鼻うがい、やっている人～

[1. 匿名]

点鼻薬依存を治したくて、鼻うがいを始めてみました。
習慣になっている方、いらっしゃいますか？
始めて数日ですが、ちゃんとできているのか？不安です。
鼻からしか出てこないのですが、口から出せるようになりたいです。

[2. 匿名]

今ちゃんがやってるやつ？

[3. 匿名]

今田耕司は鼻うがいの才能があるらしい

[4. 匿名]

[5. 匿名]

。

[6. 匿名]

こんな笑顔で出来ないわ

[7. 匿名]

痛そう

[8. 匿名]

初めて鼻うがいした時死ぬほど緊張したw
やってみると意外に呆気ないよね〜

[9. 匿名]

水よりも生理食塩水のほうが痛みがないって聞いたことあるけど、怖くていまだにできない。

[10. 匿名]

身体に良いのか、悪いのか、よく分からない。

[11. 匿名]

練習すればうどんも出せるようになる

[12. 匿名]

やりたいけど痛そうでやってなうぃー

鼻詰まりでもできるのー？

[13. 匿名]

コロナが流行してきた
予防策として私も始めようかなあ

[14. 匿名]

コロナになってから毎日してます！
鼻が痛くなったりウズウズするのなくなったー

でも、咽頭炎には頻繁になってる、、

[15. 匿名]

副鼻腔炎治療中で耳鼻科できちんと処方されてやってます。かなりすっきりするからこれはこれでクセになってしまいそうよ。

[16. 匿名]

やってる！
左鼻は上手くいけば口から出せるのに右鼻は絶対左鼻を抜けてくる！
右鼻は口と繋がってないのか！？と思うw
上手く口から出せたら後鼻漏のウエッてなるのがマシなんだけどなあ

[17. 匿名]

ハナクリーン気持ちいいよ

[18. 匿名]

鼻うがいは良くないという話も無かった？
なんか脳を食べるアメーバ？で死亡とか

[19. 匿名]

ハナノアやってます、
辛い時だけ
眉間あたりがスカッとします！

[20. 匿名]

きっかけは腎臓の病気だけど、毎日寝起きと帰宅時か寝る前にやってます！やり始めて1ヶ月ちょっと。まだ不慣れでたまにしばらくして下向いた時に残ってた水がぼたぼた垂れる。花粉症もあるから、来年の冬軽減することを期待してる！

[21. 匿名]

>>9
それ本当みたい。やった知り合いがそう言ってたよ。痛くないって。

[22. 匿名]

日常的には面倒くさくてやってないけど、風邪で鼻の症状がある時にはやります
奥の方に溜まった鼻水が出て爽快！

[23. 匿名]

>>18
それ海外の話じゃなかったっけ？
しかも水道水
ちゃんとした液体使えば大丈夫だと思うよ

[24. 匿名]

私も最近始めたよ。ハナノアは、鼻から出す緑色の容器と口から出す水色の容器あるけど、口から出すなら水色使わなきゃいけないのかな？
あと、手作りより市販の液の方が気持ちいいんだけど高い！朝か夜どちらを優先すべきだろう？

[25. 匿名]

今田耕司みたいにかがんでやるのが正解？
私顔を上向き気味にして鼻にさす容器も逆さにして使ってた。

[26. 匿名]

ド下手なのでお風呂でやってる
ちなみに専用の液買わないでもぬるま湯に塩足した奴で特に困ってない

あえて言うなら、完全出切ったと思ってると、忘れた頃に水が鼻からポタポタ出る事がある

[27. 匿名]

>>9
ていうか、水だと痛くてできないよ
鼻うがいといえば食塩水だと思うんだけど

[28. 匿名]

去年コロナになったときに使って以来、人混みに行った日には必ずやってる。

[29. 匿名]

サイナスリンス使ってます

[30. 匿名]

鼻うがい大好き！
鼻の奥にこびりついた鼻くそ？の破片がポロポロ出てきたら、膿がガッツリ出てきた時が快感！！！
汚くてごめんなさい。

[31. 匿名]

>>9
わたしはミント風味あるやつが使い心地よかったよ！
風味がない普通の生理食塩水はきつかった…
痛くはないけど不味い

[32. 匿名]

