【脇見恐怖症】視線がコントロールできない【助けて】

[1. 匿名]

脇見恐怖症の方、いませんか。

脇見恐怖症とは見ているつもりがなくても
視線がコントロールできず、対象（人や物）
に視線が行ってしまう病気です。

主は通院していますがなかなか治りません。
治らないんじゃないか絶望してしまいそうです。

同じ症状の方、治せた方、話しましょう。

[2. 匿名]

>>1
はい？
とりあえずガルちゃんやめたら？
ながらスマホ減るでしょ

[3. 匿名]

[4. 匿名]

>>1
人を見てしまうということ？

[5. 匿名]

>>1
サングラスかけよう

[6. 匿名]

>>1
サングラスは🕶️？

[7. 匿名]

まあジロジロ見られるのって確かに嫌だけど、病院で治療するほどのこと？街を歩いてたら時々いるよね。運転とかだけ気をつけてたらよくない？？

[8. 匿名]

ガン見しちゃう病気？

[9. 匿名]

どーせマイナスしやがるんだろーけど
だからあたしは歩きスマホしてるよ
スマホ見てれば脇見しなくてするから楽

[10. 匿名]

>>1
それならアラブ人はみんなそれかもね
あの人たち遠慮せずに人のことジロジロ見てくるからね

[11. 匿名]

人のことをじっと見てくる人はこれなの？

[12. 匿名]

気にしない

[13. 匿名]

>>1
私もです
男女問わず綺麗な人を目で追ってジロジロ見てしまいます
治せるなら治したい

[14. 匿名]

何故、恐怖症なんだろう？
自ら見てるのに

[15. 匿名]

散歩が好きなんだけど、すれ違う時は高頻度で相手の顔見ちゃう
で4割くらいの割合で目合う

[16. 匿名]

そう思って下向いてるようにしてるけど、やっぱり変に見られる

[17. 匿名]

まっすぐ前だけ見てれば

[18. 匿名]

>>1
メガネとマスクすると若干和らぐ

[19. 匿名]

自分は他人の視線恐怖症
こっち見ないで欲しい

[20. 匿名]

>>14
思った
脇見するのが恐怖ならなぜするのか

[21. 匿名]

心無いコメントが多いですね。
視線恐怖症、脇見恐怖症は簡単に治せないし、本人はとても辛いと思います。
外に出るのが怖いですよね。
認知行動療法がいいと聞いたことがあります。
時間はかかるとは思いますが諦めないで！

[22. 匿名]

病名あるんですね。
学校や人の多いとこだと視界の隅まで見てしまう変なクセありました。見るつもりないのになぜか視界ギリギリまで視線がいくってあった…
10代20代はあったけど、中年なったら全くなくなりました。お若い方でしたら先の長い事になるからごめんなさい…ストレスだったのかしらね

[23. 匿名]

>>7
あなたも見てるから見られてることに気づくってことではないの？

[24. 匿名]

黒目が人の方に動くけど目は合わない
これも疲れる

[25. 匿名]

>>21
こういう薄っぺらいコメントする人ってなんなんだろう。

[26. 匿名]

公共の乗り物が苦手

[27. 匿名]

どうした人殺しこず◯

[28. 匿名]

気休めかもしれないけど、気取られないように髪をサイドに垂らしたり、縁の太いメガネをかけてるよ

[29. 匿名]

>>23
違うよ。『ジロジロ見てくる人っているよね』って一般的に思われてることだよ。

[30. 匿名]

脇見程度なら気にしなくてもいいと思うけどな
最近行ったカフェで、体を捻ってまで私が注文したかき氷をガン見してくるおばさんに合ったよ

[31. 匿名]

脇見運転が怖いのかと思った

[32. 匿名]

>>1
ゆっくりでいいから頑張ってくださいね
職場にいたけど、永遠に理解されないよ

[33. 匿名]

>>28
メガネの横が太いやつ(横の人からは目が見えないの)いいよね

[34. 匿名]

>>25
どの辺が薄っぺらいのでしょうか？
家族が視線恐怖症でとても苦しんでいます。
何とかしたいけど、私にはどうすることも出来ない、色々調べても簡単に回復するものでもない、でも諦めないで前向きにがんばってほしいんです。家族も苦しいんです。

[35. 匿名]

運転とか大丈夫なの？

[36. 匿名]

子供が積まれてから周りが色々気になるようになった
変な人いないかな、ももちろんあるけど、親として私はどうなんだろう、どう見られているかな、とか
無意識にやってるから疲れてしまう

