子供のストレス発散

[1. 匿名]

小1の娘が明らかに学校でストレスを溜めて帰ってきます。冬休みにリフレッシュしましたが今日からまたストレス生活になるんだろうなと思うと親としてもなんとかしてあげたいと思います。

みなさんのお子さんはストレスが溜まった時はどうやって発散していますか？また、どうやって発散させてあげていますか？

[2. 匿名]

離婚しな

[3. 匿名]

犯罪にならない程度のいじめ

[4. 匿名]

>>1
お母さんとお話ししながらお菓子作り。

[5. 匿名]

小1なら体動かす大きめの公園。

あと泊まりってかなりリフレッシュするみたいで、実家に泊まるだけでも嬉しそうだしテンション上がってたよ。

[6. 匿名]

それは学校側の問題を解決しなければ意味ないのでは？小１でそんなにストレス溜まるってよっぽどやんけ

[7. 匿名]

>>1
休みの日子供の好きなところに行く

[8. 匿名]

子供の好きなことを親も一緒に思い切り楽しむとか？

[9. 匿名]

日曜日に朝から遊びに行く！

[10. 匿名]

習い事とかで学校以外の世界を作る
私は敢えて、学校の友達と習い事被らないようにしているよ
たまたま同じだった場合はしかたないけど

[11. 匿名]

少し体を動かすような事をする

[12. 匿名]

大人でも子供でも身体動かすのが結局1番ストレス解消に良い
身体使って遊べるようなとこ行く

[13. 匿名]

美味しいものを食べる

[14. 匿名]

>>1
今の子供って感受性が強いよね。分かる。うちの子もそう。

[15. 匿名]

映画とかアニメを見たり

[16. 匿名]

>>6
うちはそれプラス学童もあってるからほんと休みの日はのんびりしたり子供のために外出してる。

[17. 匿名]

事ある毎にぎゅーってしてる
自分もストレス発散になる

[18. 匿名]

人を自殺させてやったと
自慢気に言いはなってたクズがいたわ。
付いていけなくて辞めた
バイト、パートが次々と。

１０年ほど前の都内の某南郵便局にて。

[19. 匿名]

これ私も考えたことある。
大人(私)なら買い物したり、カラオケで発散出来るけど、子どもたちはどうやって発散できるのか？って。

でも出来ることって限られてしまうから、とりあえず大きな公園へ行ってしっかり遊ばせます。
でもこの方法も、子どもの年齢によっても変わってきますよね。。

[20. 匿名]

[21. 匿名]

おやつ食べて気楽に話しする
大抵はアタリ付けて自分が子ども時代こういうことあったよーってバカ話する
一応何かあったら親と先生に相談して
あなたを助けるためでもあるし間違った事をしてる相手を正すことも大事だから！と伝えてる
やはり日常でおしゃべりできる関係は保とうとしてたよ

[22. 匿名]

女の子だし花嫁修行させる
ダメな女子増えてるししっかりね

[23. 匿名]

子供の好きな事をする

[24. 匿名]

>>10
私中学の時、それが楽しかったよ。
電車乗って隣の駅に英語習いに行ってたけど、学校での自分を知らない子と過ごすってめっちゃ気分転換だった。

[25. 匿名]

たまに休ませるだけでもホッとしそう
私も学校嫌いだったから、行かないのが一番のリフレッシュだった

[26. 匿名]

>>1
歌を歌う
近所迷惑になりそうならカラオケ行ってもいい
大声を出すのは発散になるし、いざというとき声が出せるのも大事よ

[27. 匿名]

夢中になっている事とかあれば、それをやらせてあげる

[28. 匿名]

普通に仕事勤め出来てる人間だけど、連休中は引き籠るよ
学校がストレスなら人間と触れ合うのが疲れるんじゃない？

本を買ってあげたり、映画とかアニメのチャンネル登録してあげたり、一人で穏やかに過ごす時間もスストレス発散の時間になるからね
その子にもよるけど、無理にどこか行こう、何かしようって思わなくてもいいかも

[29. 匿名]

>>1
学校の何でストレス溜まるの？
嫌だとか面倒くさいとかは少なからずあると思うけど、学校で嬉しいことや楽しいこともいくつかあるはず。
何が原因なのか見つけて、そこをどうにか改善できないものなのかな？

[30. 匿名]