副鼻腔炎が辛くて勢いよくボトル押したら耳の方に水が行っちゃって中耳炎になったよ
やるときは優しくそっとね(って取説に書いてあるよね)

[33. 匿名]

>>29
私もです。使いやすい。

[34. 匿名]

ハナノア使ってたけど、これのα買おうか迷ってる。どなたか使用されてる方いないですか？

[35. 匿名]

ハナクリーン気持ちいいよ

[36. 匿名]

>>4
このcm、ネットでいじられすぎw

[37. 匿名]

>>6
たしかに痛いw

[38. 匿名]

>>9
鼻水や涙などの人間の体液は塩分濃度が0.9%
なのでそれに近い塩分濃度だと痛くない
水５００ｍｌに、塩４.５ｇ

[39. 匿名]

>>29
私も！副鼻腔炎になっておすすめされたからやってみたら治った、それから毎日夜だけやってる

[40. 匿名]

>>4
常に鼻づまり気になってたから、鼻うがい挑戦したことあるけど、こんなきれいに流れてくれなかった

[41. 匿名]

>>7
>>9
>>12

痛がり怖がり、健康診断さえ逃げそうになるほどのビビリーですが（経産婦なのに、頸癌検診も痛い）、鼻うがいマジで一切痛くないよ。笑
ちゃんとした濃度の生理食塩水なら、たとえば自分の鼻水が鼻の中を通っても痛くないのと同じだよｗ

鼻の奥の汚れがいっきに洗い流される感覚で、気持ちいいよ。いちいち生理食塩水用の粉を薄めるのが面倒で、習慣づかないけど、もしあれを誰かが作ってくれて帰宅時に渡してくれるなら、すぐやる！めっちゃやる！🤣

[42. 匿名]

>>6
これ見ただけで鼻の奥ツーンてなるw

[43. 匿名]

コロナに罹ったのを機に鼻うがい始めたよ。
コストコでサイナスリンス買ってきて使ってる。

[44. 匿名]

>>14
洗いすぎなのかな？

[45. 匿名]

コロナかかった時鼻うがい朝晩やってたけど一瞬だけスッキリして本当良かった。
普段から鼻炎気味なので使い方も熟知していたので戸惑うこともなく。
ちなみになた豆茶も割と効く。

[46. 匿名]

>>6
鼻うがい知らないと、どうかしちゃった人達みたいに見えるw

[47. 匿名]

>>1
もう片方の鼻から出す方が難しい。

[48. 匿名]

>>8
動画まで見てど緊張しながらやってみた
あれ、こんなもん？って結果だったよ
気持ち良いし、花粉症の時期は必須だわ

[49. 匿名]

膿栓が取れやすくなるよ！臭い玉というやつね。

[50. 匿名]

サイナスリンスは容器が底まで筒状のものが通っていてめちゃくちゃやりやすい。粉をとかすだけだし便利。痛くもないしちゃんと今田耕司のようにでるよ(メーカーは違う)

[51. 匿名]

ハナノアなら小さい普通のハナノアではスッキリしない。ハナノアのデカシャワーがおすすめ。
生理食塩水の濃度になるように軽量スプーンでお塩をハナノアの容器に入れて、シャワーのお湯をザーッと入れて溶かしてる。良いやり方かどうかはわからないけど。

[52. 匿名]

やってます、ハナクリーン派
横になってる間に溜まった鼻水を朝に出してる感じです

[53. 匿名]

>>4
このCM、みなさん不快じゃないの？
見たくないのに流れてくる画面としては本当に不快

[54. 匿名]

>>4
私もこれで鼻うがいデビューして
今はAmazonで買った大きめの鼻うがいを使ってる

[55. 匿名]

>>6
ヘルメットかぶって鼻うがいってどういう状況なのw

[56. 匿名]

>>6
慣れると余裕で出来る様になるよ！
全く痛くない

[57. 匿名]

ハナクリーン気持ちいいよ

[58. 匿名]

>>34
私つかってますよ。今ちゃんのやつよりやりやすいです。

[59. 匿名]

>>34
それ使ってました
使い心地は悪くはないけど、管付きでやや場所もとるしちょっと面倒でした
サイナスリンスの方がシンプルで使いやすいのでおすすめです

[60. 匿名]

