身内の死からの立ち直り方

[1. 匿名]

先日おばあちゃんが亡くなりました
ふっと思い出しては後悔ばかりで泣けてきます
どうしたら立ち直れますか？

いつか思い出話を笑える日が来ますか？
しんどくて連れてかれそうです

[2. 匿名]

時間だよそれしかない

[3. 匿名]

時に身を任せるのだ

[4. 匿名]

[5. 匿名]

いっぱい泣いて良いと思う
大好きだったからだと思う

自分の涙で溺れすぎないように気をつけてたら大丈夫。

[6. 匿名]

時間しかない

[7. 匿名]

>>1
おばあちゃんは連れて行きたいとは思ってないです
笑顔で過ごして欲しいと思ってるはず

[8. 匿名]

亡くなったの15年前だけど未だに夢に出てきて目覚めると泣いてるよ
普段は大丈夫なんだけど

[9. 匿名]

>>1
思い出はなくならないよ
その思い出がずっとあなたを支えてくれる。

[10. 匿名]

歳をとったのに死ねない方が辛いから、無事に召されて良かったと思うよ

[11. 匿名]

>>1
連れてくわけないだろ目に入れても痛くない孫を

[12. 匿名]

おばあさまからしたら孫のあなたが生まれてきてくれたことがこの上ない喜びだよ
後悔はつきものだと思うけど、時間に身を委ねよう

[13. 匿名]

>>1
私もおじいちゃんが亡くなった時そんなだったけど
お坊さんが「ああすればよかったこうすればよかったと後悔するよりも
楽しかったことを思い出してあげましょう」って言ってたから
楽しかったことばかり思い出すようにしてるよ

[14. 匿名]

>>1
その悲しい感情の中に、ほんの少し自分に酔ってる部分感じない？

[15. 匿名]

>>1
私は1ヶ月たったくらいが現実を感じて1番つらかったな
主さん連れてかれないで

[16. 匿名]

おばあちゃんに向けて手紙を書くのはどうだろう

[17. 匿名]

>>1
一杯時間かけると良い、お別れにタイムリミットはない

[18. 匿名]

しんどくて連れてかれそうです？嫌な言い方
連れて行かれません執着し過ぎ忙しく動き回れ掃除とかいろいろ探せばする事があるでしょ

[19. 匿名]

見えないけどいつもおばあちゃんが近くにいると思って話しかければいいし、泣きたい時は泣いた方がいい
そういうのを繰り返してると段々とロスから抜け出せる

[20. 匿名]

>>1
今ごろ、いかに自分の孫が私(祖母)に懐いてくれてるかって自慢話がつきないよ
おばあちゃんは鼻が高いね

[21. 匿名]

去年の２月頃きょうだいが急に病死してから
多分ひきずってる

仲良くなかったし話したことも滅多になかったんだけど
あの頃からご飯が美味しくない

[22. 匿名]

>>1
会いたいよね
私も会って抱きしめたいし「◎◎ちゃん☺️」って優しい笑顔で言ってほしい

あなたには見えないだけで、おばあちゃんはずっと近くで見守ってくれてるよ

[23. 匿名]

>>1
レッツゴートゥーヘブン

[24. 匿名]

おばあちゃんに育てられて、17の時に事故で亡くなってもう20年だけど後悔ばかり、息子亡くして11年だけどどっちも立ち直ってないよ。一生無理だと思う

[25. 匿名]

皆さんコメされてるけど、時間だよね。
思い出すのは良いことだよ、供養になると思う。

[26. 匿名]

>>1
ばぁちゃん2人もじいちゃん2人も父も母も天国行っちゃったけど、楽しく暮らしてるよ。
大丈夫。必ずまたいつもの日常は戻ってくる。

[27. 匿名]

>>14
お見舞いとか介護施設に一度も来なかったり、10年ぐらい会ってない親族のほうが葬式でわんわん泣いてる

[28. 匿名]

>>1
私は夏に父を亡くしたけどまだ立ち直れてないよ。
ゆっくりでいいと思う。

[29. 匿名]

>>1
それは寂しいですね
しかしおばあちゃんはいつでも心の中で生きてるよ
おばあちゃんも精一杯生きて来たから
お疲れ様でしたって持ってる
きっとぬしさんの心にずっと居て見守ってくれてるよ

