だからダメなんだよ〜
魚や肉から出る油ならOK
あとオリーブオイルは偽物が多いから、本物はかなりお値段高めだよ…

[417. 匿名]

>>403
あなたの心が毒まみれですね。
すごい言葉使い。
こわーい

[418. 匿名]

>>343
糖尿病になっちゃうわw
糖尿病になった結果痩せれると言われてもねぇ

[419. 匿名]

>>10
陰謀論だよ。
情弱向けビジネス

[420. 匿名]

４毒抜きされてる方、日頃は水を飲んでいると思われますが、イライラをおさめるためリラックスしたい時の飲み物は何を飲んでいますか？

[421. 匿名]

>>325
偉いね。がんばって！

[422. 匿名]

>>110
女性は特に乳製品は極力摂らない方がいいと思います。たまに少量ならいいと思いますが…

[423. 匿名]

>>137
酪農業界が明確に否定してますよ。
科学的根拠も込みで。
アンチミルク何とかって冊子読んだことある。
あんまり極端な事言う人信じすぎない方が良いと思いますけどね。
極端な事言った方が本も売れるし、インスタもバズるからそんな言葉が流行るし頭の弱い人達が信じてしまう。

[424. 匿名]

>>413
ほんとほんと
ここもムキになってイライラしてる人多いですね。
4毒抜きしたらイライラして攻撃的になるんだ。

[425. 匿名]

>>24
私　米アレルギー
狩野英孝も米アレルギー

[426. 匿名]

ココナッツオイル（無臭タイプ）使ってます。

[427. 匿名]

>>351
吉野さんが四毒を推奨していることは知っています。
元コメさんも351さんもやはり吉野先生からの影響なんですね？
私が聞きたかったのは吉野さんが説く説明ではない、他の説明や根拠だったんですよね、、

[428. 匿名]

>>393
遺伝とか飛蚊症はあるんじゃない？
私10代の時からあるよ

[429. 匿名]

>>22
自然派…

[430. 匿名]

>>354
その何かって？飛蚊症って近視の人がなりやすいって言われてるけど油とか聞いた事ない。

[431. 匿名]

>>294
それは「治った」のではなく「症状が出なくなった」の間違い
食生活をもとに戻せばまた出る
ウイルスや細菌性の病気じゃないから完治はしない

[432. 匿名]

>>138
みりんも砂糖入ってるのでは？

[433. 匿名]

41歳で1年くらい四毒抜きやってるよ。病気ではないので、月に１〜２回は蒸したさつまいも、牛乳、チーズ、アボカド、純ココア、シンプルなしょうゆ煎餅は食べることあり。
外食は2月に1回くらいで、誰かと一緒なので気にせず食べます。
改善したのは、不整脈、30年くらい足の小指の爪が割れて生えていたのが1枚になった、アキレス腱がはっきりしてきた、おならがでなくなった、鬱症状がでにくくなった、飛蚊症、肩こり、疲れにくい、朝スッキリおきられるようになったこと。
体重は170で53くらい。以前はダイエットに必死でしたが、今はお腹いっぱい食べても太らなくなりました。
期待しているシミやイボ、湿疹、ニキビはなかなか改善せず。

1年やってみて、小麦と植物油が影響しやすく、乳製品はあまり影響がない体質と感じました。
甘い物は大好きで、今もたまに食べると美味しいなと思います。でも米をしっかり食べてるからなくても大丈夫になったよ。食費も安く済むし、メリットの方が大きいので続けるかな

[434. 匿名]

一体なぜ４毒抜いてる人のトピにそうじゃない人が来てあれこれ言ってるんだろう
過去にヴィーガントピとかでも思ったけど、なぜかやってない人が来て荒らしに来るっていうの定番過ぎる笑
やってない割に興味すごいよね

[435. 匿名]

>>432
みりんは砂糖入ってないよ？

[436. 匿名]

>>24
私米アレルギーだよ…

[437. 匿名]

>>434
糖質制限の時とか毎回だから、まぁガルなんでアンチはスルーで

[438. 匿名]

4毒とか言い始めたのって反ワクの人らだよね
一生続けるのかな？ある意味楽しい人生ね

[439. 匿名]

潰瘍性大腸炎を発症して、かなり食事を見直しました。
・基本は自炊で汁ものや蒸しもの（揚げものや炒めものは避ける）
・白砂糖→てんさい糖→アガベシロップ、甘酒
・麺類はとうもろこし麺、ビーフン、米粉パン
・米油→ココナッツオイル（無臭タイプ）
・ヨーグルトやチーズも避ける

