本日の夕ご飯の献立を30日間ただ報告するトピ【part21】

[1. 匿名]

今夜のメニューが決まっていない方は昨日の夕ご飯でも構いません

鮭のホイル焼き
ニラの卵とじ
味噌汁

1か月よろしくお願いします！

[2. 匿名]

通称いじわるトピ

[3. 匿名]

たぶんアイス

[4. 匿名]

麻婆豆腐
あとはまだ決まってない

[5. 匿名]

ドライカレー
コンソメスープ
サラダ
鶏の照り焼き

[6. 匿名]

回鍋肉
ラタトゥイユ(これは出すか迷ってる)
枝豆サラダ
中華スープ
スイカ

[7. 匿名]

青椒肉絲
みそ汁
ご飯
ぶどう

[8. 匿名]

白米　玉ねぎの味噌汁
焼売　サラダ　金平ごぼう　漬物
です　今夜は何しようかな

[9. 匿名]

野菜炒め
納豆
桃

[10. 匿名]

こういうトピでいいんだよ

[11. 匿名]

カレーかな多分

[12. 匿名]

ニラもやし炒め
納豆だし巻き卵
オクラの浅漬け
白菜とわかめのスープ

です♪ 月末はもやしでカサ増しです。

[13. 匿名]

てりたま丼
もろきゅー
オニオンスープ

[14. 匿名]

冷やし中華

[15. 匿名]

ありがたい…
思い付かないから、ここを見て決めるよ

[16. 匿名]

>>10
ごはん、チンジャオロース、みそ汁です

[17. 匿名]

献立考えるの苦痛だからここを参考にしよう

豚しゃぶサラダ
カボチャのレンチン
豆腐とワカメの味噌汁
ご飯

[18. 匿名]

トマト消費したいからラタトゥーユにしようかと思ったけど暑いから冷やし中華でいいやってなってる

[19. 匿名]

ハヤシライス
スープ

[20. 匿名]

大根と鶏手羽の煮物
ゴーヤの酢の物
えのきのスープ

[21. 匿名]

イカのお刺身
イカの肝焼き
イカの沖付け
イカと里芋の煮物
ゴーヤチャンプルー

沢山釣ったからイカの消費がたいへんな毎日

[22. 匿名]

豚生姜焼き
もやしのナムル
だし巻きたまご

[23. 匿名]

昨日は冷凍のさぬきうどん、刻みネギ、オクラ
惣菜の天ぷら、茄子とピーマンの揚げ浸し
今日はきんぴらごぼう、唐揚げ、揚げ浸しの残り、ニラ玉汁

[24. 匿名]

女体盛りとワカメ酒

[25. 匿名]

またレタスやきゅうりが高くなって来たよねー

豚こまと炒り卵のオイスターソース炒め
ジャガイモの味噌汁
マカロニサラダ

[26. 匿名]

ゴーヤチャンプル
牛肉のわさび醤油
大根サラダ
とろろ汁
漬物

[27. 匿名]

昨日
カレーライス
鶏むね肉の唐揚げ

今日
カレーライス
鶏むね肉の唐揚げ
キュウリとレタスのサラダ(予定)


昨日の残りです。
冷蔵庫に保存して、食べる分だけ温めます🍛🍗

[28. 匿名]

午後から病院で採血と心電図検査があるので外食します、やよい軒で「牛カルビ焼き肉定食」をいただく予定です、もちろんご飯をお替りして出汁茶漬けで〆ます🍚

[29. 匿名]

生姜焼き　定食風

[30. 匿名]

スーパーで特売だったお刺身たちで海鮮丼した
徳島のお土産でもらったわかめでお味噌汁も作った

[31. 匿名]

手羽中の甘辛揚げ(タレ市販)
サラダ(昨日買ってる)
冷や奴
白飯

[32. 匿名]

かき揚げそうめんのみです…
面倒で…

[33. 匿名]

煮込みハンバーグ
味噌汁
ところてん
サラダ

[34. 匿名]

あれ？同じトピこないだ立ってた気がするが…

[35. 匿名]

きのうは
麻婆茄子、ゆでえだまめ、きゅうりもみ、漬物、モロヘイヤのおひたし、なめこの味噌汁、ごはん
今日は冷やしおでんだけ決まってる

[36. 匿名]

鰯の塩麹漬けフライ
豆腐照り焼きステーキ
もやしナムル
きゅうりとしその浅漬け
ごはんとみそ汁

[37. 匿名]

鶏ももと野菜のオーブングリル
と雑穀米
以上！

[38. 匿名]

みんな副菜ちゃんと作っているのね…

めんどくさい

[39. 匿名]

シンガポールライスもどき
ひとり暮しだからこんなもんかな
炊飯器で出来る
後はお風呂上がりのビール！！
からの焼酎水割り

[40. 匿名]

昨日
カレイの塩焼き
具だくさん豚汁
しらすおろし
鰻入りだし巻き卵

今日
鮭とイクラと貝柱の海鮮丼
昨日の残りの豚汁
ほうれん草胡麻和え

[41. 匿名]

>>40
お魚メインなのいいな
お魚あんまり売ってなくて買えない

[42. 匿名]

豚しゃぶ
もずく酢

[43. 匿名]

ゴーヤチャンプルと後何にしようか考え中

[44. 匿名]