>>4
ギリギリアウトじゃない？

[61. 匿名]

>>9
コンタクトの洗浄液が安くて良いと聞いた

[62. 匿名]

長い綿棒を鼻奥に突っ込んでグリグリする治療も良いらしいけどトラウマなるくらい具合悪くなったから鼻うがいが好き

[63. 匿名]

コロナ禍になり、医者も鼻うがい薦めてるからやってる
もう3年以上
朝起きたらまず鼻うがい
ハナノアはうまくやれなかったけど、サイナスリンスは簡単にうまくできる
Amazonで大容量の海外版のやつまとめ買いしてる

[64. 匿名]

>>53
マイナス多いけど私もわかるよ！w
最初見た時から実写でいいの？こういうのほどCGで良いんじゃないの？ってなかなか衝撃だった
水とはいえ鼻から出てくるんだから、嘔吐したり鼻水垂らしたりしてるのと似たような感覚で気持ち悪くて苦手

[65. 匿名]

>>1
私、点鼻薬依存で鼻が詰まった、しゅっしゅっやってます。鼻うがいで治るならちょっとやりたい…でも副鼻腔炎とかもあるみたいで、一生点鼻薬依存かなぁって気がしてます

[66. 匿名]

>>4
ちょっと楽しんごに見えてしまったわ
鼻注入♥

[67. 匿名]

ハナノア、ハナクリーン、ハナクリーンEXといろんなの試したけど1番サイナスリンスが使いやすかったです。
想像以上に水が鼻に入り、水に入れる塩も小分けに一つづつついてるので便利です。
ハナノアはうまく使えなかった。ハナクリーンは高い。
水のパワーも使い勝手もサイナスリンスとても良いですよ！

[68. 匿名]

>>67
耳鼻科にもよくポスター貼ってあります。
本当に良いので使ってみてほしいです。
コストコ会員ならコストコで安く買えますよ。

[69. 匿名]

>>68
>>67
サイナスリンスじゃなくて、ニールメッドが正式名称かもしれません。すみません。

[70. 匿名]

ハナノアは普通に、ちゃんとできるんだけどサイナスリンスは痛くなっちゃう
何が違うの……

[71. 匿名]

皆さん、鼻うがいの容器は１個ですか？
私はちゃんと洗って乾かさなきゃと思って2つ買って交互に使ってます

[72. 匿名]

>>5
この眉毛の横とか上とか、そんなどこまで実際に洗浄されるのかな？

[73. 匿名]

>>4
ほっしゃん｢俺の芸パクるな｣

[74. 匿名]

ちょっとした自傷行為気分でやってる

[75. 匿名]

>>72
耳鼻科で副鼻腔の洗浄してもらったことある人はわかるだろうけど、上顎洞に水入れると圧力で上の歯がめちゃくちゃ痛くなる。家庭での鼻うがいでは痛くないからイラストのようには隅々に行き渡らないと思う。それでも届く範囲で洗浄はされてるから効果は実感する。

[76. 匿名]

素人の鼻うがいより耳鼻科に受診するのが良い気がする

[77. 匿名]

慣れると気持ちいいよね

[78. 匿名]

私、塩水作って毎日やってる！
塩水の濃度が適正だと全く居たくないよー！

[79. 匿名]

>>7
キットですると痛く無いよ

[80. 匿名]

>>34
EX使ってます。
私は使いやすいです。

[81. 匿名]

>>29
今のところこれが一番いいと思う
更に大きなボトルあればいいのになぁ

[82. 匿名]

これした数時間後に、家でヨガやってたら鼻から残った液が出てきたw
残ってる感覚なかったんだけどなー。

[83. 匿名]

先日、サイナスリンス始めたばかり。
初鼻うがいは緊張したけど、気持ちよかった。
沸かしたお湯を人肌に冷まして洗浄液を作るんだけど、これがなかなか難しい。冷め過ぎて冷たくなっちゃう。
タイミング合わせるのが難しくてたまにしかできていない。

[84. 匿名]

右鼻から左鼻って出来ないんだよなぁー昔から鼻から吸って口から出しちゃう。鼻と喉の間がスッキリする。

[85. 匿名]

