精神疾患について

[1. 匿名]

私は約1年前の就活中に精神疾患になりました。
病院で治療してて最近仕事の許可が下りたのですが、外に出たりや人と会うのが怖くて中々面接に行けません。
先生にははやく面接を受けろと言われ泣きそうです。
どうやったらはやく社会復帰出来るでしょうか？
精神疾患持ってて社会復帰された方はどうやって乗り越えましたか？
色々意見下さい。

[2. 匿名]

はい

[3. 匿名]

[4. 匿名]

時間がかかるのは当たり前なので焦らないでゆっくり復帰してください。お大事に。私は双極性障害２型の家族です。

[5. 匿名]

精神疾患の種類にもよるも思います。

わたしは、パニック障害克服者で、頑張ろうと思って、一駅でも電車に乗るなどの挑戦する気持ちが大切でした。

主人は現在うつ病で、休養することが大切と言われています。

[6. 匿名]

辛いよなぁ〜わかる。

周りから焦らされると…それ自体も辛いよ。

[7. 匿名]

焦らずに、本当にゆっくり・・ゆっくりですよ

[8. 匿名]

私も就活で精神疾患になりましたが
将来保険入れないと聞いて、就職したとしても会社ばれたりしたら…
とか考えてしまって病院いけず
ネットで薬買ってどうにか生きてます

病院通ったことで保険や職場に影響した人いますか？

[9. 匿名]

私の主人は統合失調症になりましたが、寛解してから就労支援施設に通い、今は大学の職員をしています。すぐ社会に飛び込まず、就労支援施設を探して入会し、そこを介してお仕事を探してはいかがでしょう。障害者雇用枠での就職なので給与は安いですが、先方が身体を優先して仕事をさせてくれるので安心ですよ。

[10. 匿名]

わかります辛い気持ちは。ゆっくりゆっくりでいいと思います。トピ主さん頑張れ

[11. 匿名]

私は看護師を辞めて お店を始めた者です

知り合いから かなり重度の精神疾患を患い5年 引きこもっていた女性を頼まれ
少しづつ社会復帰できました
少しばかりですが使う側が知識があるといいと思います

[12. 匿名]

先生って医者？簡単なアルバイトからでいいのでは？お金に余裕があるのならボランティアとか。社会に関わることはいいかも。

[13. 匿名]

精神障がい者手帳持ってますか？その枠の求人ありますよ。ハローワークで。それがダメなら、作業所で、体もならしてからって言う手もありますよ。

[14. 匿名]

頑張らなくていいんですよ！
今は気持ちが安らぐ生活を送ってください。

[15. 匿名]

生活保護受給したら？
保護受けながら、ゆっくり社会復帰していけばいいと思う。

[16. 匿名]

無理しなくていいんですよ

自分がすこしでもできそうと思ったことからはじめたらいいと思います

自分のペースを守ってくださいね

[17. 匿名]

同居が理由でパニック症になりました。

同居解消したので今は落ち着いているけど、
義母と会ったらまた発作が出るんじゃないかと
不安。

[18. 匿名]

鬱病の診断書もらって退職したけど、1年半くらいニート生活したらどんどんやる気出てきて、いまはパートしてる。
家族が、元気になるまで休みな！って言ってくれたのと、貯金があったからなんとかなった。

実家なし、貯金なしだったら冗談抜きに自殺してました。

[19. 匿名]

焦らなくてもいいと思う。

先生に話してわかってもらってください。

せっかく働けるところまで改善したんだから、ゆっくり対処して欲しいな。

[20. 匿名]

妹が統合失調症で、今はアルバイトですが、徐々に社会復帰しています。ただ服薬は欠かせず、体調も波があるようです。
新卒でそこそこ良い企業に就職してからの発症だったので、色々言う人はいます。可哀想だとかもったいないとか。でもそういう外野の声に惑わされないでほしいなと私は思うし、自分なりに一生懸命、病気と向き合い頑張っている妹を尊敬します。
主さんもどうか、ご自分に否定感を持たず、いま出来ることを頑張って下さい。そして無理はしないで下さいね。

[21. 匿名]

元彼のDVと元職場の上司によるいじめで重度のトラウマになり
家から出れなくなりました。
半年間はただ部屋を真っ暗にしてひたすら寝てました。
人間が見れずにテレビも見れませんでした。
そこから、よく考えたら声かけてくる人はいない、とりあえず外に出てみよう
とおもって散歩するようになりました。
よくなったり悪くなったりを繰り返し５年かかりました。
私も働かないとって気持ちが強かったです。
家族の支えには感謝してます。
今は、就職といってもアルバイトだけど働いてます。
ゆっくりでいいんです。焦っちゃ長引くよ（＾＾）

[22. 匿名]

いきなり、正社員っていうのも精神的にも体力的にももしかしたらキツイかもね、他の方も言っている様に、私も最初はアルバイトから始めてみた方が良いのかな？と思うよ。

[23. 匿名]

18
最後の一行はいらない！

[24. 匿名]

