脇見恐怖症の方

[1. 匿名]

三人以上で話をするとなると、
話し相手を交互に見てしまい変な視線になります

また職場でも動いた人が視界に入って
その度に目線を送ってしまうのでやめたいです

私は特に男性相手にそれをしてしまい、好意があると勘違いされて避けられます、、

脇見恐怖症の方、辛さをここで吐き出しましょう。泣

[2. 匿名]

😭

[3. 匿名]

ガルでいつも新たな症候群を知る

[4. 匿名]

話し相手を交互に見るのは目配りができてる感じで悪くないような

[5. 匿名]

>>1
見なきゃいいじゃない

[6. 匿名]

勘違いされてる勘違いじゃね？

[7. 匿名]

[8. 匿名]

そんな恐怖症あるんだ初めて聞いた

[9. 匿名]

また新たな恐怖症を知った…

[10. 匿名]

また症候群か

[11. 匿名]

いろんな病があるんだねぇ

[12. 匿名]

[13. 匿名]

落ち着きがないだけでは

[14. 匿名]

初めて聞いた
交互に見るのはそういうクセなんだろうし、動くものを目で追うのは動物の本能的習性じゃない？
気にしなくてもいいと思うけどな
あの女俺のこと好きなのか？っていうのは男あるあるの自己中な誤解だし

[15. 匿名]

別に脇見されたくらいで不快感はないよ
気にし過ぎなさんな

[16. 匿名]

それはわかっているのに抑えられないの？
見られる側は嫌だろうし、見ないように気をつけたら？と思ってしまうんだけど

[17. 匿名]

むしろ気を配ってて危険を察知するのが早そう

[18. 匿名]

女性の脇を見るのが好きです。

[19. 匿名]

治らないよねこれ・・・・
一生続く気がする

私のそういう視線を気にして無さそうな人だと
話をしてるのまだ楽よね

[20. 匿名]

視線恐怖症とはまた違うんだね

[21. 匿名]

>>12
勘違い

[22. 匿名]

>>1
ウェルニッケコルサコフ

[23. 匿名]

>>18
ガル男。捕まる前に去勢しな。

[24. 匿名]

発達障害があって普通にならなきゃと
改善しようと無理してたらそうなった。
無理しないで改善に近づく方法を
もっと早く知ればこんなことにはならんかった。

[25. 匿名]

>>1
片方の人とは視線合わないよね？
その人の方向に黒目がいくってことよね

[26. 匿名]

なんでも病名つけなや

[27. 匿名]

悪気無いんだろうけど仕事中とかいちいち見てくるやつムカつく。
こちらは絶対見ないが頭が動いてるのがわかる。

[28. 匿名]

>>23
脇毛が生えてると更に好き♥
あなたは処理してない派？

[29. 匿名]

>>14
おじさんから視線向けられても同じように思える？
動くものを追うのは本能だからって。

[30. 匿名]

義母が、飲食店に行くと笑いが起きた席や声が目立つ人などをあからさまに見るから恥ずかしくて注意するんだけど、そういう人のこと？でも義母は恐怖とも悪いとも思ってないけど
とにかく人をやたら見るんだよね
隣歩いただけでもずっと目で追ってる

[31. 匿名]

恐怖症かどうかは分からないけど、どこ見ていいかわからないっていうのはあるよね

[32. 匿名]

反射神経が良い…のはまた別なんだろうね。ガチの脇見恐怖の人を二人見たことあるけど、自分も動くものを無意識に見ちゃう自覚があるから気を付けてる

[33. 匿名]

なんでも病名ついてるんだね
怖い世の中

[34. 匿名]

>>1
職場での話なんだけど側に人が来ると仕事の手を止めてずっと見てる人いる
側に来た人が何をしてるのか気にするような素振りをしてるから周りから見てて結構不快だし、仕事の手をわざわざ止めて作業効率下げてるからやめてほしい
なんでそういう行動をするのか知りたい

[35. 匿名]

それ多動症候群の一種じゃない？
常にキョロキョロ落ち着きのない人っているからね

[36. 匿名]

>>16
一回視界に入って気にすると視線が戻せない病気です。

[37. 匿名]

眼鏡のツルの部分を太くすると、隣の人に意識がいかなそうだよね
あと帽子とかね

[38. 匿名]

