もうなにもかも嫌だ！！！てなったときの気分転換方法

[1. 匿名]

ストレスで何もかもが嫌になってます。
なので、今日は普段滅多に行かないカフェでバスクチーズケーキとカフェラテを頼んでゆっくりしてます…

[2. 匿名]

散歩

[3. 匿名]

電子ピアノ

[4. 匿名]

いらない！何も！捨ててしまおう！！

[5. 匿名]

ピンポンダッシュ

[6. 匿名]

遠くにひとり旅
京都の縁切り神社いくとかね

[7. 匿名]

子育ても嫌　仕事も嫌　家事も嫌

どしたらいい…。気分転換も出来ん

[8. 匿名]

銭湯

[9. 匿名]

ぬり絵

[10. 匿名]

美容室で髪ばっさり切る！

[11. 匿名]

荒らしやってる人いそう

[12. 匿名]

人生を振り返ると嫌な思い出が強い
このまま死ぬんだろうな

[13. 匿名]

>>1
岩盤浴で爆睡
露天風呂に浸かる
帰宅して寝る

[14. 匿名]

徹底的に部屋の掃除をする、無心で

[15. 匿名]

寝逃げ

[16. 匿名]

100均でたくさん買う

[17. 匿名]

[18. 匿名]

[19. 匿名]

何もしないのが一番いいよ！
ひたすら家で無になる

[20. 匿名]

>>5
迷惑です　やめたまえ

[21. 匿名]

酒！

[22. 匿名]

朝起きて、行く気がなくなったから会社休んだ。前もって有給とっておくより、やってやった感じ強くてダラダラするの楽しい。

[23. 匿名]

>>1
今まさになっていて、とりあえず、たこ焼き食べた

[24. 匿名]

気が済むまで泣いて、寝る

[25. 匿名]

彼氏に振られ胃腸炎で病院たらい回しにされ仕事もうまくいかない😭

[26. 匿名]

出典：foodfighter.jp

[27. 匿名]

ちょっと濃いめの醤油味のお煎餅をバリバリ食べる。
それかポテチ。
音の出るものをわざと音を立てて豪快に食べる。

[28. 匿名]

私は嫌なことがあったら猫のお腹に顔つっこんで深呼吸する
猫の心臓の音が聞こえて安心する
猫にとってはいい迷惑である

[29. 匿名]

下戸なのでお酒に逃げられない。
よって色々食べます！

[30. 匿名]

寝る！

[31. 匿名]

自然を探しに行く

[32. 匿名]

>>11
わかる　荒らしとか通報されないギリギリの意地悪なコメントする人って絶対ストレスたまってるよね

[33. 匿名]

>>7
わかる～
子どもいると時間も限られちゃうしうまく気分転換できなくて余計イライラしちゃう

[34. 匿名]

まず断捨離
100個とか目標決めて捨てる
気持ちがすっきりする

[35. 匿名]

洋服やバッグなど買い物すると気分が上がる

[36. 匿名]

[37. 匿名]

>>7
そんな時はこっそり好きなもの買って食べるのよ！
とりあえず美味いもので腹いっぱいになれば少しは気が晴れる

[38. 匿名]

>>5
人に迷惑かけるやつはやめとこうぜー

[39. 匿名]

無心になって歩く
ひたすら歩く

別に遠くではなくて、近所でもいいから

[40. 匿名]

[41. 匿名]

シャワーを浴びる
手を洗う

個人的に水(湯)を浴びている間は雑念が全部消えて物事を冷静に考えやすくなる

滝行とか清めの水とかって理にかなってんのかもと最近思う

[42. 匿名]

アロマの香り

[43. 匿名]

休みの日に好きなつまみと酒買い込んで、ご飯はUberして、 ネトフリ見てDAZN見てYouTubeみてガルちゃん見て眠くなったら寝て起きて酒飲んでまた寝る。
一人暮らし最高！！！

[44. 匿名]

100円ショップで30個入りの紙コップをいくつか買ってひたすら握りつぶす
片付けも楽だしオススメ

[45. 匿名]

究極の方法はマジで何もやらないことです。
マジで何もやらなくなると不安を覚えるかと思いますが、一定期間何もやらないで過ごしてみると、ある時急にやる気が芽生えることがあります。
嫌々何かをやっても長続きしないように、無理してまでやっても上手くいきません。
何もやらない事があっても人生長く見てみたら、ほんの短い期間なので何もやらないで過ごしてみるのもある意味良いのかもしれません。

[46. 匿名]

>>7
私も…
数日間ストレスフリーで何もせず何も考えずボーッとして過ごしたい
GWに旦那と子ども達だけで義実家行って欲しかったのに(1人になりたい)、私が行かないなら行かない、みたいな感じになってるの辛い
実家に帰れず旦那が不機嫌になってるのもキツい
子ども連れてアンタだけで帰っていいんやで…

[47. 匿名]

ガルちゃんに投稿したり、申請されなかったら今の自分とに似たような状況のトピに便乗させてもらったりしてる。
いつも聴いてくれてありがとう

[48. 匿名]

思いつきで体に良さそうなことやってさっさと寝る。寝るととりあえず気分マシになってる

[49. 匿名]

>>5
さっきうちに来たね！？
もう来るなよw

[50. 匿名]

ストレス溜まっているので今日の晩はジャックダニエルコーラとジムビームアイスティーハイボールで乾杯する事にしています

[51. 匿名]

時間があれば旅行！

[52. 匿名]

一人ピザパーティーで現実逃避する

[53. 匿名]

>>23
銀だこ２舟さん？！

[54. 匿名]

>>4
君を探し彷徨う MY SOUL‼︎

[55. 匿名]

>>44
100円ショップで100膳入りのわりばしをひたすら割るのもオススメ

[56. 匿名]

>>46
お世話係を連れて、実家には良い顔がしたいのかしら。
本当にお疲れ様です。

[57. 匿名]

ケーキを食べる

[58. 匿名]

>>7
自分好みの家を建てる

[59. 匿名]

プチプチをつぶす

[60. 匿名]

食っちゃ寝
猫のルーズスキンをこねながら後頭部を吸う

[61. 匿名]

嫌な記憶程頭にこびりついて忘れられないのが辛い

だから皆生きるの嫌になるんじゃない?
認知症になるのも嫌だけどさ、嫌な記憶忘れたい失くしたい
生きるのしんどい
苦しめてくる奴はのうのうと生きてる
もう生きるの面倒だなぁ

[62. 匿名]

踊る

[63. 匿名]

>>5
お前か！

[64. 匿名]

神社で参拝しておみくじを引く
神社の匂いがなんか心落ち着く

[65. 匿名]

>>4
お金だけは捨てられない笑

[66. 匿名]

何もかも嫌だと今日ららぽーとで服を爆買いしました。
帰宅して改めて全てのレシートとみて更にダメージ追いました。

金なしが爆買いするもんじゃないですね...
買ってる最中は楽しかったのに 笑

[67. 匿名]

>>46
「お泊りの練習」ってことにして、送るだけ付き合って置いてくるのは？

[68. 匿名]

酒飲んで好きな物食べて脳内でヒャッハーする（アパート暮らしで騒いだら迷惑だから）
自然が多いところに行ってぼんやりする
カラオケ

[69. 匿名]

寒い時は暖房ガンガンつけて暑い時はクーラーつけて昼からパジャマきて太るとか考えずに横になるよ
あと家にある飲み物開けちゃう　

[70. 匿名]

頑張った自分のご褒美もかねて温泉一泊かな〜！それか美味しいもの食べに行く

[71. 匿名]

>>12
私もだわ
最後に好き放題生きてみないかい

[72. 匿名]

>>17
椎茸好きなんだよなあ
哀愁を感じる

[73. 匿名]

>>17
しいたけすき！何だかんだ絶対に幸せにならないところが切なくてかわいい。

[74. 匿名]

ラジオ体操

1番と2番を続けてやると、けっこうスッキリするよ

[75. 匿名]

>>12
でも死って素晴らしいよね
そういう嫌なこととか帳消しにしてくれるし、金輪際自分の事で悩んだりしなくていいから
好きな人たちとの別れは辛いけどね

[76. 匿名]

>>26
美味しそう…
最近ストレスでご飯食べれなくなっててちくわ齧ってる
食べれるようになったら新宿行こ

[77. 匿名]

>>56
旦那は普段から子どもの面倒をよく見てくれるから私をお世話係とは思ってないと思うんだけど、前に「私抜きで帰っていいんだよ」って言ったら
「家族みんなで帰って円満なところを見せないと」って言われた💦
はぁ…って感じ

[78. 匿名]

>>1
ひとりカラオケ！

[79. 匿名]

千本桜の振付を旦那と考えたから、ストレスマックスの時は旦那を誘って千本桜ダンス無表情高速バージョンを向かい合ってひたすら踊る
これで大抵のことはどうでもよくなる

[80. 匿名]

自然の音で癒されて下さい。

睡眠BGM 田舎の音　夏の夜 - YouTube

ASMR nature sound夏の夜。睡眠、勉強、作業のお供に。自然の音で癒されて下さい。#自然音#瞑想#不眠解消#睡眠用bgm #不眠症対策 #ASMR">

[81. 匿名]

ビールを一気飲みして豪快なげっぷをかます

[82. 匿名]

>>75
死は万人に平等に与えられる

[83. 匿名]

たこ焼き食いたい
酒飲みたい
ピザ食べたい

[84. 匿名]

>>72
私はすずめ推し！

[85. 匿名]

>>27
音ね！
わかる私もそれやる
じゃがりこなんかもおすすめだよ

[86. 匿名]

海を見に行く

[87. 匿名]

>>4
アナウンサーのなんばさん出てきた(笑)

[88. 匿名]

>>10
それやって似合わなかったら余計取り返しがつかないし深淵からあがってこれなそう。

[89. 匿名]

外出しても暑くなり湿気でべたべたイライラする

[90. 匿名]

昼酒飲みに出掛ける。
夫も子供もそれが私のストレス解消だと
わかってるのでなんにも言われない。

[91. 匿名]

>>1
いーね！
普段頑張って、たまに息抜きで少し贅沢する🍰

[92. 匿名]

できるなら1人カラオケで絶叫するかも。

[93. 匿名]

>>10
そしたら今度はやたらバカ高いシャンプーとか薦められてきてストレスになったよ

[94. 匿名]

観葉植物をバラバラにする

[95. 匿名]

>>26
デヴ飯の王道

[96. 匿名]

過食して浮腫んで落ち込んでます。どうしたらいいのか

[97. 匿名]

>>6
一人旅いいよね。目的もなく知らない街のビジホ泊まって知らない街ブラブラして知らない人と飲んで盛り上がったり。周りに自分のこと知ってる人皆無な世界で数日過ごすとリセットされる。
時間とお金がかかるんだけどね…

