夫を痩せさせたい！

[1. 匿名]

旦那さんや彼氏のダイエットに成功した方、どうやってサポートしたりやる気を出させたりしましたか？

アドバイスお願いします！

[2. 匿名]

夜ご飯は炭水化物食べさせない

[3. 匿名]

>>1
アラフィフ夫に痩せたらレス解消してもいいよって言ったら173/83から20kg痩せたよ笑

[4. 匿名]

>>2
逆効果
隠れて目を盗んでカップラーメンとか好き勝手に陰で食べるよ

[5. 匿名]

彼女や妻を痩せさせたいというタイトルだと思いっきり反感買いそう

[6. 匿名]

食事

[7. 匿名]

[8. 匿名]

[9. 匿名]

食物繊維×タンパク質×温かい食事

[10. 匿名]

健康診断で医者に言われたら本人もやる気になりました

[11. 匿名]

>>1
ここにぶち込め

[12. 匿名]

自分で意識して痩せようとしない人は糖尿病で足を切断しても痩せようとしない

無駄

[13. 匿名]

肥えたままでもセックスしてくれる相手を探しに行きます、、、

[14. 匿名]

>>1
食べすぎやカロリーの高いものを食べさせないだよ

[15. 匿名]

>>1
「デブは甘え」という言葉も有るから結局は本人次第だと思う
間食しない、運動する、ストレッチする、食事制限する、って本人が頑張るしかない項目ばっかりだしパートナーが出来る事なんてぶっちゃけ無いと思う

[16. 匿名]

>>1
それ朝鮮モラハラだよ？

[17. 匿名]

むしろ私がデブ
160センチ52キロのデブだから人のこと言えないわ…

[18. 匿名]

無理です。もう何度ダイエットをしてはリバウンドをしていることやら。子供の行事毎に痩せては太るの繰り返し。食べる事が好きだから諦めてる。夫発信で末っ子の入学式を来年に控えて何回目かわからないダイエット始めてるみたいだよ。

[19. 匿名]

>>4
ほんとそう！
情けないけどうちの夫は毎日帰宅前にファミチキ買ってた(ファミペイの履歴で発覚)
もう放置よ

[20. 匿名]

大目に見てあげて…

[21. 匿名]

>>5
ガルじゃ男性の人権無視だから仕方ない

[22. 匿名]

[23. 匿名]

本人がやる気にならないと難しいよ
隠れて食べるようになる

[24. 匿名]

男女逆でも同じなんだけど、結局本人にやる気無いと難しいのよね。そこは話し合えてるのかな？
ただ本人がその気なくても、こっそりご飯にこんにゃく混ぜたり甘味料をラカントとかにするとかは出来るかな。とにかくカサ増しレシピとか。あと休日は散歩や買い物に誘ってたくさん歩くとか。

[25. 匿名]

>>1
本人にやる気あってのサポートならいいけど、ゼロから他人をってのはしんどいよ

[26. 匿名]

>>1
なぜ？
体型は本人の自由だから、多様性を尊重しないとモラハラだよ
旦那が「妻を痩せさせたい」とか言ったら叩くでしょ
なぜ女だけが許されると思ったの？

[27. 匿名]

>>1
痩せないと私をおあずけにするよ！😾と言ってやりましょう🤤

[28. 匿名]

飯抜きにする

[29. 匿名]

>>20
いや、駄目だろ…

[30. 匿名]

本人のやる気がないまま食事で減らそうとするとかえっておやつの量が増えたりするよね

[31. 匿名]

>>1
一緒にウォーキング
外食行くならランチ

[32. 匿名]

眠ってる間に暗示をかける
うちのは次の日なんか食欲ないなぁ…って言ってたから効く人には効く！

[33. 匿名]

脂質抜き

[34. 匿名]

>>3
うちは逆にそれ提案されて黙った…

[35. 匿名]

>>15
なのに姑から「嫁が食事管理しないからだ！」って責任転嫁されたりね…本当嫌になっちゃう

体型なんて遺伝や体質か本人の怠慢でしかないのに何故パートナーのせいにする？って感じだよね…

[36. 匿名]

なんせ本人にその気がないと難しいよ。
うちは病気になっちゃったのにそれでも改めないから、家で出す食事を勝手に糖質制限食に変えた。そしたら本人の意識も少し変わって痩せて来て、家で食べない朝昼も弁当持たせるようにしたら劇的に痩せた。検査の数値も改善した。病気になる前に改めて欲しかった。背水の陣だね。