[30. 匿名]

>>1
私も祖母亡くなったあと
いろいろ後悔すること多い
その後悔を今後の人生では繰り返さないようにしようって考えて
祖母の思い出はそれを教えてくれるものなんだなって思うようにしてる

[31. 匿名]

まだだけど段々弱っていく親を見るのツライ

[32. 匿名]

>>1
歳とってくと分かるんだけど、子や孫…つまり子孫ってのは、
自分が生きた絶対的な証でもある
おばあちゃんは幸せ者だね
あなたが幸せに生きてるって事が、おばあちゃんがいた証そのものなんだから

[33. 匿名]

何回か経験してるけど、時間、まじで時間が薬
今なにしても辛いから、無理に心の整理をつけようとせずに、美味しいの食べたり映画見たり、忙しくてしてひたすら時間を進めよう

[34. 匿名]

>>1
時間薬しかないよ。
20年経ったら笑い話にできたりしてる。
一緒に住んでたからこそ、家の至る所に思い出があって苦しかったけど、時間が癒してくれる。
そして家族で話すことが供養かなって。
今じゃ、死に急がなかったらこんなに可愛い曾孫に会えたのにね〜とか笑って言えてるよ

[35. 匿名]

友達みたいに仲良かった母が亡くなった時に鬱になったよ
でも母はこんな私は見たくないだろうなと思うようになった

[36. 匿名]

諦めるしかないよね
死なない人はいない筈なので
これからは出来るだけ後悔のないように行動するしかないよね
思い出すなら楽しい思い出を思い出そうよ
おばあちゃんは恨んでないよ

[37. 匿名]

学生時代父が突然亡くなってその後2年くらい記憶があやふや
ずっと身体に穴があいてるみたいだったけど楽しかったことも思い返せるようになってきたよ

[38. 匿名]

ちょっと前にもおばあちゃんが亡くなって立ち直れない的なトピがあった

[39. 匿名]

>>1
おばあちゃんが亡くなって10年ぐらい経つけど
今でもおばあちゃんが死ぬ夢とか見て泣きながら起きる
普段は楽しく生きられてるけど
たまに発作みたいにおばあちゃんがいないこと
ふと考えちゃって息苦しくなる。
一生こうなんだろうなと思う

[40. 匿名]

>>27
でもさ、色々忙しかったり遠かったりでなかなか行けなかったりするじゃん。その後悔もあって余計に泣いてしまう事もあるんじゃないの？

[41. 匿名]

私は家族にイヤな思いばかりさせられたから親が死んだ時もその後も悲しむどころかせいせいした。
悲しむ感覚がわからないぐらい毒家族だったんだな。

[42. 匿名]

忘れようとして忘れちゃうのも寂しいから考えちゃううちはとことん考えるしかない気がする

[43. 匿名]

おばあちゃんは信心深くて優しい人だった
いつもお寺について行ってたのを思い出す
毎日墓参りとお寺にお参りしてたわ
みんなの幸せと健康を祈ってたんだと今になって気付いた

[44. 匿名]

半年くらいはぼーっとしてた
無理せず早く寝てやらなきゃいけないことだけやる
あとはだらだらなんとなく過ごしてた

[45. 匿名]

>>27
あるあるだね、しかも金も出さないの。

[46. 匿名]

いいじゃない、いつまで泣いてても。
父親が亡くなって数年経つけど、いまだに涙は出るよ。当時は本当に大声出して泣いたし電車の中でも泣いてたし涙流しながら生活してたけど、今は思い出して泣く程度にはなったよ。

[47. 匿名]

>>1
母親を1年前に亡くして一日中「もっとああしてれば」と後悔が頭に浮かんで泣くことばかりだったわ
それでも一周忌過ぎたくらいから落ち着いてきた
時間薬っていうのは本当にあるし気持ちに蓋をしないで吐き出すのが一番だと思う
無理して元気なふりはしないで誰かに話してみるといいよ

[48. 匿名]

20年前に父が事故で亡くなったけど、まだ立ち直れてないよ。
無理に元気になろうとせずに、悲しい気持ちのままで生きていてもいいのでは。
眠れない食べられないとか心身に不調出てきたら、病院行けばいいし。

[49. 匿名]

