ストレスで食欲不振の方

[1. 匿名]

主は育児ストレスです。
去年の夏頃から食欲不振になりました。
眠剤がないと寝れない事から始まり、食べると吐き気がする様になりました。胃カメラも去年の秋にしてもらった時はびらんがあると言われ胃酸を押さえる薬をもらいましたが、良くならず吐き気が怖くて少ししか食べれません。そのせいでだいぶ痩せてしまいました。
食欲不振になられた方どの様にご飯を食べて、どの位の期間で普通に食べれる様になったか教えて下さい。

[2. 匿名]

彼氏もできない、結婚もできないストレスから食欲不振になりました

[3. 匿名]

原因を断ち切るしかないよ
食欲復活のためには

[4. 匿名]

季節外れの人事異動。ストレスからか食欲不振で1ヶ月で２キロ痩せた

[5. 匿名]

なんていうんだろう、空腹感はあるのにあまり食べたくないことが最近ある。
食べたいけど食べたくないみたいな。

[6. 匿名]

私もストレス感じると、暴飲暴食じゃなくて食欲なくなる方
抗うつ剤飲んだらびっくりするほど食欲湧いたことあるよ！
やっぱ食べるエネルギーって大事なんだなと感じた

[7. 匿名]

ウイダーinゼリー、カロリーメイト、SOYJOY、ピーナッツなどを少しづつ食べる
ケーキなどなんでも食べれそうなものを食べる
半年で10キロ痩せた、今は割と普通だけど胃が小さくなっている
私の場合はデブなので、良かった笑

[8. 匿名]

ストレスで爆食いする人いるけど私もストレスかかると吐き気したり食欲なくなる。
身長164あって40キロなった時は焦ったよ‥。とりあえず不安やストレスを解決すると食欲出てきた

[9. 匿名]

鍋とかスープとかお粥とか食べやすいものから慣らしていってた。固形は見ただけでいらないってなってたから

[10. 匿名]

二週間程、点滴しましたよ。
今も体重は戻らないけど……。

[11. 匿名]

あくまで私の場合だけど、心療内科に行ってナウゼリン処方してもらったよ。それでだいぶ食欲戻ったし、体重も数年で元に戻った。参考までに。

[12. 匿名]

>>8追記。
ゼリーや水分でさえも吐き気して無理だった。ある意味、拒食症だったのかも‥

[13. 匿名]

>>1
育児ってエネルギー費やすけど、大丈夫？
体力持たなくはない？

[14. 匿名]

無縁なスレに来てしまった…

[15. 匿名]

>>3
そうそう、早めに原因を断ち切らないと、より長引くよー（経験者）

[16. 匿名]

ちょっと違うけど、私は結婚して新生活のストレスで家でご飯食べられなくなった。
夫が作ってくれてたからそのうちご飯を食べられない事に夫がイライラし始めて、家で何か食べるのが無理になってしまった。今は話し合ったり諦めたりして少し食べれるようにはなったけど、夫は今でも私が単なるワガママで夫が作った料理を食べない嫌がらせをしていたと思ってる。まだ治ってない。夫の前だとご飯食べたくなくなる。

[17. 匿名]

水分も取ってないのでは
まずはぬるま湯をごくごく飲むところからがいいですよ

[18. 匿名]

私は自律神経失調症になり、食欲不振になりしばらくは飲み物しか受け入れられなくて、病院になんとか行き薬を処方してもらい、多少は食べられるようになりました
たまぁ〜に、食べられない時もありましたけど…
まだ普通の量は食べられないですけど、徐々にですよね病院は心療内科です

[19. 匿名]

>>1
ストレスの原因をどうにかしないとなかなか改善が難しそうです。
育児ストレスとのことですが、お子さんを預けたり誰かに看てもらうことが難しい環境なのでしょうか。
とても心配です。

[20. 匿名]

私は逆でストレスでたくさん食べたい人だから、食欲消えてほしい。

[21. 匿名]

食欲じゃなくて体系の話になるけど、私も吐き気からの食欲不振で体重が30キロ前半になった時にオランザピンという精神薬を少量処方してもらっただけで体重が10キロ増やす事ができたから体系に不安がある場合はオススメしたい

[22. 匿名]

抗うつ薬もらった？
食欲増すよ

[23. 匿名]

毎日23時超えて仕事してたら3週間で5キロ近く痩せたことある。
そっから固形食べられなくなって半年くらいお粥生活してた

[24. 匿名]

私も2ヶ月くらい、食べるとすぐゲップと吐き気に襲われ、食事が思うようにとれませんでした。
吐き気が怖くて食べられなかったんですが、半夏厚朴湯をお湯で溶かして食前に飲むと、気持ちが落ち着いてリラックスできて、徐々に体調が良くなりました。