その他、お肉を食べない→牛もも豚もも鶏もも肉は週一まで、ささみや胸肉、魚メイン
大豆プロテインでたんぱく質補給、
ミネラル豊富なお水を摂取
運動習慣、鍼灸やアロマ、内臓調整など

いろいろやった結果、花粉症はほぼ発症せず、生理痛やPMSもよくなり
体重は1年で10キロ落ち、潰瘍性大腸炎の症状もよくなりました。（※この時点では寛解にまでは至らず）

しかし、だんだんと気分が晴れなかったり
頭痛が治らず、縛られた生活に息苦しさを感じ
（偏食の子どもがいるのもあり、毎回スーパーで献立迷子になってました…）
ストレスが一番よくないよなと思い、緩く解禁してます。

普段は小麦、油、砂糖、乳製品を欲しくなることはありませんが、
仕事で疲れたり、ホルモンバランスの周期などで
食べたくなるときは
お惣菜を買ったり、子どもとお菓子を食べたりしています。

※結局、潰瘍性大腸炎は薬を変えたことが一番よかったみたいで最近、寛解しました。

[440. 匿名]

>>438
未だ反ワクって言ってるのもどうかと思うけど、それと4毒の人らは違うと思う

[441. 匿名]

>>235
イワシ煮、レバー煮
煮物ってめちゃくちゃ砂糖いれるじゃん

[442. 匿名]

>>16
玄米は食べ過ぎなければとても良い

[443. 匿名]

こんなの意味ない情弱ビジネスだ美味しいもの食べて死にたいと言う人には響かないしもともと元気だからたぶん実践しても効果もないよね

私も最初聞いたときはそんなに抜くの無理！と思ったけど、鬱とかは全く無いのに毎日体調悪くてしんどくて生きるのが辛いから藁にもすがるような思いで始めた

4毒抜きを始めたらだるい仕事行くの辛いって日がほとんどなくなったからやってよかったと思ってる
病気でもないのに常に体調悪い人には効果があるかもしれないから騙されたと思ってやってみて欲しい

[444. 匿名]

>>59
それって腸が荒れるからじゃない？
ノンシュガー飴をたくさん食べるとお腹が緩くなるのと同じ現象。

[445. 匿名]

>>26
何でラードだけなんだよ
牛脂でも魚油でも良いだろ

[446. 匿名]

>>329
四毒抜きは米油も禁止

[447. 匿名]

亜麻仁油やめたら便秘悪化して下剤飲まないと出なくなったから、またとり始めた
小さじ1杯だけだからいいよね？
よしりんはダメって言うけど

[448. 匿名]

>>130
朝と昼は結局一緒ってこと？

[449. 匿名]

>>409
砂糖こそ中毒
体が甘い物を欲してる？それは中毒だから
食事だけで十分糖質は摂れてる

[450. 匿名]

よしりんの本読んでないので興味があります
一番おすすめの本教えてください

[451. 匿名]

>>59
それは乳糖不耐症だよ
排便をそれに頼るってどうなの？

[452. 匿名]

>>293
気の毒だけど、戦後日本はGHQに小麦粉や牛乳、油を強制的に使わされ、一般人は何も知らずに使い続けてきてしまったんです。
四毒抜きが浸透していったら、自ずと商売の仕方って変わってくると思うので他人が心配する必要はないと思います。
職業は時代と共に変わっていくものですから。

[453. 匿名]

>>18
やってる人に話を聞きたいってトピだからやってない人がわざわざ何か質問するトピではない
知りたきゃ自分で調べろ

[454. 匿名]

>>387
炒め物したい時はお肉を弱火で焼くと油が出てくるのでそれで野菜なんかを炒めます。

基本的に「和食」と考えるとそんなに大変じゃないです。

今差し迫る病気がないなら、無理のない範囲でやれば良いと思いますよ。私もたまには貰い物のお菓子も少量なら食べたりします。

[455. 匿名]

>>102
品種改良されて昔のものより劇的に糖分が増えてるからダメなんだそうです。品種改良されてない昔の物ならオッケーですが今は何処にも売ってません。
甘いものは鬱を引き起こすの原因だそうで、食べると次から次と欲しくなり止められなくなるので麻薬と同等だそうです。植物油も然り。

[456. 匿名]

料理に使う砂糖抜きが無理です
マシな砂糖が知りたいです

[457. 匿名]

>>267
そうなんですね！
良かったですね！！
わたしまだ完全な油抜きにはなっていないのかもです、、頑張ります＾＾

[458. 匿名]

