体調悪い中でのワンオペ育児

[1. 匿名]

38度の熱＆寒気＆頭痛と全身の倦怠感と戦いながら、3歳児を一人でみています。
私は週5ほど夜はワンオペなのですが、同じような方どのように過ごしてますか？
体力もないアラフォーなので、まずは風邪をひかない体力作りが大事でしょうか。

[2. 匿名]

[3. 匿名]

日中はワンオペではない？

[4. 匿名]

親を召喚する

[5. 匿名]

>>1
旦那は週5夜勤か単身赴任でもしてるの？

[6. 匿名]

>>1
体力もないアラフォーなので、まずは風邪をひかない体力作りが大事でしょうか。
って、何？今どうしたらいいか？ってトピじゃないの？

[7. 匿名]

[8. 匿名]

アニメ映画とかつけっぱなしにしてレトルトカレー食べさせたりする。お風呂は入れられなければおしぼりで拭くだけ。

[9. 匿名]

早く夫に帰ってきて貰えないの？？

[10. 匿名]

それってもしかしてコロナでは

[11. 匿名]

シングルマザーの高齢出産の末路か‥

[12. 匿名]

ロキソニンと気合い

これで何とかなる

[13. 匿名]

子ども園に送迎できる体力があれば長女を送っていくけど、それも無理なら休ませちゃう。
それでひたすらソファでゴロゴロしてたりして、最低限のことしかしない。
ママえらいから寝るわ！って宣言するし、お菓子も動画も何でもOK。

私1人しかいないんだから、みんな生きてたらOK！みたいな感じ。
夫に帰りに何か買ってきて〜とかは頼むよ。

[14. 匿名]

>>1
いや…大丈夫？？

[15. 匿名]

>>1
youtubeに子育てさせてる。もう仕方ないじゃん。完璧なんて無理。

[16. 匿名]

このタイトル、もう今まで何回みたことか。
本当に一度検索してみて。
すんごいでてくるよ。

体調　悪　育児　

[17. 匿名]

>>2
確かにみやえもんがワンオペだったけど実は世界一楽な子育てである

[18. 匿名]

>>1
38度で育児とか子供に病気うつしたいの？
子供がかわいそう、虐待になるかもよ？

[19. 匿名]

>>1
夫に帰ってきてもらえないの？
無理な時は私はロキソニン飲んで子供みてるよ。

[20. 匿名]

葛根湯を常に3本常備してる。「あれ、なんか風邪ひきそうかも？」と思った瞬間飲んでマスクして、予防予防してます。
もし高熱になってしまった場合は、ご飯を妥協してる。子どものご飯は子どもが食べたいものを大量に買って「欲しい」と言われた時に出す。YouTubeに頼る。とにかく自分の体調を戻すのに必死になる。

[21. 匿名]

代行家事とか使えばええんでない？

[22. 匿名]

日中はベビーシッターに来てもらって、昼間に思い切り寝て体調を戻したら？家が汚いとか、他人を家にあげたくないとかなら仕方ないけど。

[23. 匿名]

私もかつてそうだったけど、どうしようもないよね
身近に頼れる人もいないし張ってでも頑張るしかなかった

[24. 匿名]

>>6
ただ話を聞いてほしいだけの典型的なパターン

[25. 匿名]

しんどい時は子供をとにかく早く寝かせて自分も早く寝る。レトルトのカレーとかおにぎりとかとにかく早く食べさせ風呂に入れる。

[26. 匿名]

>>1
ガルちゃんなんてやってないで寝てな

[27. 匿名]

ヘルパーを頼みましょう
非常事態なのでここがお金の使い時ですよ

[28. 匿名]

体調悪くても育児は休めないんだよ
夫が帰宅したら協力してもらうくらいしかないね
子供が育つまではひたすら頑張るしかないよ

[29. 匿名]

高熱で諸々の症状、本当に辛いですね。
ご主人はほぼ毎日夜勤のお仕事なのでしょうか？
昼間はワンオペじゃないって事なら、
とにかく子供は夜しっかり寝られるように、
昼間の体力消耗とかお昼寝の調整を頑張ってみると良いですよ。
体力作りはなかなか難しいけど、風邪引かないように免疫力アップの食材を積極的に摂取して見るのも良いかもしれません。
お大事にね。　

[30. 匿名]

>>6
ワンオペって言いたかっただけじゃない？
もうトピ文から要領悪そうなのが伝わってきてつらいわ

[31. 匿名]