[98. 匿名]

>>23
私は　セブンに売ってる冷凍銀だこ!
普通のも　美味しいけど
今日は銀だこ
あとは氷結無糖!!
自分お疲れ　皆さんお疲れ様です🍻

[99. 匿名]

>>73
>>72
しいたけ私も好き。これもかわいいw

[100. 匿名]

>>11
同意
理解してないだけかと思っていたけどストレス解消目的で絡んでる人いそう
マイナスを押しまくる人とかね

[101. 匿名]

>>12
わかるわ。特に誰かと関わった時や深入りした時は嫌な思い出が多い。
なるべく一人の時間を愉しむようにしてるよ。

[102. 匿名]

>>1
いいなぁ。
私も今、何もかも嫌な状態だけど、お金無いし、子供がいるから、観たくもない子供番組がうるさい中、自分で淹れたアイスティー飲んでる。

[103. 匿名]

>>6
遠くは行けんけど電車で2時間くらいの土地まで一人旅行こうかなー
なんかもう限界だー

[104. 匿名]

リラックスできる音楽、瞑想シリーズ

Tibetan Bowls Healing Meditation, Pure Positive Vibes, Boost Your Aura, Relaxing Music, Meditation - YouTube

To create this track we have used 12 Tibetan bowls. The sound has been kept pure with no audio manipulation. For the taking 4 microphones (Neumann U87Ai) hav...">

[105. 匿名]

好きなもの食べたりほしいもの買ったりするかな
最終的に寝たら落ち着く

[106. 匿名]

>>61
すごくよくわかる
何気に見た復讐倶楽部という韓国ドラマ
復讐が合法なら私もあーいうことしてみたい

[107. 匿名]

>>45
なるほどー。根が真面目で嫌でも頑張り続けてしまって、もう何もしない！と決めてもやってしまって、そんな自分もまた嫌　を繰り返してるんだけど、この方法いいですね。
リセットさせたやる気だもんね。どこまでやらないをやれるかわからないけどチャレンジしてみたい。

[108. 匿名]

>>98
お疲れ様！🍻

[109. 匿名]

>>1
私もファミレスですがスイーツ食べてますよ、今！
子供達は中高生で反抗期真っ只中、仕事は忙しい、寝るのは毎日深夜。クタクタです…

[110. 匿名]

アラフォー独身、突然会社クビになって死にたくなって泣きながらお酒飲むしか選択肢がなかった…

ガルやってたら悪質な荒らしがいて、正義ウーマンの私はレスバ参戦してそこから元気が出た
何だかんだ私って心身丈夫なんだなって思った

[111. 匿名]

>>93
コミュ症にはキツそうw

[112. 匿名]

新しい職場でストレスMAX！
旦那に不満を話しても興味なしの態度！！

セブンのシフォンケーキとキャベツ太郎、カップ麺を爆食いした

[113. 匿名]

マイナスだとおもうけど
夫に抱きつく
ハグってストレス軽減されるらしいよ

[114. 匿名]

何もかも嫌になって衝動的に10万のバッグ買った

[115. 匿名]

ステーキ食べに行く、赤身肉。なんかメンタル上がる気がする

[116. 匿名]

お風呂にゆっくり入る
全身しっかり洗ってちゃんとスキンケアする

[117. 匿名]

人と連絡取らないしほぼ引きこもりみたいなもんなんだけど
外出た方が良いよね
どこに行こう

[118. 匿名]

>>7
全く一緒。
旦那は好き勝手してて余計ストレス溜まる。

[119. 匿名]

仕事行きたくない仕事行くと朝イチからずーっとイライラしっぱなし。自分だけ孤独をすごく感じてしまう。
恋愛も上手くいかない。本当に本当に好きになった人が実は婚約者がいて年内に結婚するとかなんとか。知った時は絶望しました。
どこにいるのも辛い。何をするのも辛い。食べるから太っていくし。
結婚したら楽になれるのか？それは間違えた考え方ですか？助けて欲しい。

[120. 匿名]

>>102
お子さんまだ小さいうちは気軽にカフェ行けないですよね。
私はその時期は旦那が帰宅してからバトンタッチして、深夜のファミレスで食べたいスイーツ頼んでまったり過ごしてリセットしたりしてました。月２くらいしてたかも？

[121. 匿名]

>>77
横
うちの旦那も「家族みんなで里帰りしないと〜」とか同じようなこと言ってたよ
「あんたの親は嫁の顔なんて見ても嬉しくも何ともないわ！可愛い息子と孫の顔が見られたらそれでいいと思ってるに決まってるやろがっ！！嫁にゆっくり休んでもらうことが家庭円満の秘訣やから心配すんなって言って来い！！」ってブチ切れて追い出したことある
どうしても1人でのんびりしたくてねw

[122. 匿名]

>>1
人間関係がうまくいってなくて
今まさに何もかもどうでもいい
いっそのこと全然知らない土地に行って
ひっそりやり直したい
今の環境からいなくなりたい
やってみたら出来るものなのかな

[123. 匿名]

ずいぶん寝てた
朝、花粉の薬飲んだせいもあるけど、昨日8時間しっかり寝たのに、昼寝も5時間してさっき起きた
よく寝るな私も
何も食べてないのにお腹も空いてない
カロリー消費してないんだわきっと
このまま痩せないかな
外が22℃らしいけどさっぱりだ

[124. 匿名]

思いっきりオシャレする。メイクも髪型も服も靴もバッチリキメると元気出てくるから。

[125. 匿名]

まさに今日これ。
上司から慢性的にハラスメント受けてて、もう力が入らない。
気丈に振る舞うとか出来ない。
気分変えるにはどうしたらいいか教えてほしい。

[126. 匿名]

>>45
それを実践して5年引きこもってます
どうしたら良いのかわからない

[127. 匿名]

>>7
こういうコメント見るたびに子なしで自由に生きられて良かったって思う

[128. 匿名]

猫だね、猫。犬猫喫茶行きなさい。

[129. 匿名]

カフェいいですね
図書館、銭湯、ドライブ
ちょっとしたこと
スーパーでさえ気分転換になっています笑

[130. 匿名]

>>84
クリーム好きのお通りだぜ
リップクリームを塗りたくり、クリームシチューを啜り、その旨さに咽び泣く…

↑こんな感じのスズメ２羽が通行人を弄るやつだよねw

[131. 匿名]

映画館。高い席で観る。リクライニングできて最高でした！

[132. 匿名]

>>46
そういうの勘弁してほしいよね。
もちろん旦那さんも普段仕事で大変だし、1人になりたいって俺だって思ってるよ！って言うかもしれないだろうけど
たまには気を遣って子供たち連れて実家に帰るなり旅行に行ってほしいよね。
謎に〝家族一緒に！″って頑ななんだよなぁ。
我慢できなくて「そういうのいいからちょっと気を遣ってよ‥」って泣いて訴えたら、一泊だけどようやく行ってくれた‥
私だって旦那を1人にするために子供たち連れて出かけたり泊まりに行ってるんだから毎月毎年とは言わないけど数年に一回くらいはそうしてほしい。。

[133. 匿名]

>>7
わかる
美味しい物食べて元気出して！とか言われるけど
そんなの、食べ終わった後も何も現状（悩み）解決してないんだから気なんて晴れないよね

[134. 匿名]

私もオシャレなカフェ行ってこようかなぁ。やる事が後で山積みなると思うとなかなか動けない😅

[135. 匿名]

海外の写真や宇宙の写真を見る
一時しのぎだけど小さい事で悩んでるな〜どうでもいいな〜って思えるから

[136. 匿名]

>>46
旦那も子供の面倒GWまで見たくないんじゃない？あなたと同じで
子供の世話押し付けあってて可哀想

[137. 匿名]

駅チカのホテルに泊まりたいけど給料日が来週なもんで、金がない。
な、もんで、90年代の曲ガンガン流して1人で歌ってる。

実家だからよし。

[138. 匿名]

>>117
大きな公園や、河川敷の遊歩道をのんびり散歩してみるのはどう？
自転車であちこち行ってみるのも楽しそうだよ。

[139. 匿名]

>>132
まあ家族なんだから家族で行動するのは結構当たり前な人が多いよ
がるは1人になりたい人多いからそっちがおかしいみたいな感じになるけど

[140. 匿名]

>>4
そして私は潰されるww

[141. 匿名]

買い物したり、掃除したり、
ネットでイケメンの芸能人を見つけたりしている(/ω＼)

[142. 匿名]

>>7
仕事と家事は辞めるか適当または放置でいけるけど
子育てだけは逃げられないからね。。

[143. 匿名]

熱波をたっぷり浴びに行く

[144. 匿名]

食べたいものを食べる

[145. 匿名]

>>122
やったことある。
案外なんとかなるもんだよ。住めば都。
ただ、あんまり田舎すぎる土地はやめておいた方がいいよ。

[146. 匿名]

>>121
どうしても1人になりたくなる時あるよね
未就学児2人いるんだけど、1人になりたすぎて旦那の出張すら羨ましく思ったことある
旦那には「遊びに行くんじゃないんだぞ💢」って怒られたけど、旦那がいない間ワンオペで24時間怪獣みたいな子ども達と一緒(しかも雨が降るとずっと家にいるしかない)よりマシじゃね？としか思えなかったわ
出張は勤務時間外は1人だし自由だもん
転勤族の旦那について来てて頼る実家も遠方だし、田舎でベビーシッターとかないし、友達も頼る人もなくて辛すぎて定期的に全てが嫌になる

[147. 匿名]

>>1
カフェ、ええやん。そうやってひとり時間持てるの幸せよ。
私は子供らいるから晩ごはん用意しながらキッチンドリンカーしてるよ。お互い、ファイト。

[148. 匿名]

>>46
旦那だけ行かせたら？
子どもは仕方ないから面倒みるにしてもウザい旦那は邪魔じゃない？

[149. 匿名]

酒のんでふわふわのぬいぐるみ抱っこして泣きながら寝る。泣くと結構スッキリする。

[150. 匿名]

>>7
子ども小さいと好き勝手出かけられないしね〜
着ていく場所もないくせにネットで服ばっか買ってストレス発散してる

[151. 匿名]

気分転換に一度思いっきし笑ってみる 爆笑

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[152. 匿名]

>>145
返信ありがとう

そっか、何とかなるものか〜
本気でやってみようかな
今は関東在住なんだけど
そこそこ栄えてる地方の都市行けば
自分1人なら生きていけるかな

旦那も子どももいるけど
何もかもどうでもいいし全て捨てたい

ありがとうね

[153. 匿名]

