自炊とテイクアウトの1週間の割合

[1. 匿名]

最近はテイクアウト4自炊3です、ご飯を炊くのが面倒で1人なので余るので冷凍にしたのが増えるし、皆さんはどうですか？

[2. 匿名]

自炊7

[3. 匿名]

[4. 匿名]

ハーフハーフ

[5. 匿名]

自炊５

[6. 匿名]

テイクアウト0
自炊5
(外食5)

[7. 匿名]

自炊6、蕎麦屋の出前1

[8. 匿名]

5自炊で2外食

[9. 匿名]

シューイチ

[10. 匿名]

自炊6スーパーのお惣菜1
土曜日は自炊しないって決めてるんだ

[11. 匿名]

うらやましい
食費月20000円/週5000円だから
テイクアウトなんてできない……

[12. 匿名]

土日の昼は外食かテイクアウト
それ以外はスーパーの惣菜や手作りでやりくり

[13. 匿名]

平日5日仕事の日はすべてテイクアウト
土日は嫌々ながら自炊（しかも一品のみ手抜き）
でもその土日でさえ作るの面倒くさくてレトルトカレーとかになる時がある。

[14. 匿名]

一人暮らし
自炊0、外食4、ウーバーイーツ3

[15. 匿名]

テイクアウトは年数回

[16. 匿名]

毎日出前（Uberとか）か惣菜買ってる。仕事が激務でそこそこ稼いでる独身だから自炊したら死ぬ。

[17. 匿名]

全てウーバー
特に美味くはない
高い

金が余ってるからどうでもいい

[18. 匿名]

5人家族
自炊5〜6で惣菜外食が1〜2
買い物行って惣菜半額になってるの見つけるとこれから作るより半額でいいか〜ってなっちゃう。

[19. 匿名]

ご飯は5合まとめて炊いて一食ずつ冷凍
あとは作るの週2～3テイクアウト又は総菜3～4週一外食

[20. 匿名]

自炊　3食×7日
週一でスーパーの総菜を1品て感じかなあ

[21. 匿名]

自炊2外食かテイクアウト5
買い物や料理する余裕ない
買い物したらその後も在庫管理しないといけないからもう外食

[22. 匿名]

家族いるし買うと高いから自炊7日

[23. 匿名]

>>9
滑ってるー

[24. 匿名]

夫婦二人なので自炊6
週1のスーパーに行く日だけ、お惣菜とか買ってきます。

自炊と言っても簡単で…
ご飯お味噌汁メイン1品に付け合わせたサラダ副菜1品!!

[25. 匿名]

毎食手作り混ぜご飯おにぎりだけにしたら安上がりだし捗るよ
野菜とかかつおぶしとかあおのり混ぜたら栄養取れるし

[26. 匿名]

自6レトルト1 たまにレトルト1がテイクアウト1になるくらい

[27. 匿名]

>>17
お金あるのなら、ウーバーより外食の方が美味しいと思う
行くのめんどくささはあるけど、ウーバーのゴミをまとめて捨てるのもめんどくさい

[28. 匿名]

自炊5テイクアウト1外食1

[29. 匿名]

３人家族👪
自炊3、外食テイクアウト4
気が向いたらときに料理はすればいいよ、と言われているので結婚10年ずっとこんな感じ。

[30. 匿名]

テイクアウト7
今の職場やばい。しんどくて動けない。

[31. 匿名]

自炊5テイクアウト2

[32. 匿名]

>>2
自炊7だなぁ・・・
外食しようにもこれだけ値上がっているとそうもいかんし
お惣菜買おうにも、これも値上げしかも中身スカスカ
さすがに揚げ物は買うけど、それもコロッケとかにしている
以前アジフライかったら、アジがペラペラでほぼ衣だけだったし
なんか、高齢者さんのほうがガンガン高いお惣菜買っているのみて
今の高齢者って現役よりお金もってんのねって思う

