朝から沢山食べる人の朝ごはん

[1. 匿名]

私は
グラノーラ2食分
牛乳3杯
目玉焼き2個
レタストマト
は必ず食べています。
これに昨日のおかず残りやデザートが足される感じです

[2. 匿名]

おはようさん

[3. 匿名]

朝食バイキング並やな

[4. 匿名]

暇な専業主婦はいいな

[5. 匿名]

[6. 匿名]

>>1
すげー笑笑

[7. 匿名]

>>4
2人分食べなきゃいけない人も多いのかも？分からないけど

[8. 匿名]

>>1
アスリート？

[9. 匿名]

昨日はカレーライス山盛り食べました。
今朝はこれからです。

[10. 匿名]

今すっごい太って朝しか食べないようにしてるから爆食してるよ。
昨日の夕飯のおかずとご飯もりもり、これからホワイトデーのお返しに貰ったケーキも食べる！朝起きるのが楽しみになりました

[11. 匿名]

>>1
目玉焼きにパンとかごはんとかはつけないのかな。お通じに良さそうなメニューだね。

[12. 匿名]

>>1
ウンチすごそう。。

[13. 匿名]

食べたいけど朝から作るのが無理
子育てして朝から仕事をしている方のタイムスケジュールが知りたい

[14. 匿名]

>>4
仕事が休みか遅番とか？

[15. 匿名]

>>1
主金持ちだな

[16. 匿名]

昨日は
しゃけの塩焼き、目玉焼き、きのこの味噌汁、納豆、冷奴、ご飯150g
がっつり食べました。

基本昼間出勤なので朝余裕ある。

[17. 匿名]

>>11
グラノーラがあるから食べないんじゃないの？

[18. 匿名]

高校生時代の前田敦子の実家での朝ごはん

[19. 匿名]

>>10
朝しか食べないから太ってるんじゃないかな？

[20. 匿名]

ごはん
みそ汁
目玉焼き
サラダ（レタス　キャベツ　トマト）
バナナ
コーヒー

[21. 匿名]

>>1
何か知らんけどマッチョな人に筋トレの才能あるよ！って言われそうな感じ

[22. 匿名]

目玉焼き（卵2つ）　全粒粉の食パン2枚　クリームチーズ　牛乳　フルーツ
食後にコーヒー。

毎日こんな感じ。

[23. 匿名]

コロッケ、焼売、鍋、大盛スパゲッティ、ヨーグルト、白湯、お茶、コーンスープ、カステラ

[24. 匿名]

>>15
わかる。
朝から鮭焼きたいけど鮭一切れ200円で家族4人で800円か…とか思ってしまう

[25. 匿名]

主のは脂質過多
牛乳一杯、卵一個がいいよ

[26. 匿名]

朝からたくさんで、まえあつの実家を思い出して見てきたけど、いや、こんなに無理（食べるのも作るのも）ってなったわ

[27. 匿名]

>>4
いいでしょ

[28. 匿名]

>>19
3食食べて間食しまくってたから太ったんだよ。私の1日の運動量じゃ3食は食べ過ぎだったの

[29. 匿名]

食パン（8枚切を1枚）
パンにレタス、たまごサラダ、鶏ハム1枚、キャロットラペを挟んで食べた。

あと母が昨日買ってきたコロッケパン1/2
セブンのシュークリーム、アイスコーヒー

[30. 匿名]

>>1
グラノーラ2杯食べるなら米食え

[31. 匿名]

>>25
よけいなお世話w

[32. 匿名]

どんぶりご飯２杯
シャウエッセン６本
卵焼き
鮭
ポテトサラダ
食後にコーンポタージュ
午後出勤だからゆっくり和食をがっつり食べた
でも今お腹痛くなってきた笑

[33. 匿名]

>>24
魚全般高すぎて、なかなか買えなくなってしまった…
購入しても、半切れずつとかにしてる

[34. 匿名]

