40代から元気になった人part4

[1. 匿名]

40代から元気になった人いますか？私は40代から元気になりました。20代30代より体調が安定し元気になった人お話ししませんか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

[4. 匿名]

ギリギリ30代だけど、このトピから望みを貰おうと思うよ。

[5. 匿名]

>>2
誰やねん

てか元気になった
あんがと!

[6. 匿名]

精神面ならわかる

[7. 匿名]

私は40代が1番辛かったかなー。
35歳くらいから50くらいまで体調悪かった。
50過ぎて生理が上がってからはすこぶる体調がいい！

[8. 匿名]

私発達障害と躁鬱拗らせた25歳です〜
40代にもなればマシになるのかな？？

[9. 匿名]

はーい
人間界にやっと慣れてきた

[10. 匿名]

元気だぞぉぉぉぉ！！！
うぉぉぉぉぉ！！！！

[11. 匿名]

>>1
すみません。該当しませんが質問したいです。
若い頃より元気になった要因ってなんだと感じられていますか？

[12. 匿名]

43歳で子が成人して、自由ができてかなり生きかえった。これからは第二の人生

[13. 匿名]

>>9
人間界へ、ようこそ！

[14. 匿名]

>>9
なんか分かるよ
人間関係とか大雑把でいいから、気楽になった

[15. 匿名]

>>1
羨ましい。
今プレ更年期かと思うぐらい惰眠欲が酷い

[16. 匿名]

40代の今いっちばん楽しい
誰にも指図されない、自分の判断で選択して動く楽しさを知ったわ
30代は楽しいフリをしてただけだと分かったよ。思い返すとキツくてつらいことばかり

[17. 匿名]

睡眠とっても休んでも歩いても日に当たっても体調悪い…良くなった人がしていることを少しでも取り入れて元気になりたいです

[18. 匿名]

病気だけは避けたい

[19. 匿名]

私も４０代になり元気になりました。
しかし、５０代になりそこらじゅうガタがきました。今は肩が痛くてリハビリ通ってます。

[20. 匿名]

そんな奴いねぇ！
言ってる奴は強がってるだけ！

[21. 匿名]

桃井かおりさんって、40過ぎてからグレたってご本人が言ってた

出典：www.sponichi.co.jp

[22. 匿名]

>>12
私もあと5年後にそうなる予定
子育てが相当なストレスがかかってる
親としての役割がしんどい
保護者会は仕事より疲れる

[23. 匿名]

20代～30代は病気ばっかりしてて、風邪をひこうもんなら酷く長引いていたのに、40代になってから風邪ひとつひかない！何でだろう？

[24. 匿名]

40代で初めて出産したら、経過観察してた子宮の病気が一部治り、

強制的に筋トレ(だっこ)やランニング(おいかけ)をさせられているので妊娠前より痩せて妙に健康になった

[25. 匿名]

>>2
矢野顕子さん？

[26. 匿名]

>>2
歌うまそう

[27. 匿名]

>>9
わかるわ　
どうしたらいいのかやっとわかってきた

[28. 匿名]

40になったところで、旦那と別居しました。

子供がいるので、母子手当てのないシングルで経済的にめちゃくちゃしんどいけど

驚くほどメンタルが安定したよ！
メンタルが安定すると、40年苦しみ続けたアトピーが治った！

それまで、運動したら汗で痒くなってたけど、今は運動できる！

ダイエットにもなったし、健診で指摘もなくなった！

[29. 匿名]

30代までは若いとよく周りからも言われたし自分でもそう思ってた。でも41からいきなりすっっごい勢いでガタがきまくったよ（白髪肌荒れ太ると痩せない疲れやすいetc..）
今44で本当ボロッボロ！漢方頼ろうか悩み中。。

[30. 匿名]

>>9
私40代で子供産んでて只今ママ友付き合い真っ最中
正直浮いててしんどい
慣れたいというか開放されたい

[31. 匿名]

40歳から
山とか入る仕事し始めたら
筋肉も付いて（体重2キロ増えたけど）かなり体力ついたわよ。
それまでは、ディスクワークしてて
痔になったり
肩こりや目からの偏頭痛で体ボロボロわよ。