あれ、これって見れない人のことだと思ってた。
私は学生の頃から席替えしても隣の人を見れなかったり、
今でも電車や映画館で隣を見れないし視線も怖くて体が震えることもある
これは違うのかな

[39. 匿名]

>>36
病気なのか
抑える薬とかないのかな

[40. 匿名]

>>12
視線のせい じゃなくて、自分のせいで とは思う。

[41. 匿名]

>>1
初めて知った。
なんとなく動いているもの（人）を目で追って、パチっとめせんがあっちゃって気まずいなと言うときはあるけど、それの頻度が多かったり取り乱したりしてしまうのかな。しんどいだろうな

[42. 匿名]

>>5
見たくなくても視界に入ってくるんだよ
わたしも脇見恐怖症だけど電車とか目瞑ってないと乗れないし、外食してるときに隣の席が近いと横の人がずっと視界に入ってくる
相手にも見られてるって気づくから気持ち悪がられる
映画とかも見に行けなくなっちゃった

[43. 匿名]

>>1
それはずっと左右に高速で
首振りながら喋ればいい

[44. 匿名]

何かに集中してればいいんだけど、プツッと集中切れて隣の人ロックオンしちゃったらおわり

[45. 匿名]

>>1
変な話だけど、目を合わせるのが苦手で視線落としてたらチン○みんなよーって男友達に冗談言われてから、自然落とさないように意識すればするほどそこばっか見てしまう時期があった。ほんと消し去りたい過去

[46. 匿名]

本当に苦しい。職場でいつもみんなに気持ち悪がられて悪口言われて死にたくなるよ。自分ではどうしようもない。特に男性に気にされて凄く嫌だ。相手が気にしない人だと自分も苦しくない。オフ会とかいって悩みを共有してみたい。周りには誰にも理解されない。

[47. 匿名]

私もこれで学生時代の座席に座るのがきつかった。隣や斜め前の人の足が視界に入ってきて、貧乏ゆすりされると私のせいだと思ってより意識してしまう。
授業中伏せたり、片目を瞑ったり、薄めで机見たりしてたなぁ。今はメンタル強くなって視界に入ってはいるが私は絶対見てないと言い聞かせて負けないようにしてる。私のせいでとか考えたせいで鬱っぽくなって本当に人生損した。皆んな自分の事で精一杯で周りの事なんてそんなに考えてもないと知ってから生きやすくなった。

[48. 匿名]

視線恐怖症もある、脇見も外出が怖いから帽子はかかせない。精神科通っても良くならない

[49. 匿名]

猿じゃないんだから意識してやめるしかない

[50. 匿名]

>>1
すごく分かります。私も同じです。

[51. 匿名]

>>12
いらすとやはすごいなー

[52. 匿名]

横にいる人だとサイドの髪で映り込まないようにできるけど
正面は難しいよね

[53. 匿名]

ADHDの感覚過敏に近いのかな

[54. 匿名]

友達で、一緒に外食してるとき他のお客さんが入店してくる度にパッと顔をあげてじーっと見てる子がいた
「知ってる人？」とか「まだ誰か来る予定？」とか聞いたけど違うと言う
でも店にいる間中ずっとやってた
意味不明だったけど、本人も抑えられない何かだったのかな

[55. 匿名]

デスクワークの時地獄だったよ。ちょうど自分のパソコンの脇（奥）に同僚の顔が見えるデスクの配置で、仕事しようとすると脇見しちゃうから毎日申し訳無さとストレス凄かった。退職して在宅仕事になったから良かったけど、複数人と話す時やすれ違う時にやっぱり出ちゃう。辛いよね…

[56. 匿名]

仕事の隣の若い男が、私が物を取ろうと彼の方に少し向いただけでビクンッて動く。誰もあんたなんか見てないのに。かなりキモくてこっちが迷惑。

[57. 匿名]

>>54
この病気はじーっと見るというわけではないんだよ

[58. 匿名]

会話中に私の左後ろをチラチラ見る人がいるんだけど、もしかしてその人もそうなのかな？
幽霊でも憑いてるのかな…って地味に不安だったから良かったー！

[59. 匿名]