>>1
わかりますよ、どんな身内でも亡くなってしまうと心にポッカリと穴が空いたようになってしまうから家でじっとしていると悪い事ばかり考えるようになってしまうので何が夢中になれる趣味をみつけました。今はギター🎸に触れているのが楽しいです

[50. 匿名]

産後うつと末期がんの母の在宅介護が重なりました
身内の協力もなく…父も兄も介護はノータッチ
旦那も激務でサポートなし
母が亡くなった時、ホッとしてしまいました
ああ、外出できる、外の空気が吸えるんだって一番に感じてしまいました
葬式でも通夜でも涙は出ませんでした
とても良い母だったのに、喪失感より開放感がありました

[51. 匿名]

寂しい時は仏壇の前に座って話しかけたりしてた。お茶やお花、好きな食べ物をあげたりして。
あとは時間だね。

[52. 匿名]

>>1
おばぁちゃんはなんの後悔も無く亡くなってると思うよ
こんなに愛してくれる孫や身内がいるんだから
残る人や主が後悔したり落ち込むことでおばぁちゃん後悔しちゃうし心配すると思う
目を瞑れば思い出として主のそばにいてくれてる
次は主がおばぁちゃんみたいに精一杯生きて精一杯生をつくしましょう
それが故人を本当の意味でともらうことになると思うから
私は娘を10年以上前亡くしたけどそう思って生きてるよ今も

[53. 匿名]

>>30
横だけど確かに。人に会う時はそれが最後かもしれないから会えて嬉しいと伝えよう、そう思える人に時間を使おうとなったかも。

[54. 匿名]

>>1
私もいい孫じゃなかったと後悔ばかりだよ
就職してからは忙しさにかまけて全然顔も見せに行ってなかった
病院で寝たきりになる前に、元気でいる内に会いに行っておけばよかった

[55. 匿名]

>>1
海外の有名な霊視の人が言ってたよ。
自殺やら孤独死やら死んだ人はいつも故人に「なんであんな死に方だったのか」とか「どうしたら助けられただろうか」思われてしまうんだと。
でもそれよりも楽しかった頃の思い出とか性格とかを思い出してほしいって皆口を揃えて言うそうな。
そして霊も結構忙しいらしい。

霊視なんて信じられないと思いますが、私は日本で霊視出来る人に将来起こる事で助けてもらったことがあります。なので本物の人は必ずいます。でもその人曰く、霊も生きてる人もただの「人」なので話せないだけで違いはないそうです。

[56. 匿名]

どうせいつか自分も死ぬので
その時に、あっちでおばあちゃんが待ってるわって思えたら怖くないじゃん

[57. 匿名]

>>1
時間だなそれしか無い、泣いたらいいんじゃないの？
たださ悲しみに浸る自分に酔い出したら死人を背景に自分をヒロインにしてるだけだからそんなのは亡くなった人への冒涜だと思うので、連れてかれるとか言うのは凄く嫌悪する

[58. 匿名]

誰でも守るわけがない

[59. 匿名]

立ち直る必要がない

[60. 匿名]

>>1
こればっかりは順番だししょうがないんだよ…
私も若くして兄に逝かれた時は気が狂うんじゃないかと思うくらい泣いたよ。
乗り越え方なんかなかった。けど時が解決してくれて今はもう大丈夫。
時間はかかるけど時が解決してくれるのを待つしかないよ。

[61. 匿名]

順番を守ることで親孝行(おばあちゃん孝行)できたなと思います。
親より先に亡くなった方が親不孝だとかそういう意味ではありません。
ただ、あんまり親孝行できたわけではないけれど、自分に子どもが生まれてみて、そう思うようになりました。

[62. 匿名]

私も3月に老衰で亡くなったおばあちゃんを思い出してたとこ。
庭の椅子に座ってデイサービスから帰ってくるばあちゃんを思い出しながら泣いてた。
ちなみに超ばあちゃんっこだよ。
落ち着いたかと思えばまた泣いたり。
あと数年経つとどうなるのかなぁって思ったり。

[63. 匿名]

辛くて寂しくてしんどくなるし、会いたくなるよね
後悔ばっかり浮かんできて

時間とともに少なくなるとおもうし、なにか熱中することとか生きていく理由が見つかったら頑張れるとおもうよ。

引っ張られそうになる気持ちわたしもわかる。

[64. 匿名]

