眠気覚ましの仕方

[1. 匿名]

最近すぐ寝てしまい、どうにかして起きようとコーヒーを飲んだり目薬をしているんですけど、寝てしまいます。

みなさんが眠気覚ましによくやっていることがあれば教えてください！

[2. 匿名]

ビンタって、思った程、効かないよね。

[3. 匿名]

自分で自分をビンタ

[4. 匿名]

昼寝している専業主婦には関係ないねー

[5. 匿名]

大きく息を吸って、声は出さずに「はっ！」と思い切り息を吐く！
騙されたと思ってやってみて！

[6. 匿名]

顔を洗う！

[7. 匿名]

冷水温水シャワー
最後に冷水でしめる

[8. 匿名]

何か食べる

[9. ひなた]

冷たい水で顔を濡らす‼‼
メガシャキ‼

[10. 匿名]

飲み物
フリスク
深呼吸
背伸びなど

[11. 匿名]

目の下にﾒﾝｿﾚｰﾀﾑ塗るとやばい!!
専用の売ってるよ♪

[12. 匿名]

ベランダに出て、朝の冷たい空気を浴びる！
深呼吸とかすると眠気はぶっとびますよ！

[13. 匿名]

とにかく座らない。

[14. 匿名]

ブラックガム！

[15. 匿名]

私は勉強します。

本を読むより、手を動かして頭も使うので
自然と眠気が覚めてきますよ(*^_^*)

[16. 匿名]

目が悪いのでﾒｶﾞﾈをかけてしまう!!

そうすると目がシャキ！

[17. 匿名]

立って少し動く
腰ひねったり、腕伸ばしたり

[18. 匿名]

個人的ですが本当に短時間だけ寝て、コーヒーなど眠気さめるドリンクを飲むと徹夜できるレベルまで目が覚めます！

短時間寝るときは目覚ましを多めに設定してます

[19. 匿名]

顔にムヒ

目は危険

鼻によく塗ってます

[20. 匿名]

シャワーを浴びる！

[21. 匿名]

ベランダに出て深呼吸します。
特これからの時期は目が覚めます

[22. 匿名]

コーヒー意外と眠くなる(笑)
レッドブル一気飲みが効く

[23. 匿名]

目の下にリップクリームのメンソレータム塗ると、目があくよ‼スースーするし。

[24. 匿名]

タバコ+ブラックコーヒー

[25. 匿名]

冷水で洗顔‼︎

[26. 匿名]

仕事中はトイレで立ったままちょっと仮眠。
(トイレが和式なので…(T_T))

[27. 匿名]

携帯やスマホの画面を見る。
ブルーライトが眠気に効くらしい

[28. 匿名]

眠気って
目を覚まそうと思わないで
寝ちゃえ！
って思わせる

[29. 匿名]

ほんとにしんどい時はSiriに10分後に起こしてって頼んでちょっとだけ寝る！

[30. 匿名]

歯磨き！

[31. 匿名]

背伸びして冷水で洗顔して日差しを浴びる！

[32. 匿名]

ラジオ体操か、ストレッチ(o^^o)

[33. 匿名]

正解いうわ、布団をしまう。

[34. 匿名]

気合いで！！

[35. 匿名]

他人の事件事故に、いい加減なコメントしたりプラスマイナス付けるクズ人間のばかりと知って目が覚めました

[36. 匿名]

ワサビ食べる！

[37. 匿名]

ミント系の歯磨き粉をたっぷりつけて
歯磨きします。結構シャキッとなります！

[38. 匿名]

大声で歌う

[39. 匿名]

35 日本語を喋りましょう。中２さん。

[40. 匿名]

29さんのSiriとは何ですか？？

[41. 匿名]

日光を浴びながら、伸びをする。

[42. 匿名]

顔を洗うときに一緒に耳を濡らすといいって聞いて最近始めたけど、いいよー！

[43. 匿名]