今日はオイシックスのキットで笠原さんの和風麻婆豆腐を作ります。

[45. 匿名]

コロッケ
切り干し大根のサラダ
厚揚げとひじきの煮物

[46. 匿名]

とり天丼（大分のとり天レシピ）
野菜スープ
ベビーリーフ トマト きゅうりのサラダ

[47. 匿名]

チキン南蛮
野菜炒め
ナスとオクラの焼きびたし
もずく

[48. 匿名]

とんぺい焼き
ナスと茗荷の浅漬け
豆腐とワカメのお味噌汁

[49. 匿名]

ハンバーーーグ

[50. 匿名]

冬瓜の鶏そぼろあんかけ
こんにゃくと人参のきんぴら
冷奴
わかめと長葱とえのきの味噌汁
ごはん

ダイエット中です（揚げもの食べたーい！:心の声）

[51. 匿名]

>>1
まだ決まってないけど
豚ミンチとニラとキャベツでなんか作りたいと思ってる
全部まとめて炒めるかな

[52. 匿名]

鮭のフライ
サラダ(レタスとトマト)
だし巻き玉子
胡麻豆腐

[53. 匿名]

>>38
1人ご飯の時は丼物とお味噌汁になりがちだよ
家族いるから作る感じ

[54. 匿名]

カレー
バーモンドカレーが198円で売っていた

[55. 匿名]

カレーとコールスロー

[56. 匿名]

>>21
いいなーどれも大好物だ

[57. 匿名]

カレー

[58. 匿名]

そぼろちらし寿司

[59. 匿名]

牛コマ肉を焼肉のタレで焼いたのと、
たっぷりグリル野菜(魚焼きグリルで焼きます)

[60. 匿名]

冷しゃぶ大量にストックした。３日はもちそう。

[61. 匿名]

今日は天ぷらするよ
暑いけどどうしてもたべたくなってさ
えび、ハモ、アジ、帆立、かぼちゃ、大葉、ピーマン、舞茸、鶏肉、を用意した
後は美味しい塩、大根おろしと天つゆを準備する

その他の副菜は

小松菜のおひたし
冷やしトマト
冷奴

[62. 匿名]

とうもろこしごはん
豚しゃぶサラダ
紅生姜入りだし巻き卵
かぶのお味噌汁

[63. 匿名]

茹で鯖のおろしポン酢がけ
茄子のお味噌汁
ゴーヤチャンプル
蓮根のチーズ焼き

[64. 匿名]

昨日のシチューの残りを使ってドリア

[65. 匿名]

豚の生姜焼き
レタスとキュウリと切り干し大根のサラダ
スナップエンドウと卵の炒め物
豆腐と糸寒天とワカメの味噌汁
白米

[66. 匿名]

トンテキ
オニオンソテー
ブロッコリー
千切りキャベツのあっさりサラダ
もやしと油揚げの味噌汁
きのこのマリネ

[67. 匿名]

昨日は
塩サバをカレー粉と片栗粉付けて揚げた🐟

[68. 匿名]

サバの塩焼き
ちくわときゅうりのマヨポン和え
具沢山味噌汁

[69. 匿名]

>>12
納豆出汁巻き卵の存在、初知りでした
今晩作ってみようと思います

知らなかった新しい料理情報をありがとうございます

[70. 匿名]

今日は、簡単ビビンバとお味噌汁、フルーツにオレンジ

[71. 匿名]

大根おろしと焼きナスのポン酢ハンバーグ
あとスープでも作ろうかな。
暑くてやる気ない…

[72. 匿名]

>>1
スパゲッティサラダ。マカロニとはまた違うあじわいなんだよね。
なめこの味噌汁。急に食べたくなった。
アジフライ。魚屋さんの買ってくる。美味しいの。
何かあと一品欲しいな。

[73. 匿名]

昨晩のでいい？
シャケの甘酢煮
ほうれん草のお浸し
茄子のオランダ煮
トマトのレモンオリーブ油かけ
胡瓜茄子人参キャベツの糠漬け
昆布の佃煮
大根の味噌汁
前の晩の余った酢豚
暑いせいか酸っぱい系が多くなる

[74. 匿名]

>>4
ゆうべ、麻婆豆腐でした。
ネギがなかったので
冷凍してあったニラを入れました。

毎度、味が決まりません。

[75. 匿名]

焼きそば

[76. 匿名]

小松菜と人参とツナの和え物
オイスター豚丼

どちらも山本ゆりさんのやつ

[77. 匿名]

値引きされていた冷蔵のピザに
なんかトッピングする

[78. 匿名]

親子丼
大根サラダ
なめこの赤だし

[79. 匿名]

近所のスーパーで焼肉の盛り合わせフェアをしてたので買ってきたとこ
今夜は焼肉とわかめスープと白飯！

[80. 匿名]

焼きそば
わかめスープ
豆腐サラダ
キウイ

[81. 匿名]

30日も書き続ける人居るの？

[82. 匿名]

>>4
豆腐買ってきます！( ・`д・´)

[83. 匿名]

副菜のレパートリー少ないから参考になる！

[84. 匿名]

ししゃも
とりむねとキャベツのスープ煮
水菜と油揚げとえのきの煮びたし
枝豆
アオサの佃煮

[85. 匿名]

チキン南蛮に初挑戦してみようかな
あと2品どうしようかな🤔

[86. 匿名]

