辛くても我慢して続けてしまう

[1. 匿名]

主に仕事ですが、かなり辛くても我慢して続けてしまうタイプです。
辞めてまた1から...と思うとそっちの方がしんどくて、つい現状を続けてしまいます。
昔から、どこまで耐えればいいのかが、よく解らないんです。体が無駄に丈夫で、ストレスが体に出るタイプではないので、ますます解らなくて...
大丈夫？我慢してない？とか、我慢強いね。と良く言われます。
同じ様なタイプの方は、自分の限界ってわかりますか？

[2. 匿名]

>>1
今そう考えてるんだから今がもう限界なんだよ

[3. 匿名]

[4. 匿名]

私も同じです。同居、旦那の理不尽な嫌がらせ毎日生き地獄です。

[5. 匿名]

体が大丈夫ならそのままでいいと思う。
また1から新しいところで始めることこそが、トピ主さんにとって耐え難いことなのだから

[6. 匿名]

ある日突然起き上がれなくなるよ
無理しないで

[7. 匿名]

>>1
壊れちゃうよ

[8. 匿名]

[9. 匿名]

>>1
身体に自傷癖(リスカでなく頭かいたり肌掻きむしったり)出たらストレスの限界超えてる

[10. 匿名]

>>3
私、仕事してるときこんな表情だわ。

[11. 匿名]

私なんでこんなに頑張ってるんだろ、と思った時にプツリと糸が切れる

[12. 匿名]

>>1
私も昔そうだった。
「我慢をしなければ自分には価値がない」っていう認知の歪みがあった。
私の場合は幼少期たくさん我慢しなければいけない環境だったからカウンセリング受けて解決した。
「我慢をしなければ自分はここにいてはいけない」っていう自分に対する無価値観があるんだよ。

[13. 匿名]

僕は男でマイナスつけられまくって辛いですが、ガルちゃん続けてしまいます😢

[14. 匿名]

>>1
ストレスでないの？

私なんかストレスがあるとじんましんでるわ

[15. 匿名]

>>1
身を守るのは自分自身だよ。しんどいと思ったら一旦止まろう

[16. 匿名]

またイチからの方がマシと思うくらい辛いなら、自分はそれが限界だと思ってる
体に不調が出てからじゃ何も出来なくなるから遅いような気がする

[17. 匿名]

我慢させられすぎて育つと限界ってどういうことか単語は分かっても概念が分からないから危険な目に遭ったり損するよね。

周りをよく見たり質問して限界を学ばないと危ない。命や財産の危機に責任取ってくれる他人はいないから。

[18. 匿名]

[19. 匿名]

モラハラに狙われやすい

[20. 匿名]

丈夫ならいいんじゃない？別に。
周りの我慢レベルが他より甘い可能性だってあるんだしw

[21. 匿名]

[22. 匿名]

新卒から10年正社員で働いていてリーダーもしていましたが精神的にまいり、非正規になりました。
でも給料同じで自由でストレスなく今の方が生きやすい。 保険も完備だし月給制だしボーナスもそれなりに出るし身体壊してまで我慢して、正社員にこだわってた自分がバカらしかった。

[23. 匿名]

>>1
満員電車で発狂しなければ全然まだ限界じゃない、発狂して頭抱えてのたうち回ったら病院行くか考えた方がいい

[24. 匿名]

笑えてはいますか？
笑えなくなって来たら、本当に危ないです

[25. 匿名]

>>1
身体に異変とかはない？
眠れないとか頭痛が止まらないとかはヤバい兆候だよ

[26. 匿名]

>>19
共依存関係は、お互いを支配し、支配されあっている。
DV男やモラハラ男と一緒にいる女も、モラハラ男に尽くすことによって機嫌をとったりして相手を下から支配してる。

[27. 匿名]

>>1
我慢だとか根性だとか日本人の悪い風潮だと思う。
些細なものでも違和感を覚えたら切り上げることも大事よ。

[28. 匿名]

>>12
我慢をすることに「メリット」があるんだよね
だから我慢癖が治らない

[29. 匿名]

>>12
私もカウンセリング受けたい

[30. 匿名]

