眠れない時に聴く音楽、YouTube、ラジオなど

[1. 匿名]

入眠は出来ますが中途覚醒で眠れません
眠れない方、眠れる音楽などこれは効く！
みたいなものはありますか？
あったら教えてください

[2. 匿名]

だからゆっくり

[3. 匿名]

島田秀平のお怪談巡り

[4. 匿名]

エンヤ聴いてるよ

[5. 匿名]

>>1

天皇陛下万歳　TENNO HEIKA BANZAI - YouTube

THE REAL "BANZAI" FROM IMPERIAL JAPAN (in 1943).出陣学徒壮行会（東京）で行われた、東條英機首相による大迫力の万歳三唱です。〈東條英機内閣総理大臣〉諸君のめでたき征途にのぼれるところの第一歩にあたります。諸君とゝもに聖上の万歳を心...

[6. 匿名]

asmr聞いて寝る

[7. 匿名]

インドかチベットかどっかのなんとかボウルってやつの動画。
縁をなぞって音出すやつ。

[8. 匿名]

エドシーランはよく寝れる

[9. 匿名]

youtubeならボサノバJazzの激しくないモノ
cdならは弦楽四重奏

[10. 匿名]

イケメンボイスの喘ぎ声

[11. 匿名]

[12. 匿名]

>>1

絶対正義変奏曲 -範子のピアノ- - YouTube

Provided to YouTube by CRIMSON TECHNOLOGY, Inc.絶対正義変奏曲 -範子のピアノ- · 木村秀彬 · 佐藤浩一 · 佐藤浩一ドラマ「絶対正義」オリジナル・サウンドトラック℗ Tokai Television Broadcasting Co.,Ltd.／MiracleBu...">

[13. 匿名]

雨の音の音楽を流す

[14. 匿名]

>>1
テレビの砂嵐の音

[15. 匿名]

スーパーユーロビートで寝れる

[16. 匿名]

なに言ってるかかわからない授業のやつ

[17. 匿名]

雨穴

[18. 匿名]

怖い話の朗読

[19. 匿名]

ヒーリング音楽聴いて寝ようとしたら途中で爆音で広告が入ってスマホぶっ壊してやろうかと思った

[20. 匿名]

Spotifyでこれ聴いてる

[21. 匿名]

羊が一匹羊が二匹…

[22. 匿名]

三人称ラジオ

[23. 匿名]

>>1
自律神経、安眠で検索してる

[24. 匿名]

Spotifyで今朝の三枚おろし
YouTubeだとオカルトラジオ
タイマー30分つけて寝るけど5分くらいで寝てる

[25. 匿名]

[26. 匿名]

>>10
イケメン役
声:クロちゃん

[27. 匿名]

ARCHANGEL JOPHIEL HEALING MEDITATION 2 Hours Stress relief
をYouTube検索でててくる音楽

[28. 匿名]

[29. 匿名]

今ネオホラーラジオライヴ聞いてる
ずっと焼そばの話してるわ

[30. 匿名]

歴史の授業っぽいのとか流すと知らないうちに寝てる

[31. 匿名]

C418のMutationはめっちゃ眠れる

[32. 匿名]

NHKのラジオ深夜便

寝つける様に、アナウンサーがゆっくり喋ってくれる。

[33. 匿名]

阿川佐和子とふかわりょうの日曜のほとり。
このラジオをradikoで聴きながら眠るのが好きだったけど、残念ながら先週で終わってしまった。

[34. 匿名]

>>1
精神科医がこころの病気を解説するch
益田先生の解説すごくためになるけど、聞いてると必ず途中で寝てしまうw 寝れないとき敢えて聞くようになったw

[35. 匿名]

>>1
知らないアーティストかもだけど、
石川智晶さんの「Little　Bird」という曲。
優しい曲調と柔らかで伸びやかな歌声を聴いてると
いつの間にか寝てしまうよ😊

Little Bird - YouTube

Provided to YouTube by JVCKENWOOD Victor Entertainment Corp.Little Bird · Chiaki IshikawaBokurano Opening Theme "Uninstall"℗ JVCKENWOOD Victor EntertainmentR...">

[36. 匿名]

>>4
私それ聴いてると高揚感に包まれて逆に眠れなくなる笑

[37. 匿名]