>>19
カラオケは子供もいけるんじゃない？うちの子は行きたいってまだ言わないから（今高いし）連れてったことないけど、友達でカラオケ好きな人は子連れで行ってる

[31. 匿名]

>>1
子供がストレスたまっている状態とはどのような感じなのでしょうか？家でイライラして何かとあたってくる感じですか？

[32. 匿名]

うちの子は帰ってきたらおやつとゲーム
それを楽しみに帰ってきてるみたい
帰ってきて好きな事ができる環境だとストレスも多少解消されるかも？

[33. 匿名]

うちは室内のトランポリン買ったよ。

[34. 匿名]

学校で何かあるなら、そこをなんとかしないとな気がする
話を聞いてみてあげた方が良いのかも

[35. 匿名]

娘さんの学校での様子はどうなのか知ることが出来れば良いけど
友達とかとは何かあったりとかあるのかな？

[36. 匿名]

体を動かすことでストレス発散する子と、頭を無にして一旦現実から遠ざけることで(アニメ、ゲーム、読書等)発散する子がいるなという印象

[37. 匿名]

ストレス源を突き止めないと意味ない気がする

[38. 匿名]

>>33
室内トランポリンは響いたりしないかな？
良さそうではあるけど

[39. 匿名]

>>30
うちはネカフェのカラオケに子供連れて行くよ。通ってるところは小学生までの子供３人まで無料だから、私1人で子供連れて行く。３時間1200円くらいでドリンクバー飲み放題だしお菓子の持ち込みOKだし、安上がりだと思ってたまに連れて行く。私は漫画読むw

[40. 匿名]

明らかに学校でストレスをって感じなのが気になるね
学校での事とか、さりげなく娘さんに聞いてみるか先生に聞いてみた方がとも思う

[41. 匿名]

>>1
何のストレスなのかな、友達なのかな、長い時間着席したり時間を区切られて自由にできない事、勉強や他の教科の体育音楽図工、宿題の量、早起き、徒歩通学
学校生活でのストレスは多岐にわたるけれど、しんどいけど楽しいところと思えるのが理想で、原因によっては、イジメの芽なのか発達的な問題の芽なのか
発散もいいけど、原因を探ることも大事なのではないかな

[42. 匿名]

>>39
めっちゃいいねそれ。近くにないか探してみる。漫画読みたい

[43. 匿名]

うちの子も小1でストレスためてました。
意外と効果を感じたのは親子で家の中を片付ける事。
几帳面で真面目な性格の娘なので、乱雑なところがキレイになっていくと気持ちがスッキリするみたいです。本棚をピタッと揃えて並べたり、引き出しの中身を全部出してきれいに詰めていくのが合っていた様です。

[44. 匿名]

体を動かしたりは良いと思う
一緒に何かお菓子作るのとかもだけど

[45. 匿名]

私は小1の頃10円ハゲできた
周りの子も結構出来てたらしいから、みんなストレスはあるんだろうね

[46. 匿名]

>>6
小1なんて学校のせいじゃなくて当たり前にストレス溜まりまくりだよ
今までの保育園幼稚園とは全く世界が違うんだから
参観のあとの懇談会で担任の先生も他の親御さんもみんな言ってる
家に帰ってくるなり反抗的になったり泣きわめいたり全部我慢して内に秘めちゃう子もいたり子によって違うけど
子供もいっぱいいっぱいになってる
当たり前

[47. 匿名]

心的ストレスで一時的に視力が下がったりするのでご注意ください

[48. 匿名]

学校でのストレスを深刻に考え過ぎな人も多いけど、普通に学校ってだるいじゃん笑
仕事もだるい、友達と遊ぶのも楽しいけど、まぁ疲れる

社会に適応するには、ストレスの根本を取り除くよりストレスの発散場所を作って適度に息抜きする方法を学ぶのも大事だよ

もちろん、いじめとか発達とかそういう問題じゃないか？って考えることも大事だけどね

[49. 匿名]

何がストレスになっているのかが分かれば良いなって思うけど
特に何かあるとかでは無いのかな？学校行く事がって感じなのかな？

[50. 匿名]

>>35
ヨコだけど、うちの子は「可もなく不可もなく」の状態っぽい。友達はいるけれど、ものすごく仲良い子もいないらしくて小1で休み時間一人で読書したりもするって。親としては心配なんだけど、本人は別に嫌じゃないよって感じ。
朝の行き渋りも一度もなかった。
私に心配かけたくなくて実はめっちゃ寂しいとかだったら胸が裂ける…

