個人的な自分の身長での理想体重

[1. 匿名]

あくまでも理想です！

自分の身長で、これぐらいの体重が無理なくちょうどいいなっていう体重と現実の体重を教えてください！


159センチ
50キロが理想（現実は55）

[2. 匿名]

166
54がベストだったけど、最近は54でもシルエットが太い。

[3. 匿名]

深田恭子

[4. 匿名]

155
理想は43
実際は49

[5. 匿名]

164cm80キロ
理想→50キロ

[6. 匿名]

162センチ
52キロ（現実、臨月で70キロ）

[7. 匿名]

身長160cm
体重47kg未満がいい

[8. 匿名]

157センチで47キロが理想。45キロの今は体力が無くて。

[9. 匿名]

162理想は46
現実は63

[10. 匿名]

154cm
45後半から46後半(今)
42〜43kgが理想

[11. 匿名]

156cm42kg、程よく筋肉ありがベスト

[12. 匿名]

169/50
高校からずっとこれくらい
1番スタイル良く見える体重

[13. 匿名]

170㎝で60kg
理想体重というよりフレームが大きいから二の腕がめっちゃ細くなったらいいのに…って思う

[14. 匿名]

170
理想は60なんだよなあ

[15. 匿名]

166㎝

理想　55㎏
現実　69㎏

[16. 匿名]

169cm
理想52kgくらいが動きやすくて体が楽だった
現在59kg少々腹周りが苦しいが今の方が風邪も引かず健康

[17. 匿名]

150cm、38キロ、チビにとっては決して痩せ過ぎではありません！

[18. 匿名]

１６０センチ
５０キロ　これを１８年間ｋｅｅｐしてた
これ以上痩せたら体調崩す

５２キロまで増えたけど一週間で２キロ痩せて今５０キロキープ

食べないと痩せるね。当たり前だけど
殆ど何も食べられなかった

[19. 匿名]

今153で今42.5でまだスキニーは履けない太ももだから41.5かな！

[20. 匿名]

>>17
筋肉ついてなさそう

[21. 匿名]

157cm47kg　現実は52kg

[22. 匿名]

164cm
48kg
50kg以上になると途端にいかつく見える骨格ストレート

[23. 匿名]

>>17
数字だけなら痩せてるよ
鍛えた方がいいんじゃない？

[24. 匿名]

男の身長じゃなくて自分の身長か
165cmあるとスタイルよく見えるよね

[25. 匿名]

163cm 現在57kg
理想は48kg
ランニングがんばる。

[26. 匿名]

164

理想は48キロ
現実は53キロ

[27. 匿名]

158センチ　46-47キロ
高校生から30歳ぐらいまではその体重で体型もちょうどいい感じだったけど、出産して子育てしていく中で前より菓子食べたり太りやすくなったりして54キロ。
もう別の人間って感じ…
50ぐらいまで戻したいよ…(；∀；)

[28. 匿名]

165/理想47現実50

[29. 匿名]

160センチ 49～51 キロ

[30. 匿名]

>>17
モデル並の体重より細くない？

[31. 匿名]

>>17
BMI 16.8は痩せすぎだよ

[32. 匿名]

>>11
ガリガリだが？

[33. 匿名]

164
理想は高校生から35までの体重49㎏

産後から51㎏

やっぱり腰回りの肉が付いた気がする

[34. 匿名]

>>17
149センチだけど43がベスト。
筋肉量増えたらこれくらいで見た目が綺麗。

[35. 匿名]

160cm 理想43kg 現実48kg
太って48kgになったら身体重いし洋服が全部キツい。お腹も出てきた、、

[36. 匿名]

159センチ47キロ
30歳過ぎたら50キロ切れなくなった

[37. 匿名]

158cmの49㎏
実際は55㎏
痩せすぎても老ける印象だから、少しくらいポッチャリしてたい。

[38. 匿名]

164センチ　48-49キロ
50超えるとお尻が重たく感じる

[39. 匿名]

153センチ
理想40
現在45

[40. 匿名]

>>17
うちの親が143cmでで33キロだけど骨皮よ

[41. 匿名]

>>8
同じく157で47が理想！
47より痩せると、やつれて見える
現実は48〜49でちょいお腹でる
47だとお腹も出なくていい感じ

[42. 匿名]

157cmで47kg。今48.5kg。病院でこれ以上痩せないように気を付けて下さいと言われたのでダイエットはしない。

[43. 匿名]