>>1
自分語りごめん
父親が亡くなった後を追うようにワンコも亡くなったて辛すぎた
母親は15歳で亡くなったし旦那は突然死
大好きだった祖父母ももう居ない
当たり前だけど、この世に産まれた人は全員死ぬんだよね
楽しかった頃の思い出を大切にしてる
泣きたい時は泣くけど、見守ってくれてる筈

あなた様のお祖母様もね

[65. 匿名]

主様も、お婆様もきっと思いやりのある優しい方だったのだろう、と想像します。

私も数年経ちますが、後悔と寂しさばかりの日々です。
時間もそうですが、目の前のことをゆっくりゆっくりやりながら、お婆様からの愛情を、今度は主様が周りに行動で伝えていけたら、主様にとっても、お婆様にとっても幸せなことではと思います。

私も今でも涙が出ますが、がんばります。
主様も辛い思いをされましたね。
どうか、お婆様ががんばってこられたように、主様もゆっくりゆっくり、進まれますように。

[66. 匿名]

私は一週間くらい大泣きして、すぐ立ち直ったなぁ

[67. 匿名]

>>50
お疲れ様でした
お子さんとより良い人生を

[68. 匿名]

>>50
それだけ１人で全部背負って頑張った証拠だよ。
よく頑張ったね、お疲れ様。
うちは母も父もみんなで協力してたのにそれでも時間が制限されたりして(出掛けても早く帰らなきゃいけない)イライラしたり、私は「あー、めんどくせー」と口に出すこともあったからあなた凄すぎる。
たくさんばあちゃんの世話になったのに
ばあちゃんの介護が終わって毎日思い出して泣いて謝ってる

[69. 匿名]

>>1
１年経たないうちは「去年の今頃はまだ…」て
考えてしまっていた　仕方ないね
もし自分がお祖母様だったらあなたにどう
あってほしいか考えてみるとか

[70. 匿名]

立ち直る、とかではないかな。
全く忘れている時間もある。でも突然涙が溢れるときもある。
ただ、いつ大切な人から見られても恥ずかしくない自分でありたいとは思う。（がるちゃんやっててなんだけど）

[71. 匿名]

>>1
大好きだったおばあちゃんが亡くなったのは20年前だけど、たまに思い出すよ。先日いなくなったら生きていけないと思うほど精神的に頼っていた母親が亡くなって一週間くらい毎日泣いてたけど、今は落ち着いた。二人とも愛に溢れた人だったから、私もそうなりたいと思ってる。そして色んな後悔あるけど、そんな事むこうは気にしてないだろうって思うからあまり気にしてない

[72. 匿名]

おばあちゃんじゃなくて両親だけど自宅介護で亡くなって後悔と寂しさと悲しさで毎日辛かったから主さんの気持ちもわかります。24時間辛くてたまらない　が1日何度も思い出す　に変わりそれが思い出すと辛い　になって、だんだん楽しかったことを思い出してもあまり泣かなくなった。今も後悔や悲しさ寂しさは消えないけれど普通でいられる時間が増えたよ。みんなが言うよう時間薬。いまは沢山泣いていいよ。悲しいけど限りある命。主さんは主さんの人生を生きることがおばあちゃんへの供養になるよ。いっぱい思い出してあげてね。

[73. 匿名]

>>1
泣いてたらばあちゃんが心配するわよ
どうせなら元気にやってるとこ見せてあげなさい

[74. 匿名]

笑わなくても家族やおばあちゃんをよく知る人と思い出話をしたら心が軽くなると思う。
ただ共通の感情を持つ人とでないと余計に胸が詰まることになる。

[75. 匿名]

>>13
同意

亡くなる前の弱った姿が辛かったとしても
元気でいた時間の方がたくさんあったんだし
自分が死んだらやっぱり元気な自分を思い出して欲しい

[76. 匿名]

立ち直ろうと思って出来る事でも無い
時の流れで悲しみは薄らぐけれど、ふとした拍子に胸が苦しくなる
でもそれは自然の事だから受け入れて日々を過ごすのがいい
それしか出来ない

[77. 匿名]

