自律神経がぶっ壊れてる人あるある

[1. 匿名]

昼間死ぬほど眠いから
夜早めにいざ眠ろうとすると睡魔0

[2. 匿名]

イオンでめまい

[3. 匿名]

全身に症状がある

[4. 匿名]

夜眠れない
朝が起きれない

[5. 匿名]

感情がロデオ

[6. 匿名]

私のこと？

[7. 匿名]

便秘か下痢しかない

[8. 匿名]

めまい、だるい、ねむい、しんどい、さいあく

[9. 匿名]

唐突にくる動悸
体温調節機能が働かなくて真冬でも寒さを感じない

[10. 匿名]

急に体が発火したみたいに暑くなる

[11. 匿名]

アラフォーアラフィフのおばちゃんに多いイメージ

[12. 匿名]

脈が急に乱れる

[13. 匿名]

>>1
睡眠相後退症候群

[14. 匿名]

暑くなって汗ダラダラと思ったら、寒くなる。
腸がずっとグルグル鳴ってる。
車酔い。

[15. 匿名]

涙が意味もなくあふれてくる

[16. 匿名]

目の前に人が現れたら条件反射的に動悸がする
近付かれでもしたら喉から心臓が出てきそうになるくらいにクラクラする

[17. 匿名]

体温調整が上手くできない。今日天気良いのに寒いからカイロ貼ってる。

[18. 匿名]

朝起きてガルちゃん
昼寝してガルちゃん
就寝前にガルちゃん

財布はパープルウォレット

自称医者の嫁

[19. 匿名]

それに酔ってる人多いイメージ
解決しようとしたり、病院で相談したりする人あんまりいないよね。

[20. 匿名]

カスハラするおばさんとかそれなんじゃないかと思って病院行けよと思う

[21. 匿名]

寒暖差で死ぬほど具合悪くなる。

[22. 匿名]

更年期のホットフラッシュのような症状(頭から滝汗＆のぼせ)があって病院行ったら自律神経の乱れだった。どうしたら…

[23. 匿名]

感情にムラッ気がある

[24. 匿名]

便秘に滝汗に血圧乱高下に伴う頭痛
子供の頃から変わらず

[25. 匿名]

暑いのか寒いのかわからない
今も電気カーペットと電気毛布使ってる
今日は暑いのだろうか？

[26. 匿名]

>>17
同じく、今でもカイロ欠かせない。
暑くなったり、寒くなったりが忙しい。

[27. 匿名]

たまにだけど、意識的に呼吸しないとできなくなるときある。
特に吸い込む方。

[28. 匿名]

特に胃腸にきませんか？

[29. 匿名]

立ちくらみと耳鳴りはしょっちゅう
手足が冷たい
車酔いする
人酔いする

[30. 匿名]

>>8
全部当てはまる
私も自律神経乱れてるのかな

[31. 匿名]

1人きりになって思いっきりリラックスしないと排便できない。なのでそれが出来ないとずっと便秘

[32. 匿名]

背中がものすごく痛いってありますか？

[33. 匿名]

>>1
くしゃみ、鼻汁が止まらない

[34. 匿名]

ナスを食べましょう。

[35. 匿名]

涙が出ない

[36. 匿名]

私はすぐ耳にくるよ
水の中に入ってるような感じになってすごく不快
耳管開放症か耳管狭窄症かわからないけど症状ある時じゃないと耳鼻科行っても無駄なのかな？

[37. 匿名]

普段の血圧が110くらい
雨が降ると血圧90を切ってフラフラして寝込む

[38. 匿名]

頭がグワングワンする

[39. 匿名]

生理中に手足が痺れる人いる？

[40. 匿名]

>>23
性欲有り余ってるみたいw

[41. 匿名]

不安障害を併発する

[42. 匿名]

>>1
寝れたにしても気絶
中途覚醒

[43. 匿名]

>>19
酔ってなんかない
病院行っても結局原因不明の不定愁訴扱いされて治療してもらえないから我慢するしかない
しんどいし普通になりたいよ

[44. 匿名]

体調に異常があるが病気と診断されない

[45. 匿名]

毎日痺れてる

[46. 匿名]

朝、6時に目が覚める
老人か

[47. 匿名]

あちこち毎日痛い

[48. 匿名]

毎晩、ほんの１０数分を使ってメンテナンスするようにしたら、整ってきた。
それが出来ない、悪循環から抜け出すのが大変だけど、頑張りどころ！

【自律神経リセット】 心と体がらくになるセルフケアヨガ！ #507 - YouTube

https://www.youtube.com/channel/UCd0pUnH7i5CM-Y8xRe7cZVg?sub_confirmation=1?‍♀️B-lifeオンラインサロン史上最高の自分に出会える美と健康と暮らしにフォーカスしたコミュニ...">

[49. 匿名]

>>1
常に警戒モード
リラックスできない

[50. 匿名]

急なえづき
クラクラ

[51. 匿名]

>>27
わかる。
人間本来なら40歳が寿命だから、私のわがままボディーもそろそろ限界って言ってるのかな？って思うわ。
たまに頭と身体への信号伝達が上手くいってないなって感じる事あるわ。

[52. 匿名]

気圧変化にに弱い。

耳鳴りがする。

[53. 匿名]

>>18
自律神経と関係なくて笑った

[54. 匿名]

最近3時にお目覚めパターンと4時お目覚めがある

[55. 匿名]

>>39
左手だけ痺れて左まぶただけ痙攣する

[56. 匿名]

肩コリ、首こり、頭痛

[57. 匿名]

>>27
あーわかる
急に呼吸に意識いっちゃって、吸い方や、飲み込み方がわからなくなる
夜寝る前に多い

[58. 匿名]

躁鬱ぽくなる

[59. 匿名]

最近足首にお湯かけたみたいにじわーっと熱感じることあるんだけどこれも自律神経の乱れ？
その時にその部分触っても実際には温かくないんだよね

[60. 匿名]

関節の痛み
リウマチかと思ったら自律神経みたい

[61. 匿名]