[51. 匿名]

私が小学生の時は遊園地に連れて行ってもらってストレス発散してた。

[52. 匿名]

>>42
いいよー！後自分で注ぐソフトクリームも無料だから、子供のテンション上がるwアイス食べ放題ジュース飲み放題歌い放題w
ポテチくらい持って行ってたら最高よ！
ちなみにうちの通ってるのはオレンジ色のところ！

[53. 匿名]

うちも学校苦手みたいでストレスためやすい
帰ってすぐ宿題させてたら荒れだしたから、帰宅後は自由にさせて自分で宿題の時間を決めさせるようにしたら上手くいったよ
休みの日はなるべく自然に触れさせたり、子どもの希望に沿って動いてる

[54. 匿名]

身体を動かすのが一番ストレス発散になると思う！我が家はユーチューブの親子体操などを見ながら一緒に身体を動かしたりしてます！親の運動にもなって一石二鳥。あとは、寝る前にボディクリームを塗りながら脚のマッサージをしてあげたりしてます。

[55. 匿名]

>>5
旦那の実家に泊まるの？

[56. 匿名]

>>55
そこ重要？
実家って言ってるんだから本人の実家でしょうに

[57. 匿名]

>>1
・庭でバドミントン
・家族でスマブラ
・子供の好きな場所にお出かけ&外食
くらいかな…学校疲れるもんね

[58. 匿名]

>>55
旦那の実家でもいいと思うけどそれは私がストレスだから笑
旦那となら行かせるよ。

[59. 匿名]

私、おとなしくて内弁慶な子どもだったんだけど
家でペラペラしゃべってたら『あんた家ではペラペラペラペラうるさいくらいに話すけど、学校ではひとりでじーっと声も出せないで静かにしてるんでしょー』と親にからかわれて傷ついたな
学校でも、明るくしなさいの意味だとは思うけど性格だから無理だったよ

私は自分の子どもには絶対言わない
そういう子どもにだからこそ、家庭は好きなだけ話して寛げる安らぎのある場所にしたいよ

[60. 匿名]

>>38
横ですが我が家もトランポリン買いました。
ラグの上に置いていますが、音は特に気になりません。(一軒家です)
物にもよると思います。
我が家はおもちゃっぽいのではなく、ゼビオでガチのやつが半額になっていた物を買いました。

[61. 匿名]

>>14
今も昔も感受性は変わらないよ、ただ今は情報量が多くて精神的に大人になるのが早い、気が付かず親が追い詰めてる人もいるんじゃないかな、家の子供の居場所をしっかり作ってあげないと、家でもストレス貯めてることになる。

[62. 匿名]

近所の公園でも、DAISOで買ったフリスビーやバトミントン持って行くと親も楽しいよ。

[63. 匿名]

>>1
定期的に山の方にあるひろーい公園で大声出して走り回らせてる。

[64. 匿名]

>>19
一駅分くらい家族で散歩して、その先でマクドとかカフェに行って帰ってくる。家族の運動にもなる。近所に森とかあったら森に行くとか。

[65. 匿名]

>>20
これって…本当に効くのかな？　これのリングタイプもあるらしいね

[66. 匿名]

>>58
そうそう
私にとって毒でも孫相手に毒じゃないなら、こちらの都合で祖父母って存在を取り上げるわけにはいかない
旦那のみ行かせて自分は優雅に過ごさせてもらう

[67. 匿名]

なんのストレスか知らないとなんともいえないけど
ノーストレスだとそれもそれでよくないような気もするけど
団体行動の予行演習だからな学校は

[68. 匿名]

>>46
座って5時間授業受けるし掃除やクラスのトラブルなんてストレスだよね

[69. 匿名]

>>12
ど田舎の小学生だったから帰宅したら友達や兄弟と暗くなるまで遊んで家に帰って宿題して夕飯食べて寝てた。今の子は忙しいよね

[70. 匿名]

>>51
関東近郊おすすめ遊園地ありますか？

[71. 匿名]

