穏やかに暮らす秘訣

[1. 匿名]

最近ニュースもネットも争う記事や分断をよく目にします
私的にはとてもしんどい
穏やかに暮らしたいんだけど気になって見てしまったり
皆さんはどうやって穏やかな時間を確保してますか？

[2. 匿名]

ニュース見ない

[3. 匿名]

ガルちゃんをやめる

[4. 匿名]

テレビやスマホを持たない

[5. 匿名]

スローライフ🏡

[6. 匿名]

他人に興味もたない

[7. 匿名]

好きな本読む ゲームする

[8. 匿名]

他人の情報に関与しない。SNSとか。

[9. 匿名]

911辺りで友達は心が荒ぶるからってテレビを処分してた

[10. 匿名]

自分ではどうにもできないことにイライラしにいくのをやめる。

[11. 匿名]

テレビと匿名掲示板を見ない

[12. 匿名]

>>1
仕事を辞める。

[13. 匿名]

スマホで漫画読みまくる。腱鞘炎一歩手前になるまで読む。

[14. 匿名]

>>1
まずガルちゃんでトピ立ててる時点で無理ですね

[15. 匿名]

>>1
どうせみんないつか死ぬのは同じって思ったら楽だよ

[16. 匿名]

ガルを断つ
ネットも控える

[17. 匿名]

外に出る。カフェで本を読んだり、お散歩したり。

[18. 匿名]

主になにでその情報を得てるの？ スマホならいじらない、テレビなら見ないとかじゃダメかな？

[19. 匿名]

テレビもネットも見ないで庭だけ見て過ごす

[20. 匿名]

SNS見ない
テレビ見ない

[21. 匿名]

[22. 匿名]

自分ファーストで生きる

[23. 匿名]

録画した渡鬼を見ながら
炊事洗濯をすると
荒んだ気持ちが落ち着く

[24. 匿名]

人に期待しない
自分の力だけでどうにもできないようなニュースは見ない

[25. 匿名]

自分と他人を比べない、知りたくもない情報を見ようとしない

[26. 匿名]

テレビ見てないのと
ガルでイラつくトピタイは非表示にした

[27. 匿名]

>>1
自分のペースで生活する。面倒と思うことは、しない

[28. 匿名]

[29. 匿名]

朝希望を持って目覚め昼は懸命に働き夜は感謝と共に眠ること

[30. 匿名]

他人と自分を比べない。自分の内なる心の声を大切にする

[31. 匿名]

>>1
私はテレビ、新聞全く見ない
付き合う人間も最小限
ネットは好きなことだけ見てる
一日の殆どはガーデニングしてる
ほんとに穏やかな毎日

[32. 匿名]

あたいは派手好きだから　穏やかになんて無理
派手に暮らした方がおもちろいwじゃん　なんで穏やかになの？
一生懸命働いて遊んで暮らした方がよほど良くなくなくなくない？

[33. 匿名]

要らぬ人付き合いは切る、止める
これだけで大分精神状態が良くなる！

[34. 匿名]

どんなことより自分自身を第一優先して生活するよう心がける。

[35. 匿名]

住まい、持ち物、人間関係の断捨離

[36. 匿名]

人と関わらない。ネットをやめる。

[37. 匿名]

自分のペース？体力にあった生活をする

[38. 匿名]

>>1
衣食住に困ってないし穏やかに暮らしてるよ
ニュースやネットやガルは程々に見る
出掛けてる時は見てないでしょ？
自分がニュースやネットでズーンと暗くなってもならなくても世の中何も変わりない

[39. 匿名]

>>9
感受性が豊かだな

[40. 匿名]

>>6
こっちは興味ない関わりたくないのに絡んでくる人困る
そのくせ自分の望むリアクションなかったら勝手に不機嫌になってる
知らんがな

[41. 匿名]

ガルちゃんの上位トピは見に行かない

[42. 匿名]

他人に期待をしない
ニュースもすべて他人事

[43. 匿名]

めちゃくちゃ断捨離してテレビも処分して
布団とかもカバー含めて肌触りの良い物で色味も統一して
食器も気に入った物にする
三食自炊して買い物はおうちコープとか利用する
週末は自然に触れる。ゆっくり入浴する
職場で苦手な人とは物理的に距離を置いて休憩も１人でご飯食べる

この辺でだいぶ良い感じになった

[44. 匿名]

君子危うきに近寄らず

[45. 匿名]

>>32
人それぞれ性格や好みがあるから派手な暮らしが似合うならそっちの方がいいと思う
ただこのトピにはちょっと合わなさそうだから違うトピで語ろうよ

[46. 匿名]

しんどい気持ちを安心して打ち明けられる相手を持つ

[47. 匿名]

瞑想良いよ。

[48. 匿名]

出典：zyunenzi.jp

[49. 匿名]

スマホを持ち歩かず、産経新聞をゆったり読む

[50. 匿名]

