警戒心が強すぎる自分に疲れる

[1. 匿名]

以前居た職場が上司の悪口を言った人のことを上司本人に告げ口する人が居たり、普段よく一緒に行動している人達でも裏では相手のことを｢あの子めんどくさい｣｢いつも話しかけてきて嫌なんだよね｣など悪口言っていたりしました。
私も嫌味を言われたり嫌がらせも受けた事もありましたが誰も信用出来ず、相談出来ないまま結局逃げるように退職しました。

現在は新しい職場で働いており特に嫌がらせなどもなく悪口が飛び交っている訳でもないのでほっとしたのですが、優しくしてくれたり話しかけて貰っても人が怖いので心の中では疑ってしまいます。
人を警戒しすぎず、かと言って期待しすぎずって難しく感じます。
どうしたらまた人を適度に信用できるようになりますか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

ガルしてるなんて本当に警戒心ある?

[4. 匿名]

>>1
前世はイワナかヤマメですか？

[5. 匿名]

ネット見すぎて疑心暗鬼になってる人も多そう

[6. 匿名]

人は誰一人として信用しちゃいけない

[7. 匿名]

>>1

[8. 匿名]

まずは疑え！

[9. 匿名]

人間大嫌い

[10. 匿名]

そのままでいいのでは
職場なら特に警戒心持っていて悪くはないと思うけども

[11. 匿名]

自分しか信用できん

[12. 匿名]

警戒心が強くて、イケメンに優しくされると怖い
何で？何か企みが？と思ってしまう

[13. 匿名]

>>5
ガルとかね。現実でそんな人出会ったことないっての多いし

[14. 匿名]

私もだよ。多分信じれる人にまた出逢えば治るけど、心開けないんだよねー。心開かないと向こうも同じく警戒するだろうし悪循環だよね。アドバイスにならなくてすみません。

[15. 匿名]

>>4
北極イワナです

[16. 匿名]

>>1
信用しなくていいじゃん

[17. 匿名]

>>9
わかりやすいキャラクターだなあ

[18. 匿名]

>>1
職場では警戒しておいたほうがいいよ
油断するといつ足元すくわれるかわからない

[19. 匿名]

>>13
たしかに
変な意見にもプラス一杯ついてるよね

[20. 匿名]

>>13
これが国民の本音だよ的コメント見るけど、こんなとこ見るやつの本音を参考にすんなよって思う。

[21. 匿名]

穏やかな職場でも余計な事は言わない、しないが普通なんだからそのままでいいんじゃない？

[22. 匿名]

ちょっと芋臭くして出かける。男だけじゃなくて女に対する魔除け

[23. 匿名]

期待しすぎず、じゃない
期待しないんだよ
良い意味でも

[24. 匿名]

>>12
警戒心というか自意識過剰だね
大体の人は「対人間」として優しくしてるだけだから「対個人」だと思わない方がいいよ

[25. 匿名]

>>1
まだ以前の会社での傷が塞がってないんじゃないかな
なかなか簡単には行かないと思うけど
今の会社のように穏やかな人の中に居たら以前の自分を取り戻せるかも知れないよ

[26. 匿名]

>>4
おはまさん乙

[27. 匿名]

信用する必要がないと思うよ。
他人のことなんて適当に流しときゃ良き。
信用も期待も必要ない。

優しくしてくれたら、ありがとう！
悪口言ってたら、あいつクソだな！

まぁ私には関係ないけどね。くらいで良き。

[28. 匿名]

>>1
前のときの嫌な記憶が残ってるんじゃないかな？
仕事場は仕事として切り替えてやるしかないのかも。
お家で、沢山やすめるようにしたらいいんじゃないかな。

[29. 匿名]

>>6
信じていいのは自分だけだ！
ってセリフ有りそう

[30. 匿名]

信用とか信じるとか宗教みたいで怖いよ
職場の人にそんな執着するか？フツー

[31. 匿名]

>>12
人は皆んな嘘つきよ

[32. 匿名]