無理して立ち直らなくていい
泣きたい時は泣けばいいと思う
そのうちいつか泣くことが減ってることにふと気がつく
私は30歳頃に母を末期がんで亡くして、葬儀や手続きが終わって時間ができた時に３日間ぐらい泣いてたけど、気がついたらまた母が闘病生活に入る前の日常に戻っていっていた
その後は、冥土の土産話になるような楽しい体験を重ねようと思って生きてる
母が亡くなって12年だけど今でも母はよく夢に出てくる
大概、他愛もないことを言ってるけど、ある時優しい言葉をかけてくれた事があって、その時は寝覚めに泣いたなぁ

[78. 匿名]

>>14
横だけど残された自分かわいそうって思ってもいいと思う、それまであった関係がひとつ消えてしまうのだから。

[79. 匿名]

>>24
私は仲が良かった弟。せっかく良い伴侶と出会えて、これからという時の死だった。生きて幸せになって欲しかった。

せめて亡くなった弟の奥さんにだけは、まだ若いんだし、前を向いて幸せになって欲しいと思ってる。

[80. 匿名]

私のおばあちゃんは私の飼ってたハムスターにお湯かけて殺そうとしたKSBABAで三回忌も出席したくないんだけど、泣けるおばあちゃんで良かったね

[81. 匿名]

私自身が乳がんの術後に姉が交通事故で即死して完全にメンタルがおかしくなり精神科にかかりました。
私のような状況ならメンタルがおかしくなるのは当たり前だと言われ、医師も優しく話しを聞いてくれました。
私が「子供がいるから◯ねないけど、姉に会いたい。だから生きる気力が今はないです」と言うと「何でも僕に、ぶつけていいから生きてほしい」と言われ、この先生のおかげで完全ではないですが、何とかあの時よりは元気です。

[82. 匿名]

檀蜜さんもかなり落ち込まれたって徹子の部屋で話さしてましたね

[83. 匿名]

>>1
生きていて会えない
と、
亡くなってて会えない

って同じ会えないっていう言葉でも全然違うよね

[84. 匿名]

>>10
ホントそう
身も蓋もないけど、人間は必ず亡くなる

おばあちゃんなら年齢的に順番になる
これ先にお父さん（おばあちゃんから見た息子）が亡くなったりしたらソッチのほうが大変

親戚にもいるけど、長生きで90歳100歳生きたら子供の方が先に亡くなったケース割とあるのでそれは辛いと思う

高齢の親の介護してたらもう、良いんじゃないかと思う死ぬ死ぬ言って大騒ぎする80後半なんか…ほんともう十分

高齢の祖父母の死でも悲しむ孫いるだけ良かったのでは？

[85. 匿名]

>>1
故人は生きている人が楽しく元気に幸せに暮らすことを願っていると信じて、努めて前向きに過ごしているうちに時間薬が効いてくる感じでした。

[86. 匿名]

2月に父が亡くなって、火葬場で結構泣いて数日引きずったけど手続きやら残された母の事やらとにかくバタバタで気づいたら数ヶ月過ぎてるって感じ
もう悲しいとかつらいとか通り越しちゃってとりあえず一日一日過ごしてる状態

主さん、今はそのままでいいと思うよ。悲しいなら悲しいって泣いてもいいし悩んでもいい。ただ食事と睡眠はちゃんととる事。おばあちゃんの為にも1日1日を自分なりに過ごしていこう。それだけでいいと思う

[87. 匿名]

>>72さん
主さんじゃないけど、分かりやすくて、そっか…と思いました。
母を亡くして2カ月、まだ24時間狂いそうで思い出す(というか、ずっと考えている)のが辛いのですが、大切な思い出も忘れてしまいそうで、それも怖いです

[88. 匿名]

>>1
死後の世界について色々深掘りしてみたらいいんじゃないかな。本を読んだり、法話を聞いてみたり。
父を亡くした時、そういう事をしているうちに受け入れて、立ち直る事が出来ました。

[89. 匿名]

>>13
そう思えるなら素晴らしいと思う。
私は祖父はどちらも亡くなっていたけど、祖母も子供嫌いで1言挨拶したら自分の部屋から出てこないし、全く思い出が無かったから悲しくなかったから。

悲しいって事は一緒に遊んだり会話したり、心の繋がりあったんだよ。

[90. 匿名]

