夏でも冷え対策してますか？

[1. 匿名]

最近朝起きるとパジャマがはだけていてお腹が冷えて痛くなります。
元々暑がりなのですが夏場こそ冷え対策を！と何かの雑誌で見てから腹巻きをしてみようと思っています。

冷え対策してますか？
どんな方法があるか知りたいです( ^^)

[2. 匿名]

寝るときも靴下を履く。

[3. 匿名]

カーディガン必須！

[4. 匿名]

不妊治療中は夏でも腹巻＆靴下でした！

ワンサイズ上げないと寝苦しくなるから注意。

[5. 匿名]

夏も冬も寝るときは腹巻きしてます！

[6. 匿名]

汗かくと逆に冷えるよ

[7. 匿名]

お茶や水は常温でのんでます。

[8. 匿名]

レッグウォーマーしてます。
事務員。
スカートじゃないから出来るんだけどね。
床から冷気が...
足が冷たいよー（泣）

[9. 匿名]

私も主さんと同じです。
腹巻き良いと思います。
私はいつの間にか寝ている間に外してしまうので一体型になった腹巻きパンツ履いて寝てます。

[10. 匿名]

寝る時の靴下逆によくないって聞いた事あるけどどーなん？
ちょっと気になる

[11. 匿名]

下腹が冷えるので寝る時は腹巻きします。
朝は白湯を必ず飲みます

[12. 匿名]

[13. 匿名]

冷えが気になるけど、のぼせやすい体質で鼻血が出るから、暑い時期はついタンクトップでいたりしちゃう…
同じような人いないかなぁ。そういう人は冷え対策どうしてるのか知りたい。

[14. 匿名]

出典：t.pimg.jp

[15. 匿名]

寝るときは胴体が出ないように、スリップ着て、下に薄手の綿の毛糸のパンツみたいなのを履いて、スリップを中に入れて、胴体からお尻まで素肌が表に出ないようにして寝てます。
エアコン入れて寝るときは緩々の、締め付けないシルクの腹巻も重ねてます。
高齢だけど自然妊娠出来たのは、絶対体を冷やさないようにしてたのも一因かなと思ってます。
日中は薄手の綿かシルクのストールも持ち歩いてて、車に乗る時はお腹から足に掛けてました。

[16. 匿名]

暑がりなのでエアコンなどは少し寒いくらいが快適に感じますが…
今年は妊娠している事もあり、腹巻パンツと靴下は絶対はいてますね
朝は私も白湯飲んでます(*^^*)
お水もなるべく常温かなぁ

[17. 匿名]

会社で暖かいルイボスティー飲んでます。

[18. 匿名]

夏は短パンなんだけど、レッグウォーマーは必ずしてます
あとシルクの腹巻き
お母さんが使わないからってくれたので、薄手なんで効果は？ですがしないよりもなんか安心

[19. 匿名]

腹巻きってあせもできたりしないの？

[20. 匿名]

肩こりが酷く肩周りの血行が悪いので、1年中肩当てをして寝ます
真冬はダウンので、夏はタオルで手作り、それ以外はフリースのと使い分け
CMなどでキャミソールで寝ている姿を見るとビックリします
冷房も苦手で、外出時にはカーディガンかストール持参です

[21. 匿名]

夏の電車が寒すぎてツライです。だから必ず羽織れるものを持って出かけます。ダサいと言われてもプロデューサー巻きは便利！

[22. 匿名]

おばさんくさいけど、夏でもストッキング履く。つま先スルーです。

[23. 匿名]

ユニクロのブラトップタンクをズボンインしてねてる
胸も楽だし、冷えないし、洗うのも楽

一回洗えてなくてパジャマそのまま着たら、おなかくだした・・

[24. 匿名]

体冷やしてる人は妊娠しにくいよ

[25. 匿名]

アームカバー

日焼け予防ではなくて、冷え対策でスーパーとか冷房のきいてる店内に入る時につけてます。

ダサくても羽織るものよりコンパクトなので…

[26. 匿名]

むしろカイロつけてるんだけど・・・
早く猛暑になってほしい(>_<)

[27. 匿名]

不妊治療中なので今でもヒートテックレギンスはいてます。
あと、スクワット、つま先立ち、ウォーキングしてます。
ふくらはぎの筋肉と冷えは関係があるみたいなので鍛えると良いそうですよ。

[28. 匿名]

25

スーパーほんとにすごく寒い所ある！
大阪にあるマンダイっていうスーパー、どこの支店でも寒すぎる。夏でも寒い。
冬なんて買い物しながら震えるくらいなんだよ。
でもこんなの店へのクレームでいうのも変だし。
店員さんが大変だと思う。あれは酷い。
どういう冷え対策してるのか聞きたい。

[29. 匿名]

