自分と向き合って性格を変えたい

[1. 匿名]

私は自分が好きではありません。理想像は私と正反対です。おおらかで感情的にならず誰とでも上手く付き合えるような女性を目指していますが、真逆です。

自分と向き合って問題点を挙げて性格を直したいですが何かよい方法などありますか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

まずガルを見るのをやめよ

[4. 匿名]

持続する。ひたすら持続する。
頑張れ！

[5. 匿名]

[6. 匿名]

匿名掲示板卒業

[7. 匿名]

まずガルを辞める

[8. 匿名]

親と環境が悪い定期

[9. 匿名]

性格はなかなか変えられない

[10. 匿名]

例えば陰キャから陽キャは無理して辛い。
だから間を取って癒し系みたいな人になりたい。

[11. 匿名]

どうすれば運が良くなる　?

[12. 匿名]

>>3
反面教師

[13. 匿名]

私も変わりたい思ってる
前向きになりたい
人に嫌われない人になりたい

[14. 匿名]

他人の都合の良い人物になりたいなら、続かないのでおすすめしません。
自分の本心でなりたいようになるしかない。

[15. 匿名]

性格変わったって人いる？　私は元からの性格がどんどん強くなるだけなんだけど

[16. 匿名]

>>1
信頼できる人に自分の長所と短所を挙げてもらう

[17. 匿名]

アイメイク以外で舐められなくする方法ある　?

[18. 匿名]

意識を変えると言動が変わるし、言動が変わると性格も変わるかと。

[19. 匿名]

性格変えるの難しいけど、貴方のその前向きな姿勢は貴重だよ

[20. 匿名]

根本から変えるのは難しいけどおおらかに見えるように振る舞うことは難しくないと思う。

[21. 匿名]

>>1
主は感情的になりやすいってこと？
具体例があるとアドバイスしやすいよ

[22. 匿名]

>>1
向上心があってえらい。
でもまずは今の自分も悪くないとおおらかに受け入れてあげよう。

[23. 匿名]

人の目ばかり気にして人と関わるのが不安になる自分を変えたい

[24. 匿名]

私は元いじめられっ子。
自分の悪口を言われたら焦るのに、人の悪口を聞いてしまうとほっとしてしまう。
顔に出てそうで怖いし性格改善しなきゃ。

[25. 匿名]

どうなりたいかを、具体化して明確にする
一気に変わろうとするより、出来そうなことから少しずつ1つずつ実現させていくのがいいかなと思う

理想の自分になろうと努力するの素敵だと思います
応援してます

[26. 匿名]

>>1
上手く言えないけど、まずは今の自分を認めてあげるのが一番だと思うな。

今も良いけど、こうするともっと素敵になれる！的なモチベーションがあると自然と頑張れるし。

主の向上心を見習いたいよ。

[27. 匿名]

「マイメロディの『論語』」とか読んでみたら？
先人の言葉や知恵を学ぶ

[28. 匿名]

>>13
嫌われたってよくね？
自分が自分を好きならいいんだよ

[29. 匿名]

>>9
いきなり性格！じゃなくて
一つのことを始める
習慣をつける、くらいだよね

[30. 匿名]

自分を好きになる。こんな私も私だし仕方ないといい意味で諦める。否定ばっかしてたら良いことあっても良いことだと受け止められなくなりそう。

[31. 匿名]

しんどい思いして自分と向き合っても変われたりしないよ。

人生の中で何かきっかけがあって、考え方やものの見方が変わることはあるけど。

[32. 匿名]

>>3
それって、荒れるトピを開く前提でガルやってる人の意見だよね。
動物とか面白いのとか、比較的穏やかなトピ見に来る人もいるよ

確かにどのトピにも変な人はいるけどね

[33. 匿名]

そのままのガル子でいいよと受け入れてもらうといやいや自分ってダメな所ばかりだと反省して直すようになった

[34. 匿名]

>>1
最新の心理療法のスキーマ療法

[35. 匿名]

>>1
長所を伸ばすしかない
理想を求めるより、自分のいいところ伸ばした方が無理なくできる。
それに性格自体は変わらないと思うよ。
その人の家庭環境とかあるから目指しても無理だなーって思う

[36. 匿名]

