ストレス解消法

[1. 匿名]

最近、職場の人間関係でストレスがたまってしょうがありません。
妊活しているのですが、そのせいもあってか全然上手くいきません。せめて、このストレス生活から抜けたいと日々思考錯誤しています。よかったら、皆さんのストレス解消法を教えてください！

[2. 匿名]

食べて飲む

[3. 匿名]

適度な運動、日光浴

[4. 匿名]

運動

[5. 匿名]

自転車で飛行機を見に行く

[6. 匿名]

ビャンビャン麺食べる　

[7. 匿名]

>>1
ストレスの原因となる人を見ないようにする

[8. 匿名]

>>1
仕事を辞めるのが近道



私のストレス解消法はカラオケと辛い物を食べること

[9. 匿名]

川沿いのサイクリング

[10. 匿名]

ジャニーズ叩き

[11. 匿名]

>>1
妊活してるならストレス発散できてるじゃん

[12. 匿名]

朝ビタミンCをとる

[13. 匿名]

朝活

[14. 匿名]

ひたすらダラダラしてぐっすり寝る

[15. 匿名]

ヒトカラ

[16. 匿名]

ライブに行く

[18. 匿名]

妊活してて職場の人間関係がストレスってもう辞める以外なくない？

[19. 匿名]

買い物
洗濯洗剤4種類、高いシャンプー3種類買ってもうた

[20. 匿名]

チルって寝る

お酒飲んで無理矢理寝てたけど次の日の目覚め最悪でコレ飲んでぼんやりしながら寝て目覚め最高にしてる

[21. 匿名]

フェミニスト活動！！

[22. 匿名]

>>1
明日は台風上陸するから家にこもる
地域によっては天気違うかもしれないけど

[23. 匿名]

好きなアーティストのライブ映像を観る

[24. 匿名]

晩酌でその日を浄化！ごまかしてます

[25. 匿名]

>>1
仕事やめたら？妊活と仕事両立はきついて

[26. 匿名]

暑いのに涼しいとか旦那がぬかして冷房止められたんだけど低気圧だしイライラしかしない

[27. 匿名]

昔は食べたりゴロゴロだったけど、最近は運動の良さに目覚めつつある。汗をかいて程よく体が疲れるとよく寝れるし、食べ過ぎたときみたいな罪悪感や翌日のだるさもないから良い。

[28. 匿名]

いらない食器割る
袋に入れて思いっきり叩きつけるとスーッとする(気がする)

[29. 匿名]

ストレス解消は自分の場合、
仕事か勉強、練習するしかない。

家庭や恋愛のストレスなら違うけど。

[30. 匿名]

とにかく寝‼︎

[31. 匿名]

>>1
職場の人間関係と、妊活が上手くいかない事を結びつけると余計にストレスで身体壊すよ？

まずは双方の問題を切り離して考えるようにした方がいいですよ。
私もストレスの多い職場で仕事をしていたので、妊活を始めた時はイライラしていましたが、
職場のビルを出てから、仕事の事を一切考えないようにして仕事用スマホもマナーモードにしてました。

[32. 匿名]

エアコンの効いた部屋で熱々の麺類を食べて汗だくになって、シメにアイスを食べる。

[34. 匿名]

外を歩く

[35. 匿名]

非日常を感じると気分から変わるかも。
近場でもいいから旅行する、遠出、海外ドラマにどっぷりハマって現実逃避とか。

[37. 匿名]

>>26
寒すぎるから羽毛布団出してって言われてこんな夜遅くにクローゼットの奥の奥から出したせいでこっちは汗だく
それに使うなら天日干ししたかったわーイライラ

[38. 匿名]

ゴキブリを叩くとスカッとする
傷ついてしね！と思って楽しい😀

[39. 匿名]

無心で身の回りのめんどくさいことを片付ける。

[40. 匿名]

髪の毛を抜く

[41. 匿名]

今の時期はハゼ釣りしてる。無心になれる

[42. 匿名]

>>2
お酒飲んでパーっと騒ぐのが一番発散できる

あとは美容にお金かけると自分を労ってるのが実感できて満たされる＝ストレスが発散される

[43. 匿名]

>>18
給料も福利厚生もめちゃくちゃいいんですよ。
何があってもいいように、自分の稼ぎ場所だけは残しておきたい。
ただ、そこも潮時なのかな？とも考えています。
辞める前に足掻きたい気持ちもある。
なので皆さんに解消法を聞きました！

[44. 匿名]

最近は運転しながら好きな曲熱唱するのにハマってる
あとは限界と思ったら気が済むまで寝る
心を無にしてバラエティーとかを見て思いっきり笑う
世の中ストレスが多すぎる
考えすぎな自分の性格が悪いのだが、今さら直るわけもなく
なんとか上手くストレスと付き合っていくしかないよね…