>>1
信用というのは一朝一夕に出来るもんじゃないから仕方ないよ。
むしろ、信用し過ぎず「もし裏切られたら」を想定しても大丈夫なようにしておくぐらいがいいかもよ。

[33. 匿名]

>>1
私も一人暮らしなんだけど変な事件増えてるから年々人を警戒するようになった
家はオートロック付きのマンションだし
怖いから玄関にクマ撃退スプレーを置いてるし、ダミーの防犯カメラも外に設置してる
車で出かける時怖いのでボクシンググローブを後部座席に吊るして強い人だと思わせて煽り運転されないようにしてるし、車の中にメリケンサックとハンマーも一応置いてるよ
本当に物騒な世の中だし、私は誰一人として信用しないし、家に誰も招かないよ

[34. 匿名]

>>12
イケメンはモテるから大体みんなに優しいよ！
そして沢山のオンナを食べてるよ！

[35. 匿名]

職場は上っ面メインが楽だ

[36. 匿名]

悪口とか嫌がらせがないなら
きちんと業務をこなし、たわいもない誰も傷つかない会話をするのがベターじゃない？

信じるって依存と表裏一体なところあると思う
恋人や仲のいい友人ならまだしも
職場や知人などは嫌な気持ちにお互いならないならそれでオッケーでいい

[37. 匿名]

自己愛性人格障碍者に妬まれてめちゃくちゃにされたことあってから
不信感でいっぱいだけど克服したよ。
結局自己愛性人格障碍者を許す職場がおかしいし、自己愛に騙されてる
奴もおかしいから結局のところ自分にとって【要らない奴】なんだよね。

だから堂々と「はあ？ふざけんなや」って面と向かってキツイ言葉で
返してやればいいし無視すればいいし辞めればいい。

だってまともな職場にはそういう変な人いないし変な人の肩持つ
人いないし踊らされる人もいないから。
変な奴を見て見ぬふりしてる職場自体がおかしいってことよくわかったわ。

[38. 匿名]

警戒心強い自分が悪いんじゃなく
相手のたまに見せる態度で自分が嫌われてる感じがしてしんどいのよ

[39. 匿名]

警戒しない方が疲れるよ。

[40. 匿名]

いちいち友達じゃ無いねん
人材育成する対象が、違っててw
おまえのどの部分を信用すんねん
普通の会社の体もなしてないのに
うーん、幼稚園かな

[41. 匿名]

>>1


お花畑の平和ボケだよ

[42. 匿名]

>>12
イケメン（雰囲気じゃなくガチの）は大抵優しいよ。
女性に対して敵意とか構えがないし、女性と接する機会が多いから慣れてるし。
家族にイケメンいるけど、そんな感じよ。
電車の揺れでお婆さんがよろめいたら、すかさず支えたり、昔「ビフォーアフター」を観てて、男性が相談者の女性の容姿を貶してるシーンに眉を顰めて「なんで、あんな（酷い）ことを言うのかな…」て嘆いてた。

[43. 匿名]

>>1
年単位で無理だと思います
そのまましばらく生きてください

[44. 匿名]

友達も警戒心強すぎて色々アドバイスするけど、そのアドバイス実行するまで数年かかる。

[45. 匿名]

職場とか義父母とか付き過ぎず離れ過ぎずが良いかも。
趣味で繋がった話して楽しい相手とかは信頼したい。
あとは夫や妻や子供も信頼したい。

[46. 匿名]

>>1
職場なんか、いない人の悪口言っている人って絶対どこにでもいるから、警戒は必要

[47. 匿名]

>>31
陰であの人はどうとかいう人が嫌い。
自分が出来てるんなら、親切にアドバイスしてあげればいいのに

[48. 匿名]

>>1
私も人は信用してない。信用してるフリで人間関係うまくいくよ。職場は仕事をするところだから深い人間関係など必要ない

[49. 匿名]

信用はできないよ。みんな敵くらいに思っとかなきゃ。仲間だと思ってても寝返るしさ。本音は匿名で吐き出して、仲間でもばらされたら困ることは言わないようにね

[50. 匿名]