>>30
高齢者に多いよね。
うちの母も一緒に出かけると、電車とかで気になった人をじーっと見てるから、その度注意するけど、いつか喧嘩売られそうでヒヤヒヤする。
でも本人はそんなずっと見てるって自覚ないらしい。
トピ主さんの症状とはまた違うっぽいけど。

[60. 匿名]

どーいう場面で脇見するの？

[61. 匿名]

>>4
目の前にいる話し相手だけならいいよ
その周りにいる人にまで視界が行っちゃうから不快にさせる

[62. 匿名]

>>27
職場の前の席の人がそれで落ち着きなくて本当イライラする

[63. 匿名]

>>27
それは脇見じゃない

[64. 匿名]

>>1
もしかしてこれってお店で誰かと話してる時に相手の向こうの席の人を見ちゃうとかも入るかな？？
動いてるとついそっちを見てしまうんだよね
それで前に居酒屋でへんなおっさんに、てめえ俺の悪口言ってただろ！！俺のこと見てたから間違いない！とか絡まれてすごく怖くて…
それから意識して前の人だけを見るようにしてるけど会社とかだと他の人（動いてる人）をつい見てしまう

[65. 匿名]

>>1
こういう名称なんだ。なんかいちいち音する方、振り向く人いるよね。

[66. 匿名]

身振り手振りにいちいち反応して、目線を動かす人が苦手。

[67. 匿名]

だいぶマシにはなってきたけど本当にこれのせいで人生おかしくなった
私の認識としては実際脇見してしまうというより、そばにいる人を強く意識してしまうっていうのが表現として近いと思ってるんだけど違うのかな？本当に視線を向けてしまうのはまた別の症状だと思う
実際対象に視線を動かしたり、顔を向けてしまうんではなく強烈に意識してしまう感じ

[68. 匿名]

ライブ好きなんだけど正面にいるボーカルと、自分の横にいる人にも目線が行っちゃって何回もチラっと見られるから不快にさせてるんだなって思う、見たくないのに目線が行っちゃうんだよね、

[69. 匿名]

車運転してて脇見するのが怖い恐怖症だと思った

[70. 匿名]

これ・・・・me・・・・・・
すんげーわかる・・・・・
幼い時からの癖
その代わり・・・・状況の全部わかる
もう集中する作業与えてほしいよ・・・・・

[71. 匿名]

見ないようにしても黒目がいっちゃうんだよね。
これって治った人いるのかな。
いるならどうやって治したのか話を聞きたい

[72. 匿名]

>>65
違う、首がチラチラ動くんじゃなくて、例えば手元の携帯触ってるのに隣に人が来たら自分の意思に反してその人にも視線が行っちゃうの、頭は動かしてない。見たくないのに見えちゃうの。

[73. 匿名]

>>3
確かにいろんな症候群あるよねっ！！

[74. 匿名]

>>71
そそ、黒目がいくのよね
黒目がそちらにいくだけで、その人と目が合うわけでもない

[75. 匿名]

>>34
自分の職場にも１人だけ居て、その職員が居る時は常に視線を感じるから、正直迷惑してる。

[76. 匿名]

>>72
横まで見てるやつ？第三者もみられた当事者もわかるやつか

[77. 匿名]

>>33
病名が付くと　納得できる場合もあるし

[78. 匿名]

視界に入っている人を意識してしまって、相手もそれに気付いて居心地悪そう
電車では立って目を閉じてる

それどころかもうありとあらゆる人を意識しすぎて普通にしていられない
特に映画館とかカフェとか近くに人がいて動かない状況が耐えられない
オフィスワークとか絶対できない
人が苦手で生きにくい、治った人いるのかな

[79. 匿名]

>>3
脇毛処理甘い日に視線が脇に来るのが恐怖っていう恐怖症かなって予想したけど違った。色んな恐怖症があるものだ。

[80. 匿名]

>>72
自分が見られてないかすごく気になるんだけど
隣の動きを視線の端で捕らえて気にしてしまうのは脇見恐怖症？
見たくないというより強迫観念みたいに確認しないと気が済まなくなってるんだけど
視線恐怖症かな？

[81. 匿名]