>>19
いや
むしろ朝食たくさん食べて昼と夜を少なくした方が痩せるんだよ
それに、そもそも1日2食が本来の適正なんだよ

[35. 匿名]

>>18
あっちゃんこんなに食べてるわけないと思う

[36. 匿名]

>>1
他はさておき牛乳3杯は凄いね。

[37. 匿名]

今日は朝からパン屋さんで買ったカレーパンとハチミツデニッシュを食べました。
あんドーナツまでいってやろうか検討中。
パン屋さんのパンは何個食べたら大食いになるかな？

[38. 匿名]

今朝の朝食
・目玉焼き4個
・コーヒー牛乳2杯
・あんこ
・唐揚げ1個

[39. 匿名]

>>4
なぜ専業主婦とおもったや？

[40. 匿名]

>>25
脂質過多かは知らないけど、１日2個以上卵食べるとおならめっちゃくさくなる

[41. 匿名]

>>1
もしかしてデブってるかな？

[42. 匿名]

>>18
パン祭りのお皿に似てる

[43. 匿名]

豚ハムとか鶏ハム作る。3.4日もつから朝にそれスライスして、一緒に漬けておいたゆで卵が主食。
レタスとトマトとナッツのサラダ
ご飯
夕飯の時に一緒に刻んでおいた野菜入れたスープ
（味噌、コンソメ、中華で味変）

もうこれずっと変わらない。

[44. 匿名]

>>38
あんこってそのままパクっと食べるの？

[45. 匿名]

>>4
何処を優先するかは人それぞれだから、働く人でも食べることに時間を置く人もいるかと。
狭い視野でのそういう発言は止めた方が良いよ。

[46. 匿名]

>>1
すご！
昼と夜は少ないのかな
グラノーラ甘くない？

[47. 匿名]

>>4
羨ましいなら資格いるわけじゃないし、その立場になればいいだけだよ。

[48. 匿名]

>>32
私からすれば、シャウエッセン６本て贅沢
うらやましい

[49. 匿名]

久々にのんびり朝一人だから好きなもの食べてる。
高野豆腐、ヨーグルト、グラノラ、ブラウニー、牛乳、次はからあげと麻婆豆腐とご飯と日向夏。
　
バランス悪っ！

[50. 匿名]

私朝から6枚切りの食パン6枚食べちゃう。

[51. 匿名]

米1.2合と昨日の夜のおかず。
朝ご飯が夜ご飯みたいな感じ。
まあ、大体夜も食べちゃうんだけど(笑)

[52. 匿名]

食べてもいいなら、いくらでも食べれる
焼肉でも何でも朝からガッツリ食べれる

太らないならねｗ

[53. 匿名]

卵2個（目玉焼きかゆで卵）
厚めのハムか鶏ささみ
果物と野菜合わせて２種類
パン2枚
コーヒー
たまにヨーグルト

卵2個は最高におすすめ
1個より絶対力が湧いてくる

[54. 匿名]

>>36
お腹壊さないのかな？

[55. 匿名]

>>37
3個なら適正範囲内だと思います！！

[56. 匿名]

>>34
1日2食で適正量食べるだけならね。爆食したら相撲食になる

[57. 匿名]

グラノーラってついたくさん食べちゃうんだけど、オートミールとかの方が一杯でお腹に溜まるのかな。レタスもなんか気がついたら半玉くらいはいっちゃう

[58. 匿名]

>>1
みんながビックリしていることにビックリしている
みんなやっぱり少食なんだね
確かに牛乳は多いけど

[59. 匿名]

夕食を食べないから、朝からモリモリ食べるよ

[60. 匿名]

>>25
活動量によると思いますよ。

[61. 匿名]

>>58
私も。
そもそもグラノーラの一食分って少なくないですか？

[62. 匿名]

すごw

私はコーンスープと玉子焼き🍳🌽

[63. 匿名]

