続けたらよかったよ♪効果あったよ♪

[1. 匿名]

腹巻き
冷え性で下っ腹、腰、お尻が冷たかったのがよくなってきました。
冷えると婦人科系にもよくないし脂肪もつきやすくなるのでおすすめですよ。

頭皮・顔マッサージ、運動、まつ毛の育毛剤など何でもいいので続けたらどんな効果があったか知りたいです。

続けた方しか知らない貴重な情報、教えてください♪
よろしくお願いします。

[2. 匿名]

ガルちゃん

[3. 匿名]

糖質制限
一ヶ月で3kpg減った

[4. 匿名]

ダイエット



食べなきゃ痩せる

[5. 匿名]

ヨーグルト毎日食べてたら肌が綺麗になりました！

[6. 匿名]

便秘解消に海藻サラダ

出典：www.ebarafoods.com

[9. 匿名]

お風呂に入ってる間だけ、てのひらで顔を上に押し上げる顔面アップ体操みたいのやってたら、垂れた頬肉が引き締まってきました！
効果が現れるまで２ヶ月くらいかかったけど(笑)

[11. 匿名]

>>7
ふふ、ってなった(笑)

[12. 匿名]

青汁飲み続けてニキビが激減した。
ニキビ跡がまだちょっとあるけど、ぜんぜん気にするほどじゃなくなった。

[13. 匿名]

ヴァセリンでまつげケア
まつげが濃くなった！

[14. 匿名]

プロアクティブ

私には合ってた

[15. 匿名]

30日スクワット
本当にヒップアップする！
ウエストにも効いたようでベルトの穴の位置が変わった。

[16. 匿名]

>>3

Kpgってなんの単位？

あと糖質制限体に悪いよ

[17. 匿名]

帰ってからすぐメイク落とすの習慣にしたら、ニキビ減ったし毛穴目立たなくなったし肌にハリがでた！それまでは高いデパートコスメ塗りだくってたけど、今はちふれ、、笑でも肌褒められること増えました

[18. 匿名]

10
味覚大丈夫？

[20. 匿名]

踏み台昇降は続ければ確実に痩せます！

[21. 匿名]

息子の練習に付き合って正拳突きと蹴りする事、半年
腕のプルプルが締まりウエストにくびれが（喜）
蹴りのおかげでタレ尻が締まりちょっとだけプリンに！
体幹が鍛えられたのか姿勢も良くなり歩くのが楽しくなった
本気で道場に通おうかと思案中です（笑）

[22. 匿名]

暇だから安価でガールズちゃんねるにスレ立てる

暇だから安価でガールズちゃんねるにスレ立てる-人-pv閉スレッドの閲覧状況：現在、-人 がスレを見ています。これまでに合計 -回 表示されました。※PC・スマホの表示回数をカウントしてます。※24時間表示がないスレのPVはリセットされます。削除依頼フォーム理由荒ら...

気をつけてね

[23. 匿名]

レギンス入浴！
本当に足が細くなった！
まだまだ全然太いけどこれからも続けます！

[24. 匿名]

ダンス(１レッスン９０分×週２回)

肩こりと腰痛、冷え症が治って
ドカ食いしても太りにくくなりました

[25. 匿名]

授業中に膝で教科書を挟んでキープする。
内腿の筋肉のトレーニングになって、内腿を使う事で外側の筋肉を使い過ぎずに済むので、脚が良い筋肉で引き締められます！

[26. 匿名]

>>7
へー。凄いね（棒

「夜スリム　トマ美ちゃん」消費者庁から厳重命令！「寝てる間に痩せる」は誇大宣伝 : J-CASTテレビウォッチ

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[27. 匿名]

筋トレを続けたら体温が上がって冷えがマシになった！

[28. 匿名]

運動はその後アイスや
ビールとらなければ痩せる

まあ出来てないんだけどね

[29. 匿名]

口を大きくあけて
あいうえおとしてたら
ほうれい線が少なくなった気がします！

[31. 匿名]

>>16
なんにだって人それぞれ合う合わないがある。
そんな事言ってたら体脂肪率の低いアスリートやボディービルダーはみんな不健康って事ですよ。
人間野菜や果物からも糖質は取れる。
私も糖質制限は無理なく続けています。

[32. 匿名]

読書。
１０年以上ぶりに本と向き合う時間を過ごしたら、価値観が広がったし、心が楽になることも多かった。

[33. 匿名]

筋トレ

[34. 匿名]