173センチ、62キロ。理想は60

[44. 匿名]

159cm
理想は45kgくらい。

[45. 匿名]

>>2
歳とると、同じ体重でもシルエットが全然違うよね…
痩せてるはずなのに締まりがない

[46. 匿名]

>>32
骨格によるし、自分の中での理想なんだから別に良くない？

[47. 匿名]

153㎝ 43㎏

実際は58㎏…体が重いぜ。

[48. 匿名]

159センチ
理想　42キロ
実際　43.5キロ
筋肉つけたい。

[49. 匿名]

>>4
同じだ、43くらいだと体型気にせず好きな服着れるけど今お腹周りきつく感じてしまうものが多いしニット着ても着膨れしてる感じする…痩せたいなぁ。

[50. 匿名]

>>3
男ウケよさそうな身体

[51. 匿名]

166cm 50kgが理想。
今、中年太りで急激に68kgになっててビックリした。

[52. 匿名]

>>19
スキニーはもうださいんよ

[53. 匿名]

>>32
高校からずっとこの身長体重なので私としてはこれがベストです。ガリガリですか、、

[54. 匿名]

173cm 理想58kg 現実63kg😅笑

[55. 匿名]

>>50
深田恭子か
安倍なつみに見えた

[56. 匿名]

>>1
162、48.6。

[57. 匿名]

>>53
高校から体重変わってないってすごいね
ガリガリではないけど細いと思う、でもその体重が自分にとって一番調子良いならベストだよね

[58. 匿名]

153cm
43kg (10年前)
52kg(今)

10年前は良かった。あの頃の体重に戻りたい

[59. 匿名]

１６０cm５３Kgになりたい
ぽっちゃりぐらいが理想です

今は５９Kg

[60. 匿名]

152㎝
42〜43kgが1番良かった。

鬱の薬の副作用で38kgまで激痩せした時はガリガリだった。
今は寛解して43kgをキープ中です。

[61. 匿名]

160で48

現実は53

5キロ！5キロ痩せたい！

[62. 匿名]

172センチ 57キロ
52キロの時は貧血や体調不良ですぐ風邪ひいてた

[63. 匿名]

>>52
おばさんスキニー好きだよね。太ってる人もピチピチのはいてる人多いけどなんでなんだろ？普通に体のライン出ないパンツやスカート履けばいいのにと思う。

[64. 匿名]

理想
168cm55kg

体重計ないからわからないけど今たぶん68キロぐらい

[65. 匿名]

>>12
モデルさん！

[66. 匿名]

152cm 45キロが自分のベスト体重だったかな
今は51キロ…

[67. 匿名]

154
42になりたい46

[68. 匿名]

162センチ45.46キロ体脂肪率18〜20%の時が一番スタイル良くみえた

[69. 匿名]

アラサー　

身長152 体重48 二十代までは42しか無かったし胸もFでちょうどよかったから(現在Hカップ…)あとせめて３㎏は痩せて戻りたい😭　服が似合わない。

[70. 匿名]

>>1

主さんとすべて同じ

[71. 匿名]

161cm

理想47kg
現実49kgアラフォーだからたるみがすごい

[72. 匿名]

159センチで49キロが理想。
現在52キロであと３キロ痩せたいと思い初めて５年くらい経ってる…
あと３キロが痩せられない💧

[73. 匿名]

こじはるみたいになりたい

[74. 匿名]

>>53
1日1000カロリーくらい？

[75. 匿名]

>>2
筋肉ないからだろうね

[76. 匿名]

>>1
168で48が理想

[77. 匿名]

>>52
ダサくても好きな格好したいからいいんです

[78. 匿名]

>>58
身長も体重も10年前の体重もほぼ同じくらい笑
本当の理想は10年前の体重に戻りたいけど、46kgくらいでも好きな服だいたい着れてたからまずはそれ目標！

[79. 匿名]

156
理想は42だけど、
ダイエットしてそこいったら生理止まったから
無事生理くる体重に戻して現在46㎏。
でももっと痩せた数値の人いっぱいいるのになんでこなくなるんだろう…

[80. 匿名]

>>76
痩せ過ぎ

[81. 匿名]

157理想は45キロだけど風邪とか引くから50くらいだと健康

[82. 匿名]

162cm
理想 49
現実 53

[83. 匿名]

