イライラした時にやってしまう事

[1. 匿名]

家の掃除
捨てるか迷ってたものをバンバン捨てる

それまでは気にならなかった汚れや物の多さも、イライラすると途端に気になってしまっいます…

[2. 匿名]

食べすぎる

[3. 匿名]

靴洗い

[4. 匿名]

チョコバカ食い

[5. 匿名]

ヒールの高い靴を買ってしまう

[6. 匿名]

暴飲暴食

吐く寸前まで食べちゃう

[7. 匿名]

無心になって1日中本を読んじゃう

[8. 匿名]

がるちゃん

[9. 匿名]

[10. 匿名]

ヒトカラで4～5時間、喉が潰れるほど歌いまくる

[11. 匿名]

チーズフォンデュ

[12. 匿名]

過食　飲み過ぎ　買い物

[13. 匿名]

爪かじる
やめられない…

生理後はまた伸びる。

[14. 匿名]

ミスした後輩を叱る

[15. 匿名]

コンビニで爆買いして腹パンパンになるまで食べる

[16. 匿名]

>>1

体に悪い食べ物たらふく食べて「私って悪い事してる」って思うとストレス発散になる。
普段ちゃんとしなきゃってクソ真面目に考えちゃうからこの時の自分が怖くなるけどやめられない

[17. 匿名]

ガルちゃんでクソコメしまくる

[18. 匿名]

言い方が雑になる

[19. 匿名]

お風呂で一人怒り
旦那にはバレてるけど

[20. 匿名]

柔らかいもので音のするものを投げてしまう。

家が傷ついたり物が壊れるのは嫌だけど、もおおおお！ってなったらバスタオルとか壁に投げたりしてしまう。

[21. 匿名]

[22. 匿名]

ベッドの下やソファの下、テレビの裏から掃除を始める
イライラする！でもこれを活かす！イライラに負けないって気持ちでw

[23. 匿名]

>>1
身内に電話して聞いてもらう！

[24. 匿名]

キャベツの高速千切り

[25. 匿名]

奇声カラオケ🎤🎶

[26. 匿名]

硬いもの(堅あげポテトとか芋けんぴ)を買ってきてひたすらガリガリガリガリ食べる

[27. 匿名]

お風呂掃除
閉じこもっていろんなところを磨く

[28. 匿名]

>>1
素晴らしい！

[29. 匿名]

唇の皮を噛みちぎっています。

[30. 匿名]

ゲームで課金
やめたけどまじで後悔

[31. 匿名]

>>21

[32. 匿名]

卒制パクられたストレスやば

[33. 匿名]

>>1
ティッシュを投げる

[34. 匿名]

観葉植物や花を買いまくる

[35. 匿名]

洗面所に鍵かけて閉じこもってガルちゃん

[36. 匿名]

>>1
お風呂に入る

[37. 匿名]

[38. 匿名]

仕事道具に八つ当たり。
今までいけないことだと思ってたけどあの大谷くんもけっこうやってるから安心した笑。

[39. 匿名]

誹謗中傷

[40. 匿名]

>>1
わかる！
イライラが怒りになり、迷いを断ち切れるのよ
でも最近穏やかな日々なので断捨離が進まないw

[41. 匿名]

>>26
私も！さらにじゃがりことジャイアントコーンも追加で。

[42. 匿名]

眉毛と下の毛を抜いてしまいますピンセットで。いわゆる抜毛症だと思う。

[43. 匿名]

断捨離
バッキバキに壊しながら捨てちゃう！

[44. 匿名]

ひとりエッチ

[45. 匿名]

マックのポテトLに手を出す

[46. 匿名]

腕をボリボリ掻く

[47. 匿名]

発狂して家中破壊

[48. 匿名]

キャベツの千切り

[49. 匿名]

吐くまでお酒呑む

[50. 匿名]

オキシ漬け

[51. 匿名]

音楽聴きながらの家の掃除とランニング
だいたいこれでフラットになる

[52. 匿名]

ジムで泳ぎまくる

[53. 匿名]

>>1
いいことじゃん

[54. 匿名]

腕を強く噛んで流血

[55. 匿名]

一人で運転する車内で発狂

[56. 匿名]

お酒
体に悪いのはわかってるけど、空っぽの胃に酒を流し込んでしまう
酔うと楽しい気分になれるからやめられない

[57. 匿名]

セブンイレブンの辛い冷凍麺を食べる
カラムーチョやとにかく辛いお菓子を食べまくる

[58. 匿名]

イートインで食べかすをそのままにする
ガスガンで野良猫を射撃
トイレ流さない
野糞

[59. 匿名]

洗濯機の中に洗濯物ぶち込みまくる!回す!!食洗機の中に食器ぶち込みまくる!回す!!

[60. 匿名]

家がポツンと一軒家なので
外に出て叫んでいます。

[61. 匿名]

目を白目にしてしまう

[63. 匿名]

自傷行為やっちゃうわ
ほんとうにイライラ抑えられないときだけ
ただリスカとかじゃなくコンクリの壁殴るとかそっち系‥
痛みに置き換えないと我慢できない

[64. 匿名]

>>14
終わってんな

[65. 匿名]

片っ端からガルに書き込む。

[66. 匿名]

>>18
私は何故か逆になる！笑
旦那に、あなたさっにこう言いましたよね？💢みたいな。名前呼びたく無いときはあなたになる。

[67. 匿名]

鍋の焦げ落とし

[68. 匿名]

痒くないけど地肌を掻いてかさぶた作ってその周辺の髪の毛を自分で抜いてしまう。
だから少し禿げてる。
めちゃくちゃストレスたまる。

[69. 匿名]

