ダイエットで不調になった方

[1. 匿名]

運動と食事制限をしたら生理が止まってしまいました…。
ダイエットで不調になった方、不調から回復した人の話を聞きたいです。

[2. 匿名]

スープダイエット3日目で激しい頭痛に襲われ、やめました。

[3. 匿名]

出典：legacy.pimg.jp

[4. 匿名]

やりすぎは禁物ですよ。ゆっくり頑張りましょう。

[5. 匿名]

私も生理止まった！肌荒れもするし、無理しない程度にしたら元にもどったよ！

[6. 匿名]

プチ断食したら、その直後ひいた事がないようなひどい風邪をひき、高熱が出るわこじれるわで大変だった。

[7. 匿名]

私も何年か前にてダイエットで生理とまりました！

産婦人科で生理を起こす薬を処方され、去年妊娠しました(^^)

[8. 匿名]

ほとんど野菜しか食べないダイエットを１ヶ月ほどしたけど、体重はろくに減らなかった上に、常にテンション低いわ、体に力が入らないわで、いい事何もなかった。
普通にご飯食べ始めたらすぐに体調戻りました。

[9. 匿名]

これ！って不調は無いけど風邪ひきやすくなったかも？

[10. 匿名]

、

[11. 匿名]

２、３ヶ月後に髪が抜けてきました。
ダイエットしてすぐじゃなくて時間差があった。

[12. 匿名]

寝汗がすごくなった！ホルモンバランスが崩れて更年期のような症状が出ていたようです。

[14. 匿名]

[15. 匿名]

それな！

[16. 匿名]

肉食べなかったら貧血で立ちくらみがひどかった
目の前が真っ暗…

[17. 匿名]

厳しい食事制限を半年続けたところ、体重が激減してガリガリになり、生理は止まり、反動で過食症になりました。

見事にリバウンドしましたがドカ食いの癖は直らず、生理も来ていません。
食事制限のみのダイエットはやめてください…

[18. 匿名]

糖質制限でパンとご飯を制限したら、便秘がひどくなった。
少しだけ制限を緩めたら体重は増えたけれど便秘は治った。

[19. 匿名]

生理止まった人ってどんなダイエットしてたの？
気になる
一日一食の人とかいるけど生理止まったりはしないでしょ？
それ以上食べてなかったって事だよね？

[20. 匿名]

働きながらですけど、1日のカロリーを１２００～１４００で４か月頑張りました。
疲れやすく怒りっぽくなったし、仕事中にぼんやりするようになりやめました。
目に見えて老けた印象と抜け毛も気になりました。体重減っても絶好調ではありません！

[21. 匿名]

19さん
今まで食事制限でダイエットしてたけど、生理が止まったことはなかったです。
今回は朝ヨーグルト、昼スープ、夜は家族と一緒のおかずを軽く食べてました。
こんなに緩い食事制限で止まるのかってビックリしてます。

[22. 匿名]

膝から下の冷え性が酷くなった
クーラーの効いた部屋だと夏でも電気ストーブかかせない

あとはメンタル
ちょっと体重増えただけであ～だめだ～終わりだ～とヤケになる
ほんの少し食べ過ぎただけでも嫌悪感不快感激しい
これは目標体重に近ければ近いほどそうなる

[23. 匿名]

十代の頃食べないダイエットをして、
皆さんの書いてる通り、
髪が抜ける、便秘、立ちくらみ、生理止まるなどありとあらゆる不調をもたらしました。
本当に馬鹿な事をしたと思っていもす。

[24. 匿名]

1日800キロカロリーしか取らなかったら生理止まりました…今は普通の食生活に戻りましたが、当時は痩せる＝綺麗と勘違いしてた。

[25. 匿名]

友達と約束出来なくなり、会わなさ過ぎて連絡も取らなくなってしまった

[26. 匿名]

肌がガサガサになり痒い。
あとホルモンバランスの崩れから急に暑くなったり寒くなったりで風邪もひきやすくなった気がします。

[27. 匿名]

一時期生理とまってたけど
ダイエット一回中止したらきたよっ！

[28. 匿名]

体脂肪率下げすぎると生理止まるよ。２０パーセントくらいに止めるのがいいらしい。

[29. 匿名]

脂質を制限しまくってたら、唇がカッサカサになりました(´･ε･｀)

[30. 匿名]

生理不順はあるよね。
あと、私の場合は髪が凄く痩せて少なくなった。
皮膚もパサパサした感じ。

ダイエットやめたら、回復したけどね。(^_^;)

[31. 匿名]

髪が痩せ細って、薄くなってしまったのが一番ショックでした。
しかも数年経っても元には戻っていません。
ダイエット中は耳に水が入ったときのように、片耳がぼーと音が聞こえにくくなりました。

[32. 匿名]

朝しか食べないダイエット
食べるものはキャベツのみ
全身の関節が痛くなり口がパッサパサに乾いて口臭がひどくなった

[33. 匿名]

円形脱毛症になった、、、

[34. 匿名]

お風呂に入った後に立ち眩みするようになった
常に貧血気味。本当に後悔している
過度なダイエットはオススメできない

[35. 匿名]

脂肪燃焼のサプリ飲んでいたら胸が苦しくなった。
説明書に心臓の弱い方は医師に相談をと書いてあった。
心臓弱くないけど、飲むのをやめたら治った。サプリ怖い。

[36. 匿名]

髪の毛たくさん抜けたり肌がカサカサ、冷え性に。生理は止まらなかったけど早く更年期きたよ。
本当に無理なダイエットは後で反動大きい。

[37. 匿名]

過食症になった。
未だに下剤がないと落ち着かない。

自販機で、飲みたいものじゃなくて、カロリーが低いものを選ぶクセがついてしまって、いちいち凹む・・・。

[38. 匿名]

ダイエットは意識してないのですが、ストレスで痩せてしまったら、ストレスもあるせいか私も止まる一歩手前です。止まってしまったらどうしようと恐怖です。

[39. 匿名]

生理は止まりませんでしたが、
生理痛がいつもより酷かったです
痛みで、もどしてしまいました.......

[40. 匿名]

生理止まった時はやばいと思ってダイエット中止しました。その時炭水化物抜きやってた。

[41. 匿名]

耳管開放症？になった。
ずっと耳に膜が張ってる感じで自分の声だけ大きく聞こえるし、他の音や声は聞こえづらいし、本当に不快だった。
あと肌荒れと髪がパサパサになって、とてもじゃないけど痩せて綺麗とはほど遠かった。

[42. 匿名]

抜け毛
生理が止まる
手の震え
口臭
痣ができやすくなった
体がだるい

[43. 匿名]

1年に3回高熱が出た

[44. 匿名]

ウォーキングとジョギングの組み合わせで膝と股関節痛めた。

[45. 匿名]

今とにかく痩せたくてダイエット中。
ゆる～くダイエットしてたって一向に痩せない…。
だから必然的に無理なダイエットになっちゃうんだよな…。

[46. 匿名]

白米食べないと頭痛がする

[47. 匿名]

今まで吹き出物できたこと無かったのにダイエット始めてからブツブツいっぱい・・・・。

[48. 匿名]

食べないダイエットしたらイライラするし生理は止まるし…

一番痩せたけどまた太りそうで元の食事には戻せません