一人暮らしで風邪を引いた時【辛い】

[1. 匿名]

32歳独身一人暮らしです。
主はかなり健康体で5年くらいはコロナインフルエンザどころか風邪すらひいたことがなくきました。
が、ここにきてついに風邪を引いてしまいました。

現状辛いのは喉のみなのですが、喉〜気管支が真っ赤に腫れてるとのことです。
朝は熱はなかったのですが全身の倦怠感が強く気が短くなってる気がするので、熱が出るかも？と怯えています。

一人暮らしで風邪をひいたときにやるべきこと、やらないほうがいいこと、早く風邪を治す方法など教えてください。
頼れる身内は近くにはいません。猫はいます。

[2. 匿名]

猫を吸う‼️

[3. 匿名]

32歳独身一人暮らし…

[4. 匿名]

体調が悪い事を誰かに伝えておく。

[5. 匿名]

最後の「猫はいます」（笑）

[6. 匿名]

病院へGO
やっぱり市販薬より医者処方の薬の方が格段に治りが早い

[7. 匿名]

軽いうちにポカリとアイス、冷凍うどんやお粥のレトルトを買い込む。
とにかく寝る！

[8. 匿名]

[9. 匿名]

水分しっかり摂って薬飲んでゆっくり寝てね。
早く良くなりますように。

[10. 匿名]

そんな時のために元気なうちにレトルト食品やら飲料水やらはストックしてあると安心
今言われても困るかもだけど…

[11. 匿名]

麺類おすすめ

[12. 匿名]

むしろ一人がいい。
黙って寝てる。

[13. 匿名]

私も風邪とかひかないんだけどコロナのワクチン打ったときの熱で一人って大変と実感した
とりあえず事前に用意できるものはしといたほうがいい

[14. 匿名]

キユーピーの卵がゆ常備

[15. 匿名]

ウーバー

[16. 匿名]

ポカリスエットをたくさん買う
ティッシュ、トイレットペーパーの在庫確認して買う
レトルトのおかゆを買う
のど飴を買う
ゼリーやプリンを買う
冷えピタを買う

これらはAmazonでも対応可能。
お大事に！

[17. 匿名]

個人的にはだけど、ビタミンC多くとったら治りが早かった
冷やしたキウイとか、熱ある時も美味しく食べれた

[18. 匿名]

>>14
正式名称で記載してますね
好感が持てます

[19. 匿名]

身体動くうちに買い出し行った方いいよ！
私それで食料と飲み物と買い物行ったけど、その日の夜に急激に熱上がってインフルエンザだった
タミフルですぐ下がったけどうろうろできないから買い置きあって良かったーって思ったよ

[20. 匿名]

ネットスーパーで買い物

[21. 匿名]

>>1
常温以上の水分取って睡眠

[22. 匿名]

>>1
遠隔でも良いから定期的に生存確認してくれる人を確保する
もし連絡が付かなくなったら救急車呼んでもらう

[23. 匿名]

>>1
普段から各種風邪薬とスポドリ（粉でもヨシ）の常備

動けるうちに家事やおかゆ作ったりやることやって、あとはおとなしく猫と寝ているしかない

[24. 匿名]

なにか喉の負担にならず消化のよい食べ物を食べる

解熱剤を飲む

うがい薬でうがいする

水分補給を忘れずに

熱が出たら、冷えピタや保冷剤で脇や首、額を冷やす

できれば通気性のよい長袖長ズボンのパジャマをきちんと着る
(汗をかいたらすぐにタオルで汗を拭いて着替えられるようにしておく)

[25. 匿名]

>>1
私も喉からの風邪ひいたっぽくて、はきけもして辛いです。
ビタミンC摂取して寝ましょう。

[26. 匿名]

> 喉〜気管支が真っ赤に腫れてるとのこと
これは病院行って医師に診断してもらったってことよね？
素人判断ならコロナ役満だから、電話かけた上で病院行った方がいいよ。