>>1
おおらかになりたいならまず、金銭と時間に余裕を持つことだね
この２つに余裕があれば、大抵の人はどっしり構えていられると思うよ

[37. 匿名]

>>17
嫌なことされたり言われたりしてもヘラヘラしない

[38. 匿名]

私も自分の性格なおしたいし、治さなければいけない所たくさんある。けど、自分を肯定するのも自分しかいないし認めてあげるのも自分しかいないんだよね。本当の味方は自分だけ。

[39. 匿名]

私は性格が悪いしぽっちゃりしてるけど自分が好きです。
変える努力をしようとしてるあなたはとても素晴らしい人だと思うので、そんな自分を受け入れたら良いと思います!

[40. 匿名]

最近「自分と向き合って」と奥さんに怒られた人いたけど、誰だっけ？と思ったけど、あの人ね…

[41. 匿名]

自分のことを駄目だと思う思考自体を見直したらいいよ
それだけでも気持ちに余裕が出始めて、性格の尖ってる部分は多少緩和される

どうあがいても他人になることはできないから、今の自分をどう活かすか考える方にシフトしたほうが健全だと思う

[42. 匿名]

人に嫌われない人なんていないと思うけどなー。誰かの良い人である反面、誰かにとっては悪い人の時もある。それは全員に言えることだと思う。

[43. 匿名]

落ちるところまで落ちると、真逆になるよ。

[44. 匿名]

性格変えたいって思えてるだけオッケー、自分の性格の悪さに気づいてない奴くそほどいるよ。気づけてるだけで凄い

[45. 匿名]

自分とだけ向き合っても偏りそうなので本を読んで多くの追体験をしたい

[46. 匿名]

なんかありきたりな回答だけど、時間の経過って重要だよ。年取ると若い頃とは違うし、根本的な性格が変わったりはしないけど、若い頃はこだわってた事がどーでもよくなったり、好きなもが変わったりする。

若いと自分のことアレコレ考えるけど、年取るとそんなに自分についても考えなくなるんだよ。

今は悩んでるかもしれないけど、悩んでも変われたりはしない。年齢を重ねる中で自然と変化していくものだよ。

[47. 匿名]

>>15
気にしいで周りに合わせてばかりだったのが、年取って、どう思われてもいいやと思えるようになって、好きに振る舞えるようになった。家族に驚かれる。

[48. 匿名]

>>1
まじでchatGPTに相談してアドバイスもらってみて。
自分にあった方法やその手順、あとはドス黒い話しをしても感情抜きのアドバイスだから内省するのに本当役立つ

[49. 匿名]

>>1
性格なんて変わらん。開き直れ。

[50. 匿名]

>>17
カミイロー。
ボディピアスー。

[51. 匿名]

逆に私はポジティブ人間で、まあこれも人生だしいっかとか私は私だから嫌な奴は近寄ってくんなくらいのスタンスだから、性格変えたいとか思える事に尊敬だよ

[52. 匿名]

>>10
元が陰キャの人が大人になって陽キャ演じ出したら高確率でアッパー系になっちゃうからね
積極的で嫌われるという

[53. 匿名]

>>1
ホントに目指してるのかな？ｗ

[54. 匿名]

>>17
アンミカみたいなリップ
どこに売ってるかは知らん

[55. 匿名]

恋愛に消極的な自分を変えたい
気になる人がいたらアプローチ出来る様になりたい、というかせめて普通に話せるくらいにはなりたい

[56. 匿名]

>>1
あなたは私の相談に乗るカウンセラーです

・理想の自分
・現在の自分

問題点と改善策をポジティブに箇条書きで書いて下さい

と、chatGTPに聞いてみるのも有り

[57. 匿名]

そう思えるうちに努力するのはいいと思う。
若いってことだから。

[58. 匿名]

>>17
口紅は濃いめ

[59. 匿名]

憧れの人を待ち受けにしてその人になった風にしてる　気持ちがいい

[60. 匿名]

>>1
性格を直そうとするほど、無自覚にブレーキがかかってストレスになってしまいそう
「今の私では駄目だ」と「今までの私の否定」を繋げることは、自分が築いてきた土台を自ら脆くさせていくようなもので、性格改善と同時進行で学生生活や社会人生活を営むことによって建前と本音が乖離してしまい、二重に自ら苦しめてしまうかもしれないと思う

