トランポリンダイエット

[1. 匿名]

トランポリンダイエットしたことある人いますか？効果とかどうですか？アラフォーなので、膝に優しいダイエットをしようと思ってます。

[2. 匿名]

膝に良くないよ

[3. 匿名]

[4. 匿名]

>>1
トランポリンは膝に優しくないよ！

[5. 匿名]

[6. 匿名]

>>2
そうなのー？

[7. 匿名]

[8. 匿名]

[10. 匿名]

膝に負担しか無さそうなんだけど、どうしてソレ気になっているの？

[11. 匿名]

重みで床に跡ついてやめました

[12. 匿名]

コンパクトな家庭用のやつ、やっぱりすぐへたるから考えてる方いたらおすすめしない

[13. 匿名]

そんなこと言い出したら
自転車だってマラソンだって
膝に負担かかる

[14. 匿名]

>>9
最後の一文で全部嘘に聞こえちゃうわ

[15. 匿名]

>>10
楽して痩せたいのかなと思った

[16. 匿名]

バランスボールでボヨンボヨンしてる方が膝に優しそう

[17. 匿名]

トランポリンのどこが膝に優しいねんΣ＼(￣―￣；)

膝を気にするならやっぱり水泳よ。

[18. 匿名]

>>5
ポワトリン…トランポリン…いや遠いわ！

[19. 匿名]

>>9
便座カバーって何？
聞いて良いのかな。

[20. 匿名]

尿もれある人は注意

[21. 匿名]

マンションだからできないわ！！多分響くよね。

[22. 匿名]

>>5
ポワトリン…？

[23. 匿名]

>>1
食事制限と筋トレ、ウォーキングをすれば痩せると思う

[24. 匿名]

>>1
膝に優しくなら
ヨガ、体幹ストレッチ、プールだね

[25. 匿名]

内臓がユサユサして具合悪くなりそう

[26. 匿名]

>>19
古いギャルゲーに出てくるギャグのセリフらしい

[27. 匿名]

>>19
「それと便座カバー」というのは、どんなに真面目な話でも語尾に付ける事によって全てを台無しにする魔法の言葉だよ

私みたいな変人しか使わない

それと便座カバー

[28. 匿名]

楽しいのは一分位で直ぐ飽きそう。

[29. 匿名]

頭とか首に影響ありそう

[30. 匿名]

友達の家で飛んだことあるけど、とにかく漏れそうになって(汚くてごめん)二、三回でギブアップした

[31. 匿名]

マンションなら、意外と振動が下の階に来てるから気をつけてね

[32. 匿名]

>>27
使わないほうがいいのに。

[33. 匿名]

>>26
ギャグなんだ
何が面白いのか全くわからん

[34. 匿名]

>>28
ほんとこれ。酔うし。クローゼットの肥やしになってる。10年後もしも孫が生まれたら出すわ。

[35. 匿名]

>>10
膝に負担がかからない飛び方のがあるからそれをやれば大丈夫
例えるなら縄跳びみたいな飛び方が理想

[36. 匿名]

ユーバウンドやってる
運動量は激しいと思う

[37. 匿名]

>>9
さっき別トピでも
最後のくだり見たんだけどw

[38. 匿名]

>>2
膝の事を考えたら水泳一択になるよ。

[39. 匿名]

>>9
それ、全然おもしろくない
さぶっ

[40. 匿名]

>>23
きっとそれが出来ないからでしょ

[41. 匿名]

>>27
色んなトピでやってるけど寒いからブロックする
中身おっさんかな

[42. 匿名]

>>37
鼻で笑うトピねww
これこそ鼻笑いだよw

[43. 匿名]

>>28
施設にある大きいトランポリンは
楽しいけど
家庭用だと
ただ飛んでるだけでつまんなそうw

[44. 匿名]

>>1
トランポリンで跳ねてるをイメージして踵上げ下げをリズミカルにしてたら、太ももの隙間ができてふくらはぎと足首も細くなったよ

[45. 匿名]

>>26
ありがとう。
他にも書いていてウザがられていたわ。

[46. 匿名]

買ったけど酔うから全く使ってないわ

[47. 匿名]

ジムのトレーナーが「トランポリンは膝に優しい」って言ってたけど間違いかな？

私は胸が痛くてやめた。
すごく揺れるし、絶対に垂れると思う。

[48. 匿名]

