冷え取り している方いますか？

[1. 匿名]

私はとにかく冷え性です。
夏でも足が冷えてしょうがなく、今の時期はコタツにずっと入ってないと温まらなく靴下も何枚も履いて生活しています。
そんな時友達に冷え取り健康法について聞き、とても温まるとのことで私も試してみようと思っていますが、皆さんの中で冷え取りをしている方みえますか？効果はどうでしょうか？色々お話聞きたいです(^-^)

ベッキーも実践してる「冷え取り健康法」の正しいやり方ってどうやるの - NAVER まとめ

はなまるマーケットや王様のブランチで話題になった「冷え取り健康法」の正しいやり方等をまとめてみました。

[2. 匿名]

とりあえずシャワーだけでなくお風呂はちゃんと湯船につかることにしている

[3. 匿名]

「冷え取り」とか初めて聞いた

[4. 匿名]

できるだけ冷たい飲み物はとらずに、白湯を飲むようにしてる。

[5. 匿名]

靴下の重ね着やお風呂で暖めることをひえとりというのですね

湯たんぽかなりおすすめですよ
私はダイソーのを使ってます

[6. 匿名]

靴下の履きすぎも締め付けるからよくないってきいたよ

[7. 匿名]

グツグツのおでんの中で寝ています

[8. 匿名]

寝る前に馬油ぬって手足ポカポカ

[9. 匿名]

毎日サバンナで居ることを想像してます

[10. 匿名]

上白糖は体を冷やすからダメとかそういうの？

[11. 匿名]

なんてタイムリーな
昨日から冷えとり靴下を履きはじめて
特に変化ないな と思っていたら
入浴時に いつもの設定温度だと熱くて湯船につかれなかった
効果あるのかも…と思い少し続けてみようと思います

[12. 匿名]

靴下何枚も重ね履きも過信し過ぎると宗教じみてくる。
私が一番効果があったことは、便秘の解消とその解消に向けた食生活改善と運動です。
食生活改善といっても生姜を沢山食べるみたいなことではなくて3食食べるのが無理でも食事時間は一定にする、主食や油をダイエットと言って抜いたりしない。です。
運動も普段の交通手段を歩きにしてみるとかそんくらい。

[13. 匿名]

こたつの中でねむる

[14. 匿名]

6
足を締め付けて圧迫する靴下は冷えによくないらしいよー．
寝るとき履くならゆるゆるの靴下がいいらしい．

[15. 匿名]

冷え取りって何やねん

[16. 匿名]

足のくるぶしに”蒸気でグットナイト”の首もとシートを貼って靴下を履くと外に出かけた時も結構温かいですよ。ムートンブーツとか履くときは、ちっちゃいタイプのホッカイロを肌に直接あたらないように同じくくるぶしに巻くと外出中でも温かいので、ライブの時とかやってます。

[17. 匿名]

こういうのって大概運動不足解消すると良くなる。いきなりTRFのダンササイズはじめるんじゃなく、NHKのテレビ体操毎日やるとか30分ウォーキングを本気でやるとか。靴下買うより安い。毎日やるのがつらいだけ。

[18. 匿名]

やっぱり腹巻きは欠かせないなぁ
可愛い柄も色々あるし
お腹や腰を冷やすのが一番良くないって聞いたよ

[19. 匿名]

飲み物は常温！家の中では腹巻き必須！足は靴下はいても全然温まらない冷え性なので、あえて足裏ﾏｯｻｰｼﾞして体の中から熱を発するように気をつけています！そして、去年から始めた湯たんぽ生活(*^^*)本当にじんわり暖まり自然な眠りにつかせてくれて、朝までぬくぬくで眠れるのでおすすめです。ずっと電機あんかや電機毛布に頼ってた自分を悔います。冷え性は温めるより、自分で温かく出来る体作りを目指すのがおすすめです！
不妊で悩んでる皆様、もし参考になれば幸いです。体外受精ですが、これらに気をつけた4回目で妊娠出来ました‼
新年早々長々とすみませんでした‼