[33. 匿名]

平日自炊で土日祝出前か外食

[34. 匿名]

自炊5外食2

[35. 匿名]

自炊6 外食1 夫婦2人

[36. 匿名]

>>1
冷凍ご飯を消費するなら、チャーハン、雑炊、今の季節なら冷たいお茶漬けもおすすめ。

[37. 匿名]

自炊6
テイクアウト1(土曜)

[38. 匿名]

デパ地下で買いすぎて面白い程お金が飛んでいき満足していたが
流石にいい加減飽きてきた

[39. 匿名]

>>36
冷やし茶漬けいいですね(^O^)

[40. 匿名]

専業主婦
週1で実家で食べる
週3 自炊
週3 外食
楽してます😌

[41. 匿名]

>>1
冷凍ごはん残ってるのに炊くの？

[42. 匿名]

>>1
自炊6.5、外食0.5、ですよ！

増税に次ぐ増税、止(とど)まることを知らない物価高、35年前から全く変わらない給料にボーナス(orノーボーナス🍆)

外食したくても出来ないんだよ😢

[43. 匿名]

>>42
残りの3は？

[44. 匿名]

土日どちらかの昼は外食でそれ以外は自炊
田舎だからテイクアウトしたい店もない

[45. 匿名]

>>43
自己スレ
あ、週7 でってことか
失礼しました

[46. 匿名]

もっとUberが広がればいいのに。私もUber使ってみたい

[47. 匿名]

一人暮らしか家族と居てるかで変わりそうだね
うちは家族がいてるから基本的に自炊7

[48. 匿名]

子持ち共働き（祖父母等のヘルプなし）家庭にも聞いてみたい。うちは平日5日のうち少なくとも1回は外食or宅配になってしまってる。土日のうちどちらかの夕食も殆ど外食（出かけることが多いから出先で食べて帰るという）。

日中仕事で疲れてるし残業も時々あるしで作る気力なく、つい外食や惣菜、宅配に甘えてしまいます…子供は保育園児二人。喝を下さい…

[49. 匿名]

>>1
主婦やってるので平日は手作り。
土日はテイクアウトだったり、外食。

[50. 匿名]

自炊した事ないや
夜勤も泊まりもあるし、疲れてるのにご飯まで作りたくない
仕事の日は会社でお弁当頼んでる
休みの日は日用品買い出しの次いでに適当にご飯も買ってくる

[51. 匿名]

>>41
イエイエ備蓄を食べ終わったところでまた炊くから備蓄食べるために炊いてるような気がして疲れてます。

[52. 匿名]

>>1
月1～2で買うかな。
それ以外は基本的に自炊です。

[53. 匿名]

>>36
満足感がないなぁ特に冷やし茶漬け…

[54. 匿名]

>>51
その感覚わかる。
食べる分だけ炊いたら？

[55. 匿名]

>>1
自炊5外食2テイクアウト0

[56. 匿名]

一人暮らしだから、自炊3外食(テイクアウト)2。
休みの日にカレーとか餃子とか大量に作って、自炊3を5にしてる。
外食とかテイクアウトは、休みの前の日。

自炊自体は少ないけど、大量生産して冷凍庫に入れてるから、まぁ何とか健康的だと思ってる。

[57. 匿名]

全部自炊の人すごいな
お金ないのに自炊7はどうしても無理で挫折する。
2、3日に1回はお惣菜入れて、カフェ週2、週1外食ぐらい含めないと気持ちが続かない　

[58. 匿名]

自炊6外食1..ダイエット中だしお金も余裕ないから。出来れば週2で外食したいけど…

[59. 匿名]

土日は必ず外食かテイクアウト。
正社員共働きでお金に余裕あるから。

[60. 匿名]

>>11
一人ですか？

[61. 匿名]

週末のお昼はテイクアウトか外食。他は自炊。
3人家族です。

[62. 匿名]