今の自分には見えなくても、誰かが持つ美点に気づいて「いいな」と思えた時点で>>1さんにも素質があると思う
変えるのではなく、今はまだ埋もれていてもそれがあることを信じて伸ばしていくのはどうかしら？

[61. 匿名]

変わろうと思って変われるもんじゃないから

[62. 匿名]

>>1
まずは自分の良いところを認めてあげろ
自分の性格を嫌悪するんじゃなくて許容する
あと「おおらかで感情的にならず誰とでも上手く付き合える」が具体的な目標に見えるけど全然具体的じゃない。曖昧すぎる。
おおらか→具体的にどういう場面でのおおらかなのかイメージして言語化
感情的にならない→自分がどういう場面で感情的になるのか過去の経験を書き出して原因を追求、どうすべきだったのか考察
誰とでも上手く付き合える→ふんわりしすぎ。具体的にどういうことを理想としているのか書き出す

[63. 匿名]

>>49
アリだと思う
開き直った自分と理想の自分が融合して良い味出しそう

[64. 匿名]

>>46
時間任せで内省しない、思考停止で年齢重ねるのは向上心がないような。

[65. 匿名]

>>1
アンガーマネジメントの本があったはず。怒りの感情を抑える方法

[66. 匿名]

直したいと思ってるならその努力も苦ではないよね。
私は辞めたいと思ってる職場の上司に『話し方が拙くてわかりにくかったけど』とか、いちいち言われて、より辞めようと誓った

[67. 匿名]

自分の性格好きじゃないのに取り繕うと「こんなの本当の私じゃない」と思ってしまう面倒な性格してるから終わってる
だから良い人演じるのはいずれ破綻するからもう辞めてダメな部分を抑えるくらいに留めてる

[68. 匿名]

>>1
泣き叫ぶと性格変わるよ

[69. 匿名]

>>1こんな人になりたいという身近なモデルを見つけて真似する。

[70. 匿名]

>>1
①他人から見た時の自分を理想に近付けたいのか
②自分の心を理想に近付けたいのか

①は演技するだけ
②は思考を無理やり変える。おおらかになりたければ悩んでも気にしないよう努める。おすすめはモヤモヤを頭から胸にもってくる。

思考パターンって何度も通る神経配線の太さだから、最初は意識して新しい線路をつくる。何度も意識して同じ思考をすればその信号を流す配線が太くなってパターンが根付く

[71. 匿名]

>>1
人付き合いなら年を重ねれば少しはうまくなるけど、そんなに人って変われないよ
理想を高くしないで、ちょっとずつできることをやっていけば
自分を好きになれなくても、主さんの短所だと思ってることが長所につながるかもしれないから自己分析したり、自分の得意なことを伸ばすほうが自己肯定感あがるのかも
その真面目さが自分を追い込んでしまうこともあるから気負わず頑張って

[72. 匿名]

>>1
読む限り主は他人と接する時の自分を好きじゃないようにみえる
なのでもっと他人とコミュニケーションをとるようにした方がいい
主が何歳か知らないけど、成人してるなら街コンとかでいいから対面でコミュニケーションを取りまくる
初対面でその場限りの相手ならどう思われようとダメージないし臆する必要ないじゃん。そこで対人スキル磨くといい

[73. 匿名]

>>1
そんな難しく考えず、ダメな自分を許してあけだら
いちいちへこまずさ
自分をイジメル思考の人ってうまく言えないが相手にとりあえず舐められるし最低な言い方するとイライラされたりするしさ

[74. 匿名]

>>1
とりあえず「誰とでも上手く付き合う」ことは今までの歴史で成し遂げた人は1人もいない、つまり不可能なので、もう少しハードルを下げて具体性を持たせたほうがいいと思った

[75. 匿名]

人って自分含め見た目や香りに引っ張っられるから、
主が理想とする女性はどんなものが好きか、具体的に考えて、自身に取り入れる。
　その女性はどんな服が好きで、どんな香が好きで、趣味はどういうったものを好むのか。どういう場所で休日を過ごすのか。人に誘われたらどういう対応するか。一つずつ取り入れてそれが馴染んだらまた一つ取り入れる。段階を踏んでいく。