YouTubeの睡眠誘導ってやつ

[38. 匿名]

スピ系信じちゃいないけど
YouTubeの熟睡できる音楽をテキトーに選んで
30分タイマーで流しておく
たいてい、タイマー切れる前に寝てる

[39. 匿名]

耳かき 鼓膜 で検索してひたすらゴリゴリされるやつ

[40. 匿名]

これ。あんたらにもオススメ

【女性向けASMR】舐める【舌入れ】 - YouTube

https://twitter.com/yummy753224?t=7LGXdngq39Zs8aYhwC0UAQ&s=09">

[41. 匿名]

>>37
自己レス、ただの音楽じゃなくて、聴きながら眠れるための行動を指示してくれるやつね(深呼吸してとか手足に力いれて→力抜いてみたいなのを指示してくれる)
睡眠誘導で検索したら音楽ばかり引っ掛かってしまった

[42. 匿名]

スライムASMR
雪の中を歩く音もいい

[43. 匿名]

なんか、耳かき屋さんの浴衣着たお姉さんが耳かきしてるヤツ。
もう10年以上見てる。

[44. 匿名]

>>26ただの耳障り(笑)

[45. 匿名]

>>26
あ〜ん😩
イッちゃうしん！

[46. 匿名]

マインクラフトのBGMまとめ

[47. 匿名]

懐かしいCM集。
音質とか内容とかテンポが自分の眠りにあってるみたい。

[48. 匿名]

乃木坂46のCD

[49. 匿名]

「認知シャッフル」で検索

[50. 匿名]

>>45きめぇ(笑)

[51. 匿名]

1時間くらいの長めの歴史解説を小さい音で流してる
全然興味ないからわりと早くに眠くなる

[52. 匿名]

童話の朗読系

[53. 匿名]

Spotifyで雑談系のラジオ聞いてる
ヒーリング系も試したんだけど寝なきゃってプレッシャーになっちゃうみたいで、私は人がダラダラ喋ってるやつが１番いつの間にか寝てる確率高かった

[54. 匿名]

Youtubeにある本の朗読。たくさんあるから、声とか読み方は実際に聞いて気に入ったのを聞いてみて

[55. 匿名]

>>40
オスキモ。通報。

[56. 匿名]

>>1
中谷美紀のCDアルバムに入っている
「Aromascape」というインスト曲を夜に良く聞きます。
坂本龍一の作曲した静かなピアノ曲です。

Aromascape - YouTube

Provided to YouTube by For Life MusicAromascape · 中谷美紀 / 中谷美紀 / ナカタニミキ · 坂本龍一 / 坂本龍一 · 坂本龍一 / 坂本龍一cure℗ FOR LIFE MUSIC ENTERTAINMENT, INC.Released on: 1997-0...">

[57. 匿名]

おばあちゃん家行ったら夜はこれかけて寝てた

出典：m.media-amazon.com

[58. 匿名]

ラジオ深夜便
アナウンサーの声と語りがα波

[59. 匿名]

YouTubeで夜行電車を流してます

[60. 匿名]

>>1
ガムラン音楽。バリ島とかの。

[61. 匿名]

歌詞があると無意識に理解して頭が働くから、無い方がいい。

[62. 匿名]

>>57>>5８
絶対に眠れるね
ボリュームは小さめで

[63. 匿名]

久石譲のナウシカのオーケストラ聴いてる。

[64. 匿名]

>>13
私も。
いろんな種類の雨の音聞いて寝てる

[65. 匿名]

YouTubeで猫や犬がうとうとしたり寝ちゃう動画見てる。

[66. 匿名]

叶姉妹のポッドキャスト
ぶっとんだ内容のこと話してたりするんだけど話し方は終始穏やか

[67. 匿名]

ぶちラジ

[68. 匿名]

>>16
相対性理論の解説聞きながら横になると30分くらいで眠れる。

[69. 匿名]

爆笑問題と伊集院光の深夜ラジオ
笑い疲れて眠れる

[70. 匿名]

ひげおやじさんのYouTube、寝落ちしますわ

[71. 匿名]

かまみく
うるさく聞こえてきたら消すんだけど、そのあとにはすぐ寝てる

[72. 匿名]

眠れない時はお笑い芸人のラジオ聴いてる。
深夜帯だとリアルタイムでもやってるし、radikoで録音も聴ける。話も面白いし、気付いたら眠れることが多い。気楽に聴くのがオススメ〜

