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トランポリンダイエットやってる人!

72コメント2020/10/31(土) 20:17

  • 1. 匿名 2020/10/24(土) 19:57:24 

    トランポリン買ってダイエットしてる方いませんか?

    子ども用に買いましたが、自分も運動のため始めました!YouTubeでエクササイズ動画検索して一緒にやってます!

    まだ始めたばかりなので効果は分かりません

    同じくやってるかたいませんか?
    どんなエクササイズやってますか?

    +16

    -2

  • 2. 匿名 2020/10/24(土) 19:58:34 

    おなかがトランポリン

    +63

    -0

  • 3. 匿名 2020/10/24(土) 19:58:40 

    眩暈が出てダメだった
    子供達が喜んで飛んでるわ

    +70

    -0

  • 4. 匿名 2020/10/24(土) 19:58:51 

    +38

    -1

  • 5. 匿名 2020/10/24(土) 19:59:04 

    トランポリンは持っトランポリン

    +30

    -11

  • 6. 匿名 2020/10/24(土) 19:59:05 

    胸ホールドしないとマジで垂れるから注意だよ

    +78

    -0

  • 7. 匿名 2020/10/24(土) 19:59:43 

    >>5
    かいけつゾロリか

    +9

    -0

  • 8. 匿名 2020/10/24(土) 20:00:07 

    >>5
    それどこかで聞いたと思ったら息子が見てるかいけつゾロリのオープニングだわ

    +13

    -0

  • 9. 匿名 2020/10/24(土) 20:00:18 

    +25

    -0

  • 10. 匿名 2020/10/24(土) 20:00:21 

    インテリアに馴染みそうなコレが気になる。
    使ってる人いないかな。
    トランポリンダイエットやってる人!

    +29

    -16

  • 11. 匿名 2020/10/24(土) 20:00:34 

    10分ですっごく汗かくし確かに太らなくなったよ!!

    +32

    -0

  • 12. 匿名 2020/10/24(土) 20:01:06 

    私もしようと思って買った!
    でも何故か飛ぶと頭が痛くなってきて今は押し入れの中にしまってる😢😢
    頭痛くならない方法ってあるのかな?

    +50

    -0

  • 13. 匿名 2020/10/24(土) 20:01:39 

    >>11
    そうなのー!?
    片付けちゃったけど久しぶりにやろうかな〜

    +7

    -0

  • 14. 匿名 2020/10/24(土) 20:01:50 

    >>1
    主さんと同じでYouTubeに上がってる動画参考にしてます。海外のエクササイズ動画の方がバリエーションが多い気がします

    +6

    -0

  • 15. 匿名 2020/10/24(土) 20:02:27 

    数回とんだだけで尿もれしそうになる…
    40歳子供3人。

    +120

    -2

  • 16. 好きな食べ物 まぐろ寿司 2020/10/24(土) 20:02:36 

    コンクリート歩くより膝に負担かからない
    って聞いてトランポリン気になってるよ

    +18

    -0

  • 17. 匿名 2020/10/24(土) 20:03:59 

    >>12
    飛び跳ねずに足裏つけたまま反動つけるくらいの方が良いかもしれませんね

    +8

    -0

  • 18. 匿名 2020/10/24(土) 20:04:07 

    中山美穂?

    +2

    -0

  • 19. 匿名 2020/10/24(土) 20:04:49 

    >>10
    持ってないけど、狭すぎてつまらないと思う。
    うちに直径1メートルくらいのあるけど、それでもやっぱり施設にあるような物にはならないもん。

    +39

    -3

  • 20. 匿名 2020/10/24(土) 20:04:59 

    >>15
    私も3人目生んだ後から、なわとびで尿もれするようになったからトランポリンも無理だろうな。

    +14

    -1

  • 21. 匿名 2020/10/24(土) 20:05:07 

    ハードすぎて、途中吐き気する

    +9

    -0

  • 22. 匿名 2020/10/24(土) 20:05:19 

    私がしたら地鳴りがするわ‼︎
    丈夫なのある?

    +5

    -1

  • 23. 匿名 2020/10/24(土) 20:05:28 

    尿漏れして終了

    +32

    -1

  • 24. 匿名 2020/10/24(土) 20:05:44 

    ジムでトランポリン使う教室に良く入る。
    上下に跳ぶだけじゃなくて、エアロビクスみたいな動きを音楽聴きながらやると楽しいよ。

    +18

    -0

  • 25. 匿名 2020/10/24(土) 20:06:48 

    ユーバウンド?
    平日しょっちゅうジムでやってるよ。

    +14

    -0

  • 26. 匿名 2020/10/24(土) 20:07:42 

    しっかりとしたスポーツブラをしないと胸が垂れるので注意。

    +12

    -0

  • 27. 匿名 2020/10/24(土) 20:08:15 

    >>19
    そっかー
    エクササイズ用だったらいいかと思ったけどちょっと考えてみる!