>>19
病院行きたくても心療内科は2ヶ月、3ヶ月先まで予約いっぱいなんだよな。もうしんどい

[62. 匿名]

>>19
よこだけど、ここ見てほとんど当てはまって今びっくりしてる
病院行こうと決意したよ
酔ってるとかじゃなく、こんなんで病院行くのはどうなのかな…とか悩んではいたから

[63. 匿名]

ゲップとおならがとまらない時期があった

[64. 匿名]

>>4
もしゃもしゃかわいい

[65. 匿名]

私かも。職場のストレスでとにかく肩こりが辛い。20度超えてるはずなのに寒い。眠れない。職場でそこそこ仲良い人の名前見ただけで気分悪くなったわ

[66. 匿名]

漢方とガルちゃんで良くなりつつある

[67. 匿名]

>>7
今日も下痢したわ

[68. 匿名]

>>32
背中の凝りめちゃくちゃあります。
背中の凝りが胃痛に響いてるのか胃腸が悪いから背中が凝るのか。。

[69. 匿名]

>>57
意識すればするほどおかしくなるよね。
あれ精神的に苦しい。
わたしも寝るときが多い。
意識が向きやすいからだろうと思う。

[70. 匿名]

手汗が止まらない

[71. 匿名]

首から腰まですごく張るし痛い

[72. 匿名]

>>49
私も。過緊張ぎみになる
肩上がってるって同僚に指摘されたこと何回かある

[73. 匿名]

1時間置きに目が覚める
唐突な動機と冷や汗
人の視線が気になって仕方ない

[74. 匿名]

手足が異常に体感も体温も暑くて熱くて尋常じゃない手足多汗症
でも寒がり。エアコンの風とか首肩寒い越えて痛い
でも手足は滝汗高温
なんなん

[75. 匿名]

ここを読んで自分と高校生の娘の自律神経がぶっ壊れていることはわかった。
自分はなんとかする。
でも、高校生の娘の自律神経は何とか安定させたい。
通信制行ってるから生活の乱れはあっても高校生活は維持できてる。

[76. 匿名]

>>69
つい、ちょっと強めに咳してみたり、ゆっくり唾ためて飲み込んでみて、深呼吸かゆっくり息吐く…みたいのしているけど、どうしてます?

[77. 匿名]

>>9
わたし夜勤してた時ほんとこれでした。
夜勤辞めてからめまいも無くなった気がする！
自律神経やられてたんですね。

[78. 匿名]

元々心身が悪かったのにストレス過多で、起立性調節障害になってしまった。

起立性調節障害は中高生がなりやすく、朝は体調不良で夜になると元気になるから、サボっていると思われがちで本人も苦しむ障害。
自律神経の問題だけど、毒親とかいじめが隠れている可能性も高い。

大人は症状が違うことが多いけど、私は大の字に寝転がったまま動けなくなる時がある。
必死に起き上がろうとするのにどこも動かず、頭も連動しているので認知症みたいになっておかしな発言をしてしまって「私はそんな事を考えない」と俯瞰している自分もいてパニックです。

そんなに回数が多いわけではないけど、予兆もなく来るから怖い

[79. 匿名]

体調がいい日がない

[80. 匿名]

>>19
自律神経失調症で自己陶酔する人なんていないだろw

[81. 匿名]

>>18
末期すぎてワロタwww

[82. 匿名]

>>19>>43
どの科のどの病院でも(それだけあまりに多岐にわたる全身体調不良)、
不定愁訴扱いすらされない…

うん数値バッチリ健康体だね！

じゃあ変な症状出ないで欲しい。
別に病気になりたいわけでもないし、
病院行きなよと言われるのがもうストレス
行ってなんとかなるなら喜んで行くわ。
どれだけ診察代無駄金にしたことか

[83. 匿名]

鼻水止まらない、暑い↔️寒いの繰り返し

[84. 匿名]

>>37
私は普段から90/50だからちょっと体調悪くなるだけで死にそうになってるわ

[85. 匿名]

二回くらい、首から下が固まって30分位動けなくなったことがある
病院でもよくわからなくて、たまに検索してたら
過呼吸と言われたという人のブログがあった

[86. 匿名]

>>4
私も朝は髪型爆発してるけど、君のように可愛くはない…
モフモフ猫可愛いな❤

[87. 匿名]

真夏のクソ暑い時でも汗が出ない。

[88. 匿名]

>>8
私、最近結構ある。
グルグル回るってほどじゃないけど、
なんか頭がフラフラというかフワフワして、
ちょっとよろけそうになったり。
更年期症状？とか血圧高いからそのせい？
とも思うけど(やっぱ自律神経の乱れもあるよね)
そのうちバタっと倒れるんじゃないかという不安を感じる。

[89. 匿名]

昨日変な頻脈起きた。ドクドクドクって小刻みに早く静かに心臓が脈打って、え？死ぬ？て焦った。自律神経関わってるかな？

[90. 匿名]

毎日軽いめまい 頭ん中ぼーっとしてる

[91. 匿名]

たまに意味不明の便秘になるとストレスを疑う

[92. 匿名]

>>19
なんだこのバカなコメント

[93. 匿名]

>>19
病院行け思った。。。。

[94. 匿名]

よく息苦しくなる

[95. 匿名]

>>8
あてはまりすぎて。しかも一昨日から生理でもっとさいあく。

今日は頭ん中フラフラしながら仕事だよ

[96. 匿名]

>>2
ドラッグストアの明るさとうるさい放送で気持ち悪くなる

[97. 匿名]

>>76
あー、きた、、
どうしよう、、、ってなるけど、大抵いつのまにか眠ってる。
あれ、なんだろうね、、
いつもじゃなく、突然くる。
腹式呼吸とかやったりもしてるかも。

[98. 匿名]

>>27
わかる
ふと我に返ると呼吸止めてる
元々呼吸数がとても少ないから身体に違和感はないけどこれ何なんだろうって思っていた

[99. 匿名]

