うつ病の人、のんびりゆるく語りませんか

[501. 匿名]

死にたすぎる
一度落ちるとそこまでも落ちる
何も楽しくない虚しいし怖いし無理

[502. 匿名]

>>500
そうなんですか?私は診療も薬代金もただですよ。統合失調症です。姉は躁鬱病ですがただです

[503. 匿名]

私以外の皆幸せなんだ

[504. 匿名]

社会的に自分を助けようとなんとか頑張っているけど、鬱で働かない頭とボロボロの心身で必死に社労士に問い合わせしているのに冷たい馬鹿にしたような返答がきて苦しい。
こちらは何も失礼な態度取ってないよ。
私って何かおかしいのかな？だからそんな態度取られるのかな？
消えたいけど生きるしかないからやりたくないけど必死で人と関わっているのに。
謝って謝って、馬鹿みたい。
もうこれ以上頑張れないよ。

[505. 匿名]

憎しみが湧いてくる
苦しいし許せない

[506. 匿名]

ご飯が無いから買いに行くためにエネルギーを振り絞ってシャワー浴びてきます。
1週間シャワー出来なくて外に行けなかった。
今シャワーしても14日の用事の前にまた洗わなきゃいけないから連続になってしまってしんどいけど。
たんぱく質取りたいし外の空気を吸いたい。

[507. 匿名]

気分がよくない
人間が怖い

[508. 匿名]

ずっと苦しい
一生真っ暗なままなのかな
そんなの嫌だ
救われたい

[509. 匿名]

全然働けてなくてヤバいけど仕事決まらない働くのも怖い
今の住んでる場所ストレスすごいし更新料も高いし人生変わりたくて引っ越したいけど物件も見つからない
前に進めない
もうどうすればいいかも分からない

[510. 匿名]

平気で嘘の陰口言う人間が怖い
事実の悪口ならまだしも嘘を混ぜて勝手に酷い人物像を作られてヘイトを向けられる怖さ
こういう人間に巻き込まれてめちゃくちゃになった

[511. 匿名]

>>502
よこ
診察と薬は負担0だけどカウンセリングは自費と言われました

[512. 匿名]

風邪ひいて何もできない
また寝たきりになった
咳するのも疲れた　身体が痛い
苦しい

今年こそは良い年になるといいな（泣）

[513. 匿名]

>>512
今年まだまだ長いのに諦めかけてる自分がいる😢
お互い良い年になるといいね🍀
ここのみんなも！

[514. 匿名]

一人暮らしの人いらっしゃいますか？
私はここ数日何もできません
食材が腐っていきます…

[515. 匿名]

うつになって長年働いてないし、障害者雇用にも落ちたしA型作業所で働こうと思ってるけど1個体験いったところは合わなくてまた別の所体験行くけどもし落ちたらどうしようというか落ちそうな気がする。どこも私なんか雇ってくれないよ。田舎でA型が本当に少なくて求められることが健常者並みだった…

[516. 匿名]

治したところで何が良くなるのよ

[517. 匿名]

>>511
そうなんですね、私は診療と薬だけです。

[518. 匿名]

恐怖に支配されてる
いつも落ち着かないしトラウマに怯えて憎しみもモヤモヤも抱えたまま感情がぐちゃぐちゃ

[519. 匿名]

心を病み始めて休もうとした矢先にまた心を抉られる出来事が重なってどうすることもできない
結局どこでも休まる瞬間がない。むしろ暇ができてネットを見るようになってから意地悪な人間に会って悪化した
誰も自分のことなんか分からないし死にたくなる

[520. 匿名]

少し前誕生日だったけど、自分を産んだ元凶の母親に嫌な事を言われて最悪の一日だった。
今も怒りと悲しみで憂鬱。
子の誕生日前後だって事を全く考慮してくれないんだね。
子供時代からずっと傷ついてきたけど更に傷ついたよ。
一緒に住んでないけど事情で完全に縁切りは出来ない。
消えてしまいたい。

[521. 匿名]

不安で死にそう

[522. 匿名]