[20. 匿名]

冷え取り＝冷えないように意識して温める活動

でOK？

カイロは毎日、腹巻、冷たいものは極力飲まない

[21. 匿名]

胡散臭い

[22. 匿名]

漢方飲んで半身浴に冷え取り靴下の生活してる
だいぶ冷えがマシになってる♪

[23. 匿名]

ふくらはぎは第２の心臓だからふくらはぎマッサージがいいって、聞いて足だけのマッサージ機買って使ってます。

[24. 匿名]

冷えとり靴下法すると翌日足が浮腫むんですが…泣
同じ方いらっしゃいますか？

[25. 匿名]

9
♪One and only darling ～

[26. 匿名]

寒い地方では靴下の重ね履きは、締め付けすぎて、
血行不良起こしやすくて逆に冷えてよくないと言われているんだけど、
緩めの靴下なの？冷えとり靴下って。

[27. 匿名]

お腹が冷えるとお腹が痛くなります(>_<)だからお腹から下の下半身は冷やさないようにしてる！お腹にはカイロ貼って腹巻きして、ストッキング履いてます

[28. 匿名]

私も靴下良くないって聞いた

[29. 匿名]

トマト、なす、きゅうりなどの夏野菜は基本的に身体を冷やします。なので、なるべく根菜などの冬野菜を取るように心がけてます。
効果のほどは…正直よくわかりせん。

[30. 匿名]

最近はチリココアにもハマって飲んでます

ポカポカしていいですよ

[31. 匿名]

冷えとり健康法で実践してます☆
・靴下4枚重ね（絹、綿、絹、綿）
・半身浴（最低20分）
・生姜紅茶
・仙骨にカイロを貼る
冷えとり靴下は丸2年は続けてます
24時間履くものらしいのですが
靴も限られてしまうのでお家のなか限定で！
飽きっぽい私が唯一続いている健康法です

[32. 匿名]

んで結局、冷え取りってなんなの？
靴下履いて、体冷やさない食べ物や飲み物摂取するってこと？

[33. 匿名]

専用のお高い靴下何枚も履くやつだよね
マクロビとかホメオパシーみたいなもんだよ
生活に少し取り入れるくらいで盲信しちゃいけない類のやつ。

[34. 匿名]

「冷え」こそがすべての病気の原因であると考え衣・食・住・息・動・想（心）の生活・環境すべてにわたって冷えをとるという考え方の健康法です。

だってよ
検索すりゃ一発でしょ

[35. 匿名]

冷えとりように靴下があるんですよ。
順番もあるし…
半信半疑で１１月頃からはじめてます。
がっつりではないので、ゆるーい感じですが普通の靴下より五本指のせいか足が気持ちいいです。
冷えも良いのかな。続けてみたいなとおもうくらいの効果はあると思います。
でも、四枚が限度で普段は三枚靴下です。

[36. 匿名]

飲み物に気をつけてる。

身体を冷やす類いの飲み物は、温めて飲んでもだめって聞いてからお茶は身体を温めるか冷やすか調べてから飲むようにしました。

実はあまり知らない？体を温めてくれる飲み物・冷える飲み物 - NAVER まとめ

コーヒーよりも紅茶？意外と知らなかった冷えに効く飲み物・効かない飲み物

[37. 匿名]

足先のみの冷え性です。
多分出ているであろう対策全部やりました。
漢方、食事、運動、生活習慣の見直し、
どれも効果なーい＼(^o^)／

結果分かった事。冷えを周りにアピールしない！
わざわざ、健康に悪いことはしはせんが、こう言うものだと思って付き合っています。

[38. 匿名]

レンチンのゆたんぽに助けられてます！

[39. 匿名]

五本指ソックス！

[40. 匿名]

冷えとりでのブログで足の爪が黒くなって取れかかってるのをよく見かけますが、あれって本当に好転反応なんですか？その後普通に爪が生えてきましたか？経験者の方教えてください。