>>1
157センチ49キロ
（現在は56キロ）ここ5年くらいで7キロ増えた。

[84. 匿名]

158センチ
40キロまで痩せたいです。

[85. 匿名]

173 54
細い細いと言われるけど50とか52の方が軽くて動きやすいし男子ウケが良い

[86. 匿名]

166cm
40歳になるまで高校から変わらず、43～いって49㎏だったのに
40歳の一年間で50～56まで太った…。
現在53㎏
理想48㎏
運動も苦手だし、人生一度もダイエットなるものしたことが無いし、好きなものはお腹いっぱい食べたい性格だから
このまま太り続けることになりそう…！

[87. 匿名]

[88. 匿名]

>>4
155で43キロくらいって、小さすぎず痩せすぎずで男ウケ良さそうだよね

[89. 匿名]

158cm
理想は48kgで現在50kg。
病気しにくいし体調も良いよ。
46kgの時はとにかく体が冷えて寒いし
便秘、倦怠感、貧血がすごかったから
今が1番体力的にも精神的にも安定してる。
人それぞれベスト体重って重要だよね

[90. 匿名]

>>41そうそう！

[91. 匿名]

>>17
私も同じ身長だけど４２キロがベストだな、骨格によるのかな
４１キロになると骨っぽくなる

[92. 匿名]

>>52
ダサくはないよ、定番じゃない？

[93. 匿名]

165 48キロが体調的にベスト
太ると病気や怪我をする

[94. 匿名]

160/51前後
体脂肪22のウェーブです
ヒップ95で太ももエグいけどそれ以外は気に入ってる

[95. 匿名]

>>2
私も166。確かに54～5だったらそれなりにスタイルいいだろーな。思った私は現在70。

[96. 匿名]

168で52！

[97. 匿名]

160cm
47kg（現在53kg…）
30超えてから本当に痩せなくなった
運動始めた途端に仕事が忙しくなってやる気がなくなるを繰り返してる

[98. 匿名]

160cm
52キロ
理想は48キロぐらいになりたい

[99. 匿名]

163センチ　　54kg
理想は49kg

[100. 匿名]

158センチ
理想は43キロ
現実は45キロ
別に今も太ってるわけじゃないけどウェーブだから43くらいが服を綺麗に着られた。

[101. 匿名]

>>47
153で58全く同じです！でも理想は50kg。ぽっちゃりくらいになりたい‥

[102. 匿名]

154で、大幅ダイエット経験者だけど「細いじゃん」って言ってもらえるようになったのは47㎏から。
目標がボトムSサイズ入るまで。
現在43㎏でようやく入った。
多分私骨格ウェーブすぎて下半身のデカさ半端ないから骨格が違えばもう少し体重多めでもボトムSいけるんだろな思う。
正直上半身の雰囲気は47でもいい感じだった。
下半身サイズ引き締めながら体重少し増やせないか検討中。

[103. 匿名]

>>4
私のサイズなんで知ってるん？

[104. 匿名]

>>2
私もアラフィフで若い頃57キロから53キロになったけど若い頃の方がウエスト細いし、胸が上にあるから、なんか違う｡

[105. 匿名]

彼氏にお腹の肉触られるから痩せたい

[106. 匿名]

>>41
横
私今158で47だけどお腹出てるよ。
姿勢が良くないのか年齢かなー？

[107. 匿名]

>>106
年

[108. 匿名]

１５２センチ45キロ
かなりの幼児体型

[109. 匿名]

159、46が何でも着れていい感じ
今は太って55になった。戻りたい

[110. 匿名]

157㎝42㎏

現実は46㎏…

[111. 匿名]

幼児体型脱却したい

[112. 匿名]

>>3
これアジア人だからゴツく見えるけど外国人とかこんな体型ばっかりだよね。

[113. 匿名]

172
若い頃の体重に戻りたい…48だった
今や68までいき、10日ほど腹壊してるから65くらいになったかなー思って体重はかったら67だった

48まではもう無理だと思うし今度はしわしわになりそうだから、60くらいでもいい

[114. 匿名]

160㎝
理想47kg
現実50kg

[115. 匿名]

162㎝48㎏　実際は56キロ

[116. 匿名]

155cm
45kgぐらいが見た目的にちょうどよかったけど、何か力が入らなかった。
今は50kgぐらい。筋肉質だから細く見られるが、無駄に胸もある。胸無くしてお尻が欲しいなぁ。

[117. 匿名]