茹でブロッコリー
サラダチキン
キーマカレー
米粉パン

[87. 匿名]

山で採れたキクラゲをもらったから、卵と豚バラとキクラゲを炒めたやつ
あとはキクラゲととうもろこしの中華スープ、昨日の残りのししゃもの南蛮漬け
デザートにすいかと桃

[88. 匿名]

>>69
ぜひぜひお試しください(^^)

[89. 匿名]

part21、少し前に立ってて今も稼働中でしたがこちらに移行って感じでしょうか…？？

尚、こちらの主です。どちらでもいいですが💦

本日のご飯の献立を30日間ただ報告するトピ【part21】

本日のご飯の献立を30日間ただ報告するトピ【part21】夏ですね！恒例のただ報告するトピで夏の30日を生き延びましょう☀️ 本日は麻婆丼、バンバンジー、あさりの味噌汁の予定です。よろしくお願いします！

[90. 匿名]

豚丼
きゅうりとカニカマの酢の物

[91. 匿名]

>>2
？
私にとっては参考トピだけれど

[92. 匿名]

鰺フライ
こんにゃくとちくわの煮物
とうもろこし

[93. 匿名]

昨日はフープロで野菜をこれでもかと小さく刻んだミートソースパスタときゅうりとツナのマヨサラダ。
今日はミートソースがまだ残ってるので、ご飯にかけてチーズ乗せてレンチンしたり、温玉乗せたりちょっとアレンジします。ミニトマトがたくさんあるからトマト被りだけど、トマトサラダもつけるかも。

[94. 匿名]

焼き魚(ほっけ)
肉じゃが
冷奴
煮浸し
バンバンジー風の和え物

[95. 匿名]

豚のしょうが焼き
豆苗のペペロン風炒め
お味噌汁

[96. 匿名]

ハヤシライス
サラダ
スープ

の予定

献立考えるのもしんどいから1ヶ月皆さんのを参考にします！

[97. 匿名]

中村屋の麻婆豆腐の素で麻婆豆腐にします
挽き肉たくさん加えて

[98. 匿名]

>>61
天ぷら食べたーい

[99. 匿名]

冷凍ギョーザ
焼きナス
生ハムトマトサラダ

[100. 匿名]

チキンのパリパリ焼き トマトスライム モチモチねぎ焼き

[101. 匿名]

>>1
昨日はブリのてりやき、キュウリの酢の物、もやしのゆかり和え、あげとネギとワカメの味噌汁

今日はチャーハン、肉焼売、わかめスープ

[102. 匿名]

サーティワンのアイス

[103. 匿名]

ハンバーグ・春雨サラダ・枝豆・そうめん

[104. 匿名]

塩サバを焼いた物。ピーマンとじゃこのポン酢炒め。カニかまの卵焼き。

[105. 匿名]

参考になります
皆様ありがとう！

[106. 匿名]

オートミール茶漬け卵入り
大根おろし
ピーマンのナムル
一人暮らしです
手抜き過ぎるw

[107. 匿名]

ハムでも焼こうかなあって思ってる。あとはキュウリ切ってわかめととうふのおみそ汁かなあ。

[108. 匿名]

今日は炊飯器で完成するサムゲタンを作ります！

[109. 匿名]

キーマカレー
夏野菜の煮浸し

[110. 匿名]

魯肉飯　ゆで卵と青梗菜を合わせて
サラダ
暑い中皆様ご苦労さまです

[111. 匿名]

昨日は煮込みジンギスカン
今日は…今パート終わったけどご飯作る気力湧かないよ( ･᷄-･᷅ )
娘と2人なので、はま寿司行こうか悩んでる
明日は鮭フライと棒棒鶏

[112. 匿名]

麻婆豆腐
きゅうりとササミともやしのサラダ
トマト　わかめと玉子のスープ

[113. 匿名]

ビッグサラダ

レタス
トマト
コーン
サラダチキン
アボガド
きゅうり
玄米フレーク
チーズ

[114. 匿名]

焼き鮭
豚汁
切ったトマト

[115. 匿名]

鮭カマ西京焼き
ゴーヤチャンプルー
レタスサラダ
めかぶ

[116. 匿名]

ベーコンときのこの和風パスタ
野菜サラダちくわのせ

[117. 匿名]

>>21
めちゃくちゃ羨ましいです！！

[118. 匿名]

炊飯器でカオマンガイ
サラダ　以上

[119. 匿名]

>>21
イカがこの世で一番好きだから羨ましい🦑

[120. 匿名]

ディアボラチキン
枝豆
ビール

[121. 匿名]

昨日は冷凍してたお好み焼き。何にもやる気なかったん。

[122. 匿名]

カツ丼
鯖の塩焼き
これでもう力尽きた

[123. 匿名]

生姜焼き
味噌汁

[124. 匿名]

牛丼
冷奴
味噌汁
小松菜のおひたし

[125. 匿名]

無水チキンカレー

[126. 匿名]

カンタン酢で作る手羽元煮
山かけマグロ
サラダ
昨日の残りの鮭ハラス

[127. 匿名]

>>1
ふたご座ですか？

[128. 匿名]

鶏の照り焼き
スジニラチヂミ
トマト大葉ツナ
ポッサム
卵スープ

[129. 匿名]

鰹の漬け
ゴーヤチャンプルー
枝豆
人参と椎茸と油揚げの味噌汁
ごはん
フルーツゼリー

[130. 匿名]

