顔の筋トレ効果あった人

[1. 匿名]

顔の筋トレしてる方いますか？
頬の位置上がった話など聞きたいです！

[3. 匿名]

下の運動してたら滑舌が良くなった
顔はマッサージのが手っ取り早く効果出る気がする

[4. 匿名]

[5. 匿名]

>>2
ギロチンすんなよ

[7. 匿名]

クリスティアーノ・ロナウドが広告してた奴使ってるけど良いよ

[9. 匿名]

>>6
スルメでいい💢

[10. 匿名]

分厚いまぶたをなんとかしたくて始めてみた。開いたまま閉じたり薄めにしたり、目の周りをマッサージ。効果出てくれるといいけど、、

[11. 匿名]

[12. 匿名]

1人でも常に口角はあげてるようにしてる
自転車乗ってニヤついているBBAはわたしです

[13. チャイニーズタイペイ。]

筋トレは裏切りません。

[14. 匿名]

>>2
通報しといた

[15. 匿名]

>>2
きもいから通報

[16. 匿名]

ここでは不評の舌回ししてたら、首が細くなって長い事に初めて気づいた。

[17. 匿名]

固くなってる筋肉をほぐしたほうがいいかな

[18. 匿名]

丸顔は効くぜ。

[19. 匿名]

>>2
ガル男本当に邪魔だわ。

マジで運営も対策して欲しいわ。

[20. 匿名]

舌回ししてたら人中伸びた
手遅れだったから戻らない
でも顎から首はスッキリして筋肉ついて張りが出てきたような
いいのか悪いのかはわからない…
なんか強そうな顔になった気はしてる

[21. 匿名]

>>11
これ持ってたの今思い出した

[22. 匿名]

>>3
舌👅の運動ね

[23. 匿名]

>>18
私も丸顔だったけど筋トレ頑張ったら引き締まったかホームベース型になったぜ！

[24. 匿名]

マリオネットラインに効く筋トレあるかな
消えない

[25. 匿名]

>>10
一重だったけど、普段から目を見開くようにしてたら目がおおきくなたよ

[26. 匿名]

>>11
人と一緒に住んでるとなかなかできない

[28. 匿名]

>>25
そうなんだ！続けていくことの励みになったよ、ありがとう。

[29. 匿名]

>>24
私も知りたい

[30. 匿名]

鼻横の肉ってどうしたら鍛えられるの

[31. 匿名]

舌回しは効果あるよ。めちゃくちゃ疲れる

[32. 匿名]

>>25
松田聖子か誰か忘れたけど
一重→二重
瞼になった理由で言ってたね。

[33. 匿名]

>>2と>>6

ガル男ってマジでこういう会話しかしないから本当に最近ガルちゃんがつまらないわ。

金払ってキャバクラの姉ちゃんにする程度の会話しかしないじゃん。男のマイナスに会話が出ると烈火のごとくキレ散らかすしやりたい放題。

貧乏男だからこういうところにでしか女と会話したいんだね。情けない。

[34. 匿名]

>>3
下の運動、よければ詳しく教えてください！

[35. 匿名]

ほっぺたまんまるで肉が重たいので、うまく笑顔が作れない。口角をにっと持ち上げても、頬の肉の重さに負けて苦笑いみたいになる(；ω；)
うまく笑顔を作れるように頬肉をとる筋トレしたい(；ω；)

[36. 匿名]

>>1
体の筋トレとは違って
顔トレやりすぎると顔のしわを増やす事になるみたいだよ。

やりすぎのレベルが分からないけど

[37. 匿名]

>>34
すみません、舌でした

[38. 匿名]

Youtubeに出てる
口の中で舌を動かす運動を続けたら
アゴの下の肉のたるみがなくなったよ
お手軽だからおすすめです

[39. 匿名]

>>6
なんか可哀想な人

[40. 匿名]

浮腫みにくくなった
夕方になると見るに堪えない顔だったけど、朝とあまり変わらずにいられるようになった
マスク生活でできたたるみも消えたし
あとは滑舌も良くなったねえ

[41. 匿名]

>>4
塚地？

[42. 匿名]

変な動かし方すると変なシワが刻まれそうでこわい

[43. 匿名]

>>20
インスタでも伸びたって言う人は骨格ウェーブの方に見えるんですが、伸びた方で骨格わかる方いますか？

[44. 匿名]

>>4
しのぶさんがトピ画になってる😂

[45. 匿名]

>>1
⚫︎の癒しの専門家？

[46. 匿名]

>>25
おでこにシワいかない？

[47. 匿名]