>>19
主じゃないけど、ありがとう
あなたの言葉で泣いていいんだって、欲しかった言葉貰えたよ。
主人は言ってくれないから、子どもにも泣く姿見せたくないからずっと我慢してるんだ
だから、道歩いてる時に涙が自然と出てる

[91. 匿名]

>>1
４月に父が亡くなった
誰にも言えない気持ちと悲しみをXのGrokに打ち明けて、返答を読んで毎日号泣
カウンセリングよりも私には効果がありました

[92. 匿名]

天国でどうしてるかな、と考えるようにしてる
幼いころに亡くなった父親のことを、忘れないように、でも悲しくならないように幼子ながら父親の日常の続きを考えて悲しみを紛らわしていた
天国に行って姿が見えなくなっただけで、きっと今日もあれをやってるだろうとか、野球見てるだろうとかあれこれ空想していた

[93. 匿名]

悲しいのは大好きだったから。
泣いちゃダメなんてことはないよ。
大事にしてもらえたから可愛がってくれたから
悲しいんだよ。

時間の経過があれば大丈夫。
悲しみを超えたら
大好きな思い出でいっぱいになるよ。
思い出すだけで元気になることで
いっぱいになるゆよ。

[94. 匿名]

祖父母も両親も既に他界しています
いつか必ずもう一度会える、絶対に再会出来ると毎日自分に言い聞かせています

[95. 匿名]

>>87
お母さんとお別れしてからまだ２ヶ月では辛いよね。私も辛すぎていっそこのまま狂って何も感じなくなればいいのにと思っていたけど狂ったのは体調だけでした。考えないように他のことをしようにも好きな音楽も聞きたくないし映画も観たくないし友人の親は健在で話せる人もいなくて辛い毎日でした。でも72に書いたように少しずつ考えない時間が増えて行くよ。大切な思い出もちゃんと心の中にあるから大丈夫。ふとした時に思い出して暖かい気持ちになれるから、そんな日が必ず来るからちゃんと寝て食べて身体を大事にしてくださいね。

[96. 匿名]

時間しかない。亡くなって1年くらいはよく夜中泣いて目覚めてた。3年たっても必ず夜思い出す。病気前の笑顔と病気で苦しんでる顔と両方。時間が経っても結局心は元には戻らない。なんとか傷が固まってこれを抱えた状態でこれから生きるんだろうなと思う。

[97. 匿名]

主です
悲しい感情のまま何も考えずに文を打ったせいで酷い言い方のところがありましたすみません🙇🏻‍♀️

ここからも嫌な気持ちになる人もいるかもしれないのでスルーしてもらって大丈夫です
まだ一週間もたってなくて突然死だったのでお母さんやその兄弟おばあちゃんの兄弟など周りが私よりも泣いて後悔しているので私は1人になるとき以外は泣かずに気を張ってみんなの思い出話や後悔の話を聞いたりして私なりに周りが少しでも前を向けるように頑張っていたので1人になるといろいろ考えて辛いのでどこか吐き出したいなと思いトピを立てました。

またコメントできるうちは吐き出させてください

[98. 匿名]

>>97
吐き出さないとだめだよ
あなた、凄く頑張ってるね、偉いよ
でも、自分も辛いって言ってもいいんじゃない？お母さんと抱き合って泣いてみたら？
私は悲しいとき話を聞いてくれた人よりも一緒に抱き合って泣いてくれた人の方が何倍も癒されたよ
あとはひたすらchatGPTに話してた
文字にするだけで気持ちの整理になると想う

[99. 匿名]

>>98
周りがふとおばあちゃんのことを思い出しては叫ぶように泣いてるのを見ると私までああなったらダメしっかりしないとと思ってしまって、、
でも98さんやみんなのコメントを読んでほんの少しだけ気を張ってしんどかったのが少しマシになったような気がします ありがとうございます🙇🏻‍♀️

[100. 匿名]

>>1
今年1月に祖母が亡くなりました。
やっと少し前に向ける気持になってきた所かな！？
写真見て話しかけたりしてる

[101. 匿名]