[37. 匿名]

>>32
わぁ！突き落とすタイプの人だ！

[38. 匿名]

>>30
よっぽどおいしそうだったんだね

[39. 匿名]

>>14
見られる側が恐怖って意味か

[40. 匿名]

>>9
しやがるんだろじゃないよ
やめろよマジで迷惑

[41. 匿名]

歩いてて見てくるおっさんもそれ？

[42. 匿名]

>>3
懐かしい
大阪なおみがこの画像貼ってたね。日本人が「我々を猿扱いするな！」って意味不明にキレてて大阪が呆れたやつ

[43. 匿名]

>>7
治療できるものならしたほうがいいと思うよ。
他人をジロジロ見てしまうって、印象や人付き合いに関係するものだから。

[44. 匿名]

>>1
視線の病気というより
対人恐怖とかそちらの辺りが原因じゃない？

[45. 匿名]

>>14
見られた方は外出恐怖症になるよね
たまにこういう、異常にジロジロ見てくる人いるけど、精神的に参ってるときにやられると鬱になりそうです

[46. 匿名]

>>5
私もこれがいいと思う
真っ黒じゃなくてもカラーのレンズのやついくらでもあるじゃん
見られる側のほうがストレスだと思うし、せめてワンクッション挟もう

[47. 匿名]

>>11
子供にも多いよね
成長してもそのままなのが主って事かな

[48. 匿名]

めっちゃ見てくる人いるよね。それってこの病気なのかな？てかこれ病気なの？いろんな病気があるなまじで

[49. 匿名]

何でもかんでも病気扱いじゃん

[50. 匿名]

>>7
あなたも『ジロジロ見られるのって確かに嫌だけど』ってガッツリ書いてるじゃん。
内臓の疾患とかじゃなくても、社会生活をする上で「周りを自分の意図とは別に不快にさせてしまう」って十分な支障だから、治療法があるなら治したほうがいい。

[51. 匿名]

>>7
すれ違いざまに見てくるオッサンとは少し違う。
わき見恐怖症の人は身体は動かないのに目玉だけがギョロギョロ他人を追う。
とにかく手を動かす仕事について、そっちに集中するのはだめかな

[52. 匿名]

2人で会話してるのに目線が左（右）端にチラッチラッ動く友達は居たな
頭は動かさずに目だけだから異様なんだよね

[53. 匿名]

>>1
私は視線恐怖症ですが真逆の恐怖症で苦しんでいる人がいるとは知りませんでした。

[54. 匿名]

>>1
これって病気なの？
田舎に引っ越してきたときに、じろじろ見られることが多くてしばらく視線恐怖症になった。
じろじろ見るのは失礼だって分かっているのに見ちゃうってこと？

[55. 匿名]

>>1
なんかジロジロ見てくる人いるけど
病気だったんだ

[56. 匿名]

>>3
これ元ネタなんなの?
教育テレビの人形劇っぽいけど

[57. 匿名]

>>14
状況把握ができていないと不安になるとかかな？

[58. 匿名]

>>11
全身下から上までなぞる様に見る人いるよね　
そうだったのか…

[59. 匿名]

>>37
主さんは頑張ってるから頑張ってねとは言いたくたくはないけど、このままじゃ何歳になっても、どこにいっても生きにくいはず。
くじけそうになっても諦めちゃダメな悩みだと思う。人生を左右する悩み。

[60. 匿名]

>>3
めっちゃ笑った

[61. 匿名]

>>3
怖いし、気持ち悪い。目がガン開き

[62. 匿名]

>>1
あれ、意識的に人間観察してる人もいるし、脇見恐怖症で見ずにいられない人もいるし、前者だとすごく不快なんだよね。脇見恐怖症の人は別に観察してるわけではないんだよね？

[63. 匿名]

>>1
対人恐怖症だから心療内科で薬もらう。人に嫌われるのが怖いから人の顔色をチラチラと覗いてしまう。

[64. 匿名]

>>11
違う場合もあるよ。おっさんとかおばさんとか、舐める様にしたから上まで見てくるやつらとかは、単に見たいという本能剥き出しのまま見てきてる。

[65. 匿名]

恐怖症ってことは、何かに対する恐怖心(視線の外で起こってることとか)によるものなのかな？
病名は知ってたけど「運転中に脇見したらどうしよう…」みたいなことかと勘違いしてた

別に見たくもないのに無意識に視線が動いてしまうっていうと、なんだかチック症や強迫性障害なんかと似ているような気がするね
発症のメカニズムに類似性があるのだろうか

[66. 匿名]

