ヨーグルトの食べ方

[1. 匿名]

蜂蜜以外でおすすめのヨーグルトの食べ方教えてください
私はココアを入れるのが好きです

[2. 匿名]

グラノーラ

[3. 匿名]

アガベシロップ

[4. 匿名]

素手で

[5. 匿名]

ブルーベリー

[6. 匿名]

カットフルーツ入れる

[7. 匿名]

無塩ミックスナッツ+はちみつ

[8. 匿名]

フルーツソースをかける

[9. 匿名]

バナナ

[10. 匿名]

牛乳とパルスイート少々と混ぜて
ヨーグルトドリンクにして飲みます

[11. 匿名]

バナナときなこ

[12. 匿名]

>>1
きなこはちみつ
ブルーベリーやイチゴジャム

[13. 匿名]

直接血液💉

[14. 匿名]

芋けんぴ砕いて食べるのがすき
意外と合いますよ

[15. 匿名]

[16. 匿名]

コーンフレーク
混ぜずに別々で食べるとずっとサクサク

[17. 匿名]

ナタデココと一緒に食べるのが一番好き。

[18. 匿名]

>>4
え、そっちの食べ方？笑

[19. 匿名]

いちごジャムと牛乳を適量入れてよくかき混ぜ、
ヨーグルトドリンク

[20. 匿名]

>>1
砂糖に牛乳、たまにレモン果汁入れたりしてラッシー風。

[21. 匿名]

ドライフルーツとオートミールを混ぜて一晩寝かせて朝食べる

[22. 匿名]

[23. 匿名]

>>1
タンドリーチキン
ヨーグルトドレッシング

[24. 匿名]

松の実とか押し麦とかドライフルーツとかナッツとかの混じった栄養がありそうなのをかけます。美容にも良さそうだなと

[25. 匿名]

黒豆ときなこ

[26. 匿名]

ギリシャヨーグルトに玄米フレーク投入して食べる
便通が良くなるよ

[27. 匿名]

乾燥マンゴーを前夜に入れておいてふやけたの食べてる

[28. 匿名]

メープルシロップ

[29. 匿名]

ローソンの冷凍ブルーベリーを入れる

[30. 匿名]

オリゴ糖

[31. 匿名]

スキムミルクを混ぜる
クリーミーになる

[32. 匿名]

>>22
きなこを加えることで、よりお通じにいいんだよねえ
腸の善玉菌を増やしてくれる

[33. 匿名]

マヨネーズ入れたらおいしいよ

[34. 匿名]

無糖のビヒダスとかブルガリア400gに
ドライマンゴーを入れて次の日に食べるのが好き。

[35. 匿名]

きゅうりと玉ねぎとにんじんのみじん切りを入れるやつ好き
インド料理屋で出てくるやつ

[36. 匿名]

バナナの薄切りといっしょに食べるのが好き

[37. 匿名]

>>1
へぇ
いつかやってみよう

[38. 匿名]

>>1
ヨーグルト＋牛乳もしくは低脂肪乳＋お好みの100%果汁
この順番通りの入れて少しかき混ぜて飲むとうまい

[39. 匿名]

プルーンとオールブランを足す

[40. 匿名]

琴欧州は普通食べる用の「ブルガリアヨーグルト」をめちゃくちゃ振って、飲むヨーグルト状にして飲んでた。
さすがブルガリア本場、やることがちげーぜ！と思った。

[41. 匿名]

ジャミジャミ砂糖の付いてた時代が懐かしいよ…
あの砂糖で食べるのが好きだった。
一袋10円で売っておくれよぉ。

[42. 匿名]

凍らせてアイス代わり

[43. 匿名]

>>1

[44. 匿名]

牛乳と1：1くらいで混ぜて飲んでるよ
たまにいちごジャムちょっと混ぜることもある

[45. 匿名]

>>1
ドライプルーンを入れて数時間待ちます……するとプルーンがどろっとろになってヨーグルトとなじみ、最高にうまいです

あと子供用にハリボのグミを入れてあげたりします、こちらもトロっトロになり最高に人気です

[46. 匿名]

無糖のヨーグルトと牛乳、バナナ、フルーツ入れてスムージーにする

[47. 匿名]

氷と一緒にフードプロセッサーでがりがりと氷を砕きながら混ぜて、凍ったフルーツ加えてまたスイッチ入れる
スムージーみたいな感じ

[48. 匿名]

>>1
水切りヨーグルト
乳清は牛乳に入れて飲む
ヨーグルトは砂糖なりジャムなりでチーズケーキのつもりで食べる

[49. 匿名]

きな粉とインスタントコーヒー(粉のまま)かけるとなんちゃってティラミスに

[50. 匿名]

>>1
メープルシロップ派
コーンフレーク入れるのも大好き

[51. 匿名]