何かあったわけじゃないのに悲しい
涙は出ない
眠れない
うつって治らないと思ってる

[154. 匿名]

>>1
最近
ChatGPTと会話するんだけど
答えが気に食わないから
「Regenerate Response」繰り返すと
どんどん雑に答えてきやがる

人間みたいに
面倒くせえなこいつって感じで
不貞腐れた答え出してきやがるんだよ

そういう人間味AIにいらねえ
AIならどんどんアップするんじゃねえのかよ

AIと喧嘩してストレス発散してるよ
AIめちゃくちゃ謝ってきやがるし

ChatGPTって学習能力低いよな
ほんとは尊敬したいのに

[155. 匿名]

>>139
通常時や普段はそうでも、明らかに疲れてるなって時は無理に一緒に行動しなくてもいいと思うな。
旦那が疲れてそうな時は察して子供たちだけ連れて出掛けたりするし、そういうのお互い様でやってかないとしんどいかも。

[156. 匿名]

>>118
全く同じ。
早朝から子供達の弁当作って、仕事行って、夕飯支度して、塾送迎して、夜洗濯して、毎日気づけば深夜。旦那は寝たい時間に寝ちゃうし、家事も気分で中途半端に手伝いするだけ、自由すぎてムカつく。
子供達は思春期で文句ばかりで感謝の気持すらないからこれまたムカつく。
せめて温かく迎えてくれる実家があれば…
それすらないからもう本当にすべてが嫌になる。

[157. 匿名]

>>6
ひとり旅いいですね。ちょっと地元から離れたところのビジネスホテルに泊まって、好きなもの食べるだけでもいいかも。

[158. 匿名]

>>99
続きというかオチが気になるw

[159. 匿名]

>>45
スマホとタブレットを持ってから常に何かを見てる
何もしないが出来ないんだがどうすればいいかな

[160. 匿名]

>>133
しかも嫌な事由来で爆食いしてカロリー摂取して太るとか絶対嫌だ。そういう時の気分転換に食を使いたくないし実際使わない。

[161. 匿名]

>>22
あなた強いね。

[162. 匿名]

>>119
ここはもう、その人への執着を無理やりにでも振り払い
友人知人に手当たり次第、誰か良い男性を紹介してと頼み、無理矢理にでも新たな出会いを広げる。
ピンと来ない人でも、グループで一緒に遊んだりでかけたりして交流してみる。

婚約者のいる彼からは、是が非でも目を離す。叶わぬ恋で辛い自分に酔いしれたい所だが、この先何も得るものは無いし1分1秒も有益なものは生まれない。

貴女が少しでも若いうちに、とにかく健全な方面に視野を向け人脈を広げた方が、気づけば素敵な男性に出会っていた！なんて事も起こる確率的が断然高い。

そこに向けてガシガシ行動する。
そしてモヤモヤするときは水泳する。歩く。寝る。歌う。
意地でもその彼に意識を戻さない。

[163. 匿名]

>>148
サービス業だから私はGWも仕事なのよ…

[164. 匿名]

>>146
出張どころか、通勤の車で３０分の移動中1人なのすら羨ましかったな。
遊びに行くわけじゃないのは分かるんだけど。

[165. 匿名]

>>22
私はそれしたら、翌日行くのが嫌になる…
周りに謝ったり、大丈夫？とか言われて罪悪感に苛まれて辛い…

[166. 匿名]

>>156
いいね　1000回押したいです

[167. 匿名]

>>162
ありがとうございます。
私は一人っ子で早くに結婚することが夢でした。
結婚さえすれば、、と思っている人間なのですがそういうことではないですよね？その考えは良くないですよね？でも結婚すれば精神的に会社に行きやすくなるのでしょうか？転職したいとも考えますが、もったいない気もするし、他の場所でもまた不満が出てくるだろうと思います。現在23歳です。

[168. 匿名]

1人でやけ酒寝落ちする！次の日後悔するから美容室行って気分を変える！岩盤浴、サウナ、

何もしないでベッドで好きなYouTubeやドラマを見る！

[169. 匿名]

>>102
お疲れ様！
私は旦那が休みの時に、頭おかしくなる！！1人になりたい（ ; ; ）！！
子供連れて夜までどっか行ってくれ〜！って追い出してました。

[170. 匿名]

>>166
そのコメントくれたあなたにもいいね１０００回押したい

[171. 匿名]

散財してる

[172. 匿名]

>>153
お風呂にゆっくり入って、ホカホカのうちに寝る。
朝日を浴びれる時になるべく浴びる。
バナナを食べる。玉子とかでタンパク質しっかりとる。
意識してセロトニン増やす事をしてみるのが良いかも。

[173. 匿名]

>>25
これからは幸せになるしかない！いいことがたくさんあるよきっと！とりあえず今はゆっくり休んで身体大事にね。

[174. 匿名]

>>125
ハラスメントに関しては、人事課とかコンプライアンス部門に訴えることは出来ませんか？気分を変えるのは…何か自分を大切にする系のこと。なんだろ？

[175. 匿名]

>>170
ありがとう　うちも全く同じなの。
私たち、毎日よく頑張ってるよね。
同じ境遇の方がいてくれて、本当に励まされたよ。
心からありがとね。

[176. 匿名]

気分転換で好きなことしてもその時しか楽しくない。

気持ちの切り替えできない。

どうすればいいでしょうか。

[177. 匿名]

気分転換に出かけたくてもどこも人多すぎて萎える。
インバウンド客も多すぎて疲れるから結局引きこもり。

[178. 匿名]

　理不尽なことする人ですが　それが有名になっております





　

[179. 匿名]

私の場合はディズニーに行く。昔から好きなので。

[180. 匿名]

>>7
分かるー
いろんな種類のシャンプーやトリートメントを買ったり高い入浴剤買ったりデパコスのスキンケアコスメを買ったりハーブティー飲んだりアロマに凝ってみたり
色々手を出しても根本的な解決にならないからストレスは解消されないのよ

[181. 匿名]

>>127
子なしでも、仕事と家事が嫌で憂鬱になるよ
本当に何にもしたくない(ガルちゃんやる元気はある)

[182. 匿名]

自転車で行けるところまで行く

[183. 匿名]

>>1
風呂に入っていっぱい飲んで寝る

[184. 匿名]

>>22
少人数の職場だとそれ出来ない、大迷惑になるから

[185. 匿名]

>>159
横　スマホやタブレットによる眼精疲労があるかもしれないからそれを和らげるためにまふたを閉じ目を休ませる。その間に内観し自分の心の状態をチェック。眼のコリをほぐすために窓の外に目をやり遠ーくを見る。ってなにもしないになってないか…

[186. 匿名]

>>27
無印のミニラーメンをボリボリ食べるよ！味濃いけどストレス発散になる！

[187. 匿名]

入院した時が一番気分転換になった
上げ膳据え膳でお風呂も沸かしてくれるし、回診が終わったら売店に行ったり動画観たり本当を読んだり
お金は掛かるけど生命保険も降りたし天国だった
主治医から退院の許可が出た時は家に帰りたくなくて泣いてしまった

[188. 匿名]

悩みの無さそうな幸せそうな表情してんゼ、
コイツはよー気持ちよさそうにチクショーめ！

[189. 匿名]

無理に気分転換しようとしないこと。
何もかも嫌になってる自分を最大限に味わって、無理に活動しない。

[190. 匿名]

>>4
金曜日でクタクタでかなり気持ち辛かったのに
元気出た

[191. 匿名]

>>156
すごくがんばってますね。子供が小さい時はかわいいから家事育児仕事も頑張れるけど、反抗期になると頑張ってても冷たくされたりして気持ちが折れそうになる時ありますよね。

[192. 匿名]

車で気の向くままにドライブする
周り車走ってるけど一人の空間だし落ち着く
ただ子供旦那いると自由になりきれない。もう帰らなきゃってなる

[193. 匿名]

>>175
そうなんですか！！
私の周りには同じような方がいなくて、さらに落ち込んでたんですよ…
私達、頑張ってますよね！！
私だけじゃないんだって思ったら、なんだか気分が晴れました。
また辛くなったらあなたのことを思い出すようにしますね。
ありがとうございます！！

[194. 匿名]

>>167
23歳なら、これからいくらでも良い出会いやご縁に恵まれまくりですよ。
売り手市場の引く手あまただよ。
焦らず現状整理よ！

結婚願望が強い人は、結婚すると確かに精神的に安定するだろうけど、よくよく見極めないと、もし問題ある相手だったら安定どころか逆に過酷な生活になりボロボロになる。

まずは、
結婚相手に求める最低限譲れない条件や重視するポイントなどを明確にして、
ひたすら出会いの機会を増やす。
職場で見つけられないのなら、プライベートの行動範囲を変えてみる。
転職するなら、自分の適性を考えつつも、より理想の相手がいそうな分野に行ける方法も考えてみる(資格取得とか)。
今の仕事より、もしデメリットが増えても、不満を持たず納得できるか？などもよく考える。

目的と目指すものを明確にして、そこに、より効果的に進めるようしっかり頭の中を整理して考えてみる。書き出してみる。

など、自分ととことん向き合ってみる時間を持つのも良いのでは？？

　

[195. 匿名]

>>6
いいなあ、旅行に行く金ない

[196. 匿名]

>>7
金曜日は、自分の分だけプリン買ったり、子供の迎え帰りにお弁当買ったり、ちょっと自分を甘やかしてる。

[197. 匿名]

>>22
私はそれで行くのが嫌になってそのまま辞めてしまいました

[198. 匿名]

>>10
私はさっき自分でばっさり切ってしまいましたｗ

[199. 匿名]

>>17
これにつられて見にきたw
誰か伝染るんです。トピ立てて〜

[200. 匿名]

>>191
ありがとうございます！
そうなんです、子供がまだ小さいときは違う大変さがあっても、「ママ！ママ！」と私を慕う無邪気なところに救われてました。
今は何か話しかけても無視か「うるせーな、知らん！」「は？忘れた！知らん！」などと返される始末。機嫌がいいときは話し掛けてくれますが…
息子って育て損…とすら思える日々です。

[201. 匿名]

花の苗を育てる

[202. 匿名]

絶対買えないけど、欲しいんだよな〜と思ってたものを思いきって購入

[203. 匿名]

>>125
格安でも何でも良いのでマッサージは？受けてる間、自分よりも自分のことを大事に扱ってくれる人がいる時間を過ごすことができる

[204. 匿名]

1人になる

あーもう本当嫌だ！早くしにたい！

[205. 匿名]

>>7
わかるー
涙が出て出てくるよね
ドラマとかも見る気分になれないし…と思って見てなかったけどこの前洗い物しながらドラマ見たら結構元気出た
時間作れなくて1話ずつしか見れないけどね…

