フラフープダイエットしたことある方・されている方

[1. 匿名]

フラフープダイエットを始めて5日目です。
毎日左右10分ずつ、合計20分回してます。
効果が出るのが待ち遠しくて仕方ありません！
フラフープダイエットをされたことのある方にお聞きしたいです。
フラフープを始めてどのくらいで効果出ましたか？
体重がこのくらい減ったとか、ウエストが何センチ減ったとか教えてください！

[2. 匿名]

出典：image.rakuten.co.jp

[3. 匿名]

やりすぎて腸捻転したことあります^o^

[4. 匿名]

出典：encrypted-tbn1.gstatic.com

[5. 匿名]

腰痛になりそう……

[6. 匿名]

張り切ったら
周りの小物を全部
ぶっ飛ばして
終了しました…

結果報告じゃなくて
スミマセン…

[7. 匿名]

週に5日、左右10分ずつ、三ヶ月続けた結果、体重−7キロ、ウエストも−10センチで、太りにくくなり、綺麗なくびれができました(●︎´-` ●︎) 今でも夏前なるとやってます♪

使ったのは1.5キロくらいのボコボコのダイエットフラフープです♪2000円くらいで通販で買いました\( ˆoˆ )/

最初は全然体重落ちなくて不安でしたが、続ければ徐々に結果がでてくるので頑張ってください‼︎♪

[8. 匿名]

1時間ぐらい回せるようになったけど痩せはしなかったよ。
元々痩せてるからかも知れませんが。

[9. 匿名]

あたいも毎日頑張ってるわ‼

[10. 匿名]

昔やってましまた！
最初は全然回せなくてイライラしたけど、何日か続けるとテレビ見ながら余裕で一時間とか回してました。ただそんなに苦痛じゃないから続けてたけど、激ヤセはしなかった気がする。

[11. 匿名]

やりすぎは病院行きだから気をつけたほうがいい

[12. 匿名]

出典：www.asahi-net.or.jp

[13. 匿名]

一年間毎日20分して体重は全然変わらなかったけど、お腹は締まりましたよー！
体脂肪率も5%ほどさがりました！

[14. 匿名]

やってみたいけど狭くてやる場所がない。

[15. 匿名]

高嶋政伸さんがフラフープでお腹をスリムにしたので興味は有ります。

[16. 匿名]

脂肪がない人がやると腸捻転になる

[17. 匿名]

20分のフラフープだけでそんなに体重減らないのでは
ダラダラ寝てるよりはマシ程度では

[18. 匿名]

>>6
想像したらにやついてしまったじゃないの。
私もフラフープダイエットしたことあります！組立式は微妙に曲がるから回しにくい。そして押し入れへ。

[19. 匿名]

やってましたよw

全然回せないので誰でも回せるフラフープわざわざ買ってw

もちろん回せなかったけどww

ユーチューブでフラフープ回すコツみたいなの見て練習しまくり回せるようになりましたぁ〜〜

で…
ダイエット効果ですが私は半年？ぐらいはやってたけど若干ウエストしまったかな？ぐらいだったので止めてしまいました(´Д` )

もっと続けたら効果出てたのかな？

[20. 匿名]

過去にフラフープで腸捻転になって死んだ人もいるから気をつけて

[21. 匿名]

1日左右20分ずつ、一週間でウエスト4cm減った。
食べ過ぎて太ったら、まずはフラフープ。
骨盤矯正もできるし、背筋は伸びるし、あんまりきつくないし、楽してキレイになれるから好き。

[22. 匿名]

45kgのフラフープ
これが出来れば腰使いはもう達人の域(笑)

[23. 匿名]

今、あまり広くない部屋で一人暮らし中なので、エアフープしてます(*^^*)

腰を、フラフープを回してるつもりで回すってだけなのに、本物を回すのと同じくらいの効果があるそうです！

[24. 匿名]

買ったはいいが、いざやってみたらフラフープ出来なかったw
出来ると思ってたのに…

[25. 匿名]

やってたけど、逆時計回りにしか回せなくて体のバランスが崩れてきたから止めた
これからやる人は時計回りと逆時計回りの両方したほうがいい

[26. 匿名]

子供の頃はできたのにね。
トピずれだけどブリッジしてみて？あんなに子供の頃はスイスイできてたのにヤバイから。

[27. 匿名]

何十分もやり続けるのはヤバいかも
私は気持ち悪くなってくるので出来ない
なので5分とかを気が向いたときにやるだけだけどそれで効果感じた
ウエストにくびれが出来てそれがキープされてる
腹回りに肉がつきにくくなった
ストイックなやり方じゃないから体重は痩せもしないがキープされる程度
意外にスペースが必要だよね
もうフラフープに結構傷出来たわw

[28. 匿名]

テレビ見ながら・音楽聴きながら出来るし、楽だから続いてる！
実際ウエスト細くなったよ～(*´▽｀*)くびれできたっ♪

[29. 匿名]

>>26
分かるっ！！
ブリッジ１分で全身のダイエットに効くって聞いてやってみたら全く上半身持ち上げられなかった
腕の筋力の低下なのか、単に体重の増加なのか・・・

フラフープも持ってるけど逆時計回りが出来ない
バランス崩すんですね(汗)

[30. 匿名]

1ヶ月間毎日、左回し右回しそれぞれ10分ずつで体重3キロ減、ワンサイズ下のパンツ(とスカート)が履けるようになりました。

フラフープ本体はダイエット用ではなく、イトーヨーカドーのオモチャ売り場で調達した組立式のものです。
好きな音楽を聴きながらだと時間の経過が遅く感じることもなくてやりやすかったですよ。

[31. 匿名]

そう言えば、フラフープは買ったのにその後すぐ引っ越しやら何やらでほとんどやってないや。
年末年始の休みに入ったらやってみようかな…

[32. 匿名]

フラフープは腰を前後に動かして回すので、腸捻転になった人は回し方が悪かったのかな？
回せない時って、腰をグルングルンしちゃうよね。

[33. 匿名]

ちょうど体験漫画を見たので興味が出た。
しかしまず部屋をダイエットしてからでないと回すスペースがない。

[34. 匿名]

全く回せない・・・

回すコツってありますか？

[35. 匿名]

子供用だと軽すぎて上手く回せかなったけど大人用にしたら回せたよ

[36. 匿名]

ウエストやヒップが少しきつく感じるスカートとかある時に一時間くらい回すと覿面に効きます。
私は体重はそこまでフラフープでは効果出てないから個人差があるんだと思います(^-^)

[37. 匿名]

フラフープをはじめて5ヵ月が経ちました。
毎日1時間以上やってます
約10kg痩せました。ウエストも10cm程減りました。
食事管理もしましたが......
フラフープは続けやすいのでオススメです

[38. 匿名]

腸ねん転なんてならないですよ。
デマでごめんなさいと、東金市はフラフープに謝ってますよ。

[39. 匿名]

フラフープ回せなかったの、フープはなしで腰だけ前後に動かしています(エアフラフープですね)

フープないですが50分くらい毎日やってるとお腹の回りの肉が少なくなってきました