>>1
ドライフルーツを入れて数時間置いてから食べる
ドライフルーツがぷるぷるになっておいしい
マンゴーがおすすめ

[52. 匿名]

グレープジュースと割って飲むと美味しいよ
対比は1対1くらい

[53. 匿名]

ポテサラ作る時にマヨと半々で入れてる。ちょっと酸味が強くなるけど、そこまで違和感はないよ

[54. 匿名]

>>40
私もやってるよ！私と琴欧州の相性いいかもしれんw
飲むヨーグルトより食べるヨーグルト買う方が安い砂糖の量も自分好みにできるから良いよ

[55. 匿名]

>>1
手作りの米麹甘酒入れてます☺️自然な甘さで美味しいし、体にもいい✨

[56. 匿名]

つぶあんと粉末の青汁トッピングすると美味しいよ。青汁が抹茶みたいになって、身体にも良いしおすすめ

[57. 匿名]

>>1
フルーツを入れて食べるのが好きで、普段はグリーンキウイを刻んで入れたりバナナを入れてる。甘みが足りない時はオリゴ糖を足してる。

[58. 匿名]

ドライマンゴーとかドライフルーツを一晩つけておくと、フルーツは水分吸ってやや戻る？（けど、一旦濃縮されてるから味が濃い）し、ヨーグルトは水抜きされて、さらに糖分ふくんでプチダノンみたいになって美味しい。

[59. 匿名]

ありきたりだけど、凍ったブドウやイチゴやブルーベリー入れて食べると、ヨーグルト自体も多少凍って、フローズンヨーグルトみたいになって美味しいよね

[60. 匿名]

>>54
凄い！
その方が栄養価もたかそうだし、いいですね。

[61. 匿名]

>>1
私もココア入れるの好きだよ
ピュアココア＋オリゴ糖とかそれにバナナ入れたりね

[62. 匿名]

>>4
絶対だな？

[63. 匿名]

プロテインがけ

[64. 匿名]

水切りしてサラダに

[65. 匿名]

クルミとオリゴ糖

[66. 匿名]

オートミール、バナナ、きなこ、少量のコーンフレーク🥣
あとはちみつ🍯

[67. 匿名]

買ってすぐはナッツとドライフルーツ
次にきゅうり、玉ねぎ、トマトでヨーグルトサラダ
賞味期限が迫ってきたらラッシーにして全消費

[68. 匿名]

>>1
レモン汁とキャラメルシロップ、お砂糖(溶けやすいので私はパルスィートを使っています)。

バニラヨーグルト味になるよ

[69. 匿名]

>>4
やってみたけどうまくいかなかったわ

[70. 匿名]

お昼ご飯はグラノーラを入れて食べてる
菓子パンの時より健康的

[71. 匿名]

マシュマロとジャム
冷凍してアイスで(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠❤

[72. 匿名]

ジャム切らして焼かずに食パンに塗ったら意外と美味しかった

[73. 匿名]

ヨーグルトとスーパーカップバニラ、ブルーベリー🫐
混ぜて食べるのか最高に美味しい

[74. 匿名]

水切りして食べるのが好き。
オリーブオイルと塩かけて、ワインのあてにしたりする。

[75. 匿名]

>>3
アガベシロップ気になってるけど、普通に砂糖みたいな味なの？

[76. 匿名]

ハチミツとシナモンとオートミールを投入

[77. 匿名]

親戚のウチに行ったら家族全員ケチャップをちょっと入れて食べていた
北海道の胆振地方ではメジャーな食べ方なの？（んなわけない）

[78. 匿名]

>>1
メープルシュガーをかける

[79. 匿名]

今ハマってるのはアイスと一緒に食べる！
レディーボーデンのバニラ、抹茶、ストロベリーをローテで買って一緒に食べてる

[80. 匿名]

>>73
夏に良さそう！！

[81. 匿名]

>>60

①買った状態のまま振ります、振りまくります（中ブタシール剥がさなきゃ絶対漏れない）

②どろソース状になりましたら、中ブタシールをめくり飲みたい分だけシェイカーボトルに注ぎます（100均のドリンクボトルでOK）

③ヨーグルトを入れたボトルに、水をお好みの濃度まで入れて希釈し（私はヨーグルトの3分の1ほど入れて市販の飲むヨーグルトくらいまで薄めます）、自分の好きな甘さになるまでお砂糖やジャムなど入れてください、キンキンに冷えたの飲みたい人はこの時点で氷を入れよう

④楽しくフリフリしてください、お砂糖やジャムが溶けたなと思ったら出来上がりです


※①、一つだけ握って片手で振ってると遠心力で吹っ飛ばされそうになったので、それからニコ買って一個づつ両手でもって同時に振ると体の揺れも治まって安定しました
シェイクする時はお好きな音楽を聴きながらやりますと気分が良くなります

[82. 匿名]