鼻が低くてズレるから、アラレちゃんみたいな大きなメガネして多少眼鏡が落ちてきてもずらさなくてすむようにしてたらそれがよかったのか、小鼻を挟まれてる感じがするから読書してる時やドラマ観てら時に小鼻をキュッ！！と鼻を噛むようにすぼめてたら、小鼻がシュッとしてきた！！これ本当！！

[48. 匿名]

よくしゃべりよく笑う。これだけで効果抜群

[49. 匿名]

インスタで最近よく見る顔の筋トレ専門の美容家みたいな人達ってたいがい頬モッコリして頬に斜めの線が入った様にコケて女性らしさがなくなってる気がする

[50. 匿名]

>>6
２０歳くらいの時、急に顔がほっそりした時に男友達に、同じ事言われた
彼氏にしまくってるやろ？って

[51. 匿名]

毎日毎日しつこく続けりゃ首回りスッキリするよ
年寄りみんなたるんでる部位だよ

[52. 匿名]

>>4
旅館の前で女将かなんかの格好をしてるのかと思った

[53. 匿名]

>>1
顔だけ動かすより全身の筋トレやったほうが顔にも即時効果出るよ

[54. 匿名]

>>6
性欲オバケ

[55. 匿名]

>>4
塚ちゃん意外と女装が似合って可愛い。
最新回が塚ちゃんターンで嬉しかった。しかも泣けた

[56. 匿名]

>>4
この塚地さん確かにいつもよりフェイスラインが上がって見える
化粧品なにを使っているんだろ

[57. 匿名]

久々に人に会って長時間喋ると、直後はほうれい線がクッキリで皺になりそうって思うけど、夜見るとほうれい線含めて顔が全体的にスッキリしてる。
顔体操で余計にシワになったことあったけど、ある程度は動かした方がやっぱり良いんだね

[58. 匿名]

>>53
やっぱりそうよね
やらなきゃって思うものの仕事から帰ると疲れ果ててご飯シャワー浴びて転がってしまう
同じ体重でもパーソナル言ってた時や毎晩一時間ウォーキングしてた時は身体が引き締まっていたわ

[59. 匿名]

口元は分からないんだけど目の周りは確実にぱっちり戻るよ
フェイスストレッチの中の一つやっただけでも違う
目の周りジュワって暖かくなるから毛細血管に血液流れてる感じがする

[60. 匿名]

>>26
広末テレビでしてた

[61. 匿名]

>>25
怖いです

[62. 匿名]

>>38

どの動画か教えてください！🙏

[63. 匿名]

>>12
ここにもいますよ

[64. 匿名]

>>6
キモいおっさん相手にまともに答えるのもアレですが、残念ながら変わりませんよ。　むしろ首の後ろが痛く？凝る？だけですね。

[65. 匿名]

>>56
肌きれいに見えるよね

[66. 匿名]

>>1
肌薄い人は顔トレするとほうれい線とか目尻のシワ出るの早まるからやめときな。

[67. 匿名]

>>66
やっぱそうだよね
確実に目元の皺が濃くなって怖くなってやめたんだよね

[68. 匿名]

>>49
わかる！
私も一時期YouTubeで見たエクササイズやってたんだけど、頬骨周辺の筋肉が発達しちゃってゴツゴツした輪郭になっちゃった。
顎にも力が入ってたのかエラも目立つ様になった。
速攻辞めたら元に戻ってホッとした。

[69. 匿名]

>>46
そこまでは開かないよ笑

[70. 匿名]

間違えたやり方すると顔がデカくなるよ。
顔の中心部を鍛えるつもりで。とにかく内に内に鍛えるようこころがけると、立体的で外側に広がらない輪郭に近付けると思う。ちょっとコツがいるけど、ほうれい線とかにも良く効く

[71. 匿名]

体の方だけど適度な負荷かける柔軟やストレッチレベルの筋トレ始めたら、皮膚も脂肪もだるっとたるんでた体が全体的にシュッとしただけじゃなく、明らかに皮膚のハリが出て肌触りもなめらかになってきた
だから顔の方も多少の負荷や柔軟が必要なんじゃないかと思い始めたんだけど、顔の筋肉使うのってなかなか難しいよなぁ
EMSの美容マスクが一番簡単なのかな

[72. 匿名]

>>24
私も知りたい
切実に

[73. 匿名]

>>23
有村架純に近づいて可愛くなったぜ！

[74. 匿名]

>>12
あっ！ここにもいます

[75. 匿名]