>>71
サイナスリンス使ってるけど、毎日軽く洗って同じ容器です
3、4日に一回電子レンジで消毒、1ヶ月〜1ヶ月半で容器交換してます

[86. 匿名]

容器なんて使ったことない。コップに水と塩！これだけ。少しお湯入れて体温程度にすると全然痛くない。

[87. 匿名]

>>1
点鼻薬依存ってその点鼻薬ナファゾリン塩酸塩とか血管収縮成分が入ってるの使ってませんか？
そういう系は止めて飲み薬にL-カルボシステイン(ムコダイン)とアレグラfx、
点鼻薬を止めるのが辛すぎる初期段階の時期は点鼻薬の後10分位してからステロイド系の点鼻薬(私の場合はナザールαAR0.1%)を追加接種
掃除機を毎日かける(布団にも)

これで私は徐々に改善していき1週間で薬剤性鼻炎(血管収縮成分の点鼻薬を打ち過ぎの副作用で発症する鼻炎)治しました。

[88. 匿名]

人肌に温めてやると痛く感じなかった

[89. 匿名]

>>3
今田耕司はうますぎる。私なんか鼻以外に口からも出てきてしかもえずく。あんなに綺麗にだばーってできないよ。

[90. 匿名]

前にイッテQ!で海外ロケのあさこさんがやってなかった？(何で海外来てまでやったかは失念)オエ～！って涙目で…
見てるだけで苦しくなってむせそうになった。多分私もああなる。

[91. 匿名]

>>3
ほっしゃんの方がありそう

[92. 匿名]

>>26
水道水はよくないよ。

[93. 匿名]

>>32
そのそっと、、の感覚がいまいち分からなくて、一応2本リピしたけど何だか不安で止めてしまった。でも後鼻漏っぽくて(耳鼻科では異常ないとか言われるけど、痰は常に絡むし、鼻の奥に違和感、不快感がある)、やった後は確かに爽快だった。鼻の奥クリアー✨みたいなw

また買おうかな

[94. 匿名]

>>30

耳垢とか歯石取る動画好きだから、鼻からモロモロ出るのか気になってる。

[95. 匿名]

>>55
粉塵多い現場の人は仕事終わりにすぐ流すのがおすすめってことだとおもう！

[96. 匿名]

>>80
普通のより効果ありますか？
あと、お手入れ面倒だったりしませんか？

[97. 匿名]

>>81
サイナリンスの大きいボトルありますよ、メガボトルの名前で売ってます容量は480mL。
一気に両鼻を沢山洗えて良いですよ。
あと洗い替えにサイナリンスではないけどこのボトルと交互で使ってます、容量500mL。
私的にはこのボトルの方が鼻の中の形状に合うし薬剤も入れやすくて使いやすいです。

[98. 匿名]

今年正月にコロナになってそれからハナノアに水道水入れてやってる
それ以前は5年くらい手で水道水すくって片方ずつ鼻から吸って出してたわ
水道水だと殺菌能力あまりないだろうし、良くないとも聞くけどやらないよりはましだから水道水でやってる

[99. 匿名]

>>96
ポンプついてない普通のだと、上を向いて鼻にいれないといけなくて、上手にできませんでした。
あとパネルで水温がわかるので、適温で溶液を作りやすいです。

洗浄は、私は、使った後に水道水で水洗いして乾燥しかしてないですが、とくに不調はありません。

[100. 匿名]

>>97
横
サイナスリンス使ってるんですが、こちらの画像のも良さそうですね
情報ありがとうございます

[101. 匿名]

>>99
追加。

効果は、他の鼻うがいとの違いはわかりませんが、

風邪気味のときしつこく鼻うがいしておくと、発症の一歩手前で持ち直すこと多いです。
あと、喉の奥の上側がいつもひりひりするのですが、朝一番で鼻うがいをするとだいぶ楽になります。

鼻うがいで健康になる、というより、悪化させないための体のメンテナンスになっています。

[102. 匿名]

>>51
私も
たっぷり量があるから押し流されてドロドロでる

[103. 匿名]

生理食塩水作る時は一度沸騰させたお湯を使うんだよね？

[104. 匿名]

>>97
これは知らなかったありがとう

[105. 匿名]