他人に期待も信用もしない
信じてた人から濡れ着きせられたり利用されるくらいなら、もくもくと仕事して、「ちょっと変わった人だなこいつ」って思わせて向こうから遠巻きにされた方がマシだもの
もう辛い思いしたくないから自分を守るために他人を信用しないことにしました

[51. 匿名]

ガルちゃんの自己愛トピとか見てると、自分に近づいてくる人くる人、自己愛かも？と疑ってしまうようになる

[52. 匿名]

>>1
悪口言ったりはしないけど、
ぐいぐい来られて後を付け回されて困る事ってあるよ
仲が良さそうに見えても一方的な場合もある

[53. 匿名]

ぐいぐい系おばさんはどこみてもスピーカーだったよ?

[54. 匿名]

>>6
みんな自分が可愛いからねー。私も性格良くないけど
性格良すぎたら逆に生きていられない。

[55. 匿名]

>>21
そうそう。仕事をしにきてるわけでとりあえず何の弊害も無いならそれで良いよね。
別に家族になる人達じゃないんだし信用しなくて良いし、プライベートのことは話す必要性はない。

[56. 匿名]

>>1
それぐらいでいいと思う。
大学まで人に恵まれすぎててすごい人信用し易くて大学で仲良いいと思ってた子に自己啓発セミナーに連れてかれた。
そこから超人間不信になった。

[57. 匿名]

>>1
危険察知能力が高いのはいい事だよー

[58. 匿名]

親とか旦那でも100%の信用なんてしない。職場なんて結局その場限りなんだから適当に合わして信頼しているふりをすればいい

[59. 匿名]

ママ友付き合いは広く浅くしてるんだけど、この人はヤバそうだなと思ったら即撤退してあいさつのみの関係にする
常に相手がヤバい人でないか警戒してる
ヤバそうなママと仲良くしてるママも警戒

[60. 匿名]

>>1
下手に警戒心なくすと襲われたりするから、そのままでいいと思う

[61. 匿名]

変わらず信用しなくていいよ。その代わり自分のことだけは信じてあげよう、自分軸で生きてる人の方がかっこいい

[62. 匿名]

>>1
そりゃそうでしょ
みんな内心は何思ってるか分からない
当たり前だよ、警戒のうちに入らない
主さんだって誰かからしたら信用していいのか分からない人
人に信用を求めるんじゃなくて、自分が周りに信用されるように努力しないといけない
その努力もしないで人に信用を求めるのは烏滸がましいよ

[63. 匿名]

仲良くしに職場
いってるわけじゃないから
今のままでいいのでは
警戒するくらいでちょうどいい

[64. 匿名]

私も子供が小学生時代に、親の役員を決める件で母親たちと色々とあってから、人付き合いが怖いし面倒と思うようになった。
人の悪口とか、噂とか影ですごいし、役員になりたくない人は嘘つくし、大変そうでやれなさそうな人にも容赦ないし、メールが届いた、届いてないで揉めたり、怖かった

[65. 匿名]

>>1
常に感じ良く、他人の悪口にのらないでいたら大体OK

それでも陰で言ってくる人はもうどうしようもないし、その人に難ありだから防ぎようがない

[66. 匿名]

>>58
旦那もなんだ…
頼れるのは自分だけってやつか

[67. 匿名]

嫌われててもいいや
別に金稼ぎに行ってるだけだし

[68. 匿名]

>>1
辛い事の方が印象に残ってるだけで、攻撃的で意地悪な人の方が少ないんだよ。

よく言われるのが、10人の知り合いがいたとして、2人はあなたが好き、2人はあなたが嫌い。残りの6人はあなたのことは何とも思っていない。
これに当てはめたら、気をつけないといけないひとはほんの2割。
あんまり警戒し過ぎると、付き合いにくい人認定されて、声かけられなくなって、ますます私は嫌われてるのかなと警戒してしまう。もう少し肩の力抜いていいよ。