基本体調悪いけど、本当にその日にならないと体調のレベルがわからないから遊びとかの約束するの怖い。
キャンセル料金発生する場所とか行けない。

[100. 匿名]

>>1
真夏に暖房をガンガンにかける。

[101. 匿名]

>>19
検査してもすべて数値が正常で医師に匙を投げられるのが自律神経失調症ですよ

[102. 匿名]

外に出るとトイレが近い(大のほう）

[103. 匿名]

>>4
動物の寝起きの顔とか寝癖見るの好き

[104. 匿名]

中途覚醒が毎日ひどい
早く寝ても2、3時間おきに起きてるよ、、、

[105. 匿名]

>>97
眠気に任せるのが良さそうですね^^;
不快ですよね

[106. 匿名]

>>51
40過ぎると病気のオンパレードで嫌になる。
でも、よく考えると寿命なんだよね。

[107. 匿名]

朝起きていきなり排便

[108. 匿名]

>>19
解決できるならしたくて心療内科も普通の病院も行って検査したり色んな薬も試した。
それでも治らんのよ。

[109. 匿名]

>>82
本当それよね、どこの科に行っても原因分からず
痛み止めやら効いてるのか分からん漢方やら湿布やら眠剤出されるだけ
高い診療費払っても結局何も解決しないから病院行くのなんかイヤになるよね

[110. 匿名]

>>2
人混みダメだよね
ガヤガヤうるさいの無理だから平日の空いてる時しか行けない
あとイオンの広場で爆音でかかる音楽もキツい

[111. 匿名]

>>51
縄文時代は平均寿命30代だったんだもんね、、

[112. 匿名]

>>34
売ってない

朝イチで駆け込まないと昼前には売り切れてるんじゃないの
テレビってほんと害悪

[113. 匿名]

>>4
かわいい

[114. 匿名]

頬の赤みがやばい
自律神経が毛細血管にも影響する

[115. 匿名]

>>104
私48歳だけど同じ状態だよー、寝つきは少し良くなったけど代わりに中途覚醒が酷すぎてまったく寝た気がしない。毎日2、3時間おきに朝までに3回ぐらい目が覚める。
眠りが浅いから嫌な夢ばかり見るし、眠剤飲めば少しマシだけど毎日飲むのはクセになる気がして嫌なんだよね…辛いね

[116. 匿名]

自律神経失調症が治った方いらっしゃいますか？
内科にかかりました？

[117. 匿名]

>>1
昼過ぎにようやくエンジンがかかり始める
でも日中は立ち眩みの連続

[118. 匿名]

マインドフルネス瞑想しても余計おかしくなる感情爆発する時あるんだよね

[119. 匿名]

>>27
私も寝てる時に苦しいってなってハッ！と起きてしまう事があって
無呼吸かと思って病院で相談したらストレスとかで自分で息止めちゃう事がある、って言われたよ
起きてる時でも意識しないと呼吸できない時ある

[120. 匿名]

>>1
朝方3時半に寝て
夕方16時半とかに起きてる
今日は朝9時半に起こされて非常に眠い
今は布団の中

[121. 匿名]

>>25
寒い

[122. 匿名]

>>1
これって自律神経が壊れてるからなの？
どうやったら直るか知りたい

[123. 匿名]

半年ぐらい高熱が下がらない時がある
だからパートしかできない

[124. 匿名]

>>62
でも病院行っても解決しないことが多いよ
ここ読んでても分かると思うけど

[125. 匿名]

うちの旦那、めまいとか抑うつ症状とか出てるのに「自律神経失調症」って診断されてるのよね。
今は会社休職中。
飲んでる薬がレキサルティ（向精神薬）とデエビゴ（睡眠薬）なんだけど、
これってうつ病とかではなく「自律神経失調症」なのかなぁ。

[126. 匿名]

>>25
私寒いわ。
足元あっためてもこもこぽんちょ羽織って暖かい飲み物飲んでる。
神奈川住まい。

[127. 匿名]

>>106
人間50年って真理だと思うわ
40過ぎて不調が出まくる中、終活するならともかくまだ人生折り返し地点ですよもっと健康に気を遣って元気に働いて納税してってのが本気でしんどい

[128. 匿名]

>>124
それでも自律神経かもしれないからそこを調べてほしいっていうのと、わからないでとりあえず検査では違うんじゃないのかな

[129. 匿名]

気圧を感じる

[130. 匿名]

迷走神経反射

トイレで突然足が氷のように冷たくなり
血圧下がって意識遠のいて気持ち悪くて死にそうになった
死ぬってこんな感じなのかなーって

自律神経壊れてる感じのとき良くなってたんだよね

[131. 匿名]

心療内科へ行きたがらない

[132. 匿名]

>>10
それで車の窓ガラスが一気に曇るときある

[133. 匿名]

>>19
動悸がして胸がたまに苦しくなるので個人病院で紹介状書いてもらって大病院で検索したけど、血圧やその他数値に異常がないため薬も処方されずただただ医師とちょっと話して健康診断しただけで帰ってきたよ( ・_・)ノ1日がかりで行ってきて万単位でお金も無くなったがなんにも解決してない。

[134. 匿名]

自分も自律神経イってるから、今もだけどウォーキングしてるよ
プールもいいらしいけど、お金掛かるし着替えが面倒だからウォーキングが一番手っ取り早い

[135. 匿名]

>>25
家の中は寒いよね。フリースの膝掛け足に巻いて座ってるよ。寝る時もフリースの長袖着てるけど、夏嫌いだからもうすぐ部屋もすごく暑くなりそうで辛い。

[136. 匿名]

手が痺れる

[137. 匿名]

暖かいはずなのにガタガタ震えたり、急に空気が存在しなくなった？って思うくらい息苦しかったり、あとは手足の冷えと痺れ、喉のつかえ感。


でもイヤーな前兆を感じたらそれにあった
漢方飲むようにしてる、それのおかげか
薬飲んでるから大丈夫っていう安心感で
そこまで気が滅入らなくなった。

[138. 匿名]