>>22
私も中年になったら減ったけれど、横にいる人を意識したりするとたまに出てくる

[67. 匿名]

全然
こんなブスが話しかけてきたりするから
ふつうに話してたら
見たって
ブスやめてくれ
気持ち悪い
まず、ブスだし仕事もイマイチ出来ない

[68. 匿名]

>>58
あれはファッションチェックじゃない？
タイプが全然違うのに真似してくる脇見おばさんに一時期ロックオンされてめちゃめちゃ恐怖だった。

[69. 匿名]

主さん、私も数年前悩んでいましたよ。
何するにも、脇見が気になって諦めたりしてました。
あまり参考にならないかもしれないけど、色んな経験していくうちに良くなりました。
治そう治そうと、意識していた時が一番辛かった。
今もたまに出るけど、仕方ないじゃんと開き直ってます。

[70. 匿名]

>>1
私もたまに特定の人かランダムに目線が行く時期があるんだけど脇見恐怖症なんて名前で通院までするような症状だと知らなかった
ターゲットが男性になっちゃうとまるで気があると思われたら嫌だから常に目線を斜め下にしながら歩いてる

[71. 匿名]

主さんのような視線恐怖症とは全く別物だと思うけど、私は抗うつ剤の副作用で「眼球上転」っていう勝手に視線が上へ上へ行ってコントロールできない症状が出ていた時期がある

「何か上に気になるものがあるの？」って言われたり、物理的にもすごく気持ち悪い感覚で苦痛だった
目を閉じていてもなったから、眼球上転自体はかなり昔に治ってるけど、寝る時に眉間を押さえるクセ(違和感がまぎれるから)は今でもある

トピズレですみません🙇🏻‍♀️

[72. 匿名]

>>1
脇見恐怖症で人を見続けてしまう人って、ただ見てるだけでその相手の情報は別に受け取ってないの？
ただ目線が行ってるからだけなのか、目線が行きつつあの人の髪型あんななんだ、とか服装とかチェック出来てるの？

[73. 匿名]

>>5
要人警護の人がサングラスかけるのは、狙ってくる不審者に目線を見られないようにする為って聞いたことある

[74. 匿名]

>>3
私だ
街中でふとガラスにこっち見てる怖い顔の人いると思ったら自分
この顔が怖すぎて人をなるべく見ないよう頑張ってるけど私もついテレビ見るような感覚で見ちゃう

[75. 匿名]

パーティションないデスクワークで心折れた

[76. 匿名]

斜め前に座ってる母親越しに正面にあるテレビを観ようとすると、母親に視線を送ってしまう
これが辛くてテレビを見ずに黙々と下を見てご飯を食べるしかない
母親はそれに気付いているのかこっちをたまに見てくる
それがすごく辛くて申し訳ない

[77. 匿名]

昨日電車乗ってたらあとから乗ってきたおばさんに足元から顔まで2往復ジロジロ見られたんだけどその人は脇見恐怖症？
イライラしたけどスマホ見てやりすごした。睨んでやろうか迷った

[78. 匿名]

脇見になる前に変な圧迫感って言うか圧みたいな窮屈な感覚があって
そしたら落ち着かなくなって視点が定まらなくなる

[79. 匿名]

深い帽子被るといいよ
室内は眼鏡や薄い色付きサングラスとか
恐怖症ではないけどサングラスかけると楽

[80. 匿名]

電車の中でどこ見ていいかわからなくて、立ったまま目瞑ってしまうんだけど、これも恐怖症かな。自分の視線が他人に不快に思われたらどうしようという気持ちと、誰かに見られたらイライラしてしまうから、その前に目を瞑ってしまう。

[81. 匿名]

４割で目合う
って、そりゃあなたがずっと見てて「なにこの人」って見返されてるからでしょ。
すれ違うときに見てくる人って意外とバレてるんだよ

[82. 匿名]

>>15
え、わかる。
わたしも何気なく見てしまう派。
大人になって見ないように気をつけてるけど、いまでもなんとなくチラッと見ちゃうことはある。
その時すでにあちらから見られていることも多々。

それを恐怖症とか思ったことはなかった…

[83. 匿名]

列に並んでいて、前の人が顔は横を向いてるんだけど視線はこっち向いてる人が時々いるんだけどそういう人なのかな？
私は並んでるから前を向いているだけなのに前の人の黒目がこっちを向いてるとけっこう怖いです
女の人が多いです

[84. 匿名]