本当は、うつ病じゃないのかな？と思うときがある
今の病院は2つ目で、最初の病院、なんだか予約埋まってなかなか取れない感じになってきてて、紹介状について確認しても、なくても良いと言われてたので、そのまま転院した。
今の担当医を見てると、自身ではうつ病じゃないと思いつつも、前の病院の診断をうけて、そのままにしているだけなのかな？と思ってしまう。
あなたはうつ病じゃない、と言ったことにより回復が遅れることを懸念してあえて診断しないとか、あるんだろうか？しかし、障害者枠で働くためと自立支援のために診断書書いてはくれたし…どうなのだろうか？
もう10年以上も通院している。かれこれ前の病院の通院年数と今の病院の通院年数、同じくらいになってしまった

[523. 匿名]

外出すべきかなと思いつつ、三連休引きこもってた。
来週楽しみにしてることがあるけど、時々キャンセルしたくなる。何故だろう

[524. 匿名]

>>523
つけたしです。

それも含めて症状なのかな。

[525. 匿名]

>>517
だからカウンセリングも負担0だと嬉しいのになって話です

[526. 匿名]

>>484
私は転職の気力が無いのと前も短期離職なので辞めることはあまり考えてません
今言われてるのは別会社に出向、仕事内容そのまま、原因となった人達同じフロア です
所属が変わってもフロアや作業場、ミーティングなどで顔を合わせることになります
別会社に出向の精神的負荷に対して原因となった人達との接触度合いもそんなに変わるようには感じません
仕事内容は変わらないと言いつつ上司は変わることになるので仕事内容が変わらないも本当か？と思うし私の仕事が今の上司じゃないと指示できない社内でニッチな仕事なので指示系統がどうなるの？とか不安です
会社は何も心配しなくていいからと言いますが元の部署の方が精神的負荷が少ないんじゃとか思います

[527. 匿名]

頭痛すぎてしんどい
ストレスから逃げられない

[528. 匿名]

貯めてた睡眠導入剤30錠飲んだけど、眠くなっただけだった
どうしたら○ねるんだろうなぁ

[529. 匿名]

>>378
クリニックで睡眠薬もらうと良いですよ

[530. 匿名]

本当に辛くてしんどい人を盾にした他人の偏見に傷付いたりしてモヤモヤが残ることがある
自分も誰かにそう思われてるのかと嫌になる

[531. 匿名]

>>439
私なんて一ヶ月分の睡眠薬を６日で飲み切りましたよ。とにかく寝てたいんです。現実逃避です

[532. 匿名]

社会的には死んでるんだよとっくに
生き返ることもなさそう

[533. 匿名]

抗うつ薬飲んでて不安は抑えられてるけど、毎日12時間、長い時はそれ以上寝てしまう
やることないし何もしたくないから眠れるのは逆に都合が良くはあるんだけど
寝すぎる人いますか？とことん寝てれば回復してくれるかな

[534. 匿名]

障害年金を一度もらって、鬱が治ったら普通に働くことはできるのかな？
もうすぐ傷病手当の一年半が満了してそのあと貯金が尽きたら生きれなくなっちゃう
治療して回復するまでの期間障害年金もらいたい、もしも運良く治ればまた働きたい、でも治るまでにどのくらいの年月がかかるのか予想もできない。。

[535. 匿名]

あー、朝散歩しようと思ったのに
動けない　気分悪くなってきた
身体が鉛のように重い
太り過ぎてるからかな　
うつ病になる前に戻りたいよー
もうきえたい　

[536. 匿名]

むしゃくしゃする

[537. 匿名]

>>33
私は、姉にラムネでも飲んでいろと言われた。テンション高い時は薬のおかげなのに。薬のでいても、心の中では、毎日何時も、死にたいって思っているのに。

[538. 匿名]

許せないことを常に思い出してしまう環境が苦しい
トラウマが癒えない　
憎しみで壊れそう

[539. 匿名]

私も許せない
頓服薬もらった
1日1錠といわれたけどもう1錠飲みたい
休んでても良くならないしもう復職する
万全になんていくら待っててもならない

[540. 匿名]