>>37
私は5個は食べるよ

[64. 匿名]

ご飯2杯
肉巻き餃子
お味噌汁
キャベツ千切り
納豆
菜の花のお浸し
ホットケーキ

[65. 匿名]

>>30
グラノーラ２杯分て虫歯になりそう

[66. 匿名]

>>1
太ってる？

[67. 匿名]

>>4
早コメキチガイ荒らしは通報しておきますね

[68. 匿名]

昨夜Kentuckyで持ち帰りした
(２種類選べて¥1100)のオリジナルチキン３個、ビスケット２個、ポテトフライＬ、ヨーグルト、野菜ジュースを頂きました！　さすがにお腹いっぱいです！！

[69. 匿名]

朝からカツ丼だろうがカレーライスだろうが食べられるけど、時間がないからパン一枚にスープとかになる

[70. 匿名]

>>13
子2人フルタイム在宅勤務です。
朝5時45分くらいに起きて、子供のお弁当と朝食作り、6時半くらいに子供達が起きてきて一緒にご飯食べて、洗濯回したりして犬の散歩行って、9時前後から勤務開始してます。
出社の時は家事の時間やゆっくりする時間がなくなり、7時半くらいに家を出ます。
朝食が子供によって食べたいメニューが違うので、希望を聞いてから作るのが地味に面倒です。簡単なメニューしか作りませんが。

[71. 匿名]

>>44
カップに入っているあんこをスプーンですくって食べているよ。

[72. 匿名]

10年以上前かな？ブログ見てたんだけど前田敦子ちゃんの実家の朝食すごい量なのよ！
でもちゃんと美味しそうだし栄養あるし、食べてみたいなーって思ってた。

[73. 匿名]

>>36
私も三杯くらい毎朝のんでるわ、一杯はカフェオレにして寝起きに飲んで、あと二杯はパン食べる時に飲む。
夫も子供も牛乳大好きで朝と風呂上がりに必ず飲むから、3人家族で牛乳2リットルが一日でなくなる。
牛乳を大量に買ったら安くなるサービスあればいいのだが。

[74. 匿名]

>>1
おはようございます。
私は自分で作る朝食だと
【洋】
🍌小腹満たして
目玉焼き&ウインナー
あればコンポタージュ
ご飯かパン２切れ
トマトサラダ
【和】
卵かけごはんとお味噌汁、お漬物

と大して多くもないのですが
朝食バイキングとか旅館の朝食なら
気分良くもりもり食べられます。
オレンジジュース、コーヒー、ヨーグルト、ベーコン、オムレツ、きんぴらなど根菜、鮭やサバ、お味噌汁、煮物、ポテトサラダ、野菜２杯、フルーツ盛り合わせ等々。朝から大盛のカレーライスも🆗
お店の朝食が食べたい(笑)

[75. 匿名]

今日は卵かけご飯食べた後に、そぼろご飯食べ、こつぶっこと三角チョコパイのお菓子を食べました。バイト前なのに眠くて眠くて仕方ない。

[76. 匿名]

>>71
私も甘党だけどあんこをパクっはしたことないな〜。コーヒー飲みながらやってみよう。

[77. 匿名]

食パン
目玉焼き
ウインナー
サラダ
季節のフルーツとバナナ
ヨーグルト
カフェオレ

人に言うと「ウェｪ朝からよくそんな食べられるね」と引かれるのが悲しい

[78. 匿名]

>>72
私もあの朝食が頂けるならお金支払ってでも食べたいです。美味しそうでしたね。

[79. 匿名]

>>1
グラノーラって何で食べてるんですか？ヨーグルト？

[80. 匿名]

>>48
いつもは食べないよ
先週仕事忙しかったから自分へのご褒美
高いけど別格で美味しいよね

[81. 匿名]

>>16これガッツリなの？
自分は少食で食べれないけど、朝定食とかこんなイメージだから普通量だと思ってた

[82. 匿名]