合う合わないあると思いますが、良かったら試してみてください。ドラッグストアで売ってます。

[25. 匿名]

>>5
わかるわかる。空腹なんだけど、食べたいものが思い付かず食べないまま、とかが多くて、昨年6キロぐらい痩せた。やっぱストレスなのかな？
先月、私のストレスの大元だった上司が辞職してから食欲復活、というか、ちゃんと毎日お腹がすいたら食べたいものが頭に浮かんだり、テレビ見てて美味しそうな料理出てきたら食べたい！ってなるようになった。

[26. 匿名]

>>6
ガルちゃんで誰かが書いてた
暴飲暴食で解消できるストレスは大したことないけど、食欲なくなるのは暴飲暴食では解消できないほどのストレスだって。
私両方なったことあるけど、なるほどなって納得した。

[27. 匿名]

>>26
なるほど納得

[28. 匿名]

嫌な仕事辞めたらすぐに食欲復活した
主ならシッターさんとか親とか預けられる所に短時間でも預けて
自分の時間作って気分転換するとか

[29. 匿名]

>>3
主さんの場合育児ストレスみたいだから、かといって育児放棄することもできないし、主さんもそれは勿論望んでないだろうし、どうすればいいんだろうね、、

[30. 匿名]

[31. 匿名]

>>25
良かったね。
それが健全な状態なんだろうね。
ストレスって、自分で自覚してるもの(こと)と、
潜在的なものがある気がする。

[32. 匿名]

>>26
なるほどなー
食べたくなる程度のストレスってそもそもストレスとすら認識してなかった
ある意味メンタル強いのか？

[33. 匿名]

>>1
1人目産んだ後からずーっと続いてる。もう1日1食が普通になっちゃったし、それでやってけてるから諦めてる。薬も効かなかった。

[34. 匿名]

>>26
食べ過ぎももちろん病気のリスクはあるけど、食べられないと生死に関わるもんね…

[35. 匿名]

食欲ない状態が続いて胃が受け付けなくなってくると、本気で身の危険を感じてくる

[36. 匿名]

イライラから来るストレス=暴飲暴食

精神的に来るストレス=食欲不振

私これ
今はイライラ。

[37. 匿名]

食べれなくてふらふらで、死にかけた。
抗うつ剤のんで体重戻ったけど、前みたいに食べれなくなっちゃった。なおるのかな。ストレスなくせば治るといわれた

[38. 匿名]

パワハラで退職したときは食べられなくて40キロ切ったよ
3日で２キロ痩せたし
お腹はグーグーなるのに食べられない

[39. 匿名]

>>16
なんで〜

[40. 匿名]

>>29
一時預かりを利用して睡眠をとるとかかな。

[41. 匿名]

>>1
親とかには頼れないですか？
たまに預けたりして気分転換した方が良いのでは？
体調悪化したら大変ですよ。
少しでもストレス減ると良いですね！

[42. 匿名]

トピズレだけど、先週の日曜日からコロナでずっと食欲がない。
昨日ようやくおかゆとお茶漬けを食べれるようになったのに、今日また食べれなくなった。
しばらくソイジョイやウイダーインゼリーで乗り切るしかないのかな…

[43. 匿名]

何を食べたら良いか分からない事が増えた。水だけ飲んでいたい

[44. 匿名]

９日に猫が急死して、お腹は空くけど食べる意欲がなくなり、少し食べてもういらない、ってなった。今日もそんな感じです。主さんとは違うけど、これもストレスなんだろうなぁ。

[45. 匿名]

>>1
食欲ないと食べ物が全部味のある粘土みたいになりません？
苦痛でしかないよね

[46. 匿名]

子供が大病して半年入院した時に食べても食べても体重が増えなくて痩せた
あれ何なんだろう

[47. 匿名]

”とろろそば　ストレスなどで食べられないときでも
「とろろそば」なら食べられる”て元自衛隊の方のツィで

[48. 匿名]

>>14
私も、、つい。。

[49. 匿名]

正に今の私。
ウィダインゼリーとカロリーメイトとゾイジョイ。
どれも私には高いけど頼ってしまう。
原因は仕事って分かってるけど、諸々の事情があって辞められない。
本格的にやばくなるまではがんばりたい。

[50. 匿名]

真面目な話、少食な方は物欲もあまり無くて家の中がスッキリしているイメージですが、当たっている？

[51. 匿名]

悩み・不安・ストレスあるとすぐ食欲なくなる
お腹は空くのに飲み込みにくくなる

[52. 匿名]

昔から不安やストレスがあると食欲停止してしまって食べられなくなるので辛さが分かります。
1番ヤバイ時はストレスから食欲停止して拒食症になり、3ヶ月間入院したことがあります。
退院してからも通院していましたが、4年ほど治るまで時間がかかりましたが、それ以降はストレスがかかり食欲なくなってもどうにか数ヶ月で戻るようになりました！