体温調節おかしい。少し暑いだけで自分だけ凄い汗かいてて、恥ずかしくなる。緊張状態になっているみたいで、人に言われて気づいたけどいつも肩が上がって力入ってた。

[139. 匿名]

頻繁に嘔吐する
急に寒気がして気持ち悪くなって吐く
ある程度すると何もなかったみたいに元気

[140. 匿名]

自律神経やられてから低血糖になることが増えた。動悸や手の震え、不安感が来て、飴とか舐めると治る。凄い辛い。いつなるかと思うと何かしら食べ物を持ち歩いてる

[141. 匿名]

>>32
私は背中が痛いこともあるけど
背中がゾクゾクするっていうか
背中から不安が襲ってくるような感覚になることがあるよ。
不思議だよね
何にも心配なことなんてないのに
いきなり。

[142. 匿名]

>>118
瞑想系って下手すると余計おかしくなる場合あるって色々聞いたことあるからやらない方がいいかも

[143. 匿名]

>>25
外は暑いけど家の中でじっとしてたら寒い

[144. 匿名]

ウォーキングしたほうが少しでも楽になるのかなぁ

ほんと毎日軽くめまいやら頭やらぼーっとするし

[145. 匿名]

>>125
多分軽い方だから自律神経失調症とか神経症とか診断されたのかも 悪化しませんようにお大事に

[146. 匿名]

>>68
>>141
私は温めるとましなのでカイロ貼ってます
自律神経と関係あるんです

[147. 匿名]

>>146
自己レス
自律神経と関係あるんですではなく
自律神経と関係あるんですかね…の間違いです
失礼しました💦

[148. 匿名]

気候の変化でしょっちゅう頭痛
寒いか暑いかで適温であまり過ごせない
もう処方されている漢方薬頼み

[149. 匿名]

目眩ふわふわで気持ち悪い
特にここ数日ヤバい
身体も鉛のようだ

[150. 匿名]

謎の体臭がする
臭いがその時その瞬間で変わる

[151. 匿名]

雪の日でも滝汗

[152. 匿名]

>>2
イトーヨーカドーに行こう♪

[153. 匿名]

夏なのに寒くてハイソックス二枚はいたり腹巻したりしていた。
夜勤のある仕事やめたら治った。本当につらかった。

[154. 匿名]

>>2
イオンの照明が眩しすぎる
私には女優ムリだな

[155. 匿名]

寝れたと思ったらびっちょびちょに寝汗かいて起きる、そして風邪ひく

[156. 匿名]

>>1
入眠障害になりました。
仕事の昼間が、しんどい!
どうすれば治る?

[157. 匿名]

>>28
きてますきてます。
ふとした瞬間えづくし、食べ過ぎかなと思って1日断食すると余計に腹が張ります
消化器内科にも同時並行で診てもらってるけど、ストレスからきてるとのこと〜

[158. 匿名]

>>157
えずくのわかります
私は一応軽い逆流持ちなのですが、薬飲んでもあまり効果がないのと症状的に機能性ディスペプシアの可能性と言われました
それに加え過敏性腸もあると思います
薬飲んでも効かないのが辛いっす…

[159. 匿名]

暑くても寒くても、10度以上の寒暖差はやられます！
まずは火照りと汗。悪寒。頭痛。
風呂場でめまい。コンビニのBGMがバカでかく聴こえて倒れたこともある…
漢方などでコントロールしてるけど、1人行動は正直怖いし自転車も車も乗れなくなっちゃった。

[160. 匿名]

寝汗、寝てる最中暑くなったり寒くなったりして眠れない

[161. 匿名]

>>1
すぐにお腹壊す

[162. 匿名]

>>125
デエビゴは依存しない軽めのお薬なので、まずはここから様子見スタートって感じじゃないでしょうか。もう一つのお薬は分かりませんが…
休職するにも診断書も段階はあって、復職するために主治医の方が軽めのお薬から経過を診てくれてるんだと思います。期間が延びると、自律神経失調→適応障害→抑うつ→？？？　となる場合があり、休職期間は延びますし人事の復職検討にも響きます。
お大事になさってください。

[163. 匿名]

>>98
わたしも無意識で呼吸忘れてる
そんで吸うんだか吐くんだか分かんなくなってパニックになる

[164. 匿名]

ちょっとテンション上がっただけで冬でも汗ビッチョビチョ
髪の毛もビチョビチョで不審者レベル

[165. 匿名]

>>17
私もなんか寒くて未だに暖房入れる時がある

[166. 匿名]

>>33
くしゃみ、鼻水も自律神経なの知らなかった！

[167. 匿名]

自律神経失調症からの更年期に移行した。
とにかくしんどいのが10年くらい続いてる。

[168. 匿名]

>>154
芸能人って真夜中とかにも仕事でガンガンとライト浴びてるんだよね

芸能人で突然パニック障害になる人多いのは
そういう長年の自律神経の乱れも関係してそう。

[169. 匿名]

>>28
最近毎日急にえずくようになった。それが頻繁に起きるようになって、今はえずくだけじゃなくて吐いちゃう。放置してたけど、さすがに生活に支障が出るレベルになってきた。

[170. 匿名]

>>2
イオンよりドラストよりドンキがうるさくて無理

[171. 匿名]

私の場合、寝る前にスマホいじったり眼精疲労がたまってくると自律神経がメチャクチャになる
だから、寝る前1時間前には絶対にスマホを触らないのと、運動、目の休憩でかなりよくなる。

[172. 匿名]

眩暈がひどい時は耳栓をつけるとどういうわけかましになる

[173. 匿名]

>>32
こっているのではなく激痛が走る時がある。整形で検査しても問題なし。ひと月半位で治るけれどとっさにしゃがむ程なので寝ていても辛い。やはり自律神経かな。かなり弱いです。

[174. 匿名]

>>17
私もまだファンヒーター使ってる。

[175. 匿名]

お風呂に入ってても寒い　あったまらない

昼間めちゃくちゃ眠い

[176. 匿名]