[32. 匿名]

健康面では疲れやすくなったけど精神面は若い頃より楽になった。若い頃より経験と知識があるから今割と楽しいよw

[33. 匿名]

今45歳だけど毎日楽しいよ
20年ぶりくらいでフルタイムで仕事してるけど職場が大当たりで居心地とお給料が良すぎる
そのお金で美容とファッションにちゃんとお金かけ出したら会う人会う人みんな褒めてくれる
家のインテリアとか、毎日の食事にもお金をかけられるようになった
自分の好きな車も買えた
英会話も習うようになってもう少し上達したら海外に行きまくろうと思ってる
子供も中高生でもうそこまで手をかけなくても大丈夫だから、たまに旦那と2人でちょっといいレストランやバーに行ったりしてる
友達と旅行とかライブにも割と自由に行けるようになったし
犬も猫も飼えてるし、毎日楽しく暮らしてます

[34. 匿名]

はい！私もです。なんでだろ？ 30代～40前半は子育て必死だったからかパートだけどぐったりしてた。
40半ばで正社員になってから持ち直し、40後半で息子も大学生になり、更に元気になりました。
と言ってもあちこち旅行とか趣味習い事に勤しんでるわけではないけど、体調は10年前よりいい！

[35. 匿名]

ジム通って、健康になった

[36. 匿名]

>>12
うらやましい。うちは今から大学受験。毎日胃が痛い。自分の受験の時より何倍もしんどい。

[37. 匿名]

>>1
いいな、羨ましい。
私は逆に40代から体調ますます悪くなっちゃった、今まで罹ったことない病気もあって通院増えちゃった。
だから、このトピを参考にして元気もらいたいー！

[38. 匿名]

精神的に、白髪やシミやシワが出来て当たり前と思える様になってから気分が明るく気が軽くなった！30代の頃は白髪が目立たないかドキドキしてた。

[39. 匿名]

>>13
ありがとう😊

[40. 匿名]

はい。42歳頃から仕事や人付き合いがスムーズになり心労が減ったことで元気になりました。
30代は本当にしんどかった。

[41. 匿名]

40すぎからの方が調子がいいです。

宵っ張りだったのがちゃんと朝起きられるようになったし、料理や掃除も若い時よりちゃんとやるようになった。

低血圧が普通になったからかな？理由はよく分からないけど

[42. 匿名]

>>2
何で矢野顕子?

[43. 匿名]

>>26
知ってるなーw

[44. 匿名]

>>4
私も！希望をもちたい

[45. 匿名]

>>4
堂々とトピズレ、あっぱれ

[46. 匿名]

いいな
毎日吐き気頭痛体のダルさが辛くていろんな診療科行って診てもらっても初見なし
薬も効果なし
仕事は週3で4時間しか働けない
まだ29歳でこれってあと何年生きればいいんだろう…

[47. 匿名]

なんか40代って1番嫌だ
30代かいっそ50代がいい

[48. 匿名]

>>33
お局？

[49. 匿名]

>>33
もともと体力とかありそうw

[50. 匿名]

>>7
何歳で上がりましたか？生理が今は3ヶ月に一回とかになってきました。46さい

[51. 匿名]

40代から漫画にハマったり、アニメも見るようになった。

[52. 匿名]

>>11
細かいことを気にしなくなった

[53. 匿名]

20代まで動物だったけど
30代から少しずつ人間になろうてして
40代で苦しんでる

[54. 匿名]

40代の後半からかな。とりあえず子どもが大きくなったから。私が私のペースで生活できるようになった

[55. 匿名]

今年42歳
毒親育ちの為十代は辛かった
二十代入って直ぐ結婚するもDV男で10年も満たず離婚
二十代後半〜三十代は仕事に育児に必死に働く
今年上の子が社会人になり下も高2、やっと自分の事も考えられるようになってきた
老けてきたが身体は元気なので楽しくやってる

[56. 匿名]

40代になって、楽になった人とかってただ単に女捨てたか図々しくなっただけじゃない？

[57. 匿名]