一時期、歯医者にしょっちゅう通ってたら、顔まわりすっきりしたねって言われたことある。
口を大きく開けるのが、筋トレ並にきいていたらしい。

[76. 匿名]

>>11

これ毎日寝る前にやってるよ。ほうれい線出てない！

[77. 匿名]

顔トレというよりは日常的な表情の作り方
売れっ子芸能人になったつもりで、常に他人から見られてると意識しつつ目や口角を緊張させてるとどんどん顔や表情が引き締まってくる

[78. 匿名]

オカリナにハマって吹きまくってた時、ほうれい線がマシになってました！
飽きて吹かなくなったら復活したけど...
吹く系の楽器どうなんだろう？もっと肺活量要る楽器やってる人からの意見聞きたい

[79. 匿名]

>>4
ピンクの電話の人かと思ったら塚地だった🤣

[80. 匿名]

効果あった人、みんな何歳なんだろう
50でも効果あるかな
たるみが気になるんだけど…

[81. 匿名]

するめきくの？
ならスルメ買ってこようかな

[82. 匿名]

>>11
アナウンサーが実演して見せたらクリロナがドン引きした商品ね。多分腹筋EMSの商品しか知らないとみたよ。

[83. 匿名]

>>80
筋肉は何歳からでも鍛えることができるそうです

[84. 匿名]

>>12
よく笑ってたら若い頃あった涙袋が復活した
良い表情は良い顔を作る

[85. 匿名]

>>11

これ最近広告見かけないよね、なんでだろ。

持ってるけど、歯が大丈夫なのか心配で使ってない。

[86. 匿名]

>>79
私も❗
今まで似てると思ったことなかったのに

[87. 匿名]

半沢直樹みたいな表情するのを
10秒・5秒休憩
を6セットお風呂の中でやっていたら、少し自前の涙袋ができてきた！

けど、この半沢直樹トレやめたら脂肪になっちゃうのかな？そしたら影ができちゃうから嫌だな…

[88. 匿名]

>>24
頬の皮膚とお肉の雪崩を受け止めてる場所だからどーしようもなさそう

[89. 匿名]

>>32
アイツぁ皆が見つめてくれるからとかトンチキな事言ってたぜ

[90. 匿名]

>>11
アラサーだけど毎日やってる。
口元のたるみとか結構解消されるよ

[91. 匿名]

>>11
金管楽器やっててすぐバテるんだけど、これやったら効くかな

[92. 匿名]

>>53
主です
とりあえずチョコザッブ行って
筋トレしてきました
顔も引き締まりたいけど
ヒップアップもしたい

[93. 匿名]

>>36
見様見真似でやって結局
やり方間違えてる人が多いからだと思う

[94. 匿名]

>>85
歯が心配になるってことはもしかしたら正しい咥え方ができてないかも。
口をO（オー）の形に突き出して頬を吸い込むように咥えるから、歯には一切当たらないはずだよ。
吸い込むことで歯列が乱れるかもっていう心配ならちょっと分からないけど。

[95. 匿名]

>>7
顔のEMS？

[96. 匿名]

筋トレというかリンパマッサージだけどめちゃくちゃ、めちゃくちゃ効果ある！
肌自体がやわらかくなり血色もよくなってトーンアップで健康的に見えるようになったし、まぶたの腫れぼったさもなくなった
頬骨がすごい凝ってて痛みあったけど、それもなくなった
クマも薄くなってきたよ
唇もぷるんとた形になるし
始めて10日でこの効果、今は顎ライン力入れてやってる
顔ほんと軽くなるしクリームでマッサージするとマジで気持ちいいしいいことしかない

[97. 匿名]

>>4
なんで美容系トピなのにわざとこういうトピ画にしてるの？
ウケ狙い？ぜんぜん面白くないしクスリとも笑えない
こういう画像を貼って美容を語ろうというトピ主の精神性が気持ち悪い
こういう画像をあちこちのトピに貼る高齢婆さんのノリが受け付けない
そのノリがもう若くないし、かなり時代遅れ

[98. 匿名]

>>97の文中の「高齢婆さん」というのは画像に写ってる人のことではなく、この画像を貼ったトピ主のことです。

[99. 匿名]

>>27
　　↑
こういうレスに脊髄反射で大量マイナス付いてるのも
男から性の対象にされず男日照りのシワシワ婆さんしかガルにいないのを物語ってるよね
そりゃ彼氏の話とか出ると即マイナスがつく掲示板って悪評にもなるわ

[100. 匿名]

