寝る準備にかかる時間どのくらい？

[1. 匿名]

めんどくさいんですが、これからお風呂に行きます。

お風呂入って、肌の手入れして、髪乾かして、歯磨きするとどうしても1時間はかかってしまい、その頃までには目が覚めてしまったりw

皆さん寝る準備どれくらいかかりますか？どうにか短縮する事は出来ないでしょうか？

[2. 匿名]

>>1
食って寝る

[3. 匿名]

風呂なんて週2しか入んないし即布団入って意識飛ぶよ

[4. 匿名]

[5. 匿名]

肌の手入れも髪乾かすのもやりません。すぐ寝れますよ。

自分でもまじで終わってると思う

[6. 匿名]

1時間半くらいかかる。毎日だるすぎ🥹

[7. 匿名]

>>1
早い時間にすましておく。

[8. 匿名]

お風呂は夕飯前か夕飯後食器の片付けしたら入るので寝る前の準備って感じじゃないな…
眠くなってからお風呂入り始めて終わった後目が冴えてるのは当たり前じゃない？

[9. 匿名]

お風呂は16時に子供と入っちゃう。

[10. 匿名]

主さんと同じくらいかかる！

[11. 匿名]

今、寝る前に玄関の鍵が心配になってきたから見てくるわ。

[12. 匿名]

風呂は夕飯前
髪は勝手に乾いてる
歯磨きするだけだから5分で終わる

[13. 匿名]

とりあえず、スマホを見ないと決めたら思いの外サクサク進むようになりました
結局スマホを間間に見てるから全ての作業がたらたらしちゃうんだと私は思いました

[14. 匿名]

[15. 匿名]

>>1
私もそれくらいかかる。
髪の毛が長くて乾かすのに時間がかかるから、切ろうかなと思ってる。

[16. 匿名]

おやすみー

[17. 匿名]

>>1
てきぱきやってもその位かかるよね

だから最近の若い人って帰宅したら速攻で入浴の人もいるみたいね
入浴の後に夕食という順番
なかなか理にかなってるなとは思ったよ

[18. 匿名]

風呂浸かって二時間以上、パックしながらドライヤー、スキンケアに４０分くらい、ねるのいっつも一時や２時で毎日７時半起き。
仕事中ひたすら眠いw

[19. 匿名]

寝る直前に風呂に入ると主が書いてるようにそこから時間がかかって寝るタイミングを逃すことあるから帰宅したら早めに入っておくようにしてる

[20. 匿名]

>>1
お風呂中に歯を磨く時短

[21. 匿名]

　

[22. 匿名]

寝る準備
トイレ
水飲む
終わり

[23. 匿名]

>>1
今から入ったら絶対に眠れなくなるから、明日の朝入る事にしたよ。
主さんもそうしたら？

[24. 匿名]

>>1
私は帰宅後すぐにお風呂入っちゃう
お風呂済ませておくだけでも全然違うし、もっと思えばお風呂から寝る準備って感覚でいれば、そりゃ、時間かかるよって思う

[25. 匿名]

>>5
真冬に髪乾かさないで、寒くないのか

[26. 匿名]

風呂の時間も入れると45分から50分かかるかも
確かに帰宅直後か夕飯後すぐに風呂入った方が楽だよね
わかってるけど長年染みついた習慣変えるのはかなりの努力が必要

[27. 匿名]

>>25
タオルで首につかないように巻く！
起きたらボッサボサだから、すぐ結んで重力の助けを借りる。

[28. 匿名]

>>1
同じような流れだけど、髪がショートだから肌の手入れと歯磨きしてるうちにほぼほぼ乾いてるから主さんより時短できてるかも。

[29. 匿名]

お風呂は早くに入ってるから寝る準備には入らないので布団に入るまではほとんど時間かからない
でも布団に入ってからガルやったりするから、寝付くまでは1時間ぐらい、日によってはもっとかかる

[30. 匿名]

お風呂スタートだと歯磨いたりで最速1時間はかかる。
たいしたことやってないんだけど、冬は特に乾燥したりで体にクリーム塗ったり時間かかる

[31. 匿名]

>>21
良純？ww

[32. 匿名]

帰宅後すぐお風呂入りたいけど夕食を先に作りたい思いもある
匂いつくし

[33. 匿名]

>>27
ズボラが過ぎる

[34. 匿名]

>>5
年齢重ねると肌手入れせんとカピカピなってしまうのよね

[35. 匿名]

お風呂→髪乾かす→スキンケア→歯磨きで大体1時間位かな。
お風呂上がってから、髪乾かしてスキンケアまでの工程が本当嫌いだから、毎回誰か代わりにやってーって思う。

[36. 匿名]

全自動人間風呂乾燥機欲しい

[37. 匿名]

>>23
朝シャワー浴びるとすぐ風邪ひかない？
体力の消耗が凄い
お風呂きちんと浸かってその日の疲れはその日にきちんととった方がいい
美容にも健康にもよくない

[38. 匿名]

歯磨き5分
シャワー10分
テレビ見ながら化粧水とか30分
ドライヤー5分
やはり１時間かかる…

[39. 匿名]

>>18
お風呂とスキンケアもっと時短にして、あと2時間多く寝た方が肌にも健康にも良さそうな気が…

[40. 匿名]