>>1
脇見恐怖症って初めて知りました。
視線のやり場に困るときが本当によくあります。
職場など出移動しているときに脇にいる人や前方にいる人日妙に視界に入れてしまったり、気味悪いと思われたくなくて見ないように意識し過ぎてこの人どこ見てるんだろうとおもわれてないだろうか？とか
今は治りましたが、一対一で話してる時に相手の顔を見れなくていつも相手の頭の上とかを見てしまってて、いつもガル子どこ見てるの？なんか見えてるの？って指摘されてから、人の顔見て話すのが苦手だったけど、気をつけるよって謝ってからはそうしないようにしてる。でも、本当は顔見て話すの今でも怖いと思うときあります。

[82. 匿名]

そんな恐怖症があるんだ🤔
職場の人で、仕事中に人のことチラチラ見てくる人いるんだけど、その人もそれなのかなぁ。ただの集中力無い人って思ってたけど、そういう類の人なのかもしれないね。

[83. 匿名]

>>30
実母ならともかく義母にそういうの注意できるのすごい！
でも飲食店とかで「ギャハハハ！」ってうるっさい席は私も見ちゃうかも。ママ友軍団に多いけど。

[84. 匿名]

>>35
いるね、キョロキョロ、ソワソワしてる。大人でも子どもみたいに気を引くものがあればすぐ目線も気持ちも持っていかれて、手も止まるしこちらとの会話も頭に入ってないっぽいの。

[85. 匿名]

>>80
確認しないと気が済まないなら違うかも
脇見は意識してないのに勝手に視線が行っちゃうから

[86. 匿名]

>>1
運転中に脇見して事故起こす事かと思った！

私は気が散りやすくて、運転中、気になる事があると(あ、あの場所にあったお店が変わったとか)じっと見てしまうので、あ、いかん、いかん、脇見運転！怖い！真っ直ぐ前を見て！となります。

[87. 匿名]

>>1
職場の自分の席から近いある位置に人が来ると気にしても仕方ないとわかってても緊張するから、早く去ってほしいと思う
相手にもよるけど

[88. 匿名]

調べてきたけど、社交不安障害の一種らしいですね。
昔は対人恐怖症と言われてたそうですが、大勢人が集まる場面や注目される場面でも不安を感じる事から社交不安障害になったみたいですね。

視線恐怖症も脇見恐怖症も、自分に自信が無さすぎるがゆえの認知の歪みなのかなと思います。

病気を治すのは難しいけど、ソーシャルスキルトレーニングで認知の歪みを矯正していくのはどうだろう？私はパニック障害持ちだけど、失敗したんじゃないかと思うと動悸が激しくなって呼吸出来なくなるんだけど、考え方を楽な方に持っていくようになって少しだけ良くなった気がします。

あとガルちゃんしてると症状ひどくなりませんか？他人の悪いところばかり書いてるので、私もこう思われてるかもって悪化しそうな気が

[89. 匿名]

>>1
脇(を)見(見られる) 恐怖症

[90. 匿名]

>>12
本気でそう思うならやっぱり病気だと思う

[91. 匿名]

>>60
電車の中で知らない人にとか、同じテーブルで食事をしてる家族の一人が、なぜだかやたら気になってしまったり。私の場合、特に理由はないんだけど、目線が行っちゃうの。理由もないから意識しちゃダメって思うのが余計にいけないのか、どうしてもその人に視線が行ってしまうんだよ。視界の端に入ってしまう。決してガン見(じーっと見たり)はしない。でもこの症状にこんな病名が付いてたなんて、このトピで初めて知ったよ。

[92. 匿名]

話し相手は交互に見たほうが感じ良いよ。

3人で話してるのに片方の人だけを見る人っているけど、嫌な気分になる。

[93. 匿名]

根本的な解決策ではないけど、縁のある眼鏡をかけて脇の視界を物理的に減らしている

[94. 匿名]

>>12
自分の視線に結びつけるんだ

[95. 匿名]

視線が不快な人、独特だからすぐわかる。
申し訳ないけど電車で向かいにいたら席移動するよ。
その影響か人のこと極力見ないようになった。人と目合わせるの苦手。

[96. 匿名]

例えばなんだけど
目の前で話してる人がいて、
私と話してるのに視線が後ろにいったり私が着てる服のどこかに目線がいってたり
とにかく目線が落ち着かない人がいるんだけど
そーいうのとは違うの？

