毎日同じ物を食べて体重キープしてる人

[1. 匿名]

毎日どん兵衛と納豆ご飯わかめのみそ汁、夜は缶チューハイとナッツを食べる生活ですが体重キープできています
毎日同じ物を食べながら体重をキープしてる人、何を食べてますか？

[2. 匿名]

毎日どん兵衛は飽きないの？

[3. 匿名]

夜に缶チューハイとナッツだからじゃない？

[4. 匿名]

毎日同じもの食べるという極端なことやめなはれ

[5. 匿名]

思っていたメニューじゃなかった。

[6. 匿名]

野菜食え

[8. 匿名]

出典：www.donbei.jp

[9. 匿名]

玄米とささみとブロッコリーみたいな話をしてるのかと思った

[10. 匿名]

麦飯食べてる。後めかぶと納豆。

[11. 匿名]

毎日アイスを食べてるからか、若い頃に比べてプラス5キロぐらいのままキープしてます

[12. 匿名]

朝食はほぼ毎日同じ、２０年くらい体重は変わらないけどこの食生活になったのは５年前くらいだから、あまり関係ないのかな

[13. 匿名]

朝　バナナ、オイコス、オールブラン、オリゴ糖
昼　ごはん、納豆、めかぶ、味噌汁、目玉焼き
夜　ごはん、サラダ、汁物、鮭かタラか豚か鶏のグリル

[14. 匿名]

栄養大丈夫？

[15. 匿名]

カップ麺と菓子パンは医師に止められている　

[17. 匿名]

朝　玄米100ｇに卵かけご飯か鮭フレーク　約150kcal～200kcal
昼　外食好きなの　約800～1000kcal
夜　玄米100gとご飯の御供と好きな味噌汁か、雑炊　約200kcal

これで1日およそ1500kcalでキープしてます

[18. 匿名]

>>4
外国人ってて毎日同じようなもんばっか食べてない？

[20. 匿名]

>>11
それでも5kg止まりなのは凄い。
立ち仕事してらっしゃる？

[21. 匿名]

毎日白米食べて体重60kgキープ

[22. 匿名]

え？！
骨粗鬆症になりそう。
何その貧しい食事。
せめて、どん兵衛を野菜か果物にしなよ。

[24. 匿名]

栄養偏ってるよ
朝昼はせめてもう少しバリエーション増やして食べたらいいのに

[25. 匿名]

夕方お菓子を食べてしまうから夜ごはんはなしにしてる。今日500カロリーちょっと🤏のスナック菓子食べたから明日の朝も抜くわ。

[26. 匿名]

>>1
ほぼでいいかな？
朝　ブロッコリー　ブロッコリースプラウト　納豆ご飯
昼　ササミトマトスープ　ゆで卵　玄米
夜　ザバス
食物アレルギーがあるからいつもこんな感じ。

[27. 匿名]

>>1
朝、おにぎりと味噌汁とゆで卵
昼、割と好きに食べる
夜、お酒とナッツ類、チーズ

[28. 匿名]

毎日同じものを食べられる人は凄いね…。
私は、おぇってなる。
毎日、朝にお茶漬けを食べていたら４日目辺りからおぇってなった…。

[29. 匿名]

先月　シャウエッセン、サラダ、コーンスープ、ディナーロール、ヌテラ

今月　シャウエッセン、サラダ、クラムチャウダー、ドリトス、グワカモレ

今月は体重だけでなく体臭にも気を付けねば

[30. 匿名]

>>1
そのうち口内炎できるよ

[31. 匿名]

どん兵衛、納豆ご飯わかめのみそ汁、缶チューハイ、ナッツ
これで全部？缶チューハイやナッツとかの量にもよるけと、これだけじゃカロリー不足で痩せそう。

[32. 匿名]

体重はキープできてても塩分取りすぎとか現在型栄養失調だろうね(体に必要な栄養素が不足している)

[34. 匿名]

>>2

横

身内に発達障害いるんだけど毎日同じものでも飽きないらしい。
逆に他の物を食べると落ち着かなくて気持ち悪いとか言ってた。

[35. 匿名]

>>4
お米毎日食べてる

[36. 匿名]