>>1

ご飯は出前、買い物はネットスーパー。
子どももいざという時は頼りになるよ。毎回だとやってくれないけど母が困ってる時は助けてくれる。ティッシュ持って来て、くらいでもいいから子も頼ってみてください。
後は子ども脱走防止だけは気をつけてください。母の為に買い物に出ようとするかもしれないので。

[32. 匿名]

>>1
旦那単身赴任だから、私体調不良の日は気合い。
上の子達に頑張ってもらってる。

[33. 匿名]

>>24
がるちゃんなんて全部そうじゃない？
聞いてもらって楽になることもあるんだよ

[34. 匿名]

申し訳ないが、私はタブレット端末とかテレビつけっぱなしにして1人で過ごしてもらう

ご飯はおにぎり、サンドイッチ、パンで洗い物や食事介助がいらないやつにする

そんな日は栄養バランスとか、テレビ見せ過ぎはよくないとか言ってられない

[35. 匿名]

>>18
え、親になったら熱なんか出すな！ってこと？
無理じゃない？

子供からうつって、もう子供は元気ってこともあるし・・・

[36. 匿名]

>>1
ガルやってる場合じゃない

[37. 匿名]

>>30
今高熱があるから頭が回らず、上手い文章が書けないのかもよ？

[38. 匿名]

疲れた時はパウチのアリナミンゼリー飲んでる

[39. 匿名]

>>37
ガルちゃんやらずに寝るか子供の相手するかした方が良くない？

[40. 匿名]

体調悪い時は無理せず、子供だけサッとシャワーさせたり、アンパンマンカレーに頼ったり、YouTubeに頼ってもいいと思う！
体調不良のときにいつも通りのお世話しなくてもいい！体調優先！

[41. 匿名]

>>18
子供からうつったんじゃないの？　
しょっちゅうもらってくるよ。流行りのものは一通り
保育園なら滞在時間も長いし

それで子どもはすぐ治ってピンピンして、親が重症になるっていうあるあるだよ

子育てしたことないでしょ？w

[42. 匿名]

>>18
じゃあ、誰が面倒みてくれるの？⁉️本気？⁉️

[43. 匿名]

>>1
夫が使えないなら、実家に頼むか義実家。
娘が幼稚園児の頃、私が夫が海外出張中にインフルエンザに。
母親は亡くなっていたので、まだ定年前の父親に。
夫が何かあったらお願いします。と、つたえていたらしいけど、仕事終わりに食べ物飲み物だけは買ってきてくれた。
それだけでも助かった。
車で1時間ほどの距離だけど。
我が家は東京。夫の実家は北海道だから義実家は無理だったけど。

[44. 匿名]

>>17
確かに！笑

[45. 匿名]

>>17
イヤイヤ期もないしね(笑)

[46. 匿名]

>>39
マジでこれ

[47. 匿名]

>>1
風邪をひかない体力作りは、残念ながら幼児育てたらいくら体力あっても無理だよ…
だって、子供は集団生活で病気もらいまくって寝ずの看病して体力落ちた時に子供の病気貰うんだよ…
嘔吐や下痢なんて本当に寝られないし、高確率で移る。

[48. 匿名]

>>1
主は専業主婦？それともお仕事されてる？

[49. 匿名]

私も旦那単身赴任私は正社員で働きながらで子ども3人育ててる。
だいたい子ども達にはうつらないけどこの一年で私だけコロナやインフルになってた。

だいたいそういう時の為に飲み物や冷凍食品ストックしてます。
辛いのは1日2日だからそれさえ乗り切ればなんとかなるかな。

ちなみに体力作りのために普段から筋トレしてるからわりと体力はあります。

大容量の冷凍庫が優秀。おかずもお弁当用に作り置きして分けておけるし食べ物に困らないようにしてる。

[50. 匿名]

子供3人(12,6,3)いるけどずーっと1人で見てるよ。解熱剤飲んで熱下がってる時間に洗濯してご飯作って。熱上がって来たら上体だけ起こして食わせるみたいな笑
上2人の男の子は心配してくれても役には立たないし、旦那は「俺のご飯は大丈夫」とか言っちゃうポンコツ野郎だし…同居のジーさんは論外。。気合い！しかないよね

[51. 匿名]

どんなにこちらが対策しても
職場の人がしょっちゅう風邪ひいて
咳ゴホゴホ、息子も熱出てるのに
連れてくるから、密室だし
すぐ感染ってしまう。

直接言えないけど、熱の子連れて来るのと
ひどい咳なのに、
ほんとにやめてほしい。

[52. 匿名]

