精神疾患持ちの人

[1. 匿名]

私は、うつ病、心身症、自律神経失調症です。
最近バイトを始めましたが、体調不良が続いて辛いです。
精神疾患持ちの人は、どうやって乗り越えてますか？

[4. 匿名]

出典：waterfrontcommunitiesproject.org

[6. 匿名]

病院行ったら？

[7. 匿名]

3の馬鹿は通報した
甘えだったら病院いらねーよ

[8. 匿名]

病気の本を読んでどうしてそうなってしまったか、どうすればよいかを調べる
乗り越えるために自分にその病気を意識して生活し、絶対に回復できると信じて毎日を過ごす

[9. 匿名]

世間は連休だね。
でも、みんながみんな、楽しい訳じゃないから。このトピ、どうか優しい人が集まりますように。

[10. 匿名]

３は旧人と思われ…

[11. 匿名]

とにかく、寝る。

寝たら、考えるのを辞めれるから

[12. 匿名]

がるちゃん見ないのが1番でしょww

[13. 匿名]

トピ主です。
病院に行ってます。自律神経に効く注射もしてます、が、全く効きません。

[14. 匿名]

>>3
うん、旧人だな。

[15. 匿名]

時が解決

[16. 匿名]

「うつは甘え」って言われるのは、
「うつだからPTA活動出来ない」
「うつだから区や班の仕事出来ない」
そのくせ、いろんなとこに元気いっぱい遊びに行き、
楽しそうな学校行事だけ参加する、
都合のいいうつがいるからだと思う。

[17. 匿名]

社会が変わらないと患者は減らない
病院が患者減らしているとは思えない

[19. 匿名]

「効かない」「治らない」
それがすべてじゃないと思う。
時が解決ってのも1つの考えなのかな。
即効性を求めない方が……

[21. 匿名]

病院に行ってるなら先生に相談するしかないよ。
しろうとに聞いたってわかるわけないし、そういう病気って個人差もあるし、
人によっても違うでしょ。

[22. 匿名]

>>16
それなんて非定型うつだね

出典：www.fuanclinic.com

[23. 匿名]

出来るだけ規則正しい生活、特に睡眠は気をつけてる。寝過ぎてもよくない。
学生時代は深夜勤務とか残業が長いバイトは避けてました

[24. 匿名]

主治医に相談する
バイト時間が少ない仕事に変更する

[25. 匿名]

主さん、わかりますよ。私も重症な時期は越えましたが、やっぱり仕事してるとストレス溜まるしプレッシャーで苦しくなったらデパス飲むようにしてます。正直効果はいまいちわかりませんが、気休めにはなります。週末は引きこもっていたいので、気乗りすること以外は断ってます。無理やり治せることではないので、時々薬に頼りながら、自分の気持ちを最優先しながら、ご自身を大切に尊重していけばきっと楽になっていくと思います。本当につらいときはとことん落ち込んでみると回復が早いと思いますよ。

[26. 匿名]

当たり前の事だけど出来るだけ穏やかに過ごす事
でも、もう脳の病気になっちゃってるから
気持ちだけでは、なんともならない気もする

[27. 匿名]

ペットを飼うのは？精神的な癒しにならないかな。ウサギ、猫、鳥、ハムスター、亀とか？なるべく手がかかりにくいのがいいかも？犬は散歩必要だし。
大事なパートナーとか家族の存在も改善には欠かせないけど、そう思えない家族ならペットもいいかなって、負担になりそうなら命を飼うわけだし辞めた方がいいけど。

[28. 匿名]

トピ主です。ご意見有り難うございます。
ここまで、回復したんです。もう8年心療内科に通院してます。
バイトは、週3の4時間勤務のバイトです。
それでも、体調不良が続いて、情けなくなります。
主治医の先生にも、バイトの内容伝えて、
やってみる気持ちなら、やったほうが良いよ。と言われました。

[29. 匿名]

精神疾患とはいうけど、脳機能の問題な場合もあるから
努力や根性でどうにかなるわけじゃないと思う

[30. 匿名]

喘息　うつ病です。
まだ乗り切ってないですが、
毎日、一日一日終わっていく感じです。

主さん、アルバイトできるならまだいいほうですよ！
私は他人と接するの苦手がになってしまいました。
昼間、ひとりで外出するのも苦手ですが、夫となら出かけられます。

時間が解決してくれるという気持ちです。

その症状、ひとりじゃないよ＾＾

[31. 匿名]

経験談
入院は一時的な隔離処理で病気が治る事はない
通院は病院選びをちゃんとする事、合わないと思った病院はすぐやめて自分に合う病院を探す事
気持としてはムリしてもダメ、甘え過ぎてもダメ
自律神経に関しては（鬱も自律神経の乱れが原因だけど）さまざまな理由があるから色んな病院で納得が行くまで原因を探る事
鬱で気持が弱くなり、正常な判断をしたり、病気を治すための前向きな行動さえ出来ない状態になってしまうものですが、自分の病気に立ち向かえるのは自分だけです
周囲の助けを借りる事は大切ですが場合によっては周囲の人間が病気に悪影響を及ぼすこともあります
主さん、本当に不安でお辛いと思います
焦らず時間をかけて無理をせず、生きる事を諦めずに過ごして下さい

[32. 匿名]

>>16
確かそういうの「非定型うつ」っていう名前だったような…。楽しい事は苦にならないという周囲にはずるいと思われてしまう、厄介な症状です…(その方がそうなのかはわかりませんが)。私は社交不安障害でクリニック通って薬を飲んで(パキシルCR錠)結構改善してきたと感じますが、脳の回転、物事を理解するのに時間かかるようになった気がします(>_<)年もあるでしょうが(汗)

[33. 匿名]

統合失調症についてのドキュメンタリー、薬なしでの回復 (Broken Wings, Japanese subtitles) - YouTube

http://www.wildtruth.net/dvdsub/ja •••『その破れた翼でも』は薬なしでの統合失調症からの回復についての75分のドキュメンタリー映画であり、ベストセラー『バラの庭は約束しない』の作者で、回復後50年以上のジョアン・グリーンバーグと、回復後30年以上のキャサ...

よかったら見てね

[34. 匿名]

>>16
知らないか甘えに思えるのかもしれないけど、そういう(風に見える)病気もあるんだよ、適応障害とかね。ストレスに対する反応が強すぎて鬱の症状が出るようなやつとか。そういうタイプの病気は、16さんみたいに都合が良いとか甘えって周りに思われてしまうって問題になってる。ほっといたり周りのプレッシャーで重度の鬱になることもあるし。

他人の、特に経験してない病の苦しみはわからないのは当然なんだけど、わからないからこそ「自分にはよくわからないけど、本人は辛いんだろうなぁ」って想像する必要があるんだと思う。

[35. 匿名]

バイトやる気になって、はじめれただけすごいよね。
情けなくなる必要はないんじゃない？
８年も通院して少しでも回復してきたならいい方向なんだし。
また悪くなればちょっと休めばいいし、大丈夫だよ☆

[36. 匿名]

友達が言ってくれたことなのだけど
ケ・セラ・セラ

なるようになる

でした。
私は、いつ倒れても恥ずかしくないやと思いながら仕事してます。

[37. 匿名]

１６です。
なるほどそういう鬱あるんですね。勉強になりました。
友達にこういう人が近所にいるって怒ってたので…
でも、難しい病気ですね。なかなか人には理解してもらえないでしょうね。

[38. 匿名]

病院通ってるけどもう10年になる。全然良くならない。でも薬飲んでなかったらもっと悪くなってるかもしれないし。
やっぱり最後は自分なんだろうか…。
だとしたら辛過ぎる。
原因はわかり過ぎるほどわかってるんだけど。
トラウマとストレス凄すぎ、だから何もないときも虚無感が強くて。
同じような人いるかなぁ。

[39. 匿名]

いつまでも雨は降るわけじゃないし、いつまでも長いトンネルは続くわけじゃない。

その日まで肩の力抜いて生きてください。

[40. 匿名]

出来ないことを悲しむより、出来る事が増えたこと喜ぼうよ！
普通の人には馬鹿馬鹿しいくらい些細な事でも、大事な事だと思います

[41. 匿名]

眠れない、元気・やる気が出ない、死にたくなる

上記の症状があり、心療内科にかかったことがあります。
その時は大量に薬が処方され、言われるままに飲みました。

それからどんどんフラフラになり、気分が上昇することもなく
一日中寝込む日々。
そしてますます処方薬が増え…

怖くなって、自己判断で薬を減らしていき、飲むのをやめました。
自己判断でやめるのは危険って言われてるけど…

うつや社会不安がありましたが、短期アルバイトをしているうちに
症状はだいぶ回復していきました。

あのまま大量服薬していたら、ずっと薬漬けだったかも。

私には社会に出て働くことが、薬になりました。

[42. 匿名]

22さんの貼ってくれた表を見たら私、否定形うつ病の項目すべて該当していました。
今までうつ病なのに眠れる、食欲があるからうつ病じゃありませんと心療内科で言われて来たのでやっと腑に落ちました。
でも否定形うつ病ってよく言われる新型うつ＝甘え？になってしまうんでしょうか？