[206. 匿名]

>>127
そう？なんだかんだ子供いて苦労もあってって私には手に入れられない経験だし、それすらも羨ましく思っちゃうな

自分の子供がいたら私も持っと強くいられるのかなとか、守るものがあるって良いなとか思っちゃう。ない物ねだりだね

[207. 匿名]

>>170
ありがとう　うちも全く同じなの。
私たち、毎日よく頑張ってるよね。
同じ境遇の方がいてくれて、本当に励まされたよ。
心からありがとね。

[208. 匿名]

>>176
私もそれ、働かなくて良いくらいの額の宝くじが当たらない限り無理な気がする

[209. 匿名]

>>177
分かる、コロナ禍も普通に出掛けてて人が少なくて快適だなと思いながら出掛けてたから、最近の外出はしんどい

[210. 匿名]

何でだろう、ここ最近金曜日にイライラする、不安感もある
明日から休みだというのに

[211. 匿名]

>>1
何もかも嫌になったらまず外出すら無理になる
布団中に縮こまって寝て現実逃避

[212. 匿名]

直近1ヶ月くらいの予定はあっても長期的な目標はないし、子供もいないし、ただのパートだし、別に長く続いて欲しい理由はない人生だなと常々思ってる。
痛いのも怖いのもやだから寿命でいきたいけど、1年後とかでも全然いい
ごめんつい大幅トピずれになっちゃった。

[213. 匿名]

今日２人シフトで１人残って仕事後片付けして最後にトイレ点検したら床う○こまみれだった。
明日も仕事だし、一晩寝かせるのはまずいと思って手袋して掃除した。
もう鼻の中の匂いも自分自身う○こになったし、本来そういう業種でもないのにこんな目にあうなんて

もう嫌だ風呂入ってくる　誰か慰めてくれないか

[214. 匿名]

寝る一択

[215. 匿名]

>>33
よこ。そうなんどよね
リフレッシュしたつもりが、結局お迎えの時間気にしないといけないし、旦那に任せた日でも帰ったら家ぐっちゃぐちゃで結局片付けないといけない
昔みたいに何も気にせず好きな店やら場所に行って、好きな時間に帰りたい。今も別に旦那に頼んだ日は夜中に帰宅しても良いんだけど、帰った後の現実に引き戻されるのが辛い。贅沢かもしれないけど

[216. 匿名]

>>8
レジオネラが怖いから行けない。

[217. 匿名]

>>203
マッサージ (・∀・)ｲｲﾈ!!

[218. 匿名]

とにかく寝る。まずは寝る。そしてやや回復したら熱めの風呂に気が済むまで浸かり汗をたくさんかく。
そしてキンッキンに冷えてやがるビールを飲みつつテイクアウトした焼き鳥を食べる。気ままに見たいYouTubeやら録画したお笑いやらみて歌いながら踊り散らかして寝落ちする。

[219. 匿名]

>>16
なんでこんなの買ったんだろって後で交換しそう。

[220. 匿名]

>>4
あたし仮面やるー！

[221. 匿名]

>>213
お疲れ様でした。
💩まみれとか一晩寝かせるとかの表現に
ちょっと笑ってしまった。
お風呂でさっぱりしてきてくださいね！

[222. 匿名]

主のようにカフェにいっておいしいもの食べたりするのがいいと思う
運動が好きな人ならジョギングやジムもいい

[223. 匿名]

>>146
わかるー。どこ行くのも子供がべったりついて来る。
私、我慢できなくて土日に一人でぶらっと電車乗った事あるよ。街に出て蕎麦屋で天ぷらと生ビール頼んだ。
美味かったなあ。
帰宅したらダンナと子供達は寝てたよ。

[224. 匿名]

>>17
ありがとう
こんなマンガあるんだ
気分が少し上がったわ

[225. 匿名]

>>223
イイ話ダナー

[226. 匿名]

快食、快眠、快便、読書。

[227. 匿名]

>>4
いきなりの稲葉浩志降臨www

[228. 匿名]

>>4
断捨離するとスッキリするー！

さすがの稲葉さん

[229. 匿名]

>>221
ウウ(T_T)　ありがとう！ありがとう！ありがとう！

[230. 匿名]

>>224
ちなみに吉田戦車です。シュールだよ。
かわうそと、斉藤サンっていうカブトムシが好き。

[231. 匿名]

>>77
みんなで帰らないほうが真の円満を手に入れられるというのに。

[232. 匿名]

>>46
旦那親権で離婚したら？
旦那もそんな心情で家庭にいられて可哀想だよ

[233. 匿名]

>>213
良い運（ウン◯だけに）が付いたね。良い事あるよ！

[234. 匿名]

仕事で何もかもが嫌になって、ストレスのせいか体調も悪くなり思い切って欠勤しました。横になって泣くだけ泣いたらだいぶスッキリしたので良かったです。

[235. 匿名]

>>213
匂いは粒子

[236. 匿名]

>>232
ヨコだけど
そんなにすぐ離婚してたら戸籍謄本凄いことになるわw

[237. 匿名]

むしゃくしゃしたから、近所のシャトレーゼ行った。
アイス食べる。今日は２本食べてもいいよね？

[238. 匿名]

長年家で場所取ってたいらない家具とかもらったばかでかい板とか中途半端なカゴ収納とかたくさん捨てたらスッキリしたよ(^^)
嫌いなあの人やあの人のことも捨てたような気持ちになれてる

[239. 匿名]

>>26
若かった頃は食に逃げてたけど今はもう入らなさそう

[240. 匿名]

>>99
保存しちゃったw

[241. 匿名]

>>237
いいじゃん、私も昨日チョコバッキー2本食べたよ。
今日はごはんつくりたくなくてフルグラ2杯食べたらやっと作る気になれたよー＼(^^)／

[242. 匿名]

>>7
結局仕事が救いだった
金もらえるから

[243. 匿名]

>>230
ありがとう🌺

[244. 匿名]

>>232
こんな事で？

[245. 匿名]

>>242
いーな
在宅で機嫌悪い人と一緒に居るの
憂鬱
お客さんでも同僚でも良いから
誰かと話して気分変えたいわ

[246. 匿名]

>>213
頑張ったね
いいことあるように

[247. 匿名]

>>118
旦那フットサル行ってる。イライラする

[248. 匿名]

>>213
良い行いも悪い行いも必ず還って来る
から沢山良い事が還って来るよ！
偉い！

[249. 匿名]

>>213
自分の子供のならギリ許容できるけど職場で誰か他人の💩ってことよね？それは辛いわ
多分これから運が巡ってくるわ！！！

[250. 匿名]

>>84
84さんと>>130さんのコメ気になって探したらあったwかわいいねww

[251. 匿名]

>>213
香水持ってたらお風呂後に手首につけてクンクン吸って！肺も鼻の奥も香水で浄化！

[252. 匿名]

>>126
５年引きこもっていて、外に出たくないなら無理して外に出ないでもいいと思います。
ただ、引きこもり生活している中で自分で何かできそうなこと(例えば、本を取り寄せて読むとか、映画観まくるとか、自宅でもやれそうな事を少しずつ気晴らししているつもりでやってみる)とかどうかな？と思います。
何かやりたいことがあるなら、人は行動的になれますが、もし今何も無いのなら、無いなりに気晴らし感覚で何かやってみると良いと感じました。
それもダルくて仕方が無い、辛いなら、まだ何もしないで立ち止まる期間として休めば良いと思うのです。

[253. 匿名]

>>1
リトルミスサンシャイン見ると
少し気分が紛れる
メチャクチャ過ぎて

[254. 匿名]

もう何もかもが嫌だ！って時がない

[255. 匿名]

>>45
召し使いでもいない限り
何もやらないで居られる状況って
難しくない？

[256. 匿名]

>>159
スマホとか見ている時点で情報過多な日々を過ごしていらっしゃるかと思います。
単純に疲労回復とかリラックス効果を得たいのならアイマスクなどを付けて強制的に視界を遮断させ、眠る。
何もしない　を成立させるためには、せっかちに過ごすより真逆の思考にシフトチェンジを心がけないと思うようにいきません。
何かをしなければならない　というような気持ちを隅に置いて、「何もしない」をまずは楽しんで過ごしたら、良い意味での「何もしない」が成立して上手くいきやすくなるかと思います。

[257. 匿名]

休みの日にとにかく何も考えず寝まくる
連絡がきてもスルー

[258. 匿名]

>>156
そう
何で親が子供の機嫌取ったり
不機嫌な子供に
話しかけてあげたりしなきゃ
いけないのってイヤになる

ご飯作ってもありがとうもないわ
まあ、自分の育て方が悪かったん
だろうけど

[259. 匿名]

ムカツクこと書きなぐって
シュレッダーかける

[260. 匿名]

>>1
買い物しまくる
それから食べまくり酒飲んで寝る

[261. 匿名]

>>250
メチャ面白い！
ありがとう！

[262. 匿名]

今餃子爆食いした！
おいしかった！！

[263. 匿名]

>>119
小学生が中学生になったら幸せになりますか？って言ってるのと同じ
結婚なんてステージが変わるだけで自分は変わらないよ
幸せになるのに条件はいらないのよ

[264. 匿名]

私も自分のくそみたいな人生が嫌になってます。
今日は金曜日、明日は休みなのに全く楽しい気分になれず…
仕事もこのまま飛んでしまおうかと考えてます。

[265. 匿名]

今日まさにそんな感じだからナイトショーでコナン見る！

[266. 匿名]

>>18
えっ　見つけてどうするの？！捕まえるの？

[267. 匿名]

有酸素運動して果物とタンパク質取って13時間位寝る

か とりあえずお風呂入ってみる

[268. 匿名]

>>146
横だけど、わかるけど、あっという間に1人立ちして出ていくよ　子供は
今一人の時間満喫してるところ　家事の合間に、旦那が帰ってくるまでの間だけどね

[269. 匿名]

酒・風呂・睡眠

[270. 匿名]

>>128
猫カフェの猫も、お客さん相手がしんどくて死んじゃう子もいるんだってさ

[271. 匿名]

私ならオイルマッサージ行くかなぁ

[272. 匿名]

1.美味しいお酒を飲む
2.断捨離して物を整理したり捨てたりして物理的にも視覚的にもスッキリする
3.エステと整体でとにかく身体をメンテナンスする

お年寄りの動物がいるので簡単には遠出出来ない、仕事もある、お金もそんなには使えない
ということでこんな感じでメンタルを健全に保つように頑張ってる

[273. 匿名]

まさに今日。
会社早退して帰りに1人で寿司食って帰ってきてチョコモナカジャンボ瞬殺して3時間ふて寝した。

[274. 匿名]