[37. 匿名]

いっしょに運動してみたら？

[38. 匿名]

コロナ1回で5キロは軽く落ちる。

[39. 匿名]

カロリー計算して、栄養バランス良く食べても満足感ある料理を提供するしかない

[40. 匿名]

>>11
結局これしか無いよね…
でも肝心な金が無い…
ここ高額過ぎるし…
仕方ないけど…

[41. 匿名]

本人にやせる意思がなければ無理
こっちがいくら気を付けて野菜中心にしても、肉は無いかと聞かれ足りないと言われる

休日になると朝、昼、おやつ、晩酌、夕飯、夜食と食べ、食べ過ぎて吐くを繰り返す旦那にはもう諦めてる

[42. 匿名]

>>1
もう本人の意思がないと無理じゃない？
夕食少なめ、ご飯多く炊かない、野菜とタンパク質多め…などこっちが気を遣ってメニュー考えたりしても、寝る前にお腹空けばこっそりカップラーメン食べてるんだよ
子どもじゃあるまいし周りが制限できない
健診で引っかかっても何があっても痩せようとしてこなかったけど、この前USJに行ったら安全バー下がらなくて乗れなくて、皆の前で恥かいてた
それがかなりショックだったみたいで、今ダイエットしてるわ

[43. 匿名]

>>2
うちもそうしてる。
ご飯のかわりに具沢山のキャベツサラダ山盛り食べてるからお腹いっぱいだよ。

[44. 匿名]

>>15
ないね
痩せろ痩せろっていくらいってもやる気だすかは本人次第だし
家で食事管理してても会社行ってるときにドカ食いしてたら意味ないもんね
むしろ奥さんが無理に食事制限してる人ほど会社のランチや帰り道にドカ食いしてるよ
家庭で抑圧されてるから外で発散するしかないもんね

[45. 匿名]

>>4
そうなんだよ、いくら食べごたえある身体に良いものとか工夫してもそれやられちゃうとね。

[46. 匿名]

他にも書いてる人いるけど結局本人の意志次第だから、どう本人のモチベーションをあげるかだよね。
今月はお互い2kg目標に頑張ろう！とか夜お喋りしながらウォーキングとか二人でだったら頑張れたりするのかな？

[47. 匿名]

>>26
確かに自分は痩せたくないけど、
痩せなさい！！
って言われてダイエットを無理矢理やらされるのは嫌だなぁ
超肥満で健康状態に影響がでるなら話が変わってくるかもだけど

[48. 匿名]

本人にその気がなくて無理やりだと、ストレスで余計に食べるか
一時的に痩せられたとしてもリバウンドでさらにドーンてなりそう

[49. 匿名]

>>22
確かいま太っちゃったんだっけ

[50. 匿名]

>>2
よく、4人家族で食費ひと月何万の節約術！とか見ても思うけど、こんなんで足りるか！って買い食いしたりしてレシートを食費で落とせと換金迫ったりするよ。ようはやる気と双方の努力が噛み合わないと無理。

[51. 匿名]

なんか目玉のオヤジみたいな体型になってきてるんだけど
お酒滅多に飲まないのにお腹出てるのは筋力不足？

[52. 匿名]

>>1
本人からの希望で１日夜のサラダだけにしたよ
旦那は独身時代から朝昼食べず夜ご飯だけ食べる食生活してた。
休みの日は好きなものを食べに行ってるけど
みるみる引き締まってきてる

[53. 匿名]

>>44
だよね
夫がデブなんだけど、姑が食事管理徹底してインスタント食品や冷凍食品やレトルト食品やカップ麺や添加物やファーストフード等に一切手を付けずに育てたみたいだけど、やっぱり親の管理下から離れたところで家系ラーメンやファーストフードやらドカ食いして太ったみたいだから…

なのに姑からしたら「嫁が体系管理しないからだ！」って私に責任転嫁して来たりするからね…もうウンザリだよ…

夫いわく「太りやすい体質は姑譲り」らしいのに…（姑は超絶ストイックで食事管理やストレッチや習い事で体型キープしてるだけであって体質的には太りやすいらしい）どう考えても私のせいな要素無いやんけってホンマ腹立つ…