[69. 匿名]

警戒は大事と思っている話
会社は部署が分けられてて異動してきた時に、そっちの女性たちは何だかツンケンしていて心の壁が感じられた

さらに、トイレのサニタリーボックスにはいつもゴミが捨てられておらずキレイなまますぎるのが異様で、よくない予感がして私も捨てずにいた、女性多いのにこんなことあるわけないと思って

そのトイレはビルのワンフロア借りて他会社も入らないし清掃は清掃会社が入る（いわゆるお掃除おばさん）はずだけどもこんなにいつトイレ来てもゴミが無いことには違和感がある

異動以前の部署にいたときは人同士の壁も感じられず普通だったしゴミも捨ててあった
その時の警戒意識は自分的には間違って無かったと思ってる

その会社に在籍している時にフリーのメアド乗っ取られたし、SNSに不正ログイン通知が来たりした
どこにでもわけわからないやつはいるのでたとえ自分に疲れるとしても後での安堵の方が大きいので警戒するにこしたことはないよ

[70. 匿名]

>>69
補足
フリーのメアドとSNSはその会社の回線を使ってログインしたことがあり、簡単なアドレス名やパスワードでもない
完全に社員の監視業務を行っている人間の仕業と思っているということです

[71. 匿名]

>>1
人間不信にさせるようで悪いけど、水面下では悪口飛んでるかもよ？
私の職場はチャット・LINE・メールで悪口大会やりつつ対人では表面上にこやかに接してる人ばっかだったもん。

[72. 匿名]

信頼とか警戒とかじゃなく、無関心で期待しないでいればいいよ。信頼って家族や友人ならわかるけど、会社の人にはしなくてもいいよ。せいぜい仕事振ったり頼んだりする時くらいじゃない？そこでも能力的な話であって、人間性を信頼する必要はないよ。

[73. 匿名]

>>1
犯罪にあって警察に通報しても相手にしてくれない警官もいたり、不審者が来て通報して懸命にやってくれる警官もいれば、医療従事者で嫌がらせをしてくる人もいれば、保健師で嫌な人もいれば、地域のボランティアをやってると自慢気に言う仲良し婆さんの集いもあれば、お喋りで嘘つきな民生委員もいれば、都合の良い人が良い人と思ってる人ばかりなので信じていません
信じなくて良いと思います
家族も信じてません、子供も裏切りますよ
自分さえ良ければ良い人ばかりなので、家族だから、友達だからという人がいますが、平気で裏切りますからね
信じなくていいと思います
痛い目に合いたくないなら信じなくていいとおもいます
にこやかに感じが良い人が詐欺師だったりする

[74. 匿名]

>>33
ボクシンググローブとか逆に絡まれそうじゃない？

私も右ストレートと金的の自主トレは定期的にしていたけど、メリケンサックの発想はなかったわ
メリケンサック買おう

[75. 匿名]

>>1
警戒心と期待し過ぎないは全然それで良いと思う。
それ無いと騙されたり依存症になるしこれは家族でも同じだと思う。自分を信じて自立してると疑心暗鬼にも陥らずに、自分も他人も安定してフラットになれてその方が健全だしね。困った時は躊躇せずお互い助けたり頼ったりで良いし。
逆に世間知らずで無垢に人を信用し過ぎでは当たり前に怖い。それが警戒心が無く依存的なんだと思う。
仕事では人に任せるというのも仕事の一つだしね。何事も思考力と自分で準備と経験を積み重ねると自信ついて、自立と信用度の加減も分かってくるし。それ以外の適度さは考え過ぎず社交辞令と私的は分けてれば問題ないと思うよ。

[76. 匿名]

みんな何かしら警戒してそう
あの人はここまで踏み込んでいいのか
ダメなのかとか日々探り探りじゃない

[77. 匿名]

>>1
私も学生時代のクラスの女子が散々だったから、未だに警戒心強すぎて、職場でもそう思われてる。

[78. 匿名]

>>6
そうだよ
人間関係構築しないといけないからある程度信用してるフリするけどさ

[79. 匿名]