自律神経やられてる人は血糖コントロールが出来ていないと聞いて、確かに低血糖になることあるので血糖値測ってみたり勉強することにしました。なかなか難しそうですが自律神経治します

[177. 匿名]

日頃の姿勢の癖と骨盤のズレも関係してくる

[178. 匿名]

顔が痛くなる人いませんか？
顔のリンパが腫れるというか…

耳鼻科など様々な病院に行きましたが原因不明で…
もしかしたら自律神経なのかもと疑っています

[179. 匿名]

自律神経って言ったら、背中の経路だよね一番自律神経に関係しているけど、自分じゃなかなかだよ

[180. 匿名]

夜寝ると中途覚醒で刻む。
昼寝るとぐっすり起きない。

[181. 匿名]

>>2
ドンキで立ち眩み

[182. 匿名]

エアコン(冷房)付けて電気アンカして寝てる。
上半身は暑いけど足先が寒いの。体温調節がめちゃくちゃ。

あと急な下痢。本当に水みたいな下痢が急に来る。
外出も気軽に出来ないよ。

[183. 匿名]

>>49
寝てるときでさえ手を固く握ってたり首に力入ったまま
リラックスってどうやるの？

[184. 匿名]

>>2
広々としたところにいると突然くるよね

[185. 匿名]

場所の明暗、気温気圧の変化にさえ体が反応。
ここからパニック障害にもなり得るんだと思う。
頑張って凌いでる。

[186. 匿名]

夕方になると背中がカーッと熱くなる。
就寝時も背中が熱くなって2時間おきぐらいに目が覚める、、全然寝た気がしなくて辛い、、

[187. 匿名]

>>1
韓流アイドルに憧れる
あんなにも歌って踊れていいなって

[188. 匿名]

若い頃からぶっ壊れてて幾千霜
更年期障害で一周まわってマトモに
ならんかなぁと儚い望みを抱いてる

[189. 匿名]

>>163
迷ったらまず吐くのが先って覚えておきな

[190. 匿名]

>>4
あら可愛い子ちゃんみっけ♡

[191. 匿名]

今日寒いからヒートテックにセーター着てきたら、薄手のシャツとか半袖の人が街に溢れてて、えぇ！？？寒くない！？ってなった

[192. 匿名]

寒すぎて昨日ガスストーブ付けた。。

[193. 匿名]

当てはまるものが多すぎて怖いw
どうやったら整うの？

[194. 匿名]

風呂すらしんどい。
外に出る予定さえなければ風呂スキップしたい。

[195. 匿名]

真冬でも大量の寝汗
起きた時パジャマびしょびしょになってる

[196. 匿名]

>>142
そうだよね
だから私は5分くらいで終わらせている
続けるにはそれぐらいがちょうど良い
効いているのかわからないけど

[197. 匿名]

腰から下は寒く顔は滝汗。

[198. 匿名]

>>25
寒い。でもドライヤーかけた後で異常に汗が吹き出した。

[199. 匿名]

オフィスで1日の間に暖房にしたり冷房にしたりで、体調悪い。

[200. 匿名]

>>1
むしろ夜がふけるにつれ目が覚めて元気になっていく

[201. 匿名]

体温調節出来なくて熱出る、汗かかない、喉渇く

[202. 匿名]

時期によって症状が変わる
今は寝汗と残尿感

[203. 匿名]

>>51
体の寿命がとうに過ぎてる60代以降が元気ハツラツに見えるのはなぜだろう？

[204. 匿名]

>>59
私も最近それで悩んでる

[205. 匿名]

>>4
かわいいけど長毛はからまったらかわいそうだからまめにブラッシングしてあげて

[206. 匿名]

自律神経崩れてるの自分でもわかってるけど、朝起きるのがしんどすぎてもう昼起きるのが当たり前になってる。
仕事も夕方から夜中働く今の生活が楽。
でもやっぱり良くないのかな…

[207. 匿名]

>>140
同じく。小学生の時に学校のストレスで初めてなって以来40近い今でも治らないよ
職場はおやつ持ち込み禁止だけどこっそりブドウ糖タブレット持ち歩いてる　自販機はあるので危ないと思ったらジュース飲んだり
それでも急に血の気が引いて頭グラグラで気持ち悪くなることがある
椅子ごと倒れないようグッと堪えるんだけど急に動きを止めるから、遠目に見ると居眠りとかよそ事してるようなサボりに見えるらしくて困っている　
病院通って運動もしてるけど根本的な解決はできていない
最近ストレス多くて酷い

[208. 匿名]

>>9
わかる
真冬でもTシャツ着てたよ。
それから何年か経って徐々に快復して、冬に「寒い」と感じられた時の感動がすごかった。
ダウン着たりマフラー巻いたり、嬉しかったよ!

[209. 匿名]

>>72
どうやったら治るの？
精神安定剤？メンタルクリニック行かなきゃダメなやつなのかな

[210. 匿名]

ここ1週間くらいの気圧の変化であの世へ行きそう。

[211. 匿名]

>>4
夜眠れない朝起きれない人だね♡

[212. 匿名]

>>207
ここ最近酷くてどうにかしたいと思い、分子栄養学に辿り着きました。内科で本当に低血糖かどうか調べた方がいいとのことで、初めてリブレを買って24時間2週間血糖値調べました。血を取るやつよりは数値正しくはなあらしいですが、寝ている間の血糖値も調べられます。
私はつけている間は気になって結構食べていたからか、低血糖の数値はでず。
でもグラフがギザギザでおそらく機能性低血糖だと思われます。
普通の内科ではほぼ治療はなく、栄養クリニックだと治療してくれるそうです。
近くにはそういうクリニックないので、自分で勉強することにしました。

[213. 匿名]

寝る前の吐き気
寝起きの動悸
ふわふわした目眩

[214. 匿名]

暑さが辛い。家の中は涼しくて長袖着てて、外出ると暑くて汗止まらなくなる。場所によってクーラーで冷えたり、よくこんな暑い中普通に働けるなと思うくらい暑く感じたり。
車内は地獄でクーラーつけた。
夜は暑いの嫌でタンクトップ。でも体は冷えきっている。でも服着てると落ちつかない