>>1
見られる方は大迷惑です。恐怖です。
普通にその場を離れるとかすればいいでしょ
それか帽子をかぶって俯くくらいできるでしょ

[85. 匿名]

夫はこれだ！！
キョロキョロ見てるのが恥ずかしかったんだけどスマホ依存になってからはスマホしかみてない
飲食店行く時もスマホ触らせなかったらキョロキョロするからもう何も言わないでスマホいじらせてる
見られるのってきもちわるいよね

[86. 匿名]

>>14
「脇見症」の方がわかりやすいよね？
恐怖が余計な気がする

[87. 匿名]

>>4
そうだよ！見たくないのに視線が他人に向いちゃうんだよ
電車とかほんとにきつい、いつも下向いてるか目瞑って寝たふりしてる
相手も見られてるってわかるから嫌な顔される
自分は4年前くらいから発症したけど学生時代だったら授業中とかしんどかっただろうなって思う

[88. 匿名]

>>11
そういうやつは顔自体も向けてくるでしょ
脇見は目線はスマホなのに横にいる人にも視線がいっちゃうみたいな感じ
視野が広まっちゃうって言うのかな
見ないように意識すればするほど視線が行っちゃってしんどい

[89. 匿名]

>>1
私もそうです。数年前は地獄だったけど今は引きこもりが許される環境でありがたいです。気休めだけど頭ほぐしたり目の周りにEMS流したりしてます。高卒認定で大学入って辞めたけど、もう一回大学行きたいけど多分しばらくは無理かな…
でも誰か言ってたけど治るらしいです。

[90. 匿名]

そんな病気あるの知らなかったわ

[91. 匿名]

>>34
認知行動療法がいいと聞いたことがあります、とか特に。それくらいのこと病院通ってるならやってるでしょ。(医者の判断でやってないなら必要ないということ)

[92. 匿名]

>>9
それより歩いてる先を見て〜〜！危ないよ💦

[93. 匿名]

自分も視線をどうしたらいいかわからないからじっと見ちゃう（興味はない）んだけど、これって病気だったんだ？スマホ主流になって視線の持って行き先が定まったのは助かるなって思ってた。

[94. 匿名]

>>89
治るんでしょうか?
思い詰めてたからそう言われると嬉しいです、
どのくらいで治るんでしょうか…

[95. 匿名]

前にテレビで特集されてて知ったわ
自分は会話している時にその相手を見るけど、それ以外はまったく他人の顔を見ないのでこの病気の人に見られていても多分まったく気がつかない

[96. 匿名]

もう30年弱、視線恐怖症で生きてます。
つらすぎる人生です。

視線恐怖症の人、運転免許とってますか？

私は事故りそうで怖くて免許持ってないのですが不便です…。

視線関連に集中力奪われて事故るとか、ありますか？

[97. 匿名]

>>91
病院に通っていてもカウンセリングのない病院では勧めてもらえないですよ。
薬のみの精神科もあるんです。

[98. 匿名]

>>87
横だけど、私はそういう症状ないけど電車が気まずいのはわかる
つばのあるキャップ被って視界に入れないようにしたら楽だよ

[99. 匿名]

>>88
映画館とかコンサートとか、人が多く集まるところでどうなるの？舞台に集中できないと勿体無いね

[100. 匿名]

>>87
コンサートとか、映画館ってどうなるんですか？

[101. 匿名]

>>5
>>79
似合わない人もいそうだから万人受けはしない

[102. 匿名]

この病気を周知することが大事だと思う

前にこれをされて、腹立って逆に睨むというのをやったら気まずそうに去っていったけど
後でこの病気を知ったら大変だなって思ったし、睨まなきゃ良かったと思ったよ

次にもし同じことをされてももう不快にならない

ただ他にもこういう知られざる病気は他にもいろいろあるんだなぁと思う

[103. 匿名]

見てこられても何も思わないか、キョロキョロしてたら田舎者か、ジーと見てきたら私が美しすぎたかなんかキモイって思うだけだよ。

数分後にはその人の顔覚えてないし

[104. 匿名]

>>76
お母さんだから説明するのはだめなのかな？
会社の人とか出先とかだと言いづらいけど、たぶんこういう理由で見ちゃってるかも…みたいな。
家族間でも色々な関係性があるから、難しいなら仕方ないけれど。

[105. 匿名]

　私もこの病気だけど本当に理解されないよね

　強迫性障害のジロジロ見るのが止められないバージョンだとは思うんだけどね

　精神科医でも知らない人が多いしね