>>175
煮物は砂糖入れなくても案外大丈夫でしたよ。
ちゃんと美味しかったです。
どうしても砂糖使いたい時は少量なら良いと思います。マイルールで調味料なら多少はセーフにしてます。

[459. 匿名]

4毒抜き3ヶ月目！
いただいたお菓子は捨てるか、嫌いな人にあげてる！

[460. 匿名]

乳製品は一概にダメとは言えないけど、現代日本人は取りすぎと言われた
だから乳がんなど女性特有の病気の低年齢化が進んでいると
バターとか何にでも入ってるから

[461. 匿名]

>>72
醤油に入ってる小麦は、醤油の発酵を促す為に必要なんだそうで、分解されグルテンは消えるので大丈夫です。

成分表を確認して「大豆、塩、小麦」のみの物を選べばオッケーです。
安い醤油より少し割高ですが、将来の病気になって莫大な治療費掛かるよりマシだと思って買ってます。

[462. 匿名]

>>337
使うなら米油の方がましってことじゃないの？

[463. 匿名]

>>202
同じく卵巣嚢腫だけど、砂糖と乳製品をなるべく控えたら少し小さくなったよ
小麦はシンプルな材料のパンはたまに食べてる
油は料理で使うけど、揚げ物は食べるのをやめた
私もびっくりしたよ

[464. 匿名]

油を使わない事で、コンロやコンロ周り、床が汚れない、換気扇が汚れない、排水口が汚れない。これがとても嬉しい！
体が油の酸化で劣化するのと同じく、家の中も劣化するんだなと実感。

[465. 匿名]

>>183
塩分は薬味やお酢、かぼすやレモン汁など上手く使えば抑えられるよ。

[466. 匿名]

>>138
すごい！
家族も、付き合ってくれてるのですか？

[467. 匿名]

>>463
私も子宮筋腫だから、乳製品は控えるようにしてるけど甘いものがやめられないー！
パンも好きだし
意志弱すぎて泣ける

[468. 匿名]

>>1
不妊治療の採卵の為に、半年間、白砂糖(てんさい糖やはちみつを調味料に入れるのは🆗)、小麦粉、植物油脂(こめ油、オリーブオイル🆗)、スイーツ系、冷たいもの避け　

和食生活にしたら

胃腸元気になり貧血無くなり
だる重さ、日中食後の眠気無くなり
PMSの鬱、死にたくなる、落ち込み等無くなり
生理痛、生理のだる重さ無くなり
ちょっと走ったら息切れも無くなり
　　　　　　↓

・朝さっと気分良く起きられる
・眠気、だるさ無いので集中出来、快適
・食後の眠さだるさあくび止まらない無くなり快適
・生理前や生理中のしんどさだるさに振り回されないから、一ヶ月のうち3週間しんどいのが丸々一ヶ月元気に！
更に経血時のレバー塊皆無になり、経血サラサラに。
・死にたい消えたいなどの鬱っぽさ無くなり、気持ちも落ち込みにくくなった。

小麦粉、白砂糖、植物油脂による胃腸の負担不調からくる、身体のしんどさが無くなる…

1回目(食事改善無し)19個採卵し胚盤胞6個
2回目(半年間の食事改善)10個採卵し胚盤胞8個

グレード良しばっかり。
1回目の時でも『優秀な方です』って言われたけど2回目は明らかに胚盤胞率高くなった。


胃腸弱い、貧血、PMSあり、朝起きるの辛くて目が覚めても30分起き上がれない人は、食事改善やれば、効果感じられやすいと思う。

[469. 匿名]

>>345
これ見た事あるー！
昔ながらの日本食って感じで美味しそうだけど、たんぱく質足りなくない？と思ってしまう。
PFCバランスで炭水化物が80%超えてそう。
でもみな実は結果出してるから実際良いのかなあ？

[470. 匿名]

>>442
体質や胃腸の具合によってはお腹が痛くなることもあるので、白米みたいに万人に合うものではないんだよね。

[471. 匿名]

>>456
ミリンで代用はダメなのでしょうか？

[472. 匿名]

>>1
お勧めのイワシでヒスタミン中毒に。
食べると必ず蕁麻疹が出るようになってしまった
😭

[473. 匿名]

>>452
よこ
江戸時代には天ぷらやうどんがあったよ

[474. 匿名]

>>418
糖質を控えて耐糖能が落ちると逆に糖尿病になるケースかあるから気をつけて。糖質制限。

[475. 匿名]

植物油を抜いたら、肌カッサカサになりませんか？

[476. 匿名]