麦飯
かぼちゃとレーズンのサラダ
キムチ納豆冷ややっこ
しめじと鶏肉と玉子の中華炒め
やみつきキャベツ
赤ワイン/ビール/日本酒

[131. 匿名]

タコライス
とろろ昆布・わかめ・ねぎの即席鶏がらスープ
冷奴　自家製山形のだし

タコライスは仕込んでいたサルサソースとミートソース、レタス、トマト、チーズぶっかけるだけ！スープもお湯注ぐだけでガスは使わないっ！野菜食べた感も出す！

[132. 匿名]

冷や麦
水菜とツナのサラダ
トマト🍅
玉ねぎとちくわのかき揚げ
かぼちゃ、しいたけ天ぷら
子供はカレーコロッケ

[133. 匿名]

鰤カツ
バイ貝の煮付け
アイコとオクラのお浸し
胡瓜と若布の酢の物
白滝キムチ炒め
焼きトウモロコシ

[134. 匿名]

>>73
7月30日
バンバンジイ（鶏胸肉胡瓜トマト）
冷奴
焼き茄子
茹でオクラの胡麻油ポン酢かけ
胡瓜茄子人参の糠漬け
法蓮草の味噌汁
昆布の佃煮（市販品）
煮豆（市販品）

先程久しぶりに雨が降り、台所やや涼し

[135. 匿名]

えのきとねぎの味噌汁
オクラの煮浸し
トマトきゅうりサラダ
胸肉炒め
白ごはん

[136. 匿名]

ニラ玉味噌汁
無限ピーマン
大根おろし、しらす
焼き鮭

[137. 匿名]

トマト照り焼きチキンのタルタルのっけ
サラダ(水菜、きゅうり、玉ねぎ、アボカド)
人参と椎茸とオクラと油揚げの味噌汁

[138. 匿名]

夏野菜をのせたカレーライス
サラダ

[139. 匿名]

鯖の塩焼き
鶏ごぼう
ブロッコリーのごまあえ
揚げナス

[140. 匿名]

カレー
サラダ

[141. 匿名]

ごはん
キャベツのスープ
昨夜の残りのキーマカレーとじゃがいものチーズ焼き
アジフライ
サラダ

[142. 匿名]

冷凍餃子
モロヘイヤのおひたし
ナスの冷たい中華風
豆腐とワカメの味噌汁

[143. 匿名]

ほりにしかけてパリパリに焼いた鶏もも
小松菜とおあげとえのきの味噌汁
白菜サラダ
サニーレタスブロッコリーときゅうりのサラダ
白米
ほりにしチキンめちゃくちゃ美味しかった！

[144. 匿名]

回鍋肉
大根サラダ
きゅうりの浅漬け

[145. 匿名]

半額の時に買ってた肉を解凍してたのでニラと焼きました。塩胡椒は薄くしてあり焼き肉のタレは別添えでニンニクチューブもタレにいれてます。ご飯に乗っけたらよかったなぁ…と…。美味しかったです

[146. 匿名]

ラム肉入り野菜炒め（ジンギスカン）
巾着たまご
マカロニサラダ（惣菜）
ご飯
桃

[147. 匿名]

とんかつ＋キャベツの千切り山盛り
味噌汁
茶碗むし

[148. 匿名]

夏休み1日目
リクエストたらこ・枝豆昆布・玉子焼き所望する孫。そんなんでえぇんか…

[149. 匿名]

おろし豚しゃぶ
ゴーヤの佃煮
ナスの煮浸し

[150. 匿名]

スーパのお寿司
お弁当に入ってるかしわのおにぎり
焼き鳥

[151. 匿名]

>>133
鰤カツ初めて知りました
興味津々
お洒落な居酒屋風なメニューですね

[152. 匿名]

今日のメニュー参考にしよう。

豚コマで油淋鶏
厚揚げともやしの味噌豆板醤炒め
キュウリとカニカマの酢の物

[153. 匿名]

ハンバーグ
冬瓜と鶏の煮物
サラダ
お吸い物

[154. 匿名]

昨日（ダイエットメニュー）

赤魚
ラタトゥーユ
サラダ

[155. 匿名]

>>152
美味そうすぎる
こんなに作れない

[156. 匿名]

今晩の献立

かぼちゃの煮物
もずくキューリ
冷奴（ネギ鰹節ショウガのせ）

冷蔵庫を漁っても肉も魚もなくてメインがない…買い物行きたくない
卵とハムかベーコンでなにかできないかと思案中

[157. 匿名]

冷蔵庫の中空っぽで…合い挽き肉でハヤシライス作るのってありかな？

[158. 匿名]

今日は春巻きにする―

[159. 匿名]

>>157
美味しそう
トマトが有ったら入れてみて酸味が添えられて夏にピッタリ

[160. 匿名]

今日は麻婆豆腐ナスの予定なんだけど、副菜どうしようかな～

[161. 匿名]

>>156
自分なら…卵とベーコンでカルボナーラ作っちゃう！けど他のおかずとの組み合わせ微妙かな？w
またはゆで卵のベーコン巻きとか…
またはチーズあればオムレツ…
小麦粉も加えてカンタンお好み焼きなど

[162. 匿名]

>>160
冷蔵庫とニラメッコね^_^

[163. 匿名]