風呂出てからやること多すぎない？
化粧水
美容液
クリーム
目元美容液
髪アウトバストリートメント
ドライヤー
歯磨き・フロス

本当は体も保湿したいけど面倒でやってないからかゆくて粉吹いてる

[41. 匿名]

>>40
身体の保湿なんて風呂上がりに全身クリーム塗りたくって終わりだよ
香りのするクリームで気分転換してる

[42. 匿名]

>>39
むくみや疲れとりたいし、風呂浸かったら出たくなくやる。

[43. 匿名]

>>1
未就学児2人の準備もあわせて1時間半かな。
独身のときは日によって入浴に1時間半、それからスキンケアしつつストレッチしてマッサージしてって2時間以上かけてた。

[44. 匿名]

>>27
前髪とんでもないことにならん？
私はそれで寝るとちょっとやそっと濡らした位じゃ直らない。

[45. 匿名]

>>44
前髪だけは出してるよ！👶

[46. 匿名]

>>4
よん↑じゅうびょう↓ ね。

[47. 匿名]

四時間ぐらい、寝るための道具一式セットして物語を考えてメモして物語を考えてを繰り返しながらいつの間にか寝てるよ

[48. 匿名]

>>5
私もそんな感じだったんだけど、髪の毛乾かして寝ないと菌が繁殖して頭がカビるって聞いてそれから乾かして寝るようになった

[49. 匿名]

お風呂に浸かってる時間に歯磨きしてる

[50. 匿名]

パックしてる間に髪を乾かす

[51. 匿名]

>>17
若くないけど、私も仕事帰ってきてすぐ入る。
お風呂があまり好きではないので、お風呂入らずご飯食べてダラダラしてしまうと入りたくなくなってしまうから。あと、コロナ禍だからってのもある。

[52. 匿名]

自分の寝る準備に+して赤ちゃんの夜のお世話グッズの準備しないとだからめんどくさい。

[53. 匿名]

お風呂入ってそのあとのテレビとかスマホの時間は抜いて、身支度と細々とした家事してたらざっと二時間はかかってるかも‥

[54. 匿名]

>>1
まず髪をショートにする

[55. 匿名]

>>5
地震がきて、電気が止まった時に髪が濡れたままだと身体が冷えて体調崩さない？
髪だけでも乾かした方がいいと思う。
うちは地震が多い地域だから、まずは髪乾かすよ〜。

[56. 匿名]

>>25
お情けでタオルドライ仕様の帽子をかぶればまだマシになる。

[57. 匿名]

>>48
臭くなるしね
あれ分かるよ
半渇きみたいな臭い

[58. 匿名]

>>17
そりゃあ「床に座り込む前にお風呂に直行」が一人暮らしさんのライフハックで鉄則になってるのはわかるが。
「就寝ぎりぎりの夜食で豚になる」という唯一のデメリットが、その他のメリットを全部相殺して下手するとマイナスにするほど破壊力が大きいことだけはお忘れなく…。

目先の家事や女子力やQOL云々問題じゃなく、将来２型糖尿病や脂質異常症になるよ。

[59. 匿名]

>>27
週６で働いてる私はシャワー後１時間も起きていられず９～10時間爆睡して、翌朝ボサボサを通り越して後ろ髪が根元から折れ曲がってぐちゃぐちゃになるから開き直って夜風呂を諦めました。
朝シャンして真冬のチャリ通40分で自然乾燥。
これで職場で恥をかくことはありません。

[60. 匿名]

>>33
この手のトピによくある話、単なるズボラ女子と本物の限界社会人が混ざってるんだよね。

[61. 匿名]

>>42
湯船に浸かって気が抜けたら最後立てないのは簡単には直せないだろうから、せめてスキンケアを全部サボリーノに変えて40分時短しよう。

[62. 匿名]

>>17
若い人はそれでいいけど、中年になったら冷えるから寝る前に入りたいんだよね

[63. 匿名]

>>58
よこです。
今の若い子ってそうなんだね、私も(コロナって理由もあるけど)先に風呂直行が効率いいからやってる。
けど、そうなんだよね…食べる時間問題がねー。もう年齢も年齢だからちゃんと考えないとなぁって思うんだけど、なかなか。
寝る前に2時間くらい時間空いてても足りないよね。

[64. 匿名]

>>63
うちの職場の健康診断では問診で「就寝２時間までの食事はあるか」と聞かれる。
遠距離通勤や残業でなかなかご飯にありつけないのが仕方なくても、ここがせめて、百歩譲ってのボーダーラインなのかも。

[65. 匿名]

>>63
綺麗事抜きで、これが原因でメタボと認定された30～40代OLやママさんはこの世に何万人もいるはず。

[66. 匿名]

>>54
今度は美容室行く頻度あげなきゃならんし

[67. 匿名]

>>64
63です。
そうなんですか、そう考えると「よくて2時間」な生活の私はやはりアウトですね(>_<)
ちょっと順番見直そうと思います。ありがとうございます！

[68. 匿名]

>>65
63です。
ありがとうございます。まさに私もそこに片足突っ込んでます(;´д｀)若い頃と違って代謝も悪いし体重も減らないし、いろいろ見直さねば…。