[97. 匿名]

>>30
今書こうと思った。うちの旦那も！綺麗な人、ちょっとガヤガヤしたりとかいちいち見るからイラっっとする。振り返ってまで見るからキ◯い。

[98. 匿名]

病院に行って薬物治療したら、
不安は少しだけど和らいだ。

認知の歪み、思い込みを修正するといいよ。

薬物治療で不安を抑えたのち、
強迫性障害の段階的暴露療法。

あとは、症状が出てる時は副交感神経を優位にしてあげたらリラックスするから腹式呼吸をしてあげて。

してはいけないと思えば思うほど、意識が向いてしまう。見てもいいんだよ。

[99. 匿名]

視線恐怖症の原因と克服方法を公認心理師が解説,ダイコミュ心の病気の治し方 | 心の病気と治し方

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[100. 匿名]

>>1
少しでも要素ある人は分かってくれると思うけど飲食店で前が壁だと安心する。

向かいに人とか隣とやけに近かったり横の視界に人が居るともう落ち着かない。なんか目に入るっていうか、書いてある通り見たくて見てるわけではない状態になる。

[101. 匿名]

脇見恐怖症の人は、

どんな仕事ならできると思いますか？

[102. 匿名]

>>48
視線恐怖持ちです
症状にフォーカスしすぎると余計に気になるって
カウンセリングで言われましたが
自分で自分をジャッジしてるから周りも気になるんだと気がついた

[103. 匿名]

治った人いるかな。例えば1:1で話してて後ろに人が通ったりすると見てしまう。集中力ないのかな。
昔はこんなこと気にならなかったんだけどな…

[104. 匿名]

授業中、板書取るのができなくて授業終わった後友達にノート見せてもらってた
社会人になった今も、パソコン作業中に向かいの人が目に入ってしまったり廊下で誰かとすれ違う時に目線に迷う
オフィス出た瞬間に毎日ドッと気疲れ
ろくに仕事に集中できないし、社会人として生きるのに向いて無さすぎる

[105. 匿名]

複数で話してる時は意識してわざと満遍なく見てたけどこれ不快だったの？

[106. 匿名]

>>42
分かる。前見てても横の人に焦点があってしまうんだよね。

[107. 匿名]

>>67
分かる。自分の場合は、悪口言ってないかとか、人の顔色が気になってしまったりとか、そういうのから影響してきてる。

[108. 匿名]

>>17
それはあると思う。笑

[109. 匿名]

>>45
その男友達きもいね。

[110. 匿名]

>>68
ボーカルは別に見てもよくない？笑

[111. 匿名]

チラ見なら問題ないと思うよ。じーっと見ないですぐ視線をはずせばいいのでは？顔をなるべく動かさないようにするのは難しいかな。自分が思うほど他人は気にしていないから大丈夫だよ。

[112. 匿名]

脇見恐怖症だけど学生の頃に睨んでると思われていじめられてました

[113. 匿名]

>>1
名前があったのか。
これ私だけかと思ってた。
注意力散漫なのか、自己主張強いのか、自意識過剰なのか、気にしいなのか理由はわかるようでわからん。
とにかく気になってしまう。
後ろの物音とかも半端なく気になって確認して納得して安心する。
なので壁際の隅っこや個室の飲食店が好き。

[114. 匿名]

>>1
3人で話す時は敢えて交互に見るようにしているよ。1人だけ見て話したらもう1人に失礼かなと思って。

[115. 匿名]

ちなみにみなさんあがり症ですか？
合唱コンクールとか足震えて異様に緊張したけど普通じゃなかったんだね…

[116. 匿名]

>>1
前世カマキリなんよ

[117. 匿名]

バスで若い男の人にずっと見られてて目があってもそらさないしこっちから外したけど私何か変？と思ってしまった。
おばさんだしただ立ってただけなのにすごく気になってしまった。

[118. 匿名]

>>56
一緒！私が少し顔動かすと私の視界に入らないようにさっとよけたりまるでばい菌扱い。薬とかで治るなら良いけど治らないし。

[119. 匿名]

>>115
極度の上がり症です。もうアラフィフなのにまだ良くならない。

[120. 匿名]

良くなった人は、いるのかな？
方法とか、お薬なにか飲んでるのかとか、知りたい。

[121. 匿名]