150
理想40
現実49

[118. 匿名]

>>16
そうそう、そこそこ体重あったほうが、風邪はひかないですね。
若い頃48で、毎月発熱してました。生理前抵抗力落ちるから、そこで風邪ひいて発熱
体温も35度前半とかだったし。
60キロ到達したあたりから、体温も36度半ばくらいになって、風邪ほんとひかなくなった。

やっぱある程度必要なんだわと、健康的な体重ならいいわと思ってたら更に更に増えて今は68あたり。
風邪はひかないけど、脂質異常症ひっかかった。

やっぱ60くらいが理想なんだなと痛感してる(当方172)

[119. 匿名]

>>52
細い人のスキニーはださくないよ。

[120. 匿名]

>>63
このまえ見かけた人、はちきれそうだった。
パツンパツンの履くより、ゆとりあるのを履いたほうが痩せて見えるのに。
まぁスキニー入らない私が言うのもあれだけど

[121. 匿名]

165cm 55kgが一番モテた

[122. 匿名]

>>17
現在の数字だ…
上半身ガリガリ下半身ガッチリだよ

[123. 匿名]

>>3
この顔にこのボディが男性や外国人にモテモテなんだよな

[124. 匿名]

>>4
155
43
肋骨丸見え
肥えたら骨見えなくなるかなぁ？

[125. 匿名]

>>114
現実の体重がベストだと思うよ

[126. 匿名]

160cm46kg

[127. 匿名]

>>12
私もですが、典型的なウェーブ体型なので実際の身長よりも低く見られます。

[128. 匿名]

170センチ
60キロになりたい
50キロだった昔は病気疑われがちだったし、70キロの今は何と言うかイカついし醜いので…

[129. 匿名]

156cm
34kg
まともに生活もできないので40kg位欲しいけど、35kg以上の自分が許せない…

[130. 匿名]

162センチ
理想42キロ台
現実43.9キロ(今朝時点)

[131. 匿名]

160で53ｷﾛ
理想は48なんだけど

同じくらいの身長で体重も同じくらいの人けっこう多いのね。そして皆んなあと3〜5ｷﾛ痩せたいと思ってるのね

現実では皆んな私より細く見えるけど
実は皆んなけっこう体重ある人もいるんだなーと少し安心したよ

皆んなでダイエットがんばろー

[132. 匿名]

166センチ
55キロ

50キロ近くになると身体はいいけどほうれい線が目立ってなんか老ける。55キロくらいのときが1番モテてた。
今は58キロで全体的に丸い…

[133. 匿名]

>>3
実物張りがあって綺麗だろうな。
アラフォーでこの張りあるのはさすが骨スト。

[134. 匿名]

164cm

今45.5kgから46kgあたりをウロウロ
理想は46.5kgから47.5kg

微調整が難しい。
体脂肪率17から18です。

[135. 匿名]

>>4
私は47をひとまず目標にしててまだいけそうなら45かな

[136. 匿名]

170cm
私は56〜58kgくらいが一番いい

52kgまで落とした時は風邪をひきやすいし維持するのも大変
私の場合は食べるのが好きすぎて、食も行動も常に体重を最優先に意識していないとキープが難しい

60オーバーだと服を着た時の印象が変わる
骨格がしっかりしてるので、デカくていかつい感じが出てくる
元々顔が大きくて肉がつきやすいけど、60kgを超えたくらいから更に大きくなる

[137. 匿名]

162センチ
理想50キロ
現実55キロ

[138. 匿名]

163㎝
理想53kg
現実54kg
あと2％体脂肪減らしてもう少し筋肉つけたい

[139. 匿名]

167で44の時が調子よかった。
今は60…

[140. 匿名]

>>1
168cm 57kg(理想)
168cm 63kg(現実)

56歳だから絶対痩せない
でっぷりしててたるんでて、しわしわ
痩せてもしわしわに拍車がかかるだけだからもう別にいいわ

[141. 匿名]

私の155で、47キロだったときみんなに細い細い言われてて、実際SSサイズとか着てたけど、47キロってむしろ超普通体重だよね。
筋肉質でもなかったし、むしろ体脂肪率は多かったから私は骨がとにかく太くて重いんだな、と思いました。

[142. 匿名]

>>128
私も60kg目指してる
今は65kg

[143. 匿名]

164センチ、51キロがベスト
そこまで落としたのに、53キロに何度でも戻ろうとする頑固な形状記憶が恨めしい

[144. 匿名]