30代は子育てもママ友付き合いも無理をし過ぎたり、夫婦関係も悪かったりして鬱病と戦いながらの日々だった。振り返れば怒涛の10年間て感じ。
40過ぎた今は鬱病は寛解し、子どもは小中学生でPTAや塾の送迎、パートなど人生で1番多忙な時期かもしれないけどこなせてる。元気になったということだと思うけど、身を削ってる感覚もあるから気をつけないと。

[58. 匿名]

>>1
良くなった原因は思い当たりますか？教えてください。ほとんどの人が40代でガクッと落ちると思われますので！

[59. 匿名]

私は40の頃は元気だったし20代よりも30代よりも40代が一番楽しくて充実してた。
ところが48後半49になってガクッと体力や気力が衰えあらゆる所が老けた。
楽しかったのは40代前半〜47までだった。
アラフィフはとても楽しいとは思えない。

[60. 匿名]

>>11
トピ主です。食事や運動に気を使い無理をしなくなったせいだと思われます。あとグルテンフリーも関係していると思います。

[61. 匿名]

>>7
羨ましい😢目上の方が元気に見えるのはそういうことかな。40歳ですがおばあちゃん並にヘトヘトで毎日辛いです。

[62. 匿名]

>>50
48歳くらいから不定期になって50歳くらいで半年に1回とかたまに来るくらいになって52歳で完全に上がりました！

[63. 匿名]

もともと肌が弱かったのですが、43歳になって酒さになってしまいました
肌が真っ赤になる皮膚炎です
メイクもスキンケアも大好きだったのにほとんど何もできない
ものすごくストレスです
トピと逆でごめんなさい
これを機に食生活とか生活習慣を改善して酒さを治して他の点でも元気になろうと思ってる

[64. 匿名]

結婚したい

[65. 匿名]

>>1
私は20代では生理が数年も止まっていて、病院行っても原因が分からず、今思えば更年期のような体調不良が続いていました。肌もニキビだらけで最悪でした。
30代になりやっと生理が毎月くるようになって謎の不調も治って、40歳を過ぎたら肌も綺麗になりました。仕事のため早寝早起きになったことが関係してるかもしれません。睡眠不足を解消したら血圧も安定しました。
今、人生で一番健康です。この状態を維持できるように、最近はウォーキングを習慣にしています。

[66. 匿名]

>>60
11のコメ主です。生活習慣や無理しないことはやはり大事なんですね。ご回答、ありがとうございます！

[67. 匿名]

>>12
私は逆で子供達が一人立ちしていくたびに生きがいを見失っていく感覚。
いざ時間ができても何をしたらいいのか分からず、パート増やしてみた。

[68. 匿名]

晩婚で３９歳で結婚したんだけど
自炊するようになった４０歳以後の方が
体調が良いです。
独身の頃の食生活は酷いもんでした。

[69. 匿名]

>>2
誰ですか？とりあえず元気そうですね！

[70. 匿名]

>>61
分かる分かる！私もすごく辛かった。
病院ばっかり通ってた！
でもきっとある程度ホルモンのバランスが落ち着くと、また元気になれると思うよ！

[71. 匿名]

先週41歳になったけど、今日からジム通い始めました！

[72. 匿名]

今31歳で今日特にメンタルやばくて死のうかなって思ってました
回復することあるんですね

[73. 匿名]

>>56
良いんじゃない別にそれで。

[74. 匿名]

以前地元の番組で、70歳から運動始めてシニア世界大会に出るまでになった人を特集してた。それまで運動習慣が無くても、人間はいくつになっても成長できるし、挑戦することで体は若返るんだそうです。
年齢は関係ないと思った。私はアラフィフだけど運動を始めて確実にプラス思考になってきた。健康でいると精神的にも安定するね。体と心は繋がってる。元気な老人になりたいですね。

[75. 匿名]

偏頭痛が昔より治まってきてる。
ありがてー

[76. 匿名]

介護終わって自分の時間が持てるようになって楽しいよ。外食したり旅行したり、以前は当たり前にしてたことをまた出来るようになって嬉しい。

[77. 匿名]