>>32
自己レス
現代型の間違いです

[38. 匿名]

朝　目玉焼き、もずく、お茶漬け
昼　ナシ
夜　スナック菓子、納豆、サラダ、味噌汁

夜はプラス魚や煮物とか唐揚げがつく、その時によるけど朝は何年も同じメニュー。
ちなみに飽きない。

[39. 匿名]

「同じ物」って言えるか微妙だけど
朝なし
昼　ごはんと蒸し野菜と、焼くか煮た魚と肉の自作お弁当
夜　鍋か具沢山スープか具沢山味噌汁
で体重体脂肪キープしてます
飲み会や外食が入ったら翌日の内容で調整してる

[40. 匿名]

>>1それが本当なら体重はキープ出来てても体の中身は衰えていってるよ

[41. 匿名]

>>1
その生活、どれくらい続いてる？
すぐ死にそうだけど
死んで無いってことは
他にも食べてるんでしょ？

[42. 匿名]

>>14
そこだよね
太らないから健康とは限らないという
特に主さんの食生活だと健康診断何かしら引っかかりそう

[43. 匿名]

夕飯は毎日納豆に味噌汁

[44. 匿名]

骨密度やばそう

[45. 匿名]

>>18
夕食に何皿あるんだって驚く
あれが普通なの？

[46. 匿名]

>>2
飽きないです

[47. 匿名]

>>1
ただ体重が増えてないだけで、心配になる

[48. 匿名]

>>8
麺は美味しかった

[49. 匿名]

>>22
>>6
書き忘れました
毎日蒸し野菜けっこう食べてます

[50. 匿名]

>>1
1日1000kcalくらいしか無いけど
大丈夫そ？

[51. 匿名]

>>1
それをどのくらい続けてるの？

[52. 匿名]

>>49
後出しサイテー

[53. 匿名]

>>4
主です
言葉足りなかったです
ほぼ毎日で違う物も食べてます
外食以外はほぼ毎日です

[54. 匿名]

早死にしない事を願います

[55. 匿名]

朝＝ココア、ヨーグルト
昼＝オートミールスープ、ナッツ
夜＝自由

朝と昼は考えるのが面倒くさくてね

[56. 匿名]

本当に朝食は毎日同じです
ごはん🍚 150g
鮭の塩焼き
白菜の漬物
お味噌汁(豆腐 わかめ 油揚げ ねぎ)

[57. 匿名]

>>31
ごめんなさい
野菜は毎日食べてます
蒸したキャベツ、金平ごぼう、大根おろし
この辺を食べてます

[58. 匿名]

>>1
>>41
カロリー的は死なないとおもう
ただ栄養素たりないから、蝕まれているとはおもう
気づいたら骨粗鬆症とか、肝脂肪とか見た目かわらなくても

[59. 匿名]

>>18
前にテレビで見たけどオランダの人はポテトばっかり食べてた
それで高身長なの不思議

[60. 匿名]

平日は毎日朝はぶどうトースト(何も塗らない)
昼はかなりの具沢山スープにくるみロールパン1つ
間食する場合はカシューナッツ5〜10
粒をよく噛んで
夜は好きに食べるけどお米好きじゃないので白ご飯は食べない
野菜好きなのでサラダは2人分くらいでまずサラダから食べる
甘いものが欲しい時は夕食後に食べる
休日はラーメン食べたりお菓子食べたり好きにしてるけど家でゴロゴロはほぼしない

[61. 匿名]

>>57
野菜食べてるんですね
納豆にわかめ、健康的では？

[62. 匿名]

>>61
はい^_^
どん兵衛好き過ぎるので、一日一食は健康的な食事にしています

[63. 匿名]

>>53
トピタイと話変わってくるし
もうめちゃくちゃだよ…

[64. 匿名]

食うなデブ
警察から全部聞いてんのよ
負けるくせに来るw

[65. 匿名]

>>63
外食は月に2.3回なので、ほぼ毎日同じです

[66. 匿名]

オバマさんだっけ？毎日ブロッコリーとサーモンとライスを食べてる人

[67. 匿名]

>>42
主です
40代ですが健康体でした

[68. 匿名]