[41. 匿名]

足湯の方が効果あるような気がするけど

[42. 匿名]

夜勤ありシフト勤務カレンダー休みは無視、そして一人暮らしをやめたら過剰に寒く感じることはなくなりました。完全にストレスでしたね。

[43. 匿名]

タイムリーなトピ！しまむらに冷え取り用靴下が売ってあり、買おうか迷ってます！
買った友達に聞いたら、重ねて履く用なのでゴムはゆるゆるで締め付けはないそうです！
画像はネットからお借りしました！
安いからやっぱ買おうかな(^-^)

[44. 匿名]

21さん

冷えは万病のもと、とは事実ですよ。
特に女性は。
血行が悪くなると内臓機能が低下します。
それがどういうことか、なら分かりますか？

若い女性は実感がわかないからでしょうが
ファッションや食事など、物凄く体を冷やす生活していますよね。
おばさんになると冷えは大敵だと実感しますよ。

[45. 匿名]

靴下いけないって聞いたんだけれど、靴下はかないと全身がブルブルです。
履かないで我慢したけれど何も効果がありませんでした。そもそも靴下で足首圧迫されてるとは感じなかったし…

それなのに何で冷えとり靴下なんて出できちゃうの？





ステマ！

[46. 匿名]

家でもネックウォーマー、レッグウォーマー、もこもこソックスはいてます。

[47. 匿名]

生姜紅茶っていまいち味が好きになれない…
美味しく飲める方法ないかなぁ

出典：www.saisons-deli.com

[48. 匿名]

部屋ではモコモコの長い靴下履いてる

[49. 匿名]

私も冷えとり始めて4年目です。
靴下はお風呂以外ずっとはいています。
冷えとりを始めて感じたことは、夏でも体は冷えているということです。夏の30度超えの日にサンダルで出かけようとしたら、足先が冷たくて耐えれず靴下をはきに戻りました。それくらい冷えてます。

[50. 匿名]

生姜紅茶、美味しくないですね(>_<)
冷え取り靴下とか胡散臭いので買いませんが
冷たいものを食べ過ぎない、お酒止めた
これだけで浮腫み、冷えもかなり改善されましたよ
あとは湯船につかる、寝る前にストレッチすると良い感じです

[51. 匿名]

体温低い、代謝悪いので冷え取りするようになった。
イスに座るだけでも足が浮腫むからそこも気をつけるようにしてる(>_<)
下半身重視で温めてる。
パジャマのズボンの下にレギンス（ゆるいやつ）
足は靴下（もこもこなやつかしまむらで買ったヒートテックみたいなやつ）
お風呂はシャワーだけにしない。
出掛ける時はジーンズの中にストッキング・・・(T_T)

[52. 匿名]

生姜紅茶、ミルクティーでもダメですか？

[53. 匿名]

寝る前に熱い風呂に入って出て直ぐ寝れば朝晩までポカポカですが

[54. 匿名]

養命酒飲み始めた。
味はまずいけど(>_<)
個人差はあるだろうが私は湯たんぽなくても寝れるようになりました^^
ただ、味はまずいけど!!

[55. 匿名]

私は靴下を履いて寝てましたが…昨年 靴下を履いて寝るよりもレッグウォーマーを使った方が締め付けなくてよい、と知人に言われ実行した所 最初は馴れなかったけど 今は何となく効果ある感じです(個人差はあるた思います)
後は手袋、これも締め付けない様に100均に綿の白い手袋があったので活用してます。運転用の日焼け止め？の様なヤツ 何故か園芸コーナーに置いてましたけど(^-^;)ポカポカしますよ 手荒れのある方はクリームを塗って使うと良いかも♪

[56. 匿名]

55です
こんな感じの手袋です

出典：image.space.rakuten.co.jp

[57. 匿名]

うちはアースジェットだよ！
あっこれはハエ取りか。

[58. 匿名]