[215. 匿名]

>>189
そうなんだ！ありがとう！

[216. 匿名]

満員電車や朝礼や人込みで立っていると生あくびからの脳貧血で目の前真っ白

[217. 匿名]

>>202
ごめんマイナスに指あたった

[218. 匿名]

>>33
鼻詰まりもそうみたいよ。
花粉症の時期やら関係なく。
私、それでここ数年苦しいもん。

[219. 匿名]

>>2
難聴なんでイオン行く時は補聴器抜いていく
だいぶ静かに過ごせるので幾分マシ
うちのとこのイオンそんな明るくないから助かる

[220. 匿名]

体温調節が出来ずお風呂上がりに大量の汗をかく
光を浴びるとクラクラする
食欲が湧かない

[221. 匿名]

立ちくらみ、めまい、頭痛、不眠、耳鳴り、不安、パニック、負の症状のオンパレード

[222. 匿名]

>>127
本当にそれ。
病院通いばかりだし、お金もかかるし、
毎日6錠薬を飲んで、なんとか生活している。

もう面倒で寿命が早くこないかなと思っている。

[223. 匿名]

>>1
今日がまさにそう！
昼間は仕事中に寝落ちしそうなくらい眠かったのに
夜になるにつれて眠気はすっかり消え失せて
目も頭もギンギンになってきてます。
今夜もまた眠れない夜になりそうだわ〜

[224. 匿名]

>>49
分かる
だから何もしてなくても疲れるのかな
無意識に全身に力が入ってて凝るんだ

[225. 匿名]

暑いと熱中症になる
これから憂鬱な季節だわ

[226. 匿名]

>>59
更年期の症状にあるって聞いた事ある

[227. 匿名]

気温差で朝と夕にひどい目眩

[228. 匿名]

仕事中いつも過緊張で手汗脇汗やばいんだけど、3日前終わってからインフルなった？ってくらい寒気が2日止まらなかった。これも自律神経なのかな？
普段から運動不足であまり日に当たらないのも関係あるよね…肩凝り背中も痛い

[229. 匿名]

私なんてしょっちゅう気を失ってたから、小学生で自律神経失調症って言われたよ。昔なのに、よく診断してくれたなと。倒れるのに貧血じゃないからだと思うけど、、、

[230. 匿名]

>>144
ウォーキングしながらも身体がダル重いことあります
本当はもう少し歩きたいと思っても身体がもう付いていけなくてクタクタになって家に帰ってくる

ウォーキングも体調みながらやらないとって思うと、毎日身体がだるいから続けていくのも難しくなる

気持ち的にはしっかり歩きたいんだけどな

[231. 匿名]

>>178
疲れるとリンパ腫れるし、歯茎までところどころ腫れるよ〜口内炎もしょっちゅう

[232. 匿名]

>>82
私もそうです‼️
MRI、CT、内視鏡検査、血液検査…漢方薬、薬…どんだけお金かけても治りませんよ…
ホント辛い。

[233. 匿名]

>>170
ドンキはきついよね。あの独特な香りとごちゃごちゃが相まって。久しぶりにどんなもんか行ってみたら気持ち悪くなっちゃった

[234. 匿名]

>>1
今まさに…

[235. 匿名]

>>233
ドンキ、イオンとか広い所は本当に体調が良い時しか行けなくなったなぁ（ほぼ体調悪い
今では小規模なお客さんガラガラのスーパーくらいしか歩けない。
若くて元気な頃はイオンとか意味もなく徘徊するの大好きだったんだけどなぁ。切ない。

[236. 匿名]

謎の下痢

[237. 匿名]

>>1
額、背中から滝汗。滝汗が恥ずかしくて真冬でもタオルと汗拭きシート使うけど汗出てることが恥ずかしくて更に汗でる

[238. 匿名]

>>122
ガル民は嫌ってるけど「サウナ」で「整う」のは自律神経にとても効くよ

実際に自律神経よ乱れで人と会うと心臓がドッドッドッてなるんだけど、サウナ後はそれが無い

[239. 匿名]

>>82
ガル民は嫌いな人多いけどサウナで、サウナ５分→冷水１分→外気浴、で整うと自律神経の乱れに効くよ

[240. 匿名]

>>144
日に当たる、ウォーキングは効きます
私はランニングしてます

[241. 匿名]

>>147
自律神経って背骨の周りを通ってるので
背中周りの筋肉が緊張したり硬いと
自律神経バランスは悪くなるはず。

[242. 匿名]

>>4
無理するな

[243. 匿名]

>>49
なので、眠剤飲んだ時の包まれるような暖かさ、緊張の抜け方
これが母親に抱かれたような安心感なのね…と思う。（母は近づかないでと拒絶するタイプだったから）

[244. 匿名]

漢方薬飲みなさいよ

[245. 匿名]

化学物質過敏症になったんだけど、自律神経が壊れてるから過敏に反応するみたい。
体の歪みとか内臓機能低下からくる身体的ストレス、失望、絶望、ショックなどの精神的ストレス、化学物質暴露による不調からのストレス(自分は緑の多い副都心から工場地帯＆歩きタバコ&空気が柔軟剤な地域へ引っ越した)etc...
過敏に反応しなくなったとてよくない空気は吸いたくないけど、自律神経専門の整体に行ってみようかなと思ってます。

[246. 匿名]

>>2
私、最近ついに近所のイオンに入れなくなった。。
越して来たときから客層が柔軟剤の香り強い人ばっかだなとか商品に匂い移りしてるなと思っていたけどまぁ頑張れば買い物できる感じだったのに…
ここ数回、入ろうとチャレンジするも扉が開いた瞬間心が折れちゃう。。
色々調べると自律神経の乱れから感覚過敏になっちゃったのかなって。
家族の生活バラバラで、昼夜逆転生活になったり毎日寝不足だったりで自分で立て直すの難しそうだ(-｡-;
自力で自律神経を整えるための本とか買ってみたけどそれ通りできない…