>>126
なにもやってないと言ってもトイレ行ったりご飯食べたりはしてるよね
寝るし座るしスマホだって見てるし
なんだかんだやってるんだよ
他人と変わらない

人の為になにかしなくて良い
自分の為にやりたい事が見つかったらやればいい

[275. 匿名]

>>1
私は音楽をイヤホンで爆音で聞いたり、猫や犬の動画をみたりして浄化する。あと甘いもの食べる。結構癒されるよ

[276. 匿名]

>>218
歌いながら踊りちらかし、からの寝落ちが
落差激し過ぎ。
かなりハードに踊りちらかすんだね😍👍🏻

[277. 匿名]

>>7
めちゃくちゃわかります。。
明日が来てしまうのが嫌で（また仕事、家事、育児の）やりたいこともないのに夜更かしする毎日。。
ただただガルチャン見てます。つら。

[278. 匿名]

>>24
私は泣きたいとき用の音楽、映画、ドラマをストックしてる…💧

[279. 匿名]

ベランダに折り畳み椅子を置いて、そこに座って夜空見る…
この星は何億後年前のなんだろう…とか外歩いてる人見てる(五階に住んでます)

夜の外の空気の匂いが落ち着く

[280. 匿名]

仕事でイライラしすぎてシュークリーム2個とどんぶり飯食べてる

[281. 匿名]

>>71
死なんて、自分とは関係ないと思って生きてきたけど、色々あってふと考えたとき、そっか、死んだら楽になるんだと思うことがあって、本当生と死は隣り合わせなことを知った
自殺肯定派ではないけど、そこに至るまでどんなことがあったんだろうかと考えるようになった

[282. 匿名]

>>10
予約取れるのが2週間先で萎えたw
思い立った時にすぐに切りたいのにー！

[283. 匿名]

隠キャだから今日久々に存在感忘れられて詰んだ
むしゃくしゃして神社に行ったら大分スッキリしました✌️
来週から頑張るぞ

[284. 匿名]

>>110
分かる
理不尽なこと言ってる人許せないよね！
絶対負けないと思って言い負かすとスッキリする💧

あり得ないコメントにプラス大量のとき、唖然とする

[285. 匿名]

>>258
本当にお気持ちよくわかります…
やっぱり育て方が悪かったのかなと自問自答。
毎日近所の公園連れて行って、土日は家族でレジャー(遊園地というより、大きな公園とかに行く)、寝る前には絵本を読んで、言葉掛けもハグもいっぱいして…一生懸命育てたんだけどな(T_T)

[286. 匿名]

>>133
私は逆にストレスで食べられなくなるから辛い💦
栄養摂ってないと正常な判断も出来なくなる

今はリンゴばっかり食べてる😭

[287. 匿名]

>>153
大丈夫？
本当に辛いときって涙も出ないし、無、になるよね…
寝られるだけでも違うんだろうけど😣

[288. 匿名]

>>61
すごくよく分かる。
夜、一人になると嫌な記憶に苛まれる。
それから逃避するために酒に逃げようとするけど、酔うほどにさらにどつぼにはまり、今すぐにでもこの世とおさらばしたくなる。
もはや、その記憶を持ちながら生きてることは罰ゲームにしか思えない。

[289. 匿名]

何かここ見てると辛いの一人じゃないんだと思える😭
何の答えにもなってなくてごめんね

[290. 匿名]

>>75
なんか感動した

[291. 匿名]

気分転換までは行かないけど、今、非正規でフルタイムで働いてるところをしばらく休んで巡礼の旅に出ようかなとは考える。特にGW明けは気候が良くなるからチャンスかなと。

[292. 匿名]

>>22
私もそれしたら、翌日、昨日ズル休みでしょ？電話の声元気だったもん。って日頃から嫌いな男に言われた！！
もちろん当欠の自分が悪いけれど、本当に体が動かなくて精神的に限界だったから、くそムカついた！

[293. 匿名]

>>22
私だわ

[294. 匿名]

何も考えないボーとする

[295. 匿名]

気分が落ちるところまで落としてじっとしてる
無理に何かしても楽しくないし好きなものも美味しくないからただひらたすらぼーっとする

[296. 匿名]

>>232
少しの間息抜きをしたい為にいちいち離婚してられないでしょ

[297. 匿名]

>>245
占い師に愚痴言いってた
占い師さん変な人じゃないし、愚痴を言いに行く
結局占いの金がかかるから金が救い＝仕事なだけ
仕事は転載したら楽になった。今は金で安心を獲てる

[298. 匿名]

>>285
それだけ愛情かけてもらってたら大丈夫だと思う
親の愛情になんの疑問も持たない子は親を喜ばせようとか親に嫌われないように頑張ろうとか考えないから思春期は親泣かせだったりする
でも大人になったら親のありがたみに遅まきながら気づいて、すごく親思いになったりする

子育て間違ってないよ
自信持ってね

[299. 匿名]

>>41
ネットで見たけど、色々考えすぎちゃう時は、頭を冷却する為に冷水シャワーが効果的なんだって。滝行とかって理にかなってると思う。

[300. 匿名]

バーに行くよ
マスターと軽く話してスッキリ
程よい距離感がいい

[301. 匿名]

毎日吐きそうな思いして仕事行って帰ってきて少しホッとして飲みながらご飯作って食べたら眠くて寝ちゃって、起きたら膨大な食器の山。。必死に片付けて洗濯物たたんでお風呂。。結局ちゃんと寝るのが遅くなって、はーーってなる。。そしてまたイヤな朝がくる。人生何も楽しくない

[302. 匿名]

>>25
私もそんな時あって、口内炎できたし、会社も辞めた。
今はもっといい職場にいて、結婚して子どももいるよ。
きっといい日が来るよ！

[303. 匿名]

車の中で熱唱する

[304. 匿名]

職場が嫌で嫌でたまらない
仕事辞めて、のんびり週に３日ぐらいバイトして生きていけたら幸せなのに

私も普段カフェとか絶対行かないけど、ストレス発散、気分転換のためにカフェがどこかに行って美味しいお菓子食べようかな

[305. 匿名]

ストレス溜まったらとりあえず遠出する。高速バスに乗って日帰りだったり、温泉に一泊したりとか。で、その時はセーブかけずに何でも好きなもの買ったり食べたりして発散してるよ。

[306. 匿名]

>>27
私はポテコ！帰る途中で買って、住宅街を歩きながらバリボリ音を立てて食べてる！

[307. 匿名]

>>247
イライラしますね。
うちの旦那は今日夕方から友達と飲みに行くと電話してきて、まだ帰宅してません。ムカつく。

[308. 匿名]

>>285
ありがとう

ウチは夫がサービス業で土日は休めず
母子だけで公園とか行ってたから
羨ましい

同じく絵本の読み聞かせしてたから
成績も良いけど他者に対する感謝の
気持ちが少ない

不機嫌な人が居ると家が暗くなって
疲れる

[309. 匿名]

>>256
横だけどスマホってよくないですよね。
壊れて一週間ほど使えなかったとき
頭が冴えて難しい説明文もすらすら入ってきて、
仕事が驚くほどはかどった。
それがわかったのに
また手にすれば大した内容でもないことばかりスマホで見てる。
スマホの脳に与える悪影響はかなりあるはず。

[310. 匿名]

>>4
その位の心意気はあった方がいいよね。
ストレスや辛い気持ちになんて負けたくないし。

[311. 匿名]

身勝手な上司の要求と、成人したのに反抗期みたいな口のききかたする息子両方に生理前のイラつきもあって腹が立って仕方ない。エクエル飲んでもダメなレベルなので、昨日は仕事休んで、今日も午後休にした。
有休はたんまりあるし。
で、ずーっとパズルゲームして無になってた。

[312. 匿名]

>>8

スーパー銭湯に行くと
ツルツルVIO処理済みの
若い娘達を
最近よく見かけるようになったよねぇ〜ω👈‼️

[313. 匿名]

>>16
それなら3000円位のマスカラの方がマシ

[314. 匿名]

>>146
旦那のグチトピかあ、うんざり‼️

[315. 匿名]

先週もうなにもかもいやぁあぁぁ！！！！
となり洋服を100着処分しました
まだまだスッキリしないのでまだまだ捨てます
この週末は靴を全部整理していらないのは捨てて残すのをお手入れする予定

[316. 匿名]

職場でストレスたまってそんな気分
来月の連休は一人で遠出して神社巡りとか美味しいご飯食べようと計画中
一人旅行初めてだからわくわくしてる

[317. 匿名]

>>288
私もいつもお酒に逃げてた。
その時は忘れられるんだよね。アル中だ、何だ言われても生きるための手段で。飲みたくなんてない。
でも一番辛いのが飲んだ後で…
自分を責めて、人に辛いことを吐き出せないんだよね

[318. 匿名]

>>75
自分が死んだときの好きな人たちとの別れを想像して寂しくて泣いたことはある。
でも、もうその人たちがいなくなって自分が取り残されたから、早く逝きたいなという気持ちでいっぱい。

[319. 匿名]

>>92
アグレッシブ烈子やなw

[320. 匿名]

>>232
これはムチュコ大好き嫁大嫌いのばあば（笑）のレスとみた

[321. 匿名]

42年生きてきて、今が一番辛い
我慢も辛くなくて、ニコニコして、反抗期も無くて。
でもやっぱり人は吐き出さないとガタがくる😣
メンヘラ出さないように、迷惑掛けないように必死…
メンタルの薬も飲んでしまう

[322. 匿名]

>>117
お城とか史跡は？兜や甲冑を見学したり。いにしえの雰囲気を感じて楽しむ。

[323. 匿名]

>>230
斉藤さんがブブブって飛ぶの好き

[324. 匿名]

少しはなれた場所の図書館行きたい！
でもそこまで車運転したくない…

[325. 匿名]

彼氏にGWの予定聞いたら、既読無視されてます。。。
もう1週間たったので、会いたくないんでしょうね。
死にたい

[326. 匿名]

>>306
横　ずれるけど一人で夜道を歩くとき、忍者になったつもりで足音しのばせてみたり急に速歩きしたり走ったり大股歩き小股歩き…ってしながら帰ると楽しいよ。

[327. 匿名]

>>18
脱力して吹き出したわ
ありがとう！

[328. 匿名]

仕事のストレスと反抗期兄弟の子育てストレスで体重も半年で15キロくらい痩せてもう限界もう嫌だってなって、仕事辞めて母親業ストライキしたことある。
母子家庭だったけど1ヶ月くらい無職になり、1週間くらい家事放棄。子供たちも中学高校生だったからできたことだけど。
無職の間に無駄に遠出して散策したり美容院や買い物とか我慢してたこと散々好き勝手してストレス発散してから転職して反抗期も落ち着いて、ストレスがほぼなくなった。そして貯金もなくなったwでもお金より大事な物あるなと実感したよ。