>>2
推しの子ってなんか絵が気持ち悪い🤮

[53. 匿名]

昔の話だけど、インフルで何度も高熱上がる中4才と1才を面倒見たの辛かったなあ。解熱剤で下がってる間にバーっと家事やって、悪寒に震えながら絵本の読み聞かせしてた😂

[54. 匿名]

子供から胃腸炎がうつった時は地獄だった
たまたま小学校の引き渡し訓練の日で、お腹が激痛の中頑張って迎えに行ったわ

その後はレトルトの用意だけして横にならせてもらったわ

[55. 匿名]

子供一人の時は気合いでなんとかなったけど、下の子が産まれてからは本当に自分一人ではどうにもならないことが増えた。誰か大人がもう1人いてくれないと無理。

[56. 匿名]

コロナとインフルかかった時はロキソニン飲んで解熱してる隙にご飯作ってお風呂入れてドタバタのタイムトライアル状態で世話してたわ。
日中は保育園が有難いことに預かってくれたからずっと寝込んでた(子供症状一切無し、保育園に登園許可済み)

[57. 匿名]

子供から風邪もらって体調崩してる。子供からもらう風邪ってなんであんなにもきついんだろ？1週間は引きずる。アンパンマンのレトルトシリーズをストックしてるんだけど、ご飯にかけたりして野菜は冷凍してるのをチンして付け合せとして出してるよ。リモコン渡してママ寝るね！って言ってYouTube観させて時間稼ぎしてソファーで横になってる。お風呂はお湯溜めずにシャワーでささっと済ませる

[58. 匿名]

私も気圧のせいか頭痛ひどくて寝込んでます。子供保育園からかえってきてからYouTubeにお願いして夜はアンパンマンカレーとプチトマト。下の子にはベビーフードたべさせて横なってます。パパかえってきたらお風呂やらバトンタッチ。

[59. 匿名]

旦那は海外赴任中、私だけがコロナになって子供達ピンピンしてる時は本当に詰んだわ
食事はウーバーとかネットスーパー頼みだった
子供達に移らずに乗り切った

[60. 匿名]

>>1
もう本当無理しないでいいよ。
あと1週間ぐらい手抜き育児でいいよ

[61. 匿名]

とにかくテレビ見せてたなあ
ひたすらソファに寝転んでウトウトでも休むしかない。
子供の食事はレトルトカレー、肉まん、バナナ、ヨーグルト、冷凍のグラタンとかで自分はインスタントのお粥
解熱剤飲んで、効いてる間にシャワー2人とも浴びて食事して最低限の皿荒いしてた

[62. 匿名]

夫単身赴任で乳児の時からワンオペ育児だけど気合で何とかしてる
ただ高熱は何とかなったけどぎっくり腰やった時はマジで動けず親に頼った

[63. 匿名]

うちは子供の風邪が移るパターンが多いので、子供が体調崩したらもう移るもんだと思って即買い物行ってた
自分ように市販薬、冷えピタ、レトルトのお粥や冷凍うどん、ポカリやゼリー
子供が治りかけの時に食べるレトルトカレーや冷凍ピザやカップラーメンなんかも買う
あととりあえず肉買って冷凍しとく

[64. 匿名]

>>13
鳥取らへんの方？
その感じの「えらい」ってしんどいって意味なんだよね？

[65. 匿名]

コロナでもインフルても
いつも通りの家事をする

ワンオペって意識したら辛くない？

当たり前だと思ってやってる
どうせなら気持ちだけでも軽くいたいから

[66. 匿名]

>>1
ワンオペで未就学児3人みてるよ〜。たいていの風邪なら、ロキソニンとYouTube（ゲームなど）で乗り切れるよ。
あとはベッドカバーとか枕カバーとかを真っ白なものにしておくと、吐かれた時に浴槽で塩素漂白できるから早く済むし楽。ワンオペじゃなければもっと可愛い柄とかにしたかったけれどそうも言ってられないよね（笑）

[67. 匿名]

自分だけほとんど予防接種をしてもらっていなくて、大人になってからはしかになって十日ほど入院したけど、こどもが出来てからおたふくをもらってきてこどもたちと一緒にかかった時は一人だけ入院するわけにもいかず家で乗りきった。

[68. 匿名]

>>23
ノロになった時だけは、さすがに祖母を召喚した。吐いて吐いてトイレから出られなくてご飯作ったり風呂入れたりするの無理だった。

[69. 匿名]