[54. 匿名]

>>4
ほんとそれ
だから本人の強い希望と意思がないとなかなか痩せるのって難しい
こっちもイライラしちゃうしね

[55. 匿名]

>>5
相手を痩せさせたいって言い方嫌い
相手の人権なんだと思ってるんだろう

[56. 匿名]

一緒に痩せよう

[57. 匿名]

私がダイエット始めて脂質を抑えた料理にしたら、もとから太ってなかった旦那がみるみる痩せてきた…私は痩せない。旦那より体重が重くなってしまった

[58. 匿名]

うちの夫はガタイが良いタイプでそんなに暴飲暴食してるわけじゃないけどお腹周りとコレステロールが気になる。お弁当にして基本和食中心なんだけどな。
炭水化物抜きダイエットしてたときはかなり痩せたからまたやったほうがいいのかなぁ。あれ筋肉も落ちて見えたんだけど…。

私は筋肉がつきにくくて太りにくい体質だからよくわからない。

[59. 匿名]

主です
夫は肥満なんですが、体重が重いことで膝に負担がかかっていたり、痛風になり、と健康に影響が出てきています

本人は痩せると意気込んでいるものの、なんだかんだ食の誘惑に勝てないようで、どうにかして協力したいなと思っています

ちなみに運動しようと誘うと体が重くて動きたくないのか嫌がります

[60. 匿名]

>>5
食事作ってるのが夫の方なら別に叩かれないと思う

[61. 匿名]

[62. 匿名]

>>20
こうしてみるとぽっちゃりも中年っぽくて
悪くないな
人間って愛しいな

[63. 匿名]

>>5
ねえ。旦那さんだって奥さんに痩せてほしいと思うの当たり前なのにね。本当におかしな話。

[64. 匿名]

「いい服あったら買ってきなよ」と百貨店のメンズコーナーに放り込んだ
「痩せなきゃ…」と言って帰ってきた

[65. 匿名]

>>10
うちも！お医者様に感謝
家族が言っても聞きゃしないよまったく・・・
でも健康になってからまた少しずつお菓子と酒を再開してリバウンドしつつあるのよね
根本的に改心するのは不可能なのか

[66. 匿名]

>>2
そのやり方だと痩せても一時的、すぐリバウンドの可能性が高いよ。やっぱ運動、特に筋肉をつけるのが代謝高めて効果的。

[67. 匿名]

デブだらけのガルで痩せさせたいなんて言葉使ったら発狂する婆続出しちゃうよ

[68. 匿名]

>>59
通風は大変だね！じっとしてても痛いっていうよね
主さんが痩せてるとしたら使えない手なんだけど
「私が痩せなきゃならないの。協力して！」と下手に出てみるとか
健康診断にひっかかったとか腰痛出たとか理由はなんでもいいけど
痩せるために低カロリー食をしばらく用意するので付き合ってと提案してみる

[69. 匿名]

>>5
がるちゃんで立てたらそりゃ荒れるでしょ、女性用掲示板なんだから

[70. 匿名]

痩せさせたい
Tシャツ着るとお腹が目立って本当おじさんみたい…
ご飯食べた後に絶対お菓子食べるし
コンビニとかスーパー行けば絶対お菓子買うし
買いすぎとか今日は辞めなよとか言うとたまにやめるけどだいたいそのまま買う
食後にお菓子漁ってる旦那見ると最近ひくし何かきもちわるい…

[71. 匿名]

>>46
妹夫婦がその「夜二人でウォーキング」やってた
義弟だけ痩せて妹はそのまま・・・なぜ？
昼間パート先の賄いがおいしすぎて二人前食べてるからと判明
コロナでパート先が閉店+義弟がリモートワークになって妹の食事を三食監視するようになったら激ヤセしてた

結局は食事制限なんだと思う

[72. 匿名]

>>26よこ
他人ならそうかもだけど夫婦でしょ？
太ったのが原因で病気になったら誰が面倒みると思ってるの？
そこは男女関係ないと思う

[73. 匿名]

>>17
確かにデブだねー

[74. 匿名]

>>70
あの食後ちょっと甘いものをつまみたくなるのはなんなんだろうね
うちも「夕食後に食べるから」と毎日コンビニでアイス買ってくる
そのささやかな買い物がストレス解消になってるふしもあるのでやめろとも言えず・・・
うつ病にでもなって仕事辞められるのが一番困るし