ワーカホリックが原因の一つで鬱になったからか、主治医は慎重に社会復帰を考えています。
私は自らボランティアを見つけて一年活動した後に、バイトを週5で始めました。今も主治医は心配しています。でも同時に一歩踏み出した事を勇気だと褒めてもくれます。
主治医を信頼しているので、以前と違って何かあれば主治医が助けてくれると思いながら働いています。

[25. 匿名]

私もそうじゃないかなぁとか思ってたりするけど
そうではなさそう
病気じゃなくて私はただのバカ

病気だからね、誰でもなる可能性あるよ
きちんと病院のお薬飲むんだよ

[26. 匿名]

23. 匿名 2015/05/12(火) 12:07:34 [通報]
18
最後の一行はいらない！

ごめんなさいね、でも本当にそのくらい病んでたんですよ。元気になってきた今は何をそんなに思いつめていたのか不思議なくらいです。
だから、希望は捨てないでほしいです。
家族や周りの方、身近にそういう人がいたら見守ってほしいし、普段から大切な人は大事にするべきです。

[27. 匿名]

鬱病と診断されてから7年です。まだ治っていません。私はすぐに面接は無理で、日雇いのアルバイトなら面接はなくても登録→お仕事紹介で働きました。

田舎で短期自体が無いなら、自分に自信をつける為に資格習得の勉強はどうでしょうか？

自信がない、失敗したら…傷つくのが怖いなど、よくわかります。人と比べて焦ってしまう気持ちも。自分の人生だから、自分がどうするか決めて大丈夫です。
トピ主が少しずつ前へ歩いていけますように。

[28. 匿名]

私も経験者だけど、
もう、開き直ってしまった方が、かえって治りが早いよ。

治らなくってもいいや、
社会復帰できなくてもいいや、

ここまで開き直れると、不思議と浮上していくの。

[30. 匿名]

トピ主です。
病気は気分変調症で、手帳は持っていません。
先生には週２．３のバイトから始めたら？と言われてますが、中々面接まで足が向かなくて....
今外に出ないと一生そのままだよと言われてます。

[31. 匿名]

29

釣りだろ。

[32. 匿名]

私は統合失調症と診断されて6年がたちました。
現在は主婦兼アルバイトをしています。
統合失調症になる前はパニック障害でしたが、当時通ってとクリニックの先生は無理してでも電車にのるようにと言われました、当時はホームにいくと想像しただけでも怖かったです。ご自分の気持ちを大切にしてあげてください。できそうだったら少しのことから挑戦するでもいいと思いますし、もう少し時間がほしいなら休憩したらいいと思います。疲れたら休むなんて皆んなやってることだと思いますよ。

[33. 匿名]

トピ主さん
大丈夫！病院いって治そうとしてる！外に出てるよ！

[34. 匿名]

29
だったらガルチャンやらなきゃいいじゃん！
顔の見えない相手をどうやって訴えるの？

[35. 匿名]

早く復帰しよう、と焦らないでね。
主さんの文を見て先生も何だか追い立ててるような印象を受けました。
私は職場の人間関係ストレスで鬱になり半年休職後に退職して、ニートやってました。
実家で過ごして一年くらい経った頃に社会復帰しよう、怖いけど働きたい、という気になりハロワ行って就職活動して、準社員から始めました。
主さんが先生の言うことに躊躇ってるってことは、まだ休むことが必要なんじゃないでしょうか？
私は、自分が「働きたい、外に出たい」って思えるまで休んでても良いと思います。
いつになるかは分からないし人によるけど、必ず自分で奮い立つ時が来ます。

[36. 匿名]

30.主さん

一生そのままなんてありませんよ。
私も外にでるのが怖かったですが、
今、パートしてます。
障害者手帳があるので障害者雇用枠です。

面接の時、当日から吐き気や震え、初出勤から一ヶ月ぐらいは、とんぷくの薬をのんで
帰宅したら疲れ切って寝る日々でしたが、
なんとか続けられてます。

[37. 匿名]

また朝鮮人が発狂しましたトピ？

[38. 匿名]

私は鬱です。完璧に治るだなんて思ってないので、なるようにしかならないと開き直ってます。

[39. 匿名]

先生がおかしい場合もあるよ。
精神科いったら先生に、なぜ働かないんだ。今まで遊んでたのか。あのね、甘いんだよ。
と言い続ける先生でした。
相性なのかな・・まぁ私は合わなかった。

[40. 匿名]

パニック障害とうつを１０年。うつは軽くなってるからトピ主さんと同じ気分変調症ですね。
外に出るの怖い、電車怖い、は本当に無理して気合い入れて練習しつつ乗り越えました。自分のお気に入りのもの何か一つでも持って出掛けるといいと思います。外さえ出るの楽になったら体調に合わせてやれること増えていき軽くなっていきますよ。三歩進んで二歩下がるでいいんです。進んでるんだから！

[41. 匿名]