[43. 匿名]

若い頃腐った生活してた結果20歳過ぎたあたりから生きてる意味が本当に分からなくなって鬱になり薬に頼る生活になりOD
二カ月意識なかったけど起きた時、あぁ死ななくて良かったなって何故か思えてね
退院してからは実家で肩身狭いながらもゆっくりした生活をさせて貰って28歳の今、結婚して子供産まれてやっぱり生きてて良かったなって思えたよ
時間はかかったけど、どんな薬より時間や出会いがかえてくれる気がします
焦らず自分に優しくしてあげて下さい

[44. 匿名]

鬱ってそもそも脳の病気？
脳の何かが欠落してるの？
否定型うつも？

[45. 匿名]

うつ、心気症、不安神経症(パニック障害)です。誰にも話せず病院に通い隠れて薬のんでなんとか凌ぐ日々。
毎日体調不良ですが平気なふりをして仕事後と休日は薬飲んで寝込み、平日は生きてく為に身体にムチ打って働いている。
恋愛する余力もないし薬飲んでる状態では子供も望めないし。
10年以上もこの状態でもうどうしていいかわからない。ただただこれ以上悪化しないでと願うだけです。

[46. 匿名]

雅子様は非定型うつで苦しんでらっしゃると思う。
だからがるちゃんで目を覆うような叩かれ方してると、本当に胸が痛む。
もしご本人がそれ読んだら、死にたくなっちゃうレベル、だから管理人さんは雅子様トピ立てないでほしい。

[47. 匿名]

乗り越えるの無理

[48. 匿名]

>>16
都合よく見えるうつ病って言っても、本人にしか-精神状態は分からない。
私中学の頃部活に行こうとすると吐くし熱でるしで、休みがちの時に周りから散々仮病とか言われたけど体がついてこないんだから仕方ないだろと今なら言える。
だから私は「私だって嫌だけど来てるのに」とか思わないし言わない。
いいじゃないの、自分は自分でちゃんとやってれば

[49. 匿名]

雅子様は適応障害でしょ？
でも確かに、仕事は休んで遊んでるくせに！とかって叩かれてるのを見ると、適応障害がどういうものか知らないで、一般的な鬱病のイメージだけで詐病って叩いてる人が多いのかなと思う

その他の色んな噂？がどうのって事に関しては知らないけど、病気のこと叩いてる人に限れば

[50. 匿名]

薬を自己判断でやめちゃいけないのはわかっているけど、私は病院に通って薬を飲みだしてから更に自殺願望、鬱が加速した気がしたから病院も止めて薬も飲まない、
覚醒剤じゃないけど依存してたんだよね薬に
で、思考能力も下がり怠さや眠気でやる気が起きない、でも薬が無いと不安…
悪循環に思えました
あくまで私の意見だけど
薬飲まなきゃいけない位嫌なことから全力で逃げてみる、パニックだったから電車には乗らない
生きるか死ぬかなんだから周りの目も気にせず自分だけを考えて生活してたら10年かかったけど、人並みに生活はできるようになりましたよ

[51. 匿名]

よく、病気で休職してた同僚が趣味を楽しんでてムカつくとか言う人いるけれど、病人は病人らしくじっと閉じこもってろって考えなのかな。でもそれ、余計悪化すると思う。
私が聞いたのはゲームだったから、確かに仕事休んで遊んでるように見えるのかもしれないけど、それで本人が何も考えず済むなら別に周りが口出すことじゃないと思った。じっとして悶々と暗いこと考えるよりは健全。

病気、特に精神的なものこそ、まずは心の落ち着くことや好きなことをしつつ、やるべきことに少しずつ復帰してゆくべきだと思うんだよね。根性論や精神論を持ち出すわけじゃないけど、多少のんびりゆったりすることは病んだ心にも病んだ身体にも必要なことだと思う。

[52. 匿名]

境界性、自己愛性パーソナリティ障害で、無関係な人に恩を仇で返す人は本当に迷惑。

他人に損害を与える様な人は人になるべく関わらないで欲しい。

[53. 匿名]

私も鬱病で心療内科に通いはじめて3年目です。
発病の原因は引っ越しでした。
初めてのカウンセリングで、家庭環境に問題があり、幼い頃からその中で我慢をし過ぎたせい、また元の性格が思い詰める、責任感が強すぎて周りの争いすら自分のせいだと思い込む、等今まで意識してなかった自分の性格や生き方を見直せました。
鬱病は自分の生き方をより良いものにするチャンスだと先生に言われました。
それから前向きに、家事をしたり表にでたり、人と自ら話そうと試みたり色々している今日この頃です。のんびり、一緒に行きましょう。

[54. 匿名]

うちの祖母は躁鬱病でした。
原因は分かってます。出生の秘密があってズタズタに傷付き心が死にました。

私の父は、育児放棄をされ3歳から包丁を握り料理をしていました。部屋は散らかり放題、鬱の時は１日寝て躁になると半裸で近所を徘徊。学校の授業参観にネグリジェで現れた祖母を父は心底恨んでいました。

祖母が亡くなった時、父は凄く嬉しそうでした。それを見て私はなんて冷たい人なんだと感じたけど、その時母が「それだけ壮絶だったの。亡くなって安心したんだよ」と言って、精神疾患の本人は疎か周りも苦しむことを痛感しました。

[55. 匿名]

結局、うつ病って生まれながらの病気じゃないってことですよね？
なんらかいろいろあり誰しも鬱になることあるんですよね？

[56. 匿名]

鬱病の人は優しい人が多い。

対して
自己愛性人格障害とか本当に質悪い。
バツ２シンママでいて、トラブルになると誰に対しても攻撃的、原因である自分の行動言動を振り返る事も無い。
初めてあんな狂った人に会って、関わっちゃいけない人っているんだなと確信した。

[57. 匿名]

精神疾患の隔離病棟は刑務所よりヤバイ。叫び声や雄叫び、髪の毛ムシってる人などがいて病む

[58. 匿名]

皆さん、有り難うございます。
明日、病院に行って相談してみます。

[59. 匿名]

鬱です
自律神経もやられてて不眠症

以前から何度か鬱になってましたが
癌が見つかって再発？しました

それで、変に酷くなるのも厄介だと思って
みずから病院にかかりました

当初は1日に4回も薬を飲まなくてはいけなくて大変でしたが
今は朝と寝る前だけになっています

私は癌の再発予防のために痩せようと思って
カーブスというジムみたいなところに通っています

運動するのは鬱の改善にも良いそうで
科学的にも証明されてると思います

通い始めの頃は一人で外出すること自体が困難で
車の助手席に巨大なエルモのぬいぐるみを乗せて出かけていました（笑）

夕焼けを見るだけで意味もなくハラハラと泣けてきてしまい本当にヤバかったですσ^_^;

薄皮がはげるように少しずつ少しずつですが
改善していくと思います

出来ないことでは無く
出来ることを見つめて自分を自分で認めていきましょう

[60. 匿名]

>>1
気長にね〜。
みんないるさ！

[61. 匿名]

対人恐怖症・パニック障害・鬱
人間同士の関わり合いがとにかく無理

[62. 匿名]

ここにも仲間が一杯いますよ
乗り越えていけます。きっと。

[63. 匿名]

潔癖でんねんwww

[64. 匿名]

>>44
鬱は脳の病気です。具体的に何処がどう悪いのか、何が効くのか、遺伝性なのかどうかなど、まだまだ分かっていない事が多い病気です。
鬱病の人に対して「脳が欠けてる」というのはちょっと配慮が足りないかな、と思います。

[65. 匿名]

うつ２年目です。
最近しばらく寝たきりだったのですが、昨日一ヶ月ぶりに15分ほどですが外出できました。
主さんバイトできるなんてすごいです。８年間頑張ってきたんですね。
無理しすぎると再発するので、辛いようならもう少し休んでみてもいいのかなと思いました。
まだ２年のペーペーなのにすみません。
本当に長い戦いになるのが辛いですよね。

[66. 匿名]

私は心療内科に通って薬に便りながら仕事をしています
辛いけど子供もいるからやるしかない

[67. 匿名]

周りと比べて、焦る気持ち、自分が情けなくなる気持ち、うんとわかります。

私も今、自信を喪失していて、うつ状態です。
ストレスに弱くすぐ落ち込む自分が情けない。


今の朝ドラの主題歌、
365日の紙飛行機
心に響きました。

特にAKBのファンではありませんが、朝ドラに毎朝元気をもらっています。

[68. 匿名]

うーん、精神病患者が暴力的犯罪を犯すという偏見はどうしていつまでもあるのかしら？
暴力的犯罪を犯した人のうち精神病患者は1%未満なのはずっと言われてる。
近年では寧ろ被害者になりやすいという報告が出てます。イギリスでは精神病患者が殺害される率は、一般住民の６倍になるという報告も出てます。
後者は患者の方には辛いニュースですが、なぜ、そういう統計は周知されないのかな？

[69. 匿名]

うつだと家事や身の廻りの事が、ものすごくできなくなりません？
出かける時だけは身なりは整えるけど、ヒッキーしてるときの自分誰にも見せられない。汚部屋も。
本当はヘルパーさんに来てもらいたいけど、こんな部屋見せられない。