双極ではないけど気分の波があって疲れる。気分が落ちているか、平常でいられるかって感じで。最近はまたうつに戻ってしまった。とにかく不安感が強いのとすべてのことが面倒くさい。

[541. 匿名]

なんでこっちから悪いことしてないのに嫌な思いして怯えなきゃいけないんだろ

[542. 匿名]

また鬱になっちゃった
ソファに横になるしかない

[543. 匿名]

何もしてないのに体力ないしだるくて眠い
何もできない

[544. 匿名]

なんかずっと耳鳴りしてて怖い

[545. 匿名]

モヤモヤすると動けなくなる
今日も動けなかった

[546. 匿名]

どこにも居場所ない
虚無感

[547. 匿名]

本当に居場所がない
匿名で気楽に書き込めるところがなくなってしまった
5chはスクリプトとシステムが変わって書き込みにくくなったし、ガルはこういうトピじゃないと居心地が悪い

[548. 匿名]

>>547
わかる。私は2ちゃん系は書いたことはないけどガルも昔よりもっと居心地が悪くなった
ブロック機能ついたら知りたくないことまで増えたりヤバい人に絡まれたり因縁つけられたりしてトラウマみたいになった。色んな場所に怖い人が潜んでるのかと思うとどこにも居場所ない

[549. 匿名]

同じような病みを抱えてても関係ない人に攻撃や悪意を向けてくる層がいる時点で何も分かり合えない
そういう被害に遭った側がどんどん落ちて病んでいくことが耐えられないし許せない 悪いものって本当に伝染していくから恐ろしい 人間が一番怖い

[550. 匿名]

イライラモヤモヤして寝れない
言いたいことがたくさんあるのに怯えて消化しきれない

[551. 匿名]

何でこんなに何も出来なくなっちゃうんだろ
しんどいよ

[552. 匿名]

鬱すぎる
何もかも消したいし消えたい

[553. 匿名]

>>526
そう思ってる事も会社側には言いにくい感じ？言ったけどスルーされたのかな？

[554. 匿名]

夕ご飯作れない

[555. 匿名]

私を病気にした奴らが今もきっと復職後もニコニコしてることが許せない
不幸になってほしい

[556. 匿名]

侮辱してメンタルを壊そうとしてきた奴に憎しみという感情をも利用されてる気がして余計に苦しい
少し心が落ち着いたつもりでも過去の人格否定や事実無根のレッテル貼りの侮辱をもう一度思い出しておかしくなりそうになる　良くならない
何でこんな事に巻き込まれなきいけなかったの
やった本人は自分は至ってまともだと思ってんのが憎い。一番誰よりも狂ってるのに

[557. 匿名]

こんにちは。初めて投稿します。
自分は軽度四肢麻痺とパニック障害と鬱病持ちです
1年無欠勤だったけど今日鬱症状がひどくて欠勤しました
漠然とした将来の不安で涙が止まらなくなり今は頓服飲んで寝ています
幸い今週通院なので主治医に相談してくるつもりです

[558. 匿名]

病んでから度重なるように気持ち悪いことしかない
自分よりヤバい人を引き寄せてしまってボロボロになった
それで更におかしくなって病む悪循環
許せない 普通の人になりたかった

[559. 匿名]

もう夜の薬飲んだよ　辛い

[560. 匿名]

本音を話そうとすると涙出るし、バカにされやすいし心にずっと重い鎖が巻かれてて解けない感じ。もうこんなのつかれた。

[561. 匿名]

しんどいな
ご飯も食べられない

[562. 匿名]

誰にもこの屈辱とか分からないと思うと急にしんどくなって死にたい

[563. 匿名]

メンタルやると身体にもくるね
重いの

[564. 匿名]

>>562
どんどん吐き出しちゃえ

[565. 匿名]

>>534
出来ると思うけど働ける様になれば年金は切られる可能性はあると思うよ
メンタルってさ目の前真っ暗というかトンネルの中を歩いてる感じでいつ治る！って分かれば
少し楽になるのにな

[566. 匿名]

働ける気がしない

[567. 匿名]

>>478
微妙なんだけどもう変えるのも怠くなってきた。
気持ち話しても否定されることもある

[568. 匿名]