主さん、、他の方のコメントにもありましたが
無理は禁物だと思います。
先生って掛かり付けの医者なのかな？
早く面接行きなさいって急かしてるのは先生なりに考えがおありなんでしょうが、どうなんだろ。
私の同僚ですが何とか鬱が回復はさたのは14年くらいかかりました。今も一応薬が必要みたい。
こればかりは焦ってもどうにかなるなんて事ないなあと。

[42. 匿名]

主さん、、他の方のコメントにもありましたが
無理は禁物だと思います。
先生って掛かり付けの医者なのかな？
早く面接行きなさいって急かしてるのは先生なりに考えがおありなんでしょうが、どうなんだろ。
私の同僚ですが何とか鬱が回復はさたのは14年くらいかかりました。今も一応薬が必要みたい。
こればかりは焦ってもどうにかなるなんて事ないなあと。

[43. 匿名]

トピ主です。
先生は今通院している、心療内科の先生です。
よっぽど寝込むほど酷くないかぎり、無理やりにでも外に出たほうがいいとの事です。

[44. 匿名]

やっぱり、時間は薬になります。
ひどいうつ病をだいぶ克服した人たち、みんな共通して、時間が薬になったと言います。

焦らず。
いつか、きっと時間が経てば、できないこともできるようになりますよ。

外に出ることも、人が怖いと思うことも、きっと時間が薬になり、いつか克服できるはず^_^
焦らず、焦らずですよ^_^

[45. 匿名]

私も以前は早く良くならなきゃ！と無理してました。
その結果悪化してしまい、余計キツくなりました。
焦る気持ちはとてもわかります。
でも、本当に良くなりたいのであれば時間をかけて少しずつ乗り越えていく方が確実ですよ。
無理すると、その反動はとても大きいですから。

[46. 匿名]

29. 匿名 2015/05/12(火) 12:34:48 [通報]
ガルチャン民に煽られてうつ病になりました
底辺、キモイ、クズ、死ねば？、ニート、ゴミ、ATM、産廃など、
数え切れないくらいの暴言にくるしんでいます
すべてのトピックやレス番号を保存してコピーもしました

訴えようと思います
どうしてくれるんですか


じゃあやめなよ（笑）
ひどくなるよ？もうここ開かない方がいいですよ^_^

[47. 匿名]

先生が正しい先生とは限らないよ。

[48. 匿名]

29
それどのトピ？教えてよ。
あと、どうしてくれるんですかって何？(笑)
どうもしないけど。

[49. 匿名]

精神科の受付のアルバイトとかどうでしょうか？
患者さんの気持ちがわかるからこそ、できるのでは？

雇う側も貴方の病気についての専門家だし。
小さい病因なら、一緒に働く人も少なくて、ストレスも小さいのでは？

[50. 匿名]

受付はできないと思う。
人が怖い間は難しいんじゃないかな。

[51. 匿名]

外に出ることはいいことだと思いますが、
無理に働くのは逆効果になるかもしれませんよ。

人に会うのがつらい、面接がつらいということであれば
まずは自分の生活リズムをつくることからでいいのではないでしょうか。

生活面で頼れる人がいるのであれば、いまは頼っていいと思います。

はやく社会復帰しようとあせらないで、どうかご自愛ください。

[52. 匿名]

一生そのままなんてことはありませんよ

精神のダメージが回復するのには時間がかかるんです

焦る気持ちはわかりますが、主さんにはまだたくさん時間があります

回復するまでは自分を追い込まない方がいいですよ

[53. 匿名]

精神が病む方は真面目だったり、自分に厳しかったり、他人の目を気にしたりする人が多い。
私がそうだったから。
焦ったりしないで、自分は自分と開き直ってマイペースで復帰を目指してください。

[54. 匿名]

私は境界性人格障害、摂食障害です。
食べれないし眠れないし暴れたり何度も自殺未遂したりして搬送されもうグチャグチャでした。

仕事も辞め、人に会うのが怖くて友達もいなくなったし、働くのも怖くてしばらく無職でした。
何度も自分を責めたし、自分に生きる資格、意味、価値なんてないと思っていたし、今でもその思いは消えません。

良い精神科の先生に出会え、少しずつ回復し、今は就労支援を利用して働いています。
ただ人格障害は幼い頃からの家庭環境や性格形成に問題があるので、自分を認められない苦しみはこれからも長く続きます。
今でも死にたくなる時がありますが、少しずつ自分を誉め、認め、頼ってくれる人を信じて、自分を愛する練習をしていきたいなと思っています。

長々すみません。

[55. 匿名]

しんどい時は無理に外に出なくてもいいと思いますよ。ゆっくり自分のペースで歩んだほうが自然と「そろそろ外に出てみようかな」という気持ちになれると思います。

私も精神疾患があります。フルタイムや長期の仕事はせず、短期や期間限定の仕事を探して自分の無理ないペースでやってます。お大事にしてくださいね。

[56. 匿名]