27さん
それ暑くない！？蒸れたりしないの？
私も不妊治療中だから取り入れてみたいけど、ムレが気になるかも(*_*)

[30. 匿名]

ゆるい冷えとりしてるから、一日中靴下3、4枚履いてる。夏の冷えとりは初めてですが、エアコン嫌いだから今年は足元が全然冷えなくて体調がいいです。
寝るとき履く靴下は、ゴムなしや大きめの足を締め付けないものがいいですよ。

[31. 匿名]

出来るだけ毎日湯船に浸かります♡

[32. 匿名]

27です。
29さんへ。
住んでる地域のせいか、まだセーフです！笑
もう少し暑くなるとむれますね(^-^;

ふくらはぎ、足首、太ももを触って冷たかったら冷え性！！って聞いたので必死です。

お互い授かれると良いですね(^-^)

[33. 匿名]

27さん、29です。
やっぱりムレますよね(^_^;)
ワンサイズ大きくしたらムレないかなぁ～とか色々考えちゃった(笑)

やばい、私そこ全部冷えてる…
夏はムレとかあせもが気になって、あんまり冷え対策に力入れなかったけど、やっぱりダメですよね。
お互いゆるっとがんばりましょ～(*^_^*)

[34. 匿名]

会社の冷房が寒いです！
女性1人の職場なので、周りの男性社員と体感温度が違い過ぎて困ってます(´；ω；｀)
普通の人より寒がりだし...

[35. 匿名]

去年流産したのですが、術後がちょうど真夏でしたが、自宅ではヒートテックレギンスの上にさらに足首ウォーマーして靴下履いて、
エアコンつけてる時はさらに膝掛けもしてましたよ。大阪在住です。
とにかくお腹から足にかけては血流良くしておかないとダメだと思って。
外出中はシルクのアンダーパンツ履いて、足首ウォーマーを持ち歩いて、車の中やレストランで食事中などジッとする時は恥も気にせず足首ウォーマーつけてました。
足首温めると全然足の冷えが違いますよ。
その後 授かったので、悪くはなかったと思います。
血流良くしないと子宮の内膜の状態も良くならないから、赤ちゃんが育つためには血流本当に大事だと思います。

[36. 匿名]

私は冷え性じゃないけど。

女優さんは、真夏でも体温以下の温度の水分は
摂らないらしい。水分補給はしっかりと。
でも、ポカリスエットも温めるとか。

若い時は冷え性じゃなくても、更年期にガーンと
来るらしい。

意外といいと思うのは、腹巻き！
通販で可愛いの売ってるよ～♪

[37. 匿名]

27です。
29さんへ。
住んでる地域のせいか、まだセーフです！笑
もう少し暑くなるとむれますね(^-^;

ふくらはぎ、足首、太ももを触って冷たかったら冷え性！！って聞いたので必死です。

お互い授かれると良いですね(^-^)

[38. 匿名]

家で冷房付けて冷え性と言ってる
知り合いがいるんだけど…
なら扇風機にすればって思う時ある…

[39. 匿名]

外は暑くてもお店やスーパーは寒いので薄手のカーディガンは必須です！
汗かいて逆に冷える時もあるし足元の冷えには靴下です。

[40. 匿名]

氷のうに水とお湯入れてお風呂くらいの温度にして、冷たい所に当てて温めてる
仕事の前後にお腹とか背中を温めると調子良くなる

[41. 匿名]

冷えのぼせ体質の今の私の格好は上はTシャツ、シルクの腹巻き←天然素材なら蒸れない
綿のゆるいレギンスの上にズボン。ゆるい冷えとりしているのでシルクの五本指ソックスに綿の靴下。ゴムがキツイと血行悪くなりますよ。
あとはシルクと綿のレッグウォーマー。
お風呂も毎日入ります。冷やすと本当に体調崩しますね。キツイ服や下着も着れません。

[42. 匿名]

ウォーマーで足首を温めるといいかも！
靴下は逆効果だと聞いたよ。
熱湯で濡らしたタオルをジッパーに入れて
タオルでくるんでお腹を温めるのもオススメです。

[43. 匿名]

15さんの、お尻まで覆える下着を着るのとっても良いのに、さっきから見てるとプラスが何個か付いてもすぐマイナスする人が現れるのね。
妊娠したというフレーズが気にくわない人がいるのかしらね。
どれだけ温めても、人を恨むと一瞬で血流って滞って、これまでの努力も水の泡になるんだよ。血管ってすぐ縮こまるから。
手足だけでなくお腹も温かい人みてみると良い。
大らかで伸び伸びしてるから。
そういう人は妊娠体質でもあるよ。

[44. 匿名]

35過ぎてから、アイスクリーム食べなくなった。
扇風機の風が四肢の関節の同じ場所に当たりっぱなしにならないように。あとで疼く。