流行りのニベア青缶!!!
半信半疑だったけど肌めっちゃきれいなった。
朝晩の保湿これのみ。ベタつき気になるならベビーパウダー必須!!!
安上がりすぎる。

[35. 匿名]

アマニ油！

[36. 匿名]

私は3歳から13年間ずっとバレエを続けていますが、バレエをしていれば二の腕に脂肪がついてぶるぶるになったりせず、姿勢も綺麗になると思います(^^)

[37. 匿名]

>>22
がるちゃん自体
もともと２ちゃんから来てるひとがほとんどだから
べつに変わらないのにねw

こういうスレから初めてここにきて、
規制とかゆるく
いつでも書き込んで反応もらえるって利点になれて
こっちに住みついちゃうひとも多いしね。

もう半分ちかく男性だしね、普段からコメント書き込んでるのも。

[38. 匿名]

月光浴
心が浄化されて、癒されます(*^_^*)

[39. 匿名]

オリゴ糖
快便になった。

[40. 匿名]

夜ご飯をスープだけにしたら1ヶ月で8kgも痩せました

[41. 匿名]

水洗顔。
肌綺麗！と褒められて嬉しい(*^o^*)

[44. 匿名]

>>23

どんなレギンス使ってますか？

普通の着圧レギンスでやったけど効果ないです

[45. 匿名]

プロテイン

肌も髪も爪もツヤツヤになります
ダイエット効果もあります

[46. 匿名]

ヘルシアを飲むと体脂肪にガツンときます。

何がガツンとくるのかは秘密です。
体脂肪にガツンです。

[47. 匿名]

15.さーん
スクワット何分やりましたか？

[48. 匿名]

常に家の中でホット座布団を持ち歩いて使ってたら
太ももが痩せたｗ

後、生理痛が和らいだ。

出典：pds.exblog.jp

[49. 匿名]

舌回し運動
続けてる間は頬やあごがすっきりした
やめたら元通りw

[50. 匿名]

>>46
あれだよね。
お茶とかで「翌朝、どっさり出るんです。」「もうとにかくどっさりでー。」って
けして「うんち」とは言わないんだよね。
具体的に「うんち」って言ってしまうと詐欺になるから。
「体脂肪にガツン」も同じ。
けして体脂肪が「減る」とは言わない。

[51. 匿名]

ビタミンCで、夏にできた腕のひどい日焼け跡が徐々になくなりつつある
もともと白かったところとの差はあるけど、段々と差がなくなってきている
ちなみに顔の肌は開始３日くらいで肌理が整ってニキビ知らずになった
ビタミンCすごい

[52. 匿名]

プランク30日チャレンジ
プヨプヨだったお腹に何やら縦線のような線が入ってきました。
比較写真撮ってますが始めた頃とはやはり違って引き締まってきてます。
元がなかなかなのでそれでもまだプヨプヨ感はありますが（笑）
30日以上続けようと思います。

[53. 匿名]

34.さん
鉱物油バリバリですよ。
皮膚膜に油の膜を張るので、皮膚の老廃物を外に出せないし
必要な物も取り込めません。
鉱物油を使うと物凄く安くなるので
化粧品会社はこぞって使います。
原価は値段の0.02パーセントくらいだと思います
それがどういうことか、よく勉強されると良いかも。

[54. 匿名]

チアシード！
まだ始めて１ヶ月ぐらいだけど、便秘に悩まなくなった

[55. 匿名]

コアリズム。くびれがすごいできるから母親にもびっくりされたw

[56. 匿名]

シドアノア？っていうゼリー
味が好きで飲んでたけどしばらく飲まないでいたら肌荒れが気になるようになった。
また飲み始めたら元どおり。

[57. 匿名]

>>23
私もレギンスダイエットやってるけど体重ちっとも変わらない(;д;)
どれくらいの期間やってますか？

[58. 匿名]

夕食を○○に変えただけ、炭水化物取らなくなったら、一カ月で５キロ以上痩せている人って、相当太ってなきゃそんなに痩せないよね。
元の体重書いたほうがいいよ。
標準体重以下の人には参考にならないから。

[59. 匿名]

>>45
私もプロテイン！

引き締めたいと思いソイプロテイン飲み始めたら、顔が5年前くらいの肌になった！
変なダイエットしてたんぱく質全然取れてなかったんだと思う！
たんぱく質って本当に大切なんだなと実感！！

[60. 匿名]

近視と乱視があるので眉間にシワができました。
受け売りですが、寝る前に眉間にテーピングテープかサージカルテープを貼って寝るとだいたい１週間でシワが目立たなくなりました。
よかったら、お勧めします。