[70. 匿名]

回復させるためには楽しいと思える事だけすればいいって言うけど、それはそれで新型うつだとか言われちゃうし…

[71. 匿名]

>>64
脳のどういう病気なの？
一応調べたけど神経伝達がうまくいかないとか？
セロトニンが過剰に…とか？
生まれながらの病気じゃないよね？
何かがきっかけでなるの？
無知ですみません。

[72. 匿名]

鬱の時の死にたいっていうのは額面通りの意味じゃなく
死にたいくらいつらい・苦しいって意味だって頭では理解しているつもりだけど
いざ死にたい気分になるとそこまで頭が回らなくなる
自殺図らないだけまだマシだと言い聞かせてる

[73. 匿名]

私は、自律神経失調症、うつ、過呼吸です。毎日、クスリを飲んでます。

[74. 匿名]

>>69
できることはトイレに行くことくらい
身なりも無頓着になるし
家事どころか風呂にも入れなくなる

[75. 匿名]

精神疾患は色々あります
身内がなりそれに関する書籍を読みましたが、たくさん疾患の名前がありました。

一番身近とされているのが、心の風邪とも呼ばれる鬱病。友人もなっていました。

心の風邪 と言われるくらい身近なんです。

夫も重なる引っ越しでなってしまい、仕事に行けなくなりましたが、療養して、まだ薬を服用していますが仕事に行けるまでに復活してます。

[76. 匿名]

>>71
ネット環境があるんだから自分でも調べようよ…

[77. 匿名]

鬱は甘えって言う人は無知で恥ずかしい。
れっきとした病気だから！
鬱は甘えって言う人は「自分は世間知らずの馬鹿です」って言ってるようなものだよ、もっと勉強しろ。
鬱の事わざわざ勉強する訳ない、馬鹿で結構！
と、以前鬱の人に叱られた。
甘えなんて一言も言ってない、何で働けないの？って純粋に聞いただけ。
鬱ってプラカード下げててよ、見た目じゃ分からないからさ。

[78. 匿名]

＞＞７６
７１だけど、一応調べたよ。
でも釈然としない。
鬱は病気！ってとにかく病気なんだ！
だからわかれ！ってかんじだったので…
ここにいる人達いろいろ知ってるようにコメントされてるので、
聞きたかったんです。

[79. 匿名]

私もうつ病になった事あるよ‼何も出来ない！ただ布団の中で寝てるだけだったよ。
携帯も触れなかった。死にたい、と思ってた。

[80. 匿名]

>>79
どうして鬱になったんですか？
どうやって回復したんですか？

[81. 匿名]

>>80元旦那の事業失敗して、実の母が突然死して、叔父さんが癌で亡くなり、実の姉がまた突然死。。三年以内に全て起こった。

離婚して、山の婆あちゃんの所で、のんびりしてね。三年かかったかな。
お坊さんに、色々な話を聞いてみたりしたよ。
聞いてくれるだけでも、凄く楽になった。
下手な病院よりも‼

[82. 匿名]

私も鬱が長く良くなったり悪くなったりを繰り返しています。ここ2ヶ月は寝たきりで自分でトイレに行けるだけマシかなという状態でした。少し良くなってネットもできるようになった。
家族に死ね、人間のクズと言われた時は本当に辛かった。

本当に厄介な病気ですよね。こんな病気この世からなくなってしまえばいのに。

[83. 匿名]

私も今心療内科に通ってます。薬が合わないのか、動悸が酷いです。先生に言っても、薬効くはずなんだけどなぁと。別の薬を試す感じはないです。仕事してるので、しんどいです。夜中に目が覚めてそこから、ウトウトの繰り返しです。
今も胃の辺りがソワソワしてます。
病院変えた方がいいのかな。

[84. 匿名]

躁うつ病なので働けない。医者に行くお金も底を尽きてきた。マイナス覚悟ですが、もうすぐ生活保護申請します。生きてる意味が分かりません。生きてて、何の役にも立てない自分、、、

[85. 匿名]

>>５７さん、私、実際夏に１ヶ月閉鎖病棟に入院したから、叫んでいる奴とかいたよ。夜９時が消灯は早すぎたから、退院してから１２時過ぎちゃうんだな寝るのが。

[86. 匿名]

64です、自分も専門家ではないので詳しくはわかりません、すみません。
原因も治療法もいろいろあります。いじめなどを受けて鬱病になる人もいれば、仕事も人間関係も良好なのに鬱病になる人もいます。生まれつきセロトニンの分泌、その受容体が上手く働かず、鬱になりやすい人もいます。
同じ鬱病でも治療方法、期間は違いがあります。

あと、鬱病の原因を尋ねるのはオオスメしません。トラウマであったり、その人のかなりパーソナルな体験に依存してる可能性が大きく、その出来事はあなたから見ると、大したことない些細な事、どうでもいい事かもしれないからです。「そんな事でなんで病気になっちゃったの？」なんて発言したら、患者さんは自分を否定された気持ちになり、最悪悪化します。知らぬが仏。

鬱病患者との付き合いは本当に難しいと思います。私も躁鬱病ですが、酷い時は本当に周りに迷惑をかけました。ですが、どうしようもないんです。
とてもナイーブな問題ですが、鬱病患者とそうでない人がどうやって接したら良いか、考えたり学んだりする機会をもっと持ちたいですね、お互いの為に。

トピズレ、長文大変失礼しました。

[87. 匿名]

主さんみたいに本当に病んでいる人は
周りにもっとSOS出すべきだし、無理しないで生活して欲しいと思う
でも、中にはそうじゃないのもいる
Amebaのにっこり主婦の日常
新型うつだと言い張るブロガーで
自分は傷つき易いです
ブログのテーマもピュアハートw
とか悲劇のヒロインぶってる割には
自分は人の粗探しばかりして
傷つくこと平気で語っている
飛行機で旅行へ行く元気はあっても
部屋の掃除は、掃除機が怖くて出来ないとかアホなの？
そんなの人が離れていって当然だ

[88. 匿名]

知り合いや身内が昔から自律神経失調症でした。

しかし、それは他に精神病があるサインです。
必ず重複して精神病発症します。

自律神経失調症なら強迫性障害、双極性障害。みたいに。

一番きつい精神病を治療したら全て不調が消える場合ありますよ！

30才までには全て発症すると思うので
精神科で相談してみてください！

[89. 匿名]

トピ主です。
色々なご意見有り難うございます。
心にしみる言葉が沢山ありました。
そして、心が少し軽くなりました！本当に有り難うございます‼

[90. 匿名]

うつになって薬飲み始めて１２年。
始めは簡単な家事以外は寝てるだけ、服も同じ組み合わせを２、３パターン用意して
着てるだけでした。とにかく気力と体力、思考力を奪われる病気です。
生活リズムに気をつけてウオーキングしつつ今はかなり薬減ってマイペースに回復中です。
必ず回復に向かいますよ。
うつ状態の時は自分で死を選ばないよう、
頭がボーっとしてるので事故に合わないよう気をつけて下さい。

主さんバイト行ってるなんてすごいですよ。 無理せず今のペースならかなり良くなると思います。

[91. 匿名]

解離性障害　PTSD　発達障害　パニック鬱自律神経など色々あって通院中
専業主婦だったけど別居したから働こうかと思ったけどドクターストップかかってます
無理しないように言われてるけど
どうしたら良いかわからないし
社会のはみ出しものみたいな気がして萎えるけど
元気になるしかないのかなぁと思って
無理せず通院中です

[92. 匿名]

鬱病、発達障害、過食症、不安障害です。
日に日に弱っていきます。
毎日辛いです。仕事も辞めたいです。
薬を飲んでいますが、全く良くなりません。早く楽になりたい…

[93. 匿名]

頭では理解出来る。病気だから仕方ない。でも家族なり友達に精神疾患者がいたら話は別。しわ寄せが来るし周りに頭下げたり精神疾患者と暮らすのは大変です。家族だから客観的に見れずに許せない気持ちになったりする。

[94. 匿名]

初めて投稿します。
わたしは10歳の時点でパニック障害とPTSDになりました。同時にパニック発作が起こった場所への恐怖心、広場恐怖症、閉所恐怖症になり、行動範囲がかなり狭まりました。
13歳でパニック障害が悪化してしまい、不登校になりました。学校に行きたくても、「またパニック発作が起こるのではないか」という強い予期不安から行けず。ストレスから明るい場所や光を極端な苦手とし、カーテンは閉めっぱなしで頭から布団を被り、夜は間接照明の日々。次第に鬱病も併発し、自殺願望も絶え間なくあり、リストカットが辞められませんでした。
自殺未遂で入院。派手な自傷行為もありました。
19歳になり、担当の医師が変わり半年くらい経った頃「鬱病ではなく、躁鬱病だね」と診断されました。
20代半ばになったいま、通院歴は10年を軽く超えています。
現在診断されてるのは、PTSD、パニック障害、躁鬱病、適応障害。
気分良く何でも上手くこなせて楽しい気持ちで過ごせていたのに、なんのキッカケも無く酷く落ち込みとにかく死にたい、何が何でも死にたいと、ただそれだけが頭を過ぎったかと思えばまた気分が良くなり・・・繰り返しです。疲れました。
過去、小学・中学・高校と、ずっとイジメに遭ってきました。友達は居ません。
いま現在、何の楽しみもありません。
もう解放されたくて、苦しくて、助けてほしくて、やり直したくて、健康に働けてる人が羨ましくて。
3日前に初めて自殺防止ダイヤルに掛けました。
明日は通院の日です。