    +8

    -1

  • 28. 匿名 2020/10/24(土) 20:09:06 

    >>22
    ベリコンのトランポリン良かったよ
    音しないし、バンジージャンプ用のゴム使用してる

    +5

    -0

  • 29. 匿名 2020/10/24(土) 20:13:39 

    >>28
    ご親切にありがとう‼︎
    ググってみるね‼︎

    +3

    -0

  • 30. 匿名 2020/10/24(土) 20:14:05 

    >>10
    まだトランポリン初心者だからなのかわからないけど、かなり前後左右にブレるからこんな狭いのだとすぐに場外に放り出される

    +30

    -0

  • 31. 匿名 2020/10/24(土) 20:14:26 

    >>12
    だんだん慣れるよ

    +2

    -0

  • 32. 匿名 2020/10/24(土) 20:14:30 

    >>13
    You Tubeで良さそうなトランポリン動画を本気でやってみて!かなりキツイ…!

    +4

    -0

  • 33. 匿名 2020/10/24(土) 20:15:17 

    >>14
    海外のってなんで検索したら出てくる?
    YouTuberがJ-Popに合わせてる動画でやったりするけど、なんかうざいんだよね演出が。

    +2

    -0

  • 34. 匿名 2020/10/24(土) 20:18:56 

    尿もれがすごいからできない

    +14

    -0

  • 35. 匿名 2020/10/24(土) 20:19:24 

    本物の大きいフワンフワンのトランポリンは楽しいし運動になるけど、
    家庭用の小さいトランポリンは、
    子宮や膀胱が股間から飛び出しそうになるし、
    脳や血管がぶち切れそうになるから、絶対体に悪いと思うわ。

    +30

    -2

  • 36. 匿名 2020/10/24(土) 20:20:20 

    本当に痩せるの?
    あと賃貸だと無理?

    +3

    -0

  • 37. 匿名 2020/10/24(土) 20:20:30 

    >>12
    三半規管に異常がある場合もあるから無理はしない方がいいと思うよ

    +18

    -0

  • 38. 匿名 2020/10/24(土) 20:20:54 

    毎日10分跳んでたけど、胸のみならず顔も垂れるって聞いたからやめた…。
    実際のところどうなんでしょう。
    トランポリン自体は効果があったから本当は続けたい。

    +12

    -0

  • 39. 匿名 2020/10/24(土) 20:21:17 

    >>10
    私もこれ気になっています。
    バネとかじゃないからどうなのかな。
    本気で跳びまくる気はないのでこれくらいで良いかなとも思っていますがクチコミは賛否でてますね

    +5

    -0

  • 40. 匿名 2020/10/24(土) 20:21:43 

    >>33
    trampoline workout とかjumping fitnessで検索すると出てきます!

    +2

    -0

  • 41. 匿名 2020/10/24(土) 20:24:47 

    トランポリンや縄跳びで尿もれする人は、尿もれパットをつけて尿もれ覚悟でしばらく続けると改善されますよ。
    下半身を使うから骨盤底筋も鍛えられるみたいです。

    +35

    -0

  • 42. 匿名 2020/10/24(土) 20:25:29 

    ジャンプワンっていうスタジオあるよね。気になってるんだよね🍀

    +2

    -0

  • 43. 匿名 2020/10/24(土) 20:27:49 

    >>3
    私も!
    自分だけじゃなかったんだ…良かった

    +6

    -0

  • 44. 匿名 2020/10/24(土) 20:31:22 

    >>5
    プラス押しといたよ🤗

    +12

    -0

  • 45. 匿名 2020/10/24(土) 20:34:45 

    胸が垂れるとか顔の肉が垂れ下がると聞いて、買うのを諦めました。
    実際にはどうなのでしょう?

    +4

    -0

  • 46. 匿名 2020/10/24(土) 20:42:39 

    腰痛になって1ヶ月治らず
    後悔した

    +6

    -0

  • 47. 匿名 2020/10/24(土) 20:47:47 

    3年前からしてます!
    楽しいです!
    トランポリン、わりと怪我をしやすいみたいなので必ず準備体操をしています。
    録画したテレビ体操をしてからトランポリン。この流れが気に入っています。

    +5

    -0

  • 48. 匿名 2020/10/24(土) 21:00:19 

    >>15
    私も最初そうだったけど、トイレで用を足してからキュッと力を入れてやるようにしてたら、だんだん漏れなくなってきたよ。
    今は平気!

    +20

    -0

  • 49. 匿名 2020/10/24(土) 21:00:22 

    >>42
    めっちゃ楽しいけど45分はかなりハード。

    +5

    -0

  • 50. 匿名 2020/10/24(土) 21:09:56 

    >>38
    着々する時に顔が下に使ってビヨン!!ってなる。
    絶対垂れる。
    尿もれしなくても子宮や膀胱が下にとびでる感じになる。

    +5

    -2

  • 51. 匿名 2020/10/24(土) 21:24:17 

    脚が逞しくなった気がする

    +3

    -1

  • 52. 匿名 2020/10/24(土) 21:29:14 

    >>15
    妊娠経験ないしまだ若いのにトランポリンするとすぐ尿意くる…

    +10

    -0

  • 53. 匿名 2020/10/24(土) 21:36:09 

    トランポリンエクササイズのjumponeってジムに通ってました!暗闇の中で、爆音洋楽に合わせて45分いろんなフォームで飛び続けるの。かなりキツイ。少し痩せました。