テイクアウトと外食続きだと肌荒れと便秘が酷くなってしまうから
サラダと野菜スープだけ自炊してベースフードと、それに加えてお肉系のお惣菜とかをテイクアウト週5
やる気がなさすぎる日と朝から仕事が忙しいってわかってる日は楽しみにするために外食週2

[63. 匿名]

>> 1
それ、割合じゃなくて比率だよ…

[64. 匿名]

自炊1 外食1 出前館1 ウーバーイーツ4

[65. 匿名]

>>32
私も自炊7。節約もあるし自炊したご飯の方が結局美味しいのが大きいけど。トピずれだけど、高齢者になったときのために今必死で節約し貯金してる。だからそのときはもう少しゆとりのある生活したい。

[66. 匿名]

朝 自炊7
昼 レトルト4 自炊2 外食1
夜 自炊7～6 外食0～1
テイクアウトはほとんどしないな～。
レストランで出来立て食べたくなる。
ディナーは高いので外食ほぼしない。

[67. 匿名]

完全自炊

[68. 匿名]

最近週の半分フルタイムにシフトしたから週末はテイクアウトとか利用するようになったなあ
夜遅い訳じゃないけどクタクタだわ

[69. 匿名]

>>14
ウーバー頼めるの羨ましい
デリバリー系割高になるからめんどくさくても買いに行っちゃう

[70. 匿名]

>>1
最近は自炊頑張ってるから１週間で自炊2〜3、あとは外食。
ひどい時は1年間とか毎日外食だったよ
夫婦ふたり

[71. 匿名]

自炊9.5。1ヶ月に１回外食するかしないか。料理が好きなのでだいたいの食べ物は自分が作った方が美味しいと思ってしまう。激務だけど料理だけが唯一のストレス発散！しかしぼっちです(^^)

[72. 匿名]

平日は自炊、休日はほぼ外食。

[73. 匿名]

>>60よこ
１人で節約頑張ってるつもり
アプリで家計簿つけてますが
１人でも30000円～34000円食費かかってしまう

外食、テイクアウト、飲み物お菓子など
含めて

[74. 匿名]

自炊週4
テイクアウト外食宅食含めて週3

Uber Eats価格上がったよね？
地元のうどん屋かけうどん

店で食べれば380円
Uber Eatsなら580円

今は780円になってる。他の飲食も値上げしてる月１～2回のUber Eatsもう頼めない

[75. 匿名]

平日自炊
土日の昼は人数分お弁当作って置いておく
土日の夜は外食かお惣菜かテイクアウト

[76. 匿名]

週と言うか月2テイクアウトか外食

[77. 匿名]

>>10
同じ！土曜日だけお弁当買ってくるか外食

一日でも自炊しない日があるだけで気持ちが楽
それに人が作ったもの食べたい

[78. 匿名]

>>2
1週間に1回くらい駅前のスーパーに買い出しに行くので、その時は弁当買って帰ることが多い。だから、自炊26、テイクアウト4くらいの感じ。

[79. 匿名]

割合て、そういう意味なん？

[80. 匿名]

週末に出かける用事がなければ週7
あれば週5,6

[81. 匿名]

>>54
お米の量が少なくなると美味しく無くなるからそれもお悩みです(^◇^;)

[82. 匿名]

3食と考えて7日間で21食だったら
1６～18食までは自炊かな
（週3，4日ぐらい昼食を外食で）
平日はお弁当でがんばりたいんだけど仕事が忙しくなると心が挫けてしまう…

[83. 匿名]

>>81
1号から美味しく炊ける炊飯器あるから買いなよ！

[84. 匿名]

>>83
ありがとう😊

[85. 匿名]

>>53
夏でも食欲が落ちないタイプなら、そこまでご飯余らないのでは？
小鍋で少量炊くのも、美味しくておすすめだけどね。
コンロが一つ使えない分は、炊飯器で調理しても良いよ。
ネットにたくさんレシピある。