私も約１年前鬱になりました。きっかけは旦那の実家の葬儀で散々嫌な思いをした事でした。
眠れない、食べれない、何もやる気がしない、しゃべれない、人に会いたくない、外に出たくない…。ふさぎこみ、八方ふさがりでしたね。
今思い出しても辛くて苦しい毎日でした。
でも職場が理解してくれ、私を待っていてくれました。１ヶ月位は休みをいただき、復帰も初めのうちは２時間勤務で様子を見てくれ、徐々に時間を増やし、私も少しずつ自分を取り戻し今は完全復帰しています。
やはり、焦らない事、周りの協力が必要です。
あとは、私の場合は少しずつでも仕事をすることが1番の薬だった気がします。家庭の他に自分の居場所があったから私は救われました。違う環境に身を置くと少し気持ちが楽になるかもしれませんよ。

[57. 匿名]

精神科に通えば良くなる、医師の言う事が全て正しいなんて事は無いですよ。
パソコンの画面ばかり見て、診察時間は2、3分。薬だけ出しておけば良いという様な医者はたくさんいると思います。精神科医自体病んでいる方が多い気もします。
私は精神科の医者と合わなかったし、何度もぶつかって悔しくて、先生に話したかったけど聞いてもらえなかったことを紙に書きながら泣いてリスカしたりODしたりしていた事もあります。
精神科は何度も変えました。
今は良い先生に出会えました。
自分でも驚くくらい楽になりました。

精神疾患は甘えではないです。
頑張りすぎるから心が疲れてしまうんですよ。
体と同じように、心だって風邪をひいたり、骨折したりしてしまうものなんだと思います。
目には見えないだけで。

ただ「頑張らなくて良いんだよ」の言葉に寄り添っていつまでも立ち止まっていてはいけない、というはのはありますよね。
いつか覚悟を決めなくてはいけない時が来る。

主さんは治そうとしているのだから、もう動き始めているんだと思いますよ。

[58. 匿名]

「早く面接を受けろ」なんてはっきり言っておかしいと私は思いますよ。
私は疾患で2年程働きませんでしたがそんなこと医者も家族も誰も言いませんでしたよ。
面接に行かなくちゃいけないけど、足が動かない自分をたくさん責めましたが、家族が行かなくてもいい！と言って支えてくれました。

私が言うのも何ですが怖いならまだ受けなくて良いですよ。
主さんのペースでやっていきましょう？

[59. 匿名]

外に出るというのは日光浴びてセロトニン分泌促すのに大切と思いますが、働くのはまた別次元の話ですよね。まずは生活リズム整えたり、やれることやってアルバイトから、というのでもいいと思います。いきなり働け、という医者は偏りすぎですよ。

[60. 匿名]

双極性障害(躁鬱病)です。
手帳なしだけど自立支援法で１割負担です。
デイサービスある病院に行ってみてはどうでしょうか？

[61. 匿名]

質問主です。皆さんありがとうございます。
最近早寝早起きしてウォーキングしたりしてます。
私が通ってる心療内科は割と話を長めに聞いてくれる（20分くらい）し、薬もあまり出さない主義でいい病院かな？と思ってたんですが....
たまに高圧的な所もあり悩んでます

[62. 匿名]

鬱病になって13年。全く外に出られないどころか起き上がることもでしませんでした。それでも子どもが居たので、行事があると夫が協力してくれました。当時、子ども達はとても辛かったと思います。その後自殺未遂や、転院やいろいろあって、少しだけボランティアをして、短期のパートを経て今はフルタイムで働いています。家族がいたからここまで来れました。あとなんにも訳を聞かずに助けてくれた友達もいて今は少しずつみんなに恩返しをしています。辛いと思いますが諦めずにまずは今日1日、乗り越えられたらいいと思います。頑張らないで大丈夫！

[63. 匿名]

４０です。私は二カ所目のクリニックで先生は近所のおじちゃん的存在で相性いいです。
でも前の所の先生は偏屈で患者の私が 体調が悪かった理由言ったら そんな事言ってるから駄目なんだ！といきなり怒られたり、薬はやたら多くて眠くて何も出来なくなったり。
今の先生が薬減らしてくれたからうつが軽くなったんじゃないかと思います。
精神科医って自分もストレス多いから、同じく病気になる人多いそうです。前の先生は自分だけでは持ちこたえられないから、お寺に通って心落ちつかせてると聞きました。
先生も色々です。患者の状況も色々なので、こればかりは自分の状況に合わせて行動してもいいのではないかと思います。

[64. 匿名]

主さん 他のクリニックにも行かれてみてはいかがですか？
先生との相性も大切ですよ！

[65. 匿名]

セカンドオピニオンも大事だよ！

[66. 匿名]

エセが増えてて変に活動的だから誤解されてしまうんだよね
しっかり治して自分を責めることはしないでやっていけばいいよ

[67. 匿名]

統合失調症で精神障害１級です 母の経営する化粧品会社の副社長をしています

[68. 匿名]