>>26
私もモラハラ男と付き合ったことがあるけど、モラハラする方もモラハラされる方も家庭環境に恵まれてない人が多くて両親がそもそも共依存関係だったケースが多いから、「支配関係が人間関係」だと学んでしまう。
認知が歪んでるから、束縛も依存も支配もしてこない本当に自立してる人との恋愛は物足りないんだよ。

[31. 匿名]

>>1
かなり辛抱する方です。これ言われたらとか、これされたら辞めようとというのは自分の中で決めてるけど、限界だと思ったらもう無理でしょう。

[32. 匿名]

>>4
離婚すれば？

[33. 匿名]

今はまだお若いから不調になることはないでしょうが
気をつけてください　私も先輩方に言われてそのとおりだったと実感しています

[34. 匿名]

我慢して耐えるんじゃなくて、前向きに乗り越えるほうが楽になれるよ。それが難しいなら環境を変えるのもあり。

[35. 匿名]

昔は我慢できてたけど、だんだん我慢せず辛いときは辞めたり休めるようになった

我慢しまくってたときは、我慢する方がこの現状を変えるために何かするより自分的にはるかに楽だ、という考え方してたと思う
変化のための行動で何が起こるが分からないが怖いしどうやればいいのかも全く見当もつかなくて、それなら辛くても分かっている事に耐える方が心理的ハードルがめっちゃ低かった

我慢の限界にきてこのままじゃダメだとなった時があって、周りの我慢しない人の考え方を参考にしたり受け入れて、やってる事をマネしたりした
思い切って我慢せず現実変える行動したら、失敗もあるけど思ったより何ともなくて、ある程度上手くいくようになったあたりから我慢より変化のための行動になった

[36. 匿名]

軽い段階では気づかない。根性なしですぐ「嫌だー、つらいー」になるはなるんだけど、限界はわからない、って感じ。難病の親の介護して10年目くらいから死にたいわけじゃないのに、自分が高いところから飛び降りたらどうしようとか除草剤飲んだらどうしようとか変な自殺妄想？で動悸がするようになったので、限界だったんだと思う。そこから更に数年たって看取ってパニック障害になった。今は治った。
でも親が好きなんで施設にいかせるのは絶対嫌だったので、好きで我慢してる感があったのは救いだった。恨みつらみがないので。

[37. 匿名]

>>12
私も幼少期に我慢してばかりだったから「我慢するのが当たり前」だと強力に思い込んでいた
だからブラック企業でこき使われたり、モラハラ彼氏と別れられなかった

[38. 匿名]

>>4
私もです。一緒に頑張りましょう

[39. 匿名]

>>1
わたしもそう。
ストレスで難聴になったり、忙しいときは蕁麻疹だしながらも、同じ会社で働いてる。
氷河期で入ったからかな、後がないと思い込んでる。
このままでいいのかといつも思う

[40. 匿名]

>>12
私は我慢をすることによって親の機嫌をとってた。
我慢することによって人から認められる、人から攻撃されない、とかメリットがあるんだよね。

[41. 匿名]

わからなくて、合わない仕事を続けた結果もう戻れないくらい精神ぶっ壊れました。健康はお金では買えない、体大事にね。

[42. 匿名]

無気力になってる

[43. 匿名]

>>1
選択に悩み続けるのは体力や時間の無駄なので、我慢して不都合が無いのなら我慢し、楽しい趣味でも見つけましょう。植物を育てるのなんてどうですか？楽しいよ

[44. 匿名]

>>4
同居では旦那さんが全面的に嫁の見方しないとダメだよね。親はなにしたって親だけど嫁はいつでも絆を切れるんだから。それをわからない旦那さんは幼稚か賢くないよ。別居してみれば？婚費もらいながらできるはずだよね。法テラスみたいなところで相談してみたらいいと思う。

[45. 匿名]

>>36
よく頑張ったね
えらいよ

[46. 匿名]

>>1

私もそうです。
(「何でできてないんで？」などと、先輩からイヤミを言われるよりマシ…まだ大丈夫、今までもこういうことがあったし、乗り越えてきたんだから。また無職になったら、そっちの方がしんどい)と自分に言い聞かせて仕事に行ってましたが、ある日突然、布団から起きられなくなりました。

心療内科に行ったら重度のうつ病と診断されて、現在休職中です。

主さん、自覚がないだけで限界が近いのでは？

[47. 匿名]