脇見症候群のためにテンプルが太いメガネ再発売してほしい
むかしあったけど今製造してない

[122. 匿名]

これはなった人じゃないと苦しさが分からないね
・電車の4人がけボックスに苦痛無く座れる人
・映画館で普通に映画が見える人
・学生時代、板書が普通に出来ていた人
・外食時に対面が苦痛でない人
・視線の事で悪口を複数に言われた事がない人
とにかくこの症状が原因で進路や仕事が限られてしまうのが脇見恐怖症で、上に該当する人は脇見恐怖症じゃありません

[123. 匿名]

ただ人と向かい合っているだけでなんか窮地に追い込まれたような気分になるんだよ
目のやり場に困って電車や待合なんかは目を瞑っていないといられない
スマホや読書で気を紛らわそうにも周辺視野に入る人たちに意識がいってしってダメ

[124. 匿名]

重症なんで片目だけ目の奥が鈍痛など身体症状がある
そういうしんどい時はそっちの片側にいる人だけ（右なら右）に会う人会う人に反応される
だから重症は精神疾患というより身体的病気だと思う

[125. 匿名]

何が言いたいかというと、鶏が先か卵が先か怪しい、と、精神疾患が先か身体疾患が先か、と、疑ってるんだよね
純粋な心の病（一般に考えられてる対人恐怖症や強迫神経症）だけでなく（そういう人が多いんだろうけど）、
逆の身体的病気（眼科医もなかなか発見できない、無意識に目が泳ぐ、とか、目を使うのが根本的に苦手などの目の何らかの障害）が元々あって
それに他人が反応して
（何この人！目の挙動が怪しい！みたいにびっくりする）それに自分が気づいて病んでいったとかもありそうだと思う
だって人間の動体視力などの能力ってスポーツ選手見てわかるように凄い個人差があるからね
優れてる人もいるなら
元々壊れてる人もいておかしくない
私は自分のせいで他人が反応してると精神病んだ自覚のきっかけは高校だったけど
実はもっと前の小学生の時から
例えば鬱陶しい人と一緒にテーブル座ってる時
どっか行ってほしいなと思ってると
その人が気まずそうになって逃げてくみたいな現象がよくあって
そういう眼力能力かなんかがあるのかと不思議に思ってた
小学生低学年の本当にちょっとしたことなのに
なんだったんだろうあれって
未だに強烈に覚えてるのが怖い

[126. 匿名]

これ、反射的に症状が出るから自分ではコントロールできないんだよ
脳が他者を警戒すべきものとして捉えちゃってる感じ

[127. 匿名]

>>126
物凄く危機感や警戒感が普段から強い。夜も少しの物音で起きるし。見たら気持ち悪がられるから見ないようにしてるんだけど、人がいない方向見過ぎて結局変に思われる。病院の待合室はいつも寝たふりしてる。目を開けられないから苦しい。

[128. 匿名]

>>16
黒目が勝手に動いて、対象を追うので、やめるためには目をつむるかその場からいなくなるくらいしかない

[129. 匿名]

>>67
信号待ちの交差点で 車の運転席側の視線も、全部、恐怖だよ

[130. 匿名]

>>129
凄く分かる。自分の場合、車乗ってて信号待ちしてても、歩行者の目線が気になってしまう。ここまで行くと重症だよね。

[131. 匿名]

>>15
ありがとう
救われる

[132. 匿名]

脇見用メガネで横方向の不安はほぼ解決。
あとは前などだが、
目を細めるか、
思考停止、とにかく他の事考えて忘れることだ。
仕事や趣味を追求するしかないなあ

[133. 匿名]

>>132
反応する相手もそれは同じだよ
一瞬視線のこと考えてもすぐ他の事考えてるはず
周りの人間を常に観察して分析したり気を配って時には神経質に反応するタイプの人がいるのは仕方ないことだからそれをコントロールしようとしないのがいい
自分から視線以外の事を考えるようにするしかない
脇見の人は周囲の肝心な事が見れずに余計な事が見えてるのがつらいよね

[134. 匿名]

恐怖症とあるけど、この症状で悩む人は相手に迷惑をかけてるという申し訳ない気持ちが強いんじゃないかな？