[95. 匿名]

>>70
そういう人は多分、休職して安静にしてても怠けとか甘えって言う人が多いよ。
というか、おそらく新型うつ＝怠けだ！ってなってるのもどうかと思うんだけどな…適応障害みたいなもんなんじゃないのかな？あれも。鬱病は理解が広まってきたけど、新型うつは一昔前の鬱病みたいな扱いされてるのかな？って思う時がある。

正直、周りの全ての人に理解してもらうことは無理だと思う。どうしても、何したって、精神疾患＝気の持ちようって考えの人はいる。
何したって文句言う人はいる、もうそこは諦めるしかないと思う。

[96. 匿名]

他のうつの人に対してはどう思っていますか？

[97. 匿名]

>>93精神科通ってますが、家族にさえ言ってません。友達なんか言えない。
迷惑かけたく無いので‼

[98. 匿名]

私も統合失調症で
学校を編入したり
薬に頼るしかなかった時は
毎日泣きじゃくってました。

だけど、薬だけでは
絶対寛解しないと思います。
苦しいのは心ですもの。
その心の拠り所を見つけられることが
一番の治療だと思います。
自分は病気だからと決め付けるより、
病気だったからこそ
考えられるようになったんだと
そう自分自身を認めてあげることが
大切だと思います。

私は調理師目指してバイト先で
お世話になってます。
体調が限界のときはお休みさせてもらって
元気な時はバリバリ働く
その塩梅が大切だと思いますᐟ( ˆᐤˆ )ᐠ

何事も無理しないこと、
辛いと思ったら辛いと受け止めること
それがなにより大切ですよね。

[99. 匿名]

>>96
他のうつの人より自分の体調安定させたり、家族に迷惑かけないようにやれることはやるのが精一杯。
知っている他のうつ患者さんでもよくバッシングされる 甘えてる人は見たことない。

[100. 匿名]

>>94
通院気をつけて行ってらっしゃい。

[101. 匿名]

精神的に弱い人って
冷え性じゃない？
お風呂は入ってる時ちょっと気持ちほぐれるよね？
暖かくして休んでね

[102. 匿名]

うつ病でした。
最近完治したばかりですが、いつ再発してもおかしくないと主治医に言われています。

うつ病になった事がない人には想像出来ないかもしれないですが、一番酷い時は寝たきりで起き上がれないからトイレにも行けない日もありました。
食事も水分も摂ってなかったから、そんなに大事にはならなかったけど(^◇^;)

うつは甘えと言う人もいるけど、本当に甘えならご飯食べてトイレ行くくらいは出来るはず。

目に見えない病気だから、なかなか分かってもらえないのが辛いですね。

[103. 匿名]

うつになった原因は自分で分かってますか？

[104. 匿名]

私も長いことうつ病です。
体調が良くなると、バイトを始めて死にたい！ってぐらいしんどくなると退職しての繰り返しでした。
でも、また10ヵ月ぶりにバイトを始めました。新しいバイトは人間関係などが今までのバイトの中で一番良くて、今度こそは長く続けたいと思っています！
私の話ばかりになってしまいましたが、ほんまにしんどくなったら辞めてもいい。
また元気になってバイトできる日が来ます！
お互い頑張りましょーう！！
トピ主さん応援してます(^人^)

[105. 匿名]

うつ病と診断されてから二年半。
二年半の間に４回入院しました。
睡眠障害がひどく一時は８種類(12錠)飲んでも眠れず、眠れても中途覚醒してまとまった時間眠る事ができませんでした。
今は厚生労働省の薬の規定が厳しくなり眠剤は３種類までと決まったので４ヶ月入院して減薬しました。
最初はうつ病だけだったのにいまでは強迫性障害、パニック障害まで発症しました。
この先今よりマシな自分になりたいと思う反面このまま生き続けたら家族に迷惑かかるから早く死ななきゃ…という変な使命感があり毎日苦しいです

[106. 匿名]

主さんも含めてバイトとか就職してる人はどんな職種なんだろう？
私は何も出来ない気がしてなかなか踏み出せない
良かったら皆さんが何されてるのか教えて頂きたいです

[107. 匿名]

>>103さん

鬱になったのは、教師の仕事が原因です。
モンスターペアレントに目を付けられたのと、同じ学年に地味にイジメるお局先生がいたこと。

元々精神的に弱いんですかね。
お風呂入って温まってきます。

[108. 匿名]

私は散々利用されて弄ばれた挙句何の一言もなく相手が別の女性と結婚したことで鬱になりました。

自分の人を見る目のなさや色んなことに絶望しました。

[109. 匿名]

体を動かすのは良いと思います。
人によると思いますが、運動嫌い、冷え性だとうつっぽい気分になりやすいんじゃないでしょうか。
私の場合は接客業をしていましたが、敷地が狭いアパレルで殆ど動くことのない職場と、広い量販店でよく動く職場では後者の方が圧倒的に楽でした。
後者はやる事が沢山あって、客や同僚、上司と交流もそんなにしなくていい所でした。店内が広いので周りに誰もいない状況が出来る事もしばしばあり、それがとても楽でした。
あまり動かない仕事（モールに入っているような小さいアパレル業）だと、どうしても同僚から話しかけられるし、客にもこちらから声かけするので疲れました。
人と関わるのは嫌いだけど、誰とも交流しないのも嫌って言う人には合ってるんじゃないかと。
ただブラック企業は上手く避けないといけませんが。

[110. 匿名]

私は、何かフラッシュバックする映像が消えなくて過呼吸を起こすから、パニック障害と言われてたのです。
こどもがアスペルガーだったので、こどももフラッシュバックによるパニックがあるから、もしや……？
私もアスペルガーなそうです。
昔の両親のケンカ、父の暴力、母の無視、夫の一度の暴力、交通事故など。
一気に思い出すし、今更両親とも話が出来ないし。今は病院に行きながら息子には、寄り添い、時々教会の礼拝に行きます。
こどもの学校、習い事の先生、ママ友など恵まれています。
だから、慌てないで息子とゆっくりと毎日できることをやっていきます。
皆様も慌てずに良い方向に向かえますように。

[111. 匿名]

メンタルの病院に通ってる方は、会社には話してますか？
わたしは精神安定剤飲みながら働いていますが、もっとがんばれとか、やる気だせ、とか言われ、辛いです。
通院してることを伝えた方がいいのかどうか…

[112. 匿名]

初期症状ってどんな感じでしょうか？

様々あると思いますが、
良かったら教えて頂けませんか？

[113. 匿名]

病気自体は恐らく完治している者です。
境界性人格障害、うつ病、過食嘔吐でしたが、今はネットにある病気のチェックテストにも全くと言って良いほど当てはまらないし、病院に行っても薬は処方されませんし病名も付かない。なので通院もしていません。
１０代の頃から患っていて10年はかかりましたが治りましたので、ここの皆さんも治ると思います。
些細な事だけど、私は部屋の蛍光灯の色が昼光色・昼白色と電球色ではリラックス度が全然違う。
電球色はリラックスしやすいってネットで見て以来、引っ越して部屋の蛍光灯が白色だったら必ず電球色に変えてます。
白色だとソワソワして落ち着かない。
そういうちょっとした事を調べて試してみるのもいいかもです。合わなかったら戻せばいいだけだし。

[114. 匿名]

うつ、自律神経失調症、不眠、PTSDで10年になります
最近はPTSDの症状はかなり良くなっています。
働きたくてバイト面接を受けますが、社会に出ていないブランクが長いので、その点で不採用になっています
年令も関係あるかも…
なかなか仕事決まらなくて、焦っています
焦ると余計に調子が悪くなるのはわかっているのですが、周囲からそろそろ働くよう言われて、それもプレッシャーです

[115. 匿名]

うつの初期症状、酷い頭痛や気分が経験したことのないくらい落ち込み続けるなどありましたが、一番わかりやすいのは
中途覚醒でした。
夜中３時に目覚めて眠れない。
心身ともに悲鳴をあげていたのに
自分の頑張りが足りないからだと自分を責める。
明らかにおかしいと気づく頃にはうつが悪化していました。
どんな人でも限界超えて頑張り続けたら何らかの病気になりますよね。
勇気を出して休むことも自分や周りのためだと遅ればせながらわかりました。

[116. 匿名]

>>112
不眠とか…
私は始まりは多分不眠症だった。時間はたっぷりあるのに、１時間くらいしか眠れない日が続いて
低血圧になって眩暈がして体が重くなって辛かった
多分どんなに健康な人でも眠れないと精神的にくるよね

[117. 匿名]