[27. 匿名]

本当に辛くなると病院行くのもしんどいから行けるときにタクシー使ってでも行く
帰りに食べられそうなもの買う

[28. 匿名]

のどの痛みにははちむつに漬けた大根がいいらしいよ
でも今の季節は大根売ってないか？
のどにきく風邪薬買ってきて飲んで休もう

[29. 匿名]

ポカリとお粥、ゼリー飲料や缶詰めをストックしとくと便利だよ
水分はとれそうかな？
なるべく水分とって、食べれそうなものを食べてね
お大事にしてください

[30. 匿名]

>>28
はちむつじゃなくてはちみつですｗ
ごめんね

[31. 匿名]

>>1
猫様がいるじゃないか！大丈夫！

[32. 匿名]

私は風邪とかだと一人の方が楽かな
人の生活音が無いからひたすらグッスリ眠れる

とりあえずスポーツドリンクやレトルトお粥、氷枕×2は用意しています

[33. 匿名]

ダンナと二人暮らしでも何にもしてくれないんで、同じよ。つーか腹立つし。

[34. 匿名]

猫ちゃんのご飯やトイレは大丈夫？

[35. 匿名]

>>12
子供の世話しなきゃいけないとかないなら水だけ飲んで寝てればいいよね
水分も受け付けないなら別だけど

[36. 匿名]

冷凍うどん買うべし！

[37. 匿名]

扁桃腺が腫れた時、湿布とか冷えピタを喉の痛いとこに貼ってる。
かなり楽になる。
あとは保冷枕と市販風邪薬、市販ビオフェルミン、OS-1系の飲み物、パウチお粥は常備するようにしてるよ。

[38. 匿名]

多分、発熱してくると思うので、ポカリやガリガリ君、フルーツを近くのお店で買い込んでおいた方がいいよ

食べ物は最悪、Uberなどの出前で頼めばいいのでとりあえず、水分系はちゃんと用意しよう

[39. 匿名]

>>12
私も世話されたり、見守られたりするの嫌なタイプ
好きなようにしたい

[40. 匿名]

>>1
お見舞いに来ました

[41. 匿名]

>>1
動ける時の自分が頼りだよ。ちょっと動ける時の自分がおにぎり作って冷凍したり、レトルトのおかゆ、漬物、簡易の味噌汁買ってくれたのが助かった。

あとはユンケルと薬飲んでとにかく寝てた。

[42. 匿名]

>>40
頼もしいお顔してるw

[43. 匿名]

ロキソニン飲んで熱下げる
熱が下がるだけでもわりと動ける
余計な体力使うから無理に食べなくてもいいよ

[44. 匿名]

>>6
しんどい時って病院に行くのもしんどくない？
一人暮らしで本格的にヤバくなった時って買い出し行かなきゃいけないし、病院に行くほどになったらもうだいぶしんどいよね

[45. 匿名]

>>1
違ってたらゴメンだけど、コロナかもしれないのでドラッグストアへ行ける力があるのであれば抗原検査薬も買っておいた方がいいかも

私はつい最近コロナに感染しましたが、喉の痛みからはじまって最初はコロナだと分かりませんでした。

[46. 匿名]

今調べたら、私の地元ではオンライン診療でクスリも最短即日お届けと言うのがありました。食品は出前館とかでコンビニを利用できるのでスポーツドリンクでもお粥でも買えますね。

[47. 匿名]

とりあえず寝る！食べずに寝る。熱を下げることに専念。栄養とるとか汗かくとかは昔の処方だからね。

[48. 匿名]

消化のいい物食べて薬飲んで寝てるしかないよ。あとはにゃんこが心配してくれるはず。

[49. 匿名]

コロナになった時咳止まらなくて喉激痛だったけどこれが効いたよ。
私は夫がいても、大体一緒に寝込み出すから自力でどうにかしてるよ、作れるならうどんとか作って、無理ならポカリと栄養ドリンクとかゼリー摂取してひたすら寝るよ！お大事にしてね。