>>156
ハムオムレツも美味しそう
今度作ろうっと

[164. 匿名]

>>159
返信ありがとう！
今日はハヤシライス、サラダに決定です

[165. 匿名]

>>162
冷蔵庫には油揚げとゴーヤとハムとエノキ…
何も思いつかないのでスーパーの特売に頼ります🤗

[166. 匿名]

>>165
色々レシピ思いつく人もいらっしゃるでしょうけど
私は出来るだけガスコンロの前に立ちたくない^_^
チャチャと作れる食材が特売してるといいですね

[167. 匿名]

フレンチトースト 食パン1/2サイズ

[168. 匿名]

>>161
>>163
オムレツいいですね！玉ねぎとハムを炒めてなかに巻くオムレツにします！ありがとう！

[169. 匿名]

そうめんとミョウガ

[170. 匿名]

炊き込みご飯
まぐろ刺身

メインが思い浮かばな〜い

[171. 匿名]

>>170
ほんとね
冬だったら野菜鍋にしてポン酢で食べたら豪華になるんだけど
酢の物と枝豆で何とかならないかしら？
あと素麺入れた白だしで汁椀

[172. 匿名]

>>73
7月31日
暑い熱い7月一ヶ月ほぼ毎日夕ご飯作りました👏
お陰で健康に過ごせました

慰労と冷凍庫一掃を兼ねて超手抜き献立です
マルガリータ（市販冷凍品）
ペスカトーレ（上に同じ）
シャウエッセン
枝豆（冷凍品）
レタストマト胡瓜茹で卵昨晩の残りの茹で鶏胸肉のサラダ
以上
ガスパッチョなんて絶対作らない
お湯を沸かす以外ガス点けない

[173. 匿名]

>>53
家族いても丼と汁物だよ…

[174. 匿名]

今日はおくらをいっぱいもらったので
冷やしうどん（梅オクラささみのっけ）
ひじき

あと1品どうしよっかな・・・
買い物行きたくないな

[175. 匿名]

>>152
豚こまの油淋鶏って炒めたものに油淋鶏のタレ？
鳥もも高いし…でも胸は物足りないし…

[176. 匿名]

豚しゃぶサラダうどん
ブロッコリーのサルサソースサラダ
イカのスタミナ炒め　の予定！

[177. 匿名]

八宝菜
麻婆豆腐
棒々鶏
卵スープ

今日は中華（クックドゥだけど！）

[178. 匿名]

ハンバーグ作ろっと
ブロッコリーとレタスつけて
あと冷蔵庫にある野菜でスープ

[179. 匿名]

>>170
それだけで充分じゃん
冷奴つけたらいい

[180. 匿名]

>>177
八宝菜に麻婆豆腐なんて豪華！

[181. 匿名]

ピーマンの肉詰めとしいたけの肉詰め
アスパラとコーンとベーコンの炒め物
豆腐とじゃがいもとネギの味噌汁

[182. 匿名]

超手抜き
ナムルと温泉卵を買ってきてご飯にのせてビビンバ丼

[183. 匿名]

ゴーヤの肉詰め
ポテトサラダ
オクラ納豆　
とうもろこし
トマト卵中華スープ

[184. 匿名]

>>182
その手がありましたか！
真似させてね

[185. 匿名]

>>183
豪華

[186. 匿名]

お好み焼き
食べ過ぎた。苦しい😣

[187. 匿名]

冷やし中華
鱈の西京焼き
梨

[188. 匿名]

鶏肉のトマト煮込み

[189. 匿名]

焼餃子(満州の冷凍餃子)
トマトとアボカドのキムチ和え
枝豆
人参エノキ油揚げの味噌汁
ごはん

[190. 匿名]

暑すぎて料理モチベ下がってたので助かるトピ

豆腐ハンバーグ(昨日の残り物のひじき入り)
茄子の焼き浸し
レタスとサニーレタスのサラダ
キャベツと油揚げのお味噌汁
ごはん

[191. 匿名]

ご飯
小松菜と油揚げの味噌汁
鯵の塩焼き
麻婆茄子
のり塩れんこん

[192. 匿名]

>>166
私もコンロに立ちたくない派なのですが、チンゲン菜がお安かったのでスープにして、あとは酢の物作りました！
夏は献立決めてキッチン立つのもハフハフですよね😖

[193. 匿名]

豚しゃぶとオクラとトマトの冷うどん
じゃがいもと玉ねぎのバター醤油炒め
餃子の皮でチーズ大葉焼き
梅きゅうり和え

[194. 匿名]

ハムエッグにキャベツサラダ添え
冷やっこ
かぼちゃの煮物
きゅうりの中華風浅漬け
納豆
朝食みたいなメニュー　

[195. 匿名]

ファミマのパンケーキ1/2個

[196. 匿名]

冷しゃぶ
卯の花
ししとうの炒めもの

[197. 匿名]

カレー
豆腐とワカメとツナのサラダ
空芯菜とベーコン炒め

[198. 匿名]

特売の合いびき肉買ったのでとりあえずハンバーグ
付け合せに千切りキャベツトマトキューリ
卵豆腐

[199. 匿名]

>>196
卯の花久しく食べてなーい
どうしましょう
お口が卯の花を欲してる

[200. 匿名]

タンドリーチキン
コブサラダ
ライス
メロン、ブドウ

[201. 匿名]