[329. 匿名]

年に何度か一人旅に出る。何も考えずに温泉でゆっくり過ごしたり、一人であちこち歩いて観光したりするの好き。
リフレッシュできるし、おひとり様は気楽でいいよ。

[330. 匿名]

笑う。ドン底まで落ち込むと這い上がれなくなるタイプなのでなるべく笑える情報に積極的に触れに行く。ガルのネタトピにもお世話になってます。

今日はラジオで聞いた、シャンプー中に自分の乳首をゴキと見間違えてパニックを起こした男性の投稿にめちゃくちゃ笑いました

[331. 匿名]

美味しいもの食べて、映画でも観て、寝る！

[332. 匿名]

>>26
福しん、写真のメニューは無理だけど卵アレルギー持ちの私でも食べられるものが多くて助かってる…。

[333. 匿名]

>>151
こういうの好み分かれるね
見事に全部笑えない

[334. 匿名]

>>1
今いる派遣先の社員1人が嫌すぎて休み被らないようにしてほしいけど言えない
なぜですか？って言われたら答えられない
答えたらたぶん契約切られる

[335. 匿名]

>>325
既読無視は無いよね💢
一言でもスタンプでも、とりあえずのアクション欲しい

[336. 匿名]

>>22
楽しめばいいのよ。
長い目で見たら良いことしてる^ - ^

[337. 匿名]

寝る。
すべてを放り投げて布団にダイブ。
目覚めたら元気回復。
やっぱ心身疲れると、メンタル荒れるよ。

[338. 匿名]

>>101
同意
一人ならそんな思いしなくていいもんね。
誰かが関わるから病む
傷つくだけ

[339. 匿名]

>>4
stop the time, shout it out
がまんできない！！

[340. 匿名]

>>105
寝られたら大丈夫！

寝られなくなったらヤバい💦

[341. 匿名]

食べるの多いけど、確かに気が晴れるけどすごく太っちゃうんだよな。太ってまた落ち込んじゃう。

[342. 匿名]

>>45
めちゃくちゃ説得力あるね

頑張りすぎてた…

[343. 匿名]

>>114
いーね😉

[344. 匿名]

>>18
今回初めて気づいたけど これマラソン大会してる？

[345. 匿名]

>>7
自分のために有給を取ると、その直前に子どもが体調を崩したりして有給をずらすはめになり、気分転換できたことがない。
なんでいつもそんなにタイミング悪いんだろう…

[346. 匿名]

風呂入ってから、ゲームやりながら酒！

[347. 匿名]

>>344
ほんとだw右側に映っているね

[348. 匿名]

>>339
stop the season in the sun〜♪夏よ逃げないでくれ〜♪

かと思ってしまったw

[349. 匿名]

嫌になるのは仕事が多いから、2日間仮病を使って休む！

[350. 匿名]

ゲーム！ポコポコ久しぶりにやったら爆発して消える瞬間スッキリする

[351. 匿名]

食べて寝てしまうなぁ
あと買い物
なかなかこれ以外できる体力がなくなってしまった…

[352. 匿名]

なんかの本で自分の機嫌を取る方法を15個くらい？持ってよう！みたいなことが書いてあって、15個くらいリストアップしてストレス溜まったり気分転換したくなったらそれを連発してる。1番やるのはバターたっぷりのトーストを(できればベランダで)食べる、です。

[353. 匿名]

>>118
まったく一緒！！
それで私のことなにもしないくせにとか言うからさっき大喧嘩になったわ。
ほんとストレス発散したい！！

[354. 匿名]

>>185
ありがとう
とりあえず眼精疲労ひどいから目をつぶって見たんだけど5秒持たない
目を閉じたままの状態を数秒キープすることすら出来んの結構やばいかもって自分で思い始めたわ
何もやらないをやるってむずかしいね

[355. 匿名]

>>1
スーパー銭湯でゆっくりしてあかすりとかやる。
食べたいもの我慢しないで食べる

[356. 匿名]

夜ご飯はスイパラでデザートと果物をたらふく食べる家には帰らず宿泊はホテルで
朝食ビュッフェ付きのホテルに泊まる
ビジネスホテルでもなんでもいいけど、絶対朝食ビュッフェがある所が大事
朝ごはんしっかり食べる

夜にしっかり果物でビタミン摂取をして、朝にはガツンとタンパク質と脂質を体に入れるとなんかすごくいいんだよね、なんかよくわからんけどw

[357. 匿名]

>>256
ありがとう
情報過多だよね、ガルもそうだけどTwitterとか facebookも無限に眺めちゃう
Instagramはおばさんとっても目が疲れるから自然と見なくなるわ
アイマスクいいかもしれない明日やってみます！
夜寝る前も視覚を切るとヒマでヒマでツラいので耳だけラジオを聴くのが週刊になっちゃってるけど、ラジオもやばいよねきっと
昔は気に入った音楽を聴いてたのに今は内容のある言葉が欲しくて仕方ない
もう情報の中毒なのかも
治せるのかなこれ

[358. 匿名]

どこか遠くに行きたいけれど、どこに行けばいいのかわからない。
そんな自分も嫌になって更に絶望する。

[359. 匿名]

昼間から酒を飲む

[360. 匿名]

>>309
私もずっと前にタブレットが急に壊れてダメになったとき喪失感もヤバかったけど、なんか吹っ切れて生活の方に気持ちが動いて花を飾ったりだらだらとお茶淹れたりしてたなって思い出した
今は歴代のiPhoneが家中どこにでもゴロゴロしてるしゲームのデータとかも端末が逝ってもすぐ復旧できるしなんか同じ状況にはならなそうだけど、もう不可抗力とかでそうなってしまったら気持ちいいだろうなと思ってしまった
週末だしちょっとスマホとiPad触るのやめてみようかな

[361. 匿名]

泣きながら薬飲んでさっさと寝る

[362. 匿名]

>>2
私、近所で散歩するといろんな知り合いにみられて後日どこどこにいたね〜って言われるのがストレスだー

[363. 匿名]

ジムに行って汗流して
最後にシャワー浴びて湯船に浸かると
頭も体もさっぱりする。

[364. 匿名]

>>205
わかるわー。ドラマ録画だけがたまってる。1時間ゆっくり集中して見ようと言う時間というか体力というか気力がない。

[365. 匿名]

ストレス溜まるとムラムラしてくるからヤリまくる
何本か竿をキープしとくのおすすめ

[366. 匿名]

全部なかったことにして人生やり直したい

[367. 匿名]

全然何したらいいかわからなくなる
体が重たくなって寝たまま起き上がれなくなる
今すっごい気分良くて体軽いからあの状態に戻りたくない
本当どうしようも出来なくてつらかった

[368. 匿名]

社会不適合者の発達だから死ぬしかないよもう
明日突然死したい

[369. 匿名]

>>28
私もこれが１番の癒やしになってる
猫吸ったあと身体がスッと軽くなってなんだかふわふわして幸せなオーラに包まれる感じ？あの感覚本当に不思議（普通に深呼吸してもこうならないんだよね）

[370. 匿名]

寝る

[371. 匿名]

>>1
自分の場合…
建物が視界に入らない海辺に行って、ぼーっとひたすら海と空の境界を眺めるか、
無心で戦国無双で1000人斬りを行うよ

[372. 匿名]

>>17
懐かしい笑
さいとうさんに似てる同級生が居た

[373. 匿名]

>>1
分かるよー
私も何もかもが嫌で生きるのが本当に面倒くさい。
カフェで甘い物食べて読書するのが大好きだったけど今はそれすらあまり楽しめない。
今唯一の楽しみは、この前初めて観た東京リベンジャーズのドラケンが格好良くて録画を毎日観るのが癒しだけど飽きっぽいからこれに飽きたらもう寝ることしか楽しみがない。

[374. 匿名]

ドミノピザ買って深夜に食べる！

[375. 匿名]

>>127
私もこういう時だけは子なしでよかったのかもと思う
けどやっぱり子供は欲しいんだよね
不妊治療もしてる
周りからの圧や興味(何で作らないの?みたいな)が本当にストレス

[376. 匿名]

>>358
今住んでいる所海に面してないんだけど、嫌なことあると車かっ飛ばして無性に海へ行きたくなる。
昔付き合っていた人と行った砂浜。
人生嫌なことがあると昔楽しかった頃の思い出の場所へ行きたくなる。
別に未練なんてないんだけど、そんな自分に酔っている。キモイよね。

[377. 匿名]

火垂るの墓を鑑賞し溶けるまで泣く。
泣き止んだら今あるものに感謝しながらアイス食べる。

[378. 匿名]

>>61

すごくよく分かる

芋づる式に過去の嫌なこととか
思い出して恥ずかしくなるし
自分嫌になる
過去の嫌な記憶抹消したい

[379. 匿名]

どん底まで落ち込むと何もやる気力がないから取り敢えず仕事以外引きこもってひたすら寝る、食べたい物を食べる、YouTube見たりダラダラ過ごす。
少し元気が出てきて気持ちが上向きになったら映画館や1人カラオケ行く、カフェでゆっくり過ごす。
それでもしんどい時はマッサージ行ったりどこか一人旅に出かけたりいつもならしない贅沢をするかな。

[380. 匿名]

こないだ離島に一人旅したらだいぶ気分転換になりましたよ。ほんとに行き先決めず心のまま。
ツアーに参加して海にも潜りました。そしたらだいぶマシになった。自然に触れたり、自分のこと誰も知らない人のところに行くのはいいかも。

[381. 匿名]

百均で毛糸買って、ひたすらかぎ針編みのこま編みでバッグを作る。かんたん単純作業、３００〜４００円でスッキリ。もちろん使う。

[382. 匿名]

>>127あるあるだけど
子供の寝顔見て可愛くて疲れも吹っ飛ぶでチャラになるんじゃないの？　

[383. 匿名]

>>152
うまくいってないのは
旦那さんと？

[384. 匿名]

>>205
どのドラマ？

[385. 匿名]

ぼーっとしながらも現実に意識が向かない時間が一番楽だと感じてます。
家じゃなく映画館で映画見たり、マッサージに行ったり、岩盤浴とかスーパー銭湯でボーッとしたり。
出来ればスマホ触れないかつ、人と話さなくていい、動かなくていい環境が好きです。
帰る時には現実に戻るんですけどね。数時間だけ抜け殻になれる時間を頼りに何とか生きてます。

[386. 匿名]

>>1
時間とお金に余裕があるなら旅行
それも行きたかったところに
今の人生以外にもたくさんの生き方や行く場所があると思えばかなりスッキリする

[387. 匿名]