[75. 匿名]

>>4
バナナマン日村がひどいらしいよね＞隠れ食い
ウォーキングに行くんだけど帰りにお蕎麦食べちゃうとか
帰宅前に公園で缶ビール飲んじゃうとか

[76. 匿名]

>>7
若い頃はシュッとしてたのにね
仕事とはいえ食べ過ぎちゃって気の毒過ぎる

[77. 匿名]

>>44
そういえば子供の頃お母さんのポリシーで市販のお菓子を食べさせないって家の子がクラスにいたんだけど
友達の家で出されたポテトチップを抱えるようにして貪り食っていた
もちろんジュースもがぶ飲みで、おやつの時間が終わると
「さーて、次は誰んちに遊びに行く？」ってハシゴを提案していた
今どうなってるか気になっている

[78. 匿名]

>>3
で、解消したん？

[79. 匿名]

>>1
本人のやる気次第
痩せたいと言ったので、私と同じタンパク質、野菜多めの食事にしたら、ものすごい文句言われたので、満足いくようにマヨネーズ塩分多めコッテリした食事にしてやってる
もう知らん
神様ポックリでお願いします

[80. 匿名]

>>76
幕末塾だっけ
当時は食うや食わずの暮らしで、アパートの近くの畑からキャベツを盗んで食べてたって懺悔していた
太ったとしても今の方が幸せなんだろうな

[81. 匿名]

>>11
>>40
いやいや、リバウンド までがセットだよ？

[82. 匿名]

>>38
そういう痩せ方ってリバウンドもすごくない？
私はインフルで2kg痩せたが5kgリバウンドしてまだ元に戻せてない・・・

[83. 匿名]

>>30
やけにカップ麺の新製品やコンビニの新作スイーツ情報に詳しくなってたりするんだよね

[84. 匿名]

>>19
コンビニ前でファミチキ食べてる姿を想像したらいたたまれないよね

[85. 匿名]

>>2
最初は上手く行くんだけど、隠れて食べるのを覚えるとリバウンドするんだよね～。

[86. 匿名]

>>81
思わず笑っちゃった（笑）
マジそれな！！
体質とか産後とか精神疾患の処方箋服用中とかでも無い限りは結局は「デブは甘え」この一言に尽きるよね…

[87. 匿名]

>>4
そんなだらしない夫を振りかざして自信満々に言わなくても

[88. 匿名]

>>86
本気でやせたい人はお金ここまでかけなくても痩せれるからね
いいカモだよね。

[89. 匿名]

>>56
なんと見事な三段腹！

[90. 匿名]

>>59
そこまでなら病院で相談した方が良くない？

[91. 匿名]

>>11
知り合いが結婚式の前に入ったけど、結婚式後に元に戻ってたよ。

[92. 匿名]

>>11
お金をドブに捨てるだけやんけ

[93. 匿名]

[94. 匿名]

>>11
知り合いに3人いたけど、全員リバウンドしてる。
逆に自力でお金ほぼかけずに10kg以上痩せたひとはずっとキープしてる。
楽して金で解決 みたいな考えを持つ人はそもそもダイエット向いてないんだとおもう。
コツコツ本気でやる気があればお金さえかけなくても痩せられるし。

[95. 匿名]

>>1
きのこ食べさせたり、水に食物繊維仕込んだり、
こっそり実験してる。

[96. 匿名]

>>93
まあるいな

[97. 匿名]

>>88
間違い無いホンマそれ
結局は本人の問題でしかない
周囲が何をどう言っても（「デブ！」って誹謗中傷しても、「健康が…」って心配しても）一向に痩せようとしなかったからねウチの夫は…
そのせいで義実家から「食事管理してあげて！」って言われたり、「一緒に運動してあげて！」って言われたりして本当にウンザリさせられた…
私は痩せ型なのに夫の為だけにダイエット目的の運動を一緒にしたら私の方こそ死んでまうわ💢私を56す気か！って腹立った…

[98. 匿名]

>>59
あらなんだ！うちとほぼ一緒！！
うちのはお酒飲めないので、甘いジュースが原因と思われます。
クエン酸を飲ませて様子見てるところ。

[99. 匿名]

お酒やめたら痩せた。10kg！お菓子、ごはん、外食、好きなだけ。太らない。お酒って凄いカロリーなのね

[100. 匿名]