ストレスで頭痛いしネガティブなものを見るのが止められない
それでさらに不安定になったり不安が強くなったり
結局いつの時間も落ち着かない 一生これなのかな
考えただけで絶望する

[569. 匿名]

ここ数年、1月2月は特にヒドくて全く動けなかったけど今年はそれほどじゃない気がする
なるべく毎日歩くようにしてるのが良いのかも

[570. 匿名]

生きるのに疲れた
馬鹿みたいなことに悩まされて必死に耐えて発狂寸前で同世代で誰よりも惨めに生きてる気がする
楽になりたい

[571. 匿名]

言いたいことばんばん言える人いいな
その分人を攻撃したり傷つけてる人間もいるけどこっちは本当に言いたいこと書いたらぶっ叩かれたり突っかかられるの想像つくから結局怖くてできない。抑圧され続けてる
吐き出したい

[572. 匿名]

努力すれば報われるとは言わないけどそれなりに結果は出ると思ってたし、冤罪ふっかけられても正しい行いをしていればいつか信じてもられると思ってたよ
あの女の嘘、なんで誰も見破れなかったんだろう
私の言い分はなんで信じてもらえなかったんだろう
こんなことずっとグルグル考えてる

[573. 匿名]

秋まではわりと平常心でいられた。うつになって落ちることもあるけど、外へ散歩やたまに走ったりしてすっきり出来ていた。冬になり私の住んでいる所が雪国で危なくて歩けなくなるしそれ故、冬季うつっぽくもなる。晴れないし。
家で踏み台するけどそこまですっきりできない。やっぱり太陽の力ってすごいのかも。

[574. 匿名]

原因の奴らのことが頭から離れない
他のこと考えれない
憎しみで支配される
きつい

[575. 匿名]

悪くなっちゃったんだけど、薬も飲んでるし3週間後の診察まで様子みようか、すぐにでも診察予約とるか悩む

[576. 匿名]

我が家ではとか私たち夫婦はとか見るのがしんどい

[577. 匿名]

何で自分は馬鹿みたいなことで傷ついて嫌な思いしてるんだろうと感じて虚しくなる
こんな目に遭いたくなかった 一度知ると後戻りできない地獄

[578. 匿名]

生きていく力もお金もない
お先真っ暗
不幸のどん底
消えたい

[579. 匿名]

ネットでも暴言吐かれたこと思い出して許せなくなる
こんなのばかりでぐちゃぐちゃになる

[580. 匿名]

生活のほとんどが頭の中で嫌な奴らのことに支配されて苦しんで憎しみで壊れそう
やった方は壊れる姿を見て喜んでるっぽいし地獄落ちてくれ

[581. 匿名]

明日診察になった
すごく辛いし行けるだろうか
今までだって頑張って行ってたしな
しんどい

[582. 匿名]

ガルちゃんやり過ぎて病んだ
胸くそ悪いことばっかだし他トピ行けばキツくて人を貶してなんぼみたいな人間もいて怖い
居場所ない

[583. 匿名]

ベッドにきた
眠剤飲むには早いんだよな
でもずーっと寝ていたい

[584. 匿名]

逃げ場ない
発狂しそう

[585. 匿名]

友達もうつ病なんだけど、ちゃんと仕事してて毎週ジム行ったり婚活パーティー行ったり2〜3人キープしてたりしてて羨ましい
月1で病院行ってるのもカウセリング通ってるのも同じなのにね
こんな事思っちゃう自分も嫌

[586. 匿名]