>>24
うちの子供の頃は、
魚は大皿料理なってて、
家族5人で二切れの鮭とかを分け合って食べてた。
で、ご飯大盛りと味噌汁みたいな。

結婚して、旦那の家庭は1人一切れと聞いて驚いた。　

[83. 匿名]

>>80
>>48です
なるほど、ご褒美でシャウエッセンて最高やね
私もご褒美のとき、やってみます

[84. 匿名]

ご飯2合
豚汁2杯
卵焼き3個分
もずく酢

今食べ終わったところ
早朝4時から2時間ランニングして来た後はお腹空く
午後からはジムへ行く予定

[85. 匿名]

>>81
ご飯150gは結構しっかりご飯一杯だし、納豆も豆腐もタンパク質だから結構お腹に溜まる。そしてきのこの味噌汁は具沢山で多めなので、これを8:30に食べると出勤の12時まで全然お腹が減らないです。

[86. 匿名]

今朝はプロテイン、コーヒー、ロカボのCoCo壱のカレーラーメンにお湯を入れる前にオートミール30g入れてお湯入れて5分待って作るカレーラーメンおじや！

たくさん食べたいけどダイエット中(´･ω･`)
これで426キロカロリー、たんぱく質34、脂質5.6、糖質48

[87. 匿名]

>>24
ご飯や味噌汁も付けるだろうし最低1000円はかかるね。朝食だけで月3万はなかなか厳しいわ。できれば前の日の残り物とか卵焼きあたりで安く抑えたい。

[88. 匿名]

>>83
あの噛んだ時のパリッていうのが幸せ
テンション上がるよね笑

[89. 匿名]

>>18
ご飯は少ないんだね！
朝からこれ作ってるお母さんすごいなー

[90. 匿名]

朝からキムチチャーハンたくさん食べたことあるよ

[91. 匿名]

量っていうか２回食べてる
朝5時　ゆで卵2個と職場でもらったお土産のお菓子類(今日はもなか)＋お茶
朝7〜8時　ご飯2杯、野菜たっぷり味噌汁、昨日の夜作るか買ってるかの惣菜(今日はネギトロ&納豆&銀鱈の煮付け)

夜はおかずだけかうどん一玉なんで朝に夕飯みたいな食事してる

[92. 匿名]

>>24
一人で一切れ食べられないわ〜
そんなにいっぱい…
だって鮭焼くからには他にもおかずあるんでしょう？納豆とか
それに味噌汁とご飯でしょう？
せいぜい半切れでいいわ、鮭は

[93. 匿名]

>>89
昨夜の残りだと思うよ、半分は

[94. 匿名]

うちの子(高校生)朝食でも夕食の３人前くらい食べてる
おかずは卵だったり肉だったり納豆だったりいろいろ、汁物、野菜だけど、ご飯は最低山盛り三杯は食べる

[95. 匿名]

>>20
大した量じゃないな

[96. 匿名]

>>38
4個の目玉焼きがすごい

[97. 匿名]

>>9
太ってる？

[98. 匿名]

>>97
太ってない。

[99. 匿名]

>>73
セイコーマートだとたまにキャンペーンをやっていて期間内に(大体一週間)10本買うと一本プレゼントとかクーポンが出て何か商品プレゼントをやっていたりします。
牛乳美味しいですよね！

[100. 匿名]

>>75
おはようございます。お仕事お疲れ様です。
朝ごはんをよく噛んで食べるのもいいみたいだよ。
冷たい水で洗顔するか、温アイマスクで思いきって５～１０分 目の疲れとってリラックスするのは？
私も眠いけど朝日浴びてEテレのラジオ体操何とか起きてやってみたら眠気は少しあるけどスッキリした。
↓参考になるか分からないけど朝の過ごし方のリンク貼っておくね。

朝食は起きて何時間以内がいい？「目覚め上手」になる朝の過ごし方 | 美的.com

自律神経が乱れがち＆何かと多忙な春、スッキリ起きられない人が増えています！ チリツモで睡眠の質をグッと上げるように起床から朝食までを見直しましょう。朝ご機嫌になる音声ガイド付き！目覚め上手になるための基本4か条基本1 平日も休日も「同じ時刻...