昨日は
中華スープ
長芋入りつみれ
豆腐とオクラのサラダ
今日は何にしよう…

[202. 匿名]

クリームシチュー
オクラのごま和え
サラダ
ご飯
+旦那には肉焼くか

和と洋ごっちゃでも関係ない✌🏻

[203. 匿名]

豚ロースとブロッコリーのソテー
玉ねぎのスープ
冷凍シーフードのピラフ　の予定！

[204. 匿名]

焼き鮭
豚バラ大根
ズッキーニナストマトのチーズ焼き

[205. 匿名]

たらのムニエル
麻婆豆腐
ブロッコリーとベーコンとえのきのスープ
ピーマンとにんじんの胡麻マヨ和え

冷蔵庫の中すっからかん
買い出しめんどくさい

[206. 匿名]

8月1日
かつをのたたき
小松菜のお浸し
卯の花（フジッコ）
胡瓜カニカマ酢の物
釜揚げシラシ大根おろし
糠漬け胡瓜人参茄子
玉葱椎茸のお味噌汁

昨晩大雨で海水温が下がったのか涼しい夕方です
やっとサウナのような暑さを免れました

[207. 匿名]

ご飯
わかめとネギと茗荷の味噌汁
豚バラとキャベツのにんにく塩炒め
厚揚げネギソースかけ
生野菜

[208. 匿名]

とろろ納豆そば
トマトときゅうりとベーコンのマリネ
ほうれん草とベーコンのチーズ焼き

[209. 匿名]

きのこ入りデミグラスハンバーグ
（ハンバーグは冷凍食品、デミグラスソースはビーフシチューのルーベース）

ハム入りコールスローサラダ

ご飯

[210. 匿名]

メインが冷凍餃子ってありですか？(;o;)
もう献立思いつかない、、

[211. 匿名]

>>210
全然OKです
しんどい時冷凍ぎょうざ常備してます
アレンジで揚げ餃子も美味です

[212. 匿名]

>>210
ありますよ
冷凍餃子美味しいですよね
モヤシを茹でて浜松餃子風にしますよ
もろきゅうと板わさを添えて召し上がれと言うわ私

[213. 匿名]

>>208
さてはベーコンお中元で貰いました？
マリネのベーコンは焼いてからかしら？

[214. 匿名]

>>211
>>212
ありがとうございます！！😭✨
今日は冷凍餃子でいきます！！

[215. 匿名]

豚肉巻きひき肉の納豆炒めのっけ丼
切り干し大根の胡麻マヨサラダ
枝豆
人参じゃがいも油揚げの味噌汁

[216. 匿名]

手羽先グリル塩焼き
ほうれん草ジャガイモチーズオムレツ
手作りなめたけ

[217. 匿名]

豚肉と白菜の炒め煮
オニオンスライス
オクラのベーコン巻き

[218. 匿名]

8月2日
今晩の献立
ピーマンの合挽ミンチ肉詰め
中華風春雨サラダ胡瓜錦糸卵トマトハム
小松菜茄子玉葱の麺つゆ炒め
糠漬け胡瓜人参茄子
昆布の佃煮（市販品）
豆腐のお味噌汁

8月に入って心なしか過ごし易くなった台所
湿度がやや下がったせいか暑さに慣れたのか
何れにせよ有難い
子供達家族のお盆帰省に向けてそろそろ準備始めなくちゃ

[219. 匿名]

手羽元のローストチキン
チンゲン菜と卵と豚肉のオイスター炒め
えのきと卵のスープ
ごはん

[220. 匿名]

肉みそ乗せまぜそば
中華風おこわ
きゅうりの浅漬

[221. 匿名]

ゴーヤの中華マリネ
茄子の揚げ浸し
胡瓜の浅漬け
胡瓜の塩昆布あえ
牛挽ごぼう炒め

[222. 匿名]

>>213
お中元ではなく、普通にスーパーで買いましたwお中元でハムやベーコン貰うの憧れですw
ベーコンはレンチンしました〜

[223. 匿名]

鯖の灰干し
ナスの焼き浸し
ソーセージとエリンギの炒めもの
枝豆
人参と椎茸と海苔と油揚げの味噌汁
ごはん
ハーゲンダッツグリーンティー

[224. 匿名]

ローストビーフ丼😋

[225. 匿名]

まぐろと鯛の漬け丼
麩と海苔の出汁汁
鶏ささみとカニカマのサラダ

漬け丼やったことなくて失敗www

[226. 匿名]

チキンカツ
野菜サラダ
小松菜のそぼろ炒め
ウインナー
卵豆腐

[227. 匿名]

楽天で買った厚切り牛タンを焼きました。これにご飯。夏バテ注意だからしっかりたべてる。美味しかったー

[228. 匿名]

厚揚げゴーヤチャンプル
かぼちゃの甘辛焼き
トマトきゅうりの中華サラダ

[229. 匿名]

お刺身盛り合わせ
きゅうりとちくわの酢の物
お吸い物

火を使うお料理はひと休みしました

[230. 匿名]

8月3日
浜松風餃子（冷凍）モヤシ
鯵の塩焼き
小松菜のナムル
キャベツ胡瓜の浅漬け
トマトの塩レモンオリーブ和え

とにかく食べれれば良いのだと体力温存メニュー

[231. 匿名]