叫ぶ！！！

[44. 匿名]

エナジードリンクのむ

[45. 匿名]

カーテンは開けて寝る
太陽の光を浴びる　または　ライトの光で目を覚ます

[46. 匿名]

授業中よくやってたのは、
ギリギリまで息を止める！
脳が酸素求めて一時的には効果あります。

[47. 匿名]

カーテン開けて窓あけたら最近涼しいから目が覚めるよー

[48. 匿名]

カフェインって効き目が出るのに少し時間がかかるみたいですよ。
コーヒー飲んで15分ほど仮眠したら、ちょうど効き目が出始める頃にスッキリ目覚められます。

[49. 匿名]

ラジオ体操とかストレッチとかして体を動かす！

[50. 匿名]

リステリンで口をゆすぐ

[51. 匿名]

起きる前にベッドの中で手と足をグーパーグーパーをやると、起きてからのダルさが軽減！
いつも寝起き30分はボーっとしてたのに。
雑誌かテレビで観ました。
この方法は自分にあってたのかも^_^

[52. 匿名]

変なやり方なんですけど、耳を冷やすと目が覚めます。
仕事中、どうしても眠いときは、手に水をつけて、耳を冷やします。

端からみると、変な人ですが、結構効きます！

[53. 匿名]

ガリガリ君食べる！笑

[54. 匿名]

身の毛もよだつ実際にあったおぞましい事件を読む。コンクリ事件とか。無知じゃなくなるし、一石二鳥。

[55. 匿名]

眠くても朝はゴミ出しに行ったら目が覚めます
外でて軽く歩いたらいいと思いますよ

[56. 匿名]

足の指を動かす！

[57. 匿名]

ハッカ油洗顔♪

[58. 匿名]

ＰＴＡ総会の時
ホントに、眠い。
親指の下 つねって 頑張る

[59. 匿名]

睡眠にはスッキリ目覚められるタイミングがあります。
健康な成人であれば90分サイクルで眠りはレム・ノンレム睡眠の波があります。
故に…眠りはじめから3時間後6時間後自然と眠りが浅くなったタイミングで目覚めればスッキリ目覚められるということですbysleepmaster♪

[60. 匿名]

めっちゃ冷たい水で顏あらって目さましますΣ(*´･ω･｀ﾉ)ﾉ

[61. 匿名]

中指の爪の付け根の両サイドのツボをクイクイ。

[62. 匿名]

眠眠打破を飲む！

[63. 匿名]

甘いものを食べる

[64. 匿名]

あっちゃんのポースターに話しかける

「おはよう(^O^)／今日も頑張ろうね...」と

[65. 匿名]

仕事中の午後からの眠気が半端ない時は、
トイレに行って冷たい水で
手からひじにかけて洗うとスッキリ！

[66. 匿名]

まぁ定番かもしれないけど

ともちんの曲をガンガンかけてテンションあげる(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

[67. 匿名]

スースーする目薬をさす( ´ ▽ ` )ﾉ

[68. 匿名]

旦那が出張で落ち着かなくて、全く眠れる気配がないです。
明日？今日の朝は皆さんのアイデアを色々使わせてもらいます。

[69. 匿名]

メンターム類を目のそばにぬる時は気をつけて！
中学の時にそれやって目に入って病院へ行った子がいる。あと目の下の皮膚はうすいので
かぶれて真っ赤にはれた子も知ってる。

お風呂かシャワーに入ると目が覚めます。

友人が、１０分でも布団で寝るといいよっていうから寝たら、朝だった。。。

[70. 匿名]

ガルちゃん見ると目が覚める

[71. 匿名]

今の時期は布団を剥ぐ
寒いから自然と目が覚めるよ

[72. 匿名]

こより作って、くしゃみする

全身揺さぶられるから、目覚めるw

[73. 匿名]

H(⌒‐⌒)

[74. 匿名]

もう一度寝る