[101. 匿名]

>>1
主さんすごい！

米、味噌汁、魚、果物orヨーグルトで育って食べ過ぎかなと思ってたけど全然違ったww

[102. 匿名]

朝ごはんが1番好き

[103. 匿名]

>>13
6時に起きて炊飯器のスイッチ入れて洗濯機回しながら30分で自分のしたくする
6時30分からお弁当(自分、小学生・高校生1人ずつ）と朝食作りを並行して開始
7時に家族が起きてくるのでみんなで朝食
お弁当の仕上げをして私は7時30分に出発
朝食の後片付けと洗濯ものを乾燥機と干すのを仕分けるのは夫に託す

[104. 匿名]

>>58
私は牛乳3杯に驚いたけど他は普通だと思った
牛乳3杯ならヨーグルトと豆乳を1食分ずつにしたいかも

[105. 匿名]

>>1
牛乳三杯飲むことで効果を実感している事ってありますか？

[106. 匿名]

このトピ読んでたら食欲湧いてきた
今からカレーとスクランブルエッグ食べるよ🍛

[107. 匿名]

主は学生さん？

[108. 匿名]

>>15
世の中これでそうなの？
そんな発想全くなかった…
ちょっと自覚するわ。

[109. 匿名]

ホテルバイキング朝食、
3回くらい行き来する
沢山たべたい！食べれる！

[110. 匿名]

>>76
ちなみにスーパーに売っているコメダのやつだよー

[111. 匿名]

>>35
朝以外ほとんど食べてないと思う。

[112. 匿名]

>>72
タンパク質やビタミン豊富だけど、炭水化物は意外と多くなかったような。こんなにおかずあったらご飯もっと食べたくなりそうって思いながら見てた記憶。

[113. 匿名]

今朝はもつ鍋食べました
今日は休みなので夜は食べないかもだし

[114. 匿名]

>>105
元気モリモリです！！
夕方まで疲れにくいです

[115. 匿名]

>>108
朝から生野菜用意できない。
全部夜に回す。
5人家族だから。
フルグラも高いから2杯も食べない。

[116. 匿名]

>>1
多いの？

少ないと思ってしまった私は一体。。。

[117. 匿名]

>>99
教えて下さってありがとうございます！
セイコーマートがない地域ですが、同じような割引やってるスーパーがあるか探してみます。
牛乳カンパーイ！

[118. 匿名]

ごはん（白または炊き込み）
味噌汁（具材3〜5種類）
ぬか漬け（1〜2種類）
納豆
たまご（気分で調理）
ヨーグルト（はちみつ入り）
果物
副菜（常備菜2種）
シャウエッセン1本（休日は2本）
珈琲＆たべっこどうぶつ2枚

[119. 匿名]

主食(玄米120グラム、納豆、めかぶ、長ネギ、生卵)、
副菜(ブロッコリー半分以上、蒸し鳥胸肉20グラム、)
シジミの減塩味噌汁、酢大さじ1。牛乳50cc。お腹一杯になるけど通勤でお腹がこなれて午前中は飴やチョコを食べたりしながら仕事してる。だからお昼はあまりお腹がすかず、夜も大食いじゃない。完全に朝型。だから、旅行の朝のバイキングはめっちゃ食べれる。

[120. 匿名]

>>35
嘘か本当かは知らんが仕出し弁当をメンバーの分まで食べてしまって滅茶苦茶怒られたってエピソード見たことある

[121. 匿名]

>>35
お寿司のシャリを残してネタだけ食べるってほんとかな

[122. 名無しの権兵衛]

出典：pbs.twimg.com