ボルシチ
きのことカマンベールチーズのホットサラダ
長ねぎのレモンマリネ
ごはん

[232. 匿名]

豚と玉ねぎのソテー
サラスパ
じゃがいもとブロッコリーのコンソメスープ

[233. 匿名]

ほっともっとののり弁と唐揚げ

[234. 匿名]

8月4日
晩御飯献立
台所のガス台で調理
焼肉
牛薄切り　木綿豆腐
ピーマン　生椎茸　かぼちゃ　玉葱　茄子　モヤシ
キャベツ胡瓜の浅漬け
昆布の佃煮（市販品）
大根のお味噌汁
以上

料理のモチベーションが下がる
外食もお弁当を買うのも気が乗らないのでヤッツケ調理🥵

[235. 匿名]

春巻き（ささみチーズ）
サラスパ
コーンクリーム中華スープ

[236. 匿名]

冷やしとろろ蕎麦
イカ納豆オクラ
枝豆
人参となめこと油揚げの味噌汁
桃

[237. 匿名]

ライフで買った味付きの豚。ステーキみたいに焼いてウィンナーも焼いてしまった…冷凍庫にちょぼってニラがあったからそえてみました。

[238. 匿名]

春巻き
茹でブロッコリー
玉ねぎともやしと卵の味噌汁

[239. 匿名]

昨日の夕食

ご飯
わかめとネギのスープ
鶏唐揚げ
春雨サラダ
きゅうり浅漬

[240. 匿名]

本日夕飯は自宅で焼き鳥😋
これから鳥モモ肉と長ネギ、つくねを串に刺して下ごしらえします

味つけは塩とタレ
スーパーでレバーが売っていなかったので、惣菜の鶏レバー焼きを買って代用です

あとはキャベツ新生姜がんもどきのおみそ汁、ゆで卵とトマト入りレタスサラダ、自家製柚子大根のお漬け物
デザートにスイカ🍉

[241. 匿名]

とうもろこしごはん
ぶりの塩焼き
長芋の豚肉の明太ソースかけ
もやしとチンゲン菜のナムル

[242. 匿名]

鰻の蒲焼き
万願寺とうがらしのおかか炒め
ミニトマト
枝豆
人参と舞茸と油揚げの味噌汁
ごはん
ブルーベリー

[243. 匿名]

8月5日
鰻丼（冷凍）
薩摩揚げ白滝玉葱茄子小松菜の生姜胡麻油炒め（冷蔵庫救出品）
枝豆（冷凍）
胡瓜茄子人参キャベツの糠漬け
塩トマト
豆腐のお味噌汁

普段ご飯を殆ど食べない家人は丼物ではお米を食べる
ボリボリお菓子を食べるお子ちゃまみたいなお爺さん😮‍💨
お昼はマックにした
新聞の折り込みにクーポンが入っていたので
楽チンだった　ヤッホー

[244. 匿名]

鰹のタタキ
肉じゃが
トマトきゅうり中華サラダ

[245. 匿名]

冷凍ぎょうざ　
ハムのマリネサラダ
冷奴
納豆　
ご飯

[246. 匿名]

ご飯
小松菜と豆腐の味噌汁
鮭と野菜の味噌バター炒め
えびしゅうまい
きゅうりとわかめとカニカマの和え物

[247. 匿名]

ブリカマの塩焼き
油揚げの玉子とじ
マカロニサラダ

[248. 匿名]

アジフライ（大葉巻き、チーズ、プレーンの3種類）
切り干し大根の煮物
冷や奴
ナスとミョウガのおみそ汁
ご飯🍚🥢

幸水梨が美味しそうだったので購入
本日夕飯のデザートです！

[249. 匿名]

しゅうまい
万願寺とうがらしの焼き浸し
とうもろこしのバター醤油
オクラと卵のスープ
ごはん

[250. 匿名]

ビビンバ丼
トマト卵の中華スープ

[251. 匿名]

8月6日
豚角煮炊き合わせ
　金の豚角煮（市販）につゆを増して
　茹で卵　人参　牛蒡　オクラを煮ふくめる
竹輪胡瓜をワサビ醤油で
胡瓜カニカマの酢の物
塩トマト
茄子と小松菜の炒め物
胡瓜茄子キャベツの糠漬け
昆布の佃煮（市販）
玉葱椎茸のお味噌汁

今日広島の原爆の日例年の通りテレビの前で共に黙祷させて頂いた
夕ご飯作りに嫌気がさし不貞腐れがちだけど
せめて今日一日は健康で食料があることに感謝しようと念じ台所に立った

[252. 匿名]

豚バラとシメジのトマトソース炒め
ポテトのサワークリーム和え
枝豆
人参となめこと海苔の味噌汁
ごはん
桃入り牛乳寒天

[253. 匿名]

意外と続いててうれしい🤗
トピズレごめんなさい

[254. 匿名]

ご飯
かぼちゃの味噌汁
豚バラピーマン
イカフライ
大根のサラダ

[255. 匿名]

鯛と舞茸とレンコンの蒸し煮
アナゴ卵とじ
味噌汁
ほうれん草胡麻和え

[256. 匿名]

とり胸肉の柚子胡椒竜田揚げ
蒸しナスの胡麻辛子和え
トマトとマッシュルームのサラダ
椎茸と人参と油揚げの味噌汁
素麺
アイスクリーム

[257. 匿名]