そのまま食べるよ

[83. 匿名]

牛乳が苦手でヨーグルと牛乳半々でドリンクにして飲んでる

[84. 匿名]

>>79
抹茶も合うんだ！

[85. 匿名]

>>41
フロストシュガー買えばいいよ。ヨーグルト用に個包装のもあるよ。

[86. 匿名]

ヨーグルト凍らしたらおいしいのかな？

[87. 匿名]

>>1
無糖脂肪ゼロに塩かけて食べるとチーズみたいで美味しい。太らないし。

[88. 匿名]

きなこバナナ

[89. 匿名]

デーツシロップ
黒蜜のようで美味しい

[90. 匿名]

バナナとキウイいれて
いちごジャムかけて食べてる

[91. 匿名]

アロエ　ナタデココ　カルピス　冷凍フルーツ

[92. 匿名]

つぶあん+きな粉で和ヨーグルト
ヨーグルト+好きなフルーツ+麹甘酒凍らせてアイス

[93. 匿名]

甘納豆をひと晩漬けておく

[94. 匿名]

>>1

ママレードジャム入れるの大好き！

クランベリーをジャムにしたのも好き！

[95. 匿名]

シンプルにバナナが1番美味しい。

食事として食べるなら、バナナ、グラノーラ、ハチミツかけて食べる。

[96. 匿名]

大根おろしとオリゴ糖

[97. 匿名]

ヨーグルトとマヨネーズを1:1、好みで粒マスタードを入れて混ぜ、茹で野菜や蒸し野菜にかける。ブロッコリー、スナップえんどう、アスパラ、にんじん等

[98. 匿名]

>>14
似てる人いた
私は焼き芋を入れるのが好き
スーパーで買った焼き芋を皮をむいて４分割にしてラップして冷凍
食べる時はレンジで解凍してちょっとあったかいぐらいをヨーグルトに入れて食べる

[99. 匿名]

>>11
私もそれ好き

[100. 匿名]

>>41
ジャミジャミ？

[101. 匿名]

>>69
やってみたんだ笑

[102. 匿名]

混ぜて焼いてホットケーキ

[103. 匿名]

>>1
甘酒

[104. 匿名]

>>2
私も。プレーンヨーグルトにCalbeeのフルグラビッツを崩して混ぜてる。ザクザクの歯応えが美味しいですよね。

[105. 匿名]

ドライフルーツをヨーグルトに入れて置いておく。ドライフルーツが戻ったら食べる

[106. 匿名]

>>14
これはやってみた事ない食べ方で、初めて知った
今度試してみたいな

[107. 匿名]

メープルシロップ

[108. 匿名]

甘酒(濃縮タイプがオススメ)入れると美味しいよ！！

まじで騙されたと思ってやってみてほしい😁

[109. 匿名]

>>1
いちじくをワインで煮たやつにかけて食べる

[110. 匿名]

>>106
ぜひ試してみて下さい
普通のヨーグルトでも美味しいですがギリシャヨーグルトだとなお美味しく感じます(^^)

[111. 匿名]

あんこ(私は粒あん派)
デザートになる

[112. 匿名]

牛乳とレモンを加えてラッシーにする
甘味料はお好みで

[113. 匿名]

>>43
ヨーグルトの善玉菌はオリゴ糖のような
エサがないと結局は腸活できないから
ある意味これがベスト

[114. 匿名]

水切りしてにんにくチューブと混ぜて
ラムチョップの付け合わせとか美味しい。

[115. 匿名]

>>22
きなことヨーグルトの味の想像がつかない

[116. 匿名]

>>1
カスタードクリーム

[117. 匿名]

>>41
無くなってから気が付きがちだよね、本当に大好きだってさ―――。
なので楽天で買ったよ。

[118. 匿名]

フルーツソースを切らしてて代わりにカルピスかけたら美味しかった。

[119. 匿名]

水切りヨーグルト

ドライいちじく入れたりしてる

[120. 匿名]

はちみつ、きな粉、グラノーラ、バナナの組み合わせが食べ応えあって美味しい！
どれも入れすぎたら太る気がするからちょっとずつ入れて食べてる

[121. 匿名]

>>1
プレーンヨーグルトをそのまま食べる
酸味があって本来の美味しさを堪能できる

[122. 匿名]

レモンのはちみつ漬け

[123. 匿名]

>>1
水切りヨーグルトにしてたべるのが好きです

[124. 匿名]

ヨーグルト100g
マイプロテインのピーチティ味5g
蜂蜜5g

美味しい

[125. 匿名]

コーヒーフィルターで一晩水切りして、ラカントを混ぜ込んで、仕上げに蜂蜜をたらす
肌と髪のためのタンパク質補給
出たホエーは嫌いなので、ジュースで割って一気飲み

[126. 匿名]

水切りヨーグルトにして、フルーツとかジャムトッピング