[76. 匿名]

まずは受け入れなきゃだよね
じゃないとただ仮面を被っただけになってしまう

[77. 匿名]

>>74
人たらしみたいな人もいるけど、誰からもよく思われてる人なんていないしね
絶対合わない人はいるよね

[78. 匿名]

>>17
髪の毛大事
髪がダサくて性格ダサいと舐められがち

[79. 匿名]

>>17
筋トレ

[80. 匿名]

環境を変えてみる

[81. 匿名]

>>1
真逆なら、真逆なことをしてみる。
休日、家で過ごすことが多いなら、家から出てみる。
普段着ないような服や、メイクを試してみる。
広角上がってるかきにしてみる。
おおらかでいたいなら、動物や人と触れ合う機会をつくる。性格は行動からでも変えられる。

[82. 匿名]

>>1
大丈夫。心配しなくても大丈夫だよ。
僕にはただ分かるんだ。

世界中の誰も君の本当の美しさを奪うことなんてできないってことがね。
君が今のその気持ちを忘れさえしなければ、きっと世界はまた君に微笑みかけるよ。

さあ、涙を拭いて、お顔を見せてご覧..

うん、やっぱり君はもう大丈夫だ。きっと上手くいくよ。
え、どうして分かるの、適当なこと言わないでって？
ふふふ。適当なんかじゃないさ、君の目を見れば確信を持つには十分だよ。

ね😉

[83. 匿名]

>>1
瞑想と断捨離。
毎日少しの時間で良いから瞑想を続ける。
一年を振り返って自分には必要なかったなと思う物を少しずつで良いから手放していく。

[84. 匿名]

>>81
結局これだと思う。
環境が人を作るって言うのは本当。完璧な改造計画を完璧になるまで机上で練ってるより、さっさと行動に移すのが一番効果あるよ。心理的に抵抗のある行動ほど今の自分と対極にあるって証拠だからそれから潰していけばいい。

[85. 匿名]

まさに今「7つの習慣」て本読んでる
自己啓発本の類だけど世界的ベストセラーだから読んでみるといいかも
性格を変えようとするんじゃなくて、考え方と行動を変える

出典：www.izumonishikou.jp

[86. 匿名]

>>55
普通に話てる人達自然なんだよね。お互いタメ口だし。敬語だから一向に仲良くなれない。

[87. 匿名]

>>1
フラワーエッセンスでもどうぞ

[88. 匿名]

>>1
主にはこの本をおすすめしとく。
「おおらかになる」「感情的ならない」についてピンポイントでわかりやすく書いてあるし、人付き合いに関しても主の「誰とでも上手く付き合える」とは違うけど、人間関係に振り回されない心構えを教えてくれるから多分役に立つと思う。気が向いたら読んでみてよ。がんばってね。

[89. 匿名]

全員、学会に入りなさい🙏😊😊
私は幸せです。

[90. 匿名]

>>28
自分を好きになることが難しいんだよね。
人に嫌われたってどうでも良いわ。

[91. 匿名]

問題点をあげて自分にダメ出しするより、自分の良い所や今日良かった所を挙げていったほうが精神的に良い。

[92. 匿名]

>>38
横
私ではないんだけど高齢の毒母はガルちゃんで言う典型的なメンヘラです
多分発達もあり自己肯定感がとても低いと思う
少しでも自分を否定されたらパニックになり泣きわめいたりヒステリー起こして発狂しまくります
昔からこれですので母は死ぬまでこの性格でしょう
自分の味方は自分でしかないのに、私にどんなことをされても我慢しろ、味方になれと強要してきます
「自分を好きになれ、自分で自分を褒めろ」とは毒母にはとても不可能なんだなと感じました

私は反面教師として生きてきたいです
長文すみませんでした

[93. 匿名]

>>1
自分を変えたいと思うことが既に素晴らしいと思う。

私なんか双極性障害で感情のコントロールが出来ていないのを性格変えろって妹に指摘された。

なりたい人物像や具体的に憧れている人はいますか？
何か行動を起こす時や話す時に、理想の自分ならなんて言うかな？どんな行動するかな？
と考えてみるのはどうでしょう？