[50. 匿名]

>>8
仲間由紀恵の頃が良かった
すっかりパブロン派だ

[51. 匿名]

>>12
もちろんそれしかないけど
もしこのまま。。とか思うと不安になる

[52. 匿名]

アイスノンなかったら発熱に備えて、ジップロックでいいから水入れて冷凍。買えそうならみんなの言う通り飲料、食料の確保かな。もしご飯炊いてるのあるなら、お粥は多めに水入れてレンチンすれば噴き出し注意ですが紛い物なら作れる。喉痛くてつらいと思うけど、水分とカロリーは摂れますように。

[53. 匿名]

>>1
独身おばさんの最期は悲惨だよ
気をつけな

[54. 匿名]

猫に風邪をうつさない、まずこれ大事。
それはともかく薬や食糧飲料のストック品を常備しておいて、何かあったらすぐ使えるようにしておく。
普段から自分の体調をしっかり確認して、
ちょっと熱っぽいなとか喉が痛いなとか見逃さずすぐに対処する。
一人暮らしで近くに頼れる人がいない場合、多少無理して悪化しても看病してもらえるって甘えは許されないので、悲しいけどシビアになるよ。
人生初のインフルエンザに感染した時はストック品で助かった。
病院には何とか行ったけど、その後買い物や外食なんて無理無理だった。
どうかお大事に。

[55. 匿名]

コロナっぽそうだったら私はまず職場に連絡入れとくかも
うちはLINEグループあるからそこに
当日休むことになった…電話しなきゃ…ってより気持ちが楽だよ

[56. 匿名]

>>1
人間の風邪は猫にはうつらない
と言われていますが
絶対ではありません
かつて土日篭って寝込んでいて
猫にうつしてしまいました
なので今はちゃんと換気をしています

[57. 匿名]

>>50
じゃあ仲間由紀恵さんのやつ💊

[58. 匿名]

市販薬を買いに行かずに手に入れるなら、富山の置き薬屋さんに頼めば来てくれますよね、多分。会社に連絡して、置き薬の中身も今の症状にあわせた物を頼めば入れてくれると思います。しかも使った分だけ後払いで箱ごと買い取りとかじゃないので無駄なお金もかからないし。補充にも来てくれるから一人暮らしにはそもそもいいシステムかもしれないです。

[59. 匿名]

主に何かあったとき猫のお世話してくれる人いるの？

[60. 匿名]

>>1
何かあればこちらに連絡したら多少は役立つよ

[61. 匿名]

>>1
主さん、診てもらったところでは抗原検査はされましたか？
発熱してないとしてくれないかもしれませんが、コロナが増えてきてるので、咽頭痛と倦怠感だと気をつけたほうが良いですよ。

[62. 匿名]

>>12
うん、自分の弱ったとこ他人に見せたくない
「来ちゃった☺️」なんてもっての他

[63. 匿名]

>>1
前もって冷えピタクールと体温計、薬は常備しておく

[64. 匿名]

、、

[65. 匿名]

トイレ行くたびにビタミンcのサプリ飲む

[66. 匿名]

病院でもらった薬飲んで、ひたすら寝るに限るよ。
食事はあったかいうどんかお粥食べてさ。
私の場合はだけど、大体4時間くらい寝て起きると少しだけ良くなってる、また4時間くらい寝て起きるともう少し楽になってる、を繰り返して2日寝てるとだいぶ良くなるよ。
とにかく薬飲んで寝るのが大事だよ。

[67. 匿名]

一人暮らし初心者の頃は食品ストックがなくて袋麺のスープを溶いて飲んだっけ（遠い目）

近くにお店があるなら動ける内にゼリー状の物とかアイスとか多めに
猫のご飯と猫砂もチェック
ひたすら寝よう。構わず寝よう。お休みするなら無理してお風呂は入らなくていいよ