[61. 匿名]

>>4

カズさんだ！！

[62. 匿名]

アボカドを毎朝半分と甘酒を摂り続けてたら、肌にハリツヤが出てきました。どちらかが、もしくは両方が効いてるのかな？

[63. 匿名]

>>53
私はニベアすきじゃないけど、あなたは世の中のしくみというものを勉強したほうがよさそう

[64. 匿名]

>>62
おそらくアボカドだと思います。私も毎日半個をずっと続けていたら、お肌の調子がものすごく良くなりました。アボカドが「食べる美容液」ってホントだったのね

[65. 匿名]

>>38
女性の人は満月を見ちゃ駄目って聞いた事あるよ。
満月って本当に力があるらしくあまり良くないみたいよ

[66. 匿名]

>>57
多分だけど加圧？のレギンスじゃないと効果ないと思う…

[67. 匿名]

緑内障の目薬のまつげ育毛。散々いろんな意見を見て迷いに迷った挙句にやってみたけど一ヶ月で本当に冗談かってくらいまつ毛が伸びた。まつ毛カットが必要なくらい。副作用で目の周りが黒ずむとあったけど特にならなかった。目に入ってしまうものだから強くは勧められないけどわたしはやって本当によかった！

[68. 匿名]

>>44

私は夜寝る時に履くタイプのメディキュットを使ってます。
毎日30〜40分ぐらいお風呂入りながらマッサージもしてます。
サイズは測ってないので分からないんですけど、一ヶ月ぐらいで今よりまだ少し痩せてた頃の服達がスルスル入りました！

[69. 匿名]

肌に何もつけない

学生だからできることだけど、化粧は眉毛と口紅、チークだけで洗顔は朝晩水洗い続けたら鼻の黒ずみ目立たなくなった

皮脂も全然出なくなったし、やっぱり自然が1番だよ

[70. 匿名]

>>58

1ヶ月で7kg痩せました。
166cm59kgから52kgです。
週2でキツいトレーニングと夜だけ炭水化物抜きをしただけです。
生理も止まったりしません。
やり方だと思いますよ、ダイエットも。

[71. 匿名]

>>58標準体重以下なら痩せなくて良いじゃん。

[72. 匿名]

スピルリナのサプリいいですよー！
便秘気味な時飲むとすぐ治って即効性もあります！
ただ、独特なにおいは好きになれないです。

[73. 匿名]

水素水！
洗顔とシャンプー後に頭から洗面器二杯分くらいかぶるのを2カ月くらい続けたら肌は透明感がでて髪はサラサラになりました。

[74. 匿名]

>>58

マイナスついてるって事は痩せた人もいるみたいだね。

私も標準ですが、ほぼ毎日10kmウォーキング(かれこれ5年)、１～2時間の筋トレやエクササイズ、糖質、カロリー制限、ここには書ききれない位色々試してるけど1月で1kg痩せればマシって感じです。ちなみに橋本病だから代謝は悪いのはわかってるなりにがんばってるつもりなんだけど、炭水化物を夜抜くだけで痩せるとか脚パカで痩せたとか私には夢のような話。炭水化物は夜抜きどころか何日かに一回にしても痩せないよ。長々とごめんなさい。でも私だけじゃないって安心しました。

[75. 匿名]

レコーディングダイエット

日常生活のあらゆる意識が変わります！
そして見返すと3年間で10キロ痩せてました

[76. 匿名]

男友達なんですが、ココナッツオイルを口に含んでうがいすることを２ヶ月していたら、顔が小さくなり、お肌にはりもでていました。
多分ココナッツオイルうんぬんより、一回20分も口を動かしてるから筋肉が鍛えられたんだと思いますが(^_^;)

[77. 匿名]

>>34
でもあれ臭いよね。
家でしか使えない。
他人の事なんか気にしなきゃいいんだろうけどさ。

[78. 匿名]

私も甲状腺低下症です。チラージン125飲む位重症です。痩せにくいですよね。でも頑張れば痩せますよ！私は運動と食事制限で159.7kg 52キロから半年で47キロになりました！頑張ってください！

[79. 匿名]

カーヴィーダンス。
体重がすごく減るってことは無いけど、
背中と腰まわりの肉が減った‼︎

[80. 匿名]

>>4
カズさんマイナスだらけw

[81. 匿名]

>>4

この人は元々は筋肉のある体から
わざと太ってダイエットしてみたんじゃ無い？
元々のデブとは体付きが違うもん

[82. 匿名]