>>43
やはり、可愛いい孫や娘のために動いてくれるのは自身の親しかいないね❗️隣の奥さんに頼れるわけない！
これからも親孝行するから、待っとってね。

[70. 匿名]

私も旦那単身赴任私は正社員で働きながらで子ども3人育ててる。
だいたい子ども達にはうつらないけどこの一年で私だけコロナやインフルになってた。

だいたいそういう時の為に飲み物や冷凍食品ストックしてます。
辛いのは1日2日だからそれさえ乗り切ればなんとかなるかな。

ちなみに体力作りのために普段から筋トレしてるからわりと体力はあります。

大容量の冷凍庫が優秀。おかずもお弁当用に作り置きして分けておけるし食べ物に困らないようにしてる。

[71. 匿名]

>>5
夜勤なんじゃね？

[72. 匿名]

>>1
主に比べたら全然大したことないけど、今日は生理が重くてしんどい日だから朝夫に話して
早めに帰れる？悪いけど手伝ってほしいと伝えて、分かったよと話をした。七時半に帰ったからいつもよりだいぶ早いんだけど…風呂に入って私が夫のご飯の準備して普通に食べてる、結局子どもの食事も片付けもお風呂も全部やって寝かしつけた
今カウンターに食べ終わったもの全部そのままおいてあって映画観ててがっかり
早く帰って自分がゆっくりしてるだけじゃん…
手伝うって言ったのなんなんだろ
諦めるほうが楽だし平和なのでもう諦めたわ

[73. 匿名]

>>4
親にうつったらもっと重症化するじゃん。

[74. 匿名]

>>13
えらい？つらいの誤字？

[75. 匿名]

>>1
夫激務・両親・義両親頼れない環境だったし、私も身体弱い方だったのでとにかく色々諦めた。2人目も諦めた。記念の行事とか旅行とか映える系のこともほとんど諦めた。とにかく寝る時間を確保すること。レトルト系のすぐに食べれるものはなるべく沢山常備しておいた。

[76. 匿名]

もうどうすることもできないよね
出前とる　
紙皿紙コップ

[77. 匿名]

>>74
横だけど、多分名古屋らへんの方言。
しんどいとかの意味。

[78. 匿名]

>>77
そうなんだ。字にすると偉いって何？ってなるよね。こっちで言うこわいと同じニュアンスかな。

[79. 匿名]

>>1
義母に来てもらって子どもみてもらってやすんだよ

[80. 匿名]

>>6
今も大事だけど、この先何度も起こり得る状況だし
そんなにいけない質問？

[81. 匿名]

コロナ回復後からの手足口病。大人の手足口病はまじ死ぬ。
もう悪いと思いながらも何時間でもひたすらYouTube。ちんする焼きそば、パン、冷凍うどん

[82. 匿名]

子供が風邪引くより、自分が風邪引く方が嫌。
病院行けないし、寝れないどころか横にもなれない。

学校と会社は休めてたけど、育児は休めない。
限界を越えるというのはこうゆう事かと初めて知ったわ。

[83. 匿名]

>>1

3歳なら施錠にだけ気を付けて
YouTubeやサブスク見せて
菓子パンでもなんでもいいから食べさせときな。

まずは自分の回復が優先。

こんなの序章に過ぎないよ！

わたしも今年、インフルうつされて
しかも薬を貰いに行けず悪寒と発熱に耐えながら
自然治癒したよ。死ぬかと思った…。

子どもたちは小学生だけど解熱したタイミングで
冷凍ごはんレンチン→ウインナーやく。冷凍しといた餃子レンチンで食べさせてた。

[84. 匿名]

>>8
これしかない
アンパンマンカレー様々だよ
遊ぼうって来ても無理なのごめんーって言い続けてたら3歳だからそのうち一緒に寝てる

[85. 匿名]

疲れで肺炎喘息副鼻腔炎同時になって、熱出て入院しろって言われたけど子供4人いるから無理って断って育児してた
死ぬかと思った

[86. 匿名]

夫単身赴任、子供と同時にインフルエンザに罹患し子供は早々に回復したものの私は重症。
リビングに布団持ってきて寝込み→家事→寝込み→家事で5日ほど辛かった。
子供が小学生だから簡単な家事や身の回りのことは自分でなんとかしてもらって、簡素な食事の準備だけ這ってってやってた。イナビル吸ったのに全く効かずに参った。

私が倒れたら詰むので大きく体調崩さないように気を付けてるけど、年と共に風邪の治りが遅かったり疲れが取れなかったりでたまに大ピンチになる。
でも子供も着実に成長してるから思う存分寝込めるようになった。お子さんが乳児幼児のワンオペ体調不良はほんと大変だと思う…。

[87. 匿名]

>>1
風邪かも！って思ったらすぐに鼻うがいするようになったら全く熱が出なくなったよ！
菌やウイルスが増殖する前に出す！
うちもワンオペ未就学児2人いるから、熱出ても胃腸炎で下痢嘔吐止まらなくても、授乳やらおむつやら離乳食やらしないわけにいかないから辛かった...