白湯を飲んで、寝るとき湯たんぽ。
湯たんぽは陶器製です。じんわり体が温まります。
翌朝までお湯がぬくいので、それを洗面器に入れて顔も洗ってます。

[59. 匿名]

重ねるよりいい気がするんですが、、、毛糸の靴下どうでしょう？？
私は無印良品で買った毛糸の靴下愛用してます。見た目はほんとに野暮ったいんですが、家で履いてる分にはとてもあったかくてお勧めですよ！！

[60. 匿名]

外出時は腹巻き欠かせません
家ではパジャマの下に股引き着用
マフラー、靴下履いてます
寝る時はレッグウォーマー
冷えは健康にも美容にも良くないので！
若い時より寒がりになり老化も感じます

[61. 匿名]

ふくらはぎの筋肉をつけると足の血行が良くなります。寝る前にはマッサージを。

[62. 匿名]

私のオススメは
よもぎ です。

[63. 匿名]

62です。
市販でも売っている
よもぎパットも良いですよ！

[64. 匿名]

63です。
よもぎパットのことが書いてあります。

[65. 匿名]

何度もすみません。
よもぎの事です。
造血作用・貧血の予防が期待できる！
よもぎに豊富に含まれている鉄分が
クロロフィル（葉緑素）との相乗効果で
造血作用を促進してくれます。

浄血作用の促進！
よもぎには酵素、ビタミンミネラル、クロロフィル、食物繊維などが豊富に含まれています。

これらの総合的な働きによって、血液中の老廃物を便と共に
外へ排出してくれ血液を浄化してくれます。

心筋梗塞や脳梗塞の予防が期待できる！
豊富に含まれているクロロフィル（葉緑素）が
悪玉コレステロールを排出。
結果、コレステロール値を下げ血中脂質の正常化を促進してくれます。
整腸作用・便秘解消・デトックス効果が期待できる！
ほうれん草の10倍以上もの食物繊維を含むよもぎ。
食物繊維は、言うまでもなく腸を解毒してキレイにしたり便秘の予防にかかせない存在です。
さらに、食物繊維の1/5000サイズのクロロフィルが小腸の繊毛まで入り込み 有害物質や、あらゆる毒素を排出してくれます。

ダイエット効果が期待できる！
よもぎの浄血作用、悪玉コレステロール排出作用、整腸作用・便秘解消作用など、ダイエットに不可欠な要素です。
さらに、酵素をカラダの隅々まで届けてくれる有機ゲルマニウム（クロロフィルの成分のひとつ）のおかげで新陳代謝が高まり、結果無理のないダイエットにつながります。

抗発ガン作用・免疫力アップ
よもぎに含まれるクロロフィルは、発ガン原因の一種である染色体異常を抑えると言われています。
またβ-タカロチンによる免疫力アップ作用、浄血作用、デトックス作用などにより
発がんを防止する効果が期待できます。

肌や髪や粘膜の健康維持・視力維持が期待できる！よもぎに含まれているベータカロチンが体内に入るとビタミンAに変わります。
これによって、肌や髪、粘膜を健やかに保ったり視力の維持をしてくれる効果が期待できます。

[66. 匿名]

靴下の重ね履きをする時は、綿100%と絹100%の五本指靴下を交互に履くのが良いと聞きました。詳しくは服部みれいさんの「新しい自分になる本」に書かれています。とても参考になると思います。

[67. 匿名]

新しい自分になる本
っていうタイトルがなんかヤダ（笑）そんな女子が好きそうな言葉に簡単にはつられないぞ！笑

66さんごめんなさい。66さん自身や内容を否定したいわけではありません。

[68. 匿名]

綿のゆるっとしたレッグウォーマー
お風呂以外寝る時もこれだけは欠かせない
夏も履いてます
そこに綿のアンクルソックス、履き込み口のユルいふくらはぎまでの靴下
冬場はさらにモコモコの分厚い靴下も履いてます
パンプスやブーツの時はタイツのしたに薄い綿の靴下を重ねる
それと綿の腹巻
これもユルいもの
あえて自分のサイズよりツーサイズくらい大きくても大丈夫
締め付けないように温める
1度冷えるとなかなか暖まらないから、とにかく冷やさない