結局、我慢の限界だったんだろうな
でもそれを我慢して限界のまま…な気がする
カウンセリングと服薬両方やってみたけど、カウンセリングは繰り返しという気がし、受けてるからと何もしない自分もいたりしたので心理士さんが病院変わるのきっかけにやめた。
それからは悪化もしない。ただ薬を減らしたら治るという展開。
そもそも、カウンセリング受ける前からも今までも、なんかここ10年くらい変わってない世界。
これ以上上回る日は来ない気がする。
通院しても変わらないなら止めたい
自分で我慢+通院
よりも、自分で我慢、のが楽。
今の薬残り1錠…これを止める方向で考えたいって言おうかな
というか今の病院に来てから、前の病院での処方は多すぎだと言われて減らされたりしたし。
別に、前の病院ではこちらからリクエストしてその量になったわけでなく…決めつけるの止めてほしい。
抗うつ薬には依存性ないだろうけど、あれもこれも専門家だからと処方されただけ。ちゃんとその指示通り服用しただけなのに何故非難されなくてはならないのか…所詮薬物依存なのかなとか思ってしまう。

[587. 匿名]

逃げ場がない
トラウマのせいで自分のことを追い込んでくる存在がいる気がして四六時中嫌なものから離れられない
もう死にたい

[588. 匿名]

死にたいとか消えたいトピが採用されない
居場所は複数欲しいのに
助けてほしい

[589. 匿名]

嫌なレス貰うと本当メンタル悪くなる
妄想強いとか平気で侮辱してくる人間何なの
これ言えば相手は傷ついて攻撃できると思ってんのが憎い

[590. 匿名]

心も身体も生活も
なにもかもが苦しい
つらい　つらすぎる

[591. 匿名]

少ししか眠れなかった
ストレスで死にそう 逃げられない

[592. 匿名]

しんどいけど、今日病院
すごくしんどいから準備して行けるか不安

[593. 匿名]

何もかも許せない
追い込んで攻撃して精神ボロボロにした奴が許せない

[594. 匿名]

>>576
旦那と買い物に行ったとか、子供と一緒に公園に行ったとかの話も悲しくなる。

[595. 匿名]

>>588
辛い気持ちのトピは立ってた。

[596. 匿名]

>>595
ありがとう 見てくる

[597. 匿名]

病院にはいけてないけど多分鬱病です
近くの精神科に電話してみたら予約制で早くて2ヶ月後と言われてしまいました
結局予約はしませんでしたが、せっかく行動を起こしたのに時間の無駄だった、、
不安で押しつぶされそうです
どうしたらいいのだろう

[598. 匿名]

>>585
病んでても相手いる人すごいよね
何が違うんだろ
私なんて誰にも相手にされないし自分から行動する気力もない

[599. 匿名]

このトピ終わったら皆さんはどうする？

[600. 匿名]

>>599
メンタルのとこかな

[601. 匿名]

話し相手が欲しいな

[602. 匿名]

>>544
私も耳鳴りある。自律神経やられてるわ

[603. 匿名]

>>597
胃の具合とかどうですか？内科でも安定剤は処方してもらえますよ。症状や、精神科の予約がなかなか取れなくて身が持たないと相談してからでないと、難しいかもですが。

[604. 匿名]

元気になりたい
疲れた

[605. 匿名]

>>600
あそこマイナス多いし苦手なんだよね

[606. 匿名]

許せなさで精神崩壊しそう
トラウマの元になってるものから囚われてる
支配されてて逆に離れられない
自分の中で整理できない

[607. 匿名]

めちゃくちゃ鬱…何もしてない。生きたくない。

[608. 匿名]

1か月半くらいお風呂入れてない
シャワーも浴びてない
部分洗いが精いっぱい
うつ病って、なんでこんなに身体がきつくて、苦しくなるんだろう
毎日生きるだけで、精いっぱい

[609. 匿名]

>>603
週明け、近くの内科に電話してみます
ありがとうございます

[610. 匿名]

しんどい
恐怖で苦しい発狂しそう

[611. 匿名]

イライラすると食べちゃう

[612. 匿名]

死にたい
逃げたい

[613. 匿名]

なにもできない

[614. 匿名]

他人からの精神的虐待の傷が癒えない
許せない

[615. 匿名]

精神が保てない
しんどい　頭の中混乱してる

[616. 匿名]

食事、睡眠がまともに取れてない
風呂も週に一回は入れればいい方
日当たりの悪い部屋でほとんど寝たきり
楽しいこともないし、何かしたいこともない
お金がないからどうにもならない
早く4にたいなあ

[617. 匿名]

鬱すぎる
死にたい

[618. 匿名]