>>27
聞いてるだけでも気持ち悪いから、わたしもブロック
多分誰からも相手されないガル男だね

[49. 匿名]

>>1
同じくアラフォーです。トランポリン一日15分〜30分。食事管理、ストレッチで半年で16kg落としました！2年経ちトランポリンはやってませんがリバウンドなしでBMI20キープしてます！

[50. 匿名]

>>1
食事制限はほぼせずに初ジム通い一週間目でリアルに3kg落としたけど、膝に優しいダイエットしたかったらワイドスクワットやヒップリフトみたいな膝に優しい脚トレしてからエアロバイク漕いだ方が圧倒的にいいよ
エアロバイクは体重が一切乗らない状態で純粋に脚の筋肉だけ動かす有酸素運動だからとにかく膝に優しいし、体の中で一番でかい筋肉を動かすからとにかく効率的
競輪選手とかツール・ド・フランスの選手の体見てもらえば自転車競技がどれだけ体絞るのに良いかわかると思う
でも、有酸素運動だけしてると筋肉が消化されちゃって効率下がるからエアロバイクを漕ぐ前は脚トレをした方が良いよ

[51. 匿名]

子供のスポーツクラブの先生、かなりふくよかだったよ。
トランポリンの技は凄かったが、トランポリンだけでは痩せないのかも。

[52. 匿名]

妹の家にあるトランポリンでやらせてもらいましたが、ずっと飛んでるとだんだん気持ち悪くなってきて私にはダメだった。聞いたら数分は飛んでなきゃいけないとか…。これでホントに痩せるのかなって思った。

[53. 匿名]

>>34
久しぶりにだしたらカビてたよ笑

[54. 匿名]

産後、子供と遊ぶためと自分のダイエット用に買ったんだけど、飛んだら漏れそうになったw
腿上げとかその場ジョギングとして使ったら全然アリだった！🙆
食事制限と合わせて3ヶ月で10kg減量出来ました。

[55. 匿名]

>>1
トランポリンしてて、さっき足首グネった

[56. 匿名]

オッポマンだっけ、家でできるクッションみたいなトランポリン

家にあるんだけど思ったより疲れるし続かなくて２日でやめた。笑笑
2歳児のおもちゃ兼サイドテープと化した。

[57. 匿名]

>>1
膝と胸に良くない

[58. 匿名]

楽しいのはハジメだけですぐ飽きそう。
ダイエット器具、ゲーム然り。

[59. 匿名]

>>5
あら、お久しぶり。

[60. 匿名]

私もトランポリンダイエット興味あったんだけど、こないだホンマでっかTVでトランポリンは脳に良くないみたいな事を言ってて怖くなった…

[61. 匿名]

>>1
トランポリンクラブに入ってたけど飛んでるときにはさほど膝には負担かからない感じだけど止まるときに膝に負担来るよ

[62. 匿名]

暗闇トランポリンジムのjumponeに一年間通ってます！
ジョギングや同じ暗闇のサイクリングより体に負担がないし、めちゃめちゃ汗かいて代謝が良くなり内臓脂肪が激減します。
おっぱいのクーパー靭帯だけ切らないようにハイサポートのブラトップが必須です。

[63. 匿名]

>>1
尿漏れのため続かなかったよ

[64. 匿名]

胸小さくなるし最悪垂れるからおすすめしない

[65. 匿名]

>>60
え…子供めっちゃ飛んでる

[66. 匿名]

>>13
トランポリンのほうが衝撃吸収してくれるぶん膝の負担が少なそうだよね

[67. 匿名]

トランポリンで5キロくらい落とした友達いましたよ！膝も痛めてないみたいだけど。でも家ではなくて教室通ってました！指導のもとなら良いかも？？私はコロナ禍家でやったら頭痛発生してすぐやめちゃったな

[68. 匿名]

>>51
ダイエットしようと思ったらピョンピョン飛ぶだけじゃなくてトランポリンでウォーキングみたいな動きやったり筋トレみたいなのやったりするんじゃない？

[69. 匿名]

>>25
胸も垂れそう
お尻も顔も

[70. 匿名]

>>61
体操の先生がお尻でフィニッシュ決めてたよ