【眠気】朝の会議・ミーティングで寝ない方法【勝つ】

[1. 匿名]

最近、立ち仕事からデスクワークに転職しました。毎日朝9時から一日の流れや注意事項などを1時間ほど話す会議があるのですが、基本聞くだけなので眠気が襲ってきます。無意識に10秒くらい寝てしまいハッと起きるを繰り返してしまいます。
会議中にトイレ行ったり、ストレッチは難しいので、それ以外の方法は何かありますか？
ちなみに毎日6時間は寝ており、会議以外の仕事中は起きてられてます。
本気で悩んでいます…

[2. 匿名]

[3. 匿名]

首相でも寝てんだから堂々と寝たれ

[4. 匿名]

8時間寝る

[5. 匿名]

目の下にメンソレータム塗る

[6. 匿名]

ずっと自分にビンタする

[7. 匿名]

昼夜逆転

[8. 匿名]

>>1
私もロングスリーパーだから
朝の出勤も辛いし会議も辛い
学生時代も毎朝辛かった
今は専業主婦だから午前中は二度寝してる

[9. 匿名]

かかと上げ下げ
手の甲をつねる
推しのことを考える

[10. 匿名]

私は事前に朝日を浴びると眠くならない

[11. 匿名]

>>1
朝起きたらラジオ体操やってみては。
私は朝が苦手だったけどそれ続けたらちゃんとスイッチが入るようになった

[12. 匿名]

>>1
時差通勤可
在宅勤務可
午後から勤務可のところを探す

[13. 匿名]

会議が始まる前にちょっと体動かすのは？
肩グルグル回すと目覚めるよ

[14. 匿名]

>>2
某携帯CMでTOKIO長瀬智也
同じ事されて激怒😡し
更に分離して追いかけるシーンが
印象的

[15. 匿名]

>>1
主さんにとって六時間が短いんだよ。

[16. 匿名]

下の裏にミンティアを仕込んでおく

[17. 匿名]

ミンティアどーぞ🥺

[18. 匿名]

>>16
かぶったｗ
あらゆる商品が存在するのにピンポイントでピッタリｗ

[19. 匿名]

>>2
瞳の輝きとかめっちゃ丁寧で草

[20. 匿名]

>>18
同じこと考えるなんて仲間やーんw😁😁誤字しちゃったけどw

[21. 匿名]

>>1
転職したばかりの人が、朝イチのミーティングで眠そうにしてたり居眠りしてたらドン引きするわ。

早寝早起きするしかないよ。

[22. 匿名]

>>2
下まつ毛、長いなw

[23. 匿名]

>>1
毎日1時間も流れと注意事項って長すぎて拷問w

[24. 匿名]

暇すぎるときは眠くなってたけど、ある程度任されるようになってからは仕事中眠くなることないな

[25. 匿名]

メモを取る
無関係の話だとメモ取る労力めんどいだろうけど、メモしてると頭の中整理しながらしっかり聞いてないと取れないから眠くなりにくいよ

[26. 匿名]

>>1
転職したばかりの職場で、眠くなれるってある意味すごい神経で羨ましいかも。
私なら緊張でガチガチだし、ミーティングで言われたことを必死でメモしてると思うわ。
というか、聞いてるだけじゃなくて、いろいろ連絡事項とかあるんじゃないの？逐一、ノートにメモしてはどうだろうか？

[27. 匿名]

>>1
会議で眠って「あいつ石破みたいだな」って陰口叩かれてもいいのか？

[28. 匿名]

自分が会議を主催したり何かしら報告しなきゃならない立場になると、寝てられなくなる

[29. 匿名]

>>1
逆療法というかショック療法で何にもしない
万が一ウトウトやボーっとしてたら名指しで注意されるだろうからそれで目が覚めるし肝も冷えて次から同じミスはしない

それでも治らないなら朝礼が壊滅的に体質に合ってないので部署変や転職を視野に入れる

[30. 匿名]

>>2
馴染んでて遠目からだと本当に気づかないかもしれない

[31. 匿名]

>>1
石破岸田にも教えてやれ！

[32. 匿名]

ブラックコーヒーを飲む☕️

[33. 匿名]

>>1
６時間は少ない
８時間は寝る

[34. 匿名]

>>2
ガルちゃんで寝てないシールを見るとはww

[35. 匿名]

ミントのアロマオイルを何回も嗅ぐ

[36. 匿名]

>>1
朝ごはん米食べてるならヨーグルトとフルーツだけにする
BLACKコーヒーを飲む

[37. 匿名]

他人事で聞いているから眠くなる。
自分事として捉えて真剣に話を聞き、必要であればメモを取る。

時間が長いから眠くなるので無く、話の内容に興味がないからぼんやりしてしまうんでしょうね。

[38. 匿名]

>>1
｢○○さん、私が今話したこと要約してみて｣とか、何か質問されるかもしれないと思いながら聞くのはどうだろう？

[39. 匿名]

辛そう、、、
私は立ったままの10分の朝礼でも別のこと考えて集中出来ない
動いてたり一対一で話す時は大丈夫なんで授業みたいなスタイルがきついみたい。アドバイス出来なくてごめん

[40. 匿名]

>>2
まさかここで住さんを見ることになるとはガルちゃんは奥が深いな

[41. 匿名]

>>12
主の場合は時間帯じゃないと思う。
とりあえず会議中は好きなことを考えるとか自分の今日やる仕事に思いを巡らせるとか、人の話をなんとなく聞く時間から脳をフル活動する時間に変えることだと思う、

[42. 匿名]

>>2
なつかしいな　住さん若い
もう20年ぐらい前かな

[43. 匿名]

喉を潤すのはだめなのかな。
ペットボトルをデスクに置くのは可だったから、眠気が襲ってくるとひたすらちびちびお茶を飲んでた。
開け閉めしてボトルを持ち上げて口に含んで飲んで…をとにかく時間をかけて。
何でもいいから手や口を動かしてると、何とか寝ずにすむよ。