変わりたいと思う時点でもう変われると思います。
無理のない範囲で頑張って下さい。

[94. 匿名]

治らない

[95. 匿名]

まず、四国八十八ヶ所を回りなさい
徒歩で約40〜45日でＯＫ

[96. 匿名]

まず煩悩を捨てなさい

[97. 匿名]

>>1
自分と向き合うのは素人がやるとやばいからやめといたら？かと言って課金すると高確率で詐欺られる案件だし。高田純次くらいのテキトーさで生きてたほうがいいよ。

[98. 匿名]

>>64
あくまで内面的なことね。社会的には仕事なり家庭なり向上を目指せばいいし。

そんな自己分析みたいなことばっかやって内省してても、そのうち精神病むよ。どうにもならない自分という人間と対峙しつつ、時間がたてば穏やかになれるかもねって話。

[99. 匿名]

何で感情的になるのかを考えてみるといいのかも
感情的になりそうな時、なってしまった時の自分の思考を振り返ってみる
その思考が掴めてきたら(こういう時は感情的になってしまうからこの場を離れよう、話半分に聞いておこう、ちょっと自分を抑えよう)とか思える様になってそれが徐々に自然になってくる
一朝一夕にはいかないし途中で心が折れるかもしれないけど自分が本当に望んでいれば頑張れるよ
私も自分を変えたいと思って11年、ようやく理想の自分がしっくりくるようになってきたよ
でも無理は禁物だから始めは出来る範囲で無理せず休み休みがいいと思う
あと何でも相談できる人、信頼できる人をたまに頼ってみるのもいいと思う(1人でやろうとしてもパンクしちゃう)
でもこれは私がやってきた方法だから必ずしも主さんに合うとは限らないので色々試しながら自分に合った方法を見つけてね
主さんが理想の自分になれるのを応援してるよ！頑張ってね

[100. 匿名]

>>1
八方美人になりたいってこと？
人間には無理だと思うな。

[101. 匿名]

>>28
自分が嫌いなんでしょう。

[102. 匿名]

私はキャラを変えたい
そろそろ良い人を演じるのに疲れてきた
勝手におとなしい、優しいと
テキトーな事を言われ
いいように使われる

しかし、過去のようなドSキャラも
この年齢で、この見た目ではキツい。。

どんなキャラを演じたらいいのだろう？

もう、素の自分はわからないです

[103. 匿名]

>>1
性格は変わらないし直す必要もない
無理すると歪みが出る
ダメな所もイヤな所も全部ひっくるめて ありのままの自分を受け入れる
今すでに持っているものを大事にする
短所を長所に言い換えてみる
少数精鋭
率直
向上心
自省
自分に満足できるようになったら自然と余裕が出てきて上手くいくようになるものよ
焦らない

[104. 匿名]

>>1
基本自分の機嫌が良くなることを頑張れば自然に穏やかになれるんじゃない

[105. 匿名]

>>52
横ですが
自然な明るさみたいなのは、頑張って出せるものじゃないもんね。
大人しくても好かれる人はたくさんいるし。自分らしさを大切にしつつ周りとうまくやりたいよね。

[106. 匿名]

自分を冷静に見て思うけど

嫌われるのって、当たり前だけど普通に性格が悪い
性格が悪くたって好かれる人はいるけど、人に好かれるためにそこは大事って部分がダメなんだと思う。ひねくれ者な考え方だったりとか。

そしてそれをうまく隠す技術もなくて、雑談も下手なのよね。

そういうのってすぐにどうにもならんし、ゆっくり矯正していけるように頑張ってる。

[107. 匿名]

わかります
私も人の欠点が目につくとそれが気になってしまい、許せなくなってしまいます
人それぞれだと分かってはいるけど、自分勝手な考え方を改めたい
しかしそれも自分の性格なんだなと思うと鬱のループです

[108. 匿名]

禅寺で修行

[109. 匿名]

めちゃくちゃ気にしいでネガティブだから、ハチワレをマジで尊敬してる。
ちょっとのんきなところもあるけど、私にはその呑気さも必要かなと。

[110. 匿名]