>>23
あなたの経験談？

[48. 匿名]

わたしもおなじ。
でももう限界で辞めるって言ったらまだやめてないけど気分スッキリ。

[49. 匿名]

>>1
私もストレスで眠れない食べれない楽しめないって精神的な症状は出るけど、風邪とか体調に出ないからめっちゃ丈夫に思われてしまう。顔色も良くてツヤツヤしてるし顔も濃い目だから心配されない。辛いですよね…

[50. 匿名]

>>47
はい！今はおかげさまで精神病棟で暮らしてます

[51. 匿名]

>>40
わかるわ。私も「苦労してれば人から親切にしてもらえる」みたいな認知の歪みがあった。これなかなか根強いよ。未だに何かあって「大変ね、よく頑張ってるね」的なことを言われると安心してしまう。こういうのって不幸を引き寄せるんだって。

[52. 匿名]

>>12
我慢癖すごい人って大体悲しい背景があるよね。
親がモラハラだったり学生時代いじめられていたりして人の顔色伺わないと生きていけない環境で育ったケースが多い

[53. 匿名]

>>12
私もそういうカウンセリング受けたいな。
認知の歪みという概念がやっと浸透してきた気がするよ。　
自分がちょっと違う基準で生きてるって人に言われないとなかなか気が付けないよね。
やっぱりどこへ行っても支配的な人に乱暴に扱われたり、自己愛のターゲットになったり良いこと1つもないもんね。

[54. 匿名]

去年の春、ある日突然記憶なくして仕事放っぽり出し、会社から業務時間中に突然外出したまま都内中延々と放浪

途中、何処かの川で桜の花を写真に撮り、LINEの待ち受けにする（記憶なし）。プロフに「私は何のための今生きてるの？」と書く（記憶なし）

そのまま記憶なくして放浪。会社から何十階と電話がかかってきていた事にも当然気付かず。深夜まで放浪後、自宅に帰った所で漸く頭がまともになる。

可笑しなLINEの自分のマイ画面見て、物凄く怖くなりLINEそのものを退会。上司が家まで来ていたらしい。家の賃貸元からもメッセージが届いてた（気付いてなかった）

次の日に朝から記憶喪失になっていたと電話したら「仕事は良いから病院に行きなさい」と言われ、直ぐ予約が取れた地元の心療内科で緊急受診。医師に状況を説明したら離人症の一種で、ストレスが限界突破したら起こる鬱病の症状の可能性が高いと言われた。

上司に報告したらそのままコロナもあってテレワーク。だけど結局居心地悪くなり、夏に退職。躁鬱気質の適応障害で心療内科に今も受診中。傷病手当金貰いながら何とか暮らしてる。

人によってはこの離人症で自分も気付かない内に自殺するらしい。私にみたいになる事は珍しいけれど、そうなる前に逃げて

[55. 匿名]

>>1
旦那かな。

[56. 匿名]

>>12
こういうのって大体幼少期に受けた影響による認知の歪みだよね。
アメリカだとカウンセリング受けるのは普通だけど日本はまだまだ遅れてる。
心理学については日本はアメリカの30年遅れらしい。
日本人はまだまだ根性論とか精神論を振りかざす人が多いのもそれが理由

[57. 匿名]

派遣だから入ったばかりだけど、辞めようかと考えてる
社員だと即決は難しいかな

[58. 匿名]

私も同じ！
新卒で働いた私立幼稚園が激務なのとパワハラもあってめちゃくちゃしんどくて毎朝辞めたいって思ってたけどズルズル6年間続けた。辞めた後の不安の方が強かったのかも。引っ越しで、通勤出来なくなるというキッカケが出来て辞めれた。

[59. 匿名]

>>12
我慢しなければ人から受け入れてもらえないっていう認知の歪みのせいで自己愛モラハラを引き寄せやすい。
自己愛モラハラは人間関係を「勝ち負け」「上か下か」でしか判断しないから我慢癖強い人は自己愛モラハラのターゲットになりやすい。

[60. 匿名]

同じ職場の人同士が仲悪くてこっちまで疲れてしまう泣

[61. 匿名]