はじめまして。
私は、双極性感情障害と境界性人格障害です。この診断がされるまでは、ずっと鬱だと言われて通院していました。鬱だと言われていた頃は、仕事もしていた時期もありました。そんな煽るような発言をされる主治医に違和感を感じました。もし主さんさえ大丈夫なら他の病院を探してみるのはいかがでしょうか？
もし金銭面で少しでも余裕があるのなら、仕事の事は少しの間置いて外の空気を吸う目的で、近くの公園などに行かれる事から始めてはどうでしょう。今は、何をされても焦ってしまわれてしまうかと思います。まずは、今日１日の事を考えてみてはいかがでしょうか？どうか主さんが少しでも改善されることを願ってます。長文失礼しました。

[69. 匿名]

私の友人も精神疾患で通院したり薬を処方してもらったりとしていて長い間バイト生活でした。
最近やっと普通に朝から夕方まで働けるようになり、やっと正社員で働ける状態まで回復したと言っていました。20歳からの知り合いなので10年かかりましたよ。
焦ってもまた良くない状態の繰り返しにならない様に自分のペースでいけるのが一番です。
その子は旅行しながら、自分の好きな土地で、ゆっくり自分に出来そうな仕事を選びましたよ〜

[70. 匿名]

精神科なんて、寝れないとか、やる気ないとか言えばすぐ鬱って診断する医者いるから、本当に鬱なのか怪しい人いるよね。で、診断されたし
薬飲めばどんどん悪くなってしまう人も。ちゃんとした医者ならいいんだけど。
人間関係悪くてなったのに、全然喋りかけてきたり自分の意見言える人いる。しかも仕事は途中で帰って当たり前な人みると甘えにしかみえない。

[71. 匿名]

娘の誕生死から鬱。
ダンナに頼んで、３回忌までは専業をさせてもらっていました。
自宅の庭いじり、農作業の手伝い(単純作業)から始めて、だんだん薬も減って飲まなくなりました。
↑最初は寝られなくなって大変でした。
今は飲食店を中心に、お酒を配達する仕事。
事務所に行くと伝票があり、倉庫から伝票通りに商品を選んで運ぶだけ。
最初は簡単なこともミスってばかりだったけど、たくさんの人と話す必要はない。
挨拶ができて、お店の人と商品が合っているか照らし合わせて。
自分のペースで黙々とやれて、合ってるみたい。
ダンナに頼りっぱなしだったし簡単な仕事だけど、長続きさせられたらな。

[72. 匿名]

私は統合失調症です。
父親が元気な頃は、実家に治療に専念させて頂き
ました。
徐々に良くなり、パートタイムから仕事復帰して

慣れたらどんどん増やして行きました。

父親が倒れ
当時結婚を前提に付き合ってた方との間に子供を授かりましたが、相手が失踪して
子供を流産してしまい、そこからまた症状が悪化しました。

父親が倒れたことにより、経済的に厳しく
2年間生活保護のお世話になりました。

それから、症状も良くなり社会復帰を機に
生活保護の受給は辞めました。

そして、今。病院に通いながら社会復帰してます。なんとか頑張っています！

[73. 匿名]

8さん
精神疾患を患っていても入れる保険もありますし（掛け金は高くなるけど）、今は個人情報が厳重なので、会社にばれることは、自分から言わない限りありませんよ。
精神疾患で長く病院に通っているのですが、普通に正社員で働けています。

[74. 匿名]

うつです。もう10年くらい通院してます。
大きな病院だったので、ディケアがありそこに通ってました。そこで、精神疾患の支援講座を紹介され、そちらでいろいろな社会支援を学びました。講座が終わってから、講座を行っていた施設でボランティアをしていたところ、同じ場所にある介護施設に頼まれて介護の仕事を始めました。そこで、資格を取り社員として働き、違う介護施設に就職しました。そこでは、完全クローズで働きました。病院には今でもつき一回通っています。
4年間勤めて、ストレスで体調を崩したので今は仕事をしてませんが、体調が戻ったらまた介護関係で働く予定です。

[75. 匿名]

私も精神疾患を8年かかって、やっと長期的な仕事を出来るまでに復活しつつある所まできました。まだたまに1種類の安定剤を服用したりもしますが、ゆっくりで良いと思います。焦って上手くいかない時もありましたが、ゆっくり治療した事で今は不安定な時もあるけど、幸せです。
主さんも難しいかもしれないけど、ゆっくり主さんのペースで過ごしてくださいね。私も明日が今から不安だけど、自分のペースで乗りきりたいと思います。
明日少しでも笑顔で過ごせます様に。

[76. 匿名]

28歳、独身、双極性鬱2型です。

やっぱり健常者と比べて
波が激しいので
正社員で勤めてません。

もうすぐ父が定年なので
就活をしようと思いましたが
家族に反対されてます。
「また無理して体調崩したら元も子もない！
せっかく良くなってきてるんだから！」と。

アルバイトで何とか生活しています。
職場環境が良く、
病気に理解がある上司で助かってます。

[77. 匿名]