人と話すのが苦手で卑屈です　
見た目も中身も自信がないです　ダイエット成功しても難関資格取っても自信がつかない　まわりと比べて落ち込むことばかりです　職場でも言われたわけじゃないのに「みんな私の事なんて辞めてほしいと思ってるんじゃないか」と考えて苦しいです

[111. 匿名]

>>13
嫌われない人間をやりきって疲れてどうでもよくなったよ

[112. 匿名]

>>16
主です。信頼出来る人…夫にそれを頼んでも言われたことに対して素直に私ってそうなんだと頷けるかわかりません。心の何処かで自分でもわかっていない本当の自分のことを他人になんか理解できるか！と思っているフシがあります。

[113. 匿名]

>>21
主です。その通りです。良くも悪くも感情的です。美味しいものや楽しいことに巡り合った時には夫に少し落ち着けよって言われるくらいはしゃいでしまい後で反省。
逆に針の先のようなことでクヨクヨしたり激昂したりもします。

[114. 匿名]

>>22
主です。向上心というかこのままだと周囲を傷付けてしまいそうで怖いのです。心地良くいられる範囲を自らの手で壊してしまいまいそうです。

[115. 匿名]

>>26
主です。今の自分を認めるという作業がなかなか出来ません。自分の長所について考えると頭がモヤモヤして考えがまとまらなくなります。
性格的なことじゃなくても例えば今日は掃除洗濯料理頑張ったぞ！と一瞬は思っても、いやいやこんなん誰でもやってるだろ、なに浮かれてんだかとなります。

[116. 匿名]

>>34
主です。スキーマ療法についていろいろ検索してみました。確かにいささかハードな幼少期を経て現在にいたりますが、そこに向き合うと「仕方なかったこと」しか浮かばず辛いです。

[117. 匿名]

>>35
主です。まずは長所を探さないとですね。何も思いつかないのです。
家族と話していてすら、相手がこう言ったら喜ぶかな？とか探りながら発言してしまいます。逆にこれを言ったら相手のプライドが傷付くであろうということも絶妙なタイミングで言いそうになったりします。

[118. 匿名]

>>36
主です。時間の余裕は意識して作るようにはしています。要領が悪くいつもバタバタしているので。しかし傍から見ればなんでそんなにせかせかせかせかしてるの？と言われて落ち込んだこともあります。私は後々のために色々やってるつもりだったのですが、周りにはなにもそんなに慌てなくても…というように映ってたようです。
金銭の余裕は現在は困窮するほどではないです。ただお金を使うのに罪悪感のようなものがあります。欲しいものがわからない。珍しくいいなと思って買ったものも後からほんとに必要だったのかな？と。たとえそれが100均のものでもです。

[119. 匿名]

>>112
主さんがどう変わりたいのかはわからないけど、やる前からああだからこうだからって理由付けてやらない内は何も進まないと思う。

やるかどうかは確かに本人の自由。
でもアドバイス求めておいて否定するって、失礼なことだよ。

[120. 匿名]

>>48
主です。chatGPTの使い方すらわからないです。興味あるので調べてみます。

[121. 匿名]

>>49
主です。開き直ったらそのうち他者を傷つける機会が増えてしまいます。

[122. 匿名]

>>117
横ですが
変えたいと言われていますがどこかでマイナスを愉快がっておられるようなニュアンスを感じます。

[123. 匿名]

>>53
主です。目指してそのような性格であるように振る舞ったりもしますがドッと疲れることがあります。

[124. 匿名]

>>56
主です。chatGPTはわかりませんが書き出してみるのはできそうですね。悪いところはたくさん挙げられそうです。

[125. 匿名]

>>60
主です。自分が築いてきた土台自体が腐ってボロボロのグラグラです。物心ついた頃から自分に自信がなく、そのクセ変なプライドは高いです。気軽に食事などに行ける友人はいないです。

[126. 匿名]

>>62
主です。
おおらか→些細なことに左右されないというイメージです。私は小さなことでもイライラクヨクヨメソメソしてしまいます。最近はイライラが抑えられません。スルースキルもありません。
感情的にならない→上記と重複しますが感情の起伏も激しいです。馬鹿みたいにはしゃいだりして後で反省したり、知人と偶然会って話した後に喋りすぎたかなと思ったりします。
誰とでもうまく〜→一定のタイプの人を、その人の人となりを知りもしないくせに避けたり、緊張して話せなくなったりします。ちょっとした世間話でも上手く出来なかったと落ち込みます。自分をよく見せようと虚勢を張ったのではないかとか、あんまり相手が楽しくなさそうだったな、とか。