[247. 匿名]

>>96
におい？も関係ありそー。
殺虫剤とか芳香剤とか色々置いてあるし有害物質も溜まっていそうだ。

[248. 匿名]

>>37
ずっと危篤なんだよね
わかる
グーパーしすぎて腕もげそうになる。
シュコーって空気入れながら測る最終兵器を看護師さんが持ってくる。

[249. 匿名]

>>244
不眠で出してもらった柴胡加竜骨牡蛎湯効くかなぁ

[250. 匿名]

>>82
私、整体に行ってみようかしらと思ってる！
高いけど。。
漢方も自由診療のとこもどこも高い。。。
でも自力では足掻くだけで不調から抜け出せない>_<

[251. 匿名]

>>75
若いと髪の毛自然乾燥させてない？頭の冷えがよくないから洗髪後はすぐドライヤーした方がいいって聞いたよ。
これから暑くなるけど夏もしっかり乾かした方がいいらしい。

[252. 匿名]

>>32
あります、あります
背中の張りは自律神経の失調につながるそうですよ
あと胃痛の原因にもなるみたいです
私は寝る前にフォームローラーでほぐしてます

[253. 匿名]

寒いと血流が悪くなって目眩がする
雨が降る前は頭が痛い
虚弱体質向けの漢方を処方される

[254. 匿名]

身体は暑いと感じてるのに手足だけがすごく冷たい。
お腹も冷えやすいから夏でも腹巻き必須。

[255. 匿名]

>>10
その後にガクッと寒くなる、までがセット。

[256. 匿名]

みんなのコメントが当てはまることばかりで嬉しくもあり悲しくもある。
だが仲間がいるんだと励まされたよ。
ありがとうみんな。

[257. 匿名]

>>39
生理痛がひどくて手がしびれてました。
医者が、痛過ぎるとしびれると言ってたかな。
ひどいときは、駅長室で寝てた～。

[258. 匿名]

>>3
朝からだる重〜、夜もだる重〜。
まさにサプリのCMみたいな毎日です。

[259. 匿名]

>>10
私更年期でホットフラッシュっぽいけど、若い頃から、というか子供の頃から自律神経ヤバいので、もう更年期なのか通常モードなのかわからない。そんぐらい生まれた時からレベルで自律神経やられてる。

[260. 匿名]

私自律神経壊れてたのかな
みんなの症状、ほとんど私もあてはまるよ

[261. 匿名]

>>84 昔、自律神経がかなり乱れていたときは、130⇒90で40も減って立ち上がるのすら、ままならなかったよ。
倦怠感と眠気もすごかった。

[262. 匿名]

倦怠感もの凄くて身体起こすのしんどい。
仕事やばいなー
一回崩れると回復に時間かかる

[263. 匿名]

>>84
お、同じだーーー！！
座って立ったとき目眩があたりまえでつらい。

[264. 匿名]

>>43
不定愁訴には漢方内科よいと思う。
自分に合う漢方薬だして貰ってだいぶマシになったよ。

[265. 匿名]

謎の震え
常に低空飛行
だけどウイルスとかすぐつかまえるよ
遠出は怖い 予定も不安で前日から不調におちいる
ステイホーム優勝
仲間がいてうれしい

[266. 匿名]

寝る時に足が冷えて眠れない。顔が火照って真っ赤になる、あと食欲無くなる

[267. 匿名]

>>1
私も自律神経乱れやすくて情緒不安定になったり、血圧、頭痛、不眠、だるさ、鬱色々出るんだけど鍼に通ってると調子良くなる
すっかり体調良くなったので2ヶ月程行かなくなったら起き上がれなくなったので効果あると思う

[268. 匿名]

>>10
職場に自律神経が不安定といってた男がいたけど、急に顔から汗吹いてて驚いたことあるわ

[269. 匿名]

>>88
私は血圧低い方だけど、他は全く同じです。
それに生理が重なるとよりフワフワすると言うか…。
寒暖差激しいのも影響してると思う。

[270. 匿名]

>>10
足が熱くて寝れなくて扇風機の風当てて寝てる。

[271. 匿名]

生理が半年ないんだけどこれはもう更年期だよね。今は特に不調もないけどこのまま閉経を待てばいいの？
それか婦人科行って閉経宣言みたいなのしてもらうの？

[272. 匿名]

>>19
脳、肺、胃腸、心臓、その他
精密検査色々しても異常なしで
自律神経失調症と言われて心療内科で
薬もらいつづけてるけど
めまい吐き気胸の詰まり不整脈とか
パニック障害にもなって
5年以上治らないよ

酔ってるって何？意味わからない
苦しんでる人のこと、よくそんなふうに言えるね

[273. 匿名]

>>19
30年どれだけ病院に行ってどれだけ検査してどれだけ異常がないとか気のせいとか言われてきたことか。
病院代もバカにならないし、もはや病院代を稼ぐために仕事してるようなもんだわ。
あなたが健康体なら代わってほしい。

[274. 匿名]

>>205
この子確かブラッシング後に毛繕いし直して必ず毛を爆発させる子じゃなかったかな？
うちの長毛も毛繕い下手くそ民なんで親近感わいたよ

[275. 匿名]

>>216
私も直立状態が15分ぐらいしかキープ出来なので電車に乗るのが大変。
血圧は下がらないんだけど立った瞬間から脈拍が爆上がりして、
めっちゃ気持ち悪くなった末に倒れる。
座っていればまだマシだけど、酷い時は座っていても急に目の前真っ白になって横になりたくなる。

脳神経内科で診てもらったら体位性頻脈症候群だって。
起立性低血圧の亜種？みたいなものらしいくて、
ヘッドアップティルト検査をやってくれる病院を探して見るといいかも。
（検査自体は超キツくてめっちゃ具合悪くなるので頑張って）

[276. 匿名]