自分の気持ちを声に出して誰かに伝えた時に一緒に涙が出てきたらこれはもう限界だったんだなと思う
誰かに伝えなくても、心でそれを考えた時に涙が出るでも可

[62. 匿名]

>>50
お大事にね

[63. 匿名]

>>1
主みたいなタイプは大丈夫だと思うよ〜
また1からがだるいならやるしかないしね
離婚したいよーでも金無いーこどもがーとかいちいち理由つけてしない人と同じで、
別に辞める程じゃないんだと思うよ
ほとんどの人が仕事にはストレス付き物だと思う

[64. 匿名]

>>59
自己愛モラハラって「支配するか支配されるか」が基準だもんね。
食うか食われるかみたいな野生動物みたいな価値観だから、我慢しちゃう人たちは自己愛モラハラにとっては貴重なエサだから常にアイツらはサンドバッグを探し求めてる

[65. 匿名]

>>1
私も主と同じタイプっていうか性格だわ。同期は精神面や体調悪くしてたくさん辞めてしまったけど。我慢してるかと言えば我慢はしてる。でも主と同じでそれで体調が悪いとかそういうのはない。過呼吸とかになって辞めちゃった人に大丈夫？無理しちゃだめって言われたこともあるけど。限界とかそういうのは自分じゃわからん。

[66. 匿名]

>>1
私も進学と妊娠以外でやめたことないや。
今はパートやってるけど、体壊すまではやめないと思う。
食肉産業だからめちゃくちゃ寒いし体力勝負だけど、頑張りたい

[67. 匿名]

>>1
私も。元々我慢強いのと、人に迷惑かけるのが嫌なのとで全てにおいて限界までガマンしてしまう。実際に意識失って倒れたこと数回。

[68. 匿名]

メンタル疾患で休職なんて、恥ずかしくてとても出来ない。復職時の周りの目を考えたら出来ない。だから退職してしまった。辞めるときも本当の理由は言わなかった、メンタル弱いのにプライドだけ高すぎる…

[69. 匿名]

そういう人って、学校辛くても不登校にもなれなかった感じ？私がそうなんだけど

[70. 匿名]

>>51
ヨコ

｢認知の歪み｣､正直ショックかも｡
受け入れたことないけど､歪みの自覚がなくもない｡怖い｡

でも､51さんありがとう｡

[71. 匿名]

私は我慢して体に出ても我慢するけど、ある日自分の中で何かが切れる
とりあえず退職願を日付を入れずに用意して、その職場にいるメリットとデメリットを比較してデメリットが多いと思ったら出せばいいんじゃないかな

[72. 匿名]

>>2
2コメが優秀なのは珍しい

[73. 匿名]

今年から用事がなくても定期的に有給をとると決めて
実行してる。
月に２回隔週で。
仕事が忙しいのと忙しくても上手くサボる同僚への
イライラで辛すぎる。私は忙しいと頑張り過ぎて
しまう癖があって治そうと気を付けても治らないと悟った。
休んだ次の日は申し訳なさで頑張れる。
とりあえずこの方法で乗り切りたい。

[74. 匿名]

P活

[75. 匿名]

>>1
私も限界まで我慢してしまう。
まだ大丈夫、まだ大丈夫と思ってしまう。
私の場合は体調を崩して気付く。

我慢するほど人生は長くない

だったかな。本があるんだけど読もうかと思ってるところ。

[76. 匿名]

>>1
辞めたら開放感半端じゃないよ！
次はもっと稼げて楽なところに行きます。

[77. 匿名]

>>3
毎日この表情
何してる時もこの表情

[78. 匿名]

親に
「お姉ちゃんなんだから、我慢しなさい」
といつもいつも「我慢しなさい」で育てられました。
だからすごく辛くても我慢してしまう。
辛くても泣くのも我慢してきたから、辛い時には涙が出ない。
我慢はしなければならないもの
と思い込んでしまってるんだと思う。
子どもには、我慢しなさい、は言わないように気をつけている。

[79. 匿名]

>>24
笑えてない
病院やメンタルクリニックに行くと鬱って診断されそうで怖くて行けない
でも診断されなかったらされなかったで自分の事情けなくなって余計病みそう
自分でもどうしていいか分からなくて泣くしかなくなってる

[80. 匿名]