>>112
症状は、人によって違うかも知れませんが私の場合は不眠からでした
寝つきが悪くなり寝ても途中で目が覚めてしまう、寝てもまた目が覚める…の繰り返しでした

[118. 匿名]

私もパニック障害と聴覚過敏症という難病持ちです。
病院に通っていますが、未だに治らず仕事もできない状況です。

だから、家の手伝いとか自分にやれそうなことやりながら、ゆっくり
休んでます。焦る気持ちもあるのですが、今はそういう期間なのだと
受け入れ、好きなこと、できるだけリラックスするようにするといいと思います。
お互い良くなるといいですね。

ちなみに、うつには魚油がよいと効きます。私もうつだった時期があるのですが、軽い運動と
規則正しい生活、魚油のサプリメントで治りました。こういうのは、個人差があるとおもうので、
参考までに良かったら・・・

[119. 匿名]

鬱の初期症状は、
・寝ても寝ても、寝足りない
・涙が四六時中出る
・食欲ない
・自分は無能だと責めてばかり
・化粧をする気力もなくノーメイクで仕事に行く
・頭の中にずっと霧がかかったような感じで、物事を深くハッキリ考える思考能力がない

初期症状は人それぞれだと思うのですが、とりあえず私はこんな感じでした。

[120. 匿名]

躁鬱、パニック障害、強迫性障害持ちです。
精神科に通院して10年になります。
最初は、鬱と言われていましたがなんだか自分が変だなと思いセカンドオピニオンしたら躁鬱であることが判明しました。
私の、場合はこの10年の間に家族を全員亡くしたことがキッカケでした。
投薬治療していますがなかなかよくなりません。
躁鬱になってから家事をするのがとても億劫になり洗濯するのがやっとな状況です。
親族からは、理解を得られずただ怠けている奴だと見られ邪魔者扱いされています。
眠れないと言えば、根性が足りないからだと言われ泣いたこともありました。
主治医にも、躁鬱のコントロールは難しいと言われています。
バランスを保とうと必死ですがうまくいかず自己嫌悪に陥ることもしばしばあります。
偏見や差別の目で見られて辛い思いをされてる方が沢山居ると思います。
理解ない人は、人の痛みがわからない可哀想な人間だと私は思います。
しかし、そういう人こそ長生きしたり本当に憎まれっ子、世にはばかるだなとよく感じます。
人生、マンガやドラマみたいにうまくいかないことばかりですがいつかきっと治ると信じ明日を生きていこうと思っています。
綺麗事かもしれませんが、私のたどりついた結論です。

[121. 匿名]

薬飲んでる。
薬飲んでるから大丈夫と言い聞かせてる。
それでも人と話すと汗が多量に出て早口になったりして自分で何を言ってるのか分からなくなってきてパニックなる。
きっと人から変な人って思われてるし自分でも気持ち悪いと分かってます。

[122. 匿名]

>>16
うつはそういうものなんですよ

[123. 匿名]

ネットで色々調べた上で、社交不安障害とかいくつか自分に該当する障害を見つけた。
それらの症状を改善させたくて病院という選択肢を考えたけれど、怖くてなかなか受診に行けない。
自分は単なる甘えなのかなとか、病院に行ってまで自分を否定されたらと思うと怖い。

対人恐怖症をお持ちの方は、受診する際に悩みませんでしたか？

[124. 匿名]

ほんとに鬱はなってみないとわからない
どんなにつらいものか
本人だって元気に活動したいけど
体が思うように動かない
甘えって言われるのは1番つらい
そういう周りからの批判で死にたくなる

[125. 匿名]

うつの初期は泣いてばかりでした。
人と話してても突然泣いたり身内と話せばキレてしまったり、過呼吸もあり紙袋を持ち歩いてました。
ビニール袋だとシンナー？って間違えられたから。
手足のしびれもありましたが４年経ってしびれは年に数回、泣くのはかなりマシになりました。
元気な頃の自分に戻りたい

[126. 匿名]

>>16
でも うつってそういう症状あるからね。やりたいことは出来るのよね。そういうのも含めて理解してあげれたらいいんだけどね。

[127. 匿名]

トピ主さん真面目なんだね
アルバイトだからもう少し気楽に思った方がいいかもしれない
職場の人が穏やかだったり優しい人が多い場合は続けてみたらいいと思う
私もPTSDが出て引きこもりから社会復帰したけど、職場の人がよかったからなんとか続けられた
残念な事にお店が閉店したけど、辛いことがあっても気にしないようにするしかない

[128. 匿名]

PTSD、解離性障害、パニック発作
働きたいけど、精神科医の許可がでない
やっと許可でたと思ったらまさかのフラッシュバック
一進一退、無理しない

[129. 匿名]

人間不振になり、自殺しようと思った。でも、死ぬ勇気なくてできなかった。
今は、「嫌になったら終われば良い。それまでがんばってみよう。」と思いながら生きてます。友達の前では明るく振る舞ってますが、家帰るといつも泣いてしまいます。

[130. 匿名]

鬱だとか言うやつはネットも何もないところに隔離して
強制的に規則正しい生活をさせれば治ると思う。

[131. 匿名]

休職してるやつって働きたくないだけだよね。
診察代や薬代はどうしてるんでしょうか。
精神疾患とか言ってないで工場ででも働いとけ。

[132. 匿名]

ここだけでもこんなにたくさんの人が苦しんでるなんて。
私は鬱ですが、精神疾患は本当に辛いですよね。
辛くても病院に行ったり、学校や会社へ行ったり、お風呂に入ったり、ちょっと外出したりみんな頑張ってるんだなあ、と励まされました。死ぬことよりも生きることが辛くなるなんてよっぽどのことです。
死なずに生きてるだけで十分頑張っていると思います。

みんなもっと自分を褒めてあげてください。そして早くみなさんが元気になりますように。

[133. 匿名]

うつ病で10年間病院通っています。症状がひどくなると何もできず布団にもぐってます。
家にひとりでいるとネガティブな事ばかり考えてしまうので最近派遣の仕事を始めました。週2日だけですが(;･∀･) がんばらない 無理しない できる範囲で… そう自分に言い聞かせています。
ダンナは理解のある人なので助かってます

[134. 匿名]

131

お前が工場で働けwww
休職してる人の気持ちもわからないくせに
適当な事言うな

[135. 匿名]

>>130
>>131

そんな乱暴なやり方したところで悪化すること間違いなしですよ
端から精神疾患を理解する気がないなら口を慎むべきです

[136. 匿名]

>>130
>>131

135さんに激しく同意。
130と134が精神的な病気になった時は隔離でして働いてもらいましょう。
文句ないよね？ww

[137. 匿名]

失礼！↑130と131でした。

[138. 匿名]

>>27
義母かそれで鬱で犬を飼い始めた。
調子のいい時はいいけど、悪い時は保健所に連れて行くだのなんだの言い始めて家族は大変な思いをしてます。
動物を飼うにはお金も心にも余裕が必要だよ。
オススメできないよ。

[139. 匿名]

社交性不安障害です。投薬治療10年で最近薬の副作用なのか健忘症の様な症状が出てきてしまい日常生活にも支障をきたしてます。毎日朝から夕方まで上手く働かない頭と鉛のような体を引きずって会社に行ってます。家族の前では言わないけど正直しんどくて死んでしまいたいぐらいです

[140. 匿名]

兄妹が高次脳機能障害です。
短期記憶、発動性も低く身の回りの事は全て私がしています。
最近は私も疲れてきました。

[141. 匿名]

私は絶対うつ病だしパニック持ちだけど病院行かない。
自分しか自分を変えれないから。
薬も頼りたくない。

[142. 匿名]

メンタルの事って誰にでも相談できないし辛いですよね。

私はかつて自殺未遂で入院経験がある者です。
病名もいろいろついてかなりの期間、服薬治療も続けてきました。

が、心理テストで出た考え方のクセを心理の先生に教えてもらって
それを意識しながら、自分にも他人にもハードルを下げる事を心がけたら
年齢のせいもあるのか、生きるのが少し楽になってきて薬も止める事ができました。

（断薬についてはそれが良しとは限りませんが）

もちろん人によるんですが、絶対に治らないと悲観しないでくださいね。

ここの皆さんが少しでも楽に明日を生きられますように。

[143. 匿名]

>>131

工場の仕事なめんな！

[144. 匿名]

躁鬱ですが鬱が酷い時期、本が読めませんでした。漫画も無理でした。
元々本は好きな方だったんですが、文字が追えないんですよ。所謂、鬱による集中力の低下だったんだと思います。
今は改善して、がるちゃんもできるようになりました(笑)
小説はまだ苦手です。登場人物の心情変化についていけないんですよね;

[145. 匿名]

>>141
行った方がいいよ
自分を変えるのは難しい。医師や専門家はヒントをくれます
薬に頼らない治療方法を提案してくれる医師もいるよ、勇気を出して受診してください

[146. 匿名]

うつで頻尿、残尿感がひどい方はいますか？自分はすごくひどいです。すっきりしない。治りそうにない。死にたいです。頭痛とかは我慢できるけど、残尿感は本当につらい。

[147. 匿名]