[127. 匿名]

>>65
主です。動画等でアンガーマネジメントに関するものをいくつか見ました。有名な6秒数えるのも駄目でした。唇がわなわなと震えこみ上げる怒りに抗えませんでした。

[128. 匿名]

>>13
嫌われない努力をするほど、何故か嫌われる。自然体が一番

[129. 匿名]

>>68
主です。メソメソすることはありますが叫ぶ勇気がありません。

[130. 匿名]

>>69
主です。こんな性格なので身近に人が少ないですが、憧れるような性格の人は数名います。裏表のない人ですね。

[131. 匿名]

>>70
主です。
①をよくやっては疲れるを繰り返しています。それをやりすぎてどれが自分かもうわかりません。

[132. 匿名]

>>71
主です。得意なことがないのです。何をやっても人並み以下で、コツコツ努力が出来るような根性もありません。何が好きかもわかりません。

[133. 匿名]

>>72
主です。おっしゃる通りのところがあります。人と話すのは幼少期から苦手です。親や兄弟もです。自分を良いふうに取り繕ったり逆に変に悪ぶるようなこともありました。

[134. 匿名]

>>73
主です。そうか、今でもじゃあ私の思いもよらぬところで相手をイラつかせていたのかもしれませんね。

[135. 匿名]

>>115
横です
洗濯って一通り終わるまでの行程が多いし長いし大変ですよね。私はよく洗濯めんどくさーってなります。
皆がやってることだとしても大変なことって結構あります。
だから「皆も私も偉いわ～」って口に出して言ってみるのも良いんじゃないかとおもいます。

[136. 匿名]

>>1
性格はなかなか変わらないわ。でも自分らしさは伸ばすことは可能よ。理想という「型」に自分をはめ込むのは後からでも良いのではないかしら。

[137. 匿名]

>>36
同意
毒母は昔から常に余裕が無い自己愛なんだけど、お金お金言っている割に、パチンコに長時間滞在して帰ってこない
毒母が飼いだした犬の体調が悪くても放ったらかしだし周りが見えないと、周りの人を振り回す
何らかの精神的な病気もあるんだろうけど

[138. 匿名]

>>124
横です
私は昨日からChatGPTをインストールしてやり始めたのですが、これは自分を客観的にみれる良いツールだと思いました
私もはじめたばかりですが、オススメできると思います

[139. 匿名]

主さんお若いのでしょうか
一度PMSとかを見てもらったり漢方の抑肝散とかを試すとどうでしょう
もちろん医師に相談して
ホルモンバランスかもしれませんよ

[140. 匿名]

>>116
自分でできる専門書がいろいろ出てるので読んでみられるのもいいかも
ただ辛い思い出に苦しむ場面もあるけど、それをどう受け流し自分を優しく包みこんであげるかがコツです
自分を変えるのは大変なことです
一緒に頑張りましょう

[141. 匿名]

>>18
なるべくネガティブ発言しないとか大事な気がする。姉は基本的にポジティブ発言ばかりするけど、幸せに生きてる！

[142. 匿名]

自分は自分なのに
自分が嫌いとか言う人が分からない

[143. 匿名]

家族や職場など周りにいる人たちがおおらかだったら、きっと主さんもおおらかでいられると思うけど、逆にのんびりやマイペースが苦手でそういう人を見るとイライラしちゃうタイプなら難しいかもね
人に興味を持ちすぎないのが一番！

[144. 匿名]

他人と比べて自分をダメなやつとサンドバッグにするより、尊敬できるような素敵な人を見つけて、あの人みたいになりたいなあって素直に憧れてたどたどしくてもならうようにしている方が早いのかも。

[145. 匿名]