>>8
私も発達障害からの鬱だけど、50過ぎて人の目とかどうでも良くなって楽になったよ。
病気との付き合いかたも上手くなってきた。
ババアになるのも悪くないよ。

[78. 匿名]

>>56
確かに理不尽なクレーマーは40代が多いかも…
気をつけよー

[79. 匿名]

>>65
睡眠て大事
水木しげる先生がエッセイで、寝不足や徹夜自慢する作家はみんな早く死んだと書いてた…
夜更かし辞めて早く寝よう

[80. 匿名]

ここ読むと年とるの怖い🥲

[81. 匿名]

40以降元気になられた方、何かを始めてから変わりましたか？たとえばヨガその他の運動とか食事内容を見直すとか？

[82. 匿名]

今40代半ばで後5年で子育て終わる。
50代は自由になれるぞー

[83. 匿名]

>>60
グルテンフリーやってみたいです
始めたらどのくらいで変化が出てくるんでしょう？

[84. 匿名]

>>50
40で子宮筋腫で子宮全摘してめちゃくちゃ元気になった。
それまではホルモンに振り回されっぱなしで、しょっちゅう体調崩してた。アラフィフだけど肌艶も今の方がいい

[85. 匿名]

>>7
50過ぎて生理が上がってからはすこぶる体調がいい！

ほんとに？！
なんだか希望が出てきたわ
私もそうだと良いなぁ

[86. 匿名]

20代酒と薬と男でメンタルボロボロで
30代断酒と禁煙と断薬して
40代ジム行って酒飲まないタバコ吸わない、早寝早起きしてすこぶる調子がいい

[87. 匿名]

>>28
あー、めちゃくちゃわかる！！

私は別居じゃなくて離婚なんだけどね
30代の頃の原因不明な体調不良が40歳の離婚で解消された
ストレスって本当に怖いのね…

[88. 匿名]

>>7
今辛すぎる43歳
希望を胸にがんばります

[89. 匿名]

>>81
意識的に階段を使うようになりました！
特に、降りる動作が足腰にいいそうです
高層ビルやデパート利用するときは、行きは勿論エレベーターですが（笑）、帰りは必ず階段にしてます！

[90. 匿名]

>>12
素晴らしい！
私は同い年なんですが娘まだ5歳…
先長いです、がんばります。

[91. 匿名]

>>8
うーん。個人差あるけど体力あると悩む力も強いからまだ苦しいかもね。30代後半頃から身体からのsosが明確に出てくるから脳内が振り回されるのがマシになるよ。

40代半ばともなれば発達も躁鬱も自分なりの工夫で多少は、凌げるようになってくる。これも身体が加齢とともに無理が効かなくなってきてから必要に迫られて出来る様になった感じ。

同じ25歳位にかなりキツかったけど今の自分が当時の自分に言ってあげたい事は「そんなに悩む必要ないよ。大丈夫だよ。今の若さを無駄にしないで。」かな。

[92. 匿名]

小麦粉の摂りすぎは良くないの？
パンが好きでついつい食べ過ぎちゃうけど、ご飯を食べた時よりなんだか体が重く感じる
40過ぎて体質が変わったのかな

[93. 匿名]

>>85
私も何が原因で体調が悪いのか全然分からなかったけど、生理が完全に無くなってから打って変わって体調が良くなった（疲れない、よく眠れる、活気が湧く）からやっぱり閉経の影響が大きいのかな、って思う。

[94. 匿名]

４０代になって友人を減らして人間関係の断捨離したら健康になった
今は夫とのんびりお茶飲むのが健康の秘訣
歳とるごとにいろんな物事をシンプルにしていきたいです
ややこしい事柄に巻き込まれてストレス溜めたら寿命も短くなりそう

[95. 匿名]

>>11
無駄に悩まなくなったのが大きいかな？自分がどう見られてるか、とか容姿とか、悩んでも仕方ない事はとりあえず置いといて、今日一日楽しもう、みたいになって楽になった。
若い時は、常に未来を見てたというか。ダイエットとかも未来の私のため、って感じで、なんかいつも追われてる感じだった。
40過ぎたら、先延ばししてた諸々の事を、今しなきゃいつするの？ってなってきて、片っ端からやるようになって、毎日楽しい。