皆さんはどういうきっかけで病院へ行く事に決めましたか？
私は今だに病院へ行った事がありません。
10代からとても生きるのがしんどいのですが、ただ怠けな性格な自分が悪いだろうから病気じゃないと思ってきました。
けど、いよいよ体や意識などで不調が増してきて実は病院が必要だったのかなって。
ただ、病院でも何科に行けばいいかわからないし、行って自分をどう説明したらいいかも想像つきません。

[148. 匿名]

>>141

確かに結局自分を変えられるのは自分でしかないよね。
私は142で、長期間病院の薬を飲んでました。

でも自立支援受けてたけど、ビンボーだし子どもの医療費もかかるし薬の副反応もあってもういいか〜と止めてから
意外と元気でいられる。
（リアルでは複数の障害児を育ててます）

そこまで上がってこられたのは、どん底に落ちてた私を、薬やカウンセリングを使いながらプロの先生方が大丈夫なとこまで引き上げてくれてたから。

141が今、日常生活をなんとか送れるなら、自分のやり方を尊重していいと思います(^-^)

でも今後生きづらさを強く感じるときには1人で悩まず専門家に相談するのも悪くないかもですよ。

自分しか自分を変えられないのは、思い切り同意します。

[149. 匿名]

ADHDと最近診断されました。ネガティブモデル栗原類くんと同じ。
生きづらい。生きづらい。
頑張っているのに、努力が足りない、常識知らず、礼儀がなってないと職場で怒られまくる日々です。

[150. 匿名]

>>146
うつ病で頻尿になりました！やっと共感できる人がいた…！
うつ病が原因というよりは薬が原因かなと思ってました。今まで夜中にトイレに行くことなんてなかったのに、うつになってからはほぼ毎晩夜中トイレに立ちます。

[151. 匿名]

150さん
146です。毎回すっきりしますか？

[152. 匿名]

私の場合、、社会復帰を目指すにあたり、

週一でニチイでの講習→週五で基金訓練→派遣→臨時職員→正社員と徐々にやっていきました。
ニチイや基金訓練に通って、資格をとって自分に自信を持てるように頑張ったり、目標をつくりました。
一歩一歩、少しずつ少しずつ、、

週一のニチイに通うまでの精神を保てるようになるまでが大変でしたが(´･_･`)
まだ不眠症を抱えていますが、今はだいぶ落ち着いています。
焦らず一歩一歩です！
周りを気にせずマイペースに

[153. 匿名]

>>147
予約制心療内科のカウンセリングから初めてみては？
何件か回って自分に合う先生を見つけた方がいいです
先生と合わないと通院もストレスになってしまいます

[154. 匿名]

過去にデートDV？のような感じで軟禁脅迫レイプを経験し、無意識にトラウマを思い出さないように自暴自棄になっていた時期もありました。今の会社で勤め始めた頃研修で他県の事務所の男性にまたもやレイプされ、必死になかったことにしようと反対を振り切り今の職場で働き始めて一年と少し。
親とも不仲で、愛されて育ってきていなかったとやっと理解ができた頃、離人症、抑うつ、ストレス障害を発症しました。
職場環境も、人間関係はもともと良くないところではありましたが、研修での事件のせいでそれに関係する人たちへの嫌悪感がかなり強く、孤立。仕事は甘えずむしろ何でも完璧にできるように！と思い一生懸命仕事をしていましたが、疲れやすさが半端じゃない、朝動悸がしてたまらなく苦しい、頭が回らない、他人が何を言ってるのか理解ができない…など困ったことがありましたが自分のせいだと思い込みさらに努力を！と思っておりそれが病気のせいだとは思っていませんでした。
離人症のため自分のことをどこか他人事に捉えるところがあるので、自分の感情もよくわかりません。本当に苦しい！と思っていてもどこかで本当か？と思ってる不思議な自分がいるため甘えだと思い込んでしまいます。けれど体は動かない。。

幸い祖父や祖母、また病気経験者の身内、婚約者もいて彼らはかなりの理解者でいてくれるのが本当に救いです。
現在の職場も近々退職予定です。が、結婚の準備もこれから進めていかなくてはならず、それに伴って必然的に原因の一つでもある自分の親とも向き合っていかなければと思うと…。仕事も辞めることで症状が良くなればと期待はありますが思ったよりも根深い問題のようなので、この先不安です。

[155. 匿名]

自律神経失調症、辛いですよね。
私もあります。

仕事で失敗したり
酷いこと叱られたりしたら
冷汗ダラダラかいて目眩がします。。

体力つけるなり努力してるけど忘れた頃目眩おこしてぶっ倒れてます。

[156. 匿名]

躁鬱病28歳です。
結婚諦めています。できる仕事を自分のペースでできるときにし、貯金がんばっています。

自分で結婚、出産しないと決めているのに結婚式や出産の祝いをしたくない、招待されたらものすごく苦痛です。なのになかなか断れず、直前で断って気まずくなっています。

こんな自分が嫌です。

[157. 匿名]

私は鬱ではありませんが、睡眠障害です。それと壮絶なDVがあったのですが、鬱とかそういうのにはならずにはすみましたね。見た目はなんともなく、むしろ普通すぎて、私が毎日大量の薬を服用してるのを知られるとびっくりされます。今情けないですが、仕事もできていませんが、体も壊してしまったので。でもやっと時間はかかったというか、開き直ったというか、これは仕方ないと思い出して、今ダイエットをしながら、徐々に体を鍛えてまた社会復帰を目指しています。一人暮らしなので、自分のペースでやれたのも良かったと思います。主さんは、働きながら既にご自分と向き合ってらっしゃるので、私より先輩です。つまづく事や色々あると思いますが、病院とうまく付き合っていってください。

[158. 匿名]

あたしは
解離性遁走、解離性障害、身体化表現性障害、鬱病、チック症、自律神経失調症があり、解離性障害は発症したのは4歳のときらしいです。あたし1年保育だったのですが1年間嫌がらせをされてました。そして小学生、中学生と9年間イジメににあっていたのと、母親と次男からの暴力で高校生のときバスの中で意識がなくなりました。

それから総合病院にあるメンタルクリニックで初めて薬物治療をやりました。

そして現在、23になりましたが長男からの酷い暴言と次男がいつ暴れるのか、家族への気遣いで、未だ良くならず体調的に悪化した感じがします。

ピークのときは、兎に角声出して恥を捨て大声で泣きわめいてます。そうすることによって一時的に楽になります。

長々とすいません

[159. 匿名]

>>147
私は早朝覚醒や頭痛が長く続き、体力的にも辛くなったので心療内科に行きました
予約が必要な所が多いと思うので、まずは電話でご自分の症状を伝えてみてください。
私の場合ですが、精神的な物かそうでないか血液検査等ありました

[160. 匿名]

環境がかわると好影響がありました、できるんでしたら引越しは有りですよ

出典：www.yasui-hikkoshi.info

[161. 匿名]

>>112です
皆さん、初期症状教えて下さってありがとうございます。

半年程、大きな不安を抱えて生活をしています。
頑張らなきゃ、頑張らなきゃって

最近体がついてこなくて、
何も無いのに涙が止まら無くなったり
好きだった事が面倒くさくなったり。

まだ不眠の症状は無いです。

私の場合は、ただの情緒不安定ですかね。

[162. 匿名]

>>161さん、その症状も気になります。

[163. 匿名]

>>160引っ越し考えただけでパニックになる‼
私は絶対に無理！

[164. 匿名]

今まさに引っ越し作業中
病気療養の環境を整えるためとはいえ
すでにパニックです

[165. 匿名]

長く通院されているなら、
セカンドオピニオン、または転院を考えてみてはいかがですか。

私は9年前に発症。
そのときたまたま行ったところが多剤大量処方。

1年後に医療関係の仕事をしている友人に勧められた診療所に転院。
8年お世話になりました。
その間に診断が「抑鬱状態」から「双極性障害に」。
抗うつ薬の効果が薄かったこと、鬱を繰り返すことなどから、と説明されました。

投薬に慎重であること、精神療法にも通じているので信頼していましたが、
「低め安定」になりつつあっても、とにかく慎重な方針で息苦しさを感じるように。

周りから、転院やセカンドオピニオンを勧められることもありましたが、
「何も知らないくせに。精神科の転院はものすごく大変だし、
セカンドオピニオンで混乱するのも嫌」
と反発。

昨年引越して通院が片道2時間になっても通っていましたが、
ようやく転院を決意。
つい2週間前、紹介状を持って候補の一つに行ってきました。

今までは「躁転を抑えるために、行動は控えめに」と言われ続けてきたのが一転、
新しい先生に「うちでは『とりあえずやってみる』という方針です」
と言われ、驚きました。
まだ一度しか行っていないので、先生との相性を確かめていこうという段階ですが、

転院は恐かったけれど、
良くならないのであれば、他の医師の意見を聞いてみるのは、
やはり大事だと思っています。

長文失礼しました。

[166. 匿名]