[69. 匿名]

妊活中です。
行きつけの整骨院で週1ペースで足にお灸をしてもらってます。
終わった後はしばらく温かいです。

[70. 匿名]

冷え性がひどいので、冷えという言葉には敏感です笑

よく、
冷えがひどくて…
っていうと、養命酒は？とほぼ聞かれます！笑
やはり冷えといえば養命酒？なのかな。
書かれてた方いらっしゃいましたね。
マズイですよね、そりゃ…^^;
でも試してみようかなぁ。
効くなら！

[71. 匿名]

生姜紅茶にこだわらなくても、料理に入れたりしてもいいですよ。
味噌汁やスープにすりおろして入れるとお手軽ですし、炒め物にスライスやみじん切り入れても同じ様な効果があるのではないでしょうか♪

個人差はあるでしょうが、私はこの方法合ってます。

[72. 匿名]

運動不足と栄誉不足ということはないですか？冷える人って細い人が多い気がするから食べる量が少なすぎるのではないかと。。

[73. 匿名]

最近無印の冷え取りソックス購入し、ゆるくはじめてみました。
まだ10日くらいですがひどかった肩こりが改善されました。足元も五本指のおかげか血が巡っている感じがしポカポカであったかいです。

[74. 匿名]

冷えとり健康法を調べて実践した事はありませんが、毎朝ラジオ体操して寝る前ストレッチしたら、代謝がよくなったのか冷え性改善されたし疲れにくくなったし花粉症もかなり軽くなりました！
しかも痩せた。
サボり始めたら戻ってしまったので、新年から再開しましたよ。
お金かからないし健康になれるし、オススメです。

[75. 匿名]

毛糸のパンツを常に履いてます

[76. 匿名]

冷え性対策すると温めすぎて片頭痛になるのよ、温めたり冷したり大変だよ

[77. 匿名]

45

なんでもかんでもステマ言うな！！

[78. 匿名]

3年前に冷えとり靴下の重ね履きしてました。

絹の5本指靴下と綿のと交互に4枚。
お風呂以外履いてました。

勿論、朝と、お風呂の後は履き替えましたが水虫になりました。

冷えとり靴下を止めて皮膚科に行って治りましたが、やはり蒸れるから水虫になりやすいかもしれないですね。

洗濯も増えるし、履く靴も限られるし今は冷えとり靴下履いてません。

[79. 匿名]

ベッキー可愛い♪

[80. 匿名]

化学繊維の素材の洋服は良くない

[81. 匿名]

寝るときはレッグウォーマーして寝てます。足が暖かくなると、すぐに眠りにつけます！

[82. 匿名]

紅茶にすりおろした生姜とハチミツを入れる！

[83. 匿名]

冷えとり健康法を7年間、実行してました。
でも冷え性は治らず。
靴下やレギンスなどお金が結構、掛かります。
毎日、通勤で一駅前で降りたり階段を使ったりして身体を動かしたりしてます。
やはり筋肉をある程度、つけた方が冷え防止になります。
後、甘い物を控えたり半身浴や湯たんぽは続けてます。

後は冷えとりのお店や講習会に参加したりしましたけど考え方がオカルトに片寄ってる方がいらっしゃって馴染めなかった。
でもみなさん、病気を治したかったり、不妊で悩んでるから必死なんですよね。
私は鬱病と子宮内膜症で悩んで始めましたが最近は病院に通いながら開き直ってます。

[84. 匿名]

内臓を温めると健康になると本で読んだので、おなかにカイロ貼ってる。

あとは食べ物かな、根菜食べたり。

[85. 匿名]

７

の人、面白い。
思わず声だして笑っちゃったよ。
(^_^;)

[86. 匿名]