156センチで48キロ
実際この体型の時が一番快調だったわ。
今気付いたら53キロになってる…

[145. 匿名]

>>3
昔から本格的に水泳やってるから筋肉も綺麗についてるよね

[146. 匿名]

155センチ45キロが理想
現在53キロ

[147. 匿名]

153なので47kg

あの頃に戻りたい

[148. 匿名]

156cm
理想42kg
今は怖くて乗れない。

[149. 匿名]

155cm、50kg
長い事40kg前後で、それが理想だと思ってたけど毎冬ひどい風邪引いてたし貧血もよくあった。50kgになったら風邪もひかなくなって強くなった気がする。
でも今はそれ通り越して55kg。

[150. 匿名]

>>4
同じ身長で体脂肪多いから43でデブです
38くらいでやっと顔が痩せた
40くらいがベスト

[151. 匿名]

>>124
なると思う。
155cmで42→50kgまで太ったら、肋骨見えなくなって胸が2カップ上がった。
腹まわりがそれ以上にやばくなったけど。

[152. 匿名]

背が高い方結構多いですね！
うらやましー

[153. 匿名]

>>26
私は164センチ52〜3キロ。
51が理想。なかなか1キロが落ちない。

48まで落ちたら痩せすぎで風邪引く。

[154. 匿名]

>>6
大変なときだと思うけど、ムリしないでね
あなたと生まれてくる赤ちゃんが健康でありますように！

[155. 匿名]

>>127さん
同じです。骨格のことはよくわからないけど、身長169だと言うとそんなにあるように見えないと言われます。なので50キロ以下じゃなきゃスタイル良く見えないんですよね。留学から帰ってきて56キロになったときは「巨体」って言葉がぴったりでした。なので>>65さんが言ってくれるような体型とは程遠い笑

[156. 匿名]

154cm
47kg
これより下がると胸が小さい人になる

[157. 匿名]

>>17
10歳の息子が143センチ38キロ。それでも肥満度マイナスで普通〜やや痩せ気味。
痩せ過ぎだよ。

[158. 匿名]

152cm、42kg
骨ストだから、これでも腕は太いまま

[159. 匿名]

>>154
ありがとうございます

[160. 匿名]

166センチ
現実52キロ

理想体重と現実を20年維持してるけど、脂肪の位置がお尻と腹回りに集中してきてる

[161. 匿名]

>>124
ヨーグルトとか乳製品取ると上半身に脂肪が付くよ

[162. 匿名]

164 53.5

[163. 匿名]

>>7
なんでこれこんなにマイナスなの？

[164. 匿名]

164cm50kgが一番モテたけど若かったから体目当てや触られることあって、生きにくかったなー今はおばさんで娘からしか触られないから幸せ

[165. 匿名]

>>120
スキニーじゃなく普通のジーンズはいてぱつぱつになってるだけだと私は思ってた。

[166. 匿名]

152cm
42kg

[167. 匿名]

>>5
80はなんらかの病気をまねきそうな体重

[168. 匿名]

歳と共に変わるかな。
中年だけど、ややふっくら気味が好きになってきた。顔もげっそりしなくて、丁度いいなって思うのは50キロくらい。身長は158
それ下回ると、お顔にヒアルロン酸入れなきゃ、、、ってなってしまう汗

[169. 匿名]

159cm
44キロが理想。

[170. 匿名]

>>63
痩せてるおばさんだけど、1番動きやすいから。
それに太めシルエットのパンツって肌と生地の間スカスカですごく寒い。

[171. 匿名]

>>7
私も160cm、64キロ→52キロまで落としたけど、そこから落ちない😂
40キロ台見てみたい

[172. 匿名]

156cm 45kg

43kg位の時が自分的に綺麗なんだけど45を保たないと生理が止まる…。

[173. 匿名]

162㎝で現在55㎏
体と顔にしわをつくらないようにして52になりたい
でも50は切れないんだよねー骨太だから
もし切ったら骨粗しょう症になったと思う

[174. 匿名]

160
52キロがベスト
アラフォーのいま62...
52のときはシルエット1番よかったし体調もよかった

[175. 匿名]

155 55キロ
理想は35キロ

[176. 匿名]

１５８センチ４２キロ（現実）
４８キロ（理想）

貧相で何着ても様にならない

[177. 匿名]