[53. 匿名]

>>1
なんでもいいから食べられるものを食べた。
栄養なんて考えなかった。
ストレスで考える余裕なかったよ。
主さんもあまり無理しないでね。

[54. 匿名]

>>1
育児ストレス。
お子さんは何歳？

[55. 匿名]

>>25
私も昨年6キロ痩せました。
やっと食欲が出てきた所です。
今年は健康に食べてお互いに
体重をもとに戻せるといいですね🍀

[56. 匿名]

お腹空いて食べても半分残すようになりました。はいっていかないんですよ。
そのせいで7キロ痩せました。
辛いことが重なり今も辛いです。解決するのは春以降になります。

[57. 匿名]

>>16
私も、元々うつ持ちだったけど、結婚して料理の得意な主人に、まあまあダメ出しされて、来客にご飯出さなくてはいけない時にも、口出しされて、混乱してうつが酷くなった

料理大好きだったのに、人に料理を作るのが怖くなった
更年期もあるかもだけど、かなり長く間、プリンとかカロリーメイト缶とかしか食べられ無かったよ

自分の為に料理する気も起こらず…

今は前より食べられる様にはなった

主さんうつ気味かな…？

[58. 匿名]

スーパー行って、その時は食べられそうなメニュー浮かんで、材料買うんだけど、何故かまた食欲無くなり
材料傷ませてしまう

うつ持ちです

[59. 匿名]

>>35
わかる。万年ダイエッターだったけど、新しいパート先で激しいストレスにさらされて激痩せした時は、体重減って嬉しいとかじゃなくて命の危機を感じた。　
病院行きたいけど、重い病気の診断されたら怖いから、もうちょっと体重戻してから行こう、なんか食べなきゃ、みたいな感覚。

[60. 匿名]

ストレスで１ヶ月で6キロ。
体重減少が止まらない。

[61. 匿名]

>>4
あまり無理せず。

[62. 匿名]

ストレスですぐ食べられなくなるタイプです。
私も妊娠時から今も定期的に食べれないを繰り返していますが酷くても２～3ヶ月くらいで復活するので、、、主さん辛いですね。

心・身体を休めることが大事かなと思います。
食事は、納豆・オクラ・トロロのネバネバ系や豆腐・魚のタンパク質を少しだけでもとってみて下さい。
お大事に☆

[63. 匿名]

私はストレスで暴飲暴食になります。でも、ストレスが強いと、食べれなくなります。

[64. 匿名]

>>13
主です。
体力もたなくてしんどいです。

[65. 匿名]

>>19
主です。
ご心配ありがとうございます！
最近は近くの義実家に子供を預けて
少しづつ食べれる物を食べてます。

[66. 匿名]

>>33
薬効かないの辛いですよね。
子育てお疲れ様です。

[67. 匿名]

>>41
最近は義実家に預けて一人の時間を作ってます。
痩せて体力もなくなり家事もまばらになってます。
早く美味しくご飯が食べれる様になりたいです。

[68. 匿名]

>>45
粘土の味はしませんが、グルメ番組を見ると
胃がムカムカする感じがしてチャンネル変えます。
沢山食べてる人を見るのも気持ち悪くなります。

[69. 匿名]

>>53
ご心配ありがとうございます。
栄養考える余裕ないですよね。
私も食べれる時にちょこちょこ口に入れてます。

[70. 匿名]

>>54
もうすぐ2歳になる娘が1人います。

[71. 匿名]

>>66
ありがとうございます
食費のかからない人間だと開き直って生きてます

[72. 匿名]

不謹慎だけど羨ましい。

[73. 匿名]

>>1
その症状はうつ病かもしれませんよ。
私は眠れなくなり、食欲なくなりガリガリに痩せてしまったのがうつの初期症状でした。

[74. 匿名]

>>73
私も同じ症状でした。
今まで普通に出来ていたことが出来なくなるって、本当に辛いですよね…
このスレのみなさんが少しでも回復しますように。私もふくめて。

[75. 匿名]

>>1
私も全く同じような感じになりました、極度の疲労で吐き気頭痛めまいがずっとあって検査をしても何もなし
しんどすぎて眠れなくなりほうっておいたら丸2日起きていて、やっと眠れたら2、3時間で起きてしまう
そしてそのまま起きて育児して体がボロボロになった
藁にもすがる思いで自費のマイヤーズ点滴を定期的に打っても良くなるのは最初の2日くらい
結局子供が幼稚園行き始めたら体調がだんだん戻った

[76. 匿名]

>>22
何科に行けばいいんですか？

[77. 匿名]

ストレスたまったり嫌なことがあるとむしろ食べすぎる傾向にあったんだけど今までで一番ってくらいつらい不安なことがあって珍しく食欲がない。お腹はすくんだけど