>>1
嫌そうな記事は読まない、ニュースはその瞬間変える
それは自分の努力でどうにかなる

気になって見てしまうのは結局その努力が足りないだけ、本気で避けようと思ってないんだよ

心がけを徹底すること

[51. 匿名]

写経でもしたら？
何も考えない時間作るの大事よ
ウォーキングとかボーッとしながら歩いてる

[52. 匿名]

>>1
教育番組の海外のおばさんが料理や庭仕事してる番組を観る

[53. 匿名]

>>1
見るからだよね？ほんとは穏やかさなんて求めてないんだよ。
ほんとに欲しいものはなんだい？

[54. 匿名]

毎日なるたけ運動する
私は散歩だけど。
運動するとぐっすり眠れてるよ
毎日、新聞を読んで世界情勢を知るのは習慣にしてる
悲惨なニュースが多いけど自分にできることは何だろうと
考えた時に募金しようとコンビニのatmでの
募金してる
そのせいか穏やかに暮らしてる
あと日々美味しくご飯食べられてることに
感謝してます

[55. 匿名]

>>1
一喜一憂しない、俯瞰で物事を見れる冷静さと
精神が安定する環境を身につける。

ニュースを完全に見ないとか無理だもん

[56. 匿名]

攻撃的な人とは関わらない

[57. 匿名]

>>1
自然と関わる時間をもつと小さいことがどうでも良くなる
あと火事とか病気とか、生死に関わるようなこと経験するとかね
私は仕事中に家燃えてるって連絡あって全部なくなるかもって思ったから、それより大変なことなんてそんなにないよなって思ってる(実際はボヤで済んだから被害はほぼなかったけど)

[58. 匿名]

>>1
あのね7月中だから

[59. 匿名]

好きなことに没頭する。
甘い飲み物をゆっくり飲む。
スマホやテレビは長時間見ない。

選挙や戦争で足の引っ張り合い。
ほのぼのした話題って最近少ないですよね。

[60. 匿名]

>>1
嫌なニュースは見ないようにしたいんだけど、でも嫌だからこそ見て知っておかなければとも思うんだよね
まぁあんまりひどい時はシャットアウトするけどさ

[61. 匿名]

仕事辞めて嫌いな人には極力会わないようにしている
友達も相性悪い人とは疎遠にした
これを実現するために必死で不労所得を手に入れてきた
今とても静かで穏やかな生活を送っている

[62. 匿名]

>>17
暑いし、すぐに家に帰りたくなる

[63. 匿名]

>>1
自然が多く人が少ない場所で住む

[64. 匿名]

>>1
海外転勤で物理的に日本のテレビが見られなくなったらものすごくストレス減ったよ。家にあると絶対に見てしまうし、日本に帰ってからも買ってない。ネットはある程度見てるけど、雑多用アカウント以外に趣味関係しかフォローしないアカウントも別で持ってる。疲れた時はそちらだけを見るようにしてる。SNSはすごく単純な仕組みだから好きな物だけフォローやいいねをしていれば争い事は流れてこない。もし流れてきたらすぐに「興味なし」でフィードバックしてる。

[65. 匿名]

>>60
嫌だからこそ知っておかねばって気持ちすごく分かる。でも私、それ思い切ってやめてみたけど、全く生活に支障なかったよ。見ないと置いて行かれるよ～みたいな刷り込みもメディアに触れてるからこそなのかなとか思ってる。

[66. 匿名]

>>1
周りの目を気にしない
良い意味で自分軸で生きる

[67. 匿名]

>>9
極端だね なんか大変そう

[68. 匿名]

仕事辞める

[69. 匿名]

threadsを見ない。
がるのほうが治安いい。
がるはまだ、常識的な人が多い。

[70. 匿名]

調べものにはネットが一番っしょ！って思ってたけど、暇つぶしに本屋行って雑誌とか見てたら気分良くなった
ネットはネガティブでショッキングだったりコンプレックス刺激してくるものが多いけど、紙媒体は雰囲気が明るくて綺麗なんだよね
インテリアとかファッション、ガーデニングなんかを見てたんだけどね
本屋だから迂闊にスマホ見れないしいろんな雑誌があっておすすめ
図書館じゃなくて可愛い文房具とかも置いてる本屋がおすすめ

[71. 匿名]

>>1
とりあえず朝起きたら、同居人がいるならその人に、いなきゃ自分に「おぱよん〜」ていう。
お昼には必ず何食べたいか考える、仮にそれを現実食べないんだとしても。
仕事終わりには「お疲れちゃん〜」

[72. 匿名]

家族間でのはなしかと思った。

うちは2人暮らしなんだけど男が喋らないとこっちも喋らなくなってきてなんかつまんないです。
仕事で疲れてるのは分かるんですが。

コメントを参考にさせてもらおう。

[73. 匿名]

意外とバカにできないのが、性欲を満たす事
三大欲はちゃんと満たしておこう

[74. 匿名]

>>1
見るけど吸収はしない。
そんなこともあるんだなーくらい

[75. 匿名]