[96. 匿名]

>>62
ありがとうございます。やっぱり不規則になってきたら前兆なんですね。
更年期真っ只中と思っていいんしょうか？

[97. 匿名]

>>84
子宮筋腫取られてから元気になられたんですか！私も禁酒が大きくて、毎月体調の悪さのほうが多くてつらいです。
取ったら楽になるなら私も真剣に摘出考えます。

[98. 匿名]

>>72
わたしも今日は特に
理由はわからないけど

[99. 匿名]

適当に生きる！これが一番かなw
夢を叶えるとか目標を持つのも大事かもしれないけど、そういうの無くても健康で平和に暮らせたらそれでいいと思う

[100. 匿名]

他人と自分を比べなくなったら元気になったよ
他人はどうでもいい精神が大事

[101. 匿名]

38歳のころ15キロ近い激太りして雪だるまかベイマックスかみたいな体型になった。もうどうにでもなれで食べ続けたらついには足腰がおかしくなって、歩きづらくなり、疲労感が半端なくて仕事もつらくて身体が思うようにコントロールできなくなった。これ独身で動けなくなったら誰にも気づかれず死ぬ一択じゃんと思って、毎日会社の行き来1時間半歩いたり、家でストレッチして、茎わかめ主食の代わりに食べまくって2年で20キロ痩せた。すっかり体が軽くなった。40歳の今が1番健康。

[102. 匿名]

元気な人は歯が丈夫だよね
うちのじいちゃん97歳で全部自分の歯だよ
私は魚を唐揚げして骨ごと食べてる
顎も鍛えられるし、噛むのも大事
歯が悪いと食生活も悪くなるよね
40代が将来入れ歯になるかの分岐点と聞いたので、とにかく歯は大切に

[103. 匿名]

>>4
私は、３５から４０くらいまでが一番しんどかった。
なにか病気ではなく、やる気も起きないし疲れるし、楽しくないし。
今は、４３でここ最近すごく調子いい。
気がついたら調子良くなってて３年くらい。
ドライブしても、日帰りで一日遠出したり連泊旅行してもあんまり疲れない。
あのしんどい５年くらいは何だったんだろう？って感じ。

[104. 匿名]

30代後半、40代後半とそれぞれ違う病気で手術をしたので、50代も何かの病気で手術するかもしれん。

[105. 匿名]

>>2
矢野顕子はいつも元気なイメージ

[106. 匿名]

>>12
私も。

子供が高校生まではパートから帰ったらすぐに夕飯作って食べさせて塾の送迎。土日もなんだかんだ子供の用事で振り回されてたけど、卒業したら解放された気分。

元々は無趣味だったけど、時間に余裕が出来て身体を動かす趣味が出来た。
そこから体力も付いてきてプライベートも充実。

子供は学生だからまだまだお金がかかるので正社員に切り替えて働き出したけど、体力付いてきたからかそれとも子供の為に使う時間が減ったからかパート時代より元気。

もちろん正社員で働きだしてからプライベートの時間は減ったけど、その短い時間で楽しむのも充実感あって私には合ってたみたい。

[107. 匿名]

>>81
低山ハイクです。

30代中頃から、毎日ウオーキングしてみたり、自宅でYouTube見て筋トレしたりそれぞれ1年間位は続けたけど体重は多少減っても体調面ではとくに変化はなし。

月3ペースで低山ハイク始めたら、3ヶ月位であれ？最近疲れにくくなったかも？って思うようになりました。

[108. 匿名]

>>26
ピアノも上手そう

[109. 匿名]

>>2
なんでアッコちゃん？

[110. 匿名]

>>1
これって、20代不摂生して30代で食生活見直して昔みたいにオールしない子供できて早寝早起き習慣ついたりで結果40代健康体になったパターンある？
２０代無茶知らず30代無茶できない40代無茶しない、みたいな

[111. 匿名]

>>1
現在51です。
若い頃はずっと超低血圧で、きつい肩凝り・立ちくらみ・末端冷え性に悩まされてた。
それが40半ば頃から血圧が10〜15ほど上がり、それに伴い上記の症状はかなり軽減されました。