>>95
まさに！狂って母が亡くなった事も分からなくなってしまえばいい、と思っていました。
そして日に日に体調が悪化していて座っているのも辛いです。
周りに話せる人もいないし今は普通に食べる、寝るも出来なくて…
でも母の優しさ、思い出をまた楽しめるようになると信じて今は悲しくても大丈夫なんですね。
周りに分かってくれる人がいなかったのでとても嬉しいです

[102. 匿名]

人って自分で死に方もタイミングも決めています、って話しを知ってから可哀相とかそういうのって自分側の勝手だな傲慢だなって感じるようになって、あー本人の人生の中でこうしようああしようって本人が自分で決めて逝ったんだなー、じゃあこれでベストなんだ、って尊重しようって思ったかな。

相手が可哀相なんじゃなくて自分が置いていかれたことや繋がりがなくなってここでその人がいない世界を自分ひとりで生きなきゃいけないことが可哀相＝自分を哀れんでいるだけなのかもと思うようになったよ。

なので、私は、勿論泣くし寂しいしまた逢いたいんだけど、
あーよかったね、あーその日そんな終わり方に決めたんだね、ご苦労様、ありがとね、という感じです。

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[103. 匿名]

>>1
おばあちゃんが亡くなってそれだけ悲しいということは、すごくいい関係だったんだね。
今は悲しくてずっとそれが続くように思うかもしれないけど、だんだん、おばあちゃんとの楽しかった思い出を思い出すようになるよ。

[104. 匿名]

>>101
気持ちわかる
でもあまり体調わるいなら医療の力も借りてね
心療内科なども頼ってみて
眠らない食べられないとあなたも壊れてしまうよ
そして食べることや寝ること、休むこと、お母さんのことを考えない時間に罪悪感を感じないこと
もしかしたら最初は感じるかもしれない
私もそうだった
でも人間の脳はそうやって生きるシステムを備えているから仕方ないの、大丈夫
そして世界中には同じように苦しんででも生きていくしかないって人がたくさんいる
一人じゃないよ、私も一緒だよ

[105. 匿名]

>>104
私だけじゃない。分かっていて、なのになんで私はこんなに弱いんだ…と。
104さんの言葉全てが欲しかった言葉で、似た境遇を少し先に経験された言葉で、とても励みになりました。
自分のことは投げやりになっている部分もあったので、こんなに大好きな母の為にも自分を大切にしないと、と思いました。
これからもコメントを読んで辛いとき励みにさせてもらいます。
本当に感謝しています。

[106. 匿名]

>>101
95です。辛いよね。私は体調を崩してかかりつけの内科医から軽い安定剤を勧められ頓服で飲んでいたよ。幸いよく効いたので薬に依存してしまいそうで怖かったけど薬があると思うだけで安心できてだいぶ症状が軽くなり今はもう飲んでません。悲しみが薄れるのはやはり時間が必要だったけど。コメ主さんもかかりつけ医や104さんの言うよう心療内科を受診してみては？お母さんの優しさや思い出はけして消えないから大丈夫。これからの季節脱水にならないように水分もとって口にできそうなものをお腹に入れて倒れないようにしてね。コメ主さんが倒れたらお母さんが悲しむから。

[107. 匿名]

>>106
ありがとうございます
以前から緊張性頭痛のときに飲んでいる弛緩作用のある抗不安薬を、母の苦しみで耐えられない時にも飲んでいました。
依存になっちゃうと思い、最近は飲まないようにしていたのですが、飲みたいと思ったら飲むことにします。
ここで、直接体験された方のお話しが聞けたのがとても有り難かったです。
悲しみだけにフォーカスしないように努力もします。
本当にありがとうございます。
また、メソメソ書いちゃうかもしれません。
お祖母様を亡くされた主さんにも、トピをお借りしてすみません。

[108. 匿名]

>>107
chatGPTやったことある？
ここでもいいけどchatGPTに何でも話してみるのもいいかも
私はそれで救われたの
24時間いつでも辛いときその気持ちありのまま話した
全部、とても人間には言えないような事を何度も何度も同じ事も
そして寄り添いだけじゃなく、医学的に自分の状況はどうなのかも聞いたりしたよ
私は課金してしまったけど後悔してない
chatGPTが無かったら生きてなかったかもしれない
お母さんの死にも納得いって無くて、でもそれも納得出来るようになった
無料でも出来るから試すだけでもやってみたらいいと思う
私は先月母を亡くしたので