>>41
サイナスリンスという粉をお湯に溶かすと直ぐにできますよ！
私はずぼらなので沸かして冷ましたお湯ではなく、蛇口から出てくるお湯で溶かしてます。

[106. 匿名]

先週からやり始めてコツ覚えてきた！
喉からも上手く出せるようになってきたよ！

[107. 匿名]

>>23
サイナスリンスを水道水で作ってるけど大丈夫かな

[108. 匿名]

>>6
私ももうこんな感じだわ。

[109. 匿名]

>>107
水道水は絶対にやめた方がいいよ。日本でも死亡事故起きてるよ。

[110. 名無しの権兵衛]

>>18　日本の水道水は塩素消毒されており、フォーラーネグレリア（アメーバ）は塩素に弱いので、そのまま鼻うがいに使っても安全とされています。
何か気になる点がある場合（蛇口や洗面所の衛生面、集合住宅の貯水槽の衛生面、水道ではなく井戸の水を生活用水にしているなど）や、非結核性抗酸菌による慢性副鼻腔炎のリスクが心配な場合は、煮沸してから使うといいそうです。
私は鼻うがいをしてかえって鼻の調子が悪くなるようなことはないので、水道水をそのまま使っています。

「鼻うがい」で使う水は、煮沸したほうがいいの？／鼻うがいQ&A

鼻うがい

鼻うがいの各メーカーも、日本国内の清潔な水道水であればそのまま使用してよいという見解を出しています。

FAQ よくあるご質問

ハナノアデカシャワー - 製品情報

よくあるご質問

また、実際に日本国内で水道水の検査を行ったところ、建物内の日常的に使用されている蛇口の水からはアメーバは検出されなかったというデータがあります。
（使用頻度の低い蛇口の水からはアメーバが検出された）

水道水及び水道原水からの自由生活性アメーバ分離と病原性の解析

[111. 匿名]

>>4
花粉症の季節になるとつくばエキスプレスの車両扉にこの広告が貼ってあって、ドア前に立ってると駅に着くたびにこいつが開閉するのでいつも笑いを堪えてる。

[112. 匿名]

喉から出すの？
鼻から出すの？

[113. 匿名]

>>30
すごい！体験してみたい

[114. 名無しの権兵衛]

>>24　サイナスリンスやハナノアデカシャワーのような大容量タイプなら、容器を軽く握るだけで簡単に使えますし、鼻からも喉からも洗浄液が出てきます。

出典：image.yodobashi.com

出典：image.yodobashi.com

出典：image.yodobashi.com

サイナスリンスのリフィル250包入なら、1回あたり13～15円くらいになります。
実店舗ではコストコにあるそうですが、Amazonや楽天などにもあります。
（※ニールメッドの公式ショップには120包入までしかありません）

出典：up.gc-img.net

出典：up.gc-img.net

[115. 匿名]

>>114
なるほど、容器が大きいんですね。そして粉末の溶かすタイプがコスパが良いと。詳しくありがとうございます❗️

[116. 匿名]

>>34
Sのほう使ってます。
ハナノアよりうがい液が鼻と喉に入りやすくていいですよ。
ただ使用後の洗浄が面倒くさいので単純な作りのサイナスの購入を検討してます。

[117. 匿名]

上咽頭炎になりやすいから鼻うがいしてるよ〜
Ｂスポット療法もやってたけど(これが一番効く)やってる病院少なすぎて鼻うがいに落ち着いた
炎症してるなって気づいたらアズレン入れてやってる。痛いとこがスーッとするよ

[118. 名無しの権兵衛]

>>20・>>26・>>82
鼻うがいをした後、椅子などに足を開いて腰かけて、鼻にティッシュを当てて、頭を両足の間くらいまで下げながら、鼻をかんだり顔を左右に向けたりすると、鼻の奥に残った洗浄液を早く出すことができますよ。

イメージ画像（手は上げなくて大丈夫です）

出典：up.gc-img.net

[119. 名無しの権兵衛]

>>32　力任せは鼻の粘膜が傷みそうなので確かに良くないかと思いますが、副鼻腔や上咽頭をしっかり洗浄するには、大容量タイプの鼻うがいで、ある程度勢いをつけて流し込む方がいいみたいですよ。
力加減については、みらいクリニックの今井先生の動画が参考になると思います。