[73. 匿名]

とにかく賑やかな楽曲
ガンガン流してこれがうるさいなと感じた時に消して寝るとわりと寝れる

[74. 匿名]

この動画を観れば秒速で眠くなれます。 - YouTube

睡眠導入したいならこれをしてください！">

この通りにしてみたら意外と眠れました

[75. 匿名]

雨の音

[76. 匿名]

>>23
私もこういうの。
朗読とかもあるけど、人のしゃべりだと聞き入っちゃって逆に眠れなくなるタイプらしい

[77. 匿名]

Amazonミュージックでクラッシックピアノを聴いてる

[78. 匿名]

手嶌葵さんのカバーアルバム

[79. 匿名]

YouTubeの宇宙の雑学をずっと喋ってるやつ

[80. 匿名]

睡眠導入系のやつ

[81. 匿名]

ひろゆきの生配信
よく眠れるよ

[82. 匿名]

ラニィミュージック

[83. 匿名]

これ系聴いてるとオチる

【松果体】本物ソルフェジオ周波数528Hz・963Hzで石灰化した松果体を活性化させて高次元に　宇宙意識　瞑想音楽 - YouTube

528Hzと963Hzソルフェジオ 周波数を使った瞑想音楽です。宇宙をイメージした瞑想音楽はリラックス作用があります。瞑想以外にも睡眠導入用、作業用にお使い下さい。madoromi の動画をご覧頂きありがとうございます。このチャンネルでは睡眠、瞑想、リラックス時に役...

[84. 匿名]

>>1

よく眠れる夜通し焚き火10時間 "Bonfire all night long " - YouTube

夜のキャンプ場での焚き火をしてきました。映像は１０時間とたっぷりありますので、時間を気にせずご視聴いただけます。作業、勉強、癒し、睡眠用にお使いください。快眠、癒し、疲労回復などの効果を実感できます。ASMRとしてもお楽しみください。【 1/fゆらぎ】を...

[85. 匿名]

>>1
グレゴリオ聖歌(宗教曲です。なんだか心が落ち着くよ)

焚き火の音

[86. 匿名]

最近はボイボの認知シャッフル聞いてる

[87. 匿名]

電車の音

[88. 匿名]

ソルフェジオ周波数

[89. 匿名]

稲川淳二の怪談聞いてる
あの声がいいのか、いつの間にか寝てる
安眠用、作業用、と言う題名のをきいてる。

[90. 匿名]

>>1
私が寝れない時は、ドアーズの『ハートに火をつけて』は必ず聴くかな。
寝やすいというよりも、リラックス出来る曲です。

[91. 匿名]

エリック・クラプトン

[92. 匿名]

YouTubeで入眠できるやつ検索したら色々でてきて、聞いてたらほんとにいつの間にか寝てた😅

[93. 匿名]

科学的に最もリラックスできる音楽

Marconi Union - Weightless (Official 10 Hour Version) - YouTube

Buy from iTunes: http://smarturl.it/weightless10_itunesBuy the album Weightless (Ambient Transmissions Vol 2):+ iTunes: http://found.ee/WeightlessAlbum+ Just...">

[94. 匿名]

テレフォン人生相談

[95. 匿名]

>>1
リーズーチーさんのYou Tube一択！ぜひ見て！！！

[96. 匿名]

睡眠音楽ばかり聴いてたけど、YouTubeで知らないゲームの実況聞いてると眠れる事に気がついた。
出来るだけ淡々と抑揚なくしゃべる人がいい。
20分くらいで眠くなってくるよ。
考え事しすぎて頭の中いっぱいの時に、ゲームの情報が入るのがいいのかなと思ってる。

[97. 匿名]

>>1
朗読いいよ

[98. 匿名]

洗髪や耳マッサージASMR

[99. 匿名]

アプリで雨の音を30分タイマーして寝る。ほぼ寝れる。

[100. 匿名]

睡眠改善系アプリも活用するといいよ

[101. 匿名]

リコーダーでタイタニックのテーマ

嫌なことを忘れられる。

[102. 匿名]

ジェットストリーム　

[103. 匿名]

Remedios

映画のサントラとかのCDがたくさん出てます。
癒されますよ。