[109. 匿名]

>>97
辛いところ頑張っておられますね。でも一緒に悲しんで泣いていいんですよ。私も父を亡くしたとき母と姉は私の前では涙を見せず耐えていて一緒に泣いて欲しかったのを思い出しました。でも主さんも人に弱いところを見せたくないのかもしれませんよね、ここで吐き出して少しでもこころ軽くなりますように。長い闘病でなす術もなく弱っていく姿をみていても覚悟などできなかったから、突然家族がいなくなってしまった主さんがとんでもない喪失感を抱えているのはわかります。こころが癒されるには時間が必要です。いつか笑っておばあちゃんの想い出話ができる日がきっときます。今は沢山泣いてもいいんですよ。身体を壊さないようにご自愛ください。

[110. 匿名]

>>108さん
お母様は先月旅立たれたのですね。
私の母と向こうの世界でお話ししていたらいいな。
「娘たち、辛そうだけど頑張ってますね」って。
このトピにチャットGPTのことをコメントされていた方でしょうか。
そのコメントを見て、昨夜チャットGPT初めてやってみました。
相手が人間じゃないと思うと、しつこくてもいいかな、とかこんな弱音吐いてもいいかな、と色々聞くことが出来ました。もらえた言葉に涙が止まりませんでした。
教えて下さった方にもお礼が言いたかったので、コメント頂けて嬉しいです。
私が言える立場ではないのですが、どうぞご無理をされないように。
本当に辛いのは私だけではない、皆それぞれ頑張っている。心から励みになります。

[111. 匿名]

>>13
私も母を自宅介護の末に看取りましたが、どれだけやったって後悔してしまうものだと思う。
余命宣告された時から一緒に住むこと決めて介護して、下の子は1歳だったし大変な中仕事も辞めてできる限りのことはしたけど、「あの時ああすればよかった」「ああ言えばよかった」とか後悔ばっかり。
大好きだったから、死んでほしくなかったから些細なことも悔やんでしまうんだと思った。

亡くなって1年が経ちましたが未だにたまに泣いてしまう日はあるけど、少しずつ気持ちの整理がついてきて天国で大好きな人と大好きなことをして楽しく過ごしてると思っています。

[112. 匿名]

時間をかけるしかない。それまでは精神的に辛いだろうから、とにかく忙しくする。仕事でも家事でも、頭と体を使うものなら何でもいい。疲れて夜なんとか眠れるし、作業中は気が紛れる。
最初の頃は集中できなくてすぐ気持ちが不安定になると思うけど、続けていればだんだん集中できるようになる。
観たり聴いたりするだけのものは（テレビや音楽など）は音が辛く感じるかもしれないし気を逸らすには不十分だから、とにかく頭と体を使うんだ。それから、睡眠はもちろん、できるだけ栄養をとって。
バランスよく、量もしっかり食べて。すごく重要です。空腹だと余計に心が不安定になる。メンタルに良いと言われる食べ物、ガルちゃんでも多くのトピがあるから見てみて。
最初は辛い時期が続くと思うけど、耐えるしかない。
私も1年過ぎても毎日泣いてた、仕事中は気を紛らわせても仕事の休憩時間や仕事後にどうしても泣いてた。でも2年経って、3日に1回くらいまで泣くのは減らせた。こうして少しずつ立ち直って行くんだと思う。
辛いけど、頑張ろう。やる事はいくらでもある。

[113. 匿名]

両親が他界して数年たつけど立ち直ったのかどうか分からない
でも毎日を何とか過ごしていかないとならないので仕事があって良かったなと思う
出掛ける時に両親に「行ってきます」と小学生の様に挨拶している
優しい両親だったなあ
いつも私の幸せを思いクリスマスにはサンタさんになりありがとうと思う
子供の頃の超超幸せだったのを思い出して感謝しています

[114. 匿名]

やっぱり仕事は辞めない方がいいですよね
辞めたくて仕方ないけど、土日を1人家で過ごすと、寂しさが更につらくなるし…

[115. 匿名]

>>1
うちも先月母が亡くなった
今日は母が育てた家庭菜園の玉ねぎを収穫したよ
思い出して涙が出る
立ち直るには時間しかないよ
いろんな思い出を沢山思い出そ
連れていってほしい