>>32
どう見てもガッツリ整形の目ですけどねｗ

[101. 匿名]

>>41
こういう気持ち悪いトピ画にしてる時点で
まじめに美容や筋トレの話を教えてあげよう
って気は失せるよね
まともな人は書き込まなくなる
ババアホイホイトピになってる

[102. 匿名]

>>73
語尾を「ぜ」とか「ぞ」とかジジイ口調にするおばさんってほんと下品で汚くて気持ち悪い
どんな劣悪環境で育ってるとこんな汚い言葉使いになるんだろう
注意してくれる父親も旦那も彼氏もいないとそうなるんだね、恐ろしい

[103. 匿名]

言葉遣いの汚さは骨の髄まで染み込んだ「育ち」だから
ガルちゃんに居座ってるような高齢になってからじゃもう手遅れで直らないよ

[104. 匿名]

>>82
いや、普通にロナウドも使ってますよ、ロナウドが口に挟んで使ってるところを撮影した動画が一時期ＬＯＦＴでずーっと流れてた
おばさん知らなかったんだねｗ

[105. 匿名]

>>89
だから気持ち悪いってば、下品お婆さん

[106. 匿名]

>>97
主は関係ないじゃん

[107. 匿名]

>>97
主です
顔筋トレのトピ1年以上前から
申請したけど全然承認されないから
今回もされないと思ってトピ画貼りませんでした
すみません

[108. 匿名]

顔の筋トレ全部やめて背筋だけやるようにしたら調子良いわ

[109. 匿名]

>>24
名称忘れたけど首と耳下と口角下と芸能人がリフトしてライン出てる場所の筋肉鍛えると無くなりました。抜歯してる方は無くならなかったけど

[110. 匿名]

>>76
箪笥の引き出しに眠ってるけどやろうかな
咥えようと口元に力を入れて踏ん張ると、唇の上に皺ができるんだけど、普通はできないのかな？
咥え方が難しい

[111. 匿名]

>>96
リンパマッサージは効果あるからよくしてたけど、触りすぎると良くないと聞いて怖くなった
でも、首とか耳周りだけやったり、頬はツボ押しみたいに擦らないようにしてるよ

[112. 匿名]

>>36
顔の筋肉は体の他の部位よりも筋肉つきづらいから、筋トレのやりすぎでシワになるというのは語弊があって、正しくは、力入れるとシワ寄る箇所は、指や手のひらで上から軽く押さえてシワが寄らないようにしながらトレーニングするんだって。
昔「フェイササイズ」っていう外国人が書いた本にそう書いてあったよ

[113. 匿名]

>>53
わかる。
顔の筋肉って、頭皮・首・背中・肩・腰とかの筋肉とつながってるから、ここらへんがガチガチな人は、どんなに顔だけ筋トレしてもタルミとかは解消されにくいよね(余計に首コリや頭痛が悪化する可能性も)

顔トレーニングの前に、腰・背中・肩・首のストレッチをよ〜〜〜くやってから、頭→顔をやると、1日でも顔がスッキリするのがわかる(効果は短期的だけど)よね

筋トレも大事だけど、リンパ(老廃物)の流れをスムーズにするって、すごい大事だなと。(ストレッチしっかりすると流れが良くなる)

ストレッチやマッサージを先にやってから、筋トレが最も効果あるな、と顔デカ悩み10年の40代の私は実感してます！(あと継続すること！これが難しい…笑)

[114. 匿名]

この人のYouTube見て顔の筋トレしてる
絶対にほうれい線付近ぐりぐりマッサージしない、「イーッ」って口を横に広げない…とか今までやってきた事がNGばかりで危なかったw
効果はまだわからないけど、本人が顔ツルツルなので信じて続けてみてる

戸塚哲春の卵顔トレーニング - YouTube

[115. 匿名]

>>11
私はずっと使っていたけど効果なかった。
そのうちマウスピースが緩み買い替えのタイミングで捨てた。

[116. 匿名]

>>4
イエベ春メイク

[117. 匿名]

>>4
とても綺麗にまつげ上がってて可愛い

[118. 匿名]

>>114
戸塚先生の上唇挙勤をトレーニング続けて1ヶ月、
中顔面にハリが出て締まった感じになりました！
村木宏衣先生のトレーニングを半年くらいやっていましたが今は戸塚先生の方を多くやっています。いいですよねー

[119. 匿名]

>>114
分かりにくい。舌を出して舌を天井にあげるもしくは鼻2近づけるトレーニングの方が分かりやすい

[120. 匿名]

>>114
おきゃんママはどうですか？