躁うつ病・パニック障害・不眠症で通院歴３年目になります。
その間に１度だけODとリストカットやって救急搬送されてます。
旦那さんがすべて悪いとは言わないけれど身体的な暴力はないけど
言葉での暴力が多いので誰も信じてもらえません。
病院も通っているけど３月頃に担当医が移動になり新しい先生に。
どうも話が合わないと言うか聞いてくれないと言うか何と言うか・・・。
先生チェンジしてもらいたいけどそれを言う勇気もなく
近所の大きな病院だと誰に合うかが分かず怖いので
遠くの病院まで通院してます。
友人に頼まれて単発のバイトとか出来るようになったけど
終わってしまうとかなり凹み数日動けなくなってしまいます。

[167. 匿名]

私も鬱で何年も通院しています。
原因は家庭環境や自身の先天的や遺伝の疾患、そしてイジメだったとおもいます。
何年か引き込もって、友人たちは皆結婚、ばりばり働くなか、取り残されたように感じていました。

最近、社会の役に立ちたいとようやくアルバイトするようになりました。
無理せず自分なりにやってみようとおもいます。

[168. 匿名]

鬱になって仕事もやめて、友達との約束も謝りながら断ったら、合コンの人数合わなくなるでしょ、どうしてくれんの？鬱なんて甘えなんだよ。
鬱でもいいから来い！と言われ心底辛くなってしまった。

友達じゃなくて、ただの駒か。私がいけないか。

[169. 匿名]

精神病の通院歴あると生命保険に運良く加入できても、後々支払われないんだよね。
正直に書いたら加入も出来ない。

[170. 匿名]

躁鬱で辛いけど寒くなるこの時期は毎年テンション高くて何事にもチャレンジしていくけどすぐ心が折れる。仕事も無茶しちゃいけないって医者に言われてるのに掛け持ちして精神的にやられて禿げてリスカした。馬鹿だなあ…三十路子持ちにもなって…

[171. 匿名]

やる気がでない人も長期で続く人は
統合失調症とか鬱だと思うよ。
統合失調症といっても症状が様々だし
全然普通にみえる人もいる。
被害妄想
外に無関心になった
怠けがちボーっとしがち
な人は統合失調症
を発症してるかも。
鬱と凄く似ている
と思う

[172. 匿名]

入れた予定をこなせるだけで100点とする。今日一日を乗り切ることだけを考える。

[173. 匿名]

小学生の頃に初めて経験した症状で
どこにいても何をしていても実感が
なく、頭がフワフワした感覚が24時間
続いてる。
2ヶ月前に義母が急死して環境が変わった
のがキッカケでひどくなり、15年ぶり
くらいに心療内科に通ってます。
薬のおかげで気分的にはだいぶよく
なったけど、夜中に何回か目が覚めて
熟睡できない。
今日も診察行ってきて、睡眠導入剤を
2種類処方された(^_^;)

[174. 匿名]

>>111
会社には絶対に話さない方がいい。
メンタル関係の病気は以前よりは社会的に知られて来たけども、まだまだ偏見が大きいと思います。

前にがるちゃんの違うトピで書いたことあるけども、私も会社の人に精神科通いバレたらすごい噂になって、心無い男性社員から「会社はリハビリ感覚で来るところじゃねーんだよ」などと暴言を吐かれて結局辞めたことがあります。
病気だからと理由をつけて仕事をきちんとやらなかったりしたことはないし、無遅刻無欠勤無早退だったのにです。

この人なら分かってくれると思っても、職場の人には絶対に言わない方がいいです！

[175. 匿名]

>>142
あと少しで40歳になるのに精神面が幼くて、PTSDの原因やアダルトチルドレンとか相談できなくて、騙し騙し生きてきたけどキツかった
やっぱり考え方のクセですよね
最後のみんなに向けた言葉が嬉しかったです
残りの人生笑って過ごしたい

[176. 匿名]

昔、引きこもりでした。神経症です。
一度良くなりましたが、その後も
引きこもりたくなるような出来事が何度か。
でも、負けたくなくて何とか日々を過ごし、
今は子供も居るので、暫く育児に専念しようと頑張ってたのですが、初対面の人に酷いことされたトラウマが消えず、毎朝思い出して、また、おかしくなってます。あれからもう大分経つのに、忘れられない性格が嫌になります。
自分が言われてるわけじゃないのに叩きコメントにも病んでしまうぐらい、嫌味とか嫌いです。

[177. 匿名]

知り合いに鬱がいるんだけど。
鬱だから働けないと生活保護。
SNSでは薬沢山のんでます。自慢。

昼からビール飲みながらディズニーシー。
アーティストのコンサートや握手会にいける。
犬を飼っていて、毎日ドッグランへ。
飲み会幹事で開いたりしてる。

なのに、仕事はできない。

祖母が精神障害手帳あるほどの精神病のため、入院したり自殺未遂、妄想などがスゴくて、精神病が甘えじゃないのわかってる。って思ってた。
だけど、やはりこういう人を見ると甘えじゃん。って思ってしまう。

[178. 匿名]

スピリチュアルなものを取り入れる
結構心が癒され安定した

[179. 匿名]

職場で任され、今まで3人そういう病気の人を採用し、共に働いてましたが、申し訳ないけど自分やその周りのスタッフ達がおかしくなりそうな位大変な思いをしました。理解をして指導したのに、そう思われてなくて、嘘ばかり言いふらされ職場の中をこれでもかくらい掻き乱されました。はたして本当に病気なんですかね。その人の生い立ちが影響された人間性なことをいうんじゃないでしょうか。

[180. 匿名]

「都合のいい鬱」って言われるけど、遊びには行けて仕事はできないっていうのも病気なんだよね。
私の友達がそうだった。
普通に遊べてご飯食べられて、何が悪いの？って思ってた。
でも、実際に会社にきたらガタガタ震えて冷や汗で真っ青で、ああこれが病気かって思った。
理解されないのって辛いなあと思うよ。

[181. 匿名]

出来る限りたくさん寝る
嫌いな奴とは会わない(仕事は仕方ない)

[182. 匿名]

薬飲んでると、
医療保険はバカ高いのしか入れないのが辛い。

[183. 匿名]

最初鬱診断、数年後躁鬱２型診断に変わった。
メンタル系の薬歴8年くらい。
かなり薬減り、周りはほとんど気付いてないと思う。
メンタル系の病気って、なんだかんだ理解できない人多いし、
面倒になって家族以外には投薬やめて治ったと嘘をついている。
鬱が酷いときは、色々理解の無いことを言われ傷つきまくり、
あからさまに疎遠になる友達もいて孤独だった。
鬱であることで、仕事や恋愛、そのほか普通だと思っていたことを諦めることの連続で、
皮肉にも更に鬱を酷くする、そんな状況だった。
きっと皆さんも色んなことを諦めたり、メンタル疾患のせいで傷ついたことたくさんあるよね。
私はメンタルと関係なく体調崩して内科やら婦人科やら行ったら、
医者にもひどいこと言われたよ。
外にも出たくなくなる、まともに働いてなければ、変な目で見られる。
メンタル疾患は生きにくいよね。
100パーセント全力で頑張ろうとすれば、
後日反動で体調崩すから、
意識的に手を抜く必要があるのに、
ただ怠けてるように見られてしまうしね。
だけど、これでも精一杯生きてるんだよなぁ。
まぁ、でも、
メンタル疾患を甘えとか怠けと言う人に対しては、
今時ダサいな、恥ずかしい人…くらい強気には思えるようになった。

[184. 匿名]

不安障害で病院に通っています。転勤して不安な状態に、色んなトラブルが重なってしまい、おかしいな？と思った時には遅かったです。一時期は自殺願望があったりしたけど今は落ち着いています。
でもフラッシュバックがあり、やっと日常生活をこなしている感じです。夜寝る前は精神的にもクタクタです。
旦那の理解がイマイチなので余計に悪化しそうなのを安定剤を飲みつつやり過ごす毎日です。
他人とのトラブルもあったので、もう誰も信用しない！と割り切る様に考えたら楽になって来ました。
今、闘病中の方も気楽にいきましょうね！

[185. 匿名]

双極性障害2型で、精神障害者保健福祉手帳2級です。
自分が会社で辛い思いをして、
「病気だからできないこと」
「たまには普通に外出できるので、他人から誤解されるんじゃないか」
という葛藤があるので、

雅子様には当然擁護派で、心ない発言をする人が多いことを悲しんできた。

ところが最近、友人が会社ストレスで休職し始めた。
自分のようになってほしくなかったので、
「仕事のことなんか気にせずゆっくり休むのがいいよ」
と言っていたのだが、休職中、徐々に困惑する言動が増えた。

自分を責めることは全くなく、ひたすら会社の人たちを責める。
あちこちに旅行する。
薬は服用しなくて大丈夫。
会社の人から連絡があると蕁麻疹。

あぁ、これが非定型うつというものなのか…
と、友人なりに辛いのだろうと同情するようにしたが、
途中からどうにもイライラしてきた。

他人の辛さを勝手に推し量るのは最低だけど、
似た経験をしたものでさえ、理解しがたいケースはあります。

[186. 匿名]

イライラするのも理解しがたいというのも勝手だけどさ
精神病患者が集まるトピで、他の精神病を悪くいうような言動はやめたらどうか。
自分だって言われたらいやでしょう。
口に出して良い場とそうじゃない場というものがあるはず。
誰しも好きで病気になるわけではないのにね。

