【朝活？】暑いけどシャキっとするには？

[1. 匿名]

毎日、暑くて暑くて、朝起きられずに、うだうだとして時間を無駄にしています
暑くても、何かシャキっとできる行動とか朝活等のオススメがあったら、ぜひ教えてください
m(_ _)m

[2. 匿名]

朝シャン

[3. 匿名]

>>1
乾布摩擦

[4. 匿名]

熱めのシャワー首の後ろに当てる

[5. 匿名]

半裸で素振りをする。

[6. 匿名]

ラジオ体操！

[7. 匿名]

[8. 匿名]

[9. 匿名]

シャワー浴びるしかない

[10. 匿名]

>>1
冷水でも浴びとけ

[11. 匿名]

朝散歩おすすめ

[12. 匿名]

冷凍庫でキンキンに冷やしておいたタオルで顔拭く
一発で目覚める

[13. 匿名]

薬師丸ひろ子

[14. 匿名]

シャワーのあとは水を頭にかけてシャキッとする

うちは夏だと水がぬるま湯になるから普通に全身浴びれるけど... さっぱりします

[15. 匿名]

氷水で顔を洗う（やったことはないです）

[16. 匿名]

>>1
顔に水。洗顔する方は洗顔。

[17. 匿名]

シャワー浴びて朝ごはん食べる

[18. 匿名]

拭き掃除
テーブルや電子レンジなど狭い範囲一箇所だけ拭いて綺麗になるとスッキリするよ

[19. 匿名]

>>1
起きろ！エサの時間だ

[20. 匿名]

>>13
ちん
トン
シャン

[21. 匿名]

冷たい水をグイッと飲む

[22. 匿名]

bodyアンドsole

[23. 匿名]

5:00に起き家の周りをぐるっと一周。
5:00はまだ暑さもまし！そして太陽の光を浴びたらシャキッとする！

[24. 匿名]

水に晒す

[25. 匿名]

目薬をさす

[26. 匿名]

私は学会員だから、朝にお題目あげてシャキッとしてます‼️😊🙏

[27. 匿名]

>>1
６時25分からEテレでやってるテレビ体操

[28. 匿名]

>>2
朝シャンすると体からアンモニア臭が発せられるって聞いたけど本当なのかな？

[29. 匿名]

>>1
濃いめのアイスコーヒーを淹れる

[30. 匿名]

>>13
栗原小巻エリザベステイラー岸惠子黒柳徹子etcの次は薬師丸ひろ子か

[31. 匿名]

>>22
それ靴のやつ

[32. 匿名]

>>23
一周何分くらいですか？

[33. 匿名]

キンキンの水を飲む
体のためには常温♡なんて言ってらんねえわ体温下がらなくて死ぬ

[34. 匿名]

>>19
かわいい！

[35. 匿名]

一旦冷房キンキンにする

[36. 匿名]

保冷剤

[37. 匿名]

スースーするボディーシートで身体拭く

[38. 匿名]

>>1
寝る時、冷えピタや湿布を小指に巻くといいらしいよ
検索すれば出てくる
まぁ、私もやってみたけど、湿布が気になって寝れなかった

[39. 匿名]

炭酸水飲む

[40. 匿名]

頭と首、肩あたりのマッサージ
５分程度でいいよ
毎朝してるけど目が覚める
頭は美容室でやってるような感じのやつ
首と肩は自分で凝ってる所をピンポイントで

[41. 匿名]

>>5
全裸だと手首がジャキーン！となる

[42. 匿名]

>>26
近所の天理教のお宅は太鼓だ

[43. 匿名]

>>1
職場の有志が始業前にラジオ体操してるから暑くなるまでは時々参加してたけど、32℃越したらもう無理…
涼しい時は確かにすっきりするんだけどさ

[44. 匿名]

>>1
水で洗顔
クールタイプのシャツスプレーをかける

[45. 匿名]

>>38
だめやん笑

[46. 匿名]

近くの喫茶店でモーニング
コーヒー飲むとじんわりやる気出てくる

[47. 匿名]

>>1
暑くてぼーっとする時はハッカ油を首筋や腕になすりつけてから水パシャパシャかけたりしてる
スーっとしてスッキリする

[48. 匿名]

YouTube見ながら朝ヨガをする

[49. 匿名]

🆒系のボディソープと最後に冷水シャワーで出た後にコーヒー飲む

[50. 匿名]

>>41
家の中なら問題ない

[51. 匿名]

>>19
仰せのままに！

[52. 匿名]

>>42
うちもだわ
この暑い中、大変だなと思いながらご飯食べてるわ

[53. 匿名]

>>38
工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工

[54. 匿名]

>>1
朝起きられても、気がつくとうだうだして時間を無駄にしてしまうので
分刻みのスケジュールで行動するとかやってみようかな、と思ってます

[55. 匿名]

>>7
ブタゴリラ「野菜を食え！！」

[56. 匿名]

>>1
暑くて起きられない？エアコンついてないの？夜間つけないならタイマー設定すればいいのに。
夏は朝活に最適だよ。冬のほうが難しい。夏できないなら無理だよ

[57. 匿名]

>>1
土曜朝だけ朝風呂行くのが趣味です
結構スッキリする
そのあとモーニング食べるよ

[58. 匿名]

最近朝は少し涼しくて散歩に行ってる。

[59. 匿名]

>>23
これめちゃくちゃ憧れるんですが、起きれなくてねぇ…w
実行されてる方々を尊敬します。

[60. 匿名]

>>31
soulね

[61. 匿名]

>>32
お恥ずかしながら何分もありません💦
くるっと一周5分もないほどなのですが、それでも体が目覚めます！ねむいなと思っても外に出て太陽の光を浴びるとなぜかシャッキリします！
ほんとは30分くらい歩きたいのですが、それだとめんどくさい気持ちが勝ってしまい、家から出るのが億劫になりそうで。

[62. 匿名]

朝アイス

[63. 匿名]

>>2
風呂場に行くまでが辛いんだよね〜
スッキリするのは間違いない

[64. 匿名]

滝に打たれる

[65. 匿名]

食事して筋トレしてシャワー

[66. 匿名]

>>1
朝ストレッチ。
のびーってするだけで、なかなか良いよ。

[67. 匿名]

>>1
アイスや冷たい飲み物に癒しを求めない！快楽は一瞬で消え、余計だるくなる。暖かいもの食べて飲んで、内臓を温めるといいよー

[68. 匿名]

前朝ヨーグルト

[69. 匿名]

旦那の生尻の両尻をバシッバシッって叩くと気合い入って起きる(笑)叩かれた旦那も気合い入って起きるしね♪
眠たい時は夫婦でやってます。
特に夫婦で滝行行ってて、これから滝に打たれるって時に､やっとく？って言うと旦那がそやなって
それで気合い入れよう！って褌一丁の旦那の生尻をバシッバシッって叩くと旦那は痛〜って
めちゃ元気になります。周りはいつも大爆笑ですけど！

[70. 匿名]

>>61
ありがとうございます
私も真似してやってみます

[71. 匿名]

>>26
威風堂々と