158だけど42-43の時が良かったかな

[178. 匿名]

>>177
実際は46-47の間を行ったり来たり

[179. 匿名]

昨日足首からアキレス腱あたりが枝みたいな人がいて申し訳ないし失礼だけど、気持ち悪かった…。

[180. 匿名]

時々漫画みたいな足の子いるよねー
ルーズソックスめっちゃ似合いそう。（アラフォー）
そんな足に私もなりたい。長さも何もかもたりてない笑

[181. 匿名]

170cm
58キロくらいになれたらどれだけいいか…
実際は逆の85www

[182. 匿名]

>>96
どんぴしゃでわかる！
実際52kgだったとき風邪ひかず動きやすかったし、客観的な評価もよくて最高だったよ。

[183. 匿名]

158㎝、48kg
実際は55kg

[184. 匿名]

>>17
私149cmで40キロだけど、少し忙しかったりして30キロ台になるとそれだけで疲れやすくなるよ。
しかも結構貧相な身体になる。私が骨っぽいからかもしれないけど。

[185. 匿名]

理想というか、元に戻りたい！
164で現在50。
30歳の時の45、、戻りたいけど難しい!

[186. 匿名]

>>3
この顔、小顔、足長い、むねおおきいだから素敵

[187. 匿名]

痩せたいデブが必死にマイナス

[188. 匿名]

161
理想48 現実51

[189. 匿名]

162cm 骨スト
理想43kg
現実47kg

マイナス付きそうだけど都内住みの子ならこの感覚分かってくれるよね…？

[190. 匿名]

>>6

私も162センチで臨月には
69キロぐらいまで増量したよ！

[191. 匿名]

>>47
同じスタートから今46キロになったよ！色んな服着れるよ！

[192. 匿名]

167cmで理想は56kg
現実は63kg

[193. 匿名]

身長158cm
理想43kg
現在70kg（人生最大値）
お正月に幸せを感じ過ぎた…！せめて50kg位にしたい！

[194. 匿名]

>>189
分かるよ、ただなかなかそこまで落ちないしキープ出来ない
162.45だけど食事制限と運動で頑張っても45以下に下がらないし、気を緩めるとすぐ47.8まで増えちゃう
42.3キロが目標だけど無理なのかと思い始めてる

[195. 匿名]

155cm
理想41kg 現実43kg

[196. 匿名]

160センチ 42キロ
体重は理想なんだけど骨格ががっちりしてるから全然華奢じゃない
骨を狭めたい

[197. 匿名]

152センチ43kg
とはいえ、もう、ここ10年45kg以下になってない。

[198. 匿名]

>>194
ありがとう。45kgの壁あるよね。
私も夏にジョギングして一時期44kgになって喜んでたけど、以降気が緩んで45〜6kgを彷徨って年末年始で47kgまで増えちゃった。

美容とは無関係の職業なのに同僚たちは157〜163cmでみんな40〜42kg。その子達は肩幅や骨盤も狭くて実際より小柄に見えるから、職場内では私は健康的な体型で大きい人扱いだよ…。

[199. 匿名]

153cm
45kg

[200. 匿名]

160cm
47k

実際51k

[201. 匿名]

>>2
体重の数字には不満はないけど、体型がね。なんかコレじゃない感あるよね。

[202. 匿名]

>>17
マイナス多いけどチビは骨格にもよっては痩せすぎって言われる体重くらいで見た目丁度良い華奢感でる事あるから分かる
私も147で40ないくらいだけどこれ以上増えたら確実にぽっちゃり
ウエストはもっと痩せたいけど胸はEから痩せたくない
この身長だしウエスト58は切りたい

[203. 匿名]

>>146
私も一緒😂

[204. 匿名]

>>198
え、どんな職場なの？

[205. 匿名]

156センチ44キロの時が一番モテた
今55キロ。一人暮らし始めて好きな物を好きなだけ食べてたらこんな事に

[206. 匿名]

>>80
でも蛯原友里さんその数値だよね

[207. 匿名]

150cm 38～41kg
元々60kgあったのを40kgまで落としました！
これくらいをキープしたい

[208. 匿名]

>>163
下限がなくて痩せてれば痩せてるほどいいみたいな感じだからでは？
この書き方じゃ35kgでもアリになりますし

[209. 匿名]

>>6
臨月なら仕方ないよ😊元気な赤ちゃん産んでね💓💞

[210. 匿名]