パニック障害とうつ病
薬は必要だけど日常生活は出来るようになったよ
あまりきついこと言う医者は苦手
焦ると治らないからね(^_^;)

[78. 匿名]

なんにせよ、ネットからは離れた方がいいよ。
特に匿名のネット。
がるちゃんも含めて。

相談するなら、顔の見える相手とコミュニケーションをとった方がいい。

[79. 匿名]

パニック障害と診断されたものです。私にとって、とてもタイムリーな記事でした。皆さんありがとうございます。

[80. 匿名]

私は双極性障害で、今は無職です。
長い鬱状態からやっと調子が上がってきたところです。

私もどうやって、社会復帰していくと安全か模索中です。

双極性障害の場合は、就労移行支援の時期を経て、就職する人が多いと患者会の人に聞きましたよ。

今は精神障害者支援センターの茶話会に週一回通えるようになれました。

主さん、デイケアやボランティアもあるから、いきなりハードルを上げるのが辛いなら、出来ることから始めていく方が良いかも。

大変だけど、なんとかやっていこうね～

他の人の「今は、しあわせです」というコメントに助けられました。
どうも有り難う✨

[81. 匿名]

トピ主です。デイケアは合わなくて.....
同じ精神疾患の集まりの就職支援もキツかったです．．．
私がおかしいだけなのか．．．

[82. 匿名]

トピ主さん、おかしくはないと私は思います。気持ちは私も分かります。

[83. 匿名]

出たくない時には出ない方がいいよ。
出なきゃ！とムリムリ社会に出ても、辛いし周りのフォローも大変だから。

[84. 匿名]

今、うつ病です。症状が軽くなってきたので、9さんの旦那様と同じく、ハローワークで紹介された、就労支援センターが運営している作業場で働いて、就職するための準備をしているところです。ハローワークや就労支援センターで、定期的に面談があり、個人個人の能力や適性に合わせた職場を検討してくれたり、就職についての不安や疑問点を親身になって、アドバイスをして下さるので心強いです。いきなり、働き出すということに抵抗を感じている人は、ぜひ利用してみるのもいいかな、と思います。

[85. 匿名]

わたしは鬱で退職してから三年無職で、職業訓練→短期バイト→バイト→準社員と少しずつ社会復帰しました。
バイトを1日で挫折したこともあったけど今じゃいい思い出でどれも経験して良かったです。
少しずつ、人は人！自分は自分なんだ！って気持ちを持つことをお勧めします！

[86. 匿名]

21歳の時に鬱になって、仕事を辞めましたが自分の天職をみつけたので頑張れてます。ただ、職場の人間関係で一昨年から転換性障害に悩んでます。でも、経済的に辞められないので開き直ってます

[87. 匿名]

拒食症と不安神経症でした。
治ることの境が分からないけど、１０年経って普通に暮らせるようになりました。
突然よくなる日がきます。大丈夫。

[88. 匿名]

すみません、精神科ってどんな感じですか？
やはり病院は行った方が良いですか？
夫が医療職(非精神科)で私は通院を勧められているのですが、今休める状況にしてもらえていますし、甘えてるとわかっていますが正直精神科が怖くて行けずにいます…。

[89. 匿名]

　“うつ”で1年半休職したことあります。
　今は職場復帰してなんとか通勤しながら通院中です。

　キッカケとか気の持ち方とかは、ひとによって色々だと思います。

　あと、神経科(精神科)の医師も色々で、なかには良くない医師もいると思います。

　主さんの書込みを読んで、主さんが今通って医師は、主さんに合ってないように思いました。

　医師を変えるのは無理ですか?

[90. 匿名]

トピ主さん。
社会復帰のために色々行動していて、凄いと思います。
症状の程度などは分からないけど、今のままで十分じゃないかなぁと思うくらい。

私はうつ病で5年通院の後、徐々に落ち着いて今は子持ち専業主婦ですが、社会復帰の初期段階は無理矢理アルバイトしたり資格取るための習い事してしまってやっぱり続きませんでした。
担当医は急かすようなことは一切なく、「色々やってみて凄いねー」「バイトはどう？」と、のんびり様子を伺ってくれてましたよ。
すぐバイト辞めてしまっても、「頑張ったねー」と言ってくれたし。
担当医との相性は大事だと思うから、もし少しでも違和感があるなら他を探してみると良いと思います。
なかなか新しい医者にかかるのは勇気も要るし大変だと思うけど…。

私は相性の良い担当医に出会えたおかげで5年で済んだんだと思うし、職歴もバイトから短期の派遣→長期の派遣とステップアップしていったのが良かったのかも？

無理すると必ずしわ寄せがきちゃうから、とにかく無理しないのが一番ですよ(^^)

[91. 匿名]

いきなり普通に働くのではなく、就労支援の施設に行くのはどう？私職員として働いてるけど、将来的に一般就労を考えてる子多いよ。とりあえず社会とのコミニュケーションを断っちゃダメだからね。朝はカーテンも開けて。ちゃんと日光を浴びましょう。