>>25
失恋も胃腸炎もめちゃくちゃしんどいのしってる。
早く上向きになりますように。

[388. 匿名]

>>4
全部捨てたらスッキリするなー

[389. 匿名]

寝る！

[390. 匿名]

嫌な事や過度なストレスがかかると眠くなるのは私だけ？

[391. 匿名]

>>26
ストレスが食に行きがちで連日やるとどんどん太っちまう

[392. 匿名]

>>6
ドキドキして一人で旅いけない
うらやましい

[393. 匿名]

>>61
自分も嫌なことはっかり頭の中グルグルしてたんだけど、嫌なことが浮かんだら消しゴムで消すイメージをしてたら、時間かかったけど段々嫌なことを思い出す頻度減ってきたよ

[394. 匿名]

>>77
そして子供も、母親がいかないから行きたがらない
てなるオチだわ

[395. 匿名]

>>44
私は紙コップと箸を10個づつかって
洗いたくないのでずっとこれ

全部使い捨てにしてストレス発散

[396. 匿名]

>>7
気晴らしに出かけるのも億劫。
子供見てるから一人で遊びにいってきなよーって、言ってくれるのは嬉しいけど、だったら旦那が子供連れて出掛けてほしい。何もかも嫌な時は、自宅のベッドで一人で布団にくるまっていたいんだよ。
頼んでみたけど、うちの旦那は超インドアで、休みの日は家から出たくないから嫌だって却下されました。

[397. 匿名]

>>17
幼少期に見た不気味なきのこ達を思い出した

[398. 匿名]

>>23
さいこー！

[399. 匿名]

仕事を休んで何もしないで過ごす
でも休むと次仕事行くの怖くなるから気分転換にはなってないのかも

[400. 匿名]

>>46
うちは旦那といるのがストレスだから、休みを見事にズラしてお互いの休みが被らないようにしてる。
子供には家族一緒にってのがなくて悪いなと思うけど、その分私と二人のときは好きなとこ行ったりけっこう楽しく過ごしてる！
旦那と二人のときもそれなりにどっか行ったりしてるから、うちはこれで成り立ってる！
旦那と顔会わすだけで積もり積もったものが爆発してしまう。

[401. 匿名]

>>396
わかりすぎる、、

家でゴロゴロしたいよねぇ

[402. 匿名]

宅トレとお酒飲む

[403. 匿名]

>>195
マジでそれな　( ᐛ )σ

[404. 匿名]

>>12
わかる

私は皿洗いしてる時とか突然嫌な過去を思い出して苦しい気持ちになるよ。あれなんなんだろうね

[405. 匿名]

>>292
ムカつく、お前みたいなのがいるから精神に不調きたすんだよ！！クソパワハラ野郎がぁあああ！！と叫べたらどんなにいいことか…

[406. 匿名]

>>292
私も上司のモラハラがしんどくて休んだら、当事者から体調大丈夫？ゆっくり休んで治してなってLINEがくる。
ほんとに分かってないんだなってのと、DVの人みたいに温度差が激しいんだなと、せっかく休んでもまた腹が立って心に悪い。

[407. 匿名]

ペットと散歩して愚痴を聞いて貰う!
ペットとドライブして、ガルに愚痴る！

[408. 匿名]

今なら誰にも邪魔されないと思ってカップ麺食べだしたら2口で子ども起きて泣き出した
旦那は寝ぼけてて結局私が対応してる
1時間経っちゃって麺伸びきっちゃって美味しくない、食べるの楽しみにしてた大好きなやつなのに
悲しい

[409. 匿名]

結局なにか生活必需品以外のものを買って、甘いものを飲み食いするのが手っ取り早い。
最近では、新しいアウトドア用のテントを買って、カフェでコーヒーのおともにパフェを食べたら急激に回復した。
この「カフェで」というのがポイントで、私の場合家でコーヒーを飲んだところで気分はあまり変わらない。やはり出かけて、外の空気を吸うのも大切みたい。
そう考えれば、お気に入りのカフェの近くに住めることは幸せだなと思う。
あとある程度自由になるお金もやはり必要。

[410. 匿名]

>>5
営業電話と同じ位寝てるときにやられたら殺意湧くやつね。

[411. 匿名]

>>19
私は寝るよー。
無になりたくても気付いたら考えてるから、寝るのが一番。
そこで悪夢を見ることもあるけれど……基本は食べないからの炭水化物摂取で血糖値スパイク起こさせてからのこたつで強制的に気絶に近い入眠。
そのうちそのままほんとに死んでるかもしれないよね。寝てる間に死ねるなら本望だ。

[412. 匿名]

>>263
ここ数年で一番響きました。スクショした❗️ありがとう。

[413. 匿名]

>>397
えいごリアンなつかしw

[414. 匿名]

>>167
23なんて羨まし過ぎる
私はさほど好きでもない相手と
仕事を一旦辞めたいという動機だけで
結婚したけど、やっぱり家族が居ると
安心だから頑張ってパートナー見つけてね

[415. 匿名]

早退して深夜のファミレスで好きなもん食ったりしてる。

[416. 匿名]

スプラトゥーンやる

[417. 匿名]

不倫

[418. 匿名]

>>376
見たいものや思い出があるのは素敵だよ。

[419. 匿名]

隣に義実家、子供３人、好き勝手にやってる旦那…。
義母とはほぼ疎遠。
今度何かあったら奈良県に2,3日逃亡しようと思ってる。
奈良県に行きたい神社見つけた。
今までは友達と会ったり、買い物、寝るとかストレス発散はしてたけど、そんなこと以外の現実逃避したい。
京都の縁切り神社もいいかもね。

[420. 匿名]

>>22
私も先週「熱が下がらなくて…」と嘘ついて休んだら、今週まじで風邪引いて2日間休んだ。
心が病だから健康じゃねーんだ！これは私にとって必要な休み、とリフレッシュしてるけどたまに言ったことが現実化してしまうのが怖い。

[421. 匿名]

>>101
私は多分他者から見たら人間嫌いに見えるかもしれないですが、私は人間が嫌いなんじゃなくて深入りすると色々面倒なイザコザに巻き込まれやすいから、それが嫌で深入りする相手は選んでいます。
明らか、この人と関わると他の連中(言葉悪くて申し訳ない)も、くっついてきて関わる人が嫌でも増えてしまうなーと感じる場合には、私はそういう人とは深入りしません。
自分が我慢してまで付き合っていくのは嫌なので。

[422. 匿名]

>>78私も今日いくよ❗️ストレス発散したい

[423. 匿名]

>>119
結婚したら楽になるかなんか、人によりけりだと思います。
結婚して面倒なことに巻き込まれるのは割合としては高いです。
親戚付き合いや、義母とかとの付き合いや、まぁ他にも色々家庭によってあります。
ちなみに、既婚者女性でも、独身でいれば良かったって言っている方もまぁまぁいます。
結婚したら楽になるというのは、パートナーが一応いるから精神的には楽っていう意味が強いかもしれません。
しかし、それもパートナー次第です。
相手選び間違えると独身でいたほうが幸せだったって思う事もあります。
例えば、主さんは男性が不倫する点についてはどう思われますか？
私が知る限り、浮気症で不倫体質な男性は皆んなの前では、まともなことしか言わないですし、奥さんが見ていそうな呟きとかには愛妻家気取りみたいなコメントしか載せません。
または、開き直って朝帰りとかするのが当たり前と日常化しだします。
いくら仕事ができる男性であっても、そういう男性のパターンは結構あります。
色々考えたうえで結婚するならパートナーを選んでみないと後悔します。

[424. 匿名]

>>292
こういうこと言う男性って性格クセ強くない？
学生時代にもよくいたんだけど、揚げ足取りとか好きで他人の事見ているつもり　みたいな男がよくいた。
なんか女子に普通に、「○○でしょ？」みたいなこと平気で聞いたり言うタイプで、性格自体そういう男はあまり良くなかった。
女子にいちゃもんつけたがる男って、性格良い人いないよねー。

[425. 匿名]

気分転換する気力もない
つらい

[426. 匿名]

>>7
わかる
嫌というより　どれもうまくいかない
夫も聞いてくれないタイプの人だから辛い

[427. 匿名]

>>7
数日子供連れて義実家に帰って欲しいけど残念ながら両親とも亡くなって義実家がない...お墓の近くに住んでるから大型連休の時に義兄弟が子供連れてウチにくるからウチが実家みたいになってる。しんどい。子供は好きだけど1度でいいから朝から晩まで1人になりたい

[428. 匿名]

行ったことない喫茶店に今からモーニングに行く予定

[429. 匿名]

旦那実家自営。とにかく休みがない。GWもずっと働く。振替休日もなし。気分転換する時間もないけど、方法だけは分かってる。一日休んで猫とずっと寝ること。それだけでいいのに、、もう疲れたなぁ

[430. 匿名]

>>167
23歳かー。若くていいなー。
若さだけはどうにもならないんだよね。
色んな若いときの積み重ねが自分に帰って来る
んだなーとこの歳になって本当に思う。
健康と自分を大切にしてね。歯とか(笑)
結婚はさ、あせると良いことないよ。
疲れてるときは余計なことばっかり
考えるから、なにもしない！

[431. 匿名]

>>429
休め。なんだかんだ言い訳して休みな。
頑張っていいことある？それ。
自分ファーストで！

[432. 匿名]

>>425
お金もない。
ゴールデンウィークどうしよう。
はぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ。

[433. 匿名]

一人旅に行く。ノープランでフラフラしてのんびりするとリフレッシュできるから毎回どこかへ旅立つ

[434. 匿名]

>>4
ワロタ、好き(笑)

[435. 匿名]

>>344
マラソンランナーにたぬき探し誘ってる？

[436. 匿名]

>>431
ありがとう;;
優しい言葉救われる！！

[437. 匿名]

転職して1ヶ月。昨日初めて放置された。周りの人の空気は変わるし何していいかもわからなかった。。
遅いとはっきり言われました。何していいかわからなくて手伝おうとしたらしなくていい！と怒られ、ベテランさんはその人手伝ってたし何も言われてなかった。マイペースなのかな私。

[438. 匿名]

>>146
転勤族の夫だからわかるよー
仕事のふりして不倫してたし遠方に引っ越した時に実母しんだし、その後すぐクソ旦那が借金パチスロで作ってたし心が死ぬ瞬間が多い
子供大きくなるまではという気持ちだけで生きてる
一人旅したいな

[439. 匿名]

値段気にせず食べたいもの食べる。
一度だけ、新幹線乗りたくなって片道1時間乗車したらめちゃくちゃ気分転換になった。
降りた駅をさっと散策して、食べたいもの食べて、非日常を味わえた。
最近やな事ありすぎて、そろそろ新幹線乗りたい。