シャワーやお風呂の後、足だけ冷たい水でシャワーをかけます！
ポカポカが長続きしますよ！

[87. 匿名]

やっぱり運動しないから冷えるんだと思います。運動した方がいいですよ

[88. 匿名]

私はパナソニックのフットスチームを寝る前にしてすぐ寝ます
代謝が良くなったみたいで、軽い汗でます

[89. 匿名]

よもぎパット、何度も書いてお勧めしてる方いらっしゃるけど、いくら温かくなるとしても使わない方がいいよ！

[90. 匿名]

ソックス重ね履きとか細かい決まりは無視して、単純に寒いと思ったら多く着たり温めたりしてた。
夏くらいから気をつけてるけどかなり調子よいです(*^-^*)

[91. 匿名]

煎じるタイプの漢方
ヨモギ蒸しパッド
この冬から始めました。なかなか良いと思います。

[92. 匿名]

本当の末端冷え性は靴下の重ね履き程度で冷えなくなるなんてことはない。
仕事中なら足裏カイロか靴に入れる用のカイロ使うよ。

[93. 匿名]

生姜は利尿作用がすごい何度もトイレに行くハメになる

[94. 匿名]

ヨモギパッド、よく読まないで一日中付けてたら、あそこを火傷して大変なことになりました。

[95. 匿名]

カフェイン苦手だから、生姜紅茶代わりになるものを探しています。
梅醤番茶も、お茶だし。

[96. 匿名]

冷える～と言いながら、首回りの開いた服を着てたりお腹回り冷やしていたら何にもならない
肩当てやネックウォーマー、腹巻きなどを使う方が靴下を履いて寝るより余程効果あるよ

[97. 匿名]

ユニクロの腹巻き、確かボディーウォーマーって商品。二枚短いのと長いのあって暖かいですよ！
たしか千円くらい。

[98. 匿名]

｢冷え取り｣といって皆さんが挙げてるような｢冷やさない努力や工夫｣なら良いと思うけど、もし高〇社というとこの｢冷え取り健康法｣ならば止めた方が...完全にマルチの会社なんで。海洋深層水やすごく高い入浴剤を｢アトピーが治る｣｢万病に効く｣｢ガンにならない｣って買わされるよ。

[99. 匿名]

パインハイセンス(入浴剤)良いですよ！
お風呂に入れたり足湯したり。
温まるので15年間つづけてます！

足首に冷えのツボがあるらしく、
足首を暖めると良いそうですよ！

[100. 匿名]

冷え取り靴下にハマってる人がいて、「靴下が破けたのは良い証拠」「具合が悪いのは体の毒素が抜けてきた証拠」など真剣に言っててドン引いた。

あたたかい飲み物や生姜普通の靴下、適度な運動で充分かな。

[101. 匿名]

冷えとり一年生です。
靴下重ね履きと半身浴をしています。
83さんのおっしゃるように、冷えとりを実践されている方の中には、かなり偏った考えの方もいます。
私は、あまり神経質にならずに冷えとりやっていますが、生理痛がなくなったこと、いつの間にか大人アトピーが治ったので続けています。

興味がある方は、図書館で冷えとり関連の本を借りて読んでみて、できそうなことだけやってみてはいかがでしょう？
冷えとり関連の本、結構ありますよ。

[102. 匿名]

98さん

私は実際にひどいアトピーが治りましたよ。
それまではしもやけにニキビ、
色んなものに悩まされてきたけど、
体質そのものが変わったという感じで、
周りの皆に何があったか聞かれるほどでした。

商品は買わなくても、
『冷え取り』そのものは確実に良い事ですよ。
冷えは万病の元です！

[103. 匿名]

なんで一番手っとり早い運動しないの？
一時間くらい歩くの続けると体力つくし、代謝良い体になるよ。お金かかんないし。

[104. 匿名]

98さん
知らなかったので教えてくれてありがとうございます。

[105. 匿名]