>>64
こういう意味のわからない誰にあてたコメントかもわからない何と戦ってるの？ってコメント
めちゃくちゃ怖い

[69. 匿名]

>>68
精神疾患かなって流してる

[70. 匿名]

食うなデブ

[71. 匿名]

>>51
半年くらいです

[72. 匿名]

>>1
腎臓やられるよ
透析になって国の医療費圧迫するのやめなよ

[73. 匿名]

毎日素麺と野菜ジュースでも飽きない

[74. 匿名]

>>1
何か、カップ麺とアルコールで肝臓の数値悪そう
毎日の缶チューハイで糖尿病になってる可能性も

[75. 匿名]

>>1
体重キープできても、加齢とともに肝臓、腎臓とかやられてしまいそうで心配

[76. 匿名]

早死にしそうな食生活

[77. 匿名]

>>1
私も主さんに負けず劣らず偏った食生活です
親近感です
朝　ブラックコーヒーに牛乳と豆乳少し
昼　ソイジョイ一本
夜　舞茸スープ、ゆで卵、たまにヨーグルト

体重はキープしてると思ってたけど最近ある日突然どんどん体重増えてきました。内臓が悪いのか？
でも、食欲もあんまりないし考えるのも面倒な感じです

[78. 匿名]

>>77
カロリー低すぎませんか？
炭水化物は取らないのですか？

[79. 匿名]

>>1
いくつか知らないけど体重キープより健康維持のほうがずっと大切

このままじゃヤバイの目に見えてる

[80. 匿名]

>>26
筋トレが趣味の人みたいな食生活だね

[81. 匿名]

朝　フルーツ(バナナかリンゴ)とコーヒー
昼　炭水化物好(巻き寿司かカレー)
夜　タンパク質(肉)と野菜(オニオンスライス)　
休日は1食　昼過ぎから4時頃まで好きなもの食べて飲む
週3ジム
週末ランニング

[82. 匿名]

朝カロリーメイト２個、カルシウムと鉄分のお菓子
野菜ジュース、豆乳
昼ご飯、蕎麦半分、きゅうり半分、
間食みかん２個、お菓子のプロテイン、0カロリーコーラ
晩ごはん玄米、冷奴、茶碗蒸し、オクラともずくの酢の物、納豆、サラダ
これで体重をキープしているよ。

[83. 匿名]

>>17
ご飯のお供知りたいです

[84. 匿名]

>>80
笑　確かに！髪と爪を丈夫にしたくてタンパク質摂ってるんだけどね、筋トレでもするかな

[85. 匿名]

昼にファミチキとカフェラテ~

[86. 匿名]

>>25
自分も人の事言えないけど…
アラフォーでその食生活してるとすごい貧血になるし、コレステロール値がすごい上がるよ…

[87. 匿名]

>>34
毎日同じものでも飽きない、むしろどハマりして毎日食べてしまうタイプは鬱になりやすい傾向にあるってホンマでっかか何かで見た

[88. 匿名]

食うなデブ

[89. 匿名]

毎日ささみ食べてるけど飽きた

[90. 匿名]

>>77
全然たんぱく質も炭水化物も採ってないからそれは筋肉は付かないし脂肪しか付かないよ…

[91. 匿名]

>>72
あなたの食生活教えて下さい

[92. 匿名]

>>17
急に、外食好きなの
ってくるの、かわいい

[93. 匿名]

>>50
納豆ご飯はけっこう大盛りで食べてます

[94. 匿名]

朝昼は仕事頑張るために一汁三菜を基本に何でも食べる
夜はもやし一袋を調理

[95. 匿名]

>>1
どん兵衛は美味しいけど毎日は健康に悪い
植物油脂ヤバいよ
コレステロール値とか上がりそう

[96. 匿名]

朝　ご飯と唐揚げとかウィンナー
昼　おむすびと玉子焼き（たまに唐揚げ）トマト
夕　お酒と乾き物と蒸し野菜

お腹空いて目覚めてるけど、それが気持ちいい

[97. 匿名]

朝バナナ
昼野菜炒めとご飯とスープ類
夜野菜鍋と納豆ご飯

[98. 匿名]