>>452
102歳まで長寿だった祖母は4毒大好きだったから何とも言えない。ラーメンやたこ焼き、甘いものが大好物だった。病気知らずだったよ。

[477. 匿名]

>>36
そんなん言ったら品種改良してない農作物なんてそれこそなくない？？主食としては最適かと。

[478. 匿名]

>>24
米アレルギーは居ますよ　
特に甘みや糖質が多いコシヒカリ系が多くてそう言う人たちにササニシキ系から食べられる種類を選んだ食べてますがやっぱり量は抑えてますよ
結局その辺は小麦粉と同じですよね

[479. 匿名]

>>474
糖質制限が良いと言ってるんじゃなくて、この4毒抜きは白米を沢山食べましょうって勧めてるから
それはどうなの？って言ってるんです

[480. 匿名]

>>476
横だけど102歳までボケずにいきたうちの祖父も
野菜嫌いの大の甘党だった
牛乳も毎日飲んでたし
体質なんだろうな

[481. 匿名]

>>471
みりんにします！ありがとうございます

[482. 匿名]

ちなみ果物もダメだからね

[483. 匿名]

>>235
4毒抜きは塩分は気にしなくて良いのですか？

[484. 匿名]

体質は個人差が大きいから、全部食べても平気な人も存在する
全ての人に抜けと言ってるんじゃなくて
4毒を抜くと体調が良くなる人たちがいるよ、と言ってるんだよね

[485. 匿名]

>>471
みりんは小さじ1程度ならいいけど、基本はみりんも控えめにしたほうがいいよ。

[486. 匿名]

>>473
よく言われるけど「あった」だけで、国民のほとんどが週に一度は食べる現代はどう考えても異常

[487. 匿名]

>>1
去年からはじめたんだけど、糖質制限からのオリーブオイルやMCTオイル、荏胡麻油信仰から解放されて、玄米ご飯や肉魚もたっぷり食べるようになって、5キロやせてBMIも20で落ち着いてきました！
友達との外食や旅行の時はあんまり気にしないようにしてるから、続けて行けそう。
もちろん家族にも強要はしてないよ。

[488. 匿名]

>>118
サプリとかオイルとか無駄にお金使ってたんだけどそれらは一切買わなくなったら助かってるよ。
あと間食しなくなったから無駄遣いしてないと思う。

[489. 匿名]

>>1
抜きは無理でも減らすだけでも少しは効果あるって認識で合ってる？

[490. 匿名]

>>56
母親がこれにハマっててシワッッッシワなってた
もう少しツヤツヤしてるタイプの顔だったんだが
やってる人気をつけて

[491. 匿名]

雨の日や湿気が多い日に体調を崩してしまう人は、雨の日だけでもできるだけやめてみると楽になるかもしれませんよ。

[492. 匿名]

>>286
よこ
宮沢賢治の雨にも負けずを連想した

[493. 匿名]

>>398
甘酒って米や麹から作られてるのにNGなんだ

[494. 匿名]

>>490
横、
シワシワになるなら本末転倒だね😭
ちなみに、お母様は実践して改善した点もあるんでしょうか？
手湿疹が悪化してきたから試してみたい

[495. 匿名]

>>132
マイナス多いけど分かるよ
私の場合は、ただでさえ貧血・低血糖気味なのに、そんなことしたら頭が全く回らなくなって寝たきりになる自信ある

[496. 匿名]

>>399
オリーブオイルもですか？🫒

[497. 匿名]

>>81
50代ですがダメ元で小麦だけ抜いたら10代からのアトピーが50代で治りましたよ。

今が一番肌の状態がいいです。

異常な眠気や体のダルさもなくなりました。

更年期障害も全くないです。

お若いなら1週間だけでもチャレンジしてみると手ごたえを感じますよ。

[498. 匿名]

むちゃくちゃタイムリーなトピ！
最近知ってゆる～く始めたけど油、牛乳の代替が難しい。
砂糖はもともとてんさい糖使ってるけど砂糖自体ダメなんだよね💦‬

あと毎朝パンだったからご飯にしたら子どもが食べなくて困る、、。

インスタでオススメのアカウントさんとかあれば教えてほしいです！

[499. 匿名]

>>416
ごま油とか米油とかもよね？
料理に使わないの？

[500. 匿名]

>>315
すごい敏感な体質で外食たいてい美味しいと思うのが難しいけど
シャインマスカットは美味しいよ
今どきの薄味野菜よりツルムラサキとかモロヘイヤとかニンニクみたいな濃ゆいのが好きだけど
シャインマスカットは天才の発明だよ
苺は小さいのが好き