[187. 匿名]

鬱でしたが、社員として働いていた仕事を辞めて、今はコンビニで5時間くらい働いています。
店長も一緒に働いている人達もみんないい人で今は安定しています。
接客業を選んだのは、人との接点をなくしたらダメだと思ったからです

[188. 匿名]

１２年治療していて、ここ半年程回復してきて抗うつ薬をかなり減らしました。
しかし先月より半量にしたところ落ちつかない、焦燥感、睡眠導入剤飲んでも眠れないなどで困ってます。
なかなか治らないんだなぁと思いつつ、
断薬より少しでも安定して暮らせることを目指して来月また医院で相談してみます。

[189. 匿名]

統失。
薬飲んでれば症状は治まってるので
仕事もせず自宅療養は正直甘えだと思ってる

[190. 匿名]

鬱病は心の風邪とかいうけど
風邪なんて生易しい物じゃないから
心の癌っていっていいくらいひどい

[191. 匿名]

遊べるのに仕事は出来ないとか言うけど、
仕事が原因なんだから出来るわけないよ

[192. 匿名]

>>153さん>>159さん
147です。ありがとうございます。
心療内科。予約電話入れる事自体がもう怖くて怖くて仕方ない行為だけど
頑張って行ってみたいと思います。

[193. 匿名]

通院がストレスに…
先生と考え方？が合いません。
押し付けられてるようで嫌になってきました…
セカンドオピニオン考えるけど、私が治療方針受け入れられないだけなのかも…と思ったら自分に都合のいい病院探すのも違う気がして…
実際に先生に反発してた時期あったし…
病気も良くならないし、どうしたらいいのか…

[194. 匿名]

>>193
先生が合わないと良くならないから
変えてもいいと思いますよ。
私は引越した為ですが合う先生、合う薬に
なってから良くなったから。

[195. 匿名]

昨年、睡眠障害から不安障害を発症しました。
毎日一時間程しか眠れず、フラフラで仕事も行けなくなり、突然焦燥感や手の震えに襲われたり、本当につらかったです。
心療内科にも通いました。
医師は薬を処方して話も聞いてくれましたが、私の場合、薬の力を借りて自分自身の
生活環境を変えた事がキッカケで改善の道が開けました。
今は安定剤も睡眠薬も飲まず普通に生活出来ています。薬に抵抗ある気持ちは痛いほど分かりますが、服用して仕事や普段通りの日常生活を送れるのであればきちんと服用すべきです。
必要ない時期がくれば必ずやめれます。

[196. 匿名]

わたしは不安障害とうつ病持ってます。
もうすぐ手帳を受けとります。
精神障害者手帳っていう名前に少し抵抗があったんですけど迷って受けとることにしました。
手帳持ってるかたいますか？またわたしと同じ不安障害のかたいますか？

[197. 匿名]

↑つづきです。
妊娠前はよく暴れることがあったんですけど妊娠してから薬を減らし、なのにホルモンバランスの問題？で不安定になることもなく暴れることなく無事出産することができました。
出産してからはまた情緒が乱れることがあり…………
もちろん息子を一番に考えて行動しているので暴れたりとかはないんですが妊娠前の症状が戻ってこないかととてもこわいです。息子を守れるのはわたしだけなのに、情けない母親です

[198. 匿名]

>>194

ありがとうございます。
先生の言うこと、間違ってはいないと思うんですが、納得出来なくて…
他の人にも相談して、慎重に病院を選んでセカンドオピニオン受けようと思います。
実体験とともにコメント下さりありがとうございました。

[199. 匿名]

>>197
私はうつとパニック障害、不眠、不安障害もあるよ。
なんだかいつも不安で怖いけれどなんとか主婦やってます。子供達も大きくなったし、少し安心。
子供達は寝てる時間長いな、位しか思ってなかったみたい。
薬ちゃんと飲んで無理せず休める時にやすんでいれば家事もこなせてます。
私自身は自立支援手帳だけで障害者手帳は持っていないけれど、
双極性の友達は持っているよ。
その子は独身で食べる物も困ってたから
手帳もらえてよかったと思う。
１９７さんはこれから子育てもあるし、
頼れるところは頼ってもいいのでは？
今でも充分自分でコントロールして
頑張っているのが伝わってくるし、
１９７さんとお子さんが安心して暮らせるのが一番大切ですよ。

お大事にね、お互い^_^

[200. 匿名]

>>199
ありがとうございます！
息子にはわたしの病気のことは話したくなくて(-_-)
精神疾患があるのを隠し通すつもりです。
199さんのお子さまは病気のことはご存じなんですか？
メリットが色々あるからとのことで手帳をもらうことになったんですけど……(*_*)
頼れるもんは全部頼ればいいですよね！
はい、育児頑張りすぎずに頑張りましょうね♪

[201. 匿名]

私は子供達には病気は伝えてたけど、
夕方からはわりと元気なのでごはんは必ず作ってたし、お弁当も持たせてました。
子供がみてない1人の時に悩んだり寝込んだりしてます。朝は苦手ですがなんとか
送り出したらひっくりかえるよ！
とにかく生き抜こう。
子供って大きくなると話し相手にもなるし面白いよ。大変だったこと忘れるくらい、
子育てはしてみてよかった。
不安がでたら安心できるものをお守りに握ったりしてしのいでました。
ぼちぼちいこう。

[202. 匿名]

>>151
一応その時点ではすっきりして残尿感はないです。でも、何も飲んでないのに数十分後にまた行きたくなったり…

[203. 匿名]

本当に何の為に生きているのか分からない。馬鹿みたい。この寿命、欲しい人にあげたい

[204. 匿名]

生活の為に仕事はしなきゃならないから、仕事はできる。
だけど、理由わからないけど逆に遊びにいきたくない。仕事以外ひきこもり。
もしかして、わたし精神疾患なの？

ここにいる人は遊べるけど、仕事が無理なんでしょ？なら逆のわたしも病気なのかな？

[205. 匿名]

>>204
仕事はしてるかしてないか人それぞれ違うだろうけど
遊びにいく気力体力お金ないよ。
ほとんどの人がそうだと思うよ。

[206. 匿名]

いっぱい休む
他人のせいにしない
自分で変えられるとこがないか考えてみるが、むりなら少しずつ
好きなことをたのしむ
自分を責めない
人を責めない
そして、あなたは一人じゃない

[207. 匿名]

>>206
ありがとう。
生きてみる。

[208. 匿名]

生きるだけで辛い。

[209. 匿名]

生きるだけて辛いと思うなら
休んでみて下さい
身体のsosです
やさしい人は背負いすぎる
人のせいにしてしまう人は心が疲れてる
休んでも けっこう何とかなります
そんな真面目に生きなくても大丈夫
縛られないと身体が軽くなります

休んで休んで休みまくると
足が動きます
誰も責めず
なんとかなると思えば
なんとかなります
気楽に気長に

[210. 匿名]

もういつから症状が出てきたのかおぼえてませんが、非定型うつ病、自律神経失調症と診断され3年目になります。

ついこの間、職場に行けなくなり休んでました。
がっつり休んで、やっと自分の病気と向き合うことができ、ゆっくりとマイペースに仕事をやらせてもらってます。
職場の方には迷った挙句、自分の病気を伝えてます。
なかなか理解してもらえないところもあるけど、自分は自分と割り切ることができるようになってきたので、少しはラクになってきました。
まだ動悸が起きたり不安に陥ったり、生きている意味あるのかなと思うことありますが、そんなときはひたすらぼーっとして、落ちるところまで落ちて、泣きたくなったら泣きます。
寝れるときはとことん寝ます。睡眠って意外と大事なので…
自分の心の中というかそういうものを、みんなに見せて理解してくれたらどんなにラクなことかと思ったこともあります。

この病気って気長に付き合っていかなきゃいけないと思うので、辛いときは休んで、マイペースにすごしていきましょう

[211. 匿名]

パニック出た仕事辞めた。もう嫌だ。いつになれば普通に生活出来るの？疲れたよ。頭痛い目眩凄い。もう

[212. 匿名]

パニック障害で通院しています。数ヶ月前に仕事を休みがちになってしまい、給料が、、、。今生活が苦しいです

[213. 匿名]

パニック障害で通院しています。数ヶ月前に仕事を休みがちになってしまい、給料が、、、。今生活が苦しいです

[214. 匿名]

＞＞213続き
だから今月は頑張って美味しいしゃぶしゃぶを食べに行く！！！と目標たてて頑張っています！

しっかり食事と睡眠！！朝は起きたらカーテン開けて太陽を浴びる！！

症状はかなり治りました！！でも薬を切らすとビリシャン、、

[215. 匿名]

パニック障害で通院しています。数ヶ月前に仕事を休みがちになってしまい、給料が、、、。今生活が苦しいです

[216. 匿名]

パニック障害で通院しています。数ヶ月前に仕事を休みがちになってしまい、給料が、、、。今生活が苦しいです

[217. 匿名]

>>216
自立支援援助は受けてるかな。
医療費は安くなる。
他にも苦しい時に頼れる援助あるだろうから担当医や役所で聞いてみて。
お大事に。