こればっかりは本当に本人のやる気次第
旦那太りすぎてるんだけど、義母や私は言っても高カロリーの食べ物食べるし夜中にラーメン食べてる

[101. 匿名]

>>77
結局デブは「本人の怠慢（意志力も継続力も無い）」と、「親の責任（どうする事も出来ないジャンルだけど…太りやすい体質を遺伝させたり、親の自己満足でしかない徹底した食事管理の反動だったりする）」でしか無いんだよね…

だから「デブは甘え」は事実だけど、「デブは親の被害者」でもあると思う…

このコメントを自然派ママが見たら発狂しそうだけど…でも事実そうだと思う

[102. 匿名]

>>59
痛風はプリン体の摂取のし過ぎもあるけど、排出が上手く行ってないって説もある。

海藻類、きのこ類、コーヒー、乳製品が排出を助けてくれるそうです。
クエン酸は血液をアルカリ性にして尿酸を中和して排出してくれるそうです。

とにかく痛風対策はダイエットにもいいので色々やってみよう。

[103. 匿名]

>>59
痛風も痛いだけだしって、痛みに強い人は軽く見がちなんだけど、
ほっといたら腎不全で人工透析になるから、
そういう恐怖を教えてみるのはどうだろう。

[104. 匿名]

>>59
最近話題になってた通称バラムツ薬服用させたら？
どれだけ好きに食べても油分が身体から出ていくって話
大人用オムツ必須だけど…
オムツのサイズが合わないなら生理用ナプキンで受け止めるしか無いとは思うけど…
それでも良ければ
あの薬は最終手段としては有りだと思うよ

[105. 匿名]

どんなに素敵な奥様でもさ　だんなさんがメタボなどだと　料理やばいのかな、、って思われそう

[106. 匿名]

>>44
してるしてる
旦那の会社で働いてるけど、私が帰って1人になったら何か食べてるもん
ゴミ箱にお菓子のゴミやらカップラーメンのゴミやら入ってる

[107. 匿名]

君島十和子さんや
ギャル曽根が夫痩せさせ成功してたね。

[108. 匿名]

>>105
ハイドさんのトピあったけど　2年くらい前に50代の方でむしろ腹筋われてそうな方いて　お腹出てないですね！って言ったら　ああはなりたくない
って言ってたw おじさんから見てもやなんだね？
わたしパパもお腹出る人じゃなかったから
メタボの方の食生活ってわからんのよなあ

[109. 匿名]

>>107
この2人くらい　ギャルじゃないと痩せさすられないんだろうね、　ほくとあきらさんも痩せさせそうw

[110. 匿名]

>>107
ビジネスだから旦那も痩せなきゃしょうがないでしょ。

[111. 匿名]

>>1
人を痩せさせるのは難しいよ。

[112. 匿名]

本人が痩せる気あるの？

[113. 匿名]

会社のバスケ部に入ってから12キロほど痩せた。
元々高長身でガッチリ体型の旦那だけど、びっくりするくらい腹回りなくなって、ダビデ像みたいになった。
50手前で3時間ほど走り回れるってすごいとしか言いようがない。

[114. 匿名]

>>1
結婚して5年で20キロ太った旦那
私からのスキンシップも減ってたし痩せてた頃に戻ってほしい。細かった時はタイプでかっこよかったのに。ってボソっと言ったら半年で10キロ痩せた
今も頑張ってるみたい

[115. 匿名]

本人にやる気がなきゃ無理
どんなに家でバランスの取れた食事を出しても外でこっそり食べるよ

[116. 匿名]

>>64
何か可愛いw

[117. 匿名]

>>11
リバウンドエグイから絶対やめとけ

[118. 匿名]

逆に「妻を痩せさせたい」って思われたり勝手な行動されたら嫌だな…

[119. 匿名]

>>94
糖質制限は痩せてないからね
痩せたと錯覚してるだけ
むしろ、太る

[120. 匿名]

>>5
でも健康診断で引っ掛かっていてとか、このままじゃ病気になりそうでとか付いてたら同情集まりそうだけどな

[121. 匿名]

ギャル曽根が旦那さん痩せさせた料理いいと思う
食べ応えあり、満腹感持続で栄誉バランスもよい
下手に食事量減らすよりもどき飯やかさましでお腹いっぱい

[122. 匿名]