ケツ拭いた紙を窓から棄てる

[70. 匿名]

寝る

[71. 匿名]

煙草を１本吸う
普段は吸わないけどイライラした時用に保管してる

[72. 匿名]

タバコ買いに行きそうになってる、今

[73. 匿名]

デパコスで一気に5万くらい使ってしまう。実際そんなお金に余裕はないのに…

[74. 匿名]

どんどん買ってしまう。お金がやばいってなって古い物や不用品はメルカリで売るけど買いすぎて買った金額の半分くらいになれば良いと思って頑張って売ってる。かなりめんどくさいけどね

[75. 匿名]

スナック菓子やけ食い
チューハイがぶ飲み

[76. 匿名]

ウサギの人形を殴る

[77. 匿名]

モザイクなしAV見てシコる

[78. 匿名]

チーズ爆食い

ストレス感じると、
チーズを欲するの何でだろう‥‥

[79. 匿名]

>>8
私もがるちゃんに聞いてもらう😭
ありがとう！

[80. 匿名]

筋トレ
謎の踊り

頭を使わずに適当に踊るとストレス発散になるって海外の研究結果で見たことがある

[81. 匿名]

叫ぶ
この間職場で叫んだ(笑)

[82. 匿名]

SNSで愚痴る

[83. 匿名]

イライラしてると足先フリフリしてしまう
友人が「うちの猫が不機嫌な時しっぽフリフリしてるのと同じ」と言われた

[84. 匿名]

睡眠導入剤を2倍のむ
すぐに眠れるから
イライラしすぎて犯罪しちゃうより眠ったほうが安心

[85. 匿名]

甘いものを爆食いしてましたが、いい季節となりましたのでアイスボックスを2つほどゴリゴリぼりぼりむさぼります。
２つ食べても30キロカロリー。虫歯治療した歯が折れないように気を付けながら、今日もボリボリします。安いし美味しいし量はたっぷりあってしかも低カロリーだし、ボリボリしてるとそれだけでストレス発散になります。

[86. 匿名]

白いのを吸ってキメます。

我が家の白文鳥、「あーーーイライラする！」って言いながら手のひらでそっとすくい上げてモフッとした背中のあたりを深呼吸するとイライラがスッとおさまります。甘香ばしいいい香りするし柔らかい羽根が鼻に当たって気持ちいいし、ガンギマリです。

[87. 匿名]

>>9
はいはいヨシヨシ(´∀｀*)

[88. 匿名]

>>47
暴れたくなるよね！でも、その後の片付けを考えると破壊出来なくなる。それで余計にきーっ！ってなる。

[89. 匿名]

耳かきガリガリ

[90. 匿名]

>>70
それが一番良いと思う。眠って脳を休めると心も安まる。

[91. 匿名]

むしゃくしゃした時はとりあえず散歩にでる

[92. 匿名]

甘いもの爆食い

断捨離と言いながら捨てたくないものまで捨てて後から後悔

[93. 匿名]

>>90
ガルちゃんやって疲れたら寝る。これが一番すっきりする

[94. 匿名]

キツすぎる筋トレ。筋肉痛酷くなるし夜中に足攣るしであとで後悔する。

[95. 匿名]

髪の毛抜く
今日も抜いてる

[96. 匿名]

>>1
ガルちゃん以外イライラふづけたくないので遮断する。

[97. 匿名]

このお局が！ってお風呂に入ろうとする旦那のナマケツ叩く！
ちなみに旦那､私の女性の力では全然痛くないらしくして、むしろご褒美らしい(笑)

[98. 匿名]

ガルちゃん

[99. 匿名]

>>95
他の毛ではすっきりしないん？私お風呂入って下の毛毟ってる。ちょっとすっきりできるよ

[100. 匿名]

>>97
性癖の合致w
ウィンウィンでいいね！

[101. 匿名]

旦那にあたる

[102. 匿名]

1人の時に暴言吐きまくる

[103. 匿名]

>>99
昔むしりすぎて生えてこなくなった

[104. 匿名]

運転中、周りに誰もいないの見計らって叫ぶ。今朝やりました。

[105. 匿名]

>>31
主張を曲げずに最後まで貫いてほしい

[106. 匿名]

[107. 匿名]

>>18
わかる

私はイライラがヤバい時子供や旦那に893って言われます笑

[108. 匿名]

>>20
私一度、頭の中では「ダメダメ、当たっても壊れないものじゃなきゃ当たっちゃダメー」って思ってるのに抑えられなくてキッチン横の大きなゴミ箱思いっきり蹴ってしまった
よくあるシルバーのステンレスっぽいやつ、見事にベッコリと凹んだ。こうなることを忘れないようにそのゴミ箱ずっと使ってます

[109. 匿名]

メチャ喰い

[110. 匿名]

>>70
寝られて羨ましい！
不眠症です…

[111. 匿名]

自分の頬の内側の粘膜を噛みちぎる。

[112. 匿名]

>>108
私反抗期にも物に当たったことなかったのにどんどん荒れてきてるわ…
忙しくて心に余裕ないのかなあ。

[113. 匿名]

車内で叫ぶ！ﾜｧｰ!!

[114. 匿名]

物に当たり散らす

[115. 匿名]

>>9
可愛い！

[116. 匿名]

コンビニ爆買い暴食
心の中で死ね死ね言いすぎていつか声に出そうでヒヤヒヤしてる

[117. 匿名]

過食したのち嘔吐

[118. 匿名]

>>95
禿げるよ

友達も昔それやってて禿げちゃって大変そうだから別の方法探した方がいい