[92. 匿名]

うつ病になりました。
医者から｢あなたの今の仕事は寝ることです｣と、言われました。
心が軽くなりました。
寝てるのが嫌になったら治った事です。
とも言われ、その通りにしました。
仕事は２ヶ月の休みを取りました。
仕事を早く。
と言う医者は駄目かもです。

[93. 匿名]

88さん。
そんなに精神科は、怖いところではありません。あまり構えずに、もっと気楽な気持ちで、受診されてみてはいかがでしょうか。精神科のたいていのお医者さんは、患者さんの立場になって、熱心に話を聞いてくださいます。精神疾患は、決して「甘え」ではありません。精神疾患は、患った人でなければ、その苦しみはわかりません。精神疾患をただの「甘え」と思っている人は、精神疾患について、何の知識もない「かわいそうな人」程度に、あしらっておけばいいです。悪化しないうちに、出来るだけ早く受診した方がいいですね。88さんが早く元気になられて、実りある楽しい人生を過ごされることを、心よりお祈りします。

[94. 匿名]

４３トピ主さん
その医師、少しおかしいかも知れません。
セカンドオピニオンをお勧め致します。

[95. 匿名]

精神科は怖くないですよ。今は薬を出し過ぎないように制度改定したので、むやみに薬出すだけの医者は普通いないです。
心療内科のクリニックなら行きやすいかもしれませんし、合う所に通院しつつ質の良い生活が出来た方が心身共にいいですよ。

[96. 匿名]

トピ主さん、早寝早起きしてウォーキングまでしてるなんてすごい！！！
私はうつでしたが、とにかく夜は頭が冴えて薬飲んでもなかなか眠れなくて、明るくなってからやっと眠るという生活だったので…
それだけでも尊敬します！！！

それだけ出来ているのだから、仕事するのも焦らなくて良いんじゃないかなーと思うのですが…
厳しい先生ですね…

私も就活中に発症して、短大中退。
2年くらい実家に引きこもって、そこからやっとバイトしたり派遣やったりして段々勤務時間長くして行きましたよ！
今は契約社員で落ち着いてます( ^ω^ )
ちなみに久しぶりのバイトは、居酒屋の開店前の仕込みで勤務時間も2時間くらいだったけど、それだけなのに人が怖くて辛くて2日で辞めました(^^;;
焦らないで、マイペースで大丈夫ですよー！

[97. 匿名]

私は母を亡くして10年、その３年後に支えてくれた最愛の犬を亡くしました。

「適応障害」
で一ヶ月に一度、精神科に通院しています。
未だに立ち直れず薬がないと眠れません。
母が亡くなった病院なので最初は辛くてたまりませんでした。多分一生通院すると思います。

波があって穏やかに過ごせる日もありますが笑う事が少なくなりました。

先日、落ち込みが酷かった日にDr.倫太郎を見ていたら少し癒されました。

[98. 匿名]

ゆっくり休んで社会に復帰してください。
自己判断で社会に出ないように。
周りは迷惑です。
きつい言い方でごめんなさい。
過去に精神疾患あっても今安定していれば問題ないです。
でも、病んでる状態を隠して無理に社会に出てる人は、迷惑でしかない。

[99. 匿名]

93さん
88です。
実際に通院している方に話を聞ける機会がなかったので助かりました。
夜眠れない日々が続いていて、このままでは私も辛いので思い切って行ってみようと思います。
ありがとうございます！！

[100. 安全衛生委員会]

若い時は電車とか外歩いたりひどく苦痛でしたね。
電話は脇汗、手汗、額に汗で心臓バクバク、けど、年齢積むと鈍感になります。
けどずっと自分は健常者と思ってましたけどね？

[101. 安全衛生委員会]

無理は禁物ですが、良くなったら精神鍛錬しませう＾＾

[102. 匿名]

家庭環境が悪く、その影響が成人してから一気に出てしまい、何年も精神科のお世話になってました。当時は本当に何もかもぐちゃぐちゃで、何度も自殺未遂をしました。本当に辛かったですが、今は薬に頼らず何とか正社員で働けるまでに回復しました。
まだまだ辛くなることはたくさんありますが、地獄を見たからこそ今の自分があるように思います。

[103. 匿名]

無理しないのは前提として
まだ若そうだし若者向けのサポートステーションはどうかな？
働くまでに困難のある人を支援する場所だけど、中には職場体験させてくれるようなところもあるよ
そういうところからちょっとずつ慣れていけたらいいよね

[104. 匿名]