誰も頼れない
誰も助けてくれない
つらい

[619. 匿名]

ただひたすらにしんどい
成功率100%のしにかたないの

[620. 匿名]

某創作小説の一節で、10秒先で救われるよりも1秒でも早くこの地獄から抜け出したいってあったの、今なら凄く共感できる
きっと良くなるって頭では分かってるんだけど今のこの状況が耐えられない

[621. 匿名]

やらないといけないことがたくさんあるのになにもできなくて消えたい

[622. 匿名]

>>606
私も
他のこと考えた方がいいって言われるけど考えてしまう
奴らが不幸になってくれないと納得できない

[623. 匿名]

>>620
実際はその救いがいつか分からないからすごい辛いよね

[624. 匿名]

>>622
わかる　存在してること自体がもう許せない
これだけ他人の心壊して追い込んだんだから死滅して欲しい

[625. 匿名]

苦しい

[626. 匿名]

夫が私の真似をして暗い顔で布団にくるまってる
家事したくないんだったらしなくていいから

[627. 匿名]

発狂しそう

[628. 匿名]

最近、体もだるくて辛い
母親と同居しているけど
高齢な事もあり
私が家事をするしかない
でも、やる気起きないし
イライラしてる

[629. 匿名]

元々は仕事のストレスでうつになったんだけど、今は夫との関係がめちゃくちゃしんどい
年末に喧嘩して話し合いがまとまらず、それから喉の違和感ひどいし夜中に何度も目覚める
不眠かなり良くなってきてたのに

[630. 匿名]

フラバして苦しい
胸糞悪い 許せない 怖い

[631. 匿名]

なんかもう色々無理すぎて吐き気がしてきた

[632. 匿名]

>>518
同じくです。えぐすぎます。

[633. 匿名]

憎しみで壊れそう

[634. 匿名]

ショックなことがあって昨日ほぼ丸一日寝てた　さっき起きたのにまだ眠い　
現実逃避したくて仕方ない感じ

[635. 匿名]

わたし本当にダメ人間なんだ

[636. 匿名]

なんにも考えたくない
なんにもできない
どうしたらいいんだろう

[637. 匿名]

もう無理
しにたい

[638. 匿名]

秋に数年ぶりに働き始めてずっと緊張感と寝起きの不安感が治まらなくてリーゼと漢方飲んでたけど、金曜からトリンテリックスという薬のみ始めたよ
効くといいな
そもそも職場も仕事内容も合ってない気がする…

[639. 匿名]

>>626
それ良くあるよね、なんなんだろう。嫁が具合悪いと家事を負担させられる！そうだ！俺も仮病使おう♪絶対損しないぞ！ってこと？それされてからは旦那が具合悪い時一切面倒みないで放置してる。罰を与えなくちゃ分からない犬畜生以下のヒトモドキにかける情けはない。来月離婚予定。

[640. 匿名]

薬の効き目が悪いのか慣れてしまったのかここ数日また希死念慮が出てきて辛い
結局失ったものは戻らないし、前向きになんてなれない 支えてくれる人がいる人が羨ましいな…

[641. 匿名]

つらい　助けて

[642. 匿名]

午前中より午後の方が辛いのはうつっていうより適応障害なのかな。

[643. 匿名]

被害内容を吐き出したら他トピで嘘吐きと攻撃された
何でこんな目に遭わなきゃいけいないの
被害者面したいじめっ子が蔓延ってて本当に怖い

[644. 匿名]

おかしくなりそう
発狂する

[645. 匿名]

何も身に入らない
ただ無駄に時間が過ぎていく ネットで何度も攻撃されたことが引っかかってる

[646. 匿名]

明日初めて精神科受診してきます
緊張する

[647. 匿名]

感情がぐちゃぐちゃ
消化できない　追い討ちをかけるように他人への悪意が来る　許せない

[648. 匿名]

本当にしんどい
トラウマで発狂しそう

[649. 匿名]

副作用の吐き気と頭痛早く収まらないかな
仕事休んじゃったよ
慣れたら薬の効果出て不安感や緊張感なくなるのかな