セキセイインコ達はジッと寄り添ってくれたけど
猫達は構わず遊べ遊べと布団の上で暴れてたっけ（遠い目）

[68. 匿名]

39度前半までだったら1人で動けることに気づいてる

[69. 匿名]

>>33
でも下手に「お粥つくってやる」とか言って台所でドンガラガッシャンやられたり揚げ物とか買って来られても嫌じゃない？うちの旦那のことだけど…

[70. 匿名]

>>5
で、あれば大概の辛さは乗り切れる！笑

[71. 匿名]

>>68
39.4でも洗濯機まわして干せたよ

[72. 匿名]

>>1
私もコロナ・インフル・風邪ここ数年何事もなく健康でこれたけど、この夏コロナにかかったよ。今のコロナは喉に来る。私は咳はあまりでなかったけど喉がとても腫れたよ。
1日目喉が痛くなって、2日目に発熱、3日目に病院行ったけど一番辛くてツバ飲むの痛いくらい喉腫れて熱は40度近く出た。4・5日目でスッと良くなり始めた。

とりあえず急ぎは水分と食料調達かな。今のうちにスーパーに買い出し行けるかな？
ウイダーインゼリーはマジでおすすめ。あと個人的にはトマトジュースが良いとろみとスッキリ感があって良かった。
水とスポーツドリンクはできるだけたくさん。

薬はパブロンエース（顆粒）が良く効いて喉の痛みと頭痛をかなり軽減してくれたので、市販薬でも効くものは効くんだと思う。

病院ここ数年かかったことないなら、近所の内科に電話して見てもらえるか聞いてみると良い。
電話連絡のない発熱者の訪問は禁止してる病院多いから、とりあえず電話。
私は「この後来れますか」って聞かれて、院外で検査→コロナ陽性だった。

お大事にね。

[73. 匿名]

猫さんいいなー
子供の頃いた猫は冬に熱出すと私のこと発熱体と思うのかくっついてきて可愛かったな

[74. 匿名]

>>1
エアコンで喉乾燥するだろうからマスクしてのど飴食べる
最悪風邪菌が声帯行くと声出なくなるよ
熱に備えてしっかり布団かぶって喉温めて寝る

[75. 匿名]

猫は役に立たないな笑

[76. 匿名]

治ったら常備薬を揃えておく方がいいかも

[77. 匿名]

私も高熱出たとき、這いつくばりながら猫の世話(ごはん、トイレ掃除など)してたよ
立てなくてずっと四つん這いでいたから、猫が飼い主も猫になったのね、って喜んで頭突きしてきた

[78. 匿名]

主です。
お昼前に申請したトピでダメかと思ってたら立ってました。
ありがとうございます。
申請した時は病院からまだ家に帰る前で、朝は熱がなかったのにイライラしていたので不安だったのですが、昼過ぎに薬をもらって帰ってきたら38.4でした。

ロキソニンを飲んだからか37.5くらいに今は落ちていますが、本来熱を上げてウイルスと戦うことを考えたらロキソニンを飲まない方が良いですよね？

5年以上風邪すらひいてなかったので必要なものすら分からず、アイスしか買えませんでした。
猫たちは元気いっぱいでジャンプで主を踏み潰してくるので恐怖です

[79. 匿名]

>>75
猫のぬくもりが精神を穏やかにする効果がある
この子のために早く元気にならねばならぬと、回復力が増す

[80. 匿名]

>>54
主です
すみません
猫に風邪ってうつるんですか？
別の部屋にいた方がいいんでしょうか

[81. 匿名]

>>12
そうなんだよね。うちは夫婦二人だけど、ある程度理解してくれる夫でもまったく気を遣わずに休むって事はできない。良くも悪くもコミュニケーション取らないとすれ違いの元になるから、辛いけど笑顔作ったり不機嫌にならないように気を付けてた。