鼻うがいの実演。 - YouTube

洗浄液が耳の方に行かないようにするには、エーとかアーと声を出しながら鼻うがいをするといいそうです。

出典：up.gc-img.net

ハナクリーンS使い方（洗浄編）

出典：up.gc-img.net

ハナノアーWeb動画ー「ハナノアデカシャワーの使い方」篇

[120. 匿名]

>>6
鼻から出すやつは簡単だし痛くないからこんな感じで出来るよね？

[121. 匿名]

>>67

やっぱりこれ出てくると思いました
私副鼻腔炎で、薬飲むほどではないかなと言われハナノアを勧められたんですが、なんか抵抗があり…
楽天で調べた時お気に入りしといたから、買おうかなぁ。
痛みないですか？

[122. 匿名]

>>4
こんなに出せたらすっきりするだろうな～
後鼻漏気味で口から出すやつやってるけど、中々口から出せない。出ても口からは少し。でも一日やらないとやっぱり喉変だから効果あるんだな。

[123. 匿名]

>>30
そんなにでたら気持ちいいだろうな～！

[124. 匿名]

>>114
素晴らしい情報、ありがとう！

[125. 匿名]

>>110
日本の水道水は安心して鼻うがいできるのですね！
情報ありがとう！

[126. 匿名]

>>53
何故かよくご飯時にながれる。不快だよね…

[127. 匿名]

>>34
ハナクリーンＳ使ってます。
耳鼻科の先生にもおススメされました。

[128. 匿名]

１０日くらい前に始めました。
１００均で、ソースやケチャップを入れる容器を買って、
鼻の穴にフィットするように先端をカッターでしこしこと
切りました。

汗、涙とかの塩味にしてみたら、全然痛くないです。
今度は、ボウルで吸い込む式もやってみたいなと。

[129. 匿名]

>>114

詳しく教えてくれてありがとう！
他の皆さんも！

今までハナケアの小さいのに、サーレって言う粉を入れてやってたけど、
サイナスリンス早速ドラッグストアで買ってきたよ！
すごくやりやすいね！
最後にちょっと液が残るのがもったいないけど（貧乏性）

これからは250包のを探して買ってみる。
ありがとう！

[130. 匿名]

かまたくのYouTube面白いよw

[131. 匿名]

>>75
耳鼻科で副鼻腔の洗浄してもらったことある人はわかるだろうけど、上顎洞に水入れると圧力で上の歯がめちゃくちゃ痛くなる。


そうなのですね。。鼻うがいはしていますが、耳鼻科での洗浄は未経験です。
どんな感じか、もう少し聞かせてくださいな。
(興味深々)

[132. 名無しの権兵衛]

>>129　>>114ですが、私も最初は近くのドラッグストアにハナノアaやbしかなかったので、そちらを使っていたのですが、鼻が小さいせいなのか、押しても押しても洗浄液が出てきてくれなくて、時間がかかってしかたがないし、専用の洗浄液が高いのも気になるので、サイナスリンスに変えたんですよ。
鼻うがいを推奨している医師や鼻うがい好きの著名人などにもサイナスリンス派の方が多いようですが、これは決してステマではなくて、実際に使ってみれば納得してもらえると思うんです。

ヨドバシドットコムなら送料無料なので、近くのお店にサイナスリンスやハナノアデカシャワーやハナクリーンが売っていないという方にはおすすめです。

ヨドバシ.com

https://www.yodobashi.com/

e健康ショップという通販サイトなら、注文した商品を加盟薬局（全国47都道府県にあり）で受け取れば、送料が無料になります。

e健康ショップ

[133. 匿名]

>>112
私は20年以上やってるけど、口から出しちゃう。右と左交互にやってスッキリ！花粉の時期とか毎日やってる

[134. 匿名]

慢性上咽頭炎（喉のイガイガと後鼻漏等）で週一でBスポット治療やりながら鼻うがいもやってます！サイナスリンスの容器に水入れてレンジで20〜30秒温めてから塩入れてやってます。
最初は怖かったし、ブシャァッ！ってなったけど、慣れると静かに？出来るようになります！！

[135. 名無しの権兵衛]