>>54
教えてくれてありがとう。
私も気をつけるよ。

[81. 匿名]

今ちょっと病んでるの、悩んでるのって誰かに言える人ってすごいと思う。よく人に言えるよなと思ってしまう。明るくて元気、親切で朗らかな人って常に思われたい。

[82. 匿名]

私も我慢できてると思ってたら難病になった。ストレスや我慢て本当に体に毒だと学んだ

[83. 匿名]

職場の人からのランチの誘いを断ったら、「コミュニケーション取らないと駄目だよ〜謎の人だって言われているよ」って言われて腹が立った。表情ひとつ変えずに帰った。

[84. 匿名]

>>4
少しずつ準備しといて逃げようよ。私も色々あって、逃げたよ。今、一人だけど負担が減ってすごく幸せだよ。我慢してた時間無駄だったと今では思ってる。我慢しなくていいんだよ

[85. 匿名]

そこまで我慢できるのも偉い？
凄いと思う
私嫌になったらさっさとその月に
仕事探して面接行ってる

[86. 匿名]

ある日突然、起き上がれないって漫画や小説の話かと思ってたけど本当にあったからビックリだよ
母親に抱きかかえられながら病院行って待合室で座って待つことも出来なくてベットで横にならせてもらった
結局、適応障害で退職して今は転職したけど
なんだろう？年齢を重ねただけじゃなく前の自分には戻れない感覚があるよ

[87. 匿名]

>>1
同じです！今まで一番ストレス酷かったときは流石に痩せたり、まぶたピクピクした時もあったけど、逆に酷くてもその位。そして耐えれば耐えるほど、失敗にも忙しさにも慣れるという…

[88. 匿名]

自分の限界がわからず倒れました
自分じゃ大丈夫と思っていたのでショックでした

[89. 匿名]

>>1

変な意味ではないけど、主さん、昭和か平成ヒトケタ生まれ？

学校教育方針で、耐える、とか、我慢強く最後までやり抜くということが美徳とされていた(私が義務教育を受けていた期間〜高校までがそんな感じだった)印象があるし、親御さんか、あるいは主さんご自身が、そういう時代に教育を受けてきたんじゃないかな？
辛かったらそこから逃れるという手段もある、ということが肯定されだしたのは、そんなに古い話ではないし…

主さんを守れるのは主さんだけだよ。

[90. 匿名]

分かるかも､、人に相談とか出来ない。
仕事の話は出来ても特に人間関係が。ずーっと我慢し続けて嫌なこと言ってくる人がいなくなるまで耐え続けてたよ。

[91. 匿名]

>>1
自分のことをもっと認めて褒めてみて
・眠いけど頑張って出勤して私えらい！
・デスク周り綺麗にできて気分いいなぁ
・この仕事片付けて頑張ったなー、ちょっと疲れたからお菓子食べよう♪
とか何でもいいからちょっとしたことで心の中で自分を褒めると、気持ちに余裕ができるし、今の自分の状況が客観的に見えるようになるよ
我慢し過ぎると自己肯定感が下がる気がするから、まずは自分で自分を肯定してみるのが有効かも

[92. 匿名]

違う話題でごめんなさい。育児の横槍には、本当に困ってる。我慢するしかない。でも、言って気持ちいいだけだからご勘弁。

[93. 匿名]

我慢癖がたたってお局のパワハラに耐えてたら、ある日突然、お局の顔を見るだけで吐き気が止まらなくなった。
そこはそのまま退職した。

[94. 匿名]

わたしも前のバイトでいじめにあいました。ストーカーとかされて大変でした。

[95. 匿名]

モラハラセクハラが多いバイト先でした

[96. 匿名]

>>68
メンタル疾患になるような会社に何か辞めて当然だよ。
復職しても会社も会社の人の人間性何か変わんないよ。
プライド高い何て全然思わないよ。

[97. 匿名]

>>28
不利益の利益も一緒に捨てること

って言葉を忘れないようにしてる

[98. 匿名]

私は毎回うつ病っぽくなります。そうなると仕事どころではない状態。辞めざるをえない。

[99. 匿名]

