腱鞘炎の治し方

[1. 匿名]

仕事で腕を痛めました。おそらく腱鞘炎です。フェイタスローションを買ってきました。ステロイド注射にも興味があります。経験者の方、どんな治療をしましたか？

[2. 匿名]

マッサージ

[3. 匿名]

>>1
タイガーバームとか良いのでは？
あとは韓国の薬とか。

[4. 匿名]

お大事に

[5. 匿名]

休める一択

[6. 匿名]

動かさないのが一番の治療

[7. 匿名]

整形外科へ！

[8. 匿名]

一生治らん

[9. 匿名]

[10. 匿名]

>>1
病院で相談した方がいいと思う
お大事に

[11. 匿名]

手首をサポーターなどで保護するといいよ。

[12. 匿名]

スノボで手首痛めて、湿布とかで全然良くならず。
昔からのかかってた接骨院行ったら治りました❗️
手技で治してくれるとこオススメですね。

[13. 匿名]

深刻なら整形外科一択

[14. 匿名]

[15. 匿名]

[16. 匿名]

たかが腱鞘炎でステロイド注射は大袈裟だと思う。
接骨院で電気とマッサージ治療してもらえば良くなるよ。腱鞘炎の箇所を休ませることができれば1番いいけど。

[17. 匿名]

私も今正に腱鞘炎だと思われる。ずっと違和感あったけど重いもの無理に持ってズキズキの痛みに。
とりあえず湿布してる。安静が一番だろうけどね

[18. 匿名]

病院へ行くのが一番早そう。

[19. 匿名]

ブロック注射とステロイド注射の違いがわからないけど、やるほど深刻なのかも含めて医師に相談するのが早いよ。
整骨院通って電気治療とかもできるけどお金かかる。

[20. 匿名]

[21. 匿名]

私はドケルバンで注射で痛みはなくなったけど、手首内側の骨のところの腫れが治らなくて、塗り薬と電気治療してる。良くならないで再発したら手術かなと憂鬱だわ。

[22. 匿名]

>>1
サポーターとかしてみたけど結局時間が治してくれた。

[23. 匿名]

>>1
オクノクリニック 腱鞘炎

で検索を。自費手術だけど私は一発で治ったよ。

[24. 匿名]

>>1
私は10ヶ月かかったよ
医者とかには「自然の治るから」
と言われたけど10ヶ月は長いから不和だった
痛いだろうけど、落ち込まないで
変に弄ると悪化するから、ゆっくり治して行くしか無い

[25. 匿名]

1人目の子どもを産んで数ヶ月した頃、親指の付け根とか手首が痛かったんだけど、これは腱鞘炎だったのかな？

[26. 匿名]

>>1
治るには日薬しかない

[27. 匿名]

腱鞘炎は整形外科に行くと完治しない(できない)。
筋肉が固まってる部分を、ピンポイントでほぐさないと治らない。
ピンポイントでほぐすと３分で治る。

[28. 匿名]

整形外科へGO　１択ですよ
飲み薬とロキソニンテープとか出された
治らないようならサポーターも販売してますよ
と言われたけどそこまでは行かず治りました

使わないこと（手を）休めることが一番らしいです

[29. 匿名]

最終的に手術したよ。

[30. 匿名]

>>20
指圧？

[31. 匿名]

>>25
女性の場合ホルモンバランスも影響するんだって
妊娠中や産後、更年期の時期は特に腱鞘炎になりやすいみたい

[32. 匿名]

腱鞘炎は、安静しかない。
筋を痛めてるから。使わないこと

[33. 匿名]

治らない厄介な症状なのに警戒してない人多いと思う

[34. 匿名]

転職したら腱鞘炎になったよ。腱鞘炎の中のばね指ってやつみたい
常に激痛がして辛かったけど病院で貰った塗り薬塗ってたら痛みがやわらいで来て、通院お金と時間かかるし通うのやめてたらいつの間にか痛み無くなってた
転職のストレスが落ち着いたのか何なのか