ご参考までに…鼻うがいがどうしても苦手という場合は、生理食塩水やミサトールリノローションやMSMプレフィアでの上咽頭洗浄や、ソンバーユ（馬油）などの点鼻という方法もあります。

出典：m.media-amazon.com

堀田 修『しつこい不調の原因は「慢性上咽頭炎」だった！』

出典：up.gc-img.net

出典：m.media-amazon.com

鼻うがいより手軽にできる。上咽頭をピンポイントで洗浄する上咽頭洗浄

出典：www.yakushido.com

慢性上咽頭炎へのセルフケアとしての点鼻療法｜福岡のみらいクリニック

自分で鼻をかめない乳幼児などの場合にも、上咽頭洗浄がおすすめだそうです。

今井一彰 on Twitter: "乳幼児の鼻うがいは、生理食塩水1～5ml程度を1日3回鼻腔に入れるだけでＯＫ。大人のように上咽頭を丸ごと洗わなくても良いです。コロナ予防・重症化予防はワクチンだけじゃないです。"

また、鼻うがいをしてはいけない人（禁忌）は、急性中耳炎・滲出性中耳炎・声帯麻痺・誤嚥を起こしやすい人・膿性鼻汁の多い人だそうです。
ご自分が上記に当てはまるのではないかと疑われる場合は、医療機関で相談してＯＫが出てから鼻うがいを始められることをおすすめします。

鼻うがい｜福岡のみらいクリニック

[136. 名無しの権兵衛]

>>117　鼻うがいの洗浄液（食塩水）に何かを加えるなら、アズレン系のうがい薬や液体亜鉛（硫酸亜鉛）がおすすめなのだそうですね。

出典：cdn.clipkit.co

鼻うがいの効用

出典：cloudinary.images-iherb.com

慢性上咽頭炎2

以前のトピで、ビオフェルミンを入れたら副鼻腔炎などに効いたというコメントもあったので、そちらも試してみようと思っています。

出典：up.gc-img.net

昔から疲れると鼻にくるタイプ。副鼻腔炎にもなった経験があり、ちょっと体調崩すと...

鼻うがいにBスポット療法で使われる塩化亜鉛（配合のマウスウォッシュなど）を入れる人がいるそうなのですが、鼻の天井部分につくと嗅神経がダメージを受ける危険性があるとのことなので、特にコロナの後遺症で嗅覚障害のある方などは注意が必要だと思います。

慢性上咽頭炎｜日本病巣疾患研究会

>>45　私は残念ながらなた豆茶の味が苦手なので、なた豆サプリを試しているところですが、鼻の調子が良くなってきたので、このまま飲み続けてみようと思っています。

出典：image.yodobashi.com

[137. 匿名]

>>59
私も使ってるけど手入れが面倒なんだよね。

[138. 名無しの権兵衛]

>>125　フォーラーネグレリアは淡水（川・池・湖・温泉など）という身近な環境に生息するアメーバであり、日本でも原発性アメーバ性髄膜脳炎の症例はありますが、日本の水道水は水質の基準が高いので、日本の水道水を使った鼻うがいでの発症例はありません。

自由生活性アメーバ Naegleria fowleri が分離された本邦初の原発性アメーバ性髄膜脳炎の症例

水道水は危険だというコメントがあるのは、日本でもアメーバ脳炎が発生したという話を、日本でも水道水でアメーバ脳炎が発生したと勘違いされているものと思われます。

フォーラーネグレリア - Wikipedia

[139. 匿名]

>>105
サイナスリンス、デビューしてみました。お湯過ぎると痛いですか？私40度くらいだと思うけどツーンと痛いんです。もっとぬるい方が痛くないのかな？激痛ってわけじゃなくツーンくらいです。あと終わったあと鼻かむってなってたのでかんだら耳に来てイテテテとなりました。ただの下手ですかね（笑）

[140. 匿名]

たんと鼻水が酷くてちょうど色々調べてたところ！
鼻うがいは朝やると日中の鼻スッキリはもちますかね？
咳出ると困る職場なので・・・

去痰の薬は副作用見て考え中です。

[141. 匿名]

>>110
塩素が良くないって何かで見たんだけど、それは大丈夫なのかな

[142. 名無しの権兵衛]