一度嫌みを言ってしまいました。
本当にすみません。

主さんは素直でご機嫌さんでいられるようなタイプの人だと思います。ご主人から否定される事で善し悪しが分からなくなっただけでは。
女性同士とは違うと思っておうちではご主人に対してあまり表現せず感情の共有を求めず、ご自分の中で楽しいこと嫌なことを満喫すればいいだけだと思います。

[146. 匿名]

>>145
いえいえ、書き込みありがとうございます。見ず知らずの方が集まるこのような場所で私めに向き合っていただいたこと深く感謝しております。
とにもかくにも人付き合いなどをせぬままいい歳になってしまったのでどんなご意見でも有り難く思えます。

[147. 匿名]

>>1
少しストレスだけど、いい習慣を取り入れるのはどう？

寝起きにベッドメイキングする、ジムに行く、本を読む、職場でゴミを拾う

これを毎日すると決めたら変わるよ
絶対変わる

その代わり毎日やることだわ

[148. 匿名]

>>1
行動を変えるんだよ。
自分が怖くて逃げてきたことに挑戦するんだよ。以上。

[149. 匿名]

>>115
自分で自分を追い込まなくてもいいと思うけどな。
一瞬、頑張った！って思ったならそれがあなたの本音なんだし。

洗濯や掃除って誰にでも出来る事じゃないよ？

[150. 匿名]

本当に変わりたい。今終わってる。
自己肯定感低くてプライドが高くて完璧主義で、周りに嫉妬ばっかしていつもピリピリてる。でも真逆が理想…
自己肯定感高くてプライドは高くなくて、心に余裕がある人になりたい。まじで、生きにくい。変わりたい

[151. 匿名]

>>125
>60です
トピを読んで「ここのトピ主さんはかなり真面目な方」と私は感じました
もしも上目線な発言に感じられた場合は私の表現力不足のせいなのでごめんなさいですが、率直に書くと、トピ主さんはこまめに返信されていて返信内容からは真剣さが伝わってきます
赤の他人の私ですら、細やかさや真面目さはトピ主さんの優れた長所と感じます
もしかすると、心の余裕がある状態で発揮されることによって、ご自身や、他の方々への「追い詰めてしまう感じ」が和らいでいくかも？とも感じます

手持ちの本の中でもしかすると少し役立つかもしれない書籍名を列記しますね
「テキストブックTSプロトコール」杉山登志郎著（巻末にトラウマへのセリフケア方法が記載されています）
「努力は仕組み化できる」山根承子著（行動経済学の「ナッジ」を活用）
「にゃんしゃりで心のお片付け」Jam著（部屋片付けの方法は不要と思いますが、心の整理の取り掛かり方にも触れられています）

もしもカウンセリングにかかられるご予定はなく、けれども日常生活と同時進行でご自身の育て直しをご検討されているならば、取り掛かりやすいメンター的な本があると便利かなと思います
勿論他にも沢山いい本があるので、もしもご興味とお時間がありましたら焦らずに、ご自身に合う本をお探しになってみては如何でしょうか？と思いました

ご自身とこの先より仲良く付き合っていけるようになられると良いなと思うし、応援しています

[152. 匿名]

>>1
その短所のせいで損したり嫌な思いをしたことは無いですか？
私は、AさんがBさんの悪口を言ってたらBさんに報告するのをトラブル防止だと思って親切のつもりで言ってた。
トラブルがいつも自分の周りで多かったのはこのせいかと気付いて反省したよ。

AはBの悪口言ってるのに知らずにAに話しかけるBが不憫で可哀想だと思ってたの。
信じられないでしょ？
自分でも当時何でそんな風に考えたのか今ではわからないw

[153. 匿名]

>>113
横だけど私もそれだった
聞く方や見る方にも事情があると考えたらどうだろう
例えば葬式帰りの人の前ではしゃがないよね？

旦那さんはあなたと一緒に行動してないから同じテンションになれないし、もしかしたら仕事で嫌なことがあって疲れててはしゃいでるあなたが鬱陶しかったかもしれない
いつでもあなたの喜怒哀楽を受け入れてもらえると思わないことだよ

[154. 匿名]

>>150
主です。似ていますね、私と。（気を悪くされたならごめんなさい）

[155. 匿名]

>>82
😌✨
普通で大丈夫ですよ😊✌
次の段階への幸せを下さい💖
お願いします🙇💞