>>7
私、いまぴったりその身長と体重。
これ以上太るとシルエットが丸みを帯びてくるから、キープしたい。

[211. 匿名]

171
理想は55キロ　この頃は体調も良かった
今は64キロ　服が入らなくなったし体調もいまいち

[212. 匿名]

158
理想は47〜49
現在妊娠中で60

[213. 匿名]

>>4
155,43だけど骨格ストレートで首が短くて横から見た時分厚いから全然痩せて見えないよ。
骨格と体脂肪率によるかも。

[214. 匿名]

166cm
52kgが理想
産後なかなか体重が戻らない
あと4kg頑張る

[215. 匿名]

155cmで40kg。
なりてぇ〜！！

[216. 匿名]

166cm58kgです。BMI値は普通だからあんま気にはしてないけども。
理想としては、見た目Ｍサイズでくびれも内股の隙間もあるのに筋肉量凄くて｢こう見えても60kgあるの｣とか言ってみたい。
逆にカッコいい気がして。

[217. 匿名]

>>14
現実は何キロなの？

[218. 匿名]

>>140
お薬のせいとかでなければ絶対に痩せます。

摂取カロリーと消費カロリーのバランスなだけですよ。

実際にジム仲間のお年上の奥さん
一念発起してウォーキングの時間多く取るようにしたら目に見えて痩せましたし。

[219. 匿名]

>>96
>>182

>>206
私も美容的には168㎝48が理想です！！！
でも、産後ダイエットの時に一瞬だけ48.8になりましたけど続かなかった……風邪もひきやすくてよく伏せってて💧

今は53.5ですが
1番健康で体が動かしやすいなと思ったのは52キロで
見た目に関してもまぁまぁ納得できてました。
なので52キロがトータルで理想です。

なんとかしてあと1.5キロやせたくて今頑張ってます。
年末年始で54.4までいって大ショックだったし体がダル重かったので、本当に頑張ります！！！
昨年からお酒にハマって1日350mlの缶を3本も飲んでたので☠️そのせいもあって太ってしまったんだと思う。
カロリー計算したら700カロリーも飲んでたとわかって、控えはしめました。

[220. 匿名]

170cm
51,52kgが服が似合ってカッコよかったから薄着になるまでに戻したい
54kgの今、少し女性的丸みがあって異性ウケはいいんだけどね〜

[221. 匿名]

>>3
似た体型なんだけど166で66なの。
骨太だったらそんなもんなのかなー？
ストレッチ欠かしてないから筋肉そこそこあるほう。

[222. 匿名]

147
理想37キロ
現実45

[223. 匿名]

152/38
筋肉つけて41キロくらいにしたい

[224. 匿名]

165
理想は47くらい
今は49だけど骨格ナチュラルと骨ストの悪いところ取りしてるから普通に普通体型

[225. 匿名]

>>202
147㎝で40切るの結構しんどくないですか？

私も身長同じくらいだけど骨ストだからか割とハードにダイエットして39㎏でやっとって感じで、ダイエットに体力持ってかれて全然趣味とか出来なくなっちゃう…

自然に生活しててその体重なら羨ましいです

[226. 匿名]

>>10
155cm 42kgだけど普通にぽっちゃりです…

[227. 匿名]

>>113
172cmで48kgってかなり痩せすぎと思うけど。

私は173cmで今53kgで、以前48kgの時あったけど
かなりガリガリで、朝職場の更衣室で事務服に着替える時
他の方が私の体見て病気でないのと心配されたくらいだったし。

[228. 匿名]

163㎝
49kg
今の身長と体重↑
47kg位が理想。てか楽だったのに太ってしまった。

[229. 匿名]

>>226
脂肪が多いだけでは？

[230. 匿名]

理想158センチ
体重48キロ

現実150センチ
50キロ

[231. 匿名]

165cm
理想は50kg
現実は53kg

[232. 匿名]

>>225
食べ過ぎないように気を付けながら、YouTubeのダイエット動画を1時間くらいして40キープって感じです
私は元々が筋肉量ないから体重では少なく見えやすいですが体脂肪率は割と高いですよ〜
だからもっと引き締めたいんですが、自宅でできる運動って自分の身体の重さを負荷にするからチビって大変だなって思います
体調不良で食べれなくて体重落ちたあとプランクとかすると、自分が軽すぎてなんも鍛えられないです笑
もっとメリハリつけたいんですけどね