誰も信用してないっていうより自力で自分でフォローしたり責任もてる範囲の事しか公言しないようにしてる

他人同士がどんな利害で繋がってるとか実は仲が良いとかの関係性もそうだけど、個人が何考えてるか絶対に把握しきれないし、お互いロボットじゃないんだから私が話したことは他言無用なんてまず守られないと思ってる
人からの信頼を得ることもそれに応える事も大切だしそうしようと心がけてるけど、人間なんていい加減でもある

だから他人に委ねる範囲は狭くして自分で何とかできる範囲で人と付き合うようにしてる

職場とか、最悪な事態になったら辞めればいいし誤解したけりゃどうぞって感じ

[80. 匿名]

>>1
同じです。半年仕事した職場が最悪で逃げるように辞めました。その後は貯金で2年働かずに休みました。
3年めから単発から仕事はじめて、現在は定職に就こうと思えるようになりました。

理解の無い家族には「働け」と散々言われましたが、人が怖くて無理でした。他人を今も信用せず出来ません。
少しだけ時間薬でマシになりましたが、前の自分はもういません。

[81. 匿名]

>>68
それ都会の割合だと思うわ
田舎だと、好き1割、嫌い6割、どうでもいい3割。
小さな事で残りの3割が長いものに巻かれて、9割嫌い、1割どうでもいいに変わるんだよね。狭いコミュニティーで生きていく術なんだけど、気持ち悪いよ

[82. 匿名]

>>1
エスパーじゃないので本当の事は一生分からない、嘘か本当かなんて考える前に親切にされたら親切を返す、怪しい人は距離取る。疑うのは自分を守るためにしてる。

仕事がつつがなく進めばそれに越したことはないと思うけどな。

[83. 匿名]

>>71
表面上出来てるならまだありかな。
職場のボス軍団がいて勤務中誹謗中傷は日常茶飯事。ターゲットに直接暴言吐くのは当たり前。勿論勤務外のやり取りも。連絡網とってるの？って位休日でも悪口ざんまい。大勢辞めさせてたんだけど軍団のいじめが原因で未遂事件が起きちゃって大事になった。10年以上野放しだったから起きて当然なんだけど今だに軍団（平パート）働いてる。定年まで居座るつもりらしい

[84. 匿名]

>>81
>>68です。
え？私は田舎者だよ？
そこまでひねくれた人はあまりいないけど？

[85. 匿名]

>>54
そうなんだよね
でもさ、性格悪いと確実に何処かで詰むんだよ
人で世間が成り立ってるからさ
相手がどう思おうが何されようが性格良いままでいられたらなぁと
それには相当信念持って強くないと貫けないよね

[86. 匿名]

>>1
告げ口したり悪口いう人の方が疎まれるでしょ。
主だって、「告げ口されるような人の方が悪い」「親しげに話しかける方が悪い」とは思っていないはず。

[87. 匿名]

>>1
いつもお世話になって申し訳ないです
持ちつ持たれずですよね
私はあなたのお母さんも知ってるのよ
私の事は信じてね
そういい続けていた人から最近裏切られたので信用しないほうが良いと思いますとしか言えません

[88. 匿名]

>>87
持ちつ持たれず って？

[89. 匿名]

>>84
81です。私も田舎です。田舎、都会と両方住んでました。都会の方が人が多くて関心が薄くて楽でした

[90. 匿名]

>>88
誤字じゃないですか？

[91. 匿名]

>>1
信用はするものじゃなくて
気づいたらしているものだと思います。

人はいろんな一面を持っています。それが組み合わさって人格になっているだけで。
あなたの前で優しい面を出してくれたらそれに対して感謝するだけ。信用するかしないかのジャッジは必要ないです。
そしてその一面だけで「信用できる！できない！」などと評価したり、一喜一憂しないことだと思います。

どこの職場にも変な人はいますから。
適度な距離感で円滑に仕事が回せる程度にコミュニケーションをとっていればいいと思います。