>>1
主さん見てるかな？
この前4/11放送のカズレーザーと学ぶって番組の内受容感覚というものが興味深かったよ
一部抜粋

内受容感覚が正確でないと、自分自身の身体状態に気づかないため、病気の進行や感情の変化に気づかない、ということが起こり、うつ傾向が高くなる可能性がある。

1を読んでこの番組を思い出しました
調べると続きの文章もでてくるので、興味があればぜひ見てみてください
お身体大事にして頂けたらと思います

[100. 匿名]

>>64
人間らしさって共感能力だから
共感能力が脳の障害で欠如してる人はAIみたいな人間ってことになる

アスペも自己愛もそうだけど共感能力がなくて、良心がかけらしかないから
当然、人間関係は勝ちか負けか　人間とは利用できるかできないか
どうしてもロボットのような関係になってしまう

サイコパスは良心無いからすぐに気づいて逃げるんだろうけど良心が少しあると
やっかいでまさか共感能力がないとは思わないし、ロボットみたいな思考とも思えない
それが薄い毒になって毎日積み重なると猛毒化する

気づきにくくて、自分がおかしいとか自分ががまんしていればとか
逃げずに自分が壊れていくのもわからなくなっていく
自己抑圧のコワイところ

[101. 匿名]

仕事辛い
働くの大変
寝たらまた明日が来るのが嫌

[102. 匿名]

>>1
主さん私もです。
周りの助けてくれる人よりも、攻撃する人の事ばかり気になって仕事にならないです。
反論したり言い返したりしても相手にするのがしんどいから我慢してしまいます。
ただ相手と関わらないよう極力距離を置くようにしています。

[103. 匿名]

>>1
アスペルガーのひとに『失感情症』アレキシサイミア　右脳機能不全
の人がいます　　自分の感情に気づけない症状
自分の感情に気づけないとがまんをし続けて
突然、鬱病になってからだがコチコチに固まって起き上がれなくなって
入院するなど重症の症状になるなどです

[104. 匿名]

>>18
私、これプラス夜寝てる間も食いしばり
ノンストレスで働いてた時はしなかったのに…

[105. 匿名]

>>18
これむっちゃ歯に悪い。

[106. 匿名]

仕事がかなり辛くて辞めたいですが、転職するのも不安なので続けています。「無理しないで。思い詰めないで。」と職場の人に言われました。

[107. 匿名]

嫌な人が死ねばいいのにっていつも思いながら頑張ってます

[108. 匿名]

転職活動も辛いんだよね
思い出すわ
働いても辛い

[109. 匿名]

>>83
そんな奴と友達にならなくていいんだよ。
謎の人とか、、、そんな単語を他人に向けて使うなんて人の気持ち理解しない人間なんだから。
あなたは自分を一番に考えていい。

[110. 匿名]

>>4
生き地獄めっちゃわかる
私も毎日そう感じてるし、もうずっと耐えてる　というか、なんとか生きてる感じ
でも諦めてないよ！いつか絶対ここを出る。
コメ主さんも>>38さんもどうか解放されますように。
お互い頑張ろうね

[111. 匿名]

限界をこえないと気づけない

[112. 匿名]

>>109
ありがとう。
職場に友達作りに行っている訳でもないし、凄い腹が立ちました。

[113. 匿名]

>>56
30年追いつく頃には、私はカウンセリング受けられるんだろうか。

[114. 匿名]

自分が楽しいかしたいかで考える
無理はしない

仕事は多少我慢するけど
旦那がいるしパートだし、体壊すから辞めた‼️

けどかなり悩んだよ

[115. 匿名]

>>1
　最初から辛かったのに、ある会社で14年程正社員した事ある。同期、後輩がどんどん辞めていき人がいなさ過ぎて、頑張ったけど〇〇願望がでて、家族いるからいなくなれないし、辞めたけど、退職する時に上司に裏切り者って連呼された。家族には負担掛けてしまって申し訳なかった。今は専業主婦してる

[116. 匿名]

>>80
是非とも気を付けてください。予兆なく突然だったので

私は幸い心の支えが1つあるので放浪程度で済みましたが、命に関わる重篤症状らしいので、今も頻繁に外に出たがる後遺症が残ってます。

[117. 匿名]

>>1
辛くても仕事は仕方ないよな。
ご飯を食べられなくなるもの。

[118. 匿名]

>>1

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