    +5

    -0

  • 54. 匿名 2020/10/24(土) 21:37:15 

    >>10
    結構なお値段だよね

    +6

    -0

  • 55. 匿名 2020/10/24(土) 22:03:00 

    >>38
    そんな垂れるの?! 
    放置してた小顔マスクの出番か‥

    +7

    -0

  • 56. 匿名 2020/10/24(土) 22:13:40 

    人工股関節の置換術をやってるので主治医の先生に聞いてみたらダメだって言われてからやめました。
    いい運動になっていたのに残念です。

    +8

    -0

  • 57. 匿名 2020/10/24(土) 22:19:29 

    産後にダイエットの為飛んだら子宮は出そうになる(実際どうかはわからないけど感覚が)わ、脳みそも揺れて頭痛がするしで2.3日しか飛んでない

    +7

    -1

  • 58. 匿名 2020/10/24(土) 22:26:46 

    子供のトランポリン跳んでたら膝痛めて30代なのに膝にヒアルロン酸注射することになった涙
    大デブなのに張り切りすぎた

    +8

    -0

  • 59. 匿名 2020/10/24(土) 22:53:31 

    汚い話で申し訳ないけど尿もれがやばい…

    +8

    -1

  • 60. 匿名 2020/10/24(土) 23:01:59 

    >>57
    子宮は産後は実際下がってるよ
    子宮脱っていうのもある
    >「子宮脱」とは、子宮を支えている靱帯や筋肉が緩み、その結果、子宮が下がってくる病気です。 女性は分娩の際に、骨盤の筋肉や靱帯が損傷されたり引き伸ばされたりします。 その後、年齢が加わると体の組織が弱くなって伸びやすくなり、次第に子宮が下がってくるのです。 子宮のみならず、膣、膀胱、直腸なども下がってきます。

    +7

    -0

  • 61. 匿名 2020/10/24(土) 23:05:12 

    >>15
    30代前半で子供1人だけど尿もれするよ!

    +7

    -1

  • 62. 匿名 2020/10/24(土) 23:33:54 

    >>10
    友人の子、似たようなやつで着地面小さすぎで、着地失敗して足首捻挫したよ。
    大人なんて、余計に厳しいから危ないと思う。

    +8

    -0

  • 63. 匿名 2020/10/24(土) 23:36:06 

    目眩がして落ちて着地に失敗して手首にヒビ入った。

    +7

    -0

  • 64. 匿名 2020/10/24(土) 23:50:39 

    最初の1週間は、尿がもうじゃばじゃば漏れたから、
    タオルはさんで5分がんばってたら、じきに出なくなった。

    1ヶ月、1日5分だけしてたら、お腹はむきむきになり、肩凝りはなおり、腰痛もなくなり、
    階段は3階くらいまで平気になり、立ち仕事も苦じゃなくなった。

    しかし急に飽きてしまい、1ヶ月やらなかったら、
    元に戻った。
    むしろ余計体力落ちて、1分飛ぶのもしんどくなった。
    また始めようと思う。

    +17

    -2

  • 65. 匿名 2020/10/25(日) 01:32:45 

    >>15
    しそうになるじゃない。尿もれする。

    +8

    -1

  • 66. 匿名 2020/10/25(日) 09:35:39 

    >>10
    ソファの上で跳ねてるくらいの感覚だから
    トランポリンほど楽しくはないw
    跳ねたがる子の衝撃が響きにくい用

    +2

    -0

  • 67. 匿名 2020/10/25(日) 10:22:59 

    >>3
    私も頭凄くカクカクする。

    +1

    -0

  • 68. 匿名 2020/10/25(日) 10:24:10 

    >>64
    もしかしてお風呂で尿する人?

    +1

    -4

  • 69. 匿名 2020/10/25(日) 15:32:39 

    小さいトランポリン買ったけど 足踏み外したらとんでもない事になるから捨てた。
    広い部屋で遠くを見ていれば大丈夫かもしれないけど (狭い部屋)目がまわるし長くの飛べないし。

    +0

    -1

  • 70. 匿名 2020/10/25(日) 20:02:31 

    >>38
    胸を取るか顔を取るかだね。私は胸はブラジャーやら胸筋鍛えるやらでなんとかなるかと顔を選びました。両手を顔に当てて飛んでます。気休め程度かもしれないけどねw

    +0

    -0

  • 71. 匿名 2020/10/25(日) 20:59:18 

    体幹弱い旦那を連れていったら、最前列で全くリズムに乗れず
    爆笑で全然トレーニングにならなかった

    +3

    -0

  • 72. 匿名 2020/10/31(土) 20:17:24  [通報]

    軽く足開いた状態でトランポリンに乗り
    ウォーキングをしたり、回転ジャンプをしたり
    ダッシュをしたり、2分ごとにメニューを変えるといいですよ
    好きな音楽をかけて、その曲が終わるまで休憩しないようになどすると
    ダイエット続けやすいですよ
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    +3

    -0

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