指先が冷えやすいかた！

[1. 匿名]

元々冬場は人よりも指先が冷えるほうでしたが、去年から悪化し、病院でレイノー症状(寒冷等で末梢の血管が収縮して蒼白になる)と診断されました。
夏でもエアコンの近くやスーパーなど寒い所では指先が真っ白になってしまいます。

ここ数日は朝晩の通勤時も冷えて痛むので、そろそろ手袋を使おう…と思うのですが、モコモコの「いかにも冬！」な手袋しか持っていないので躊躇しています。

同じ症状お持ちのかた、症状じゃなくても冷えやすいかた、今のような半端な時期の冷え対策はどうされてますか？

[2. 匿名]

この季節になると手足が冷たくなります

足は靴下を履けば良いけど
家で手袋するわけにもいかず、悩んでます

[3. 匿名]

全く一緒です！！これからもっと指先が冷えてくる季節ですね（；＿；）
冬なんか二重とかにして靴下はいたり、しょうが、かりんなどお湯でとかして飲んでもあまり効果ないくらいですΣ(｡>艸<｡)

[4. 匿名]

母がレイノー症です。
とにかく腹巻、レッグウオーマーなどして、体を冷やさないこと。
冷たいものを食べ過ぎないこと。
体温を一℃上げる努力をなさってくださいね。

[5. 匿名]

今まさに冷え冷え
一年中寝る時も靴下履いてるけど
これが逆に良くないとも聞きますよね…

[6. 匿名]

私も、先日から足先が冷たく感じるように…
>>1さんは、病院で診断されたそうですが、何か薬など処方
されたのでしょうか？
以前、漢方薬を処方されて飲みましたが、効果はあまり…でした。
散歩など、運動も勧められました。

[7. 匿名]

冷え性は漢方がおすすめです。

[8. 匿名]

[9. 匿名]

五本指ソックス履いて足首をクルクル回すと血行良くなるよ

[10. 匿名]

去年から寒いと手のひらが紫色になるようになった。病院に行ってもレイノー症や膠原病ではないみたいなんだけど、他にも同じような人いますか？

[11. 匿名]

夏場でも、手足が冷たくなります！
今、既に部屋の中でモコモコ靴下着用中(笑)
家族は「暑苦しい」って言いますが、爪先がキンキン冷えて痛いんです(T^T)

[12. 匿名]

トピ画がきもくて体全体が冷えたよ

[13. 匿名]

信じてなかったけど、鍼灸の鍼やってみたら(腕のコリとるのに)めっちゃ冷え性治っていつもぽかぽか！！
馬鹿みたいと思ってたけど効いて意外だった。悩んでる方こういう手もありますよ！
あとは漢方とかですかね？？

[14. 匿名]

冬は氷かと思うくらい冷たいのに、
夏は逆に火照りすぎて眠れない
一年中足先の不快感が治りません…

[15. 竜]

指先が冷えやすいスイカ？
スイカには指なんてないが

[16. 匿名]

指先が冷えやすい肩？
指の話なのになんで肩が？

[17. 匿名]

>>12
なんで羽生くん画像かわからないが私は羽生くん好きだなぁ

[18. 匿名]

>>10
血行が悪いんじゃないかな。
私も小学生の頃唇が紫になったり、しもやけになったから。

[19. 匿名]

>>14
”冷えのぼせ”で検索してみて下さい。

[20. 匿名]

ピーナッツのピクルスが冷え症に効きましたよ。薄皮は剥かないまま容器に入れて、かぶるくらい酢を注ぐだけ。翌日から食べられます。ピーナッツのビタミンEと酢の組み合わせが、指先の毛細血管の血行をよくするようです。一日10粒くらい食べてました。今も時々食べます。ミツカンのドレッシングビネガーというのを使うと美味しい。ピーナッツは中国産に気をつけて。ちょっと高いけど千葉産がいいと思います

[21. 匿名]

熱が出たときに脇の下を冷やすと良いように、脇や首もとも冷やさず
手首もあたたかくすると良いですよ。
締め付け過ぎは血行を悪くするので、やわらかく締め付けないほうが良いです。

足の冷えには、数年前からレッグウォーマーを使っています。
寝るとき靴下を履いたままだと窮屈ですが、レッグウォーマーはいいですよ。
やわらかい素材のもので、\100ショップなどで買えるモコモコしたものがおすすめ♪
足首をあたためるとぽかぽかになりますよー。

[22. 匿名]

辛いですよね(>_<)
ワークマンに売ってる綿の手袋はどうですか？
ダース入りで売ってるし、洗濯もできますよ。
私は霜焼けが酷いので探し求めてやっと見つけました。
汗を吸ってくれるので不快感もあまりないです。

[23. 匿名]

貧血の治療をしたら手荒れと冷えが劇的に良くなりました。お医者さんになんとなく話したら「貧血を治すと血行が良くなることがある。」と言っていました。

[24. 匿名]

１です。みなさんありがとうございます！
病院では血管を拡げる薬を処方されましたがあまり症状は変わらず、頭痛やのぼせばかりひどくなったのでやめました。
漢方は考えていましたが>>13さんの鍼灸は盲点でした。
食べ物から対策されているかたの意見も興味深いです！

やはり同じように今から冷えに悩まれている人もいらっしゃるんですね。

[25. 匿名]

関係ないトピに画像貼って叩くの可哀想

[26. 匿名]

お腹冷えてませんか？
末端よりお腹の方が内臓があって身体的には重要なので、お腹が冷えてると末端まで熱をまわす余裕がないと聞きました。
あとは太もも。大きい筋肉が温まると全身を温める余裕ができます。
今からの時期つらいですね。少しでも改善しますように。

[27. 匿名]

もう湯たんぽ使ってるよ〜（；＿；）

[28. 匿名]

今朝方、グッと冷え込んだ気が@東京南部。
子どもが朝リビングに来て、寒い～！と言っていた。私はポッカのゆずやレモンのホットドリンク愛飲しています。

[29. 匿名]

私は生姜のすりおろしをお味噌汁にちょっと入れたり紅茶に入れたりします
体内があったまるのがわかりますよ
生姜をすりおろすのが面倒な時はチューブのもたまにつかいます
お腹周りが冷えると体はなかなか温まらないと知りました

画像 羽生くんは暑がりじゃなかったかな笑
素敵な画像だけどね

[30. 匿名]

どうにもならない。

小学生の頃から手首から先が青紫に変色するほど冷え性でした。最近は気になりませんが、多分暖房の効いたところにしかいないからだと思う。真冬でも30分歩いて通学してた頃は辛かった…

[31. 匿名]

ホント指先冷たくて困るー！
体は冷えてるわけじゃないんだけど、手とか顔とか出てる部分が、外の温度と同じになっちゃう…
私エステの仕事してるから冬場は自分の手を温めるのに必死なんです…

[32. 匿名]

ピーナッツのピクルスって初めて聞いた！でもおいしそうー
やっぱ10粒くらいが一日の適量なのかしら。食べすぎも良くないよね。

[33. 匿名]

夏でも指先が冷たいんで困る

シナモンが冷え性対策やダイエットに効果ありと聞いたので
コーヒーや紅茶にシナモンパウダーを入れて飲んでいます

[34. 匿名]

母が膠原病で、同じ症状です。
モコモコではないですが、もう手袋をして外出しています。
『ひとめを気にするより、体が大事。症状がでたら、お湯で温めるのが一番はやい』だそうです。

[35. 匿名]

ジムで運動した日の夜はポカポカで眠れる
寝る前にストレッチしたり
血行をよくします