[88. 匿名]

>>7
これ悟空の怖い画像思い出す。

[89. 匿名]

娘たちからの胃腸炎がまわってきて、さっきから嘔吐下痢が止まらないんだけど、明日3歳と0歳2人を自宅保育できるかな。朝までに治まってくれればいいんだけど。恐ろしい。
上の子はまだ全回復とは言えない状態だから心配。旦那は休めるかどうか怪しいらしく。胃腸炎だから、誰かに頼れないし。

[90. 匿名]

>>13
寝たら起きて起きてって起こしてくる
横になれない

[91. 匿名]

>>1
冷凍食品や缶詰め、納豆とか豆腐とかで調理しなくても食べられる物を活用して、時間作って寝てる
食器を洗いたくないときは、余ってる紙皿とか使ってるしお皿にラップして軽く水洗いだけにしている
旦那の夕食をお弁当買って食べてもらって、子供と先に寝たりする

[92. 匿名]

>>1
淡々とやってくしかない　
優先順位決めて必要最低限から手を付けて
１番大事なのは自分をジャッジしない事！
頑張る自分を信じて
子達に助けてもらいながらでいい　
感謝を忘れなければ

[93. 匿名]

上手くいかなくてもガッカリしないで
ワンオペは上手くいかなくて当たり前だからね

[94. 匿名]

>>89
脱水に気をつけて
ワンオペ家庭はOS1常備で親は最悪病院行かなくてもなんとかなる！

[95. 匿名]

無理しないで意識的にダラダラする

[96. 匿名]

>>89
私も胃腸炎だよ！
上の子から始まって私と下の子に移ったよ
子供達は治ってるけど私はまだ体調不良

吐いて高熱続いて体力も食欲もゼロ
今週は仕事行けないや…(泣)

吐くの落ち着いたら水分補給だけはしっかりね

[97. 匿名]

シングルで上が5歳、下が2歳
一日中ずっとYouTubeの日もあるよ
そんな日のご飯は冷凍のおにぎりと納豆とかマクドのデリバリーとか
しんどい時は仕方ないと思うから

[98. 匿名]

>>18
子どもからうつって子どもは回復済みかもよ

[99. 匿名]

>>89
お大事にしてください
病児保育とかどう？

[100. 匿名]

横でとりあえず寝転がってる

[101. 匿名]

>>8
冷凍うどんチンして天かす乗せてつゆかけたりだけもよくしてたなwあとはバナナとパンがあればどうにかなる！

[102. 匿名]

>>1
体調悪い時は、ロキソニン飲んで、マックスで聞いて体温37度台に下がって多少マシな時間に全ての家事をこなす（もちろん手抜き）。

夕食はデリバリーか夫に買ってきてもらう、掃除はパス、洗濯もパス。食事を子供に与えて、最低限の世話をして、あとはテレビで子育て。（タブレットはスマホは持って移動しちゃうから危ない）

夫が出張中とかなら、37度台の時に頑張ってコンビニに行き、数日分の食料を仕入れる。

子供には「ママ具合悪いからあんまり遊べなくてごめんね。いい子でそばにいてくれてありがとう。そばにいてくれると安心するよ」って伝えると、あんまりフラフラしないで側にいてくれた。高熱だとこっちもすぐウトウトしちゃうから、子供が「母親を見守る」みたいな気持ちを持ちつつテレビ見てくれてると安心だよね。

[103. 匿名]

よくないけど、子どもにはYouTubeキッズ見せて、布団乾燥機のスイッチをオンにして寝てた

[104. 匿名]

よくないけど、子どもにはYouTubeキッズ見せて、布団乾燥機のスイッチをオンにして寝てた

[105. 匿名]

お疲れ様です。
気休めですが養命酒飲んでると風邪引きにくいかなぁって思う
それでもコロナ夫からうつったけど…

[106. 匿名]

>>64

えらいは関西から九州まで使うから在住府県がどこかまではわからないよ