[45. 匿名]

>>1

それって仕事を辞める以外の解消法って
ことだよね？わたしなら読書や映画、アニメを観て
自分の世界に没頭することかなぁ

あとペットにを吸う。めっちゃ効くよ。

友達が不妊で悩んでたけど、夜勤のある仕事辞めたら
すんなり子どもができていまや2児の母だよ。
やっぱりホルモンバランスのために仕事を考えてみたらどうかな？？

[46. 匿名]

>>15
これ最高😆
思う存分に大声を出すとスッキリする

[47. 匿名]

>>3
2周回って可愛く見えてきた

[48. 匿名]

そうじ、黙々と磨く
達成感ある

散歩もいいよ、黙々と歩く
初めて歩く道とかもあって、冒険気分を味わえる

[49. 匿名]

>>1
１人カラオケか、泣けるドラマを夜な夜な一人で見てとにかく泣く。涙と一緒に色々出ていく気がする。

[50. 匿名]

>>3
タプタプで可愛い

[51. 匿名]

>>43
妊活で辞めるのはもったいないなって感じ。

[52. 匿名]

>>45
夜勤はよくないね。私も夜勤をおろしてもらったらすぐ妊娠できた。

[53. 匿名]

粉砕機の動画を見ること　なんか自転車とか家具とかボーリングの玉とかなんでもグチャグチャになるの見てると何故かスッキリする

[54. 匿名]

>>28
わかる
何枚ぶん投げて割ったことか

[55. 匿名]

>>32
同志
今日旨辛混ぜそば食べたわ

[56. 匿名]

>>26
ええええ
それは最悪
シャワー浴び直しだし
天日干しはしたいよね
本当気温室温が合わなくて離婚ってそんなぁと思ってたけど分からなくない

[57. 匿名]

私も最近ストレスがやばいからか
突然叫びたくなったり暴れたくなったりするから
個室サンドバッグジムへ行ってみようかと思ってる

[58. 匿名]

>>1
仕事辞められなかったら、
異動か転職してみては？？

[59. 匿名]

ゲーセンで太鼓の達人
顔がまじになってて怖いと言われた
でも思いっきり叩けてスッキリしました

[60. 匿名]

>>1
食べる
スマホやる
寝る
あとはお局の言動に振り回されない。

ご機嫌ナナメになったときは「おぅおぅ、ババアがまた恥晒してみっともなwあんたの機嫌なんて知らん、自分の機嫌くらい自分で何とかしろ！」って心の中で悪態ついてる

[61. 匿名]

>>1
ガル姉さんに、お局に嫌味言われたら「猿がキーキー言ってるわ」って考えると良いと言われたよ。

[62. 匿名]

ガルで、誹謗中傷は貧乏人の娯楽って言ってる人いたけど実際どうなんだろうね。

[63. 匿名]

案外辞めてみたら出来るって言うよね

[64. 匿名]

>>3
どっちもギリ抱ける

[65. 匿名]

ストレス発散には、体に何かを入れる行為(ドカ食いとか)ではなく、出す行為(カラオケで大声出すとか)が良いらしいので、私は歩きまくって汗出す。
あと、ピアノを狂ったように弾きまくった後は、嘘みたいにさっきまでのイライラが消え去ってて、びっくりしたことあるよ。音と一緒に出て行くのかな～。

[66. 匿名]

>>28
アメリカにあるんだよね．お金払って物を破壊する施設。割ったり、叩いたり。
日本には存在してないと思ったら、有りました

新感覚アミューズメント/カフェ REEAST ROOM（リーストルーム）

東京都池袋にある「REEAST ROOM（リーストルーム）」は新感覚アミューズメントを体験できる施設です！落書きをしたり、物を壊したり、斧を投げたりと非日常のスリルを体感できます。新感覚エンタメカフェBAR REEAST ROOM BASEもご利用ください！

[67. 匿名]

運動して汗をかいたら身体も心もスッキリしますよ。

[68. 匿名]

カルシウム、鉄分、タンパク質はちゃんと取れてますか？私はこれらの摂取不足がうつやイライラの原因だと知り意識して取るようにしてからだいぶ
精神的にも落ち着いてきました。

[69. 匿名]

運動して汗をかいたら身体も心もスッキリしますよ。

[70. 匿名]

>>7
私の場合はあちらから話かけてくるんだよなぁ。

[71. 匿名]

モザイクなしDVD観る

[72. 匿名]

スラッシュメタルのライブDVD見ながら
ヘドバンする