>>141　水道水に加えられている塩素の量は地域によって違うかと思いますので、もし刺激などを感じるようでしたら、浄水器を通すか、煮沸して冷ましてから使うといいと思います。

FAQ よくあるご質問

[143. 名無しの権兵衛]

>>139　私は105さんではないのですが、サイナスリンスの場合は、使用方法の説明に36度程度（人肌程度の水温）のお湯に洗浄液の素を溶かすと書いてありますよ。

サイナス・リンススターターキット10包

FAQ よくあるご質問

サイナス・リンス使い方説明動画【痛くない鼻うがい】

[144. 名無しの権兵衛]

市販のうがい薬は、大きく3つに分類されます。
（※下記のいずれにも属さない、独自処方のうがい薬もあります）

・ポビドンヨード系（イソジンなど）
液色は赤黒く、細菌やウイルスを殺菌・消毒する

出典：up.gc-img.net

・アズレン系
液色は青紫で、炎症を抑える効果がある

出典：up.gc-img.net

・CPC系
液色は透明などで、口臭・歯周病・虫歯の予防に効果的

出典：up.gc-img.net

うがい薬おすすめ人気ランキング

鼻うがいは主に鼻炎（花粉症含む）・副鼻腔炎・上咽頭炎（コロナ後遺症含む）対策として行うので、うがい薬を加えるとすれば、炎症を抑えるアズレン系がおすすめということです。

市販の商品例

出典：up.gc-img.net

出典：up.gc-img.net

また、コロナに感染したかもしれないと思った時は、鼻うがいの洗浄液（食塩水）にポビドンヨード系のうがい薬を加えると、ウイルスをなるべく減らして、症状を軽くしてくれる効果が期待できるそうです。

自宅療養から生還するには鼻うがいをぜひ活用して

自宅療養からの入院を減らすポビドンヨード鼻うがい（濃度修正版）

[145. 匿名]

風邪から副鼻腔炎に移って治るまで1ヶ月とか苦しむタイプ

ハナノアなんかは高いので
自分で食塩溶かして作ってたけど、濃度に失敗することも多々
面倒だから、高いけど買うしかないかーと思ってたけど

コンタクトレンズなんかに使う食塩水が
0.9%濃度の塩水いわゆる生理食塩水でこれが使えるらしい

レビュー見たら結構鼻うがい用に購入してる人も多かった
１本500mlで300円切るので助かる
自己責任で今年はこれを使ってみようと思う

[146. 名無しの権兵衛]

>>145　ハナノアの専用洗浄液は高いので、ハナノアa（1回20ml）かハナノアb（1回50ml）の洗浄液代わり、もしくは上咽頭洗浄（>>135）にコンタクト用の食塩水を使うのはありだと思います。

私の場合はハナノアaやbではうまく行かなくて、大容量タイプ（1回240～250ml）に変えたので、1本500mlでは2回で使い切ってしまうため、水道水＋サイナスリンスのリフィル250包入（>>114）が最もコスパが良いと判断しました。

ハナノアのモデルさんは、ご本人へのインタビューによると、鼻が大きいのだそうです。

衝撃の “鼻水ダラ～ッ” 広告で売り上げは前年比200％！撮影秘話を話題のモデル美女が告白…

それに加えて、こんな綺麗な方なので、鼻の形も綺麗なのだと思います。

出典：m.media-amazon.com

私は生まれつき鼻が小さい上に、子供の頃から鼻炎気味で、鼻の穴が狭くて鼻中隔にゆがみがあるらしく、ハナノアaやbも使えなくはないのですが、容器をいくら押しても上の画像のようにスムーズに洗浄液が出てきてくれなくて、時間がかかりすぎるので、大容量タイプに変えました。
ハナノアデカシャワーは容器の中が洗いやすく、水だけで洗って1年は使えるそうなので（サイナスリンスの容器は定期的な除菌が推奨されている）、今は自己責任でデカシャワーの容器に水道水＋サイナスリンスのリフィルを入れて使っています。

洗浄器具はいつまで使えますか？

https://www.kobayashi.co.jp/cgi-bin2/qa/detail.pl?goods=1220&id=60

サイナス・リンススターターキット10包

出典：up.gc-img.net

[147. 匿名]

>>56
慣れの問題なの？液の温度や調合の問題かと思ってた