[35. 匿名]

私はバネ指でしたが、テーピングで固定していました。
あとは週1のリハビリ。
リハビリといってもほとんどマッサージでした。
完全に治るまで3年かかりました。

[36. 匿名]

仕事始めてすぐバネ指に
毎日酷使して固まって戻すのが痛い
会社に言ったら、みんな痛いから指に筋肉付けたらとか言われた
痛いバネ指になった人他に一人しか知らないし、過去に辞めた人もバネ指になったらしいのに会社に期待してないのか言ってないのか労災ききません
なので自腹なんですがステロイド注射高いですか？

[37. 匿名]

>>1
思った以上に時間かかった。休める以外ないけど、半年くらいかかったよ。もう治らないのかと思った。

[38. 匿名]

>>27
腱鞘炎って名前の通り炎症だよ
血流改善のためのマッサージなら良いけど固まった筋肉をピンポイントで刺激したらだめだよ
筋肉が固まってるだけの凝りとは違う

[39. 匿名]

10年くらい前に仕事で腱鞘炎になったんですが、痛みが走る手の使い方をしないしかないですよ
楽になっても痛めた時と同じ使い方したらまた痛くなります
私は手ー二の腕ー首まで影響でました

[40. 匿名]

うちの病院では最初のうちなら湿布貼って痛み止め飲んでサポーターして安静、電気もあり
それでもダメならステロイド注射するけど何回もできないから最終手段

[41. 匿名]

>>24
ふわん
じゃなくて
ふあん
で変換したら出るよ

[42. 匿名]

ステロイド注射を2回した。注射で内出血して数日はよけいに痛かった。次に痛くなったら手術してもらおうかな。

[43. 匿名]

知ってる！
握る力ばかりが加わることで腱鞘炎になるから、指先5本をくっつけた状態の指にヘアゴムとか太めのゴムを通してパーする運動をやるといいよ。

[44. 匿名]

>>1
皆さんも言ってますが、整形外科へ受診してくださいね。
そして、その腕だけはお風呂に浸からないように。 温めるのはだめ。治りが遅くなります。
早く治りますように。お大事にしてくださいね。

[45. 匿名]

スポーツが原因なのか、理由は不明だけどなったよ
車のウインカー出すのとトイレが大変

痛み止め打てる回数(3回)打って、それでもダメなら手術と言われた

手を使うスポーツをやめたからか今は平気

痛い時はテーピングとサポーターつけてた

[46. 匿名]

ロキソニンテープ貼って、サポーター！動かさない！軽度なら数日で良くなるよ。ステロイド注射効くけど、初回でしてくれるところは少ない気がする。自分の経験上、まずは鎮痛剤とビタミン剤みたいなのが出て、それで治らなければ注射って感じが多い。整形外科は老人で混んでて時間かかるし、出来れば病院行かずに治したいところだね。動かさないようにしてお大事にね。

[47. 匿名]

>>19
ブロック注射は痛み止め
ステロイドは炎症止め
電気治療は嘘科学

[48. 匿名]

テーピングで固定
やり方はyoutube で出てくるよ

[49. 匿名]

定期的になるからリストバンド持ち歩いてる
固定しておくと少しずつ楽になる

[50. 匿名]

湿布とサポーター
腱鞘炎用のサポーターありますよ
私はそれでも痛みあったので更にダンボールで固定してガムテープでギチギチに巻いてた。ガムテープで皮膚切れるけど手全く動かさないわけいかないし、これが１番治りはやい

[51. 匿名]

>>14
私もこのストレッチ医者に教わってやってたよ

[52. 匿名]

>>12
温湿布って良くないんじゃないっけ?