朝はルイボスティーを飲ませる。ランチは野菜たっぷりサンドイッチを持たせる。夕飯は根菜類、葉物野菜きのこ類を大量に食わせる

[123. 匿名]

>>110
ダメって言ってないけど？

[124. 匿名]

>>17
旦那さんも太ってるの？
そしたら指摘するより「一緒にダイエット頑張ろう！」とかでいいんじゃない？

[125. 匿名]

>>1
運動しないなら食事を気をつけるしかないな
うちの旦那は結婚前ぽちゃぽちゃだったけど、結婚して夜は家で決まった時間に食事するようにしたら痩せた
結婚前は毎食ほぼ外食で好きなときに好きなものだけ食べてたらしい

[126. 匿名]

>>1
「妻を痩せさせたい」
このトピタイだと大荒れの予感
それがガルちゃん

人を痩せさせるって大変だよ
本人が自覚しないと一生無理

[127. 匿名]

>>1
これは旦那が自分で問題意識を持って痩せようとしなきゃいけない問題なのに、
義母が「嫁の責任ガー」と責任を奥さんに押し付けるのが全ての元凶な気がするね
そんなに言うなら義母が旦那を痩せさせろよとww

[128. 匿名]

自発的とか数％しか成功しないよ
生活習慣病の健康保険負担率や生命保険料を上げるのが一番効果的
糖尿病患者のために高い保険料を払いたくないわ

[129. 匿名]

自分の知恵じゃないけど、曽根ちゃんは
ご主人ダイエット成功者させてるよね

しらたき細かく米粒ぐらいにカットして米と合わせて炊いたり、しらたきのチャプチェとか

[130. 匿名]

>>1
うちの旦那、コロナ禍で筋トレに目覚めた(笑)
更に、筋トレの成果がでて『どう？ちょっと筋肉ついたでしょ』って言ってきたら、
『ほんとだ！すごい〜かっこいい〜💕マッチョな旦那好き〜💕』って褒めた。

褒めておだてるのも有効かも(笑)

[131. 匿名]

>>20
瀬戸康史も一時期この中にいた

[132. 匿名]

>>62
みんな中年だから仕方ないよね
芸能人だから見た目も商品で痩せてなきゃいけなくて、若い頃はガッツリ食べられなくて中年の今は好きだけ食べられてるのかなと思うし

[133. 匿名]

お菓子にすぐ手を伸ばすから無理だ。あと隠れておやつ食べる。みんな頑張って私は諦めた

[134. 匿名]

>>10
うちは医者に言われてもダメだった。
でも、心筋梗塞なってからカロリーとか体重気にするようになった。一ヶ月もしないで一気に10キロ痩せた。
理由は夕飯後のお菓子を食べなくなった事。
特にスナック菓子やら炭酸やら

[135. 匿名]

炊飯器壊れてお鍋でお米炊く様にしたら、お米が美味しくてしっかり噛むししっかり食べるんで間食取らなくなったんだけどレアケースかなあ
体重はそこまで変化無いけど、いつもおやつやスイーツ探して備蓄するのに疲れてたので嬉しい

[136. 匿名]

>>4
俺に余計ストレスかけさせる気かって逆ギレされたわ
元々運動嫌いで食べるのが好きなタイプ

[137. 匿名]

>>1
取り合えず褒めろ。

[138. 匿名]

>>5
ね。それは旦那さんが自ら痩せたいって言っているの？
それともあなたが太ってきたから痩せてって思っているの？

あなたからなら押しつけだよね。
病気とか関係ないなら。

[139. 匿名]

>>1
本人が積極的にダイエット法を調べたり、
自分に合うダイエットを試したり探求・模索していく姿勢がないと難しいと思う…

今まで自分を甘やかせていた人が、自分に厳しくなるのって大変なこと

[140. 匿名]

>>1
一緒にダイエット始めたらどうですか。競争になって両方とも痩せて行くかも。

[141. 匿名]

>>1
細身のスーツ姿が好きだったのにパンツがきつくなってきたとか言うから、えぇ～あのスーツ姿がかっこよかったのに～とか、このお腹どうしたの？何か夢でも詰まってるの？とかたぷたぷしてたらジム行く決心してくれたよ
最近はからだが引き締まってきて、やりきるとこ尊敬してる！とか、またスーツ着れるようになってやっぱりかっこいい～(他人から見たらただのおじさんだけど)とか言ってたら今もジム通い続いてる。
あと、おじさんでかっこいいとは痩せてるってことだよ、阿部寛西島秀俊とか！って日々刷り込んだのもある。
ジムはパーソナルジムだから効果があったのかも。ある程度投資することも必要だと思う。
うまく夫をのせられるようがんばって！