[440. 匿名]

職場の男
同じ部屋で仲良いおばちゃんと
聞いた事ないようなハイテンションで話していて
違和感感じて距離置くようになった

うるさくて部屋出たら
しばらくしておばちゃんも部屋出てきた

同じような事が以前もあって
当て付けみたいに感じるの変？

距離置いてからも
相手の男に気にされてて
よく近くにいたり、
話しかけられるのが苦痛

[441. 匿名]

>>326
306です。なんて楽しい発想！面白いのでさっそくやってみます。
ジョガーパンツいいなぁと思っていたので、これを機に探して、足元もパンプスじゃない靴に、動きやすく気分出してやってみよう。柔軟な発想力良いですね！ありがとうございます！

[442. 匿名]

>>440
あなたが好きだからハイテンションで話すんじゃん(笑)気づいてるねあなた(笑)

[443. 匿名]

家事も子供の相手も放棄して、部屋とか車に籠って勉強します。

[444. 匿名]

>>132
旦那を一人にするために子供たちつれて出掛けるのやめたら？
一人になれない息苦しさをわからせてやればいい

[445. 匿名]

>>1

そういうの、すごく大事と思います(^^)
自分が弱ってる時は、自分を労ってあげて、
少しでも明日もがんばれるようにしてあげたいですよね！

[446. 匿名]

何にもやる気でなくてまだ布団の中にいるよ

[447. 匿名]

>>99
最後なんとなくウキウキしてるみたいに思える。何に使われるのかな〜♪みたいな

[448. 匿名]

>>230
かっぱくんが不憫なんだよねー

[449. 匿名]

>>132
旦那さん実は1人になりたいと思ってなくて、それも不満なのかもよ

[450. 匿名]

>>77
自分の親には安心させたい良い顔したいのに嫁にも親がいるって事忘れてませんか〜？って感じだね
旦那さん家族円満ではなく家族閻魔に取り憑かれてるねw

[451. 匿名]

YouTubeのエクササイズ動画みて身体動かしたり、楽天で買いたい物ピックアップかな。

[452. 匿名]

>>339
僕を全部あげよう

[453. 匿名]

コンビニで甘いお菓子たくさん買ってきて無制限に食べまくるよ。一日くらい暴食してもヘーキヘーキ

[454. 匿名]

>>2
こないだガルでウォーキングすっきりするとあったので、みた瞬間ウォーキングに出てみたけど、疲れはてた...そのまま寝込んじゃったよ
歩きすぎたか
リフレッシュならんかったー(泣)

[455. 匿名]

>>411
同じ
無心になんてなれない。同じ考えがグルグルして止まらない。寝ると悪夢見て目が覚めてそこからまたグルグルして寝不足。

[456. 匿名]

>>136
うちの親戚は子供を実家や親戚に丸投げして、夫婦でよく旅行してたなあ
でそのお世話をさせられていたのが、うちの母（義理の叔母）
今ならその大変さがよく分かるわ

[457. 匿名]

>>425
わかる
ほんとやばいとお風呂も掃除も料理もできない動けない
散歩や運動で発散！なんてできるとしたらもうそれは回復期だわ

[458. 匿名]

>>264
大丈夫！くそじゃない人生の人なんていません。大概人生なんてクソです。でも皆んな生きてる。

[459. 匿名]

>>425
窓際に行って太陽の光浴びよう

[460. 匿名]

>>165
謝る必要ある？

[461. 匿名]

>>264
先日どこかのトピでプラス多かった
この世は地獄
という言葉の深みを感じてます

[462. 匿名]

>>1
近場だけど旅行してきた。
非日常を味わってリフレッシュしてきたけど、
翌日から会社で、アワワワ((((；ﾟДﾟ)))))))だった

[463. 匿名]

>>1
何もかも嫌になってる時は好きな物食べて炭酸ジュースのんでるw
嫌になってても身体は元気なら部屋中掃除と断捨離。
もしくは趣味に没頭したりしてる。

何故か嫌になってる時は人と接したくないかも。

[464. 匿名]

>>125
大丈夫ですか？弱ってらっしゃるようで心配
気分変えるより環境変えるよう力を少しだけ振り絞った方がいい気がする

＞慢性的にハラスメント受けてて、もう力が入らない
ってそのまま病院で伝えて診断書取ってから
会社の規模にもよるけど担当部署か
そういうの無い会社なら外部のしかるべき所に相談した方が

相談窓口のご案内｜あかるい職場応援団 -職場のハラスメント(パワハラ、セクハラ、マタハラ)の予防・解決に向けたポータルサイト-

あかるい職場応援団は職場のハラスメント(パワハラ、セクハラ、マタハラ)、いじめ・嫌がらせ問題の予防・解決に向けた情報提供のためのポータルサイトです。

[465. 匿名]

転職してすぐ、職場の上司が大好きになった。
頼りになって、面白くて、優しくて、かっこいい。
でも4月から異動になって。
私の生きがいを返してーってくらい何しててもやる気が起きません。仕事はもちろんそれ以外もつまらん！
恋ってすごいわ。

[466. 匿名]

ストレス発散するためにせっかく稼いだお金費やすのがアホらしくなる

お金かせぐ→ストレスたまる→稼いだ金をストレス発散につかうの繰り返し

[467. 匿名]

>>446

同じく。もうお昼になるね。でも動けない。

[468. 匿名]

まるで私かなっていう人がたくさんいる泣
かなりへこんでたのでちょっとほっとしましたありがとう

[469. 匿名]

>>146
うちも同じだった
でも2人とも小学生になったしいまは暇を持て余してるけど

定期的に1人で漫喫に行ったり夫に子供連れて遊びに行ってもらってたよ
じゃないとしぬ

[470. 匿名]

>>6
ゴールデンウィークにどこか行こうと思ったけど、ホテルとか乗り物探してると疲れてしまった。
おばあちゃん達がバスツアーで行ってるような旅行にふらっと行きたいけど。

[471. 匿名]

>>45
私は逆に暇があると考えてしまう。
だから考える暇をなくすように動く。
何もしないで乗り越えられる人は元々精神性が高いんだろうなーと思う。すごい。

[472. 匿名]

煮詰まってたから一人でバスツアーで諏訪大社に来たよ。
清々しくて気持ちいい。

[473. 匿名]

体調不良もメンタル不調も同じ不調
昨日休んで神社行った
八重桜が綺麗で癒されました
子供と旦那にごめんだけど

[474. 匿名]

>>313
たけえ

[475. 匿名]

>>26
もう若くないからラーメンで精いっぱい。

[476. 匿名]

>>128
哀愁が可愛い

[477. 匿名]

映画館で泣ける作品みて涙を流す 家だと家族いるから泣いてる姿みられたくないのよね
ラーゲリはすごく泣いたわ

[478. 匿名]

>>43
私も独身時代はそれが幸せだった！
ひたすらに飲み食いして寝たい時寝る
一人暮らしいいよな

[479. 匿名]

>>10
　わかる！
マメに行くわけじゃないから、子供をお願いして時間を無理にでも作ってバッサリ切ってる。
　一度むしゃくしゃし過ぎて、胸辺りまで伸ばしてたかみを、耳だしまで切ってカラーしたら、思いのほかスッキリした。

[480. 匿名]

>>1
私は昨日HERBSのケーキを2個買って、家で食後に平らげました。

[481. 匿名]

夜勤明けで酒飲みながらプリズンブレイク見てます👀
休みの日のこれが楽しみで頑張ってます

[482. 匿名]

>>6
実家が近所
時折思い詰めた感じの女性を見る
気にしないふりしてる

[483. 匿名]

私の場合は
映画。
ストーリーにもよるけど、主人公になりきる。
不幸な場合は、自分よりも不幸な人がいるんだから頑張らないと…ってなる。

[484. 匿名]

>>136
全然違うやん
旦那は自分は手を汚さず嫁に面倒見させて親にも良い顔したいの
嫁は子供見ながら義親に気を使うのが嫌なの
ちゃんと読んだ？

[485. 匿名]

>>458
分かる
私はオケラかアメンボどっちだろうって毎日思ってた事ある
みんなそんなもんだよね

[486. 匿名]

>>152
旦那も子供もいるんだ。
でも同じこと毎日考えてる
勇気はないんだけど毎日もう逃げ出したい

[487. 匿名]

>>1
捨てる
買い替える
ミニマリズム
特に寝具や便利な家電

[488. 匿名]

>>18
可愛いw

[489. 匿名]

貞子とかの良作のホラーを観る。感動系のいい映画は諸刃の剣で余計落ち込むこともあるから。現実逃避できるし、あー、この世界でよかったと思えるし、同じ境遇とかがでてきたら共感できたりもする。おすすめ

[490. 匿名]

>>127
私はこういうコメント見ると逆に安心する
ストレスもあるけどやっぱり子供産んで良かったな
また頑張ろうって

[491. 匿名]

>>1
家で暴飲暴食
断捨離
焼き肉食べ放題

[492. 匿名]

>>132
誰のお世話もしないって最高だよね！
自分のお世話すら面倒なのにw
旦那さんは気を遣って2～3泊くらいしてくれー

[493. 匿名]

>>1
喫煙出来るカフェを把握しているので朝からずっとタバコ吸いながらボーっとする。毎日は吸わない。煮詰まった時だけ吸ってる。

[494. 匿名]

シェアサイクル借りて知らない町をぐるぐるしてみた。少し昼寝したらもういっちょ探検する

[495. 匿名]

>>33

私は昼間の自由時間より
夜子ども寝た後の時間の方が良い

昼間だと帰った後の段取り考えなきゃいけないし

でも1番はみんなが言う通り
数日自由を手に入れること

[496. 匿名]

>>154

愛を持って育ててあげて🤍🤖🤍

[497. 匿名]

>>46
男性ってなんでそこ拘るんだろうね？
うちもそうだよ。一人で帰ってくれたらみんな幸せなのだが？

[498. 匿名]

食べたいものもないや

[499. 匿名]

同棲してる彼氏とうまくいってなくて、今も何も言わずに家を出て行きました。たぶん近くの実家に帰ってるんだと思う
家まで買ったけど本当は別れたい、でももう33歳だし別れてこの先幸せになれるか不安
家の中が居心地良くないしもうメンタルしんどいです

[500. 匿名]

>>308
成績いいけど他者に対する感謝の気持ちが少ない

めちゃくちゃわかる。
うちの息子も県下トップの高校に通ってるから、まわりから親孝行だねとか自慢の息子だねとか言われるけど、親から見ると、人としてどうなん？っていう点が多々ある。
外ではいい子なんだろうな。口先だけでもいいから、母親にも感謝してくれないかなあ。