焦らずゆっくりマイペースで行きましょう。私は10年かかりましたよ。通院も薬もなくなるのに、焦ると周りが敵に見えてきたりして疲れが倍増するから、病気をする前の自分に戻ろうとするから焦るしきつい。だから、前の自分には戻ろうとしない。病気て苦しくてもがいてた自分にも戻らない、そう思うと少しだけ楽になるよ。信頼できる医師に出会えるといいですね。私の主治医は若くて気の強い女医だったけど、この人に出会えたから、前に進めたと思うので、自傷行為の延長のボディピアスも刺青も否定しなかった人でした。病気は一人で治す事は出来ないと思うので、周りに甘えて、周りの人と一緒に良くなって行ければいいと思う。家族や友達、受け入れてくれる人には甘え、受け入れてくれない人には、病気の事をわかってもらおうとがんばらない。治療中はなかなかわからないけど、今は冷静にわかるようになった。頑張らず、病人だ！と開き直ると楽になるよ。

[105. 匿名]

18歳です。高校入ってすぐに鬱病と診断されました。
悪化して高校もアルバイトも辞めました。

お互い、焦らずにゆっくりと出来ることから始めてみましょう！

[106. 匿名]

トピ主さんおかしくないよ。
デイケアや精神疾患の集まりの就労支援は合わない人は合わないし、疾患とはまた別のことでもきついかもだから行かないでいいと思う。
転院して良い先生に巡り会って、今はほっとする時間を持つことを大切にゆったり生活できたらいいなぁ。

[107. 匿名]

なんで生活保護ってマイナスなんだろう
働けない時は保護してもらって職探しするのは理想のスタイルでは
逆境を追い詰める習慣やめて

[108. 匿名]

私は適応障害と鬱病です。
最初は外歩けなかったけど散歩からはじめました。
それから週2日のバイト→週3日のバイト→週4日のバイト→半年前に障害者雇用で勤めてます。ここまで5年かかりました。
たしかにバイト時代は休みが多い人だなぁと思われてたようですけど、バイトですし、一部の人には打ち明けてました。

私もまだまだ会社に行けない日もたまにありまが、ゆっくりと回復するものだと信じて生きていきましょう。

[109. 匿名]

98さんの文章にグサっときました。
ごめんなさい…。
まさに精神疾患を隠して長年バイトをしていました。何故かと言うと、精神疾患という理由で差別を受けたり、腫れもの扱いされるのが怖かったからです。そういう経験があったからです。

先日嫌でもそれをカミングアウトしなければならない時がきて話したのですが、全く理解されず一方的に責められて辞めました。甘えだ、頭がおかしい、馬鹿のやることと散々言われました。

今通っている病院も、どちらかというとトピ主さんのような感じで診察受けています。私のところは薬を出すだけ、話は大体平均で5〜10分くらい、病名を言わないなど。家も苦しい状態なので、働かざるを得ないです。自立支援受けているので診療代は助かりますが、将来が見えません。今度別の病院に行ってみることにしました。よい先生とスタッフさんだといいな。

[110. 匿名]

日雇い派遣リハビリのつもりでやってたけど一般常識とかけ離れた人が多過ぎてだったら無理矢理でもって就活してます

病気も長いのでやけくそです

[111. 匿名]

１１０さんのやけくそはなんかカッコイイ。
私は１０年以上軽くなったけどうつとパニック障害あり、とにかく午前中調子悪く夜は調子いい。だから夜働きたいが家族の世話もあるし、今は外に出て働くより家の事しっかり頑張る。立場、状況はみんなそれぞれだけど、病気抱えていても自分のペースで進もう、と皆さんのコメ読んで前向きになれました（＾_＾）

[112. 匿名]

自分は睡眠障害と発達障害が原因で、小学校、中学校の頃から学校に馴染めず高校で鬱の症状が出始め高校中退
17から鬱が重くなり、体が重くなり、目眩などもう外に出れない状態でした

それでもこのままでは駄目だと思い、両親に協力してほしく相談したところ二人ともガン無視でした。
数年たつと周りの人間にあうのがこわくなり、引きこもり状態。

ただ親には期待しない、周りには期待しない。甘えだと思わない。無理に社会復帰は焦らなくていい。など気持ちを切り替え、精神科にかよい散歩する理由をつくり日中外に出始め徐々に回復してきました

今は20代で社会就労支援の作業所かよいながら、アルバイト復帰か通信制の学校行くことを目標にしています。
作業所の人達は実家住の人は障害年金、一人暮らしの人達は生活保護もらいながら障害枠で就職してますね。

自分が思うのは>>1さんの医者は、トピ主の病気の状態を理解してないような気がします、そして強引に社会に放り込もうとしてるような感じがしました。
それって病気の人をさらに精神的に追い込むんじゃないかと思うし、個人的には病気の時は焦らずゆっくりと休むことも時には必要な気がします。
そうじゃないと社会にでても病気が重くなったりしたら、、との場合も考えてしまいす

自分も複数の医者みてもらいましたが、それぞれ言うことや病気の理解が違うんですよね

ろくな人生経験もないのに個人的な意見をいってしまいすいません。

[113. 匿名]

トピ主さん、確かに就職支援施設、キツいですよね。
私も通ってましたが、毎日本当に苦痛極まりなかったです。
でも、耐えて今障害者枠で働いてます。
一生通う所じゃないと思えば、いい体ならしになりますよ。