>>239
サウナだけはマジでダメだったわ
体温調節出来ないので普通に熱出すし、サウナルームから出た瞬間の温度差で即行血の気が引いてスパ銭で素っ裸のまま倒れたことある

[277. 匿名]

>>239
サウナは元々自律神経整ってる人しか入れないと思うよ

私は自宅のお風呂でも体調悪化するから無理

[278. 匿名]

>>251
ごめんね、ヨコだけどとてもありがたい情報
頑張って乾かす！
ありがとう

[279. 匿名]

>>148
漢方はなに飲んでますか？

[280. 匿名]

>>239
ターンしてて水風呂や外気浴の時に、シュワーっと「ととのう〜」って状態は一瞬あるんだけど
それに気を良くして調子こいて少し長めに水風呂や外気浴しすぎると途端に首こりが復活するね
でも自分的に適切な時間そのターン繰り返すと本当に整う。

普通に温泉や銭湯で温まるだけも、風呂自体で体力削られるタイプだからそれよりも調子よくサイクルタイミング合った時のサウナのほうが確かに良い

[281. 匿名]

>>10
職場で一人だけ汗かいてる

[282. 匿名]

自律神経失調症＝心の病気と思ってる人いすぎる。
心の病気じゃないの。体の機能ほんとうまく調整効かないつらっ

[283. 匿名]

プラセンタ注射はじめたよ

[284. 匿名]

>>272
胸の詰まりと言うのは、喉が詰まる様な感じでしょうか？
もしそうなら、けいしかりゅうこつぼれいとう　と言う漢方が効きましたよ。

私もパニック持ちです。
もし使った事あったらスルーして下さい。

[285. 匿名]

最近、何年振りかの友人と会ったんだけど、気心知れてる子なのに何故か物凄い緊張して、首も肩も顎もゴキゴキ、胃腸がしんどくてあんまり食べられなかった。

お互い子育て落ち着いてきて、やっとゆっくり会えて嬉しかったのに、自分の体調で思いっきり楽しめなくて悲しい。

[286. 匿名]

気持ち悪さ、手足の冷え、首のほてり、肩の凝り
偏頭痛、やる気が起きない、身体がだるい
眠い…沢山寝ても眠い
そして下痢にもなった。
自律神経やられてるのかな？
自律神経整える薬ってないのかな。

[287. 匿名]

>>122
お祓い　生き霊が深部に入ってる

[288. 匿名]

>>5
🤣

[289. 匿名]

>>20
あれは遺伝子だよ

[290. 匿名]

>>141
生き霊

[291. 匿名]

>>78
絶叫恫喝き○がい親と暮らした数十年、耳の中に蝉が住んでた。規則的に鳴く元気な蝉じゃなく、落ちて死にかけた奴が人間につまみ上げられて断末魔の大騒ぎするやつ

[292. 匿名]

>>19
沢山マイナス貰えてよかったね

[293. 匿名]

>>106
40代で事故物件知らずに住んでたら死にかけたけど、それでもよかったな。まともに成仏できたかギモンだが

[294. 匿名]

自律神経治すために勉強始めたけど全然頭に入らなければ、理解も出来ずそんな自分にガッカリもイライラもする。それでよけい体調不良になる悪循環。辛い

[295. 匿名]

>>158
全く同じです。
1年ちょっと通院してますが、全然良くならず
とうとう安定剤処方されました。
不思議と安定剤で症状が落ち着いてきてますので、おすすめします。
心療内科に行くのはおすすめしないので、もし飲まれるなら内科胃腸科などで出してもらえる安定剤にして下さい。

[296. 匿名]

重力何倍って感じの倦怠感とほんのりめまい&吐き気。
横になるかもたれてないときつい。
仕事休んでごめんなさい。

[297. 匿名]

眠れない、つらい

[298. 匿名]

>>271
年齢と症状によるかな？更年期症状が出て辛ければ、婦人科行ってホルモン補充とかしてもらう。40代後半から50代で閉経していくので、その辺りの年齢で特に他問題なければ行かなくても良いと思う。その代わり完全に閉経してたのに急におりものが増えたり出血が続いたりしたら癌の可能性も出てくるので婦人科にすぐいく。

[299. 匿名]

雨のせいかな？眠いしダルいしテンション上がらない。

[300. 匿名]

動悸が止まらず眠れない。

[301. 匿名]

>>19
数年前勤めてた職場で自律神経症状やうつ症状みたいの出て退職したんだけど、言わないだけでみんな辛かったりどこか調子悪かったりしてるよ、みんな大変なんだよとか甘えもあるんじゃない？って言われてそれが1番辛かった

病院行って薬飲んでるのに治らないし、頑張って治そうとしてるのになとか、私が弱いから堪えられないのが悪いのかなって色々考えてしまって体調悪化の悪循環だった
退職してからも体調落ち着くまで一年くらいかかったよ
今でも体調に波があって調子良い時と悪い時の差がしんどい、ずっとこれ続くのかな
健康な人羨ましいです

[302. 匿名]

>>285
すっごいわかる。楽しく会話してるはずなのに、終わった途端ガクガク震え出して怖かった。最悪なのは真っ最中にそうなること。異変に気づかれないようにと思うと楽しめなくなる。なんなのコレ？

[303. 匿名]

>>96
ドラストのテーマソング？みたいなやつが延々繰り返し大音量で流れてて、じっくりゆっくり商品見られない。

耳についてイライラするわ

[304. 匿名]

>>28
私みぞおちが張って息苦しくなる

[305. 匿名]

>>44
異常が見つからないから対処も何もないんだよね
ほんっと辛いわ
様子見という名の厄介払いされる

[306. 匿名]

胸がザワザワするのがすっごい気持ち悪い
人間ドックや更年期検査したけど特に異常なかったから自律神経なのかな

[307. 匿名]

>>142
一昨日、寝る前に動画に合わせて瞑想しようと始めたら急に胸がゾワゾワし始めて焦って止めたよ
まだゾワゾワが治らなくて頓服薬として貰ってるリーゼ錠を飲んでる
本当に気をつけたほうがいいよ