豚の味噌漬け焼き
千切りキャベツプチトマト添え
冷奴
納豆
ご飯
雷雨で夕ご飯の買い物行けなかったからあと一品欲しい所だった残念

[258. 匿名]

ご飯
お麩の味噌汁
豚ロースねぎ塩だれ焼き
なすとオクラの煮浸し
ポテトサラダ

[259. 匿名]

唐揚げ
ポテトフライ
トマトとみょうがの和え物
納豆汁

[260. 匿名]

ハンバーグトマトソース煮込み
（ポテト、人参グラッセ、ブロッコリー）
ツナサラダ
じゃがいものクリームスープ
キンピラ
ところてん

[261. 匿名]

カレー
もやしナムル

[262. 匿名]

冷凍餃子
なすのめんつゆ酢漬け
ニラ玉味噌汁

[263. 匿名]

ご飯
豆腐とほうれん草のスープ
シイラのチリソースかけ
棒々鶏
夕べの残りのポテトサラダ

[264. 匿名]

エビグラタン
ジュリエンヌスープ
コーンサラダ
ナスの唐揚げ
空心菜のガーリック炒め
もずくきゅうり

[265. 匿名]

アジの開き
ネギチヂミ
ゴーヤの佃煮
トマトきゅうりサラダ

[266. 匿名]

ご飯
柚子胡椒ポーク
鯵のなめろう
千切りキャベツ

[267. 匿名]

天ぷら
セロリとプチトマトのマリネ
カニカマ

[268. 匿名]

唐揚げ
ポテトサラダ
枝豆

[269. 匿名]

ご飯
玉ねぎと卵のスープ
ハンバーグ（生野菜添え）
粒マスタードのジャーマンポテト

[270. 匿名]

味噌豚もやし炒め
ズッキーニチーズ焼き
油揚げ納豆チーズ包み焼き

[271. 匿名]

茄子とベーコンのトマトソースパスタ
海藻入りサラダ

[272. 匿名]

カレー
トマトきゅうりサラダ

[273. 匿名]

ご飯
豆腐とネギの味噌汁
鰹のたたき
春雨のサラダ

[274. 匿名]

イカのさつま揚げ　焼いたもの
冷奴
チョレギサラダ
山形のだし
ご飯
予定してた食材がなくありもので夕ご飯

[275. 匿名]

昨晩

エビチリ
野菜炒め(前日の残り)
大根ツナサラダ
味噌汁
白米


今日の昼ご飯

麻婆茄子
豚しゃぶサラダ
かき玉汁
白米

今晩
唐揚げ
金平牛蒡
かき玉汁
白米

[276. 匿名]

鶏のみぞれ煮
オクラ納豆
ゴーヤの唐揚げ
枝豆

[277. 匿名]

鳥の唐揚げとパプリカとナスのポン酢炒め
（コープの食材キット）
かぼちゃの煮物
冷奴
ご飯

[278. 匿名]

肉汁うどん
かぼちゃの煮物
きゅうりの塩揉み

[279. 匿名]

ネギトロ丼　
野菜サラダ
海老カツ

[280. 匿名]

豚肉とジャガイモのオーブン焼き
胡瓜とトマトとツナのサラダ
玉ねぎとワカメの味噌汁
スイカ

[281. 匿名]

サバカツ（惣菜）
豚コマ野菜炒め
ネギ豆腐の味噌汁

[282. 匿名]

チキン南蛮
レンコンのカレー粉焼き
サラスパ

[283. 匿名]

牛肉とこんにゃくの時雨煮
ピーマンとじゃこ炒め
キノコのマリネサラダ
ワカメとエノキの味噌汁

[284. 匿名]

ぶりの塩焼き
肉野菜いため
山形のだし
ご飯
納豆

[285. 匿名]

ハヤシライス
サラスパ

[286. 匿名]

お好み焼き
キムチ
ささみのフライ
舞茸の天ぷら
（キムチ以外、全部惣菜）

[287. 匿名]

マグロのづけどん
肉シューマイ
ちくわの野菜サラダ

[288. 匿名]

焼き鮭
肉豆腐
きゅうりトマト中華サラダ

[289. 匿名]

豚バラ肉の生姜焼き、キャベツそえ
かぼちゃの煮物
冷や奴
きゅうりのたたき

[290. 匿名]

ハンバーグ
味噌汁
麦ご飯
サラダ

お米が手に入らないので
押し麦でかさ増しです

[291. 匿名]

ピーマンとなすの肉詰め
ポテトサラダ
小松菜と卵のスープ

[292. 匿名]

焼きそば　
きゅうりの浅漬け
冷奴

[293. 匿名]

パプリカとナスの豚味噌炒め
トマトきゅうり中華サラダ
小松菜油揚げの味噌汁

[294. 匿名]

とんすき焼き
ご飯
たくわん

[295. 匿名]

そうめん
天ぷら（玉ねぎとカニカマのかき揚げ　なす　ピーマン　ちくわの磯部揚げ）

[296. 匿名]

豚キムチ
昨日買ったサラダ
ご飯おしまい

[297. 匿名]

茄子とピーマンと豚バラ肉の味噌炒め
カニカマサラダ
納豆
冷奴
ごはん

[298. 匿名]

きのことおろし和風ハンバーグ
具沢山マカロニサラダ
ご飯