何でも、過ぎたるは及ばざるが如しだよね〜、
何か一つを盲信するとバランスが崩れちゃうもんねぇ。
できる範囲で取り入れるが良いね

[106. 匿名]

ヨモギパッドは、かの国の宣伝ですか？

[107. 匿名]

冷え取り初めて聞いた。１のまとめ見たけど毒素がでて靴下が破れるってのは胡散臭いとｗ

[108. 匿名]

寝る前に下着やパジャマを綿や絹にするだけでも違う！

[109. 匿名]

暖かい地方に暮らしているせいか、冬でも家の中ではほとんど靴下がいらない。
家がマンションなので気密性があるからかもしれない。
靴下をはいて寝ると暑くて寝苦しいのか朝までに勝手に脱いでいたりする。
私の場合、首回りに何か巻き付けて寝る方が暖かい気がする。

多くの人のように足先は冷えないけれど、健康にいいなら起きている間でも試してみようかな。

[110. 匿名]

靴下重ねる冷え取り数ヶ月してた奴が、頭痛くなっただけで「これは毒だし始まった証拠」とか言っててまじキモかった。
昔、訳あって数年間、玄米菜食してましたが、3年位でようやく毒が出たと感じました。
ほんっと中途半端で嫌になる。

[111. 匿名]

冷えとり健康法をはじめて半年たちます。
半身浴、靴下重ね履き、絹のレギンスを履く、寝るとき足元に湯たんぽを仕込む
これらを毎日続けています。
足のむくみが改善されたおかげか、ふくらはぎが細くなりました。
サボるとすぐに足が冷たくなるので、冷え体質自体が改善されたわけではないみたいですf^_^;
でも、体を冷やさないように気をつけるようになったので、冷えとりはじめて良かったかなとは思います^ ^

[112. 匿名]

私もかなりの冷え性です。
しまむらなどのレッグウォーマー＆腹巻きをオールシーズン愛用しています。そして、飲み物はホットか常温のみ！
おかげで、だいぶ改善されました！！

[113. 匿名]

何枚も重ねてっていうのは最初やったけど
面倒でやめちゃった

今は素肌につけるものをなるべくシルクとか綿にしてる
ついでに寝具カバーもね
一度やると化繊には戻れない

[114. 匿名]

冷えとりで、専用靴下重ね履き始めたら気持ちいいし体調もいいです。わたしには合ってたみたいで、生理不順と生理痛がなくなりました。
最近はたまに、普通の靴下履くと蒸れて気持ちが悪いです。

[115. 匿名]

ミニスカートなんて、とんでもない

[116. 匿名]

レッグウォーマーは寝る時履いてる。靴下は汗かいて余計に冷えちゃうし。ちなみにしまむらに売ってる日本製のやつが履き心地が良い。個人的には凄く気にいってる☆

[117. 匿名]

私は肩と背中がすっごく冷えるんです！
夜中に冷えで目がさめるくらいです。
スウェットの上にフリースを着て、股引きも履いて寝てもダメです。
足先は冷えていないのですが、何が原因なのかまったくわかりません。
どなたか肩と背中の冷えを解消する方法ご存知ありませんか？

[118. 匿名]

冷え性知らず

夏も冬も体が暑過ぎて寝てても
掛け布団はいでる
代謝がいいのか……

食生活などの改善とかが良いかと
あと、首、手首、腰、おしりは
絶対冷やしちゃダメ

[119. 匿名]

靴下の重ねばきはいいのかもしれないけど、
1のまとめにある、

＞ 足裏から毒が出ると靴下に穴が開くんだ。
＞ 毒の気で穴が開くから一番外側じゃない3枚目とかに開いたりするんだよ。
＞ 開いたところによって体の不調が分かるんだ。

ていうのが胡散くさい。
なんだ、「毒」とか「毒の気」とか…

[120. 匿名]

119

単に、タコが擦れて、繊維の薄いとこに穴が開いたんでねーの？
って感じだよね。汗と共に重金属？は出るみたいですけどね