>>40
もうね、嫌いになりすぎると透明に見えてくるから。
仕事で一緒にやらないとダメだけど、今はお互い大嫌いだから全てメモ　笑
あと、嫌い同士で阿吽の呼吸

[76. 匿名]

>>1
穏やかって、優しいとか心がきれいで弱そうなイメージあると思うけど、違うんだよ。芯がブレない強さがあるんだよ。意外と自己中だったりするよ。
ニュースなんてしょせん他人事なんだからね。
どうでもいいの。

[77. 匿名]

>>40
無視すればいい

[78. 匿名]

>>1
「あ、これ気分が悪くなる記事だ」
「これはムダに時間を使ってしまう感情だ」
「このコミュニティには染まりたくないな」…

みたいな場所からサッと距離を取る

[79. 匿名]

>>21
この絵、ゴキブリ並みにでてくるね

[80. 匿名]

足るを知る

[81. 匿名]

>>52
ターシャ・テューダーや京都のベニシアさんとかね

[82. 匿名]

>>3
最近ガルちゃんほんと殺伐としてる。
ガラの悪い男女が入り込んでる。
運営は対処してないよね。

[83. 匿名]

>>9
いいと思う。
見たく無いものは見なくていい。

[84. 匿名]

>>26
トピ主をブロックしたい

[85. 匿名]

>>9
嫌なニュースしか基本ないからね。ニュースは1回くらい文字で見れば良いし。

[86. 匿名]

>>21
可愛い〜
これのガル男ver.作って！

[87. 匿名]

>>3
そう思うんだけどガルみながら寝ると５分以内で寝落ちできるんだよな
何でだろう
中身がないからかな

[88. 匿名]

>>86
うえっ。見たく無いよガル男なんか。
あなたひょっとしてガル男なの？

[89. 匿名]

>>9
私、のりピー事件の後に処分しました。
もー要らん。

[90. 匿名]

スマホの通知はoff。部屋を飾ってみたり掃除したり本読んだりネコをからかって遊んだりしてる

[91. 匿名]

>>89
のりぴーのファンだったの？

[92. 匿名]

>>17
金がない

[93. 匿名]

焦ったりイライラしそうになったら、あえてゆっくりした行動や話し方にするように意識してる
そうすると心も穏やかになる

[94. 匿名]

好きな場所にすんでるけど、外国人に日常を奪われてる。外国人だらけでしんどい。
近所のスーパーもお気に入りの神社もマナー悪い観光客で混んでる。

[95. 匿名]

>>1
ニュース最低限にする
朝だけ家族が時計代わりに見るのでその時だけ

[96. 匿名]

>>1
穏やかな趣味を持ってみては？
手芸やガーデニングやお菓子作り等々穏やかな気分になれることをすると良いよ
あとはせっかく受信料を払っているのだからNHKを沢山観るとか
ゆったり過ごす工夫をすれば穏やかに過ごせるようになるよ

[97. 匿名]

>>81
やまと尼寺も追加で

[98. 匿名]

>>87
優しいトピを主に見てるんじゃない
トピもピンからキリまであるよね

[99. 匿名]

>>3
本当にね
がるで下手なコメントして、やたら意地悪なコメントや集中攻撃されて、ドッと疲れること本当に多いし
自分に言われてなくても嫌な気持ちになる

ちなみに同じことをチャットGPTでコメントしたら、物凄く優しく受け止めて返してくれて思わず泣きそうになったよ
人工AIにw

[100. 匿名]

>>1
恋をしない
好きな人を作らない

[101. 匿名]

>>1
子供を持たない

タスクが減る
お金の心配や悩み事や人間関係が減る

[102. 匿名]

>>1
義理の家族には会わない
会うと心が乱れて精神的的にも肉体的にも疲労が半端ない

[103. 匿名]

ニュース含め、TVの偏向番組は見ないようにする

[104. 匿名]

>>43
すごく理想的！真似したい！

[105. 匿名]

自分で選ぶこと
自分から不快になりに行かない
ニュースもガルちゃんのトピも自分で見るもの、見ないものを選ぶ
人にも物事にも関心を持ちすぎない(ドライな感じで丁度いい)

[106. 匿名]

人と関わらないのが一番

[107. 匿名]

>>1
人に会わない、仲良くしない、個人的な連絡をしない

それだけで本当に穏やかで
平和な暮らしができるよ

友達、知り合いが個人的でも、その友達や知り合いは誰と付き合っているかまでわからない。その親や出自、その子ども、個人的な事情もわからないからね

変な勧誘してきたり、頼まれたりが一番のストレス

「年老いて友達いないと寂しいよ」とか言ってるけど、アレウソだから
よく考えず鵜呑みにすると騙されるよ

人とは関わらないこと
連絡先を教えないこと

[108. 匿名]

>>1
地上波テレビを一切見ないこと

特に情報番組、ニュース系は感情を刺激したり、不安にさせたりして視聴させるプログラムだから個人の利益になる情報は一切ないから

地上波テレビの視聴を避けること