それと私は41歳で出産してるんだけど、妊娠するまでは間隔が短く量も少なくなっていた月経が出産後は以前のようなしっかりした量に戻った。
そこから10年経った今はまた減ってきて閉経に向かってる感じがするけど。
いわゆる更年期障害もなく毎日快適に過ごせてます。

[112. 匿名]

>>103
私は35.36歳疲れが半端なかった
お酒抜いたら元気になった

[113. 匿名]

>>110
私は30代後半からフルタイムの仕事始めたら元気になったな
便秘で痔持ち腰痛持ちだったのが信じられないくらい元気
毎日同じ時間に寝て起きるって大事なんだと思う
長期休暇の時は嬉しいけど調子悪いもん

[114. 匿名]

>>61
私も４０過ぎですが毎日しんどいです。
仕事行くだけでしんどい。
みんな体力すごいなぁって毎日感心してます。

[115. 匿名]

>>53
やはり人間は苦しいんだな

[116. 匿名]

>>56
自分の人生だもの、好きに生きようぜ

[117. 匿名]

11歳で摂食障害発症し12歳で鬱からのパニック障害。約30年元気だったことはなかったけど22歳で出産して摂食障害が寛解して40歳にして鬱とパニックが寛解しました。元気な状態ってこんなに軽くて楽なのかと天国を味わっています。　今まではパートで短時間単純作業しか出来なかったけど今年からは正社員で働き始めました。

[118. 匿名]

>>115
生きづらいけどいいこともたまにあるから
前向きに生きたいと思ってる
でも人間って大変だよね

[119. 匿名]

>>1
運動しだしてから元気になった。
でもまだ体力少なめだから一日中って訳にはいかないかな。

[120. 匿名]

ここ拝見したら、希望が湧いてきました…！

今38ですが、仕事での立ち位置、人間関係などで悩みがまだまだ尽きなくて、今日もそれで涙が出るくらいひどく落ち込んでいましたが…
40代からはまた違う景色が見れるといいなー

[121. 匿名]

>>33
最高ですね！お仕事はどんなお仕事されてるんですか？素敵な日々ですね。

[122. 匿名]

42歳で子宮筋腫とともに子宮を摘出した
生理から解放されて血圧も上がって貧血もよくなって
元気になったよ！

もし子宮筋腫で毎月ツライ人は手術を検討してみてほしい
私は痛みもナプキンもすべて解放されたよ

[123. 匿名]

>>122
いいな。生理痛と貧血が毎月恐怖だから摘出手術したい。ドクターは大丈夫っていうけど痛みと脱力感が辛い。

[124. 匿名]

>>30
ママ友付き合いって、会ったときにニコニコ挨拶しておくだけじゃダメなのかな？

[125. 匿名]

私は48から位から元気になった。
一日一万歩くらい歩くようになったしバリバリ正社員で働くようになった。
体はもともと多分丈夫だったけど、それまでは今ほどバリバリ働ける必要もなかったし働けるとも思ってなかった。

びっくりする。

[126. 匿名]

>>87
私も！体調悪すぎて寝込んでたのに離婚したら体調良くなって、食欲もでてきて太った！どんだけストレスかかってたんだろ

[127. 匿名]

>>56
生理が上がったとか貧血症状出なくなって楽ってのはあるよ
体が楽になって他人とも上手くやれるようになった
なんで図々しいという発想になるの？
女捨てるってのもなんか性差別意識丸出しだね😊

[128. 匿名]

>>102
入れ歯でも元気な人はいるから大丈夫だよ
ちゃんと歯があっても認知症になる人もいるし、その逆もいる

[129. 匿名]

>>1
私も20代後半〜30代まで不眠や不定愁訴などで体調悪かったのですが、40歳になってから元気になりました！
かなり周回遅れですが、あまり人と比べずにこれから楽しく生活していけるといいなと思っています。

いろいろ試したのですが、最近はジムに行ったり、グルテンフリーをしています。

[130. 匿名]

>>26
このおばさんメッチャ歌ウマイよ！
ビビったもん
あとピアノも弾けるらしい