[53. 匿名]

私も去年､右手首が腱鞘炎になったけどサポーター付けてるとほんと楽になる｡

[54. 匿名]

親指の付け根の腱鞘炎 すっごく長い針のすっごく痛い注射を打ったら良くなったよ

[55. 匿名]

>>1
わたしはステロイド注射がとても効いて、本当すぐに治りましたよ。ただとても痛かったです注射が。

[56. 匿名]

>>55
ほんとにすぐ 一回戻りかけたけど今は大丈夫でなんともないです

[57. 匿名]

>>37
前職で腱鞘炎になって、つらかった。
朝調子よくても、仕事終わりには熱もって激痛になる。
そんな職場を退職して３ヶ月経つけど痛みは相変わらず。ロキソニンテープもあまり聞かない。
もう治らないのかなーと思ったけど、時間たってもなおるんですね。
気長にケアします。

[58. 匿名]

すぐに整形外科へ行こう
医者からは長くかかるよ、って言われた
実際春頃になって最近は随分マシになってきた
みんな治るのが待てなくて切ってください！って言ってくるんだって
切るくらいはちょっと切るだけだから簡単だけどねって言ってた
とにかくあまり使わないようにすること
それしかない
サポーターつけるのもいいよ

[59. 匿名]

>>57
私も、仕事退職してその動作をしなくなってからだんだんと良くなり、半年くらいでまったく痛みが無くなりました。早くよくなるといいですね。

[60. 匿名]

>>1
産後腱鞘炎になりかなり苦しみました(T_T)
洗濯物とか干せないレベルで痛いですよね

私も湿布やサポーターでやり過ごそうとしましたが限界でステロイド打ってもらいました。

私の場合は酷すぎたらしく、すぐには良くならず徐々に痛みが無くなり今では無痛です！

ただ人生で2回しか打てないそうです…
再発何度もするなら手術と言われました。

保険適用でしたし、その場で打って帰れます。

整形外科行く時間あるなら打ったほうが楽になりますよ！

[61. 匿名]

>>52
温湿布はしてませんよ。
痛みのあるときは、冷湿布ですね。

[62. 匿名]

>>1
仕事でなった腱鞘炎はその仕事を辞めないと治らないよ

[63. 匿名]

仕事辞めた

パート

[64. 匿名]

>>6
これ！でも現実には無理

注射、電気治療、鍼、色々したけど２年経つ今も治らないよ

[65. 匿名]

>>62
仕事でなった腱鞘炎やめても家事あるから治らないよ

[66. 匿名]

いたいけど筋肉注射

[67. 匿名]

フライパンも持てないくらいの腱鞘炎になって整形外科行ったら注射してくれた
その注射が、記憶にある注射の中で1番痛かった
注射の後は自転車も乗れないくらい痛かったけど、2時間後くらいに腱鞘炎の痛みも消えて、その後再発もしてない！

[68. 匿名]

産後子どもの世話で腱鞘炎になってサポーターで騙し騙ししのいでいたけど、1ヶ月経っても治らないから整形外科行ったよ
通院一回、注射一本で治ったし、医者からはサポーターはひどくならないように予防で使うものだから、治すもんじゃないって言われた

[69. 匿名]

最近、多少重いものを持つと手首が痛むようになった。腱鞘炎かな。自然に治るといいんだけど。

[70. 匿名]

腱鞘炎かと思ったら菌が入り込んでて手と手首がパンパンに腫れたことがあります（痛みもあり動かせない）
アンメルツとか塗ってたのがむしろ逆効果で、皮膚科で点滴と抗生物質もらって治しました
整形外科でも皮膚科でも良いみたいなので、とりあえず整形外科に行ってみては？

[71. 匿名]

>>1
何系のお仕事されてますか？

私は昔、腱鞘炎で整形外科を受診してレントゲン撮ってもらって
「何の仕事されてます？」「CADオペレーターで一日中パソコン触ってます」
「パソコンの仕事辞めないと治りませんね」と言われたよ
湿布だけもらって、仕事は辞めれないので治すの諦めたよ

お大事になさってください