良かれと思ってしてくれることもいらないんだよなぁ…って思っても「ありがとう今は大丈夫」って言わなきゃいけないし。本音は「答えるのしんどいから、こっちからヘルプするまでほっといて欲しい」だけどしんどい展開になるからね・・

[82. 匿名]

主です
病院にて
抗生物質、咳止め、鎮痛剤、うがい薬、トローチを貰いました。

とにかく辛くて横になりましたが、今効いてるロキソニンが切れた時が怖いです。

病院を出た10時半の時点では熱があるとは思っておらず、寿司が食べたくてスーパーで買ってしまいました…

全部読んでますが個別にお返事できずすみません。
今は猫が寝てくれたのでやっとゆっくりできるようになりました

[83. 匿名]

辛いかもしれないけど病院行って薬もらってポカリとかゼリーを買ってずっと寝るのが一番だと思う。
後は食べれそうであればレンジでチンしてできるようなうどんだったりご飯系を買う！

[84. 匿名]

>>61
主です
朝の時点で熱がなかったためか、コロナの検査はなく、喉風邪だねーとのことでした。
が、熱が上がってきて不安です。

[85. 匿名]

買い物行けない時はアマゾンが助かる。食べれそうなゼリーとか、ポカリとか。

[86. 匿名]

>>80
横だけど、一般的な人間の風邪はうつらない
（猫がかかる風邪と人間の風邪は原因やウィルスの型が違うから）

[87. 匿名]

>>78
猫は一匹を想像してたけど「猫たち」なのですねwそりゃゆっくり休めないかも…とにかくお大事に！

[88. 匿名]

>>2
ハァハァ猫が🐈‍⬛足りない

[89. 匿名]

>>82
体弱ってる時にお寿司(生もの)は良くないよ〜

[90. 匿名]

>>1
主さん、私も同士よ。独身一人暮らしでネコと住んでます。喉の違和感から始まり、数日前にインフルとコロナ検査しましたが陰性と言われたものの、その後に高熱と喉の痛みと咳で苦しんでます😭

病院の後、自宅に帰る途中でとりあえず数日食べられる分の果物ゼリーやジュースを買ってきました。
が、喉が痛すぎて唾も飲み込めないのでゼリーさえも食べられません。ロキソニン飲むと少しの間だけ喉の痛みが軽減するので、食べ物もですがロキソニンとのど飴的なものも用意しておくことをオススメします。

お大事に！

[91. 匿名]

>>82
主さんお疲れ様。一通りの薬がもらえて良かった。

食欲あるなら食べれそうなもの食べるに越したことはないけど、生物はちょっとコワいね。
玉子くらいならいけるかな？

たくさん水分とって、ゆっくり休んでね。

[92. 匿名]

>>78
病院お疲れ様でした。めちゃくちゃ辛かったらロキソニン飲んでもいいと思います。熱下げてちゃんと食べて寝た方が回復早いという説もあるので。。
私も熱で眠れない食べられないというのが続いてメンタルやられそうだったので、少し長引いたとしてもいいやと飲みました。体感ちょっと長引いてますが少しずつ良くなってます。
猫羨ましい。猫いないので猫動画見てずっと横になってます。

[93. 匿名]

>>84
不安ですね。私自身が陽性になったので…(8/7です)
お仕事されてるようでしたら、ドラッグストアで抗原検査キットを買ってしてみる(かなりしっかり鼻の奥にいれるか、もしくは思い切り鼻をかんで出てきたのを検査する)

もし、陽性になってもゾコーバを処方してない内科等なら風邪薬しか出ません。
コロナは、周りの方の為に検査をするのだと思ってもらうほうが良いかもです。

[94. 匿名]

>>1
よほど高熱でない限り解熱剤は飲まない方がいいらしい。体温を上げることでウイルスをやっつけてるから、熱を下げると逆に長引くみたい。
お大事にしてください！

[95. 匿名]