>>4
の方は 痩せて老けてるね。
太っていると老けてみえる人と 痩せた方が老けて見える人は何が違うんだろう。

ロングブレスの美木っていう俳優さんも痩せて老けてた。

太ったおばちゃんが シワできないよ パンパンだからさぁー！って笑ってたけど太るとシワできず 痩せると工藤静香みたいにシワができて老けるのかな？
友近なんて痩せて綺麗になった時は若返ったけど、、、

かなりトピずれごめんなさい。

[83. 匿名]

>>78
私も同じ病気だよ。本当に痩せにくい病気なので、78さんはとても頑張ったんですね



ただ、159.7kgはないだろーw 身長159.7cmってことだよねw

[84. 匿名]

>>34さん

ニベアは朝つけちゃダメだよ。
日焼けしちゃうから。
夜だけにしときましょう。

[85. 匿名]

小顔バンド。
気休めだろうなとあんまり期待しないで
毎晩5分をひたすら3ヶ月。
気がついたらなんか顔がしまって
小さくなってる。
写真でみると一目瞭然。

[86. 匿名]

ち○れの美白化粧水。
一本使いきっていま二本目ですが
もとから色白だけど、さらにトーンが
明るくなったし、シミがめだたなくなってた。
プチプラなのにけっこういい仕事してくれるわ。

[87. 匿名]

>>76
ココナッツオイルでうがいすると歯が白くなるっていいまるよねー
小顔効果もあるならやってみよ

[88. 匿名]

ワンダーコアスマート。
買ったからには元を取らなきゃと、8月より毎日必ずやっています。
ウエスト3センチマイナス、体重4キロ減。
履けなかった洋服がすべてクリア。お洒落するのが毎日楽しみ。
たいした負担もないので、毎日続けられます。買って良かった。

[89. 匿名]

ニベア青缶

2ヶ月くらい試して、私には可もなく不可もなくって感じだったので止めましたが
ふと気づいたらまつ毛が長くなってました！！

なのでたまにまつ毛にだけ塗ってます

[90. 匿名]

ヨーグルトやめて大根おろしとなめこ食べるようにしたら便秘解消した。

[91. 匿名]

>>82
丸顔だとやせてもシワ少なく若く見えて
面長だとやせるとシワ目立って老けてみえるのかも。

工藤静香は若い時からシワ多かった。
シワのまま堂々と出てきて
かえってスゴイかも⁉︎

[92. 匿名]

>>88
私もワンダーコアスマートで痩せましたよ〜！
結婚式があったので毎日やってたらマイナス４㎏ウェスト58㎝までしぼれてビックリでした！

録画したドラマ観ながら200回位してたけど、楽だし全然苦じゃなかったです✩︎⡱

[93. 匿名]

鼻が低いのが気になって小学校高学年くらいから
気づいたときに鼻の骨？を押し上げるようにしてたら
最近鼻が前より高くなっていることに気づいた！
気休め程度でやってたんだけど
効果あるのかもしれません笑
ちなみに今高校3年生です。

[94. 匿名]

豆乳ヨーグルトを自分でヨーグルティアで作り、毎朝食べています。
個人的には、生理痛が和らぎました。
イソフラボンの摂りすぎは良くない説もあるようなので、朝だけにしています。

[95. 匿名]

お湯洗顔

洗顔はぬるま湯で100回すすいで、保湿は化粧水のみ。
ガッツリ化粧した日は泡をのせるだけでこすらない。
いろんな洗顔料試したけど、これが一番良い。
生理前も肌荒れしなくなった。

[96. 匿名]

83さん73です。ご指摘ありがとうございます！今も10km走って来ました。毎日これだけ走って食事は900カロリーですが代謝が悪くてなかなか痩せません。こういう病気だから人並以上頑張ります。
体がしんどいですが、しんどいよりデブがつらいので頑張りますよ〜！

[97. 匿名]

ラジオ体操。

半信半疑で一週間ほど続けたら、偏頭痛と便秘が治りました！

[98. 匿名]

ヨガ 週三回一回60分10年ほど 続けてます
身体が柔らかくなって腰痛が全くなりました
先生みたいな針金体型になりたくないから週三回にしてます

[99. 匿名]

小顔バンド本当に？買おうかな

[100. 匿名]

DHCのアイラッシュトニックは、本当に睫毛がフサフサになる。
きちんと続けていた時はよく、マツエクしてる？と聞かれました。

あと、ホットヨガを始めて3ヶ月になりますが肩凝り・腰痛が改善されました！

[101. 匿名]

洗顔する前に、手を洗ってから行うと肌荒れしにくくなりますよ。