縄跳びとか一緒にバトミントンとか。
近くに公園とかあるかな？

一緒にサンドウィッチとか簡単なお菓子作りとか。

うちの子、休みの日の朝食にサンドイッチ作りたがって、朝から材料買いに行ってめちゃくちゃ時間かかったけど、私も夫も出来るまで我慢してペコペコになって食べた。

子どもはすごく充実した顔してた😆

[72. 匿名]

>>6
集団生活が辛いって子もいるもんね。うちの子もそのタイプでいじめられてるとかではないけど教室にいるのがしんどいらしい。

[73. 匿名]

大人しくてインドア娘なので、好きなお絵描きさせてる。
後片付けもちゃんと綺麗にできるようになったし、何度か賞もいただいて、自己肯定感にも繋がっているような気がする。

[74. 匿名]

>>18
トピ間違えてない？

[75. 匿名]

>>28
子供が幼稚園入ったころ、良かれと思って毎週末どこかに連れ出そうとしてたんだけど
ある土曜日に今日どこいこっかーって聞いたら「どこも行かなくていい。おれ休みの日ぐらいゆっくりしたい」と言われたの思い出したwそういえば習い事も断固拒否だし、降園後も友達の公園遊び断って、帰ってコツコツビー玉コースター作ってる子だった。家が好きなんだよね。
それから休みは基本ゆっくりしてたけど、子供が年中で宇宙にハマって科学館、年長で電車にハマって鉄道博物館に自分からたまに行きたがるようになった
いま小1で相変わらず放課後も休日も好きなことしてる。長期休みは自分でスケジュール立ててあちこちの科学館巡ったり電車に乗りまくったりしてるけど、やっぱり何日かに一回は「今日はゆっくりしたい」って言ってる笑
でも私も最初こそ子供のために！と張り切ってたけど実はインドアなので助かってるというか、そもそも私の血なのかな笑

[76. 匿名]

>>6
うちの子も、１年生の頃からストレスためてたよ。
学校が大好き！友達大好き！なタイプじゃない。
小３あたりが一番ヤバかった…。

ストレス発散は、そりゃもう色々やった。
公園で一緒にバトミントンしたりボール蹴ったりして遊ぶ。
一緒にお菓子作り、料理をする。
たまには外食をする。
行ったことのない所に行ってみる。お土産も買う。
ゲームセンターに行く。
お風呂や布団でめちゃめちゃお喋りする。
仲の良いお友達、そのママも来てくれるならママも誘ってご飯を食べに行ったりした。
ギューしてって言われたらどんな時でもギューッて抱きしめてる。

5年生になってだいぶ落ち着いてきてますが…。
それでもイライラしたり、ストレスたまることは学校で起こるみたいです。

[77. 匿名]

一緒に散歩するといいよ
大人もそうだけど日光浴びてある程度歩くとすっきりする
体育会系親子ならジョギングもあり

[78. 匿名]

>>28
私もそうだなぁ。
子供2人いて正社員だけど1人でぼーっとできる静かな時間がないと無理だから、あえて平日1日休める仕事に就いてる。
マイナスつきそうだけどhspなんだと思う。
子供たちは小学校大好き、放課後も友達と過ごすの大好きな陽キャだから、親子でタイプが違う。

[79. 匿名]

>>70
すみません、今はなき向ヶ丘遊園とかドリームランドに行っていたので・・

[80. 匿名]

>>10
これ。本当に大事。
何なら母親である私も救われてる。

[81. 匿名]

>>1
うちは泡風呂。
とにかく夢中で遊ばせてあげたら、スッキリして笑顔になる。

[82. 匿名]

もう小６なんだけど、外でいいこで内弁慶タイプ。
小２から本人希望でスポ少に入ってスポーツをやらせてた。けど、スポ少行くのがめんどくさいとかでイライラしてストレスがたまってそれを私にぶつけてた。
だったら辞めようと辞めさせようとしても絶対辞めたくないと。
結局そのスポーツが大好きになったのは良かったけど、ストレスがたまったら母親のせいにしたり、下の兄弟に八つ当たりしててストレス発散ってことができないままに反抗期に突入して、モンスターみたいになっちゃったよ。
スポーツ自体は本当に大好きで中学でも続けたいらしいのだけど、それ自体はストレス発散にはなってないんだよね。
家で漫画読んだりイラスト書いたりは好きみたいだけど、家族への八つ当たりが止まらない。
ストレス発散云々っていうより感情コントロールができない感じ。