>>60
私なら維持じゃなくて激ヤセしそう
敢えて炭水化物少なくしてる感じなの？

[99. 匿名]

>>18
ミューズリーとかグレイン色々ブレッドとか
ちょこまかした食品はあるイメージ

[100. 匿名]

>>6
野菜を食べないと
後でツケが廻ってくるよ

[101. 匿名]

>>13
うわー！私もこんな感じ
なんか嬉しい

[102. 匿名]

>>57
それでもまだカロリー不足じゃない？
それに蛋白質が少な過ぎる。
体重の増減がないのは、加齢と栄養不足で筋肉は減ってるけどその分脂肪が増えてるから。

[103. 匿名]

>>53
糖質取ってください

[104. 匿名]

>>13
ああ、痩せてる人の食事だ

[105. 匿名]

>>26
働いてないの？

[106. 匿名]

逆に同じものを食べないと落ち着かない
一キロでも体重増えたら怖いし
大好きなお菓子が食べられなくてツラいけど我慢してる

[107. 匿名]

脂質と炭水化物って太るよね

[108. 匿名]

>>87
ホンマでっかはホンマではないと思ってる

[109. 匿名]

納豆ご飯が健康に導いてると思う

[110. 匿名]

>>29
コストコユーザーだね

[111. 匿名]

朝はアボカドとトマトのサラダ
コーヒーの豆乳

サラダ、玉子サンドイッチや鶏肉の何かとか
ザバスのココアかバナナ

野菜はたっぷり
肉や麺、おかずは一切れや一口や一本とか

[112. 匿名]

>>21
身長は170とか？

[113. 匿名]

どん兵衛を毎日？飽きない？
夜はナッツって栄養バランスが心配になる。
他のものじゃだめなの？

[114. 匿名]

>>1
今日はまだ1食しか食べてない
だいたいご飯としらすみたいな感じ

[115. 匿名]

>>91
ざっと言えば和食中心、薄味、インスタント物は月に１度食べるか食べないか

[116. 匿名]

>>1
いつか倒れると思うから、それはやめたほうがよさそうだよ

[117. 匿名]

>>77
何も食べてないから基礎代謝がかなり低いんだと思う
体温と基礎代謝あげる努力しないと
一定年齢に達した時にあっという間に中年太り
全く痩せなくなるから要注意

[118. 匿名]

体重35kg

毎日0カロリーのリポビタンDとヨーグルト、セブンのゼロカロリーサイダー飲んでます

[119. 匿名]

>>53
カリカリでも喰ってろ！！

[120. 匿名]

納豆ってダイエットや健康に良いけどめちゃくちゃ苦手で食べれない。

[121. 匿名]

>>13
ある日突然飽きそう。特にお昼ごはんが朝ごはんみたい。

[122. 匿名]

>>13
わ〜見習いたい食生活❗️

[123. 匿名]

>>1
身長何センチで体重何キロをキープしてるの？

[124. 匿名]

>>115
和食はヘルシーで美味しいですよね

[125. 匿名]

>>121
飽きる
こってりした物が食べたくなる

[126. 匿名]

>>1
頭禿げませんか

[127. 匿名]

>>1
主、何歳か知らないけど栄養偏って生理止まったりしない？

[128. 匿名]

>>13

栄養足りてなさそう。

[129. 匿名]

>>87
私、その傾向あるよ
気を付けます💦

[130. 匿名]

>>98
パスタとかうどんとかお米以外の炭水化物は夜か休日に食べてるよ💡
ただ単にお米が好きじゃないだけかな
だからカレーとか丼物とかもあんまり好きじゃないかな

[131. 匿名]

>>77
この食事だけで体重増える事ってないと思うけど、たまにチートデーとかあれば、一気に吸収されて太りそうではあるけど。

[132. 匿名]

>>18
コレ
ほんとコレ

むしろ、朝食ですら毎日メニューが違うなんて異常事態が起こってるのは日本くらいなんじゃないかなって
外国映画見てると、スープで夕飯終了とかさ、えぇっ！？て流れがよくあるよ

[133. 匿名]

毎日コンビニの何かしらとハイボール3缶

[134. 匿名]

ぉりませぬ