[142. 匿名]

10キロ痩せる詐欺の彼氏に一度も期待したことないけど、最近私の筋トレに6分ほど巻き込んでる

[143. 匿名]

>>99
何飲んでたの？

[144. 匿名]

>>1
本人がやる気無いなら周りがどんなにバランスの取れた食事を出しても無理よ
結局仕事の合間に好きな物を食べちゃってたり、家でもギスギスしたりする
若い時うちがそうだった
どんなに健康診断の結果が要再検査出ても変わらなかったもん
今は40代になって食べる量も好む物も変わったから、かなり痩せたけどね
心配して痩せて欲しいと思ってても、本当に本人がやる気無いと喧嘩にしかならなかったから、まだ若いなら多少は目をつぶるしか無い…場合もある
やる気を出してくれると良いね

[145. 匿名]

>>1
男は女と違って重病の危機に見舞われないとダイエットに興味持たないからなぁ
強いて言えば筋トレオタクにさせるしかない

[146. 匿名]

自分が痩せた
頑張ってる姿見せて、成果を自慢しまくった
それまで何をしてもダメだったけど、これが一番効いた

[147. 匿名]

>>35
それ言われて「いやいやwこれでも逆に保ってる方ですよ！結婚してなかったらとっくに100キロ超えて生活習慣病でしんでますってぇ」と答えたら何も言われなくなったよ。

[148. 匿名]

>>59
日本栄養バランスダイエット協会ってとこが提唱してる黄金バランスダイエットって方法をおすすめしたい
ガチの人向けに講座(お値段するらしい)を開催してるけどもちろんそこまでしなくてもネットで拾える分で実行可能だと思います。本も出てる。
栄養をきっちり取って体脂肪をなくすって理論で、PFCバランスとかと根っこは同じだと思うけどフォーカスしてるのが食材で、穀物・タンパク質・野菜…など1日に必ず取る食べ物が決まってて、この縛りが、思いのほかやりやすいです。何よりダイエットの食事としてつらさが本当に少なくて、続けられるのがとても良いですよ。ちゃんと痩せるには1ヶ月やって終わりではなく半年～1年みてやることだと思っているので、続かない方法は意味ないんですよね
私は2ヶ月目なんですが毎週1キロずつ減っていて(だいぶ重いので。)感動しています

主さんの旦那さんも食事を変えることが必須だと思いますが、ただ食べる量を減らす方法では絶対に成功しないと思います。続かないので。
また、紹介した方法では運動はいっさいやらなくていいのでそこもおすすめ。

[149. 匿名]

>>10
うちは無理かも
食べることしか楽しみがないから

[150. 匿名]

>>35
「あなたが甘やかして育てたからデブなんじゃないですか？」って言ったらキレるだろうに何なんだろうね？

うちもそんな感じだったけど子供産んでも体型さほど変わらない私、何も産んでないのに肥えていく旦那を見て察したっぽい。目上の人に失礼だけど、バーーーカって思う。

[151. 匿名]

>>1
あれこれやらせるとストレスになって食に逃げる
本人の意欲が大事なのでやる気ない時はおしつけない

相手がダイエット意欲あるタイミングで食生活のアドバイスする
ダイエットお菓子とか飲み物みたいな置き換えやすいものからカロリーダウンを勧める
少し落ちたら食事内容を変えることを勧める 一緒に運動する とにかく褒めてやる気出させる

相手方に自分への好意が強い時は認めてほしくて特に頑張るので効果でました
自分の意見が大切なタイプはダイエットもマイペース&自己流なので押し付けると反発される 痩せてきたね～って本人の頑張りを認めて上げる方が勝手にやってくれる

[152. 匿名]

もうすぐ100キロいくからダイエットしてて、極端な糖質制限とか断食とかしてるからリバウンド繰り返してる。地道にあすけんやれば？って言っても聞かないから、病気になったら離婚するって言ったらパーソナルジム行きだした。今回はうまくいけばいいけどねー。