>>1
病院行くのが1番
とにかく脇や首などに保冷剤で冷やす。

[96. 匿名]

>>1
喉から鎖骨上くらいに縦に冷えピタ貼ると気持ち楽になりますよ

[97. 匿名]

水分取ってひたすら寝る
食べられそうならレトルトお粥など食べる
ひたすら寝る

[98. 匿名]

>>1
わたしも一人暮らしで、今ちょうど寝込んでいます。
症状としては熱と少し喉が痛むぐらいですが、コロナ陽性でした。
一昨日、病院に行ったのですが、夏季休暇のところばかりで、少し離れた病院にタクシーで行き、抗原検査をしてもらいました。

たまたまAmazonでゼリー飲料を箱買いしていたので、食事には困っていません。
飲み物と冷えピタは、病院帰りにたくさん買いました。

たいした症状ではないため、動き回れますし、寝込んでいても不便はありません。
でもひとりぼっちは弱気になりますし孤独ですね…
誰も心配してくれないし、病で弱っていても、全部自分でやらないといけない。
こんな思いしたくないので、もっと体調管理しっかりしないとダメだなと痛感です。
これといったアドバイスでなくて、すみません…

猫は居ませんが、夫の遺影ならあります

[99. 匿名]

[100. 匿名]

全く同じ生活環境。
風邪引いたとき病院に行くのムリゲーだよね。
飴とポカリスエットの粉末は非常用の物資としてストッカー食品庫等に切らさない様にしてください。
体温計の電池も使いたいときに切れていることが殆どなので
電池もストックわすれずにね。

[101. 匿名]

風邪流行ってるんですかね？
私も喉痛とだるい。病院行くほどではないけど、明日会社行ったら嫌がられるかな？？
昔なら軽い風邪なら風邪薬飲んで仕事行ってたけど、コロナ以後みんなどの程度で休んでるか謎

[102. 匿名]

主です。
寝て起きたら多分ロキソニンが切れてて、39.1でした。
そりゃ夕方寒いわけだ。

同志の方頑張りましょう泣
読んではいますが個別お返事できなくてごめんなさい

[103. 匿名]

食べ物のおすすめを…
ヤマザキのチーズ蒸しパン、チョコレート蒸しパンが便利
柔らかくてしっとりしてるから飲み込みやすい
体調ヤバいかも…って思ったら3つぐらい買って冷凍しとく
体調不良のピークを過ぎて回復期になったら冷凍庫から出しとけばけっこうすぐ解凍できるよ
甘くてカロリーあるから力出る
クノールの粉末スープも合わせるのが私の定番です
おかゆやうどんより食べやすい

[104. 匿名]

あ、あとパイナップルジュース忘れずに！
喉が痛い時に不思議と効くのよ。喉の痛みに！

[105. 匿名]

喉が痛い。
のど飴常備しとけばよかった

[106. 匿名]

トピ画気持ち悪い

[107. 匿名]

>>44
先日、朝から高熱で、起き上がるのもしんどくて、こんな体調で病院に行って診察待ちなんて無理すぎと思った。
だから、家にある市販薬飲んでひたすら寝てた。
医者に行こうと思うぐらい動く源気が出たのは熱が下がったあと。

[108. 匿名]

>>105
梅昆布茶も飲みやすいって聞いたよ！お大事に

なんで風邪ひいた時って唾飲み込むのもできないほど喉痛くなるんだろう
友達でも風邪引くと毎回喉死ぬほど痛くなるタイプと別にそこまでって人がいたけど、何が違うんだろう。粘膜の強さとかかな

[109. 匿名]

>>9
いま高熱出て寝てる33歳独身1人暮らし。
自分に言われたわけじゃないけど、うるっときた

[110. 匿名]

コロナ4日目
熱は上がったり下がったりしてる。頭痛は治ったけど今度は喉の激痛で水を飲み込むのも辛い。ずっと1人で部屋にこもってるから不安で寂しくてメンタルやばいです‥